论大学生自我意识
如何培养大学生的自我意识和自我理解
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汇报人：
通过与他人的比较了解自 己的价值观
通过反思自己的行为和决 策了解自己的价值观
通过阅读和思考了解自己 的性格和价值观
发掘自己的兴趣和优势
积极参与各种 活动，发掘自 己的兴趣和优
势
勇于尝试新事 物，不断探索
自己的潜能
学会自我反思， 了解自己的优
点和不足
寻求他人的反 馈和建议，了 解自己在别人 眼中的形象和
自我意识有助于大学生明确自己的学业目标和职业规划
自我意识可以帮助大学生更好地认识自己的优势和劣势，从而有针对性地进行学习和提 升
自我意识有助于大学生建立良好的人际关系，提高团队合作能力
自我意识可以帮助大学生更好地应对压力和挑战，保持积极的心态和自信心
Part Three 如何培养大学生的自我
意识
认识自己的情绪和情感
自我意识：了解自 己的情绪和情感， 认识自己的优点和 缺点
情绪管理：学会控 制自己的情绪，避 免情绪波动影响生 活和学习
情感表达：学会表 达自己的情感，与 他人建立良好的人 际关系
情感认知：了解他 人的情绪和情感， 学会换位思考和共 情
了解自己的性格和价值观
通过心理测试了解自己的 性格特点
增强自我认知和自我觉察
自我认知：了解自己的优点和缺点，明确自己的价值观和目标 自我觉察：关注自己的情绪和想法，了解自己的需求和动机 自我反思：对自己的行为和决策进行反思，总结经验和教训 寻求反馈：主动寻求他人对自己的评价和建议，以便更好地了解自己
培养同理心和共情能力
同理心：理解他人 的感受和需求，站 在他人的角度思考 问题
Part Fou我反思：定期对自己的行为、想 法和感受进行反思
自我表达：通过日记、博客等方式 表达自己的想法和感受
大学生的自我意识
二、大学生自我意识发展的矛盾
（一）理想我与现实我的矛盾 （二）我观“我”与他观“我”的矛盾 （三）思我与行我的矛盾 （四）强烈的自我改变意愿与意志品质滞后的矛 盾
理想我与现实我 的矛盾
现实生活中，“理想我”与“现实我”总是存在一定差距的， 合理的差距能够使人不断进步、奋发有为。但是，如果差距过大， 则有可能引起各种各样的心理不适与心理问题，甚至自暴自弃。
自我迷失
有的大学生在丰富的大 学生活中找不到自己，他们 的心中充满了犹豫和矛盾。 很多学生对自己身上的优缺 点缺乏正确的认识和态度， 很难认识自己和发展自己， 从而在外界环境的影响下， 盲目做出从众行为。
大学生心理健康教育
自我评价偏高
高校中有些学生对自己 有不切合实际的高估，优越 感强，过于自信，自尊心和 好胜心过强。在行为上容易 表现出评价他人责备求全、 观察问题易简单化、行动目 标过高等。
自我评价偏低
学生典型的自我评价偏 低表现为自我否定、言语和 行为迟滞、对批评敏感、对 奉承反应过度、逃避集体、 多有防御行为、轻视他人、 矫饰优越等。
（三）自我评价的兴趣增加，能力增强
进入大学后，与同学、朋友的交往使得我们的社会比较增多， 我们更多地将自己的能力、相貌、学习、娱乐等与别人作比较，也 尝试通过老师、同学对自己的评价来认识自己。
（四）自我体验丰富、深刻
随着我们对自身的认识的发展、自我评价的增多，对社会 的规范、价值标准的进一步认识而导致更加丰富深刻的内心情 绪体验，也就是主观的我对客观的我所持有的一种态度。
大学生心理健康教育
一、大学生自我意识发展的特点
心理学家斯普兰格指出：青年期是 开始“自我发现”的新时期。其主要表现 在以下几个方面： • 关于自己是否是成人的自我意识 • 关于自己美丽的自我意识 • 关于自己能力、性格的自我意识 • 关于性的自我意识 • 关于社会归属与社会地位的自我意
[心理学]第二章自我意识
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2、消极自我的建立：
• 消极的自我意识分为两个方面：自我贬损型与 自我夸大型。自我贬损型的人由于总在积累失 败与挫折的经历，对现实自我的评价较低，并 时常伴有没有价值感、自我排斥、自我否定。 表现为没有朝气、随波逐流、缺少激情，生活 没有目标，其结果则更加自卑，从而失去进取 的动力。自我夸大型的人正好相反，他们对自 我的评价非常高，往往脱离客观实际，常常以 理想自我代替现实自我，盲目自尊，虚荣心强， 心理防御意识强。其行为结果要么表现为缺乏 理智，情绪冲动，忘记现实自我而沉浸于虚无 缥缈的自我设计中；要么自吹自擂、自我陶醉， 却不去为实现自我做出努力。
（四）社会比较
• 费斯廷格提出了著名的社会比较理论认为：人 们非常想准确地认识自我、评估自我，为此， 在缺乏明确标准时，人们常常和自己相似的人 做比较。 • 自我保护与自我美化的动机促使学生与那些不 如自己走运、成功和幸福的人相比；而自我成 功动机强的人更倾向于向上比较，向着那些比 自己更加成功的人比较，促使自己更加成功。
