正向心理学量表编制与计分说明
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5.遠見(Perspective)：能對他人提出智慧的建 議，具備觀看世界而讓自己與他人都獲得意 義的方法。
正向心理學的24項特質
勇氣(Courage)：包含運用意志力以完成相對的、外 在的或內在的目標之情感的長處。
6.膽量(Bravery)：不因威脅、挑戰、困難或痛苦而 畏縮，即便在相反的立場下，堅持其言論是正確 的；即便在不受歡迎的狀況下，還能堅持其行動。
正向心理學的24項特質
正義(Justice)：強調健康之團體生活的公民長處。 13.公民的權利與義務(Citizenship)：能與團體的成
員共處，表現忠誠、盡其所能。 14.公正(Fairness)：根據正義和公正的觀念對所有
事物一視同仁，決策時不會感情用事，給予每個 人公平的機會。 15.領導能力(Leadership)：鼓勵成員盡其所能並促 進成員之間良好關係，組織成員的活動並責其完 成。
正向心理學的24項特質
18.審慎(Prudence)：對己之選擇謹慎小心不冒 過分之險，不說或是做會令人後悔之事。
19.自我調整(Self- Regulation)：對所知所行能 調整、有訓練過，對自己的七情六慾能加以 控制。
正向心理學的24項特質
心靈的超越(Transcendence)：能夠進一步與較大的 世界接觸和提供意義的長處
7.耐力(Persistence)：有始有終，雖有障礙，仍勇 往前進，能另闢戰場，以喜悅之心接受挑戰。
正向心理學的24項特質
8.真誠與誠實(Authenticity/ Honesty)：講實話並能 採取真實的方式廣泛地表現自我，對某人的感情 與行動負起責任，不欺騙。
9.活力(Vitality)：用激動與充滿能量的方式過生活， 不見異思遷或半途而廢，生命歷程如冒險一般， 感覺精力充沛。
正向心理學的24項特質
愛(Love)：包含「ntimacy)：能評估與他人之間的親密關係， 並予特別的人分享和互相照顧，能與他人接觸。
11.仁慈(Kindness)：為他人赴湯蹈火在所不惜，幫 助他們，照顧他們。
12.社會智能(Social Intelligence)：能知覺他人和自 己的動機和感情，識時務者為俊傑，知所進退。
❖ 三、「正向環境」（positive community），如社會關係 （social relationship）、文化規範（culture norms）、家庭 影響潛能的發展（effects of family on the development of talent）等。
前言
❖ 開始受到研究者之重視約在八０年代初期，研究者 開始研究什麼是「快樂」？什麼是「樂觀」？什麼 是「幸福感」？什麼是「正向幻想」？等等。時至 九０年代大量有關「正向心理學」的研究議題被提 出，例如希望（hope）、自由意識（free will）、 心理資源（psychological capital）、自我力量 （ego strength）、好（good）、分享正向事件 （sharing positive events），因此這股「正向心理 學」的潮流被心理學界譽為「第四次改革運動」。
前言
❖ 正向心理學是心理學的一門新學科，主要是 透過實證研究，在正面情緒、以優點為基礎 的性格特質和正面建制等方面進行研究。 Seligman博士的研究顯示，無論在任何情況 下，我們都可以活得更快樂，可以覺得更滿 足，更投入生活，活得更有意義和擁有更崇 高的理想；我們可以有更多的笑容，甚至會 開懷大笑。正向心理學的治療方法能持久地 減少憂鬱症的症狀。
正向心理學的24項特質
修養(Temperance)：保護免受無節制行為影響 的長處
16.原諒及寬恕(Forgiveness/ Mercy)：對他人 無心之過能原諒，並給予機會，不會記恨而 心生報復。
17.謙虛及謙恭(Humility/ Modesty)：將己之成 就歸於他人功勞，不求成為眾人之注意焦點， 不認為自己與眾不同。
