几款食疗药膳方治贫血.docx
贫血怎么办 推荐六种补血药膳方
贫血怎么办 推荐六种补血药膳方贫血怎么办推荐六种补血药膳方。
血液是我们身体中不可缺少的物质之一，可是很多人都会出现贫血现象，贫血指的是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值下。
贫血之人常会出现视力减弱、面色无华、模糊、关节活动不灵等。
中医指出，可通过进补一些药膳方来补血。
下面小编就详细介绍下：贫血怎么办推荐六种补血药膳方1、鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，酱油、白黄酒、糖各适量。
乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。
桃仁洗净，去皮备用。
乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加酱油、黄酒、白糖，再用小火煮至熟烂即成。
有养血调经功效，故适于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭，孕妇忌食。
2、粳米100克，牛乳250克，白糖适量。
粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
有大补阴血功效，适于虚弱劳损，形体羸瘦。
滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
3、鲜牡蛎250克。
将其洗净，用食盐、黄酒、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。
牡蛎的保健作用古已载之。
牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、碘、铜、硒等营养物质，它们既能滋补强壮身体，又对皮肤起保健作用。
贫血怎么办推荐六种补血药膳方。
血液是我们身体中不可缺少的物质之一，可是很多人都会出现贫血现象，贫血指的是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值下。
贫血之人常会出现视力减弱、面色无华、模糊、关节活动不灵等。
中医指出，可通过进补一些药膳方来补血。
下面小编就详细介绍下：贫血怎么办推荐六种补血药膳方1、鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，酱油、白黄酒、糖各适量。
乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。
桃仁洗净，去皮备用。
乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加酱油、黄酒、白糖，再用小火煮至熟烂即成。
有养血调经功效，故适于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭，孕妇忌食。
2、粳米100克，牛乳250克，白糖适量。
粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
贫血食疗养生食谱
贫血食疗养生食谱贫血是指人体血液中红细胞数量或血红蛋白含量低下的一种疾病。
为了改善贫血状态，可以尝试一些食疗养生食谱，以下是一些可供参考的食谱：1. 红枣莲子汤：材料：红枣10粒、莲子15粒、冰糖适量。
做法：将红枣和莲子洗净，加入适量清水，放入炖盅中，加入适量冰糖。
隔水炖煮约2小时，直至红枣和莲子煮熟。
食用方法：每天早晨空腹喝一碗红枣莲子汤，能够促进血液循环，改善贫血状况。
2. 猪肝粥：材料：猪肝100克，大米50克，生姜1片。
做法：将猪肝切成薄片，用开水焯水，去除血水并去腥味。
大米淘洗干净。
将猪肝和大米一起加入煮沸的清水中，放入姜片，用小火煮成粥。
食用方法：每天早晚各食用一碗猪肝粥，有益于提高血红蛋白和红细胞的含量。
3. 菠菜炒蛋：材料：新鲜菠菜200克，鸡蛋2个。
做法：将菠菜洗净切段，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
热锅加入适量植物油，先爆炒菠菜，再倒入蛋液，快速翻炒均匀。
食用方法：每周食用2-3次，能够提供丰富的叶酸和铁元素，有助于改善贫血。
4. 黑豆糯米粥：材料：黑豆50克，糯米50克，红枣10粒，冰糖适量。
做法：将黑豆和糯米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮粥。
煮粥时加入红枣和适量的冰糖，煮至粥熟。
食用方法：每天早晚吃一碗黑豆糯米粥，有助于补充营养，提高贫血情况。
5. 石斑鱼豆腐汤：材料：石斑鱼200克，嫩豆腐100克，生姜片适量，盐适量。
