滇藏线骑行需要准备的装备
骑行西藏自行车推荐及个人必须装备
骑行西藏自行车推荐及个人必须装备第一篇：骑行西藏自行车推荐及个人必须装备注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。
特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计640元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机，照相机等列为可选装备。
车用工具（估价：350 元，自行车未估价。
如果自己有包就仅需要190 元左右）自行车推荐为 1000 元以上的山地车。
也有车友用 500 以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。
因为路况有时较差，所以不推荐公路车。
推荐车型：捷安特 ATX670，1398 ； ATX680，1398 ； ATX690，1598 ；ATX740，1750 左右； ATX770，2000 左右； ATX780，2600 元左右。
美利达勇士 500，1198 ；勇士 600，1498 ；公爵 300，1898 ；公爵 700，2780。
自行车V 刹货架（或碟刹货架）、挡泥板、水壶架2、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒；修车套装（含： 4 号及 5 号内六角各 1、骨头活动扳手 1、一字及十字螺丝刀 1、补胎工具 1）、（或）补胎工具、轻便打气筒；自行车三合一驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑绳 3 根。
备用零件（估价：50 元，如是碟刹系统则需150 元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各 1、前后变速线各 1）内胎、刹车皮 4（2 对）【 V 刹系统】、来令片 4 个（2 对）【碟刹系统】备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油生活用品（估价：150 元，衣裤鞋未计价）圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100 元左右）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、脉动饮料瓶子1 ；普通绵线手套若干（1 元 1 双，方便擦鼻涕和汗）；骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、普通骑行短手套；骑行雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)；骑行运动鞋 2（1 用 1 备。
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存每一个摩友都希望来一场长途旅行，而对于第一次跑长途的摩友来说又有很多不知道的注意事项和携带的装备情况，新手摩友跑长途需要装备哪些东西呢，一起来看看吧。
一套齐全的装备可以让摩旅者从容应付各种恶劣的气候环境或者各种突发的危机：例如坏车、事故等。
摩托类1、摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）。
2、链条油（可以用换下的R4或粘油代替、备用R4机油3桶、路上买加油桶（塑料桶）。
3、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：旅行服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾）。
3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）。
4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）。
6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨。
7、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）。
8、自选项：帽子（照相的时候用）。
9、越野手套2副（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）。
10、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风ZOP打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）。
11、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
装在车把左右。
背包篇1、摩托后背包，便宜的登山包就行（70L左右，防潮密封用密封塑料袋把衣服装密封）。
摩旅进藏清单
摩旅进藏清单(总5页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--进藏装备大清单以下是我根据个人经验集合网上攻略做的进藏清单，不是绝对的！！可根据个人情况准备。