• 总体而言，大学生对自我的关注可以归为以下 三点：一是由于身体成熟，他们开始注意、关 心自己的身体、内驱力及内部欲求；二是由于 人际关系的扩大，他们将自己的内在能力与他 人进行比较，从而对自己的素质、天赋等问题 进行关心；三是由于认识能力的发展，他们开 始对自己行动的原因、结果以及自己的存在价 值和人生意义进行思考。 • 大学生自我意识的发展，自我明显的分化，意 味着自我矛盾冲突的加剧，其结果便造成在新 的水平和方向上达到协调一致，即自我统一。
第二节 大学生的自我意识及其特点
• 一、大学生为什么关注自我？ • 成年时期自我的形成，是经过整个青年 期的分化、整合过程之后最终完成的， 在这一过程中，青年期是身心发展的关 键期，更是自我意识发展的关键期。个 体在青年期生理、认识、情感等各方面 的深刻变化，如性的成熟、思维与想象 能力的发展，感受力的提高，使他开始 把关注的重点转向自身内部，开始去发 现、体现自己的内心世界，并迫切要求 形成自己独特的个性与独特的理解方式。
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生的自我意识是指对自己的认知和理解，包括自我身份、价值观、兴趣爱好和个性等方面。
大学生应该明确自己的优势和不足，找到自身的定位和发展方向，培养自信心和自尊心。
人格是指一个人的思想、情感、意志和行为的总体组合，反映出一个人的个性特征和行为方式。
大学生应该塑造积极向上的人格，注重修养和道德品质的培养，做到真诚、谦虚、宽容、诚信。
情绪管理是指个体通过控制和调节自己的情绪体验、情绪表达和情绪影响他人的能力和技能。
在大学生活中，会遇到各种情绪波动，包括压力、焦虑、孤独等负面情绪，需要学会合理调节情绪，保持平衡的心态，避免对情绪失控。
人际交往是指个人在社交环境中与他人的联系和互动，涉及人与人之间的信任、共享和合作。
大学生应该学会尊重他人、沟通交流、解决冲突、建立良好的关系，提高人际交往能力，从而在大学中受益匪浅。
大学生自我意识的感悟
大学生自我意识的感悟大学生活是一个人成长中最为关键的阶段，这个时期的我们正从青春走向成熟，逐渐形成自我意识。
自我意识是指对自己存在的认知与了解，是个人对自我的主观感受与认识。
在大学期间，我深刻体会到了自我意识对于个人发展的重要性，它塑造了我们的性格、决定了我们的选择，并使我们能够更加自信地面对未来。
充实的大学生活让我逐渐认识到了自我意识的重要性。
大学不再是中学的延续，它为我们提供了各种各样的机遇和挑战。
面对繁重的学业压力、社会实践的机会、社团活动的参与以及人际交往的需求，我开始思考自己的定位和身份。
我思考自己是一个独立的个体，拥有自主思考、独立选择的权利。
通过积极主动地参与各种活动，我逐渐建立起对自己存在的认知，并认识到自己的价值与潜力。
这种自我认知的建立对于塑造个人性格和价值观非常关键。
在大学中，我也逐渐意识到自我意识对于选择的重要性。
大学时光充满了各种机遇和诱惑，迷茫和矛盾常常困扰着我们。
在这个过程中，自我意识的正确引导是非常关键的。
通过对自己的了解，我能够更好地识别并把握那些对我有意义的机遇，从而更好地规划自己的学业和未来。
同时，自我意识也使我能够远离那些不利于个人发展的诱惑和错误选择，保持自己的独立性和目标的清晰性。
只有明确了自己的兴趣和目标，我们才能够更加明晰地了解自己所追求的方向，为未来的发展做出明智的选择。
自我意识的建立与培养，也使我逐渐变得自信。
大学是一个充满竞争的环境，各类优秀人才云集，每个人都在不断地追求进步和突破。
在这样的大环境下，自信是成功的关键。
通过对自己的自我意识的建立，我开始认识到自己的优势和潜力，相信自己可以在大学中取得优异的成绩和成就。
同时，自我意识也使我不断反思和总结自己的经验和教训，从而提升自己的能力和自信心。
只有相信自己，才能够勇敢地面对挑战，克服困难，实现自己的目标。
在大学生活中，自我意识的感悟成为我成长过程中的重要一环。
通过对自己的认知和了解，我更加清楚地认识到自己的价值和优势，从而能够更好地选择和把握机遇。
大学生自我意识的感悟
大学生自我意识的感悟大学生是一个特殊的群体，他们正在经历着人生的一个重要阶段。
在这个阶段，他们不仅要接受专业知识的培养，还要形成自己的核心价值观和自我意识。
作为一名大学生，我深刻体会到了自我意识对于一个人的重要性。
自我意识，是指一个人对自己的认知和理解。
正确认识自我，不仅有助于我们准确评估自己的实力和潜力，还能促进自我认同感的形成，增强自我管理能力，以及更好地与周围的人和事进行交互。
大学生应该主动培养自我意识，探寻自我内心的真实感受和追求，从而找到自己与众不同的方向和坚持自己的勇气。
大学的学习和生活环境，为我们提供了广泛的学科知识和多元文化的熏陶。
这是一个不断探索自我、认识自我、发展自我的过程。
只有探寻自我，才能找到适合自己的方向和目标，从而进一步明确自己对生活、工作的期望和追求。
因此，我认为，自我意识的培养是我们大学生成长中必须经历的一个重要阶段。
首先，大学生应该发掘自我内在的潜力。
在大学学习中，不仅需要掌握专业知识，还要进行各种实践活动和实验课程。
这些活动和课程的设置，为大学生发掘自身潜力提供了机会。
比如，我们可以参加社团活动、学科竞赛、实习活动，从而找到自己擅长的领域，证明自己的能力，增强自信心。
这种发掘自我潜力的过程，有助于大学生形成清晰的自我定位和对未来的规划。
其次，大学生应该关注自我价值和追求。
