初三下学期体育教案

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初三下学期体育教案2

教学内容：队列队形，身体素质恢复性练习。

教学目标：

1.通过练习使学生明白运动必须遵循运动规律。

2.通过运用跑走交替练习恢复学生体能，逐渐适应下面体育课大运动量训练。

3.培养学生良好习惯养成和团结协作精神。

教学重难点

1.队列队形，身体素质恢复

2.跑走正确动作和良好习惯养成

四.教学程序及内容

（一）.开始部分

（1）.课堂常规（规范要求）

①.由体育委员整队，集合，并检查人数

②.师生问好，并导入本节课的目标，内容及注意事项（安全问题）

组织：全班成四列横队，男二女二

要求: 快、静、齐

（二）.准备部分

①.由体育委员带领学生围绕操场慢跑一圈

②.徒手操：体育委员领做，喊口令1——8节（略）

（三）.基本部分

排队：四列横队如图：

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--------------------- 要求：（快、静、齐）

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①.教师语言提示，学生练习

②.起跑接加速跑练习600*2组

复习摆臂动作

方法：300*2组（中间休息5-10分钟）

要求：600米用匀速跑完，要注意摆臂动作，后600米然后用走的方式，走完弯道部分，接着再用百分之80的力量跑完直道部分，接着再走，跑走交替完成300米

③.综合性素质练习

（1）.原地摆臂4*8

（2）.原地高抬腿跑4*8

（四）.结束部分

⑴.放松练习集体舞

⑵.总结——个人、分组总结

⑶.师生再见

教后记：