中医高级针推师-曲河泉《讲解生活中患颈肩腰腿痛的原因》
中医高级针推师-曲河泉《讲解经络收放疗法对糖尿病的治疗》
中医高级针推师-曲河泉《讲解经络收放疗法对糖尿病的治疗》本文作者：曲河泉张氏经络收放疗法是中医一个独特的治疗方法，他不用药、不打针、通过手指作用到人体特定的位置达到治疗疾病的目的。
他不仅对骨科外伤还对内科疾病有很好的疗效，它通过对人体五脏的经络收放使五脏阴阳平衡，气血通达。
在临床实践中医糖尿病为例简单说明一下，望广大糖尿病患者能得到一些帮助。
第一个动作叫抱颤腹部（大横穴，关元穴）。
这个是从一个振腹法改变而来的。
先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，这样两个掌根放在大横穴上。
这个穴位很好找，先找肚脐，肚脐两侧一个横掌处就是了。
把两个掌根放在大横穴上，小指放在关元穴。
那怎么找呢？是在肚脐下四个手指处。
另外大拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚脐上方一横掌处。
另外这个穴位你不一定找的非常准确，大体位置对了就可以。
把手放在这个地方微微的往下一压，然后上下快速的颤动，这个动作应该至少每分钟超过150次。
应该在饭后半个小时，或者睡前半个小时做，一般做三到五分钟。
这个手法不但可以降糖，还能降压，还可以治疗便秘，非常好。
第二个动作就是紧扣左季肋部。
咱们大家摸肋骨这一块和上腹部这一块，然后轻轻的扣击两分钟左右就可以了。
这个是光扣击左侧的，右侧不做。
第三个动作，我今天带来一条毛巾，这个动作是这样的，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧。
擦到什么程度呢？擦到后背发热，每天擦一次到两次就可以。
每次一边一分钟到两分钟。
第四个动作就是按摩三阴交。
这个动作咱们坐下来以后，把二郎腿一翘，这是两个腿都要做的。
大家找到内踝，三阴交在内踝上三寸，用拇指揉撵，大约做两三分钟，做完左侧再做右侧。
第五个动作就是点揉中脘穴点揉中脘穴，中脘穴的位置在肚脐上房一横掌处。
治疗方法：用拇指点揉中脘穴一分钟左右。
第六个动作就是点揉气海穴，气海穴在肚脐下方两个手指处。
治疗方法：用拇指点揉气海穴一分钟左右。
第七个动作就是点揉天枢纽穴，天枢穴的位置在肚脐两旁两个手指处。
颈肩腰腿痛的 病因与自我防治
颈肩腰腿痛的病因与自我防治作者：朱本浩来源：《家庭医学·下半月》2019年第05期以前，颈肩腰腿痛多发于中老年人，而现在许多上班族也会出现颈肩部酸痛、头晕、头痛、手臂麻木、腰痛等不适的症状，前来医院就诊的患者中，年轻人逐渐增多，甚至有一些上学的小朋友也有相应的症状。
那么，这些颈肩腰腿痛是如何而来？又该如何防治呢？颈肩腰腿痛的症状颈痛现代社会工作压力增大，脑力工作者长时间伏案、使用电脑，姿势长期不正确导致颈椎病、颈椎间盘突出越来越年轻化。
这类患者常见表现有颈肩部肌肉紧张、酸痛、僵硬，颈部活动时疼痛加剧，头晕、头昏、头痛及肩胛骨疼痛、上肢发麻、肌肉无力、感觉减退等。
肩痛肩关节是最容易产生疲劳和疾病的部位，关节疾病、颈椎病、心绞痛等都可能引起肩痛。
许多患者会被戴上“肩周炎”的帽子，事实上，肩袖损伤才是肩關节疾病发病率最高的，其次是肩峰撞击症和肩关节不稳，而真正的肩周炎发病却相对较少。
腰痛俗话说，十人九腰痛。
腰肌劳损是腰痛原因之一。
日常生活中，因长期劳累、姿势不良，或急性腰扭伤没有完全治愈，都会导致腰部软组织损伤，出现腰肌疲劳、疼痛等。
“腰突症”最早和最主要的症状也是腰痛，可突然发生也可逐渐产生，可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛，大多伴有下肢放射性疼痛。
疼痛自臀部开始，沿下肢向下，直至脚趾，行走、站立或腹压增加（如咳嗽、打喷嚏）时会加重。
腿痛多见于骨关节炎，好发于负重大、活动多的关节，如膝、髋、踝、手、脊柱等。
退行性骨关节炎多发生于中老年，病因不明，与遗传和体质有一定关系;继发性骨关节炎好发生于青壮年，继发于创伤、炎症、关节不稳定、慢性反复积累性劳损或先天性疾病等。
颈肩腰腿痛的日常防护颈肩腰腿痛多是由于日常生活的不良习惯所致。
改善不良姿势，日常生活中加强自我保护，能有效预防疼痛发作。
避免感受风寒湿邪生活起居、工作环境要干燥温暖。
淋雨后要及时更换衣服。
剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。