前言
❖ 「正向心理學」此名詞由 Seligman 和 Csikszentmihalyi 在 刊登於2000年 American Psychologist 的文章中正式提出， 其主要範疇有三：
❖ 一、「正向經驗」（positive experience），如快樂、主觀 幸福感等；
❖ 二為「正向特質」（positive trait），如自我決定（selfdetermination）、智慧（wisdom）、創造力（creativity）、 美德（virtues）等；
正向心理學的24項特質
智慧與知識(Wisdom and Knowledge)：可以詳述知識的習 得與運用的認知長處
1.創造力(Creativity)：利用新奇或建設性的方式進行思考以 處理事務。
2.對世界產生好奇心與興趣(Curiosity and Interest in the World)：對所有經歷的經驗產生興趣，發現所有的物件或 議題都能著迷，探索以及發現。
3.判斷與批判思考(Judgment and Critical Thinking)：對事物 徹底的思考，並從各角度加以檢驗，不是跳躍式的做結論， 經由證據而改變心智，權衡證據的正確性。
正向心理學的24項特質
4.熱愛學習(Love of Learning)：對新的技巧、 議題以及知識的實體，不論是字以所擁有的 或是正式化的，都能夠精熟，並明顯的與好 奇心相關連，但超越它以描述趨勢，系統化 的補充我們所知到的。
前言
❖ 「正向心理學」的優勢或好處為何？ ❖ 一、提供有別於「缺陷心理學」或「醫學模式」的
思維模式； ❖ 二、由於「正向心理學」的研究議題相當依賴語言，
因此亦提供本土心理學許多研究素材； ❖ 三、更重視人類許多正向的特質，例如存在價值、
自由意識； ❖ 四、「正向心理學」仍是新興的研究取向，能夠吸
引許多研究者的投入； ❖ 五、使臨床心理學的應用更具備實徵證據。
20.對美與卓越的鑑賞(Appreciation of Beauty and Excellence)：注意和欣賞生活領域中美麗、優秀 以及有技巧的表現，包含每天所經驗的自然、藝 術、數學、科學。
正向心理學的24項特質
勇氣(Courage)：包含運用意志力以完成相對的、外 在的或內在的目標之情感的長處。
6.膽量(Bravery)：不因威脅、挑戰、困難或痛苦而 畏縮，即便在相反的立場下，堅持其言論是正確 的；即便在不受歡迎的狀況下，還能堅持其行動。
正向心理學的24項特質
正義(Justice)：強調健康之團體生活的公民長處。 13.公民的權利與義務(Citizenship)：能與團體的成
員共處，表現忠誠、盡其所能。 14.公正(Fairness)：根據正義和公正的觀念對所有
事物一視同仁，決策時不會感情用事，給予每個 人公平的機會。 15.領導能力(Leadership)：鼓勵成員盡其所能並促 進成員之間良好關係，組織成員的活動並責其完 成。
正向心理學的24項特質
18.審慎(Prudence)：對己之選擇謹慎小心不冒 過分之險，不說或是做會令人後悔之事。
19.自我調整(Self- Regulation)：對所知所行能 調整、有訓練過，對自己的七情六慾能加以 控制。
正向心理學的24項特質
心靈的超越(Transcendence)：能夠進一步與較大的 世界接觸和提供意義的長處
7.耐力(Persistence)：有始有終，雖有障礙，仍勇 往前進，能另闢戰場，以喜悅之心接受挑戰。
正向心理學的24項特質
8.真誠與誠實(Authenticity/ Honesty)：講實話並能 採取真實的方式廣泛地表現自我，對某人的感情 與行動負起責任，不欺騙。
9.活力(Vitality)：用激動與充滿能量的方式過生活， 不見異思遷或半途而廢，生命歷程如冒險一般， 感覺精力充沛。
正向心理學的24項特質
愛(Love)：包含「ntimacy)：能評估與他人之間的親密關係， 並予特別的人分享和互相照顧，能與他人接觸。
11.仁慈(Kindness)：為他人赴湯蹈火在所不惜，幫 助他們，照顧他們。