做法：将鱼切块，豆腐切成小块。
热锅加入适量清水，放入鱼块和姜片，煮至鱼熟烂后加入豆腐继续煮沸，最后加入适量的盐调味即可。
食用方法：每周食用2-3次，富含优质蛋白质和铁元素，对改善贫血效果显著。
以上食谱只是供参考，如果有明确的营养需求或者贫血症状严重，建议咨询医生或营养师的专业意见。
改善贫血12款食疗方
改善贫血12款食疗方贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。
如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。
今天介绍十二款补血食谱，有贫血现象的女性朋友来试试吧!★一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-2次，可经常服用。
具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
★二、鸡肝西红柿汤鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。
净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。
鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
★三、红枣黑木耳汤红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。
喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
★四、羊肝菠莱鸡蛋汤羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。
具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
★五、山药紫荆皮汤山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
日服1剂，分3次服用。
具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
★六、鸭肝首乌汤取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。
贫血养生食谱大全
贫血养生食谱大全1. 红枣桂圆养血粥- 材料：红枣15颗，桂圆肉30克，糯米100克，红糖适量- 做法：糯米淘净，红枣去核后洗净，桂圆肉洗净备用。
将糯米与红枣、桂圆肉一起放入电饭煲内，加水适量，煮粥至糯米熟烂后加入红糖调味，煮溶即可食用。
2. 黑豆红枣煲鸡汤- 材料：黑豆50克，红枣15颗，鸡翅1对，姜片适量，盐适量- 做法：将黑豆洗净，红枣去核并洗净，鸡翅洗净切块。
将黑豆、红枣、鸡翅和姜片放入煲中，加足够的水，大火煮沸后改小火炖煮2小时，最后加入适量盐即可食用。
3. 菠菜炒蛋- 材料：新鲜菠菜200克，鸡蛋2个，盐适量- 做法：将菠菜洗净切段。
打散鸡蛋，加入适量盐搅拌均匀。
热锅冷油，倒入鸡蛋液翻炒至半熟，再加入菠菜翻炒均匀，炒至菠菜变软熟透即可食用。
4. 红糖姜茶- 材料：红糖适量，姜片适量，水适量- 做法：将适量红糖和姜片加入锅中，加入适量水煮沸后改小火煮5分钟即可。
将煮好的红糖姜茶分次饮用，可多次冲泡。
5. 紫菜海带汤- 材料：紫菜5克，海带30克，豆腐100克，盐适量- 做法：将紫菜用水泡软，切成小片。
海带洗净切段，豆腐切块备用。
将海带和豆腐放入锅中加水，大火煮沸后改小火煮20分钟，最后加入紫菜和适量盐调味即可。
6. 枸杞煮银耳- 材料：银耳15克，枸杞10克，冰糖适量，水适量- 做法：将银耳用清水泡软，撕成小块。
将泡发好的银耳和枸杞放入锅中加水，大火煮沸后改小火煮15分钟，最后加入适量冰糖调味即可享用。
7. 青椒土豆炒牛肉- 材料：青椒适量，土豆适量，牛肉适量，盐适量，生抽适量- 做法：青椒、土豆切块，牛肉切片备用。
热锅冷油，倒入牛肉炒至变色，加入土豆翻炒片刻，再加入青椒和适量盐、生抽调味翻炒均匀即可食用。
以上便是一些常见的贫血养生食谱，希望对您有所帮助。
贫血养生食谱推荐菜谱大全
贫血养生食谱推荐菜谱大全
以下是一些贫血养生食谱的推荐菜谱：
1. 红枣山药糯米粥
2. 黑豆红枣糖水
3. 红枣糯米藕丝
4. 紫菜蛋花汤
5. 菠菜蛋花汤
6. 超级豆浆
7. 蔬菜豆腐汤
8. 红枣鸡蛋羹
9. 黑芝麻汤圆
10. 红枣核桃糊粥
11. 铁板花甲
12. 红糖姜水
13. 枸杞红小豆粥
14. 青椒木耳炒鸡肉
15. 银耳百合粥
16. 菠菜炒蛋
17. 红枣银耳糖水
18. 凉拌海带丝
19. 红枣黑木耳糖水
20. 芝麻糊