冬季的睡床要保证温暖，夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹。
颈肩腰腿痛中医特色疗法医疗详解
颈肩腰腿痛中医特色疗法医疗详解世界卫生组织（WHO）对中医的定义是“一种综合的医药理论体系，其理论根据和临床实践基础在中国产生并逐渐发展，而在其所传播的与健康相干的领域逐渐受到世界各国的认同和接受。
”在中医的世界观中，疾病是一种整体失衡的表现，治疗疾病需要恢复身体内部的平衡。
而对于颈肩腰腿痛这样常见的症状，中医有其独特的特色疗法，本文将对其进行详解。
一、中医对于颈肩腰腿痛的看法中医认为，颈肩腰腿痛是由于气血运行不畅，经络阻滞，导致局部的疼痛和不适。
中医的治疗方法主要包括调理气血、通畅经络、舒筋活络等，以达到平衡和改善症状的效果。
二、针灸疗法针灸疗法是中医治疗颈肩腰腿痛的重要方式之一。
针灸通过刺激特定的穴位，调节气血运行，改善疼痛区域的血液循环、神经传导等，达到缓解疼痛和改善症状的作用。
常用的穴位包括肩井、风池、肺俞、大椎等。
针灸疗法安全、无副作用，且疗效显著，广泛应用于颈肩腰腿痛的治疗中。
三、中药疗法中药疗法是中医治疗颈肩腰腿痛的另一种重要方式。
中药可以内服或外用，通过调理身体的气血、经络等，改善疼痛的病理变化，达到缓解疼痛和改善症状的目的。
常用的中药包括乌鸡白凤丸、四神丸、活络丸等。
中药疗法疗效温和，副作用较小，广泛受到患者的欢迎和使用。
四、拔罐疗法拔罐疗法是中医治疗颈肩腰腿痛的一种传统手段。
通过在特定穴位上放置罐子并进行燃烧，产生局部的负压效应，促进血液循环和气血的畅通，达到缓解疼痛的作用。
拔罐疗法常用于颈肩腰腿痛的治疗，能够明显改善疼痛症状，同时也具有舒筋活络、消肿止痛等作用。
然而，拔罐疗法需要专业的技术，在操作上还需谨慎，以免造成不必要的损伤。
五、推拿按摩疗法推拿按摩是中医治疗颈肩腰腿痛的另一种常用方法。
通过对特定的经络和穴位进行按摩，调节气血运行，缓解肌肉的紧张和僵硬，改善疼痛的症状。
推拿按摩疗法简单易行，无副作用，而且可以自我操作，非常适合日常护理。
常用的推拿按摩手法包括揉、捏、推、抓、拍等。
颈肩腰腿痛的病因及有效缓解方法
颈肩腰腿痛的病因及有效缓解方法一、颈肩腰腿痛的病因分析颈肩腰腿痛是现代人常见的健康问题之一，它可能源于多种病因。
主要的病因包括以下几种：1. 错误的姿势和久坐不动：长时间保持同一个姿势或长时间久坐，会对身体造成压力和负担，导致颈肩腰腿肌肉僵硬和疼痛。
2. 长期过度使用某些部位：重复性运动和长时间使用某些身体部位，例如使用电脑、手机、扫地等，会导致这些部位的肌肉疲劳和紧张，进而引发颈肩腰腿疼痛。
3. 不良生活习惯：抽烟、喝酒以及饮食不均衡等不良生活习惯都可能增加患上颈肩腰腿痛的风险。
4. 软组织损伤：进行高强度运动或受到外界撞击时，软组织（如韧带、肌肉）可能会出现拉伤、扭伤等问题，从而引发疼痛。
5. 年龄和退行性改变：随着年龄的增长，身体各个部位的骨骼、肌肉和关节都会慢慢出现退行性改变，导致颈肩腰腿痛成为常态。
6. 其他因素：如压力过大、情绪波动、缺乏锻炼等也可能导致颈肩腰腿痛的产生。
二、有效缓解颈肩腰腿痛的方法对于颈肩腰腿痛问题的缓解，我们可以采取以下一些方法：1. 保持正确姿势：在日常生活和工作中尽量保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰。
使用符合人体工学原理的座椅和枕头也能减轻颈椎和腰椎负担。
2. 适度运动：通过适量的运动来加强身体各部位的肌肉力量，提高关节灵活性以及改善血液循环。
例如进行伸展运动、舒展运动和有氧运动等。
3. 规律休息：长时间连续工作容易导致肌肉疲劳和紧张，所以要做到每隔一段时间进行休息，活动身体部位，缓解疼痛。
4. 冷热敷治疗：当颈肩腰腿疼痛发生时，可采用冷敷或热敷的方式来缓解。
冷敷能有效减轻局部组织炎症和肿胀；而热敷则有助于放松肌肉、促进血液循环。
5. 中医理疗：中医的推拿、针灸等手法能够通过调整人体经络和气血运行来缓解颈肩腰腿疼痛。
寻求专业中医师的帮助也是一个不错的选择。
6. 饮食调理：饮食对于缓解颈肩腰腿疼痛也起着重要作用。
多摄入富含维生素、微量元素和抗氧化剂的新鲜水果、蔬菜及坚果等有益健康的食物。
中医综合治疗颈肩腰腿痛的作息规律
中医综合治疗颈肩腰腿痛的作息规律一、引言颈肩腰腿痛是现代社会常见的疾病，严重影响人们的生活质量。
