黄褐斑的中医调理

二、目 录
一、百度文库食调养
二、起居调养
三、心理调养
四、中成药调养
三、综合调理
一、饮食调养
避免进食辛辣刺激性食 物，少饮浓茶、咖啡及 含糖较多的甜食，忌食 冷饮。
二、起居调养
可适当多吃新鲜蔬菜和水果生活宜 有规律，养成定时大便的习惯，力 求保持大便通畅。外出时避免日光 暴晒，因暴晒后会使色斑加重。要 经常保持脸部清洁，使皮肤血液循 环畅通。
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中黄 医褐 调斑 理的
一、黄褐斑是什么？
黄褐斑有什么表现？
黄褐斑是一种面部发生黄褐色斑片的 皮肤病，又称作妊娠斑、肝斑和蝴蝶 斑。 病变处皮肤呈淡褐色至深褐色斑片状， 形如地图或蝴蝶，大小不等，边缘不 整，境界清晰，无斑区表面光滑、无 鳞屑。中医常称为“面尘”、“黧黑 斑”等。多因忧思抑郁致气滞血瘀或 因脾气不足，胃肠功能失调，血燥瘀 滞；或因肾阴亏虚，冲任失调而成。
3、归脾丸：每次服用6克，每日3次，温开水或生姜汤送服。
适用于斑色淡褐，色斑集中于口周围及鼻翼附近。纳呆，脘腹胀闷， 倦怠乏力，舌淡苔白，脉濡细者
五、药物外敷调理
1、美容散
香白芷、绿豆粉各50克，滑石粉 30克。先将白芷研极细末， 再与绿豆粉、滑石粉 共同研匀，用凉开 水调成糊状，晚涂早洗。 洗后可搽白芷霜，白芷粉10 克，雪花膏100克调匀。
2、熏洗方
香白芷12克，赤芍、白鲜皮、白蒺 藜各10克，丹参20克，黄芪 30克。加水1000毫升， 浸泡20分钟，煮沸 后再以文火煮30分钟， 倒于器皿内，先熏后洗，每 日1次，每次15分钟左右。可 在晚上熏洗，之后趁热搽上美容散， 可活血增白、养颜润肤。
温馨 提示
用药请咨询中医面诊， 外用药如有过过敏情况 请停止食用。
三、心理调养
保持心情舒畅，开朗乐 观，切忌忧思恼怒，以 解除思想负担，树立信 心。
四、中成药调养
1、丹栀逍遥丸：每次服用6~9克，每日2次，温开水送服。常用于
黄褐斑肝脾失调，见月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等。
2、知柏地黄丸：每次服用8丸，每日3次，空腹用淡盐汤送服。
适用于肾阴不足、虚火上扰型黄褐斑，并见耳鸣，伴有手足心热、心 烦失眠、口干、舌质红、少苔者。
黄褐斑的发生与生理、 心理都有关系，所以平 时应保持心情舒畅，饮 食有节，起居有度，配 合必要的药物调理，一 定可以远离黄褐斑带来 的苦恼。
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