希望以上菜谱可以帮助您补充身体所需的营养，调理贫血问题。
记得根据自己的实际情况，选择适合自己的食材和方式来养生。
23种偏方调治贫血
23种偏方调治贫血偏方一、大枣粥配方：大枣50克，大米100克。
制法：将大枣、大米洗净，放入锅内，加水按常法熬煮成粥。
功效：补血养血，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良所致的面容憔悴、皮肤萎黄者。
用法：早晚服食，经常食用。
偏方二、枣芪羊骨粥配方：羊骨1000克，粳米100克，黄芪30克，大枣10枚，盐、生姜、葱白各适量。
制法：将羊骨打碎，与黄芪、大枣一起入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水加粳米煮熟，待粥将成时，加入盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
功效：补肾强筋、健脾益气，适用于缺铁性贫血者。
用法：温热空腹食用，10~15日为一个疗程。
偏方三、鸡汁粥配方：母鸡1500克，粳米100克制法：用母鸡浓炖鸡汁，与粳米煮粥。
先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用。
功效：可治脾肾阳虚型贫血。
用法：可早晚食用。
偏方四、黄芪粥配方：黄芪30克，粳米100克，大枣10~15枚陈皮1克。
制法：将黄芪煎后取浓汁，加入粳米、大枣煮粥，将熟时加入陈皮，煮开即可。
功效：健脾益气，能治心脾两虚型贫血。
用法：早晚餐食用。
偏方五、鸡血藤熟地汤配方：鸡血藤20克，熟地黄30克制法：将鸡血藤和熟地黄用水煎，去渣取汁。
功效：治缺铁性贫血。
用法：每日1剂，分3次服。
偏方六、黄豆猪肝汤配方：黄豆、猪肝各100克，盐适量。
制法：先将黄豆煮至八成熟，再加入猪肝一起煮熟，加盐调味即可。
功效：可治缺铁性贫血。
用法：每次2次，连服2周。
偏方七、莲子龙眼汤配方：莲子、龙眼肉各30克，大枣20克，冰糖适量。
制法：将莲子泡发，去皮、心、洗净后，与龙眼肉、大枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
功效：有效治疗缺铁性贫血。
用法：睡前饮汤吃莲子、大枣、龙眼肉、每周服用1~2次。
偏方八、大枣红豆花生浓汤配方：大枣10个，赤小豆50克，花生红衣适量。
制法：将大枣取枣，与赤小豆、花生红衣一起加适量水煲汤，至赤小豆熟烂为度。
功效：健脾生血，可有效治疗缺铁性贫血。
中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗
中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗中医补血是指通过食疗的方式，选择适当的食材来调理身体，提高血液中的血红蛋白含量，增强补血效果。
下面是八款中医推荐的补血食疗方案：1.当归鸡汤：将当归20克和鸡肉适量一起炖煮，熬成汤。
当归具有活血补血的功效，搭配鸡肉可以提供高品质的动物蛋白质，增加血液的营养含量。
2.黑豆红枣粥：取黑豆30克、红枣10枚，加入大米适量一起煮成粥。
黑豆富含铁质和蛋白质，红枣则能促进血液循环，两者结合具有良好的补血效果。
3.银耳枸杞汤：将银耳20克泡软，加入枸杞适量炖煮，再加入适量的蜂蜜调味。
银耳具有滋阴补肺的功效，枸杞则具有补血作用，二者结合可以调节免疫系统功能，促进血液健康。
4.乌鸡脚猪蹄汤：将乌鸡脚适量和猪蹄适量一起炖煮，可加入适量的姜片和料酒。
乌鸡脚和猪蹄富含胶原蛋白，能够增加血液的胶原蛋白含量，提高血液的粘稠度，促进血液流动。
5.红枣山药糯米粥：取红枣15枚、山药适量和糯米适量一起煮成粥。
红枣能够促进血液循环，山药则有益肾气，糯米含有较多的蛋白质和维生素B族，能够为血液提供养分。
6.紫菜猪心汤：将紫菜10克和猪心一只一起炖煮成汤。
紫菜富含铁和碘，可以增加血液中的血红蛋白含量，猪心则富含动物蛋白质和铁质，可以提高补血效果。
7.菠菜蒜拌花生仁：将菠菜适量焯水后切碎，加入适量的蒜末和花生仁拌匀即可。
菠菜富含叶绿素和蛋白质，能够提供钙、铁、维生素等补血养分，蒜和花生仁则有活血效果，可以帮助提高血液的营养含量。
8.鸽蛋淮山糯米粥：取鸽子蛋3个，淮山适量和糯米适量一起煮成粥。
鸽子蛋富含蛋白质和不饱和脂肪酸，淮山具有益气养血的功效，糯米则可提供能量和膳食纤维，促进补血效果。
6款药膳补血调经
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
6款药膳补血调经
导语：你需要补血吗?你知道该如何补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐几种补血食物，赶紧去看看都有哪些吧!
