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雾霾天如何保护呼吸道

入冬以来，北风呼啸，气候干燥，伴随着雾霾的次次来袭，我们的呼吸道也经受着一次次的考验。气温的骤降，让我们领略到什么叫“寒冬腊月北风天”。当我们的身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易入侵。那么我们应该如何预防呼吸道疾病呢？新浪健康特邀首都医科大学附属北京胸科医院肿瘤内科主任医师刘喆做客健康微访谈。

Q1:请问专家，北京现在多数是雾霾天气，外出必须要带口罩吗？网上有种说法，即使不吸烟的人，如果雾霾吸入肺里，连续三天，肺也会变成黑色而且不可逆转，是这样吗？希望能得到您的回复，多谢~~ A:雾霾天外出最好戴N95型的口罩，雾霾吸入肺中也要经过相当长的时间(不可能3、5天)才会出现色素沉着；老年人一般肺内都会有一些陈旧的色素沉着。

Q2:刘主任您好，请问呼吸道发炎应该注意什么？特别是在饮食上。

A:多补充蛋白类食物，多吃水果蔬菜来补充维生素C，抗氧化的食品也可以考虑。

Q3:我妈，每天都要咳嗽，而且咳嗽起来，一次要持续三四十秒左右，没痰，无头晕，不知道是什么问题。是不是什么呼吸道疾病，我叫我妈去看，我妈总是说没有什么不舒服的症状一直不肯去医院看，想问下医生，这是什么问题喔，需要去医院吗？

A:建议还是去大医院的呼吸科看看。

Q4:我老公经常抽烟，最后被查出有胸膜炎，需要做哪些治疗吗？只能自己控制吗？

A:新出现的胸膜炎要到及时医院就诊，陈旧性胸膜炎也要去医院看医生，听听意见。

Q5:最近总是咽喉疼，有痰，开时也不抽烟，是什么原因引起的？属于呼吸道疾病吗？

A:可能与咽炎以及冬季空气干燥有关。

Q6:你好。请问慢性咽喉炎患者如何应对雾霾？

A:除了积极治疗慢性咽喉炎外，雾霾天出门戴口罩，冬季平时注意调整饮食。

Q7:刘医生，您好，我常常一变天气就感冒，一般就是咽喉发痒、咳嗽，吃药都很难好，要持续好长时间才会好。好难过，怎样自我治疗？谢谢！

A:积极治疗慢性咽炎，冬季可以配合中药或常饮罗汉果茶。

Q8:每次感冒后，都会发生呼吸道堵，粘痰，每次都要吃药消炎很久才好，怎么能改善一下呢？

A:看一下呼吸科大夫，可以配合应用一些化痰的药物如沐舒坦等。

Q9:怎样预防呼吸道疾病呢？每年到这个季节，总是容易患上感冒，肺炎等呼吸道疾病。现在又是这种病的高发期，该如何预防呢？

A:慢支是慢性呼吸道疾病的代表，重在预防，增强锻炼，抵御冷空气的刺激；同时如果伴发咳嗽、痰多要及时就诊，必要时应用抗生素治疗；中医中药保健，如常饮罗汉果茶等方法。

Q10:因感冒引起慢支，春、冬季节近两年经常发作。咳嗽历害、痰多。怎样防控发作，发作后怎样尽快好起来？

A:慢支重在预防，增强锻炼，抵御冷空气的刺激；同时如果伴发咳嗽、痰多要及时就诊，必要时应用抗生素治疗；中医中药保健，如常饮罗汉果茶等方法。