最佳记忆关键点(艾宾浩斯遗忘曲线)

周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后
保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显
高于甲组。
记忆最佳关键点
• • • • 下课铃前后（迅速浏览本节精髓） 下午第四节（整体回顾今天各科主要内容） 临睡前（回顾近一两天知识） 早读 1.进教室——7：20 再次回顾昨天各科精华 2.从7：20——8：00 读背语、英
不使用任何工具的记忆效果图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，
遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发
现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原 来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的 数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一 段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一
艾宾浩斯遗忘曲线
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发 表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个陌生单 词，然后如图所示：
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线， 这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线， 图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)， 曲线表示记忆量变化的规律。
周末早读、学段练习后：周复习全部内容
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月复习+考前复习+ 临场复习
仅有方法还不够，更重要的是 ....