6款药膳补血调经
推荐补血药膳：
枸杞蒸母鸡
枸杞20g，母鸡1只，调料适量。
将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。
功能是补血，滋肝肾。
适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
当归煮鸡蛋
当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。
当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。
功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
贫血补血养生食谱
贫血补血养生食谱
1. 红枣桂圆银耳糖水
- 食材：红枣10颗，桂圆干10颗，银耳20克，冰糖适量
- 做法：将红枣、桂圆干和银耳洗净，分别浸泡半小时。
将浸
泡后的材料和适量的清水放入炖盅中，加入冰糖，盖上盖子，用文火炖煮2小时。
待糖水变浓稠即可食用。
2. 红糖姜茶
- 食材：红糖适量，姜块适量
- 做法：将适量的红糖和姜块放入一个杯子中，加入开水搅拌
均匀，覆盖杯子，静置5分钟后即可饮用。
每日早晨空腹饮用，具有补血养颜的功效。
3. 黑豆花生红枣粥
- 食材：黑豆60克，花生50克，红枣10颗，大米适量
- 做法：将黑豆和花生洗净，红枣切碎备用。
将大米洗净后加
入适量的水，开火煮沸后转小火，加入黑豆、花生和红枣，慢慢熬煮至粥的浓稠度合适为止。
每天早晚吃一碗，有助于补血养血。
4. 莲子鸽蛋汤
- 食材：莲子30克，鸽蛋2个，瘦肉适量
- 做法：将莲子和鸽蛋洗净，瘦肉切成小块备用。
将适量的水
加入炖盅中，放入所有食材，盖上盖子用文火炖煮2小时，加入适量的盐调味即可。
补血效果显著。
5. 紫菜豆腐汤
- 食材：紫菜适量，豆腐适量，鸡蛋1个
- 做法：将豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。
将适量的水烧开，放入豆腐和紫菜，再加入打散的鸡蛋，搅拌均匀后即可食用。
紫菜富含铁质，有助于补血养颜。
根治贫血的5大食疗秘方(专业文档)
根治贫血的5大食疗秘方（专业文档）黄芪鸡汁粥配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。
制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。
用法：早、晚趁热服食。
宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。
功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
猪肝粥配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。
制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早、晚空腹趁热顿食。
功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
红枣黑木耳汤配料：黑木耳15克，红枣15个。
制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。
功效：清热补血，适用于贫血患者。
豆腐猪血汤配料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。
制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。
用法：饮汤，食枣。
15日为1疗程。
功效：补血，适用于妇女产后贫血。
葱蛋里脊配料：猪里脊肉400克，料酒50毫升，植物油500毫升，鸡蛋2个，淀粉20克，葱段20克，姜片10克，酱油12毫升，味精、食盐适量。
制作：将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。
把里脊肉去筋，切成0.4厘米厚的片，两面拿刀划成十字花，切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片，装在凉水碗中，弃水，把蛋黄、淀粉放水，搅匀。
油锅烧到三成热，把里脊肉炸成金黄色，调料汁淋在肉上，略炒即可。
用法：随餐食用。
功效：补肾、养血、养气，适用于贫血患者。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
补气补血的菜谱十五种
补气补血的菜谱十五种1.山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
日服1剂，分3次服用。
功效：具有益血、养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
2.制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。
做法：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可功效：首乌可以补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
3.龙眼花生小米粥材料：龙眼肉15g、花生米20g、小米50g做法：1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
