大学生学业拖延现状与原因_侯祎

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大学生拖延症的影响因素以及对策研究

大学生拖延症的影响因素以及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学教育逐渐成为了人们追求知识和能力提升的主要途径。

与此大学生的拖延症问题也逐渐凸显出来。

大学生拖延症不仅影响了学业成绩，还会对个人的心理健康造成不良影响。

研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对解决这一问题具有重要意义。

二、大学生拖延症的现状与影响因素1. 拖延症的概念与表现拖延症是指一个人在实际开始执行行动前拖延、耽搁的一种倾向。

在大学生中，拖延症主要表现在学习任务拖延、作业拖延、考试复习拖延等方面。

一旦出现了拖延症，会影响到学习计划的制定和执行，进而影响到学业成绩和学习效果。

2. 外部环境因素的影响外部环境也是大学生拖延症的重要影响因素之一。

大学生在学校里面会受到同学交流学习间接诱惑、课程安排的灵活性以及自由性和老师监督不够等外部环境的影响，这些环境的不足，会让大学生出现拖延症。

大学生的个人特点也是拖延症的一个重要因素。

例如：大学生一开始可能会缺乏自律性、缺乏时间观念以及没能力分析问题然后定出明确的目标等成绩，这些因素都会让大学生更容易出现拖延症。

三、对大学生拖延症的对策研究1. 增强自我管理能力作为大学生，增强自我管理能力是非常重要的。

学生可以通过制定学习计划、制定目标、养成良好的时间管理习惯，提高自己的自律性，对抗拖延症的出现。

在学习过程中，要多跟老师和同学交流，及时解决问题，这样有助于提高学生的自主学习能力，也有助于对抗拖延症的发生。

2. 创造积极的学习环境学校可以为学生营造一个积极的学习环境。

通过课程设置的科学合理、同学之间的学习交流、老师的及时监督和督促等方式，来帮助学生避免拖延症的发生。

学校还可以开展一些针对学生学习习惯的辅导活动，帮助学生树立正确的学习观念，提高学习的积极性与主动性。

3. 提高学生的学习能力提高学生的学习能力是对抗拖延症的一个重要途径。

学校可以通过提供更科学严谨的教育教学环境，为学生提供多方面的学习支持，充分调动学生学习的主观能动性、培养学生的学习兴趣，从而降低拖延症的出现。

学业任务的拖延原因及如何应对之道

学业任务的拖延原因及如何应对之道拖延是许多学生面临的常见问题，不论是写作业、准备考试还是完成课程项目，都可能受到拖延的困扰。

拖延的原因有很多，但是它对学业的影响是显而易见的。

本文将探讨学业任务拖延的原因，并提供一些应对之道，帮助学生克服拖延的困扰，提高学习效率。

一、缺乏动力和目标缺乏动力和目标是导致学业任务拖延的主要原因之一。

当学生对学习或任务的重要性缺乏认识时，他们往往会失去动力，从而容易拖延。

此外，没有明确的目标也会使学生感到迷茫和无所适从。

要应对这一问题，学生可以尝试以下方法：1.明确目标：设定明确的学习目标和任务，将它们分解为小的可管理的部分，以便更容易实现。

2.找到动力：思考学习的目的和潜在的好处，将其与个人兴趣和价值观联系起来，从而增加动力。

3.制定奖励机制：设定一些小的奖励，当完成一项任务时，给自己一些小的奖励，以增加积极性和动力。

二、缺乏时间管理技巧缺乏时间管理技巧是导致学业任务拖延的另一个重要原因。

学生可能会陷入时间浪费的陷阱，例如沉迷于社交媒体、电子游戏或其他无关紧要的活动中。

此外，学生可能没有正确地评估任务所需的时间，导致拖延。

以下是一些应对时间管理问题的方法：1.制定计划：制定一个详细的学习计划，包括任务的截止日期和每个任务所需的时间。

将计划写下来，以便更容易跟踪和遵循。

2.优先事项：将任务按优先级进行排序，优先处理最重要和紧急的任务。

避免将时间浪费在无关紧要的活动上。

3.时间分配：合理分配时间，将任务分解为小的时间段，每天专注于一项任务。

使用番茄钟等时间管理工具来帮助保持专注。

三、缺乏自我管理能力缺乏自我管理能力是导致学业任务拖延的另一个常见原因。

学生可能缺乏自律和自我控制能力，容易受到外界干扰和诱惑，从而无法集中精力完成任务。

以下是一些应对自我管理问题的方法：1.建立学习环境：创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境。