中医综合治疗颈肩腰腿痛，强调调整作息规律，以达到缓解症状、改善生活质量的目的。
本文将详细介绍中医综合治疗颈肩腰腿痛的作息规律，帮助患者改善症状，提高生活质量。
二、病因病机颈肩腰腿痛的病因病机复杂，中医认为主要与以下因素有关：1. 外感风寒湿邪：长期处于潮湿、寒冷环境中，使颈部、肩部、腰部等部位受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，不通则痛。
2. 劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头、久坐等，使颈部、肩部、腰部等部位肌肉、筋膜、韧带等组织劳损，导致气血运行不畅，不通则痛。
3. 内伤情志：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，导致肝气郁结，气滞血瘀，不通则痛。
4. 肝肾不足：中医认为，肝肾主筋骨，肝肾不足则筋骨失养，导致颈肩腰腿痛。
三、作息规律中医综合治疗颈肩腰腿痛，强调调整作息规律，包括以下几个方面：1. 睡眠：保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
睡前避免剧烈运动，保持心情平静，创造一个舒适的睡眠环境。
2. 饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、生冷食物。
适当补充富含钙、镁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，有助于缓解颈肩腰腿痛。
3. 运动：适当运动，增强颈部、肩部、腰部等部位的肌肉力量和柔韧性。
如颈部运动、肩部运动、腰部运动等。
运动量以不感到疲劳为宜，避免剧烈运动。
4. 情志：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
适当参加娱乐活动，如听音乐、看电影、旅游等，有助于缓解颈肩腰腿痛。
5. 劳逸结合：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头、久坐等。
工作一段时间后，适当休息，进行颈部、肩部、腰部等部位的伸展运动，缓解肌肉疲劳。
四、中医治疗中医综合治疗颈肩腰腿痛，主要包括以下几种方法：1. 针灸：通过针刺颈部、肩部、腰部等部位的穴位，疏通经络，活血化瘀，缓解颈肩腰腿痛。
2. 推拿：通过手法按摩颈部、肩部、腰部等部位，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，缓解颈肩腰腿痛。
中医传统手法治疗颈肩腰腿痛的原理是什么
中医传统手法治疗颈肩腰腿痛的原理是什么621000中医传统手法治疗颈肩腰腿痛的原理主要基于中医学的理论和经验。
中医认为，人体的健康与生理功能的平衡紧密相关，通过刺激人体经络系统和调整气血运行，可以促进病痛的缓解和康复。
首先，中医手法治疗注重通过按摩、推拿、拔罐、刮痧等手法的应用，刺激人体经络系统，调整气血的运行。
经络系统是中医理论中的重要概念，它是连接全身各个组织和器官的通道，也是气血运行的路径。
通过刺激经络，可以调整气血的流通，促进新陈代谢，改善病痛区域的血液循环和组织供氧情况，从而减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛。
除此之外，中医还认为，情志活动对人体健康至关重要，精神紧张、情绪不畅、思虑过度等都可能导致气血运行不畅，从而出现疼痛症状。
通过手法治疗可以舒缓紧张情绪，促进身心放松，改善内脏功能，进而减轻疼痛。
与西医系统化不同的是中医强调辨证施治，即根据个体的具体情况进行个体化的治疗。
例如，对于颈肩腰腿痛，中医手法可以通过刺激特定的穴位来改善血液循环，也可以通过调整全身的经络系统来平衡气血，甚至可以采取更加综合的治疗方法，如针灸配合推拿等。
一、颈肩腰腿痛的病因颈肩腰腿痛是很常见的健康问题，可能有多种原因导致。
以下是一些可能的原因和建议：1.姿势不良姿势不良是导致颈肩腰腿痛的常见原因之一。
当我们长时间保持不正确的姿势时，会给颈肩腰腿部位的肌肉、骨骼和关节带来不必要的压力和负担，导致疼痛和不适感。
长时间低头或者头部过度仰起，如使用手机、平板电脑、电视等产生的习惯性姿势，会导致颈椎受到压力和扭曲，引起颈部疼痛、僵硬和头晕等症状。
常见的办公室工作姿势，例如长时间靠在电脑前，手臂悬空或扶在办公桌上，都会造成肩部的不适。