大学生活中，我们接触到的不仅是各种学科知识，还有很多有意义的社交活动和人文交流活动。
通过这些活动，我们可以了解到不同的文化、人生观和价值观。
与此同时，我们也应该反思自己对人生的价值追求和人生感悟，建立起自己的理念，避免被身边的风俗习惯和传统习惯所影响。
我们应该寻求自己的人生价值和意义，发掘自己的潜力。
最后，大学生应该营造积极的情绪和态度。
我们的情绪和态度，是影响我们认知和行为的重要因素。
如果我们处于低迷的情绪状态，很容易陷入消极情绪中，从而影响到自己的学习和生活。
因此，我们应该培养自己的情绪管理能力，保持积极的心态和态度，及时调整自己的情绪状态，不断提升自己的心理素质。
大学生自我意识500字
大学生自我意识500字【5篇】1.大学生自我意识500字本人从20xx年进入xx学院就读以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习，工作和生活中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竞争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。
无论如何，过去的一年是我不断奋斗、不断完善自我的一年。
老师和同学们的信任和支持下我当选为班里的班长。
在为班级同学服务工作期间，我尽职尽责，努力为同学办事，办好事，组织班级工作，努力为同学服务；当然在工作中我有很多不足和错误，我尽力改正了，不能够及时改正的我也从中吸取了经验教训。
这是一个有着光辉成就的集体，在这个平台中我结识了很多在行政或技术上非常有能力的同学，从他们身上我学到了很多很多书本上学不到的知识，得到了极大的锻炼与提升。
经过我的刻苦学习，20xx年5月份在评优中我获得了“xx”的光荣称号。
并在期末考试中获得了优秀的成绩！2.大学生自我意识500字本人学习刻苦，态度认真。
但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。
我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。
在大学的后几年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取使自己的成绩有所突破。
积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。
通过对体育的学习使自己在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。
总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。
在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。
新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
3.大学生自我意识500字本人在学习方面，刚刚进入大学的我还抱着初高中的学习态度，被老师逼着学习，不懂得如何自学，不知道如何发现自己的不足，但是在这一年的学习过程中我发现我这样的学习态度根本无法适应独立充实的大学生活，所以在学习态度上开始一点点的改变，开始知道自己学习，积极完成各项作业。
自我意识的觉醒年大学生的自我价值追求
自我意识的觉醒年大学生的自我价值追求自我意识的觉醒：大学生的自我价值追求自我意识的觉醒是指在特定阶段对自我认知的提升和深化，使得个体更加清晰地认识自己的特点、能力和价值所在。
对于大学生来说，大学生涯往往是他们自我意识觉醒的重要阶段。
在这个阶段，大学生们在学业、职业、生活等方面开始思考和追求自己的自我价值。
本文将从不同角度探讨大学生自我意识觉醒的过程以及他们在实现自我价值追求中的努力。
第一部分：大学生自我认知的提升在大学之前，许多学生对自己的能力、兴趣和潜力并不清楚。
然而，大学的学习和生活环境为大学生提供了更多的机会去认识自己。
第一次独立的生活经历、丰富多样的选修课程和社团活动，都让大学生们有机会发现并发展他们的特长。
通过这些经历，大学生们逐渐认识到自己的优点和不足，并开始思考他们未来的方向和目标。
第二部分：大学生的职业规划和自我发展随着大学生自我认知的提升，他们开始关注职业规划和自我发展。
大学生涯是一个重要的成长时期，大学生们意识到选择一个适合自己的职业是至关重要的。
他们会投入时间和精力来了解不同的职业领域和行业，并探索自己的兴趣和激情。
在职业规划的过程中，大学生们也会反思自己的价值观和人生目标，努力找到与之相契合的职业道路。
第三部分：大学生的社会责任和公益意识随着自我意识的觉醒，大学生们开始关注社会问题，并思考自己对社会的责任和贡献。
他们认识到自己作为社会一员的重要性，积极参与公益活动，投身于社会实践和志愿服务。
通过与不同背景的人接触和合作，大学生们更加深入地了解社会的多样性和复杂性，同时也认识到自己的力量和责任。
通过参与公益活动，大学生们进一步明确了自己的价值观，并努力成为积极的社会变革者。
第四部分：大学生的自我实现与价值追求自我意识的觉醒激励着大学生们努力追求自我实现和价值的实现。