远离手机、电视和其他可能分散注意力的物品。

2.设定时间限制：为每个任务设定明确的时间限制，强迫自己在规定的时间内完成任务。

我国大学生学习拖延的现状与成因研究

我国大学生学习拖延的现状与成因研究我国大学生学习拖延的现状与成因研究导言：学习拖延是指学习任务的安排和处理被迟迟推迟，导致学习效率低下和学业压力增加的行为。

随着现代社会节奏加快和学业压力增大，学习拖延问题越来越普遍，尤其是在大学生群体中更加突出。

本文将探讨我国大学生学习拖延的现状和成因，并提出相应的解决方案。

一、现状分析1.1 学习拖延是大学生的普遍现象学习拖延是大学生的普遍现象，在大学生群体中普遍存在。

例如，许多学生习惯将作业推迟到最后一刻完成，考前才进行临时抱佛脚的复习，这些都是典型的学习拖延行为。

1.2 学习拖延对大学生带来的负面影响学习拖延不仅影响学习效率和学业成绩，还增加了学业压力和焦虑感。

由于任务堆积，学生焦虑，进而导致学习动力下降，形成恶性循环。

而拖延导致学习内容积累，复习时间不够，最终可能影响考试成绩。

二、成因分析2.1 缺乏自我管理能力一部分大学生由于长期依赖家长和老师的监管，缺乏自我管理的能力。

进入大学后，没有人进行监管，学生的时间规划和任务分配等能力不足，导致学习拖延。

2.2 情绪和焦虑影响学习任务繁重以及来自家庭和社会的期望，给大学生带来了巨大的压力。

面对这些压力，部分学生会产生情绪波动和焦虑感，导致无法集中精力进行学习，从而拖延任务。

2.3 对学习任务的恐惧某些学生对学习任务感到恐惧，害怕面对困难和挑战。

他们宁愿选择逃避和拖延，也不愿尝试去解决问题。

对于这些学生来说，学习拖延是一种逃避现实的方式。

三、解决方案3.1 培养自我管理能力大学应当加强对学生的自我管理能力的培养。

可以通过开设相关课程或组织学生参加时间管理和任务规划的培训，帮助学生建立良好的学习习惯和自我调整能力。

3.2 缓解情绪和焦虑学校可以建立心理咨询中心，为学生提供心理辅导和支持。

同时，学生应当学会积极调节自己的情绪，可以进行适当的运动或参加兴趣爱好来缓解压力。

3.3 培养学习兴趣和动力学校和教师应当通过创设多样化的学习环境，激发学生的学习兴趣。

学业拖延行为及其成因分析

学业拖延行为及其成因分析首先，学业拖延行为的成因之一是缺乏时间管理能力。

许多学生在面对繁重的学业任务时往往无法合理安排时间，导致任务堆积，产生拖延行为。

这可能与学生的时间规划能力不足、容易被琐事干扰等有关。

此外，学生可能存在对时间的错误估计，认为完成任务所需时间远远小于实际情况，进而导致学习拖延。

其次，学业拖延行为的成因之二是缺乏目标设定和计划能力。

学生如果没有明确的学习目标和计划，容易迷失方向，无法对自己的学习进行有效规划，从而导致学业拖延。

缺乏目标设定和计划能力使得学生无法清楚了解需要完成的任务，无法制定合理的计划和步骤，最终拖延学习。

第三，学业拖延行为的成因之三是缺乏自律和动力。

面对学业任务的艰巨性和复杂性，学生缺乏主动性和坚持性，因而容易出现拖延行为。

学生可能缺乏对学习的兴趣和动力，对学习任务感到枯燥乏味，缺乏持续学习的动力，导致学习拖延。

最后，学业拖延行为的成因之四是缺乏应对焦虑的能力。

学生在面对学业压力和困难时，常常产生焦虑情绪，缺乏应对的能力。

焦虑情绪会产生拖延行为，学生倾向于通过逃避和拖延来减轻焦虑情绪，而不是积极面对问题。

缺乏应对焦虑能力会使学业拖延问题更加严重。

针对以上分析，可以采取以下措施来解决学业拖延问题。

首先，提高时间管理能力，可以通过制定详细的学习计划和制度，合理安排时间，充分利用碎片时间，增强事前的时间估计能力，避免任务堆积和拖延。

其次，培养目标设定和计划能力，学生需要明确学习目标，制定长期和短期计划，将大的任务分解成小的子任务，以达到更好的规划和管理。

第三，培养自律和动力，学生可以通过建立良好的学习习惯，提高自控能力，增强学习动力和兴趣，采取积极的学习态度。

最后，培养应对焦虑的能力，学生可以通过学习放松技巧、调整心态等方式，减轻焦虑情绪，并找到应对问题的解决方法。

综上所述，学业拖延行为的成因多种多样，包括缺乏时间管理能力、缺乏目标设定和计划能力、缺乏自律和动力，以及缺乏应对焦虑的能力。

大学生学习拖延症分析与应对

大学生学习拖延症分析与应对随着社会的进步和发展，高等教育的需求越来越大，大学生作为未来社会的中坚力量，他们的学习状态和学业成绩直接关系到国家的未来发展和社会的进步。

近年来，有越来越多的大学生出现了学习拖延症的问题，这对他们的学业和未来发展造成了一定的影响。

针对大学生学习拖延症的现象，本文将对其进行分析并提出相应的应对方法。

一、大学生学习拖延症的原因分析1.1 自我管理能力不足大学是一个自由管理的环境，大学生需要自行安排学习任务和时间，然而很多大学生在这种自由管理的环境下，缺乏自我管理的能力，无法有效地安排学习时间，导致学习任务拖延。