这种不良姿势会导致肩关节周围的肌肉、肌腱受损，引起肩部疼痛、僵硬和功能障碍。
建议保持良好的姿势，尽量避免长时间保持一个姿势，可以适时休息和活动。
1.肌肉紧张当我们长时间处于紧张或焦虑状态时，颈部和肩部的肌肉会紧绷不放松，导致颈肩痛的发生。
颈肩腰腿痛(经典)
肩部康复训练
包括肩部外展、内收、前屈、后伸等 运动，以及肩袖肌群和肩胛骨稳定性 训练，以恢复肩部正常功能。
腰部康复训练
包括腰椎牵引、核心肌群训练、腰部 稳定性训练等，以增强腰部肌肉力量， 减轻腰部疼痛。
腿部康复训练
包括膝关节稳定性训练、踝关节灵活 性训练等，以改善腿部肌肉力量和关 节稳定性，缓解腿部疼痛。
预防措施
保持正确姿势
无论是坐、站还是行走，行适量的运动，如瑜 伽、太极等，有助于增强肌 肉力量，提高关节灵活性。
控制体重
过重或肥胖会增加脊椎 负担，应保持适当的体
重。
注意保暖
避免颈部、腰部等部位 受到寒冷刺激，夏天合
理使用空调和风扇。
保健方法
预防
预防颈肩腰腿痛的关键在于保持正确的姿势，加强锻炼，避免长时间保持同一 姿势，以及及时治疗和缓解疼痛。
02 颈肩腰腿痛的诊断
诊断方法
病史采集
详细了解患者的疼痛部位、性质 、程度、时间等，以及可能伴随
的症状，如麻木、无力等。
体格检查
对患者的颈肩腰腿进行详细的 触诊和功能检查，以确定疼痛 的来源和可能的病理变化。
日常护理
保持正确的姿势
无论是站立、坐姿还是行走，都要保持 正确的姿势，避免长时间维持同一姿势，
以免加重颈肩腰腿痛。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有助于身体恢 复和缓解疼痛。
合理安排运动
适当进行有氧运动，如散步、游泳等， 有助于缓解颈肩腰腿痛。同时，避免 剧烈运动和过度劳累。
饮食调理
保持合理的饮食结构，多摄入富含蛋 白质、维生素和矿物质的食物，以增 强身体免疫力。
影像学检查
通过X光、CT或MRI等影像学检 查，进一步明确疼痛的部位和 原因。
颈肩腰腿痛的中医治疗法
03
治疗方法：针灸、推拿、中药内服外敷
治疗效果：疼痛缓解，活动自如
治疗周期：根据病情不同，治疗周期也不同，一般为1-3个月
05
注意事项：避免长时间保持同一姿势，适当运动，保持良好的生活习惯
05
颈肩腰腿痛患者的饮食调理
适宜的食材推荐
富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，有助于修复受损的肌肉和关节。
风寒湿邪：外感风寒湿邪，侵入经络关节
肝郁气滞：肝气郁结，气血运行受阻
肾虚：肾气不足，筋骨失养
颈肩腰腿痛的现代医学解释
长时间保持不良姿势，如长时间低头、弯腰等
添加标题
肌肉劳损，如长时间重复同一动作或过度使用肌肉
添加标题
骨骼病变，如颈椎病、腰椎间盘突出等
添加标题
神经压迫，如神经根压迫、椎管狭窄等
添加标题
血液循环不良，如长时间保持同一姿势导致血液循环不畅
添加标题
心理因素，如焦虑、紧张等情绪可能导致肌肉紧张和疼痛
添加标题
02
中医治疗颈肩腰腿痛的方法
中药治疗
服用方法：按照医嘱，按时服用中药汤剂
中药配方：根据病情和体质，选择合适的中药配方
煎煮方法：按照中药煎煮方法，将中药煎煮成汤剂
注意事项：注意中药的禁忌和副作用，避免自行购买和使用中药
治疗效果：缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进康复
操作方法：选择合适的罐具，在疼痛部位进行拔罐
03
颈肩腰腿痛的预防与保健
日常保健措施
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势
加强颈部、肩部、腰部和腿部的锻炼，如瑜伽、太极等
保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、保持良好的饮食习惯等
避免长时间使用电脑、手机等电子产品，适当休息和放松
颈肩腰腿痛诊断与治疗
卢鼎厚长 针斜刺法
有疗效才有生存之 地 为什么这么多疗法 都会有效呢？
治疗方法是站在一定的疾病发生理论 基础上的。 压迫 理论 无菌性炎 症理论 残余应 力理论
椎间盘手 术减压
局部封闭、银 质针、温针
各类保守治 疗方法
宣蜇人教授在 中国疼痛医学 史上是一个里 程碑式的人物
无菌性炎症
热处理
疼痛、 麻木
腰方肌腰大肌Fra bibliotek本来“颈椎病”只是颈部疾病的一个病 种罢了，宣传也可以，但不能把颈部所 有病症都归罪于颈椎！ 临床上基本有90%左右的颈肩背部 疾患都是“颈肌综合症”！
