消除心理烦恼快乐成长(课堂PPT)

我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可
以看到青少年心理发展的特点是：
（）
A、智力逐步发展到高峰期
B、青少年心理充满矛盾和烦恼
C、情绪和情感丰富而强烈
D、性发育加速，第二性特征出现
2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲
地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因
此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：
（）
A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响
B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
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3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何 用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记 倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨
*近来,我常常喜欢在女同学面前
表现自己,想引起她们的注意,对
我产生好感,所以在生活和学习中
常常分心.我想努力控制好自己,
却又做不到.不知这是怎么了! 2
烦恼悄悄来临
说一说：你有类似的烦恼吗？
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每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己 特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右 护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平 等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近 他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同 学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此 他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95 分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音： 还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来： “谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说： “我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气， 一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明 被学校处分，小明后悔极了。
请找出小明同学存在哪些烦恼？
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青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼
青
春
2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼
期
三
3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼
大
心
4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼
理
矛
5、心理冲动带来的烦恼
盾
5
合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？
青 春 期 原因 的 烦 恼
1、生理上出现巨大变化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象
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Leabharlann Baidu家分析
少年期（从11、12岁到14、15岁）在人的一生中， 无论在生理上或心理上都是一个急剧变化的关键时 期。世界各国的生理学、心理学、教育学、社会学， 以及伦理学界，从不同侧面强调了少年期在人的成 长中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、 “危机期”、“飞跃期”、“烦恼期”、“孤独 期”、“闭锁期”和“心理上的断乳期”等等的说 法。我们认为，与人生的其他阶段相比较（与童年 期、青年期、成年期比较），少年期学生的心理发 展具有变化大、周期短的特点，并且充满着依赖与 独立、幼稚与成熟等种种错综复杂的矛盾。
第十一课 人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
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*我长大了,渴望自主地安排自己的生活, 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.
成 *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.
长 的 烦
与同学友好交往,但又不愿主动接 近他们,许多心事不知向谁倾诉.
*如今,我经常为了一点儿小事而冲 动,为不能控制好自己的情绪而烦
恼 恼.
初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？
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教师寄语：
青春是花季， 青春是雨季， 但青春又不乏困乏和烦恼。 让我们打开心灵之窗， 拥抱七彩阳光； 让我们架起沟通的桥梁， 搜索快乐的频道； 让我们抛弃烦恼， 快乐成长； 让青春之花绽放的更加绚丽多彩！
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
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弹 奏 好 青 理春 烦协 恼奏 曲 解 决 心
方法
1、敞开自己的心灵世界，多与父 母老师和同学交流与沟通，寻求他 们的知道和帮助。 2、想一想道德的规范、法律的要 求提高自己的控制力 （方法：自我暗示、目标转移、换 位思考、幽默化解）
3、不断丰富自我
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学习的收获
二、消除心理烦恼，快乐成长
表现 原因
青
正 常 现 象
正确认识
春 期 的
正确对待 （方法）
烦
恼
①敞开自己得心灵 世界，交流沟通 ②提高自己的控制力
③不断丰富自己
（多读书，参加科 技文体活动，社会 公益活动）
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学以致用 小试牛刀
1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，
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情感升华
怎样正确认识青春期出现的这些烦恼？ ⑴ 青春期的烦恼是我们生理发育和心 理变化过程中的正常现象。 ⑵会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情 绪， ⑶会影响到我们的身心健康，成为我们 发展的阻力。
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能力展现
案例：
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他 曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消 失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句 话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思 考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学 嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又 想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断 告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消 除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中， 他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。