祝大家一路顺风，玩的开心！摩托类1、摩托车，性能良好（出发前最好保养一下）125cc到250以上最好是跨骑车跟越野车，看个人喜好跟经济情况来定。
摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）可共用。
2、驮包（便宜点，自行某宝，广告嫌疑不做推荐。
）边箱（可定做也可某宝）3、链条油，机油，不是说要贵的，适合自己车的就行，机油可多带。
4、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙，出门在外好的防盗工具最重要，可以装防盗器或一些好点的进口锁具。
当然最好的锁是眼睛（不要让车离开自己的视线）。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：你可以买中低档旅行服装或高档服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾），魔术巾也可3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨8、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）9、自选项：帽子（最好是有帽檐的，防晒）10、越野手套2副或买高档点的手套（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）11、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）12、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
【川藏线骑行装备的选择】骑行川藏线的注意事项
【川藏线骑行装备的选择】骑行川藏线的注意事项篇一：骑行川藏线装备攻略川藏线物品清单20XX年4月07日更新注1：有链接的物品，需按住键盘的ctrl键单击文字，就能直接访问物品页面。
注2：红色物品为必备品，黑色物品为自行选购品。
装备：山地车（推荐实体店购买捷安特和美利达等，平时如果只是近郊和通勤骑车，货架和驮包可以到成都之后，再购买安装），推荐新手们购买美利达勇士600-1398元，预算少的可以买勇士310，预算多的可以买公爵600，或更好的。
货架（推荐纯钢货架，淘宝链接：碟刹V刹通用钢货架/自行车山地车驮包货架钢制后货架可载人川藏线。
50-100元。
）驮包（推荐高大威中号驮包，淘宝链接：灰黑色中号驮包gDw驮包高大威驮包自行车包进藏防大雨驮包。
或者酷改coolchange山地自行车骑行川藏线三合一大驮包后大容量车托包。
180-200元。
）骑行服（根据自身经济情况选择骑行服价位高低，推荐天猫商城acacia，淘宝链接：acacia天猫商城旗舰店）分体式雨衣（推荐天堂伞业的雨衣，再好的冲锋衣防御性能也比不上雨衣。
淘宝链接：正品天堂伞雨衣雨披摩托车雨衣套装加厚双层分体式成人骑行雨衣。
60-70元。
）骑行眼镜（看个人喜好，推荐这款月销量过千的给大家，淘宝链接：酷改。
50-100元。
）码表（推荐西格玛1009码表，预算多的可以买1609，预算少的可以买509。
淘宝链接：德国正品sigma西格玛1009/509码表自行车山地车骑行码表一年保修。
110-130元。
）手套（全指+半指，全指链接：顿巴纵队户外手套健身全指登山骑行滑雪手套男冬季黑鹰战术手套。
70-100元。
半指链接：酷改coolchange 骑行吸湿排汗防震山地自行车半指手套运动手套。
40-70元。
骑过川藏的人告诉我，可以直接带两打线手套，擦鼻涕擦汗很方便，一天一双，下雨天，外面套上洗碗用的橡胶手套。
）睡袋（非必备品，有洁癖或者怕冷的可以带，推荐野山狼睡袋，淘宝链接：3倍加厚北山狼睡袋户外超轻成人睡袋野营春秋冬季心恋sL010。
川藏骑行必备衣物
川藏线必备衣物：
进藏多以6、7、8三个月份为主，所以这里所说的衣物主要针对这三个月份，其它季节进藏，衣物自行斟酌。
川藏线全程2200公里左右，主要在高原，海拔跨度很大，天气状况恶劣，即使夏天海拔5000M 左右的山也经常下雪，而晴朗的天气又十分晒。
高原的紫外线强烈，防晒也是骑友需要注意的。
所以防晒，防风，防雨，防寒，是准备进藏衣物应该考虑的。
本着从上到下，从头到脚的原则，一一列举：
1.骑行头巾2-3条防风，防晒
2.头盔必备
3.可准备一顶遮阳帽
4.骑行眼镜防风防沙防紫外线
5.短袖上衣1件睡觉或平时穿
6.速干长袖衫2-3件骑车时轮着穿
7.抓绒一件用于保暖
8.普通外套一件（选带，如有冲锋衣、皮肤风衣等可不带）平时穿
9.分体雨衣（资金充裕的可以选择冲锋衣、皮肤风衣等）与速干长袖衫、抓绒配合使用防
雨，防风，保暖
10.短指手套1副较热时佩戴
11.长指手套1副无雨温度较低时佩戴
12.防风防雨长指手套高海拔下雨时佩戴，必须能防雨
13.运动或速干长裤2-3条骑行时轮换着穿
14.短裤一条平时或睡觉时穿
15.内裤3-4条
16.骑行裤1条可选带，没有练出铁屁股的车友可以一条，建议长骑行裤，短骑行裤不实
用
17.护膝下山冷，护膝很重要
18.束裤带2条下山时两条都绑上，不从裤腿惯风
19.运动鞋一双骑车时穿
20.鞋套脚套用于防雨
21.中邦防水登山鞋防风、防雨、保暖，有了这个可以不用19和20
22.袜子3-4双
23.拖鞋洗澡、晚上穿。
