婴幼儿情绪管理修改

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婴幼儿需要管理的消极情绪

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哭闹 胆怯 扭捏 愤怒 粘黏 无聊 焦虑
婴幼儿需要管理的消极情绪

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任性 嫉妒 撒野 攻击 孤独 逆反 紧张
婴儿哭闹情绪的管理
三种原因：生理性哭闹、心理性哭闹、病理性哭
闹。 模拟胎儿的原始生态环境进行调节。
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生物学定义 亦称情动。一般把情感中象愤怒、悲哀、恐惧等这种暂 短地、急剧地发生的强烈的情感称为情绪。 根据最新研究，情绪可能是由一个独立的功能系统完成 的，这个功能系统可能包括下丘脑、边缘叶、丘脑核团 等，丘脑核团是获得情绪的核心结构，丘脑中存在一种 叫丘觉的遗传结构，有一种丘觉是产生情绪体验的。
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怎样判断一种情绪体验是健康、 亚健康与不健康的， 或者正常的与变态的情绪？
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三、婴幼儿情绪管理的目标
——做情绪的主人还是情绪的奴隶？
情绪的主人：能调节自己的情绪，并且和自己的情绪和谐 相处，不会被自己的情绪所淹没或控制。
情绪的奴隶：产生了某种自己不喜欢的负面情绪，可是无 法调节，也无法排除，甚至被控制和困扰很长时间。人一 旦成为情绪的奴隶，就会感到非常痛苦。
事人无法控制的。情绪每个人都会有，心理学上把情绪分为四大类：喜，
怒，哀，乐。再把它们细分还有很多，基本包括我们身上所发生的所有。
普通心理学定义 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度 是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿 望 和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪 行 为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
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一、婴幼儿情绪管理的重要意义
婴幼儿是大脑全面发育的关键期 情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点 情绪影响人的健康状态和精神面貌 健康的情绪管理是智力活动的基本保证 智力是成功的基石，情绪是幸福的大厦；智商创 造就业机会，情商造就发展平台。 情绪影响人的命运：童年时代最突出的经历成为 成年时期的占优势力量的情绪经验。
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人为创造五步管理法——
step step step step step 1: 2: 3: 4: 5: 观察判断 声音慰藉 依恋慰藉 身体慰藉 舒适自慰
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婴儿愤怒情绪的管理
愤怒的原因： 身心不舒服、自尊心受挫、没履行诺言、权利被剥夺。 愤怒的种类：明怒和暗怒。 管理方法：
对于右半球而言，左半球处理积极情绪，右半球 处理消极情绪。 EEG显示的Alpha波段（8—12赫兹）的不对称性 标示着个性特质，具有左侧半球激活的个体通常 使用更积极的方式，而那些右半球激活升高的个 体倾向于使用消极的反应方式。 杏仁核在消极情绪中发挥作用，很少参与积极情 绪的加工。 多巴胺——产生快乐的物质；伏隔核——产生快乐 的地点；左半球——产生快乐的老家。
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触觉练习与情绪管理
触觉过分敏感或者过分迟钝的婴幼儿： 情绪不稳定，容易发脾气，挑食、偏食、 不喜欢吃蔬菜，怕黑、胆小、黏人。
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前庭平衡觉练习与情绪管理