功效：益气补血。
4.红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
5.山药银耳汤材料：山药片30g，银耳10g，百合80g。
做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效：滋阴，养血润燥。
6.花生油炒木耳材料：花生油、木耳、姜、盐、蘑菇粉各适量做法：1、先将木耳洗净，并把姜切片。
2、在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。
3、最后加一些盐和味精调味即可。
功效：这道菜具有通气、清血、通血的作用。
7.芝麻龙眼粥材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法：1、先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，2、然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，3、用旺火煮至六成熟，再加入红糖，煮至黏稠即可。
8.胡桃枸杞粥材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
贫血名医偏方
贫血名医偏方1.益气补血汤【用料】阿胶、生地、藕节、鸡血藤各12克，黄芪、白芍、地骨皮、人参须、麦冬、当归各9克，黄花倒水莲6克，花蕊石15克。
【制法】水煎服，日服3次。
【功效】益气补血，凉血止血。
2.丹黄汤【用料】上大黄30克，丹参15克，鸡内金10克。
【制法】水煎服，日服3次。
连服15剂为1疗程。
【功效】凉血活血，消食健胃。
3.海参枣骨汤【用料】海参（干品）50克，大枣10枚，猪骨200克。
【制法】开水冲服，每日1剂，10天为1疗程。
每个疗程间隔2～4天。
再续服下1疗程。
【功效】健胃填精，补血养阴，生津润肺。
4.菊肉煎【用料】野菊根茎，鲜精猪肉各30克。
【制法】上味同煎煮，去渣，食肉喝汤，每日1剂。
【功效】消炎补胃。
5.黄鼬山药散【用料】黄鼬粉，怀山药各1000克。
【制法】黄鼬剔除内脏，去皮毛，烤干研粉与山药粉和匀备用。
每次4克～5克，日服3次，温开水冲服。
【功效】生血止血，解毒止痛。
6.田七散【用料】熟田三七粉90克。
【制法】锅内置鸡油适量，后放入田三七炸至老黄色，存性，研末即成。
每次3克，日服3次，冲服。
【功效】活血生新。
7.生血片【用料】胎盘粉210克，阿胶90克，海螵蛸、肉桂各45克，皂矾500克。
【制法】上药共研细末，加入适量淀粉压成片，每次2～3片，日服2次。
【功效】补血生血。
8.复方羊肝粉【用料】羊肝1具，黑芝麻1000克。
【制法】以青灰色山羊肝为佳。
取其蒸熟，以竹刀切片，于片瓦上焙干，去筋杂。
黑芝麻炒之微黄，两味共研细末，和匀装瓶封口备用。
每日早、晚各服10克，温开水送下。
【功效】益气养阴，调补肝肾。
9.乌龟粉【用料】乌龟1只。
【制法】将乌龟洗净，放在低温的铁板上烘烤，待壳、肉呈焦黄时研粉备用。
每次3克～5克，日服3次。
【功效】补肾益髓。
10.皂矾方【用料】①皂矾粉适量；②皂矾50克，枸橼酸2.1克。
【制法】方①装入胶囊，每粒0.45克。
每次1丸，日服3次，饭后服；方②加蒸馏水及防腐剂适量，制成糖浆加至1000毫升，每次10毫升，日服3次，饭后服。
六款药膳帮你缓解贫血问题
中国人是最喜欢把药材加入食物，让我们在饮食的同时达到治疗疾病的效果的，而对于补血这个简单的问题，我们能治疗的药膳更是很多的，下面康华瑞体检连锁机构就给大家介绍一些能帮助我们补血的药膳有哪些吧。
一、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
二、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。
食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
本文来自织梦功效：补肾壮骨。
三、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
同煮成粥。
食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
四、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
热温服。
首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
五、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。
六、猪肝150克，菠菜适量。
猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血人吃一款“补血菜”。
康华瑞体检连锁机构温馨提示，上面的六款药膳都是能有效的帮助我们治疗贫血的，所以要是出现了轻微的贫血问题，我们可以通过上面的饮食来改善的。
7款药膳补足气血
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
7款药膳补足气血
导语：只有气血充足，脸色才会好看。
你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的药膳，赶紧一起去学学吧!