青藏线骑行注意事项（上）装备篇西藏骑游骑行攻略单车旅行旅行知识旅行装备
青藏线骑行注意事项（上）装备篇西藏骑游骑行攻略单车旅行旅行知识旅行装备美骑编辑按：青藏线是除川藏线之外的第二大热门进藏路线。
因为它没有川藏线那么热门，所以沿途一些基础设施比较落后，在骑行之前，需要做更多的准备。
以下是一位今年8月刚骑完青藏线的骑友经验分享，对于其他长线也有一定的借鉴意义。
本文较长，已分为上下两篇。
作者前言：根据网上搜到的骑行攻略、日记，对于普通车友，一般自带行李，无任何后援的情况下，青藏线全程多为17-22天。
这里将我们团队的14天行程分享给大家，供后来人参考。
一、一定要做好攻略网上有无数的青藏线骑行攻略，在此不多赘述。
看熟攻略，做到对每天的骑行里程、海拔、住宿点、补给点都大概心里有数之后，上路基本是没什么问题的。
总之，不可尽信书，但也不可无书。
二、装备1、自行车相关每个人装备的侧重点不同，只要自己觉得合适舒服就行。
我这几年骑行几乎全部用折叠车（大行30周年纪念款），因为携带方便，上火车、汽车，便携性要比山地车好很多。
换了光头胎之后，下坡也比山地车快一些。
我觉得青藏线虽然有些搓板路面，甚至个别地方在修路，颠簸不平，但纵观全程路况是不错的，折叠车完全可以胜任。
带上两条内胎、两个刹车片，以及补胎和修车工具就够了。
但后来我在唐古拉山经历了一次严重扎胎，内外胎一起报废，没有带外胎，差点毁了我的行程。
2、摄影装备作为摄影爱好者，我带的摄影相关装备有些多：脖子上挂着一台尼康D700，包里装三个镜头，一个银广角、一个长焦，还有一个三脚架。
事实证明，三脚架可能是多余的，因为就拍日落用过一次。
为了倒照片，我又带了一台笔记本，虽然轻薄的，但加上鼠标、电源、读卡器这些，重量也不轻。
此外还有一台小摄像机，两块电池。
为了方便用电器，又买了一个插线板。
我的这一套装备骑青藏线很多人觉得不可思议，但我真这么骑下来的。
在索南达杰保护站，有车友给别人这么描述我：一个骑折叠车的大神，脖子挂着单反，包里仨镜头，还有三脚架、笔记本电脑！3、衣物电子产品带的太多，所以衣物带的比较少，再加上我比较抗冻，这个季节也是青藏高原温度最高的时候，所以没带太多厚衣服。
自行车骑行中必备的装备清单有哪些
自行车骑行中必备的装备清单有哪些自行车骑行中必备的装备清单在进行自行车骑行之前，配备合适的装备是确保安全和舒适的重要一环。
本文将为您介绍自行车骑行中必备的装备清单，让您在骑行过程中无忧无虑。
一、安全装备1.头盔：头盔是自行车骑行中最重要的安全装备之一。
合格的头盔可以保护头部免受碰撞和伤害。
2.手套：骑行过程中，手套可以提供额外的防护，减少地面震动对手掌的冲击，同时也能够吸汗，保持手部干爽。
3.骑行眼镜：骑行眼镜不仅可以有效阻挡强光，还可以避免灰尘、昆虫等外物对眼睛的刺激。
此外，还能提供一定程度的防护，防止意外伤害。
4.骑行服：骑行服采用透气、吸湿排汗的面料，能够保持身体的干爽，并确保舒适的骑行体验。
骑行服通常还具备反光设计，提高骑行时的可见性。
二、修理工具1.气筒和补胎工具：骑行过程中，轮胎爆胎是常见问题之一。
携带一个便携式气筒和补胎工具可以帮助您解决轮胎问题，并继续您的骑行之旅。
2.多功能工具集：多功能工具集包括扳手、螺丝刀、内六角扳手等常用工具，便于您在骑行途中进行快速的维修和调整。
3.链条油：长时间的骑行可能会导致链条磨损和生锈，及时给链条添加适量的链条油可以延长链条的使用寿命，并保持良好的骑行效果。
三、导航设备1.手机支架：安装一个手机支架可以帮助您将手机固定在车把上，便于查看导航、接听电话等操作，提升骑行的便利性和安全性。
2.车载导航仪：对于长途骑行或者不熟悉路线的骑行者来说，携带一个车载导航仪可以提供准确的路线指引，避免迷路和浪费时间。
四、保护装备1.护膝和护肘：对于山地骑行或者激烈骑行的骑行者来说，护膝和护肘可以提供额外的保护，减少骑行过程中的意外伤害。
2.防晒霜和唇膏：长时间的户外骑行容易受到紫外线的伤害，携带防晒霜和唇膏可以保护皮肤免受晒伤，并避免唇干裂开的情况。
五、水和食物1.水壶和饮水袋：骑行过程中要保持足够的水分摄入，携带一个水壶或饮水袋可以随时补充水分，保持身体的水分平衡。
骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？
骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？笔者刚刚骑了趟川藏南线，就这个问题发表些自己的看法吧！第一个问题：需要准备什么？川藏线骑行准备主要分两个方面，个人的体能准备以及骑行的装备准备，下面分开来讲！1、体能准备：川藏线（南线）一路要翻越近14座四千米以上的高山，意味着这一路不是在下坡就是在上坡，除了第一天在成都平原，后面过然乌到通麦比较平坦以外，几乎每天要翻一座山，如果体能储备不够，那可能就是说推车就推车、说搭车就搭车了。
如何储备体能呢？笔者建议出发前三个月要开始骑车，这一方面是锻炼体能，另一方面是让屁股适应车座，就是行者们常说的练就铁屁股。
就算你体能很好，也建议出发前一个月要骑车。
最好有过一天一百公里骑行的经历。
除了骑车，还可以辅助跑步、平板撑（练核心力量）、深蹲（练腿部力量）等，进行体能提升训练。
2、装备准备：川藏线一趟骑下来大概需要20天左右，所以出发前装备要准备充分，车身装备包括打气筒、驮包（40L），补胎套装、链条油、车前灯等；人身装备包括头盔、骑行眼镜、魔术头巾（防风防晒），冲锋衣、抓绒衣、速干T恤、防水的裤子和鞋子、速干长裤、运动鞋、半指手套、全指手套、防水长指手套。