1.2 缺乏学习动力在大学里，学生面临的竞争和学习压力是巨大的，很多学生缺乏学习动力，对学习产生消极的情绪，不愿意主动学习，导致学习任务的拖延。

1.3 心理因素部分大学生可能存在焦虑、自卑、压力等心理问题，这些心理问题会直接影响学习兴趣和学习效率，导致学习任务的拖延。

1.4 缺乏学习技能有些大学生在高中阶段没有好好学习和掌握好学习方法，进入大学后也没有及时补充学习技能，导致学习效率低下，学习任务拖延。

二、大学生学习拖延症的应对方法2.1 提高自我管理能力大学生应该意识到自我管理的重要性，合理安排学习任务和时间，制定学习计划和目标，避免学习任务拖延。

可以利用时间管理工具和方法，提高自我管理的效率。

2.2 激发学习动力大学生应该认清学习的价值和意义，树立正确的学习态度，培养对学习的兴趣和热情，增强学习动力。

可以通过参加学术讲座、科研项目等活动，激发学习动力。

2.3 解决心理问题对于存在心理问题的大学生，应该及时寻求心理咨询和帮助，解决心理问题，恢复学习的信心和兴趣，避免学习任务的拖延。

2.4 提高学习技能大学生应该主动学习并掌握好学习方法和技能，提高学习效率，避免学习任务的拖延。

可以通过参加学习辅导、课外培训等活动，提高学习技能。

2.5 培养自律能力大学生应该培养自律的意识和习惯，克服拖延的习惯，保持学习的规律和节奏，确保学习任务按时完成。

大学生拖延现象的分析

大学生拖延现象的分析拖延是指在面对任务时，主观意识上的拖延、推迟或迟滞行为。

大学生拖延现象普遍存在，尤其体现在日常学习和课后作业方面。

其原因可能包括以下几个方面。

大学生拖延现象与学习压力和焦虑感有关。

大学课程内容相对庞大，学生需要自主学习和完成各种课程作业，对自身学力与能力有较高的要求。

在这种情况下，一些学生由于对自己的能力不自信、对学习不够感兴趣或缺乏对未来职业的明确规划，往往会产生压力和焦虑感，导致拖延行为的出现。

大学生拖延现象与时间管理不善有关。

由于自由度增加，大学生的时间管理需要由自己负责。

而面对各种琐碎的任务，一些学生没有做出良好的时间规划，导致任务堆积和拖延。

一些学生容易陷入日常琐事中，如沉迷于手机、网络游戏等，导致时间被浪费在无关紧要的事情上，从而无法合理安排时间，进而产生拖延现象。

大学生拖延现象与自律能力不足有关。

大学是一个相对自由的环境，学生不再像高中那样受到严格的纪律约束，需要自行规划和管理自己的学习时间。

一些学生缺乏自律能力，无法按照计划执行任务，容易受外界干扰或者被自身欲望所左右，从而产生拖延行为。

大学生拖延现象也与缺乏目标和动力有关。

缺乏目标意味着缺乏对未来的规划和追求，学习成为一种枯燥乏味的任务，难以激发学习的热情和动力。

缺乏动力意味着学生没有明确的动力支撑去完成任务。

学生可能对课程内容不感兴趣，或者缺乏明确的成功回报，这些因素都会导致学生缺乏动力去积极主动地完成任务，从而拖延。

为了克服大学生拖延现象，可以采取以下几个方法。

建立合理的学习计划和时间管理。

学生应该知道自己的学习目标和每日任务，并通过制定计划来合理安排时间。

培养自律能力。

学生可以设定自己的学习规则和时间表，并严格遵守，逐渐培养起良好的自律习惯。

明确学习目标和动力。

学生应该了解自己为什么要学习，以及学习的重要性，并设立具体的、可衡量的目标，为自己提供明确的推动力。

寻求帮助和支持。

大学生可以寻求学习团体或小组的帮助，与同学们互相监督和鼓励，共同进步。

大学生拖延行为现状及影响因素分析

大学生拖延行为现状及影响因素分析大学生拖延行为现状及影响因素分析随着现代社会的进步与发展，大学教育作为人才培养的重要阶段，对大学生培养的要求也越来越高。

然而，大学生拖延行为却普遍存在，给大学生的学习和生活带来了一系列不良影响。

本文将从大学生拖延行为的现状以及影响因素进行分析。

一、大学生拖延行为的现状拖延是指人们在面对任务或者决策时，意识上明确该任务或决策的重要性和紧迫性，但产生惰性、迁延或故意拖延完成该任务或者决策的行为。

大学生作为受教育的主体，也普遍存在拖延行为。

在我国的大学校园中，大学生拖延行为普遍存在，并且表现出以下几个主要特点：1. 学业压力大：现代社会的竞争日益激烈，高校的知识量庞大，大学生需要承担大量的学术任务和学业压力。