7款药膳补足气血
首乌枸杞粥
首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，有养血功效。
猪肝粥
猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。
先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
日服1剂，分数次食用。
党参煲红枣
党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
麦芽糖煲红枣
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
补气补血养生食疗食谱大全
补气补血养生食疗食谱大全1. 红枣鸡蛋粥：材料：红枣10颗，鸡蛋1个，大米适量。
做法：将大米淘洗干净，加入适量清水煮熟，待米熟软时加入红枣搅拌均匀，打入鸡蛋继续煮熟即可。
2. 枸杞红糖水：材料：枸杞10克，红糖适量。
做法：将枸杞洗净，放入杯中，用热水冲泡5分钟，加入适量红糖，搅拌均匀后饮用。
3. 银耳莲子百合汤：材料：银耳15克，莲子20克，百合10克，冰糖适量。
做法：将银耳、莲子、百合洗净，加入适量清水煮沸，转小火炖煮40分钟，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
4. 黑豆红枣糯米粥：材料：黑豆50克，红枣10颗，糯米适量。
做法：将黑豆浸泡过夜，与糯米一起洗净后加入适量清水煮熟，待米熟时加入红枣搅拌均匀即可。
5. 高丽参炖鸡蛋：材料：高丽参10克，鸡蛋2个。
做法：将高丽参用清水泡发后切碎，鸡蛋打入碗中，加入适量高丽参，搅拌均匀后入锅蒸熟即可。
6. 枸杞茶：材料：枸杞15克。
做法：将枸杞洗净，放入杯中，用沸水冲泡5分钟后饮用。
7. 红糖姜汤：材料：红糖适量，生姜适量。
做法：将生姜切片，加入适量清水煮沸，然后加入适量红糖搅拌均匀，继续煮10分钟后即可饮用。
8. 紫米薏仁粥：材料：紫米50克，薏仁50克。
做法：将紫米和薏仁混合后加入适量清水煮熟，煮至米熟软即可。
9. 红枣山药糊：材料：红枣10颗，山药50克。
做法：将红枣洗净去核，山药去皮切小块，放入锅中加适量清水煮沸，煮至山药熟软后加入红枣搅拌均匀，煮10分钟即可。
10. 银耳红枣汤：材料：银耳15克，红枣10颗，冰糖适量。
做法：将银耳、红枣洗净，加入适量清水煮沸，转小火炖煮30分钟，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可享用。
11. 黄花菜猪脚汤：材料：黄花菜适量，猪脚适量，生姜适量。
做法：将黄花菜、猪脚和生姜洗净，放入适量清水煮沸，转小火炖煮2小时，加入适量盐调味后即可食用。
12. 青木瓜鸡肉粥：材料：青木瓜1个，鸡肉适量，大米适量。
做法：将青木瓜去皮和籽，切成小块，鸡肉切丁，大米淘洗干净后加入适量清水煮熟，煮熟的米中加入青木瓜和鸡肉煮开即可。
食疗养生食谱贫血
食疗养生食谱贫血
以下是一些适合贫血的食疗养生食谱：
1. 黑豆银耳汤：
配料：黑豆、银耳、枸杞、红枣。
做法：将黑豆洗净，与银耳、红枣、枸杞一起放入锅中，加
适量水煮沸，改为小火炖煮1小时，加少许盐调味后即可食用。
2. 红糖姜茶：
配料：红糖、生姜、枸杞。
做法：将生姜切片，加入适量水煮开，放入红糖和枸杞继续
煮5分钟，待红糖完全溶解后即可饮用。
3. 菠菜炒蛋：
配料：菠菜、鸡蛋、蒜末。
做法：将菠菜洗净，切成段。
鸡蛋打散备用。
锅中热油，加
入蒜末炒香，然后加入菠菜翻炒至变软，倒入鸡蛋液炒匀即可。
4. 红薯红枣煲鸡汤：
配料：红薯、红枣、鲜鸡肉。
做法：将红薯去皮切块，红枣去核，鲜鸡肉洗净备用。
将所
有材料放入煲中，加适量水，炖煮至熟透，加盐调味即可食用。
5. 枸杞炖鸽汤：
配料：枸杞、鸽肉、红枣。
做法：鸽肉洗净切块，红枣去核。
将鸽肉、红枣、枸杞一起
放入煲中，加适量清水，用小火慢炖2小时，最后加盐调味即
可。
这些食谱都含有丰富的营养物质，可增强身体的血液生成和免疫力，对缓解贫血症状有一定效果。
但如果贫血症状严重或持续，还是建议就医并遵循医生的建议进行治疗。
对治疗贫血有益的药膳
对治疗贫血有益的药膳在生活中，出现头晕头痛等症状的时候，就要小心是不是贫血了，但不要担心，我们平时要多注意营养的摄取，要养成合理的饮食且不要过度劳累，可以调理回来。
下面是本人为你收集有关于贫血患者适合吃哪些药膳，希望你会喜欢。
有益的药膳1)黄豆皂矾丸炒黄豆60克，煅皂矾30克，共研为细末，以大枣煎汤成丸剂。
每次6克，1日2次。
皂矾主要含硫酸亚铁，故本方可用于缺铁性贫血。
2)枣参丸大枣10个，蒸软去核后，加人参3克，同蒸至烂熟，捣匀为丸，分1-2次服用。