因为高海拔地区经常是一山有四季、全年备寒装，无论那一个季节都要准备保暖和防水的穿戴配饰。
以上是需要准备的东西，限于篇幅稍作简要的介绍，更详细的介绍可以参照我主页里面川藏线骑行出发前的攻略。
第二个问题：有哪些注意事项1、川藏线以美和险著称，所以出发前一定要注意做好攻略，包括包括路况、行程、食宿、休整计等等（具体或以参照笔者的骑行攻略，有更加详细的介绍）。
2、很多骑友在川藏线上容易引发高反，所以建议出发前半个月喝红景天（药器类非保健器类，最好是药材煮水喝），红景天即服是没什么效果的，要提前一段时间连续喝才有作用。
如果出现高反或感觉要高反了，可以服葡萄糖（50%那种），如果都没作用，那就要下到低海拔休息。
到低海拔高反自然会消失，其实高反不可怕，可怕的是高反诱发感冒引起的肺水肿，这才是致命的。
最新2012滇藏线骑游攻略
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加入人人网分享返回分享首页»分享骑游滇藏线--------------------写在前面来源：黎毅廷的日志写在前面骑自行车去西藏，本是胖鱼鼓动我的。
在他的媚惑之下，我也动心了，所以决定去，多简单的理由。
既然要去，就得开始准备。
首先是车：先是本着省钱入门的原则，先买了辆红色二手美利达勇士。
勇士带着我去了潮白河，胖鱼家，将军关等等地方，让我对骑车旅行有了初步的了解。
作为一辆老车，性能我只能说差强人意，出远门不敢信任。
最后出掉了，换了一辆公爵，还是红色。
车拿到手和胖鱼折腾了好几天算是调校好了，档次上去了，感觉也不赖。
公爵每天的使用率不低，需要到百米之外都乐意骑车去偶尔闹些小毛病都得自己动手修理，变速啦，刹车啦这些都是很大小姐的部件，一定得伺候好。
至于打气补胎这种粗活属于基本功，扎了无数次胎了，想不会都难。
公爵带着我从燕郊去了100公里以外的大大小小的山沟景区，比如灵山，雾灵山……表现值得肯定，各个大小姐部件表现良好。
然后是线路虽说四川美女多，但是听说云南艳遇多，所以就是滇藏线了。
最后定下的计划的大理出发，沿214国道途经丽江，香格里拉，梅里雪山等地，在芒康转入318线，过然乌湖，通麦天险，最后翻越最高点：海拔5010米的米拉山口，一路狂奔到拉萨。
胖鱼还成功媚惑了大胡子，买了辆迪卡侬5.2，并且顶着要赶回太原办婚礼的压力，也一起来了。
至于笨笨，被胖鱼连蒙带骗拉上贼船的，全套借来的装备，包括钱。
至于王奇，自己往火坑里跳的。
我也就不说什么，大把大把花钱的感觉很爽。
最后，胖鱼在最后一刻没能去成。
附Eating的装备列表美利达公爵：加装了山寨后货架【有点影响后刹车】前挡泥板【半路被抛弃】车载强光手电【必备】GDW车包【好包！绝对的好包！防水一流拆装方便容量巨大】山寨车梁包【实用，可以放吃的小相机和DV 方便取用就是稍长会碰腿防水性能糟糕】迪卡侬40L背包【刚刚够用】山寨绑绳【凑合】尾灯【半路进水报废】水壶架【别装塑料的】保温水壶【500ml 可以装热水】骑行水壶【650ml方便边骑边喝】山寨军用水壶【不保温，能装约1.5L水】码表【没几天线被我弄断了】前胎全新建大半光面【在好路上省力】后胎原车正新齿胎【在烂路上保持抓地】内胎建大26x1.95【仅扎过一次胎哈哈】气筒【打起气来锻炼身体】刹车皮BaraDine MTB-959V 【好用又便宜】把套【为什么拿到的是两个右手的】车座【应该再买宽一点的】润滑油【3瓶不够用】修车工具【一定要买套好的带上截链器】自行车头盔【应该带上棒球帽】足量刹车线变速线补胎工具备用螺丝螺母【必备】衣物：我的是迪卡侬系列速干短袖x2【拉了一件在某旅馆……】速干长袖【当骑行上衣】防水外套【一定要能顶住中雨以上的】防水长裤薄【一定要透气】防水长裤厚【没在骑车时穿过，休息及火车上用过】薄抓绒上衣【主要休息时穿】骑行裤【非常有用，爽不爽就靠它了，一定要买好的】短裤【休息穿】纸内裤【只尝试了一条感觉热】袜子【要买好的】登山鞋【不常穿但一定要防水】凉鞋【要买好穿的基本一直穿着休息时是拖鞋】头巾【用得不多包上了闷得慌】电子设备:Nikon D80【还是太重】AF-S 35mm/f1..8【定焦就是轻】ENEL3E电池【3块有点多其实每天都可以充电】Sandisk SDHC卡2G 4G 8G【尽量买高速卡且别把鸡蛋放一个篮子里】易升16G SDHC卡【DV用性价比高没出问题】Sanyo CG20 DV 【小巧便于单手操作电池一般1080i画质尚可接受低照度时效果糟糕拍照反应迟钝】MSI 上网本【便携屏幕稍小电池不行】朗科500GB 移动硬盘【质量不错就是应该多存点电影】泓能移动电源【2W毫安火车上爽歪歪】Sanyo eneloop5号电池【手电用应该带4节碱性电池就够了】GP超霸充电器【30分钟快充省时间但利用率低】诺基亚手机【充电器通用两块电池但还是山寨机电量牛逼】读卡器USB线耳机若干【备用】相机包【刚好能装下这一堆玩意儿】其他：证件【身份证一定要有】油性记号笔【多带两只，可以乱写乱画】普通黑笔【做假证必备】擦镜布等清洁用品若干【带上干燥剂】插线板【实用，特别是住多人间时】现金【现金为王】邮政农行建行储蓄卡【不要带信用卡邮政ATM相对多但不一定能取到钱】药品：外伤用酒精双氧水棉签纱布绷带创可贴云南白药粉云南白药气雾剂【这个猛但是消耗得也快】内伤用正骨水正红花油【一个冷一个热】内科用感冒药腹泻药藿香正气水【最好带上维生素以及去火的药】皮肤用止痒喷雾剂风油精【难免被奇怪的小虫咬上几口】防晒霜【其实没什么用，一出汗就没了。