平衡感发育不良者： 心烦气躁、好动不安、 有攻击性、 爱发脾气、 喜欢捉弄人、不喜欢与人分享、 遇到挫折容易恐惧或伤心。
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四、婴幼儿需要管理哪些情绪？
从广义角度说，所有情绪都需要管理—— 喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷； 哀不可悲痛欲绝；惧不可惊慌失措。 从狭义角度说，尤其要管理消极情绪。
情绪管理＝培养积极情绪＋管理消极情绪。
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婴儿情绪管理的基本倾向 善待还是虐待自己的情绪？ 善待自己的情绪——情绪的主人 虐待自己的情绪——情绪的奴隶
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本体觉练习与情绪管理 本体觉是人对自己身体的感觉， 主要表现为各种协调性， 否则，动作缓慢、粗心大意、 脾气暴躁、缺乏自信、没有上进心。
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音乐对情绪的熏陶
不同的音乐可以对人的生理产生不同的反应，如心率和脉搏的速 度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应、内分泌和体内 生化物质（肾上腺素、去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白）以 及脑电波等等。 音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏，例如呼吸 速度、运动速度节奏、心率。 不同的音乐可以引起各种非常不同的情绪反应。 音乐也是一种独特的交流形式，虽然一首歌的歌词可以传达一些 具体的信息，但是对于音乐而言，最重要的交流意义是非语言的， 这一交流特点特别适宜语言发展水平有限的人。
⑦他问妈妈要钱，自己到外面买了一个冰激凌吃起来。
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【不同情绪调节方式对性格的不同预示】
宣泄发泄：高喊、哭泣、倾诉；攻击、抱怨、报复。 被动应付：缺乏积极性、主动性和创造性。 自我慰藉：退缩、幼稚、逃避现实。 主动解决：自主、进取，但经验策略不足。 替代活动：以“退而求其次”取得心理平衡，与倾向于 逆来顺受的“被动应付”不同，也与倾向于逃避和歪曲 现实的“自我慰藉”不同。幼儿比较常用。 重新思考：心甘情愿的理性选择，从多个角度看待同一 问题，态度一变，行动就变。


