科学家破译“10年定律”,勤奋造就天才

想成为世界级人物吗－科学家破译“10年定律”，勤奋造就天才

想成为世界级人物吗

——科学家破译“10年定律”，勤奋造就天才

泰格·伍兹成为高尔夫之王靠的是什么？又是什么让沃伦·巴菲特成为股神？当今的科学研究证实，天赋并非成为佼佼者的必要条件，成功的诀窍主要在于勤学苦练。世人眼中的杰出人士，几乎都经历过至少10年的刻苦努力。

一、天赋异禀实在少，奇才概率只有百万分之一

在这个世界上，不是没有天才。巴菲特前不久曾对记者说，他生下来就是为了玩转资本。就算股神不是吹牛，他这种奇才出现的概率其实也只有百万分之一。真实的情况是，要想成就卓越可不是简单的事。

首先，一般人并不具备投身某项事业的天赋，因为并不存在指向明确的所谓天赋。谁敢拍着胸脯保证自己是天生的总裁或者象棋大师？巨大的成功，只能通过长年累月的勤奋努力取得。这种努力不是一般的努力，而是要付出“痛苦”的努力，达到苛刻的要求。例如，巴菲特选股可不是靠灵机一动，他花了大量时间研究潜在投资目标的财务报表。人们从中得到的启示是，没有天分没什么大不了，天才和伟业之间没什么关系。通过努力，一个人可以做好很多事情，甚至可以成就一番伟业。

科学家们在诸多领域的研究成果不约而同地支持了上述理论。此处所说的天才指的不是聪明的头脑、发自内心的热爱或者一些个人特性，而是与生俱来的把某种

事情做得格外好的能力。英国学者迈克尔·豪、简·戴维森和约翰·斯鲁波达进行的一项深入研究得出结论：现有的证据并不能证明出类拔萃来自天赋异禀。

二、“10年定律”特别准

这种结论是怎样得出来的呢？几乎在每个领域，大多数人都是开始学得很快，然后就慢了下来，到最后完全停滞不前，而少部分人在几年甚至几十年里不断提高，最终成就出色。美国佛罗里达州立大学的安德斯·埃里克森教授说，不容回避的问题就是为什么有人能不断提高。

对许多领域的杰出者进行的连续观察可帮助人们找到答案。1993年，埃里克森和两个同事发表了一项具有里程碑意义的论文，从那之后，全球科学家开展的相关研究达数十次，体育、音乐和象棋等领域是聚焦的对象，他们也对商业等领域进行了研究。

“樱桃好吃树难栽，不下苦功花不开。”不付出努力，没人能取得杰出成就。你如果觉得自己在某个领域具有天赋，从一开始就与众不同，那真是可喜可贺啊。不过，那只是一种美好愿望，千万别信以为真。不经实践锻炼和经验积累也能有高水准的表现吗？没有证据能帮你给出肯定的回答。

世上没有免费的午餐。大量证据表明，最有才华的人也要通过10年左右的勤奋努力才能成为世界级人物，这一规律几乎到了放之四海而皆准的程度，所以研究者们将其称为“10年定律”。那么，16岁就成为国际象棋大师的博比·费舍尔也适用这一定律吗？是的，他进行过9年的强化学习。南加利福尼亚大学的约翰·霍恩和加利福尼亚州立大学的益永弘美表示，“10年定律”是一种很粗略的估计，多数研究者

把这看做至少需要的时间，而不是平均所需的时间。在音乐、文学等很多领域，精英们需要积累二三十年的经验才能登峰造极。

三、“有意练习”最关键

不是什么人都能做到出类拔萃，光有努力还不够。很多人辛辛苦苦几十年，还是没能成为佼佼者，甚至没能取得重大进步。他们还缺什么呢？

研究者发现，在各领域成就卓越的人把大部分时间用在了“有意的练习”上。这种活动以提高水平为明确目的，以超越自己的能力水平为目标，对结果进行反馈，并进行高水平的重复练习。例如，简单地打完一桶球不属于“有意的练习”，而多数高尔夫运动员都在做这样的事，所以他们的水平提高不了。挥杆300次，力求使高尔夫球离标号旗杆不到6米远的次数达到80%，不断地观察结果，做出适当的调整，每天这样练上几个小时—这就属于“有意的练习”。

贵在坚持。埃里克森和同事对一些20岁的小提琴手进行了研究，表现最好的一组每人平均花了1万小时进行“有意的练习”，次好的一组平均花7500小时，再次的一组为5000小时。对外科手术、保险推销和几乎所有体育项目进行的研究也得出了类似的结果，“有意的练习”越多，表现就越好。

四、“神童”其实并不神

两个同样努力的运动员，实际的表现却可能相差很远，这该怎么解释？研究人员还发现了小小年纪就能说话、阅读或者演奏乐器的“神童”，不过，调查发现，父母在其中起了很大作用，很多这样的“神童”后来表现平平，而很多后来表现突出的人早年并没有显山露水之处。

的确，人的一些特质来自遗传，比如体形和某些智力因素，但它们更多的是限制人们做某些事情，而不是帮助人们做某些事情。例如，一个1.5米高的人不会去当橄榄球前锋，一个身高两米的人不会去练体操。而且，这些限制有时并没有人们以为的那么大。埃里克森举例说，有些国际象棋大师的智商偏低，只有90多。

英国首相温斯顿·丘吉尔是20世纪最杰出的演说家之一，他强迫自己刻苦练习演讲。坚持魔鬼式训练的还大有人在。据说，美国钢琴家弗拉基米尔·霍罗维茨曾说：“如果我一天不练，我自己知道。如果我两天不练，我妻子知道。如果我三天不练，全世界就都知道了。”还有人说，波兰钢琴家帕德鲁斯基、意大利男高音歌唱家帕瓦罗蒂也说过这样的话。

很多伟大的运动员也因严格的日常训练而闻名。篮球“飞人”迈克尔·乔丹在球队的训练已经很严酷了，他自己还另外进行强化训练。他要是真有篮球天赋的话，中学的篮球队还会看不上他吗？杰出的橄榄球接球手杰里·赖斯曾被15支球队拒绝，他们觉得他动作太慢。赖斯遂刻苦练习，最后练出别人费了吃奶的力气也没法赶上他的速度。而泰格·伍兹的例子简直可以进教材了。他父亲在他18个月半时就教他打高尔夫球，让他多加练习。他18岁成为美国业余锦标赛最年轻的冠军，至此，他已经像模像样地练习了至少15年，花许多时间训练的习惯一直坚持了下来。

五、秘诀－形成一定的心智模式，练习练习再练习

带着明确的目标去解决每项重大任务，确保更好的结果。

解决问题时要注意观察当前现状以及为何要采取目前的方法。

完成任务后，及时从多个渠道收集对你表现的评价，并在以后的工作中进行适当的调整。