枕后上下项线部位是头颈部肌肉的附着 点，同时也是椎动脉分支和枕大、枕小神经 穿出部位。局部肌筋膜及肌肉炎性病变刺激 或压迫枕大神经与枕小神经,就会产生“枕大、 小神经压迫型”的颈肌综合症，就会产生偏 头痛样的神经痛、脑供血不足（头晕）等症 状
刘XX，男，62岁，胸5、6椎体爆裂骨折伴胸 骨骨折、多发肋骨骨折、锁骨骨折
王XX，女，38岁，腰5/骶1巨大椎间盘脱出
陈XX，女，61岁，腰4/5椎管骨性狭窄
梁XX，男，65岁，左上肢离断伤
谢谢观赏
Make Presentation much more fun
震动、敲击
静态过载法
借助牵引、负压器械处理疼痛部位： 颈椎腰椎牵引、拔罐、指压 各类冲击波、超声治疗仪等
超声冲击
各种各样的保守治疗方法其实 就是在处理肌肉、肌腱组织， 达到释放病灶残余应力、内引 流炎性物质，热处理消除炎症
关于椎间盘
关于腰椎间盘突出
1、影像学检查有突出是否就可以诊断为腰 椎间盘突出症
部分缺乏运动的年轻人 剧烈运动后出现跟骨痛、 髋关节疼痛，多由一过 性骨质疏松引起
颈肩腰腿痛穴位讲解
安全有效的按摩方法
01
02
03
04
指揉法
用手指的罗纹面或掌心在穴位 上做环形揉动，力度适中，可
由轻到重。
掌揉法
用掌心在穴位上做环形揉动， 力度可轻可重，适用于面积较
大的部位。
捏拿法
用拇指和食指或中指在穴位上 做捏拿动作，适用于肌肉丰满
的部位。
推法
用手指或手掌在穴位上做直线 推动，适用于肌肉较薄的部位
颈肩腰腿痛是一种常见的慢性疼痛性 疾病，对患者的生活质量和健康状况 产生较大的影响。
颈肩腰腿痛的症状与影响
颈肩腰腿痛的症状包括疼痛、僵硬、活动受限等，疼痛程度可轻可重，持续时间 可长可短。
颈肩腰腿痛对患者的生活和工作产生较大的影响，如颈部疼痛可能导致头痛、眩 晕、失眠等症状，腰部疼痛可能导致弯腰、直中点处，按 摩此穴可缓解腿部疼痛、肌肉紧张 和活动受限。
承山穴
位于小腿后侧，腓肠肌肌腹下凹陷 处，按摩此穴可缓解腿部疼痛、肌 肉紧张和活动受限。
04 经络与穴位关系
经络的基本概念
01
经络是人体内运行气血的通道，分为经脉和络脉，其中 经脉是主干，络脉是分支。
02
经脉具有固定的路径，络脉则较为复杂，呈现出网络状 分布。
经络在颈肩腰腿痛中的应用
颈肩腰腿痛多与经络不畅、气血运行不畅有关，通过刺激相应的穴位，可以疏通经 络、调和气血，缓解疼痛。
例如，刺激足太阳膀胱经上的肾俞、命门等穴位，可以缓解腰痛；刺激手阳明大肠 经上的肩髃、肩髎等穴位，可以缓解肩痛。
经络治疗颈肩腰腿痛的方法包括针灸、推拿、拔罐、艾灸等，可根据具体情况选择 合适的治疗方法。
颈肩腰腿痛穴位讲解
目录
• 颈肩腰腿痛概述 • 颈肩腰腿痛穴位基础 • 颈肩腰腿痛穴位按摩方法 • 经络与穴位关系 • 颈肩腰腿痛穴位治疗的注意事项
筋缩，是颈肩腰腿痛的根源
筋缩，是颈肩腰腿痛的根源认识筋缩，速治颈肩腰腿痛！在颈肩腰腿痛的治疗中，大家常常会碰到一些病情顽固性的患者，依我的经验，凡患病多年久治不愈顽固性的患者，大多都存在“筋缩”，也就是说其肢体关节僵硬板结了，这部分患者我们用常规治疗方法是很难快速凑效的，这就是为什么有些患者针灸推拿久治不愈的一个原因。
可能有些朋友对“筋缩”不太了解，或不太注重，其实筋缩症在临床上是很常见的，我认为搞中医针推的同行应该引起重视。
据说人身上共有485道筋，这是我在一本中医书上看到的说法，是不是真的有这么回事，我就不知道了，如果从现代解剖学角度来看，包括肌腱、肌肉、肌膜、韧带等，周身除了骨头之外的组织，大约都属于中医“筋”的范畴吧。
从人体结构来说，筋最基本的功能应该就是伸缩了，是筋在牵引关节做出各种动作，所以在治疗骨关节病方面，关注患者筋的正常与否是很有必要的，这对我们的治疗效果有很大帮助。
筋需要经常活动，也就是抻拉，才能保持伸缩力、弹性，防止老化。
按此讲来，如果筋失去了活动的机会的话，那么筋缩的发生就是不可避免的了。
随着电脑机械化的普及，现代人的工作多以静态为主，生活节奏加快，交通越来越方便，出门就坐车，上下楼乘电梯，回到家就在电视或电脑前一坐，缺少筋骨的锻炼，于是在不知不觉中，人们的筋在缩短。
筋缩短的结果就会逐渐引起肢体关节酸痛不适，许多人出现了症状去看医生，一直不见好转，或仅有部分疗效的，大多都是筋缩在作祟，事实上患者本人并不能意识到自已筋缩了，大多数的医生也并不认识“筋缩症”，甚至在他们心中根本就没有意识到这一点。