学术繁重的学习任务使得大学生容易感到压力过大，导致拖延行为的产生。

2. 缺乏时间管理能力：大学生在时间分配上常常存在问题，不会有效地规划和安排自己的时间。

在处理任务和作业时，常常无法把握好学习的时间和作息，导致任务拖延。

3. 缺乏自我激励：在大学校园中，自由度较高，大学生需要自主管理自己的学习和生活。

然而，由于缺乏自律，大多数大学生无法有效激励自己去完成任务，容易因为拖延而导致学习效率低下。

4. 社交、娱乐等因素的干扰：大学校园中，社交和娱乐活动丰富多样，很容易使大学生分散注意力，忽视了学习的重要性。

对于一些欠缺自制力的大学生而言，这些外界干扰会加剧他们的拖延行为。

以上是当前大学生拖延行为的主要现状。

二、影响大学生拖延行为的因素分析1. 个体因素：个体因素是指个人的行为和心理特征。

一些大学生本身具有拖延的个性倾向，缺乏自律、自制力和自我激励，容易感到焦虑和压力。

这种个体因素直接影响着大学生的拖延行为。

2. 学习环境：大学的学习环境也是影响大学生拖延行为的一个重要因素。

如果学习环境不够理想，例如教室嘈杂、宿舍生活混乱等，会导致大学生学习的效率低下，从而产生拖延行为。

3. 家庭教育：家庭教育对大学生的成长和行为习惯有着重要的影响。

大学生学习拖延现状调查研究

大学生学习拖延现状调查研究引言学习拖延是指学习任务在时间上被推迟或延误，大学生学习拖延已成为一个普遍存在的问题。

随着社会的不断发展和人们对知识的需求不断增加，学习拖延已经成为严重损害大学生学业成绩和心理健康的一个严重问题。

本文旨在通过对大学生学习拖延现状的调查研究,来探讨大学生学习拖延的原因、影响以及相应的解决对策,以便更好地指导和帮助大学生养成良好的学习习惯。

一、大学生学习拖延的现状学习拖延是每个大学生都会面临的问题, 在繁重的学业压力下,大学生普遍存在学习拖延的现象。

根据对大学生学习拖延现状的调查显示,大学生普遍存在以下几种学习拖延的表现:1. 任务推迟。

很多大学生常常推迟任务的开始时间,导致临近考试才开始准备,造成考试复习不充分。

2. 学习计划混乱。

大学生经常出现计划的制定和实施之间的鸿沟,计划的制定只是放在纸面上,而实际的执行却常常拖延。

3. 学习无效率。

大学生在学习过程中,经常分心或者选择性的放弃该做的事情,对于学习任务的实际完成没有形成有效的计划和目标。

二、大学生学习拖延的原因1. 自我意识不强。

大学生在学业上缺乏自我意识,常常缺乏自主学习的能力,对自己的学业缺乏明确的认知和规划。

2. 时间管理不善。

很多大学生在管理自己的学习时间上,没有形成科学、合理的时间安排,导致时间分配不均,学习效率低下。

3. 学习动机不足。

部分大学生缺乏对学习的热情和动力,觉得学习是一种苦差事,从而导致学习拖延。

4. 缺乏学习技能。

由于高中阶段学习成绩的过分重视与标准化的教育,导致大学生缺乏自主学习和解决问题的能力,学习任务一旦遇到难点就容易拖延和产生畏难情绪。

三、大学生学习拖延的影响学习拖延对大学生的学业和心理健康造成了诸多的负面影响:1. 学业成绩下降。

由于拖延导致考试复习不充分,大学生的学业成绩普遍较低, 甚至出现挂科情况。

2. 学习压力增加。

学习拖延导致大学生在考试前要面临繁重的学习任务,增加了学习压力, 造成心理负担。

大学生拖延行为现状及影响因素分析

大学生拖延行为现状及影响因素分析一、本文概述本文旨在探讨大学生拖延行为的现状及其影响因素。

拖延行为作为一种普遍存在的心理现象，对大学生的学业、生活和未来发展产生了深远的影响。

本研究通过深入分析大学生拖延行为的现状，揭示其背后的影响因素，以期为提高大学生自我管理和学习效率提供理论支持和实践指导。

文章首先界定了拖延行为的概念，明确了研究范围和目标。

接着，通过文献综述和实证研究，分析了大学生拖延行为的特点、表现形式及其与学业成绩、心理健康等方面的关系。

在此基础上，文章进一步探讨了影响大学生拖延行为的主要因素，包括个人因素（如动机、自我控制力、时间观念等）、环境因素（如家庭、学校、社会等）以及任务因素（如任务难度、任务性质、任务奖励等）。

文章提出了针对大学生拖延行为的干预策略和建议，旨在帮助大学生克服拖延习惯，提高学习和生活质量。

二、文献综述拖延行为作为一种普遍存在的心理现象，近年来在学术界引起了广泛关注。

大学生作为特定的高发人群，其拖延行为的表现及影响因素已成为心理学、教育学和管理学等多个领域的研究热点。

本文旨在通过文献综述，探讨大学生拖延行为的现状及其影响因素，以期为后续的实证研究提供理论支撑和参考依据。

在拖延行为的定义上，不同学者给出了不同的界定。

一般而言，拖延行为指的是个体在面对必须完成的任务时，故意推迟或延迟执行的行为。

这种行为常常伴随着焦虑、自责等负面情绪，对个体的学习、工作和生活产生负面影响。

关于大学生拖延行为的现状，已有研究表明，拖延行为在大学生中普遍存在，且呈现出一定的规律性。

例如，在学业任务、日常生活和未来规划等方面，大学生均存在不同程度的拖延现象。

这种拖延行为不仅影响了大学生的学习效率和生活质量，还可能对其未来的职业发展产生不利影响。

在影响大学生拖延行为的因素方面，现有研究主要从个体因素、环境因素和任务因素三个方面进行了探讨。

个体因素包括个人的性格特征、动机水平、自我控制力等；环境因素主要涉及家庭、学校、社会等外部因素；任务因素则是指任务的难易程度、趣味性、重要性等。

我国高校学生学业拖延现在调查研究

我国高校学生学业拖延现象研究检索报告一、课题分析1、课题名称：我国高校学生学业拖延现象研究（Status and Causes of AcademicProcrastination of Undergraduates）2、课题内容学业拖延是指在一定的时间范围内推迟学业任务，直到临近最后期限开始着手进行的行为倾向。

拖延一方面使学生不能在要求或规定的时间里完成学习任务, 这对成就的取得与学习过程都有较大的消极影响。

另外一方面这种对学习不必要的延迟活动会引起许多不愉快的情绪, 所以拖延总是和消极的情绪体验相连, 如: 低自尊、高水平的抑郁和焦虑。

拖延的学生不仅忍受着拖延带来的消极后果, 并且在学习期末时还会由此引起健康问题的增加.基于国内外关于拖延的研究现状，本研究的内容主要集中在以下儿个方面:1、研究日前人学生拖延的现状，分析在大学生中拖延的普遍性以及可能存在的性别、年龄和学科差异;2、从大学生白我报告的13个拖延理由入手，通过因子分析探讨大学生拖延的土要原因以及人口学变量(性别、年龄和学科等)对其原因的影响3、研究大学生拖延行为与学业成绩的相关性，以探讨大学生的拖延行为对其学业成绩的影响程度3、课题背景拖延(Pr(K~ra．Min&re)行为的理论和实证研究”始于20世纪7O年代术，由Ellis和Knaus 等人提出。

在我国，关于拖延的实证研究是近2、3年玎始的。

拖延对大多数人都非常熟悉，拖延在学术领域十分普遍，Ellis 和Knaus（1977）曾估计大学里面有接近95％的美国学生存在拖延行为，而Solomon 和Rothblum的研究则表明，有50%的学生报告他们长期有拖延行为，38%的学生报告偶尔拖延。

