小腿肚子疼的原因

小腿肚子疼的原因

小腿肚子疼，很多人在许久没运动之后会，来了一次强烈的运动过后，就会引起很多的问题，比如全身酸痛，特别是腿部的肌肉最酸痛了，当然还有其他的原因也会导致腿部肌肉的酸痛，我们今天主要为大家介绍的是小腿肚子疼痛的原因以及一些解

决的方法，让大家早日摆脱这个烦人的问题。

1.如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。

2.如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。

3.如果用上述方法仍不好转，可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

4.如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛。

5.此外，如果小腿肚子一阵阵的疼痛，可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院，请针灸师把小腿肚子扎几下，效果非常好。

6.如果小腿肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛，影响走路，用上述方法治疗仍不见效，就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。

冬季气温较低，如果在夜间会受到了强烈的空气环境刺激，比如睡眠时被子没有将小腿盖住，就会出现疼痛感，其次是在长期的疲惫状态之下，肌肉会产生过多的乳酸堆积，就会导致出现一定的肌肉痉挛，也就是出现了抽筋的现象。其次是年纪较大的老人，此时会激素分泌较低，就会出现身体中的血钙过低，

因此产生骨质疏松等情况，也会导致肌肉酸痛。

以上是我们关于小腿肚子痛的原因进行了详细的介绍，通过上文我们可以清楚的看到引起小腿的疼痛的原因是有很多的，当我们的小腿肚子感到疼痛时，我们应该要先了解疼痛的原因，才能对症下药，这样才能早日恢复健康，我们一般采取的方法都是针灸去刺激小腿肚子上的肉。