在西医眼里，也多是认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙引起的，所以要补钙，然而我在多年临床中发现，很多所谓缺钙的腰腿痛患者，听西医的话补了几年的钙，仍然腰酸背痛腿抽筋。
其实，我分析发现颈肩腰腿痛的许多原因都是由筋缩引起的，不同部位的筋缩也会引起不同的疾病。
如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起；胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起；腰酸膝软、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。
中医综合治疗颈肩腰腿痛的健康教育
中医综合治疗颈肩腰腿痛的健康教育随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，颈肩腰腿痛已经成为了困扰许多人的常见疾病。
中医综合治疗颈肩腰腿痛，以其独特的理论体系和治疗方法，受到了广泛的关注。
本文将对中医综合治疗颈肩腰腿痛的健康教育进行详细介绍，旨在帮助大家更好地了解和应对这一疾病。
一、颈肩腰腿痛的病因病机中医认为，颈肩腰腿痛的病因病机主要是由于外感风寒湿邪、气滞血瘀、肝肾不足等因素引起的。
外感风寒湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，经络受阻，从而引发疼痛。
气滞血瘀则是因为情志不畅、饮食不节等原因导致气血运行受阻，瘀血内生，不通则痛。
肝肾不足则是因为年龄增长、劳累过度等原因导致肝肾亏损，筋骨失养，从而引发疼痛。
二、中医综合治疗方法中医综合治疗颈肩腰腿痛的方法主要包括中药治疗、针灸治疗、推拿治疗、拔罐治疗等。
1. 中药治疗中药治疗颈肩腰腿痛主要是通过辨证施治，根据患者的具体病情选用相应的中药进行调理。
常用的中药有独活寄生汤、舒筋活血汤、身痛逐瘀汤等。
这些中药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风除湿、补肝肾等功效，能够有效缓解颈肩腰腿痛的症状。
2. 针灸治疗针灸治疗颈肩腰腿痛主要是通过刺激人体的穴位，调节气血运行，缓解疼痛。
常用的穴位有风池穴、肩井穴、肾俞穴、委中穴等。
针灸治疗能够疏通经络、调和气血、平衡阴阳，对于缓解颈肩腰腿痛具有显著的效果。
3. 推拿治疗推拿治疗颈肩腰腿痛主要是通过手法按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
常用的推拿手法有揉法、按法、推法、拿法等。
推拿治疗能够舒筋活络、活血化瘀、缓解疼痛，对于改善颈肩腰腿痛的症状具有明显的效果。
4. 拔罐治疗拔罐治疗颈肩腰腿痛主要是通过拔罐产生的负压，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
常用的拔罐方法有留罐法、走罐法、闪罐法等。
拔罐治疗能够疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛，对于改善颈肩腰腿痛的症状具有明显的效果。
三、健康教育1. 保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯是预防颈肩腰腿痛的重要措施。
巧用法则治疗颈肩腰腿痛课件
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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常见疾病
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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• 颈肩痛：常见的有颈椎病、颈肩综合征、颈部 软组织劳损、肩周炎等。
• 上肢痛：腕管综合征、类风湿关节炎、骨关节 病、网球肘、颈部疾病等。
• 腰背痛:急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘的 病变、脊柱的退行性改变、强直性脊柱炎、妇 科疾病等。
• 1、注意膳食平衡 忌肥甘油腻、辛辣食物，体重超重者宜 控制饮食，戒烟少酒
