针灸常用穴位歌诀(研究运用)
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足厥阴肝经(五穴)
• 大敦拇指爪甲根,行间大次趾缝扪。
• 太冲本节后寸半,章门十一肋端存,
• 乳下二肋有一穴,任旁四寸号期门。
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督脉(阴脉之海)
• 腰俞二十一椎下, 命门十四椎下藏,
• 太阳七椎之下盛, 大椎一椎之上量,
• 哑门后发五分入, 风府一寸宛中当,
• 百会耳尖头顶上, 上星前发一寸光,
• 风门二椎寸半外, 肺俞三椎五心田,
• 七膈九肝十是胆, 十一十二脾胃连,
• 肾俞十四椎旁在, 大肠十六椎旁偏,
• 小肠十八膀十九, 次蓼骶骨次孔填,
• 膏盲四椎旁三寸, 骶骨四孔旁秩边,
• 承扶臀下纹中取, 委中馘窝纹中安,
• 承山踹下分肉尖, 昆仑外踝骨后陷,
• 申脉踝下五分寻, 至阴小指爪甲观。
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十五络穴
肺络列缺大偏历,脾络公孙胃丰隆。 心络通里小支正,心包内关三焦外。 膀胱飞扬肾大钟,肝络蠡沟胆光明。 督络长强任鸠尾,脾之大络胃大包。
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中医常用穴
• 尺泽喘咳痛肋胸, 列缺头痛咽肿宁, • 合谷面口鼻齿患, 曲池肩臂痛必松, • 肩禺臂痛无力举, 迎香鼻塞即时通, • 地仓口歪不能语, 颊车齿痛与中风, • 下关耳鸣上牙痛, 天枢泻痛气上冲, • 三里主治肚腹病, 内庭胀满牙病停, • 脾胃生育三阴交, 水肿腹坚找阴陵, • 神门失眠心惊悸, 后溪肩背并耳聋,
• 四白目下一寸处,地仓口角旁四分, • 颊车耳下临曲颊,下关耳前颧后扪, • 头维头角入发际,梁门中脘二寸匀, • 天枢脐旁平二寸,梁丘膝上二寸屯, • 犊鼻髌骨外陷取,膝下三寸三里村, • 上廉膝下六寸是,丰隆膝眼踝间寻, • 内庭次指外侧在,历兑次指甲角根。
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足太阴脾经(六穴)
• 隐白大指内甲角,太白核后赤白间, • 踝上三寸三阴交,膝内辅陷阴陵泉, • 血海膑边上二寸,大来自百度文库腋下六寸悬。
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足少阴肾经(五穴)
• 涌泉足心前凹陷,太溪穴在踝跟间,
• 复溜内踝上二寸,横骨平取曲骨沿,
• 肾经终穴名俞府,任旁二寸一肋前。
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手厥阴心包经(四穴)
• 曲泽肘窠横纹中,中关掌后二寸通, • 掌后横纹大陵在,中指末端是中冲。
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手少阳三焦经(八穴)
• 关冲无名指甲外,中渚四五掌骨间,
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十二原穴
肺原太渊肾太溪,心原神门太白脾。 心包大陵胃冲阳,合谷腕骨大小肠。 肝原太冲丘墟胆,京骨之原本膀胱。
三焦要从阳池取,十二原穴仔细详。
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十二募穴
天枢大肠中府肺,关元小肠巨厥心。 中极膀胱京门肾,胆经日月肝期门。 脾募章门胃中脘。气化三焦石门找。 心包募穴何处取,胸前膻中窥浅深。
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手太阴肺经(五穴)
• 中府乳上三肋缝,尺泽曲肘纹外呈, • 列缺交叉食指尽,太渊掌后挠头空, • 少商穴在大指内,爪甲角处一分明。
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手阳明大肠经(六穴)
• 商阳食指甲角内,合谷虎口歧骨中, • 曲池屈肘纹头是,三里池下二寸逢, • 肩禺肩峰举臂取,迎香鼻旁五分应。
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足阳明胃经(十四穴)
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手少阴心经(四穴)
• 少海肘内纹髁间,通里脘后一寸穿, • 神门锐骨端内是,少冲小指内甲边。
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手太阳小肠经(四穴)
• 少泽小指外甲角,后溪握拳节后方, • 养老转手髁空取,后宫耳屏之前藏。
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足太阳膀胱经(二十五穴)
• 晴明穴在内眦角, 攒竹眉尖凹陷前,
• 通天顶骨结节内, 天柱哑旁一寸三,
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中医常用穴
• 听宫亦治耳中病, 攒竹一刺目即明,
• 脏腑俞穴皆在背, 都治该脏与腑病,
• 腰背委中求最灵, 昆仑头痛目眩终,
• 太溪一补滋肾水, 曲泽烦热呕吐宁,
• 内关胃痛心胸满, 外关头痛热病清,
• 翳风耳鸣颊肿好, 瞳子寥治眼病灵,
• 风池感冒头痛用, 听会治病同听宫,
• 环跳能治腰腿痛, 风市冷庳瘫痪动,
• 鼻下水沟上端找, 人中就在陷中央。
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任脉(阳脉之海)
• 任脉直上走腹胸, 曲骨一寸中极停,
• 再上一寸关元穴, 脐下寸半气海充,
• 神厥就在脐中央, 脐上四寸中脘容,
• 巨厥肚脐上六寸, 两乳之间膻中平,
• 胸骨上窝天突穴, 承浆下唇凹中明。
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十二俞穴
• 十二俞穴要记牢,肺三厥四心五找。 • 九肝十胆十一脾,十二胃俞下三焦。 • 十四肾俞隔大肠,十八十九肠附瞧。
• 阳陵肋痛鹤膝肿, 绝骨手足不遂行,
• 侠溪胆火头目晕, 太冲肝阳上亢平,
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中医常用穴
• 命门火衰用艾灸, 大椎泻热功最洪, • 哑门专治不语症, 百会脱肛尸厥醒, • 人中神志不清醒, 关元益气壮阳功, • 神厥回阳能固脱, 中脘胃病吞酸停, • 咳逆暴喘寻天突, 颤中理气又宽胸, • 经穴皆治本经病, 局部临近远端同, • 诸穴又治本脏腑, 泻热急救十二井, • 穴位主治要熟记, 临床应用方从容。
• 阳池腕上横纹内,外关纹上二寸看,
• 天井肘后一寸见,肩蓼肩后一寸攀,
• 翳风就在耳垂后,丝竹空在眉梢弯。
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足少阳胆经(十四穴)
• 外眦五分童子蓼, 听会耳屏前下凹, • 率谷耳上寸半是, 风池耳后发际标, • 肩井缺盆上寸半, 带脉平脐正当腰, • 环跳髀枢内陷取, 风市垂手中指稍, • 阳陵泉在腓头下, 光明踝上五寸翘, • 悬钟踝上三寸找, 蚯墟外踝前部绕, • 侠溪四五指缝后, 窍阴四趾甲外牢。