尊重愤怒的权利、否定愤怒的方式、关注引起愤怒的事件、不可 以愤怒治理愤怒、提高预测婴儿产生愤怒的水平
成人（家长和老师）愤怒情绪的调节：


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辨别愤怒情绪的线索并为之贴上“标签”（ 感觉心跳加速，呼吸 急促、全身发冷或发热，感觉高度紧张、烦躁、生气、忿忿不平， 总想立刻采取某种行动，以上症状中有至少5项时，就可以说是愤 怒的表现了）；实施深呼吸法放松；迅速脱离刺激环境；停止自 责 和他责；建设性解决问题；问题解决后的自我强化。
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【婴幼儿自我调节情绪几种方式及其影响】
①他生气地拍桌子或者踢椅子。 ②他反问妈妈：“我饿了，为什么不让我吃？” ③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么话也不说。 ④他开始翻妈妈的手提包，看看里面有没有好玩的东西。
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⑤他盯着桌上的饭菜，禁不住吸吮手指。 ⑥妈妈说如果今天听话，明天就带他去游乐场，他想 了想，就自己出去玩了。
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脑电波记录技术的研究发现：高焦虑人群对负性 情绪刺激具有一种注意偏向。 磁共振成像技术的研究发现：跟正常人相比，抑 郁症患者加工积极色彩情绪词汇时，大脑的活动 下降；而加工消极词汇时，大脑的活动增强。 可见，推断正性情绪的加工障碍可能是抑郁症者 患病的一个重要原因。
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情绪管理能力具有先天个体差异，但可以经过学习和自身努 力不断提高，婴幼儿则需要经过家长的“调理”与“调教”。
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对情绪的偏见与误解
只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。 一个成熟的人不会有太多的情绪或情感，也不需要表达出来。 假如自己不去思考或理会那些情绪或情感，它们便会自然地 渐渐消失。 情绪或情感来得很自然，不可能控制自己如何表达。 情绪或情感不受人的意识支配，只能顺其自然。
理性思维
孩子不听话是很严重的问题。孩子不听话的确令我难过， 但并不代表世界末日。 孩子应该尊重我，不可以拒 绝我。 我必须立即加以管教，否则 以后怎么得了？ 孩子不听话，让我觉得自己 没有用。 虽然我不喜欢孩子这样子， 也许他是有原因的。 孩子难免有这种情形，我可 以试着去接纳他、开导他。 孩子不听话，并不意味着我 没有价值。
婴儿无聊情绪的管理
无聊是不良习惯的温床 无聊的表现：眼神发呆、吮吸啃咬、扣摸身体或者 衣物、喧闹攻击、安静不动 管理方法：做一些不寻常的动作或组合、及时变换 游戏或生活环境、科学投放玩具、避免成人无聊情 绪的感染、不厌其烦地玩婴儿喜欢的游戏
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婴儿撒野情绪的管理
撒娇、撒欢与撒野 撒野与撒娇的共同之处 撒野与撒娇,一字之差，谬以千里 管理方法： 接受适当的撒娇行为、传授适当的撒娇技巧、家长对孩 子撒娇、把撒野还原为撒娇、不理睬撒野行为、不拿撒 娇与不良习惯交换。
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五、婴幼儿管理情绪的基本策略
（一）针对父母的情绪管理策略 （二）针对孩子的情绪管理策略
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（一）针对父母的情绪管理策略
家庭和谐、经济稳定、工作顺利 亲子关系 亲子之战 家庭道德优越感 非理性思维 过度关注 包办代替
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非理性思维
非理性思维的特点：绝对化、受不了、以偏概全、糟 透了、完美主义……
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（二）针对孩子的情绪管理策略
情绪认知 接纳法 共情法 适宜宣泄 ABC法 延迟满足法 选择权限法 “我式句型” 隔离法 转移注意力法 自然后果、人为后果和有意惩罚法 运动法 音乐、美术、故事法
主要内容
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[所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。]
情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为 却较难加以控制。人们处于某种情绪状态时，个人是可以感觉得到的， 而且这种情绪状态是主观的。因为喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验， 只有当事人才能真正地感受到，别人固然可以通过察言观色去揣摩当事 人的情绪，但并不能直接地了解和感受。情绪经验的产生，虽然与个人 的认知有关，但是在情绪状态下所伴随的生理变化与行为反应，却是当
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二、什么是情绪管理？
情绪管理也称情绪调节，是指一个人对自己情绪状态的理 解和敏感程度，以及对不良情绪的调节能力。人们通常说 的“情商”具有类似意义。
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人的情绪管理能力差别很大，与遗传因素、后天环境和自身 努力的关系密切。情绪管理能力高的人，能够理解情绪的本 质，自主调节自己的情绪，时刻生活在轻松快乐的心境中， 生活在幸福之中。情绪管理能力低的人不知道如何面对自己 的情绪，甚至被情绪所困，经常处于消极的心境中。因此， 情绪管理能力的高低直接关系到我们的生活质量。
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消极情绪：紧张、焦虑、担心、忧郁、痛苦、沮丧、 伤心、哀伤、忧愁、嫉妒、愤怒、怨恨、愧疚、害怕、 恐惧、无聊、寂寞等。 积极情绪：快乐、愉悦、兴奋、安详、平静、轻松、 自在等。 情绪管理远比我们在学校教育中所学习的任何一 门学科都要重要。如果一个人的情绪管理有问题,不管他 从事什么工作都有可能经常不快乐，甚至可能都做不好。 情绪管理能力会影响一个人的家庭生活和生活品质，更 重要的是会影响一个人的职业生涯。
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不良情绪主要分为两类：即过度情绪反应和持久性的消极情绪。 1.过度的情绪反应：重大事件反应过分强烈（狂喜、暴怒、悲伤）， 为一点小事有过分反应。 2.持久性的消极情绪 ：情绪反应过于迟钝，无动于衷，冷漠无情 健康情绪的标志 1．情绪的目的性明确，表达方式恰当。 2．情绪反应适时（时间的持久性）、适度（程度既非过度也非不 足）、适宜（方式不损人不损己）。 3．积极情绪多于消极情绪，情绪健康并不否认消极情绪存在的合 理性和它的意义。