• 2、适当进食高钙食品 宜常食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水 果
3、补充特需营养 鲨鱼软骨素海洋鱼低聚肽
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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排除毒素
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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什么是毒素？
• 毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包 括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车 尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品 （餐桌污染）等现代文明带来的毒副作用 及病原微生物等；“内生之毒 ”如正常新 陈代谢过程中产生的代谢废物，以及糖脂 肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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世界上并没有千万种不同的疾病，而是只有
一种疾病，即细胞故障。细胞故障有两
个根本原因，即细胞得不到它所需要的东西
-营养失衡；或被它所不需要的东西伤害 -毒素侵袭；这两种因素是可以通过六种
渠道，即营养、毒素、心理、生理、遗传、 医药，进行疾病与健康之间的转化，我们称 之为1.2.6健康法则
巧用法则治疗颈肩腰腿痛
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• 肺脏排毒要穴。这是指合谷穴，位置在手 背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中 点处，可以用拇指和食指捏住这个部位， 用力按压。
巧用126法则治疗颈肩腰腿痛
沈阳四圣心源中医院 李爱荣
颈肩腰腿痛健康讲座课件
颈肩腰腿痛健康讲座
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摇头摆尾去心火 锻炼心脏
上身前俯+扭屁股 可以消除心烦气躁
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两手攀足固肾腰 锻炼腰肾
前屈后伸，双手攀足 可以调理腰背的肌肉
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攒拳怒目增气力 锻炼上下肢
马步冲拳，怒目瞪眼 使肝血充盈，消除淤滞
增加10%的手臂力量 则降低30%的发病率
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7.全身性痛
• 如风湿病、类风湿性病、多发性肌纤维炎、强直性脊柱炎等。 也多因受凉、受潮有关。
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➢ 近年来，由于工作节奏的不断加快，发病年轻 化趋势愈发明显。办公室职员、电脑操作员、会 计、打字员、教师、司机、重体力劳动者，因长 时间保持固定姿势，脊柱的老化速度加快，发病 率极高！公务员和白领阶层患脊椎病的日渐增多。
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• 因此，一旦感觉长时间的颈背腰痛，而且通 过上述手段也不能调节，就该到医院看看了。一 般来说，如果没有四肢疼痛、麻木等症状，照个X 光片就可以查看是否有颈腰椎病变了，有必要的 可以做核磁等进一步检查。
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颈肩腰腿痛的治疗
• 保守治疗：是治疗颈肩腰腿痛首选的疗法。包括小针刀、针灸、 推拿、理疗、牵引、注射疗法等。具有并发症和禁忌症少，安全， 痛苦小，疗效显著的特点。
两手托天理三焦 锻炼胸腔和腹腔 两手交叉，拔伸腰背 提拉胸腹，活动颈椎 可以使全身气血流通
颈肩腰腿肝脏和肺部 左右手如同拉弓射箭 可消除胸闷、治疗肋痛