Harritt.J&FerrariJR（1996）发现，大约有20%的成年人存在长期拖延。

Onwuegbuzie（2000）研究表明，41.7%的研究生报告他们总是或者几乎总是在完成论文中拖延。

大学生学习拖延现状调查研究

大学生学习拖延现状调查研究引言一、研究方法为了了解大学生学习拖延的现状，我们采取了问卷调查的方法，针对几所不同类型的大学进行了调查。

共发放问卷2000份，有效回收1750份。

问卷设计包括了学生个人基本信息、学习拖延的频率和原因、学习拖延的影响等内容。

我们还对一些拖延严重的学生进行了深度访谈，以了解其拖延的具体表现和原因。

二、大学生学习拖延的现状1. 学习拖延的频率调查显示，大学生普遍存在学习拖延的行为。

近半数学生表示经常或经常会出现学习拖延的情况，而三分之一的学生表示偶尔会出现学习拖延的情况。

这表明学习拖延在大学生群体中并不罕见，具有一定的普遍性。

调查结果显示，大学生学习拖延的原因多种多样，主要包括缺乏学习动力、倾向于拖延、时间管理不当、学习任务过于繁重等。

缺乏学习动力是最主要的原因，占比达到了45%，其次是倾向于拖延，占比28%。

也有一部分学生表示时间管理不当和学习任务过于繁重是导致学习拖延的原因之一。

学习拖延会导致学习效率下降，影响学生的学习成绩。

调查结果显示，学习拖延严重的学生平均学习时间较长，却没有得到相应的学习成绩提升。

2. 心理健康问题学习拖延会引发学生的焦虑和压力，影响其心理健康。

调查显示，学习拖延严重的学生普遍存在焦虑、自我怀疑、自我厌恶等心理问题，在一定程度上影响了他们的生活质量。

3. 社交问题学习拖延也会引发学生的社交问题，导致与同学和老师之间的关系紧张，影响学生的学习和生活。

学习拖延的成因是多方面的，既包括个人因素，也包括环境因素。

1. 个人因素大学生学习拖延的个人因素主要包括缺乏学习动力、倾向于拖延、时间管理不当等。

缺乏学习动力可能是由于对学习任务缺乏兴趣或者对自己能力的怀疑；倾向于拖延可能是由于学生个人的性格特点造成的；时间管理不当可能是由于学生对学习任务的认识不足，以及缺乏合理的时间规划。

2. 环境因素学习拖延的环境因素主要包括学习任务过于繁重、学习环境不佳等。

学习任务过于繁重会给学生带来巨大的压力和挑战，导致学生产生拖延行为；学习环境不佳，例如教学质量不高、学习资源匮乏等，也会对学生的学习积极性产生负面影响，导致学习拖延。

大学生拖延现象的分析

大学生拖延现象的分析在大学生活中，拖延是一个十分普遍的现象。

无论是完成作业、准备考试还是处理个人事务，大部分大学生都有过拖延的经历。

为了更好地了解大学生拖延现象，本文将从拖延的原因、影响及应对措施等方面进行分析。

我们需要了解拖延的原因。

大学生拖延的原因可以归结为心理、个人习惯和环境等多个方面。

心理原因是拖延现象的一个重要原因。

大学生面临着来自学业、生活和社交等多方面的压力，因此在面对复杂任务时，会存在着产生焦虑、压力以及自我怀疑等心理问题，从而容易选择拖延。

个人习惯也是导致拖延的重要原因。

一些大学生可能由于长期养成了拖延的习惯，导致在做事情上不够主动，容易产生拖延。

环境也会对大学生产生拖延的影响，比如当周围的朋友也拖延时，会对大学生产生传染性影响，从而导致他们也会拖延。

那么，针对大学生的拖延问题，我们应该如何进行应对呢？大学生需要提高自我管理能力。

他们要养成及时制定计划、保持独立学习和行动力等自我管理技能，从而减少拖延的可能性。

大学生需要改善心理状态。

对于拖延的心理原因，大学生可通过参加心理辅导课程、与朋友交流等方式来调整自己的心理状态，增强心理的抵抗力。

大学生还需要调整自己的学习和生活环境。

他们可以选择寻求身边的老师、同学等帮助、建立一个健康的社交圈，并且给自己树立一个明确的学习目标，以此来改善学习和生活环境，减少拖延的可能。

大学生拖延现象是一个普遍存在的问题，其原因主要包括心理、个人习惯和环境等多个方面。

拖延会对大学生的学业、生活和心理产生不良影响。

而要解决这一问题，大学生需要提高自我管理能力、改善心理状态以及调整学习和生活环境等多方面进行应对。

相信只要大学生在生活和学习中注重培养良好的学习和生活习惯，就能够从容面对各种挑战，实现自我价值的最大化。

高职生学业拖延现状调查分析

高职生学业拖延现状调查分析作者：刘慧玲来源：《职业教育研究》2013年第01期摘要：学业拖延是影响学习效果的重要因素之一，研究高职生学业拖延现状与原因，有利于帮助高职生提高学习效率。

本研究使用侯祎、盖乃诚学业拖延量表对高职生学业拖延的现状与特点进行调查分析，以期对高职教育教学有指导意义。

关键词：高职生；学业拖延；现状分析；启示中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2013）01-0157-02学业拖延是学习过程中非常常见的现象，国外研究发现有70%的大学生有经常性的学业拖延行为。