最齐全摩托车旅行装备清单
最齐全摩托车旅行装备清单摩托篇1、摩托工具包史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣。
2、链条油可以用换下的R4或粘油代替、备用R4机油3桶、路上买加油桶塑料桶。
3、雨衣不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：旅行服装防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背、旅行裤防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔比较贵、护脸最好用块方巾。
3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿要求轻便。
4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
不够了这些东西路上随便可以买到。
6、自选项：墨镜防紫外线、求生哨。
7、摩托旅行鞋注意保护强度、透气、防水登山鞋稍厚点的冷天也可以穿、运动凉鞋可代拖鞋。
8、自选项：帽子照相的时候用。
9、越野手套2副平时带、雨天都可以，备用厚手套下雪时用。
10、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里、防风ZOP 打火机没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火。
11、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
装在车把左右。
背包篇1、摩托后背包，便宜的登山包就行70L左右，防潮密封用密封塑料袋把衣服装密封。
2、照相器材：专业摄影的要多买些密封塑料袋，户外用品有防水袋装胶片比较适合。
身上背的小数码带子吊到腋下，防止万一摔跤伤到身体。
数码卡多带几个或推荐选用数码伴侣可以直接把卡拷贝到伴侣内，摄像器材过多要带个小插排，路上旅店插排只有1个而且多是两孔的。
3、三脚架要求轻便，摩托车把可以加装、腰包装钥匙、零用钱、装水、手纸。
骑行长途需要准备什么
骑行长途需要准备什么骑行长途是一项充满挑战和乐趣的活动，但在出发之前，充分的准备是至关重要的。
这不仅能确保骑行的顺利进行，还能保障自身的安全和舒适。
那么，究竟需要准备些什么呢？首先，一辆性能良好且适合长途骑行的自行车是必不可少的。
车架的材质要坚固耐用，轮组的质量要可靠，以应对各种路况。
刹车和变速系统要灵敏，能够在不同的地形和环境中提供稳定的操控。
提前对自行车进行全面的检查和保养，包括刹车的调试、链条的清洁和润滑、轮胎的气压检查以及零部件的紧固等。
合适的骑行装备也是关键。
头盔是重中之重，它能在意外发生时有效保护头部。
骑行服要选择透气、排汗的材质，以保持身体干爽，减少不适感。
骑行裤的垫子能减轻长时间骑行对臀部的压力。
手套可以防止手部磨损和提供更好的握力。
太阳镜能阻挡阳光和风沙，保护眼睛。
衣物方面，根据骑行的路线和天气情况准备。
带上足够的换洗内衣、袜子和轻便的外套。
如果可能会遇到低温天气，带上保暖的衣物，如抓绒衣、防风衣等。
雨衣也是必备的，以防遭遇降雨。
鞋子要选择舒适、合脚且适合骑行的款式，能够提供足够的支撑和灵活性。
住宿用品的准备取决于您的住宿安排。
如果打算露营，需要携带帐篷、睡袋、防潮垫等。
如果选择住旅馆，则只需带上简单的洗漱用品和个人卫生用品。
在食物和水的准备上，水是最为重要的。
携带足够的水壶或水袋，确保随时能够补充水分。
准备一些高能量、易于携带和保存的食物，如坚果、能量棒、肉干、巧克力等。
药品也是必不可少的。
常用的药品包括感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴、消毒药水等。
还可以准备一些防蚊虫叮咬的药品和缓解肌肉酸痛的药膏。
导航和通讯工具也非常重要。
手机是必备的，提前下载好离线地图，并准备好移动电源以保证手机电量充足。
如果可能的话，携带一个专门的自行车导航仪会更加方便。
另外，带上对讲机可以在团队骑行中保持联系。
照明设备也是不能忽略的。
头灯和尾灯在夜间骑行时能提高可见度，保障安全。
维修工具和备用零件也要准备齐全。
骑自行车长途旅行必须准备的装备和注意事项
骑自行车长途旅行必须准备的装备和注意事项都有哪些？背包在旅行携带的行李越少越好，所以背包的选择，根据你带东西的多少来选择，一大一小两个背包应该是最合理的选择。
最好带个腰包，放一些小东西方便，但是在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨；常见的背包类型有：登山包（按容量分大小两种，旅行包，自行车专用包和背架包。
我们最好选择行车专用包。
服装因为不知道你要去哪，这个就不太好说了，你自己掌握吧。
还应该准备一套排汗内衣。
在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。
服装的防水性一定要好睡袋如果是去西藏那么要买８０％以上绒的，如果是去其他南方城市，那就随便点了。
压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。
