第四章 大学生人格培养
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沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意稳定不 易转移、自制力强、不善随机应变,具有内倾性。 行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善 于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
常州轻工职业技术学院心理健康教育中心
一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动1：探索自己的气质类型
三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础 社会阶层
同一社会阶 层的人具有 共同的、而 又不同于其 他阶层的人 的人格形态
社会阶层决定 个人的社会角 色，影响他对 自己阶层的看 法和其它阶层 的看法，进而 影响他的人格
阶层划分： 受经济收 入、教育 程度、家 庭背景的 影响
粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。
• 理科学生属于粘液质的比文科学生多； • 男生中属于胆汁质、多血质多于女生； • 女生中属于粘液质的多于男生。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
如何看待气质
1、大多数人的气质是中间型或混合型；
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
文 化 因 素 如 何 塑 造 基 本 的 人 格 形 态 ？ 灵顿认为：早期经验 对人格有延续的影响， 对子女的教养方式是 由文化塑造而成的， 同一社会儿童的类似 的早期经验导致类似 的人格形态的生成
制度化 相似的 的子女 早期经 训练方 验 式
学校教育
学校德育 智育使学 使学生形 生掌握系 成一定的 统科学文 思想品德，化知识与 树立正确 技能，促 的人生观 进智力发 和价值观 展
体育不仅使学生 掌握运动技能， 也能培养意志力 和勇敢精神
劳动教育使学生形成正确 的劳动观点和劳动态度， 建立良好的劳动习惯
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特点 每一种文化都试图 ThemeGallery is a 塑造它所崇尚的人 Design Digital Content & 格特征。为了使自 Contents mall 己延续和发展起来 developed by ，每一文化都崇尚 Guild Design Inc. 它所需要的人格特 征
高食物贮 存社会教 养孩子时Fra Baidu bibliotek注意责任 和服从；
人类创造了自己的 文化，还把自己置 身于一定类型的文 化环境中。 人类文化是指全人 类创造的文化，他 是形成人性的决定 性条件 反例：（狼孩，出 生后被剥夺与人类 文化环境接触的机 会）
低食物贮 存社会则 强调成就、 自信和独 立。
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养 社会文化
四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生人格完善的途径与方法
自我认可，优化人格整个 适应环境，保持完整人格 心态平衡，维护人格统一 智慧通达，提升人格水平 发挥潜能，拥有创造人格 融入团体，发展和谐人格
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由此，形成了这样的循环：
习惯 风俗
类似 的人 格
原有的习 惯风俗
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
健康人格的含义与标准
奥尔波特：
1、自我意识广泛
2、自我与他人关系融洽 3、情绪上有安全感
罗杰斯：
对个人的各种经验均开放接受
充分体验个人的存在
充分相信个人的体验能够引导 个人做出正确决策
4、 知觉客观
5、对待工作专注而投入 6、统一的人生观
自由感
具有创造性 乐意给他人无条件关怀，能与 其他人高度协调
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
弗洛姆：创造性的爱、思维 幸福体验 道德心
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
性格与气质
区别：
1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现 为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格 ，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。 2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容 易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的 性格是稳定的，但改变要容易些。 3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏
弗兰克……
健康人格总结：
以理性为主导
可以协调外世界与个体自身 走向自我实现
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生健全的人格标准
自我悦纳，接待他人 人际关系和谐 独立自尊 能够发挥自己的潜能
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遗传因素 染色体和基因 性染色体和性别决定 行为遗传学研究 双生子研究 生理因素 脑 生化物质 身体外貌
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础 胎内环境
地理和气候 （外、内向性格）
气质是人的天性，无好坏之分。
它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评 价含义。
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一： 探索个人气质
气质有哪几种？
气质的体液说：
[古希腊]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377） 血液
体 液 黄胆汁 黑胆汁 粘液
热 &湿 热 &干 冷 &干 冷 &湿
多血质
胆汁质 抑郁质 粘液质
气 质
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
不同 气质的行为特征
气质类型
多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质
行为特征
活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴 趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率,具有外 倾性。 直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用 事、自制力差,具有外倾性。
善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因
而性格有好坏善恶之分。
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
性格与气质
联系： • 1、气质会影响个人性格的形成。 • 2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征 ，从而使性格特征具有独特的色彩。 • 3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。
——大学生人格培养
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修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
目标
学习塑造良好的人格魅力
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修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
任务
1 2 3 4
探索个人气质 探索个人性格 探索人格的成因 大学生人格的发展与完善
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
气质与职业活动、职业选择
•
一方面是要使个人的气质特征适应于职 业活动的客观要求，另一方面在选拔人才和 安排工作时应考虑个人的气质特点。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动3：看看自己的原生家庭
【主题】原生家庭 【目的】了解个人成长历程中家庭主要成 员对自己个性的影响 【过程】 1、每人一张练习表（如表） 2、填好后分小组讨论，其他成员可以适当 的促进和协调澄清
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
什么是性格？ 是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多
社会道德含义。 性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他 的行为举止中。 性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世 界观的影响。 如：有的人大公无私，有的人自私自利 性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心 的人格差异。 有好坏之分，能最直接反映一个人的道德风貌。
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抑郁质
一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
气质与人际关系
•
