常见的几种心理感觉

常见的几种心理感觉

人的心理是很强大的，每个人可能有多种心理感觉，在这些心理认知当中，有的心理现象是正常出现的，因此，学会以积极的方式去对自己的这些心理现象进行看待，才是更好的和自己进行交流的正确方式。十全十美的心理状态是不可能存在的，有的时候我们经常会出现以下这些常见的心理感觉。

1、心理疲劳:

心理上对一件事情经常发生的话我们很容

易产生疲劳，不过这种现象持续的时间较短，伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

2、心理焦虑:

在面临比较大的压力的时候，人们经常会有焦虑的情绪产生，在这样的情况下，及时度过眼前的难关，是可以及时将焦虑的情绪排解掉的。

3、吼叫，歇斯底里:

在你和他人进行争吵的过程中，这种现象经常出现，因此，这样的情况也很容易出现在他人身上，不要以为你有这样的心理就是不正常的表现，相反，情绪发泄出来之后你也可以更好的做自己。

4、心理强迫:

有的时候也是强迫症的表现，这种情况主要是由于有些脑力劳动者反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如自己反复检查门

是否锁好等，反复检查自己的工作是不是没做，不过这样的情况在经过心理调整之后就会消失，不会持续很长时间。

5、心理恐怖:

在某一个时刻，你会发现自己的心理会产生严重的恐怖的感觉，这样的心理状况会让你感觉到难受，无法让人集中注意力，这种想法如果很快得到纠正，不再继续思考，属正常现象。

6、心理怀疑:

疑心病很多人都有，但是，在现实中，如果能够及时认清楚现状，不轻易怀疑其他的事情和人，就能够大大的减少心中的疑虑，也让心理更加放松。

7、心理错觉和幻觉:

正常人在光线暗淡、恐惧及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正，所以，如果你发现自己在某一个瞬间产生心理错觉的时候是正常的情况，不要自己过于担心。

人的心理具有多变性，因此，不要总是对自己的心理状况过于担心，因为有的时候这些并不会真正的影响到自己。所以，不要对自己过于紧张，只有尝试将这些不良的心理状况及时自我消化掉，才是对自己的心理健康真正有利的。