防潮垫最好也带着。
有些地方，需要借宿在老百姓家里，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋最好选择隔水、保暖、坚固的鞋。
推荐选择硬底高帮的登山鞋。
路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。
而且登山鞋的隔水和保暖比较好，且非常坚固。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。
如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。
同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡带东西的详细清单:一、自行车类1、自行车（不能太差，胎最好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板）2、自行车防雨驮包（必须要）小腰包（装各种常用的小型物品）3、头盔（必须要）4、手套（长指，短指各一双）5、眼镜（带护绳）6、单车码表，7、水壶（备两个）8、高亮度自行车灯，头灯防雨罩。
9、备用内胎（2条），折叠外胎（1条）、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。
(一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。
)二、生活类1、睡袋、防潮垫（必须要）2、尼龙绳（10米，这个我会带上）3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。
滇藏骑行计划书
一、自行车的选择与配件由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系.由于川藏南线（318国道）的路况时好时坏，上坡下行,所以一定得选择圈为26的山地车（根据高矮再确定车架的型号），24的圈小骑行起来速度跟不上且累。
为了方便一路的维修(如车座的升降及换补车胎），最好选用（配）快拆型的山地车。
一路上，自行车最容易出的问题是爆胎、刹车皮与刹车线的更换、变速器不到位、断链条（断链条的可能性不大，也不排除）等。
所以,出发时，要携带最常用的修理工具及换配零件:活动扳手一把;螺丝刀大小各一把;调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁（10个就差不多了）、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的（便捷式的最好）；内六角一套(主要用于调刹车线等）;接链器；另外，至少要有两条备用内胎、四个刹车皮、长短刹车线各一根；变速线一根、机油一小瓶（链条与刹车线的润滑)；橡皮绑带2根（如果用绳子扎行李肯定会松）等等。
在修理工具上，最好选用便捷式的自行车修理工具,占用空间小，重量轻，工具齐（一般自行车专卖店有售，成都的西玉龙街是专业的自行车商业街）。
无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动，螺丝在路上掉了就惨啦！在去西藏之前建议选进行几次或多次适应性骑行拉练。
一是新车磨合，二是体力训练。
二、骑车技术有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。
自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。
自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。
因为低车座好处很多:一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长;二是车座低，人的位置相对降低,可减少空气阻力，也便于伏在车把上,改进空气流张；三是车座低,微后倾,可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担,保护手腕；四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地,这样可避免造成危险。
打算骑行入藏,都需要提前如何准备才行呢？
打算骑行入藏，都需要提前如何准备才行呢？展开全文骑行西藏，对于不少喜欢骑行的人来说，都是人生中的一大梦想，非常值得挑战。
如今随着道路设施的完善，特别是进入西藏的道路已经有好几条热门线路，其中最受欢迎的是从四川到西藏的318国道和从青海入藏（西宁经格尔木到拉萨），当然也有从云南入藏的滇藏线和从新疆入藏的新藏线，但是无论选择哪条线路，道路设施没有太大的问题，完全可以适应骑行的任何条件。
无论选择哪条线路骑行进藏，都面临路途遥远，沿途路况复杂，甚至部分会出现沿途食宿不便的情况，作为一个准备骑行入藏的人来说，如果胆子比较小担心路上出现各种各样的问题，那么应该如何准备才能助你顺利入藏呢？1、选择志同道合者报团一起选择骑行入藏，考虑到路途遥远，为了路上有伴儿，方便彼此照顾，建议选择约上三五好友报团骑行。
每年夏天，都会有很多骑行爱好者选择骑行入藏，最热门的出发地就是成都或者西宁，当然从深圳出发也可以，但是为了有效节省时间，建议先到西宁或成都，然后在这里参加骑行团，大家一起出发，方便路上彼此照顾，以免出现意外。