3)代参膏龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状，分3-4次服用，用沸水冲服。
4)荔枝红枣汤荔枝干15克，大枣30克，加水煎汤服。
以上三方，适应于心脾两虚、气血双亏型。
5)桑椹膏鲜桑椹(或干品600克)，绞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷备用。
每次10克，以沸水冲服。
6)杞圆膏枸杞子、龙眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏，每次10-20克，沸水冲服。
7)樱桃龙眼羹龙眼肉10克(或鲜龙眼15克)，枸杞子10克，加水适量，煮至充分膨胀后，放入鲜樱桃30克，煮沸，加白糖调味服食。
樱桃每100克含铁量为5.9毫克，本方适用于缺铁性贫血。
肝肾阴虚、精血亏损型贫血可从上述三方中择其一方服用。
发作注意事项饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
要富有营养及易于消化，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸,维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。
但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体。
营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。
早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等，中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素，晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。
治疗贫血小验方.docx
治疗贫血小验方
羊肉枸杞汤
制法：绵羊肉500克切块，枸杞子100克，大枣20枚，加水适量慢火煲熟至羊肉烂熟，酌加盐及调料，吃肉喝汤。
功效：益气养血，温补肝肾。
用于因肝肾不足，气血亏虚引起的腰膝酸软，面色萎黄，疲乏无力，头晕目眩等气血虚弱症状。
海参养血汤
制法：猪或羊腔骨500克，水发海参300克切条，花生米100克先泡半日，大枣50克先泡。
上述配料在沙锅内慢火炖约1小时，酌加调料，吃菜喝汤。
功效：补气益血，滋阴壮骨。
用于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化疗引起的血色素、白细胞低下。
网址： 第 1 页，共 1 页。
血液养生食谱大全
血液养生食谱大全1. 红枣养血汤材料：红枣10颗、当归5g、黄芪5g、瘦肉100g做法：将红枣、当归、黄芪洗净，瘦肉切片。
将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，用慢火炖煮4小时，加盐调味即可食用。
2. 紫菜蛋汤材料：紫菜5克、鸡蛋1个、鲜鲍鱼汁10毫升、葱花适量做法：将紫菜切碎。
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
将鸡蛋液倒入锅中，加入适量清水，煮开后加入紫菜和鲍鱼汁，继续煮2分钟。
撒上葱花即可食用。
3. 青木瓜粥材料：青木瓜200g、糯米50g、红糖适量做法：青木瓜去皮去籽后切小块。
糯米淘净泡水。
将青木瓜、糯米和适量清水放入锅中，煮开后转小火煮熟，加入红糖调味即可食用。
4. 花生糯米饭材料：花生50g、糯米200g、红枣适量做法：花生用开水烫熟后去皮。
糯米淘净泡水。
将花生、糯米和适量清水放入电饭煲中，加入红枣煮熟。
待饭熟透后稍微搅拌均匀即可食用。
5. 红糖姜茶材料：红糖适量、姜块适量、水适量做法：将红糖和姜块放入锅中，加入适量的水煮开，搅拌至红糖完全融化。
将姜茶倒入杯中，待稍微冷却后即可饮用。
6. 红枣桂圆糯米粥材料：红枣10颗、桂圆肉30g、糯米100g、水适量做法：将红枣、桂圆肉和糯米洗净，分别浸泡30分钟。
将所有材料和适量清水放入煮锅中，用大火煮开后转小火煮熟，期间需不断搅拌，待粥粘稠煮熟后即可食用。
7. 甘草红枣茶材料：甘草2克、红枣10颗、水适量做法：将甘草和红枣洗净后，放入煮锅中，加入适量的水煮沸，改用小火煮约10分钟。
将茶倒入杯中即可饮用。
8. 菠菜猪血粥材料：菠菜适量、猪血200g、大米100g、葱花适量做法：将大米淘洗干净后放入煮锅中，加入适量的水煮开后转小火煮30分钟。
将菠菜用开水焯水后切碎。
猪血切片。
将菠菜和猪血放入粥中，继续煮熟。
加入葱花调味即可食用。
9. 红枣核桃粥材料：红枣10颗、核桃50g、大米50g、水适量做法：将红枣和核桃洗净。