大学生们意识到自己是独立个体，有着独特的梦想和追求。
他们积极探索自己的兴趣并加以发展，勇于追求梦想，并为此付出努力和奋斗。
大学生自我意识分析
我是谁？---自我意识
一、自我意识的概述：
“自我意识就是自己对于所有属于自 己身心状况(心理倾向、个性心理特征 和心理过程)的评价和认识”。
弗洛伊德：超我、自我、本我
分化
主我与客我 自我与非我 本我与超我 理想我与现实我 独立我与依附我 开放我与封闭我 理性我与感性我
矛盾
整合
积极自我—— 自我肯定 消极自我—— 自我否定 混乱自我—— 自我冲突
我为什么是这个样子？
一、社会经济地位 二、社会文化环境 三、家庭 四、角色扮演 五、他人的评价 六、参照群体
大学生完善自我的途径与方法
（一）良好自我意识的标准 （二）正确认识自我 （三）积极悦纳自我 （四）有效控制自我 （五）不断超越自我
（一）良好自我意识的标准
1、一个自我肯定、自我统合的人 2、一个自我认识、自我体验、自我调节协调 一致的人 3、一个独立的，同时又与外界保持协调的人 4、一个主动发展自我、且自我具有灵活性的 人 5、一个不仅自己能健康发展，而且能促进社 会文明和进步。
三、大学生自我意识发展的时代特点
（1）关心国家振兴、渴望改革成 功。 （2）思维的独立性、批判性明显 增强，强调民主、自由、信任和 尊重个性。 （3）探求知识，渴望成才。
三、大学生自我意识困惑之表现
(1)先是自我和理想自我距离太大
个人当前发展所达到的实际的自然状态，即 自我在能力、品德、业绩等方面的实际表现 即为现实自我。而关于自我的未来设想即为 理想自我，是美化了的个人成长目标，是自 我的向往和追求。处于青春初期的大学生， 经常将自我与他人、与比自己强的人比较， 先是自我与理想自我的矛盾就突出了。
二、大学生自我意识发展的特点
处于青年中期的大学生，经过大学生活和教 育，随着个体心理和意识的不断发展，大学 生自我意识的发展达到了新的水平。独立感、 自尊心、自信心、好胜心等逐步趋于成熟； 自我认识、自我体验、自我控制三方面 趋于协调发展；自我意识的பைடு நூலகம்心--世界观和人 生观已基本确立。总的来说，大学生自我意 识的发展是随着年级的上升而发展的，并表 现出以下几方面的主要特点。
第三章 大学生自我意识
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨
大学生自我意识健康培养论文
大学生自我意识健康培养论文随着社会的不断发展，大学生群体在日益扩大，而在保持自身身心健康的同时，也需要关注自身的情感和思想状态，这就需要重视大学生自我意识的培养。
本文将从自我意识的概念、自我意识的重要性以及大学生自我意识培养的具体方法等方面进行探讨。
一、自我意识的概念自我意识是指个人对自身的认知、评价、感受和反应等方面的综合反映，是人类心理现象的重要组成部分。
在心理学中，自我意识被认为是人类文化和社会心理学现象的核心，是人类行为的指导原则之一。
换句话说，自我意识是人们在进行社会交流时所必须具备的心理基础。
二、自我意识的重要性自我意识培养对大学生来说极为重要，因为它与大学生的自我认知、自我调节和自我指导等方面密切相关。
以下是自我意识的重要性的三个方面：1、增强自我认知：大学生对自我意识的培养可以帮助他们更好地了解自己，包括自己的个性特征、爱好、优点和缺点等，这有利于大学生提高自我掌控和认知水平，同时也有助于通过自我反思为未来做好准备。
2、增强自我监管：自我意识可以帮助大学生更好地控制自己的情绪、决策和行动，避免出现不理性的行为。
此外，当大学生面临挑战和压力时，自我意识能够帮助他们更好地理解自己内部的动机和需求，以更好地应对环境的变化。
3、增强自我指导：自我意识可以帮助大学生明确自己的目标、价值观和意愿，从而为他们提供内在的指导和动力。
在这种情况下，大学生可以更加清晰地为自己的未来规划和行动。
三、大学生自我意识培养的方法大学生自我意识的培养需要从多个方面入手，包括自我觉察、自我检验、自我反思、自我肯定等。
1、自我觉察：大学生应该认真观察自己的思想、情绪和行为，了解自身的感受和动机，并用积极的态度面对自己的缺点和不足。
2、自我检验：大学生应该通过自我评价和问卷调查等方法对自己进行常规的检验。
这种检验可以帮助他们更加清晰地了解自身的心理特征和表现，看到自己在发展和成长中的进步。
3、自我反思：在日常的学习和生活中，大学生应该不断反思自己的行为和思想。
第三章大学生的自我意识
2.自我意识能促进个体个性的自我完善
随着自我意识的发展，个体的个性也随之相 应地发展和完善。1-3岁儿童出现自我意识的第 一次飞跃，开始把自己当做主体来认识；到了青 春期，个体出现了自我意识的第二次飞跃，能认 识到自己是一个独立的个体。自我意识的发展水 平在很大程度上促进了个性的发展水平，要培养 个体优良的个性品质，就要不失时机地提高个体 的自我意识水平，提高个体自我认识和自我评价 的能力，以促进个体的自我完善。