2、合理设计行程，尽量不要露天住宿在骑行进藏的时候，由于现在各种手机导航软件，完全可以提前安排好行程，设计好线路，沿途留宿的地点最好是城镇，或者是乡村，沿途都会有宾馆酒店和民宿，可以提前预约，到地方好好休息，以便进行下一步的行程。
3、带上日用品急救包，以备不时之需在骑行进藏之前，要做好充分的准备，比如带上日用品和急救包，急救包要携带常用的药物和止血的绷带消炎药等。
日用品包括矿泉水和各种食物，确保在紧急情况下足够支撑三到五日。
一旦遇到紧急情况，可以利用这些用品等待救援。
4、确保对外的通讯在进藏骑行过程中，由于沿途很多地方信号不好，或者是长时间不能歇脚，因此建议多准备几部手机，至少有一部是功能机（优点是待机时间长），以便在路上可以和外界保持通讯沟通，至于充电宝，可以选择太阳能充电宝，优势在于只要有阳光的时候就可以自动充电，保证随时有电。
骑行装备清单
骑行装备清单作为一位喜欢骑行的骑行爱好者，我们都知道骑行装备的重要性。
在不同的骑行路线上，我们需要携带不同的装备来帮助我们更好地完成骑行之旅。
所以，本文将为大家详细介绍骑行装备清单，帮助大家更好地规划自己的骑行之旅。
1. 骑行头盔骑行头盔是我们骑行最基本，也是最重要的保护装备。
在选择头盔时，我们需要选择质量好，符合安全标准的头盔，以确保在骑行途中头部得到良好的保护。
同时，我们也需要选择合适大小的头盔，以确保戴上头盔后可以更加舒适和稳定。
2. 骑行服骑行服是我们骑行途中的标配，选择一件轻便、透气和符合人体工学的骑行服，可以帮助我们更好地适应骑行的环境，提高自己的舒适度和骑行效率。
3. 骑行鞋选择一双质量好，支撑性好的骑行鞋可以帮助我们更好地控制骑行车辆，减少骑行过程中的脚部疲劳。
同时，骑行鞋也需要具有透气性和防滑性，以确保在不同的路段上都可以得到良好的骑行体验。
4. 骑行袜选择一双透气性好，吸汗性好，不易产生细菌滋生的骑行袜，可以有效的保护足部皮肤健康，减少因为穿着错误的袜子而引发的皮肤问题。
同时，选择一双质量好并且有压力支撑的骑行袜，可以帮助我们更好地控制脚部肌肉，减少骑行过程中的肌肉疲劳。
5. 骑行手套选择一双符合我们手部尺寸的骑行手套，可以有效地减少手部因为长时间操作车辆而引发的疼痛和疲劳。
同时，手套也具有保护手部皮肤的作用，可以有效的保护我们的手部皮肤健康。
6. 骑行眼镜在骑行途中，我们需要经常面对无法预测的路况和天气变化，选择一副符合自己面部尺寸和需求的骑行眼镜，可以帮助我们更好地适应变化的环境，提高我们的骑行安全性。
7. 骑行水壶在骑行途中，我们需要经常补充身体所需的水分，选择一副符合自己需求和容量的骑行水壶，可以帮助我们更好的留存所需的水，满足我们在骑行途中的基本需求。
8. 骑行背包选择一个质量优良，容量大小合适，重量适中的骑行背包，可以帮助我们更好地携带所需的装备和物品，方便我们在骑行途中的取用和调整。
自行车旅行装备清单带上必备物品,畅享旅程
在进行自行车旅行时，以下是一份建议的自行车旅行装备清单，包括带上必备物品，以便您可以畅享旅程：
1. 自行车：确保您的自行车适合长途旅行，并且经过充分的检查和维护。
2. 头盔：始终佩戴头盔以保护头部安全。
3. 衣物和鞋子：舒适的骑行服装和鞋子，建议选择吸湿排汗的材质，以便在长时间骑行中保持干爽舒适。
4. 路线地图/导航设备：带上地图、路线规划或GPS导航设备，以确保您能够找到正确的方向。
5. 维修工具和备件：包括螺丝刀、扳手、内外六角扳手、轮胎修补工具、备用内胎、链条工具等，以应对意外故障和修理需求。
6. 饮水工具：带上水壶或水袋，确保随时补充足够的水分。
7. 照明设备：如果您计划在夜间骑行或者在昏暗的环境中骑行，带上前后灯以提高能见度和安全性。
8. 防晒霜和太阳镜：保护皮肤免受紫外线伤害，并防止眼睛因阳光照射而受到损害。
9. 雨具和防水装备：带上雨衣、防水背包套或干袋，以应对不时之需。
10. 个人药品和急救包：根据个人需要，带上必要的药品和急救用品，如创口贴、绷带、止痛药等。
11. 食品和零食：准备一些易于携带和储存的高能量食品和零食，以便在路上补充能量。
12. 充电设备：如果您使用电子设备（如手机、相机等），带上充电器和适配器，确保能够随时为设备充电。
除了以上建议的必备物品外，您还可以根据自己的实际需求和行程特点添加其他物品，如帐篷、睡袋、洗漱用品、文书工具等。
记得合理分配行李重量，以确保骑行的稳定性和舒适性。
祝您旅途愉快！。
昆明滇池环湖骑行形成旅游攻略
昆明滇池环湖骑行形成旅游攻略昆明，这座被誉为“春城”的城市，拥有丰富多样的自然景观和独特的地理特点。
而滇池，作为云南省境内最大的淡水湖泊，更是吸引了众多游客的目光。
滇池周边环湖骑行成为了一项受欢迎的旅游活动，不仅可以感受大自然的美丽，还能锻炼身体。
本文将为您提供一份昆明滇池环湖骑行的旅游攻略，帮助您更好地规划行程。
一、准备工作1. 自行车选择：滇池环湖骑行要求较高的运动强度，因此选择一辆合适的自行车很重要。
建议选择一辆装备良好的山地车，轮胎宽一些，车身结实稳固，能适应复杂的地形路况。
2. 装备准备：参加滇池环湖骑行需要准备一些必备装备。
包括头盔、手套、水壶、背包等。
头盔是保障安全的必备物品，选择合适的手套可以保护双手；而水壶和背包则是为了补充水分和携带必备物品。
3. 身体准备：滇池环湖骑行是一项较为耗费体力的活动，因此需要做好身体准备。
