肾结石患者可以多吃的食物

肾结石患者可以多吃的食物

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肾结石患者可以多吃的食物

肾里面突然长出了石头，会引起疼痛等不适。如果不能及时治疗还会引起感染，造成其他疾病。其实,肾结石很大程度上是由饮食引起的,所以,调整饮食是能够有效防治肾结石的。黑龙江哈尔滨和平医院专家指出,肾结石患者可以多吃的食物主要有下列几种：

1、高粱。性温味甘,有温中行气利湿的功效，可治小便湿热不利,适用于结石伴有轻度感染者。

2、浮小麦为小麦干瘪轻浮的种子，性凉味甘咸，有收敛益气的功效,可用于长期结石伴有镜下血尿者。

3、黑豆。为大豆的黑色种子,性平味甘,具有祛风活血利水的功效,可与车前草、粳米同服以治疗各种结石。

４、刀豆。性温味甘,有温中补肾的功效,可用于长期结石停留不出,伴有肾虚腰痛者。

5、赤小豆。性微寒味甘酸,有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

6、绿豆。性寒味甘,具有清热解毒,利尿消肿的功效,可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结石。绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。

7、米麦麸。为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘,有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。

另有许多食物可以适当选用,如葱白、冬瓜、山楂、柠檬、沙枣、菱角等。哈尔滨和平医院专家温馨提示，多吃上述食物能够有效防治肾结石。如果您还有其他疑问也可拨打黑龙江哈尔滨和平医院专家热线电话5进行咨询。

肾结石有若干种类,一旦医师确认你的结石种类,改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。有些患者问：肾结石吃什么食物最好呢？以下食物是肾结石患者应该多吃的:

多喝水

ﻫ不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排２升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。ﻫﻫ补充纤维素

ﻫ加食米糠,可以防止结石发生。

吃富含维生素A的食物ﻫ

维生素Ａ是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取５，O0０单位(Iu）的维生素Ａ。一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素Ａ之前，应先经由医师ﻫ补充营养素

同意。)ﻫ

①氧化镁或氯化镁ﻫ

ﻫ每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。ﻫ

②维生素Ｂ6ﻫ

1０毫克,每天２次。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。ﻫﻫ③蛋白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。ﻫ

④维生素Ａ乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。ﻫﻫ多吃西瓜

ﻫ西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

肾结石的形成,主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是:

草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:２00克菠菜中,含草酸725.6毫克，如果一人一次将２00克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为２0-２５毫克,相当于正常人２4小时排出的草酸平均总量。ﻫ嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲,为了预防得结石病,热天要多喝点水,吃了油水多的食物时,也要多喝点水,以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得结石的危险。

糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件。专家们发现:不论正常人或结石病人，在食用１00克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。ﻫ蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87．5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外,蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样,得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说,在人类的日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高,就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配,各种食物都适量进食,即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去,这样也会增加泌尿系统的负担,即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时,在患病期间,要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。

肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗,甚至体内脱水，使排尿减