Ppt成长的我分析

我嗓子怎么成 老鸭嗓了，怎么办？
一般来说青春期男生出现长 胡子这种情况是正常的，如 果不长那还有可能是疾病的 状态。青春期出现长胡子等 情况一定要放平心态，而且 不可以擅自乱拔乱揪，这只 会使情况变得更糟。建议你 还是放松心态，勇敢接受。
我怎么这么小就 开始长胡子了？
我身上一出汗就有异味， 我害怕同学知道， 所以我离他们很远
•欢乐无忧的童年期度过后，你会发 现自己的身高和体重在快速增长，
身体的某些部位也发生了明显的变
化。这说明你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄金时期——青 春期！
青春期
• 概念： • 是人从性腺开始发育到成熟的时期。 • 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 • 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是 10~20岁。
青春期的身体变化：
青春期的心理变化：
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖性，渴 望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐渐复 杂，有的事情不 想跟家长交流
wenku.baidu.com你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
青春期困惑：
1、身高与性成熟早晚有关。 成熟 年龄的迟早会影响急速成长的身高。 2、身高与营养有关 骨骼，尤其 是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢 最旺盛。 3、身高与遗传有关 一般而言，父 母的身高与孩子的成人高度是密切相 关的。 4、身高与 体育锻炼有关 积极参
男性身高遗传度占75% 女性身高遗传度占92%
这也是青春期的一个重要特征，青春期少男 少女的体重迅速增加，主要是由于骨骼、肌 肉、内脏、脂肪的综合发育所致，平均每年 我变胖了，变难 可增加体重5—6公斤女性的体重增加主要 看了，怎么办 由于骨骼的伸长和脂肪的加厚；而男性此时 体重的增加，原因除骨骼的伸长，还有肌肉 的增多。由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累， 平均可占到体重的28%，而男性平 均占18%。这使男性显得健壮，女性显得丰 满。青少年通过合理的饮食和适当的锻炼可 控制体重及脂肪的积存量，有助于保持良好 的体型和健康的体质。
建议平时注意个人卫生， 多洗澡，勤换衣服。 多吃一些蔬菜和水果， 忌吃辛辣食物。 保持生活规律，情绪稳定 如果严重，及时的手术治疗。
同学们还有哪些青春期的困惑？
◆1. 早睡早起，生活规律，保 证充分睡眠。保持患部清洁。 不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多
吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
我开始长痘痘了， ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦
怎么办？
恼，心情愉快。
●4、日常清洁
变声期要节制用嗓，不要大声 吵闹，高声歌唱等最容易使声 带受损，尽量的控制自己说话 和歌唱的音量；另外，变声期 要有充足的营养，多吃些肉类、 蛋类、乳制品以及新鲜的蔬菜、 水果，避免吃过冷过热，或者 酸辣等刺激性较强的食物，保 护声带，顺利度过变声期。
加各种体育锻 炼，能促进四肢发达， 体格健壮匀称，行动灵活，体形健美
同学们都长高了，可是我 却没长，怎么办？
中国体育科研所根据遗传学理论测试了1821名男 女青年及其父母的身高后建立身高预测公式（身
高单位：厘米）
男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高