自我体验属于自我意识的情感成分，是个体对自己 产生的一种态度和情感体验，是在自我认识的基础上产 生的，主要包括自尊、自信、自豪感、成功感、自卑感、 愧疚感等方面。自尊是其中最主要的一个方面。自尊指 个体对自己的评价及伴随产生的一种情绪体验，对个体 的思维、情绪和行为都会产生强烈的影响。如果要求高 自尊和低自尊的人在思维逻辑性、聪慧性、人际吸引性 等方面对自己进行评价时，低自尊的个体对自己各方面 的评价普遍较低，他们的自我感准确度较差，更容易给 人以对自己了解不多的感觉，缺乏自知之明致使他们难 以预测自己是否能经过努力取得成功。
成长烦恼——两个“我”
请看这个案 例
案例描述：周某，21岁，某理工学院四年级学生。他相貌堂 堂，一表人才。四年来，他一方面努力完成学业，另一方面从事 一些兼职工作，显得很成熟，与周围的人相处得很好。在别人眼 中，他是一个自信、开朗、有幽默感、坚强而有头脑的人。但他 说这不是他，他在心底藏着另一个胆小、懦弱、自卑的自我，他 认为这个自我才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是表 面现象而已，从未真正在他身上存在过。 案例分析：周某始终能体验到两个“我”的斗争，一个要求 他自信坚强，一个要求他自卑懦弱。他觉得自己每天都戴着面具 生活，外在的“我”只不过是个虚假的外罩，所以他总是被真正 的“我”打击着，经常产生危机感和不安全感，担心这种不一致 的状况。他越努力表现自己，就越有压力。总觉得外在的“我” 和内在的“我”不能统一起来。这就是青年时期容易遇到的自我 同一性的问题、个人的内部状态与外部环境协调一致的问题。 建议：加强正确认识和评价自己的能力的培养，无论是外在 “我”还是内在“我”，都是自我构成的一部分，接纳自我，整 合自我，既要看到自己优秀的一面，也不要贬低内在“我”，通 过实际行动提升内在的“我”，从而解决自我同一性的危机。
大学生的自我意识的发展变化的作文
大学生的自我意识的发展变化的作文
嘿，大家好呀！今天我想跟大家聊一聊大学生的自我意识的发展
变化呢。
唉，进入大学之后，我发现自己开始变得更独立了哟。
以前
在家里，妈妈总是替我包办一切，现在我得学会自己打理生活了。
嗨，有时候还挺不习惯的，但也挺有成就感的呢。
哎呀，不光是生活上的独立，大学生的自我意识也在不断变化呢。
在高中的时候，我总觉得别人的眼光很重要，现在嘛，慢慢地开始学
会自己找到自己的定位。
哟，我不再拘泥于他人的评价，而是更加相
信自己的选择，这种自信其实挺重要的呢。
哎，大学生活还让我更加敏感了。
以前可能对许多事情都不太在意，现在咦，却能更加细致地观察周围的一切。
嘿，对世界的认识也
在慢慢地加深，开始对各种议题有了更多的思考和见解。
咦，大学生的自我意识发展还体现在我愈发追求自己的内心世界。
我开始更加重视内心的平衡和安宁，不再轻易受外界影响，更关注自
己的情感状态。
嗨，有时候会觉得自己像一座小小的宇宙，细微而庞大，有很多未知的探索哟。
大学生的自我意识的发展变化是一个慢慢渐进的过程呢。
自信、
独立、敏感、内心世界的建设，这些都是属于大学生特有的魅力与成长。
让我们一起迎接更美好的未来吧！。
大学生自我意识与自我认识
大学生自我意识与自我认识自我意识是一个人对自我存在和自我特质的认识和了解，是一个人对自身价值和定位的把握。
而自我认识则是在自我意识基础上的深化和拓展，是一个人对自身内心世界和外部环境的认知和洞察。
大学生作为一个特殊的群体，其自我意识和自我认识的建立与发展至关重要，将直接影响到其未来的成长和发展。
本文将就大学生自我意识与自我认识进行探讨。
首先，大学生作为一个青年群体，在这一特殊的成长阶段，正处于从青少年向成年人的转变过程中。
在这个过程中，大学生开始更加关注自我意识的培养和发展。
他们开始思考自己是谁，自己想要成为什么样的人，自己具有哪些优点和特质。
这种自我意识的建立，有助于大学生更好地认识自己，树立自信心，明确自己的人生目标和理想，为未来的发展打下坚实的基础。
其次，大学生自我认识的深化和拓展，需要通过自我反思和自我探索来实现。
大学生应该不断审视自己的思想、行为和价值观，了解自己的长处和短处，发现自己的潜能和局限，从而不断完善自我认识。
此外，大学生还应该积极参与各种社会实践和活动，拓宽自己的视野，丰富自己的阅历，增强自己的社会适应能力，提升自我认识的深度和广度。
再次，大学生应该重视自我认知的培养和提升。
自我认知是指一个人对自己认知和了解的程度，包括对自己的情绪状态、行为模式、认知偏好等方面的清晰把握。
大学生应该通过自我观察和自我分析，了解自己的内心世界和思维方式，发现和解决自己的心理问题和困惑，提升自我认知的水平，实现自我完善和自我实现的目标。
最后，大学生自我意识与自我认识的建立和发展，不仅是个人成长和发展的需要，也是社会稳定和进步的基础。
大学生应该珍视自己的自我意识和自我认识，不断提升自己的认知水平和自我认识能力，努力做一个有思想、有品德、有担当的优秀大学生，为祖国和人民的未来繁荣昌盛贡献自己的力量。
综上所述，大学生自我意识与自我认识的建立和发展，对于大学生本人和社会整体具有重要意义和深远影响。
大学生应该认真对待自己的自我意识和自我认识，加强自我修养和自我提升，不断提升自己的认知水平和自我认识能力，实现自我完善和自我实现的目标。
大学生自我意识
积极悦纳自我，恰当展示自我