外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较 强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。
•
气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引 作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现 象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同 气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较 为和谐。
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动2：了解自己的性格
人格测验（EPQ）上机测试
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
人格的形成与发展因素 一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
家庭环境
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
学校教育对人格形成和定型有 深远的影响。（学校德育、校 风、师生关系、课堂教学、班 集体、同伴关系等
美育使学生掌握 审美知识，形成 一定审美能力， 通过对美的理解 和欣赏，正确区 分美丑、真假、 高尚低级、文明 野蛮、形成审美 情操
气质类型 适宜的工作 多血质 适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、 记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织 力的工作。 胆汁质 适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推 销、节目主持人、演说家等工作。 粘液质 适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等 需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工 作。 适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等 无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心 细致的工作。
2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消
极的一面； 3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
气质与智力
•气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能 影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质 完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要 想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征 以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳 学习方案。
人们了解自己的气质，对选择专业、培养 良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人
际关系等都有重要的意义。 气质量表
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生中气质类型分布
• 大学生中混合型气质多于单一气质。 • 总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养 社会文化
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
人类文化
民族文化 民族文化是一个民族经 过世世代代而积累起来 is a 的ThemeGallery ,陶冶着一个人的民 Design Digital 族性。 Content & 民族性（国民性）是指 Contents mall 一个民族或国家的国民 developed by 的常见的独特的性格， Guild Design Inc. 且异于其他民族或国民 我国的儒家文化传统， 形成了中国人的权威性 格和顺从、勤俭、保守、 谦让等性格
了解人格结构
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
你知道什么是气质吗？
是一种稳定的心理特征。
表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。 即我们平时所说的脾气、秉性。 如：急躁、活泼、稳重 气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动1：探索自己的气质类型
三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础 社会阶层
同一社会阶 层的人具有 共同的、而 又不同于其 他阶层的人 的人格形态
社会阶层决定 个人的社会角 色，影响他对 自己阶层的看 法和其它阶层 的看法，进而 影响他的人格
阶层划分： 受经济收 入、教育 程度、家 庭背景的 影响
粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。
• 理科学生属于粘液质的比文科学生多； • 男生中属于胆汁质、多血质多于女生； • 女生中属于粘液质的多于男生。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
如何看待气质
1、大多数人的气质是中间型或混合型；
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
文 化 因 素 如 何 塑 造 基 本 的 人 格 形 态 ？ 灵顿认为：早期经验 对人格有延续的影响， 对子女的教养方式是 由文化塑造而成的， 同一社会儿童的类似 的早期经验导致类似 的人格形态的生成
制度化 相似的 的子女 早期经 训练方 验 式
学校教育
学校德育 智育使学 使学生形 生掌握系 成一定的 统科学文 思想品德，化知识与 树立正确 技能，促 的人生观 进智力发 和价值观 展
体育不仅使学生 掌握运动技能， 也能培养意志力 和勇敢精神
劳动教育使学生形成正确 的劳动观点和劳动态度， 建立良好的劳动习惯
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特点 每一种文化都试图 ThemeGallery is a 塑造它所崇尚的人 Design Digital Content & 格特征。为了使自 Contents mall 己延续和发展起来 developed by ，每一文化都崇尚 Guild Design Inc. 它所需要的人格特 征
高食物贮 存社会教 养孩子时Fra Baidu bibliotek注意责任 和服从；
人类创造了自己的 文化，还把自己置 身于一定类型的文 化环境中。 人类文化是指全人 类创造的文化，他 是形成人性的决定 性条件 反例：（狼孩，出 生后被剥夺与人类 文化环境接触的机 会）
低食物贮 存社会则 强调成就、 自信和独 立。
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养 社会文化
四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生人格完善的途径与方法
自我认可，优化人格整个 适应环境，保持完整人格 心态平衡，维护人格统一 智慧通达，提升人格水平 发挥潜能，拥有创造人格 融入团体，发展和谐人格
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由此，形成了这样的循环：
习惯 风俗
类似 的人 格
原有的习 惯风俗
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
健康人格的含义与标准
奥尔波特：
1、自我意识广泛
2、自我与他人关系融洽 3、情绪上有安全感
罗杰斯：
对个人的各种经验均开放接受
充分体验个人的存在
充分相信个人的体验能够引导 个人做出正确决策
4、 知觉客观
5、对待工作专注而投入 6、统一的人生观
自由感
具有创造性 乐意给他人无条件关怀，能与 其他人高度协调
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
弗洛姆：创造性的爱、思维 幸福体验 道德心
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
性格与气质
区别：
1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现 为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格 ，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。 2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容 易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的 性格是稳定的，但改变要容易些。 3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏
弗兰克……
健康人格总结：
以理性为主导
可以协调外世界与个体自身 走向自我实现
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四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生健全的人格标准
自我悦纳，接待他人 人际关系和谐 独立自尊 能够发挥自己的潜能
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遗传因素 染色体和基因 性染色体和性别决定 行为遗传学研究 双生子研究 生理因素 脑 生化物质 身体外貌