目前在国内，高职生文化基础普遍比较薄弱，学生层次差别也较大，有许多不良的学习习惯，高职生学业拖延现象也比较严重。

素质教育改革强调学生自主学习，培养学生的学习能力，而学业拖延却是自主学习的障碍。

在学习过程中，学生是学习的主人，学习效果在很大程度上取决于学生的积极主动性。

因此，在我国大力发展职业教育的背景下，研究高职生学业拖延有重要意义。

研究过程研究目的调查高职生学业拖延的现状与原因，探讨改善高职生学业拖延状况的有效途径。

研究假设假设1：高职生在不同的学业活动中学业拖延的频率不同，其中，在编写实践报告上的学业拖延要明显多于其他学业活动中的拖延现象。

假设2：不同性别、年级的高职生学业拖延频率不同，其中，男生、高年级学生的拖延现象更为明显。

假设3：在学业拖延的原因中，缺乏自信的影响作用较大。

研究对象采用分层随机抽样的方法，抽取河南省永城职业学院一二年级各200名共400名学生作为被试。

收回问卷373份，剔除无效问卷后，有效问卷为326份，有效收回率82.8%。

其中，男生165人，女生161人，高职一年级学生187人，二年级学生139人。

研究工具采用侯祎、盖乃诚（2008）学业拖延量表对上述被试进行测试，探讨高职生学业拖延现状。

统计处理将测试结果用Foxpro6.0进行数据管理，使用Spss11.5进行统计分析。

我国大学生学习拖延的现状与成因研究

我国大学生学习拖延的现状与成因研究近年来，高校狠抓学风建设，重视大学人才的培养质量，强调大学生应承担的学习责任。

但随着大学的扩招，高校的“精英教育”逐渐转变为“普及教育”，大学生的个体水平参差不齐。

大学生中学习拖延、上课迟到早退，甚至逃课逃学等现象屡见不鲜。

学习拖延，是一种不断延迟计划要做事情的开始和完成时间，在能够预料到拖延导致的恶果后仍然不断把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

近期的研究结果显示，学习拖延的数量呈逐年上升的趋势。

陈保华（2007）的研究显示，我国大学生群体中，大概有20%的大学生存在严重的学业拖延。

庞维国，韩贵宁（2009）对我国1669名大学生进行调查发现，有近40%的大学生存在不同程度的学习拖延。

20世纪八九十年代的Solomon和Rothblum曾研究表明，学业拖延会造成考试焦虑以及较差的学业表现和学业成绩。

因此，及时有效地改变大学生学习拖延的状况应该成为高校学风建设的重要内容。

本研究旨在借助访谈和问卷调查的方式，对我国大学生学习拖延的现状及其与自我评价的关系作深入的探讨，以期探索预防和减缓学习拖延的积极因素，为大学生学习指导和高等教育管理提供心理学的理论依据。

1 研究方法1.1 研究对象本调研采用分层随机抽样方法，抽取上海7所高校的大学生作为被试。

其中，“985工程”高校2所，“211工程”高校1所，普通高校4所。

剔除无效问卷后实际有效被调查者共695人，平均年龄19.3岁，其中男生245人，女生450人，分别占总体的35.3%和64.7%。

从各高校选取被试时，兼顾到教育学、法学、文学、医药、艺术、理工等多学科的代表性，各学科被试分别为8.8%、14.9%、14.4%、8.1%、11%和31.7%。

1.2 研究方法本研究在开放性访谈基础上了解大学生对学习拖延的初步归因，在此基础上采用《大学生学习拖延量表》、《个人评价问卷（PEI，Personal Evaluation Inventory）》对大学生进行调查。

