栾加芹易经养生法：食物卦象一览表

栾加芹易经养生法：食物卦象一览表栾加芹易经养生法:食物卦象一览表乾卦

蔬菜: 蚕豆;

肉类: 鲈鱼、海鱼、海蜇、马肉、牛骨髓、羊骨髓、猪骨髓水果: 桂圆

干果: 核桃

药材: 灵芝，益智膏

坤卦

谷物: 大米、小麦、大麦、碗豆、薏苡仁

蔬菜: 莲藕、荸荠、芋头、扁豆、魔芋

菌类: 黑木耳、香菇、平菇、草菇、金针菇、鸡腿菇、猴头菇肉类: 泥鳅、鲫鱼、乌鱼、墨鱼、乌鸡、鸡珍、驴肉水果: 苹果

药材: 人参、三七、石斛、阿胶、莲子、西洋参、芡实、泥土饮品: 普洱茶、大麦茶

调味品:豆豉

坎卦

谷物: 赤豆、豇豆、绿豆、黑豆

蔬菜: 山药、豆薯、茭白、大白菜、白萝卜、水芹菜、猪肉、鸭肉、兔肉、青蛙肉、带鱼、河蚌

肉类: 牡蛎、田螺、鱼翅、干贝、鳜鱼、金枪鱼、沙丁鱼、银鱼、鲍鱼、鲳鱼、鲶鱼、海参、链鱼

豆类品:豆腐、豆腐脑、豆皮

水果: 梨、雪莲果、椰子

干果: 花生

药材: 白茯苓、珍珠、燕窝、冬虫夏草、白茅根饮品: 牛奶、豆浆、椰汁兑卦

蔬菜: 西红柿、圣女果、冬瓜、西瓜皮、丝瓜、红苋菜、生姜肉类: 羊肉、鱿鱼、甲鱼、鸭血、鸡血、猪血

水果: 西藏人参果、草莓、山竹、西瓜、莲雾、无花果、樱桃、火龙果干果: 花生、红枣

药材: 枸杞子、百合、菊花、芦苇根

饮品: 浓米汤、米酒、白酒、啤酒、红酒

震卦

谷物: 高粱、西米

蔬菜: 菠菜、上海青、芥菜、蚕豆芽、黄豆芽、绿豆芽、谷芽、豌豆苗、黑豆芽、小油菜、韭黄竹笋、芦笋、麦芽、黄药菜、青蒜、荠菜、小白菜肉类: 鹿肉、鸽子肉、猪蹄、蹄筋、鸡爪

水果: 桃、石榴

药材: 荷叶、鹿茸、鹿筋、鹿鞭、鹿角、生脉散、芦荟、麦冬、玉饮品: 莲心茶绿茶

其他: 凉粉儿、蜂花粉、藕粉

离卦

谷物: 玉米

蔬菜: 红薯、洋葱、韭菜、蕨菜、紫菜苔、紫包菜、芋头、心里美萝卜、茄子、青椒、雪里红

水果: 荔枝、葡萄、西梅、李子、桑葚、山楂、酸枣、柠檬、红毛丹、杨梅、槟榔

干果: 葵花子、松子、乌梅、榛子

药材: 紫苏、何首乌、土茯苓、马兰、白术、陈皮、玉米须饮品: 红茶

调味品:大蒜、酸菜、酸蒜头、酸豇豆、辣椒、葱

艮卦

谷物: 小米、黄豆、黑芝麻、白芝麻

蔬菜: 土豆、南瓜、老黄瓜、木瓜、苦瓜、包菜、佛手瓜、菜花、银耳、粉丝、粉条、蕨根粉

牛肉、狗肉、猪肚、骆驼肉、黄花鱼肉类:

蛋类: 鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋

水果: 柑橘、菠萝、杏、甜瓜、枇杷、花红、橄榄、香蕉、哈密瓜、柚子、金丝瓜、柚子、橙子、佛手柑、芒果、榴莲

干果: 板栗、蜜枣、南瓜子、杏仁、腰果

药材: 党参、黄芪、玉竹、补中益气丸、当归、甘草、饴糖、蜂蜜、鸡内金调味品:白糠、红糖、冰糖

巽卦

谷物: 荞麦、青稞

蔬菜: 长豇豆、莴苣、木耳菜、榆钱、西兰花、青菜苔、紫角叶、蒜苔、芹菜、青萝卜、胡萝卜、空心菜、茼蒿

莼菜、丝蒿、青黄瓜、生菜、葛根、海带、海白菜、芝麻叶肉类: 鸡肉、鹌鹑肉、鹅肉、青鱼

水果: 番石榴、杨桃、大青枣、甘藨、猕猴桃

干果: 开心果

药材: 三七花、枸杞叶、茵陈、薄荷

饮食原则:

健康时无需刻意食用某一卦象食物，只需意识上有所偏向即可;生病时则侧重食用对应卦象食物，但也不绝对，食用某种食物不舒服时应停止。另外，婴幼儿无需刻意对卦饮食。