心理学研究表明:能否悦纳自我是发展健康的自我体验的关
键和核心。悦纳自我首先要无条件地接受自己的一切，客观分
析优缺点，不忘“尺有所短，寸有所长”，能扬长避短，正确 对待挫折和失败，做生活的强者。其次，要喜欢自己、尊重自 己、爱惜自己，对自我有价值感、自豪感、愉快感和满足感。 再次，要恰当展示自我。自我展示是表达情感和才华的一种方 式，大学生应按照自己本来面目展示自己，不有意掩饰自我， 并主动征求他人的意见。这样，自我认识愈正确，自我评价愈 全面，就愈有利于自我的发展。
逆反心理
逆反是指在多种因素作用下，个体对于一定的准则、规范或行为表 现出反感、厌恶，从而产生抵触的心理。逆反心理是大学生自我意识发 展过程中的一种产物，其实质是为了寻求独立和自我肯定，而抵抗和排 除在他们看来压抑自己的外在力量。有强烈逆反心理的学生，对正面宣 传作反面思考，对榜样和先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同， 对老师、家长和周围事物持消极、冷漠、反感甚至抗拒的态度。在内容 上不分正确与错误、精华与糟粕，一概排斥；手段上只是简单地抗拒， 情绪成分大，为反抗而反抗;在行为上表现出这样的倾向———越是禁
大学生自我意识的缺陷
1. 自我中心和从众心理 2. 过强的自尊心与自卑感 3. 逆反心理
自我中心和从众心理
大学生强烈关注自我，有较强的优越感和自信心，总是从自我的角 度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。自我中心者考 虑问题和做事都从“我”出发，不能进行客观的思考和分析，对人盛气 凌人，常常得不到别人的信任与好感，人际关系多数不和谐，行为做事 较难得到他人帮助，易遭挫折。 大学生的与自我中心相反的另一心理是从众。从众是个体在群体的
大学生个人自我意识总结
大学生个人自我意识总结大学生自我意识总结怎么写?下面是为你整理的关于大学生自我意识总结范文，欢迎借鉴!篇一：谈大学生对自我意识的认识谈大学生对自我意识的认识所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间关系的认识和态度。
人通过实践活动，不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。
例如，对自己的感知动作、行为方式、动机兴趣、情感意志、能力性格、理想信念和世界观的认识，以及自己在集体中的地位和作用的认识等。
自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构，它主要表现在评价别人的与自我评价的能力，独立性欲自制力，以及对劳动与集体的态度上。
自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受自我意识的制约和影响。
自我意识的觉醒是伴随着青春期到来的重要心理变化，大学生处于青年期的最后一个阶段，需要在解决自我意识发展矛盾中形成健康的自我结构，完成人格成熟和个人成长。
下面就一下几个方面谈谈大学生对自我意识的认识。
一、现实自我和理想自我的矛盾现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。
二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是青少年烦恼的重要根源。
大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。
合理解决现实自我和理想自我的矛盾，根据学生的不同情况，可采取以下三种可能的调整策略：(一)努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我这是最为积极同时也是最有难度的协调策略，要求学生基于对现实自我的客观认识，确立切实可以达到的理想自我，并具体化为可操作的目标，通过顽强的意志努力使现实自我走向完善。
(二)基本放弃理想自我而迁就现实自我我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。
第五章 大学生自我意识
内容上
不分正确与错误、精华与糟粕，一概排斥； 只是一味地简单拒绝和对抗，情绪成分很大； 目的上 只是为反抗而反抗；
手段上
对象上
家长、老师和社会宣传的观念和典型人物等外界权威。 结 果 阻碍了学习，影响了健康成长。
大学生自我意识发展过程中出现的失误、偏离和缺陷，是 其心理不成熟的表现，是由其身心发展状况和成长背景决 定的，并不是个人的缺点，而是所有大学生或多或少都要 亲自经历的，是整个年龄阶段的特征，是普遍的、正常的， 但也是必须调整的。 只有认识到了这一点，我们才有可能去面对他，并去争 取解决了它，以达到自我真正的统一、强大和健康。
受伤害。
自 卑 感
对自己不满否定的情感；己不如人的失败感。 心虚胆怯，遇有挑战性场合即逃避退缩， 或对自己所作所为过分夸张，过分补偿， 惟恐天下不知，其结果捍卫的是虚假的、 脆弱的、不健康的自我。
过度 自卑
外在的过强自尊心，隐藏极度自卑。
