阳虚阴虚ppt课件

中医体质分类包括：平和质、阳虚
质、阴虚质、气虚质、气郁质、 湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀 质九种。
阴虚和阳虚
阴虚
阴虚
阴虚 缺水
阴液不足
阴液不足
、有斑、
记忆不好
五心烦热
失眠
缺乏水分
肠道缺乏 滋润
无
阴虚质——你的身体缺水！
ITEM
感到手脚心发热 面部两颧潮红或偏红 感到眼睛干涩
男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经有块
哪些因素可伤阴呢？
桑拿
无
原因及易发疾病
父母体弱，或年长受孕，早 产等，或后天失养，纵欲耗 精，积劳阴亏等 遗传 环境因素
易患疾病：
阴 虚 体 质
长期熬夜
吃辛辣食物 嗜好烟酒 长期进食煎炸烧烤类 食物 桑拿 生活压力大
呼吸系统疾病、 更年期综合征， 甲亢、 糖尿病、 肺结核、 癌症 等

用莲子（去芯）20克，百合20克，精瘦肉 ，加水适量同煲， 有清心润肺，益气安神之功效。 适用于阴虚体质 见干咳、失眠、心烦、心悸等症状。
甘麦大枣汤


炙甘草12克，浮小麦18克，大枣9枚，加六 味地黄丸。 一般每日2-3克，一周3-4次。
阳虚体质
阳气之作用
明代医家 宾说：
“天之大宝，只此一丸红日； 人之大宝只此一息真阳。”
调养方案----饮食

宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品 少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之 品
五汁饮：梨汁、荸荠汁、桑椹汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服。
蜂蜜蒸百合：将百合120g，蜂蜜30g，拌合均匀，蒸 令熟软。时含数片，咽津，嚼食。
莲子百合煲瘦肉



三、气的功能 1、提劲 与生存环境之中的物质交换出入有 序 2、营养向上、向外布散 糟糠废物排泄 3、调节全身各个通道，外官窗的适度开闭 4、使分泌物、二便、月经、白带等正常排泄 到体外 5、使人体不受外邪侵袭、适应环境
四、气虚的症状
气虚的症状




1· 说话语声低怯，呼吸气息轻浅 2· 冬天怕冷，夏天怕热 3· 适应能力差，遇到气候变化，易感冒 4· 脾气虚，胃口不好，腹胀，大便困难 5· 舌苔有齿痕，口唇色淡，面色发黄，四 肢无力 6· 经常头晕，血压偏低，比较懒慵

五、气虚体质的形成 1、先天禀赋，后天塑造 2、大病、久病后 3、长期过度用脑、形过劳，神过劳 4、摄入营养不足 5、经常服用清热解毒败火的中药或西药、 抗生素，消炎镇痛药 6、长期七情不畅，肝气郁结
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸 红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳 虚质就是红日不那么温暖
古人云：“无阳则不长、无阴则不生”
阳 阳虚体质 气 河流凝滞 衰弱！ 万物收藏
1
阳虚体质
尿频
慵懒
提不起神、 忧郁、疲惫
怕冷
阳虚
缺乏温煦
阳虚
女子很容易痛经 运化不好
五更、泻
宫寒
黑眼圈
1

1
水肿
遗传环境因素 熬ຫໍສະໝຸດ 喝冷饮 催空调阳 虚 体 质
易患疾病：
消化系统疾病、腹泻、 痛经、神经性头痛、 关节炎、咳嗽、哮喘、 前列腺炎、 慢性肾病、 心脏病、 脑病 胃癌等
滥用抗生素
疾病
早产儿
助阳
注意保护腹部肚脐丹田处及腰骶部
风寒湿邪侵袭，血脉痹阻不通，引起关节疼 痛、风湿性关节炎、类风湿等
第二腰椎棘突旁开 1.5寸处。
舌苔少
感到口干咽燥、总想喝水
皮肤干燥
有斑
健忘 口
腔溃疡
容易便秘或大便干燥
尿少
阴虚体质
1、感到身体脸上发热、形瘦。 2、手心容易出汗，甚至盗汗。 3、皮肤或口唇干、眼干、牙龈出血。 4、讨厌夏天、喜欢冬天。 5、便秘或大便干燥。 6、脉数，舌红少苔 7、感到口干咽燥、总想喝水。 8、脾气急躁、心慌、讨厌夏天颧骨部位红。


六味地黄丸（熟地、山茱萸、山药、丹皮 、茯苓、泽泻） 用于滋阴补肾、肾阴亏损、头晕耳鸣、腰 膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴
三阴交
肝脾肾
肾经
调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹 泻，白带过多，子宫下垂，全身水 肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气， 失眠等 女人养生大穴
适宜食物

甘蔗、蚌肉、兔肉、鸭蛋、鸭肉、百合、 豆腐、豆浆、猪肉、猪髓、燕窝、银耳、 木耳、甲鱼、鱼翅、干贝、麻油、番茄、 葡萄、柑橘、荸荠、香蕉、苹果、桑葚、 柿子、梨、黑大豆、黑芝麻、乌骨鸡、海 松子、乌贼鱼、牡蛎肉
保健穴位


鹿角酸奶 鹿角胶10克 酸奶150毫升 适量蜂蜜 暖中、散寒、补肾阳 热体不能喝
食疗
六字养生诀
吹 呼 唏 呵 嘘 呬 呵心 嘻肝 呼脾 呬肺 吹肾
嘘胆
气虚和血瘀
气虚体质
一、气的组成
1、空气 2、谷气 3、元气 由肺吸入（主管皮毛） 从脾产生的（生气之源） 来源于肾
二、气虚的概念 由于肺、脾、肾的功能不足，形成气虚 肺：吸入的空气转化到肾脏 脾：是生气之源 肾：由肾气摄纳 （只有肾气充足，以及摄纳正常，才会使肺 气畅通）
季先生
120岁人生目标
人各有 质
由于我们的性别、年龄、性格、生活环境 等不同，所以我们每个人的体质都是不同的， 即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。
有的人高大威猛，有的人短小精悍， 有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性 更是环肥燕瘦，体态各有不同。
中医体质分类：
中医体质分类是以临床所见的形体、 症状、脉象、面色等特征为依据，以临床 功能变化为主，结合形体与代谢特征进行 分类，阐述如下：
骨质疏松 阳痿 脉
沉迟 无力
无
阳虚主要表现
1、手脚发凉!！ ！ 2、胃部、背部或腰膝部怕冷 ! 3、衣服穿得比别人多！ ! ！ 4、讨厌冬天、喜欢夏天 ! ！ 5、比别人容易感冒! 6、吃凉东西会拉肚子！ ! 7、肚子一吹风马上不舒服!！ 8、没精神，慵懒！
哪些因素可伤阳呢？
露脐装
冷饮
原因及易发疾病
阳虚阴虚
体质是怎么一回事?
体，指的是一个人的身体、形体、个体； 质，我们指的是素质、质量、性质。合一起 呢？ 体质是指在人的生命过程中，在先天禀赋和 后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、 生理机能、物质代谢和性格心理方面，综合的、 固有的一些特质。
五大三粗 人的寿命应该是多长？ 高大威猛 娇小玲珑 短小精悍 不管是以人体细胞分裂极限次数算， 环肥燕瘦 还是以哺乳动物的寿命为生长期的5－7倍 肚大腰圆 算，人类的寿命都应该在 100－175岁之间。