12.社會智能(Social Intelligence)：能知覺他人和自 己的動機和感情，識時務者為俊傑，知所進退。
❖ 三、「正向環境」（positive community），如社會關係 （social relationship）、文化規範（culture norms）、家庭 影響潛能的發展（effects of family on the development of talent）等。
前言
❖ 開始受到研究者之重視約在八０年代初期，研究者 開始研究什麼是「快樂」？什麼是「樂觀」？什麼 是「幸福感」？什麼是「正向幻想」？等等。時至 九０年代大量有關「正向心理學」的研究議題被提 出，例如希望（hope）、自由意識（free will）、 心理資源（psychological capital）、自我力量 （ego strength）、好（good）、分享正向事件 （sharing positive events），因此這股「正向心理 學」的潮流被心理學界譽為「第四次改革運動」。
前言
❖ 正向心理學是心理學的一門新學科，主要是 透過實證研究，在正面情緒、以優點為基礎 的性格特質和正面建制等方面進行研究。 Seligman博士的研究顯示，無論在任何情況 下，我們都可以活得更快樂，可以覺得更滿 足，更投入生活，活得更有意義和擁有更崇 高的理想；我們可以有更多的笑容，甚至會 開懷大笑。正向心理學的治療方法能持久地 減少憂鬱症的症狀。
正向心理學的24項特質
修養(Temperance)：保護免受無節制行為影響 的長處
16.原諒及寬恕(Forgiveness/ Mercy)：對他人 無心之過能原諒，並給予機會，不會記恨而 心生報復。
17.謙虛及謙恭(Humility/ Modesty)：將己之成 就歸於他人功勞，不求成為眾人之注意焦點， 不認為自己與眾不同。
前言
❖ 「正向心理學」此名詞由 Seligman 和 Csikszentmihalyi 在 刊登於2000年 American Psychologist 的文章中正式提出， 其主要範疇有三：
❖ 一、「正向經驗」（positive experience），如快樂、主觀 幸福感等；
❖ 二為「正向特質」（positive trait），如自我決定（selfdetermination）、智慧（wisdom）、創造力（creativity）、 美德（virtues）等；
正向心理學的24項特質
智慧與知識(Wisdom and Knowledge)：可以詳述知識的習 得與運用的認知長處
1.創造力(Creativity)：利用新奇或建設性的方式進行思考以 處理事務。
2.對世界產生好奇心與興趣(Curiosity and Interest in the World)：對所有經歷的經驗產生興趣，發現所有的物件或 議題都能著迷，探索以及發現。
3.判斷與批判思考(Judgment and Critical Thinking)：對事物 徹底的思考，並從各角度加以檢驗，不是跳躍式的做結論， 經由證據而改變心智，權衡證據的正確性。
正向心理學的24項特質
4.熱愛學習(Love of Learning)：對新的技巧、 議題以及知識的實體，不論是字以所擁有的 或是正式化的，都能夠精熟，並明顯的與好 奇心相關連，但超越它以描述趨勢，系統化 的補充我們所知到的。
前言
❖ 「正向心理學」的優勢或好處為何？ ❖ 一、提供有別於「缺陷心理學」或「醫學模式」的
思維模式； ❖ 二、由於「正向心理學」的研究議題相當依賴語言，
因此亦提供本土心理學許多研究素材； ❖ 三、更重視人類許多正向的特質，例如存在價值、
自由意識； ❖ 四、「正向心理學」仍是新興的研究取向，能夠吸
引許多研究者的投入； ❖ 五、使臨床心理學的應用更具備實徵證據。
20.對美與卓越的鑑賞(Appreciation of Beauty and Excellence)：注意和欣賞生活領域中美麗、優秀 以及有技巧的表現，包含每天所經驗的自然、藝 術、數學、科學。