提前进行适度的锻炼，增强体能；保证充足的睡眠，提高身体的抵抗力。
二、行程安排1. 选定出发地点：根据个人情况选择滇池环湖骑行的出发地点。
可以选择昆明本城区的附近，也可以选择滇池周边的旅游小镇，如西山镇、阳宗海等。
根据出发地点的不同，行程和路线也会有所变化。
2. 行程规划：滇池环湖骑行整体行程可分为三天、五天和七天等不同的时间段。
根据自己的时间和骑行水平，选择适合的行程长度。
每天的骑行路线可以根据实际情况进行规划，不必拘泥于细节，注重途中的风景和体验。
3. 路线选择：滇池环湖骑行的路线选择可以有多种方案。
比较常见的路线有：滇池环湖一圈、滇池北线往返、滇池南线往返等。
选择路线时可考虑风景优美、交通便利和道路条件较好的路段。
三、安全注意事项1. 遵守交通规则：滇池环湖骑行要保持良好的交通秩序和安全意识。
遵守交通规则，礼让行人和其他车辆。
在行驶过程中要注意观察前方情况，尽量避免危险行为。
2. 注意天气状况：在选择行程和出发时间时，务必关注天气预报，避免遇到恶劣的天气条件。
史上最齐全的摩旅装备清单--西藏篇
史上最齐全的摩旅装备清单--西藏篇一、工具衣物类1、摩托工具包（史单力套件，火花塞套筒，备用火花塞、小螺母或卡扣）。
2、链条油，最好能带上备用油桶。
3、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用，推荐YDC）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙。
4、打气桶、补胎工具，有内胎车型请带上备用内胎和换胎工具，自补液先打在前后胎各一桶。
二、服装篇1、骑行服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、骑行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）2、头盔最好选用进口品牌，防护盒透气更好，护脸（最好用块方巾）。
3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）。
4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带2双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）。
6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨。
8、摩托骑行靴（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）。
9、自选项：帽子（照相的时候用，免得头盔一取，头发被头盔压了不好看）。
10、手套2副（平时带、雨天都可以），备用厚手套。
11、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风ZOP打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）。
三、背包篇（如果有边包或者变箱的略过，长途能不背背包尽量不背）1、摩托后背包，便宜的登山包就行（70L左右，防潮密封用密封塑料袋把衣服装密封）。
2、照相器材：专业摄影的要多买些密封塑料袋，户外用品有防水袋装胶片比较适合。
身上背的小数码带子吊到腋下，防止万一摔跤伤到身体。
数码卡多带几个或推荐选用数码伴侣（可以直接把卡拷贝到伴侣内），摄像器材过多要带个小插排，路上旅店插排只有1个而且多是两孔的。
摩旅进藏清单
进藏装备大清单以下是我根据个人经验集合网上攻略做的进藏清单，不是绝对的！！可根据个人情况准备。
祝大家一路顺风，玩的开心！摩托类1、摩托车，性能良好（出发前最好保养一下）125cc到250以上最好是跨骑车跟越野车，看个人喜好跟经济情况来定。
摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）可共用。
2、驮包（便宜点，自行某宝，广告嫌疑不做推荐。
）边箱（可定做也可某宝）3、链条油，机油，不是说要贵的，适合自己车的就行，机油可多带。
4、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙，出门在外好的防盗工具最重要，可以装防盗器或一些好点的进口锁具。
当然最好的锁是眼睛（不要让车离开自己的视线）。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：你可以买中低档旅行服装或高档服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾），魔术巾也可3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨8、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）9、自选项：帽子（最好是有帽檐的，防晒）10、越野手套2副或买高档点的手套（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）11、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）12、水杯、架，户外店或自行车用品都有。