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础 胎内环境
地理和气候 （外、内向性格）
气质是人的天性，无好坏之分。
它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评 价含义。
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一： 探索个人气质
气质有哪几种？
气质的体液说：
[古希腊]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377） 血液
体 液 黄胆汁 黑胆汁 粘液
热 &湿 热 &干 冷 &干 冷 &湿
多血质
胆汁质 抑郁质 粘液质
气 质
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
不同 气质的行为特征
气质类型
多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质
行为特征
活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴 趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率,具有外 倾性。 直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用 事、自制力差,具有外倾性。
善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因
而性格有好坏善恶之分。
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
性格与气质
联系： • 1、气质会影响个人性格的形成。 • 2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征 ，从而使性格特征具有独特的色彩。 • 3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。
——大学生人格培养
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修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
目标
学习塑造良好的人格魅力
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任务
1 2 3 4
探索个人气质 探索个人性格 探索人格的成因 大学生人格的发展与完善
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
气质与职业活动、职业选择
•
一方面是要使个人的气质特征适应于职 业活动的客观要求，另一方面在选拔人才和 安排工作时应考虑个人的气质特点。
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
四： 人格的 发展与完善
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动3：看看自己的原生家庭
【主题】原生家庭 【目的】了解个人成长历程中家庭主要成 员对自己个性的影响 【过程】 1、每人一张练习表（如表） 2、填好后分小组讨论，其他成员可以适当 的促进和协调澄清
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
什么是性格？ 是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多
社会道德含义。 性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他 的行为举止中。 性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世 界观的影响。 如：有的人大公无私，有的人自私自利 性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心 的人格差异。 有好坏之分，能最直接反映一个人的道德风貌。
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抑郁质
一： 探索个人气质
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气质与人际关系
•
外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较 强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。
•
气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引 作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现 象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同 气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较 为和谐。
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二： 探索个人性格
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
活动2：了解自己的性格
人格测验（EPQ）上机测试
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
人格的形成与发展因素 一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
家庭环境
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
学校教育对人格形成和定型有 深远的影响。（学校德育、校 风、师生关系、课堂教学、班 集体、同伴关系等
美育使学生掌握 审美知识，形成 一定审美能力， 通过对美的理解 和欣赏，正确区 分美丑、真假、 高尚低级、文明 野蛮、形成审美 情操
气质类型 适宜的工作 多血质 适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、 记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织 力的工作。 胆汁质 适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推 销、节目主持人、演说家等工作。 粘液质 适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等 需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工 作。 适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等 无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心 细致的工作。
2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消
极的一面； 3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。
常州轻工职业技术学院心理健康教育中心
一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
气质与智力
•气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能 影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质 完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要 想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征 以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳 学习方案。
人们了解自己的气质，对选择专业、培养 良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人
际关系等都有重要的意义。 气质量表
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一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
大学生中气质类型分布
• 大学生中混合型气质多于单一气质。 • 总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，
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三： 探索人格的 成因
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养 社会文化
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
人类文化
民族文化 民族文化是一个民族经 过世世代代而积累起来 is a 的ThemeGallery ,陶冶着一个人的民 Design Digital 族性。 Content & 民族性（国民性）是指 Contents mall 一个民族或国家的国民 developed by 的常见的独特的性格， Guild Design Inc. 且异于其他民族或国民 我国的儒家文化传统， 形成了中国人的权威性 格和顺从、勤俭、保守、 谦让等性格
了解人格结构
常州轻工职业技术学院心理健康教育中心
一： 探索个人气质
修炼内功 增强人格魅力做自己 —大学生人格培养
你知道什么是气质吗？
是一种稳定的心理特征。
表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。 即我们平时所说的脾气、秉性。 如：急躁、活泼、稳重 气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。