自尊心、自卑感过强，都会影响心理发展和人格形成！
每个人在不同的层次上都有他自己成
压抑人的积极性，限制对生活的憧憬和追求，易引起
严重的情感损伤和内心冲突，不能很好地发挥个人的潜能 和社会作用，给社会带来损失。
2、过强的自尊心与自卑感
自尊心
争强好胜、不甘落后。
自尊心强的人对自己有自信心，相信自己 能克服缺点，取得进步，这不是自大。 缺乏自我批评，且不允许批评； 过强的 自尊心 自我为中心，惟我独尊，回避或否认自己的缺点； 缺乏自知能力，不能与人和谐相处，易失败，也易
• 对自己缺乏正确的认识和评价，不知道自 己将来能干什么？困惑迷茫、不知所措。
缺乏正确的 自我意识
第一节 大学生自我意识概述
一、自我意识
大学生心理健康教育-第2章_大学生自我意识
学校因素
个体的心理因素
社会因素
他人的影响
二、 影响大学生自我意识发展的因素
案例导读： 网络中的自我 当人们坐下来准备上网时，大多数人都会问自己一 个迫切的问题：今天我要是谁？互联网生活丰富多彩， 其中之一就是能为自己创造一个新身份。当人们进入 聊天室，她可以决定自己是一个男人，而不是女人； 是一个成功的理人员，而不是一个大学二年级的学生…… 互联网把各种可能的自我，生动地带入日常生活。接下 来讨论的是这些网络自我给我们生活带来的好的一面。 现实中，人们被限制在非常狭窄的范围来表现自我， 使他们感到很沉重：在和家庭成员、朋友、老师、同事
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
大学生自我认同的发展
对时间的认同 性别角色认同与两 性混淆
服从与领导的认同 对自我与对他人 的认同 价值观的形成 他人的影响
悦纳自我
二、 影响大学生悦纳自我的认知偏差 （一） （二） （三） （四） （五） （六） 自我否定 自负心理 虚荣心理 逆反心理 从众心理 自我中心
第一节
自我意识概述
自我意识概述
一、自我意识的概念：
自我意识（self-consciousness）即 自我或自我概念，是对自己存在的觉察， 自己认识自己的一切。具体地说，自我意 识就是个体对自身的认识和对自身与周围 世界关系的认识、体验和评价。
弗洛伊德认为：
• 自我三结构说： “本我”遵行快乐原则；“自我”遵循现实原则； “超我”遵循道德原则。
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
资料导读： 神气的发卡
人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心 态。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。” 这句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们 都不要排斥自己，对于那些已经成为无法更改的客观现 实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以 积极、赞赏的态度来接受自己。
大学生心理健康教育第二章自我意识
大学生心理健康教育第二章自我意识自我意识是指一个人对自身的认知和理解。
在大学生心理健康教育中，自我意识是一个非常重要的主题，它对于大学生的个人成长和心理健康起着至关重要的作用。
本文将探讨自我意识在大学生心理健康教育中的重要性以及如何培养和提高大学生的自我意识。
首先，大学生自我意识的培养对于他们的身心健康具有重要意义。
自我意识可以帮助大学生更好地了解自己的优点、缺点、爱好和价值观，并且有助于他们建立积极的自我形象和自尊心。
通过培养自我意识，大学生可以更好地认识自己的内心世界，对自己的情绪和需求有一个清晰的认识，从而更好地管理自己的情绪和应对压力。
此外，自我意识还可以帮助大学生更好地认识到自己的潜力和能力，从而更好地制定目标和规划未来。
那么，如何培养和提高大学生的自我意识呢？首先，大学生应该积极主动地参与各种活动和经历，开阔自己的眼界，丰富自己的经验。
多参与社团、俱乐部、实习等活动，了解不同领域的知识和技能，锻炼自己的交际能力和实践能力。
其次，大学生要学会审视自己，正视自己的优点和不足，积极调整自己的态度和行为。
要善于自我反思，从自己的错误和失败中汲取经验教训，不断提高自己。
另外，大学生还要建立良好的人际关系，与他人进行积极的互动和交流，从中寻求反馈和建议，了解自己在别人心目中的形象和印象。
最后，大学生应该培养自己的兴趣爱好，寻找自己的激情所在，并将之作为自我认知的一部分。
除了个人的努力，学校和家庭也应该给予大学生积极的支持和帮助。
学校可以组织一些专门的心理健康教育活动和讲座，教导大学生如何培养自我意识和自理能力。
学校还可以为大学生提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决各种心理困扰和问题。
家庭也应该给予大学生充分的关爱和关注，多与他们进行沟通和交流，了解他们的内心世界和需求，并给予他们正确的引导和支持。
在大学生心理健康教育中，自我意识的培养对于大学生的成长和发展至关重要。
通过培养自我意识，大学生能够更好地认识自己、管理自己的情绪和应对压力，从而获得更好的心理健康。