大米淘洗干净后放入煮锅中，加入适量的水煮开后转小火煮20分钟。
补血类药膳方
补血类药膳方牛骨枸杞胡萝卜汤【用料】牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。
【制作】将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子、胡萝卜。
此方可作为家庭便菜。
【功效】填精益髓，养血荣发，用于精血亏虚所致的头发易裂易断易脱。
鸡肉银耳汤【用料】公鸡肉150克，水发银耳50克，火腿肉50克，笋片25克，水发冬菇50克，鸡汤、上等鱼露、味精各适量。
【制作】鸡肉洗净，切成鸡肉丝；银耳、火腿肉、笋片、冬菇放入砂锅中下鸡汤，武火煮30分钟，放入鸡肉丝再煮15分钟，加鱼露、味精调味即可食用佐膳，每天1料。
连吃7天为1疗程。
【功效】补虚温中、滋阴补血，用于体质虚弱、贫血者。
香酥参归鸡原料：仔鸡一只1300克，党参20克，白术10克，当归10克，姜块10克，熟地15克，精盐7克，花椒10克，五香粉1克，绍酒50克，菜油1000克(耗100克)，葱头15克。
做法：将党参、白术、当归、熟地去净灰渣，烘干，制成粉末。
仔鸡宰杀后取出内脏，宰去足爪，洗净。
精盐、绍酒15克，与中药末调匀，抹在鸡身内外，放入蒸碗内，加笼蒸熟透，取出拣去姜、葱、花椒。
炒锅置旺火上，下茶油烧至七成熟，将鸡入油锅炸成金黄色，至皮酥捞出。
功能：补血活血，补脾益气。
适用于气血不足所致的头晕、眼花，产后乳少等症大米榛仁粥原料：榛子仁SO克，枸杞子35克，粳米50一100克。
做法：将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。
空腹食。
功能：养肝益肾，明目。
适用于肝肾不足引起的视昏.。
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贫血患者的饮食治疗
人们往往认为，贫血就是体内“血少”。
其实，这样理解是不正确的，在医学上的贫血是指血液中红细胞的数量减少和血红蛋白浓度低，使血液变稀变淡。
贫血是一种症状，各种疾病都可能伴有贫血症状，称为继发性贫血。
血液系统疾病以贫血为主要表现的有：再生障碍性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血或失血性贫血等。
中老年人的贫血多为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
贫血的原因很复杂，由于感染、肾脏或肝脏疾病、肿瘤或慢性疾病等引起的继发性贫血较为多见。
贫血患者不宜盲目应用补血药物，应当针对病因有的放矢地进行施治。
同时注意饮食调养对预防和治疗贫血具有良好的功效。
贫血患者的饮食调养原则主要是提供足够的造血原料，逐渐使血液中的红细胞和血红蛋白恢复正常。
与红细胞、血红蛋白的制造和红细胞的生长发育有密切相关的物质，主要有蛋白质、铁、维生素B12、叶酸和少量的铜。
其一、要多食用含铁质丰富的食物
缺铁性贫血是临床上较常见的一种贫血。
中老年人不论是钩虫性肠道出血、上消化道反复多次出血、多年痔疮出血等均要导致长期铁的损失而引起缺铁性贫血，因此，应多食用含铁质丰富的食物。
如动物内脏、蛋黄、瘦肉和豆类等均含有较丰富的铁质：蔬菜中的芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高。
黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富。
因此，凡患有缺铁性贫血的人可以经常选择食用。
其二、供给充足的维生素B12和叶酸
这两种物质都是红细胞发育中不可缺乏的物质。
因此，应多吃含维生素B12和叶酸的食物，动物性蛋白如肝、肾、瘦肉等均含有丰富的维生素B12；叶酸则多存在于绿叶蔬菜茶中，平时只要注意多吃动物蛋白和绿叶蔬菜，适当喝茶，就可以提供身体所需要的维生素B12和叶酸。
其三、供给足量的蛋白质和各种维生素
患有贫血的中老年知识分子，在饮食中应多吃些生理价值高的蛋白质食物，如牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼虾、豆类及豆制品等。
同时，还要多吃些蔬菜、水果等，以使机体摄入充足的蛋白质和各种维生素。
此外，贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收。
因此，要注意为胃提供酸性环境，如多吃些酸牛奶、酸菜和醋等。
由于中老年贫血患者多有食欲不振，胃肠消化功能较差等现象，因此，在烹调食物方面应多下些功夫，尽量使食物的色、香、味、形俱佳，以增进食欲。
对于牙齿不好、消化功能较差的贫血患者，还可以把食物加工成肝泥、肉末、肉汤、蛋羹、豆腐脑、菜泥、果汁等，这样吃后就容易消化和吸收了。