改变不良生活习惯PPT课件

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活动三 帮助同学
•在你同学身上有哪些不良生活习惯？
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这些饮食方面的不良生活 习惯对我们危害更严重
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加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要 危害是：1、含致癌物；2、含大量防腐 剂，加重肝脏负担。
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方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、 香精，损肝；2、只有热量，没有营养。
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我们要有毅力，持之以恒，
告别不良的生活习惯，做一个身心健 康的好孩子！
“习惯形成性格，性格决定命运”， 命运就掌握在我们自己手中！
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冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种 雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起 肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
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烧烤类食品主要危害是：1、含大量致癌物； 2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋 白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
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烧烤类食品主要危害是：1、含大量致癌物； 2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋 白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
收拾干净，物品摆 放到固定位置。
坚持正确的时间观念， 不能按时完成事情，效率低。 珍惜时间。
奢侈浪费，加重家庭经济负 担。
导致视力下降，影响学习， 影响身体健康。
不乱花钱，转换比的 角度。
减少玩电子游戏时间， 多参加户外活动。
打乱生活规律，形成坏习惯。 严格执行作息时间。
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活动二 反思自己
•在你自己身上有哪些不良生活习惯？
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腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，
肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜
(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
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不 良 生 活 习 惯 是 心 血 管 病 源 头
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有些人形成了良好的生活 习惯，我们一起去搜集一 下吧。
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我们学校在行动！
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《品德与社会》四年级上册
安阳市刘家庄小学 苏利文
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Βιβλιοθήκη Baidu
活动一 看图片 开处方
• 同学们，下面是几位同学的不良 习惯，大家看一下是哪些不良习 惯？
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我来当回小医生
现象
产生不良后果
处理办法
不爱整洁
做事磨蹭
互相攀比
迷恋电子游 戏 生活没有规 律
影响仪表，易生疾病。