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《大学生心理卫生与咨询》-王登峰，张伯源主编
（一）努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我
这是最为积极同时也是最有难度的协调策略，要求学生基于对现实自我的客观认识，确立切实可以达到的理想自我，并具体化为可操作的目标，通过顽强的意志努力使现实自我走向完善。
（二）基本放弃理想自我而迁就现实自我
我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。他们所能做的，是基本放弃理想自我，接纳现实自我，尽自己所能做得更好，学会与自己的过去作“纵向比较”中来确立自我信心，摆脱与他人进行“横向比较”而带来的自我伤害感，获得平常心，平静而踏实地面对生活应该成为这部分大学生健康的自我观念。
（二）独立于社会压力，完成自我与社会的协调
学校教育以正面引导为主流，社会对大学生群体在才学、品德、能力等方面都有着较高期望，这些期望与大学生的实际行为往往形成一定的反差，大学生自我发展中的部分焦虑来源于这种社会压力，常常感觉自己的所作所为不符合大学生的形象，因此产生自责和罪恶感。摆脱这种困扰，需要大学生在社会要求和个人能力之间学会灵活和折衷，接受自己个性中某些不为社会赞赏和肯定的方面，扬长避短，不勉强自己屈从社会压力，应该认识到，在不妨碍社会和他人的前提下，成熟和独立的自我应该具有灵活性和适应性，一个人也不需要在所有方面都得到社会的认可和赞赏。本着这样独立于社会压力的理念，大学生可以更好地张扬个性中积极的方面，淡化消极个性因素带来的心理困扰，完成自我与社会的协调统一。
论大学生自我意识
10会计一班 董欣 43
【内容摘要】大学阶段是青年期自我意识逐渐走向成熟和稳定的最后一个发展阶段，正确处理自我意识发展中现实自我和理想自我、自我展示和自我封闭的矛盾，形成独立自信的自我，对大学生获得健康人格，顺利适应社会生活有着重要意义。
三、确立独立自信的自我，摆脱成长中的烦恼
根本解决现实自我和理想自我的矛盾，展示自我和封闭自我的冲突，需要摆脱自我形成过程中的外部依赖，现实自我
大学生常常把他人评价作为自我的标准，过多关注是否符合别人的评价标准导致的自我不确定性是烦恼的重要来源，而健康和成熟的自我最重要的特征是独立于他人评价，能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和认识，坦然地接纳自己。因此，实现由外在评价标准向内心评价标准的转化，才能获得对自我的信心和个人成长的愉快体验。
一、正确处理现实自我和理想自我的矛盾
1、自我观察不够全面，尤其是对自己的心理特征和自己与周围事物的关系观察得不够。让这样的学生描述自己时，我们常常会听到这样的答案：“我不知道自己有什么特长，”“我不知道自己有什么能力，” “我不知道我在同学中的地位如何”等等。
2、自我分析不科学，有一部分学生只总结自己的优点，忽略了缺点，而另外一部分学生只总结自己的缺点，忽略了自己的优点。常见的说法是：“这件事情没做好，全怨他们几个，要是我自己做，肯定能成功。”“这件事情没做好，责任全在我，我没有能力。”
二、展示自我和封闭自我的矛盾
大学文化是一种多元化的文化，给学生展示个人风采提供了许多机会，同时展示自我和封闭自我的矛盾也凸现出来：成功的个人展示可以使大学生在他人的赞赏中获得个人信心和自我价值感，但展示中的挫折和失败也可能伤及自尊和自信；而封闭自我，深居简出，默默无闻,自我是安全的，同时也是孤独的，自我的无价值感常常困扰着试图封闭自我的大学生。面对着两难情境，大学生往往无所适从。解决这一矛盾的关键，要求大学生完成由关注“他人评价”模式向关注“自我评价”模式的转化，形成正确的理念：参与丰富多彩的校园文化活动，是为了对自我的发现和发展，寻找成功和愉快体验，而不是为了得到别人的喝彩。在这样的理念支配下，可让大学生更加放松地发挥自己的潜能，并在一系列失败和成功的尝试中获得个人成长。
【关键词】自我意识 发展 策略
自我意识就是一个人对自己的意识。它是心理发展的高级阶段，具有自觉性和能动性。在形式上，表现为自我认识、自我体验、自我调控；在内容上，可分为生理自我、社会自我和心理自我；在观念上，可分为现实自我、投射自我和理想自我，指个体对自己以及自己与周围人的关系的认识、体验和监控。自我意识的觉醒是伴随着青春期到来的重要心理变化，大学生处于青年期的最后一个阶段，需要在解决自我意识发展矛盾中形成健康的自我结构，完成人格成熟和个人成长。
3、自我评价不恰当，突出表现为两个极端，即或者过高估计自己，或者过低评价自己。常见的答案有：“老师，这件事情别交给我，我什么都做不好。”“凭我的水平，干啥都没问题。”
现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是青少年烦恼的重要根源。大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。合理解决现实自我和理想自我的矛盾，根据学生的不同情况，可采取以下三种可能的调整策略：