大学生学习拖延症形成原因探析

大学生学习拖延症形成原因探析随着现代社会的快节奏生活，大学生学习拖延症问题日益凸显，成为了一个备受关注的社会现象。

大学生学习拖延症不仅严重影响了他们的学业成绩，还会对他们的心理和生活产生负面影响。

探析大学生学习拖延症的形成原因，对于帮助大学生有效地解决学习拖延问题，提高学习效率具有重要意义。

本文将从心理、环境和个人素质等多个角度，探讨大学生学习拖延症的形成原因。

心理因素是大学生学习拖延症形成的重要原因之一。

很多大学生因为缺乏自制力和自律意识，容易出现拖延学习的情况。

在面对大量的学习任务和压力时，他们往往难以自觉地安排好学习时间，导致拖延症的产生。

大学生普遍存在对学习任务的焦虑情绪，害怕面对困难、害怕失败，于是选择逃避和拖延。

这种焦虑情绪使得他们在学习任务面前产生畏难情绪，导致学习任务的拖延。

一些大学生由于对学习任务缺乏兴趣和动力，也容易出现学习拖延情况。

面对无聊、枯燥的学习任务，他们往往更愿意去选择其他有趣的事情，这也是拖延症产生的内在原因。

环境因素也是造成大学生学习拖延症的重要原因之一。

大学生所面临的学习环境和社会环境也会对他们的学习习惯产生影响。

随着社交网络的普及，大学生往往会沉迷于虚拟世界，过度依赖于网络娱乐，容易忽略学习任务，导致拖延情况。

社会的消费文化也会对大学生的学习产生影响。

在物质丰富的社会环境中，大学生更容易被各种娱乐活动所吸引，缺乏对学习的认真态度。

家庭教育和学校教育对学生形成的影响也是造成学习拖延症的一个重要环境因素。

一些家长对孩子的过度宠爱和溺爱，导致了孩子缺乏自律意识和自制力，容易产生学习拖延现象。

大学生学习拖延症的形成原因是一个复杂的系统工程，心理、环境和个人素质等多个因素交织在一起，共同促成了拖延症的形成。

针对这一现象，我们必须采取有效措施来帮助大学生解决拖延学习的问题。

大学生在学习上要提高自制力，树立自律意识。

他们需要学会自我约束，合理安排学习和娱乐时间，以免拖延学习任务。

大学生学习拖延症形成原因探析

大学生学习拖延症形成原因探析随着大学教育的普及和社会竞争的日益激烈，大学生学习拖延症成为了一个普遍存在的问题。

大学生学习拖延症不仅会影响到他们的学业成绩，还会对他们未来的发展产生负面影响。

探究大学生学习拖延症形成的原因，对于帮助他们克服这一问题具有重要意义。

本文将从多个方面对大学生学习拖延症的形成原因进行探析。

现代社会的快节奏和高压力是大学生拖延学习的重要原因之一。

随着社会的发展和竞争的加剧，人们面临的压力越来越大，对于大学生来说，学习压力也是不可忽视的。

大量的学业任务和考试压力让许多大学生感到焦虑和压力，因此很多人会通过拖延来缓解这种心理压力。

他们会选择逃避学习任务，选择其他方式来消磨时间，缓解心理压力，这就导致了学习拖延的产生。

个人因素也是大学生学习拖延症形成的重要原因之一。

大学生的自我管理能力相对较弱，对于学习任务的规划和安排能力也较低。

在大学这样一个相对自由的学习环境中，很容易让学生产生拖延的心态，因为没有老师和家长的督促，他们往往缺乏自我约束的能力。

再加上大学生普遍缺乏时间观念和学习习惯，容易被手机、电脑等娱乐方式所诱惑，导致学习拖延的产生。

心理因素也是大学生学习拖延症产生的重要原因之一。

有研究表明，大学生的学习拖延症与其个体心理素质有一定联系。

比如低自我效能感、消极情绪、焦虑情绪等都会导致他们对学习产生拖延心理。

当大学生面对学习上的困难或挑战时，会感到焦虑和无助，从而选择逃避学习任务，导致学习拖延的产生。

家庭和社会环境也会影响大学生学习拖延症的形成。

家庭教育对于孩子的性格和行为习惯具有重要影响，如果家庭环境过于宠溺或过分苛刻，都容易导致大学生产生学习拖延的心态。

而社会环境中普遍存在的拖延现象也会对大学生产生不良的学习影响，让他们认为拖延是一种正常的行为，从而也容易形成学习拖延的心态。

大学生学习拖延症形成的原因是多方面的，主要包括社会压力、个人因素、心理因素以及家庭和社会环境等多个方面。

大学生拖延现象的分析

大学生拖延现象的分析随着社会的不断发展，大学生作为社会的中坚力量，承担着越来越重要的责任。

然而，在大学生中间，拖延成为了一个普遍存在的问题。

本文将从大学生拖延现象的原因、危害以及解决方法等方面进行分析。

1.依赖网络：网络已成为大学生不可或缺的一部分，但同时也是许多大学生拖延的根源。

当大学生没事可做，他们会摆弄电脑或手机，从而进入到无穷尽的网络世界中，从而忽略了要去做的事情。

2.缺乏时间管理：随着学业和社交事务的增多，大学生必须管理自己的时间，而如果他们不知道如何管理时间，就易于耽搁时间。

同时，大学生常常会想到有足够的时间来完成任务，这会让他们拖延，不重视时间管理。

3.缺乏动力：大学生有时会被任务吓倒，他们不确定是否有能力完成任务，从而使得他们在完成任务时产生消极态度，缺乏动力。

4.对任务产生焦虑：对于某些大学生来说，任务是如此重大，他们不愿意面对它，甚至会产生对任务的恐惧和压力。

这可能会导致他们不会在规定时间内完成任务。

1.延误完成时间：拖延的行为会导致大学生完成任务的时间被大幅延迟，这可能会导致他们失去机会。

2.降低学习成绩：在大学学习中，拖延意味着减少时间来学习、复习及完成作业。

这会导致大学生的学业成绩下降。

3.减少自信心：如果大学生在规定时间内不能完成任务，他们可能会感到自信心下降，从而影响到他们的日常生活和工作成果。

4.影响心理健康：大学生拖延行为可能会对他们的心理健康产生负面影响，例如焦虑和压力等。

1.合理规划时间：大学生要养成合理规划任务时间的好习惯，预留出足够的时间来完成任务，从而减少拖延的机会。

2.增强自信心：大学生应该提高自己的自信心，克服对任务的恐惧和压力，从而有一个积极的态度去完成任务。

3.缓解压力：大学生应该学会缓解自己的压力。

有时，去参加体育锻炼、听音乐或与朋友交流，都是缓解压力的好方法。

4.养成习惯：大学生应该养成好习惯，例如早起、按时用餐、定期锻炼等等，从而自我规划自己的生活和行为。

浅谈大学生拖延行为的现状及其成因

《长江丛刊·理论研究》2017.08浅谈大学生拖延行为的现状及其成因张慧娟【摘　要】拖延行为在生活中十分普遍，而对于大学生群体更是尤为显眼。

大学生拖延行为的成因有很多，其中有害怕失败、人格特征、学习动机、父母教养方式等。

拖延行为会对大学生的学业、身体和心理造成不良影响，对今后进入社会产生一定的不适应感。

【关键词】大学生　拖延行为　现状　成因一、拖延行为的概念及其特点拖延行为是指个体在面对必须完成的任务时，不能及时、持久地投入，而是从事一些与任务无关的事情，就算是会带去更糟糕的结果，个体仍自愿延迟预定计划的一种行为现象。

拖延行为一般具有三个特征：自愿、回避和非理性[1]。

即个体自主决定了拖延行为的发生，不受他人胁迫和突发事件的影响，同时拖延者不愿意暗示完成任务，拖延带有回避性，虽然拖延者明知道拖延行为会带来不好的后果，个体还是选择了拖延，是一种不理性的表现。

二、大学生拖延行为的现状Ellis和Knaus的研究发现，大概有95%的大学生经历过拖延并在拖延的现象中停留。

Clark和Hill的研究则显示，大约30%到45%的美国黑人大学生在准备学习作业、备考上等方面存在拖延，而且有55%到60%的学生想要减少在这些任务上的拖延。

在适当的时间内完成学业任务，对于学业的顺利完成并且获得好的结果特别重要，尤其是对于那些被连续评价的科目。

而候祎在研究中表明[2]，从总体而言，大学生学业拖延的人数比例不高，在0.6%-12.6%之间。

在拖延成为问题的人数比例上来看，在各学业任务上的拖延“经常或总是”成为问题的人数比率在9.0%-35.6%之间，拖延问题占了少数部分。

三、大学生拖延行为的成因（一）人格特征早期的拖延行为与人格因素的研究大多利用EPQ，测量人格中精神质(P)、内外向(E)和神经质(N)3个因素与拖延的相关关系如何。

McCown等人使用修订版EPQ量表和Atken编制的成人拖延问卷进行测量时发现，内外向和神经质的分数与拖延分数存在相关，其中内外向与拖延呈显著性的正相关，而神经质与拖延呈曲线相关，也就是说拖延高分者在神经质上的分数要么较高、要么较低。

大学生学业拖延现状与原因_侯祎

1引言学业拖延，是指故意而且没必要的推迟开始或者完成与学业相关的任务[1]。

Ellis和Knaus的研究发现，大约95%的大学生经历过学业拖延[2]。

Solomon 和Rothblum的研究显示，几乎25%的美国白人大学生具有学业拖延问题[3]。

Clark和Hill的研究则显示，大约30%到45%的美国黑人大学生在写学期论文、备考和完成每周阅读作业上存在拖延，而且有55%到60%的学生想要减少在这些任务上的拖延[4]。

在适当的时间内完成学业任务，对于学业成功特别重要，尤其是对于那些被连续评价的科目[2]。

有研究显示，拖延与学业成绩成负相关[5，6]。

拖延评定量表———学生版由Solomon和Rothblum于1984年编制，是国外常用来评价学生学业拖延行为状况及原因的量表[3]。

在正式研究之前，我们采用开放式问卷的方式，选取20名大学生对发生学业拖延的情境与原因进行了预调查，发现PASS量表很好的囊括了大学生发生学业拖延的情境及原因，因此本研究拟使用PASS量表以中国大学生为被试，对大学生学业拖延现状及原因进行考察。

本研究的研究目的有两个：（1）考察大学生学业拖延现状；（2）系统评估拖延的原因，以了解导致拖延行为的认知原因。

2方法2.1对象本次调查的对象为南京某医科大学本科学生170人，剔除无效问卷后，回收有效问卷166份。

剔除无效问卷的原则是：整份问卷答案呈规则作答的，如同一性作答、波浪形作答等；同一题目选两个或两个以上答案的；整份问卷漏答题目2个以上的。

其中男生50人，女生116人；一年级95人，二年级54人，三年级17人。

2.2工具拖延评定量表———学生版。

由于该量表没有中文版本，首先对该量表进行了翻译。

两名心理学博士生首先对量表进行了独立翻译，然后对翻译不一致的内容进行讨论并达成一致性意见，之后由两名大学生对问卷内容的语言表达进行了润色，使其表达方式和语言风格更贴近大学生的生活实际，如量表有项目要求被试报告在“完成每周阅读任务”上的拖延频率，对于中国大学生而言，老师较少布置阅读任务，因此将其置换为“完成每周作业”。

大学生学习拖延症形成原因探析

大学生学习拖延症形成原因探析随着现代社会的发展和竞争的加剧，大学生的学习压力也越来越大。

而在应对学习压力的过程中，有一部分大学生会出现学习拖延症的情况。

学习拖延症是指在学习过程中出现的一种习惯性的拖延行为，表现为总是拖延学习任务的完成时间，导致学习效率低下，甚至严重影响学业成绩。

那么，大学生学习拖延症形成的原因究竟是什么呢？本文将对此进行探析。

大学生学习拖延症形成的原因之一是时间管理能力不足。

大学生在学习之余需要兼顾课外活动、社交、家庭等多方面的事务，时间管理成为了一个非常关键的技能。

而许多大学生由于缺乏对时间的合理规划和安排，导致学习任务无法及时完成，从而形成了学习拖延症。

在日常生活中，很多大学生容易受到手机、社交媒体等外界因素的干扰，而忽略了对学习时间的合理分配，进而导致了学习任务的拖延。

学习压力过大也是大学生学习拖延症形成的原因之一。

大学生在学习过程中需要面对各种考试、作业、论文等压力，而这些学习任务可能会给他们带来极大的心理压力。

由于对学习任务的恐惧和压力，一些大学生会选择逃避这些任务，从而形成学习拖延症。

在这种情况下，大学生往往会对学习任务感到焦虑和抵触，进而导致他们产生了学习拖延的习惯。

个人意志力的薄弱也是导致大学生学习拖延症的原因之一。

意志力是一个人在面对困难和诱惑时坚守自己目标和计划的能力，而对于一些意志力较薄弱的大学生来说，他们往往容易受到外界因素的影响，不能够坚持完成学习任务。

这些大学生往往会遇到困难就选择逃避，导致学习拖延症的出现。

在面对学习任务时，他们往往缺乏对目标的坚定性和对困难的克服能力，从而使得学习任务无法及时完成，进而形成了学习拖延的习惯。

环境因素也对大学生学习拖延症的形成起到了一定的作用。

大学生的学习环境包括学校、家庭、社会等多个方面，而这些环境对于大学生的学习习惯和行为会产生一定的影响。

学校的学习氛围、家庭的教育方式、社会的价值观念等都可能影响大学生的学习态度和行为。