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调理脾胃臂单举 锻炼脾胃
配合上下拔伸 按摩脾胃肝胆 有助于消化吸收
揭开妙针解除颈肩腰腿痛的奥秘
揭开妙针解除颈肩腰腿痛的奥秘
郭晶晶
【期刊名称】《健康生活》
【年(卷),期】2024()1
【摘要】年纪轻轻,病得不轻。
我女儿小雅大学毕业后工作半年,因为长时间坐在电脑前工作,上个月开始出现颈肩腰腿痛的情况。
起初疼痛不太明显,小雅以为是疲劳过度引起,便没放在心上。
随着时间的推移,小雅颈肩腰腿痛的情况越来越严重,她便用膏药贴敷了一段时间,但疼痛的症状无明显改善。
【总页数】2页(P37-38)
【作者】郭晶晶
【作者单位】北京按摩医院
【正文语种】中文
【中图分类】R68
【相关文献】
1.平衡针联合梅花针叩刺减压治疗颈肩腰腿痛疗效及对患者运动功能的影响
2.脊柱局部正骨推拿配合四物四妙汤治疗颈肩腰腿痛的临床疗效
3.脊柱局部正骨推拿配合四物四妙汤治疗颈肩腰腿痛疗效分析
4.运用颈、肩、腰、手三针配合雷火灸治疗颈肩腰腿痛的研究进展
5.四物四妙汤配合针刺治疗颈肩腰腿痛临床观察
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疼痛发病机制及治疗原理的中医认识
疼痛发病机制及治疗原理的中医认识王伟【摘要】@@ 临床上我们发现颈肩腰腿痛的疼痛主要表现于"不通则痛、不荣则痛、不松则痛、不顺则痛、不动则痛、不正则痛"几个方面;对此疼痛的治疗原理为"通则不痛、荣则不痛、松则不痛、顺则不痛、动则不痛、正则不痛."因此颈肩腰腿痛治疗关键在于"通、荣、松、顺、动、正".临床上我们以上述理论为指导,辨证治疗颈肩腰腿痛,取得了满意效果,现报告如下.【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2010(019)012【总页数】2页(P1108-1109)【关键词】疼痛;治疗;中医【作者】王伟【作者单位】510515,广州军区广州疗养院【正文语种】中文临床上我们发现颈肩腰腿痛的疼痛主要表现于“不通则痛、不荣则痛、不松则痛、不顺则痛、不动则痛、不正则痛”几个方面；对此疼痛的治疗原理为“通则不痛、荣则不痛、松则不痛、顺则不痛、动则不痛、正则不痛。
”因此颈肩腰腿痛治疗关键在于“通、荣、松、顺、动、正”。
临床上我们以上述理论为指导，辨证治疗颈肩腰腿痛，取得了满意效果，现报告如下。
1 发病机制“痛”：狭义指疼痛；广义上理解为不舒服的感觉，如局部疼痛、不适、恶心、胸闷、情绪不稳等。
疼痛发病的机制主要表现在“不通、不荣、不松、不顺、不正、不动”。
1.1 不通则痛“通”是指畅通，无阻塞，具体表现气血运行足、脏腑升降好、经络沟通畅。
没有堵塞，可以穿过；有路到达；连接；传达。
通过(从一端到另一端或从一侧到另一侧，穿过)、通畅(运动无阻)、通彻(贯通)、通行(在交通线上通过)。
“不通则痛”指风寒湿、瘀血、痰浊等阻塞脉络或饮食阻滞六腑，导致气血运行受阻、脏腑升降失调、经络沟通闭塞而引起的疼痛或不适。
包括气滞痛、血瘀痛、痰食痛、寒痹痛、行痹痛、著痹痛等。
1.2 不荣则痛“荣”即兴盛，荣华，是指营养、润养、濡养充足，又通“容”，指脸上的神情和气色，容光(脸上的光彩)，再通“营”，养分、有机体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的物质，具体表现气血足，供养(氧)充足的意思。
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中医高级针推师-曲河泉《讲解生活中患颈肩腰腿痛的原因》
本文作者：曲河泉
我们经常听到人们说颈肩腰腿痛，尤其是老年人居多，不少人就误认为它是一种“老来病”，其实不然。
腰腿疼痛实际上是一种症状而不是疾病，临床表现为腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛引起，其发病率次于感冒。
腰较为复杂，多是由风寒湿邪入侵、急性扭伤、慢性劳损、退行性病变引起，常见诱发疾病因为椎滑脱、腰椎管狭窄、骨质增生、骨质疏松、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
由于腰腿疼痛症状发作较为缓慢，部分患者在休息后可得到缓解，因此多数人对其并不看重。
待腰腿疼痛危害正常生活时，人们才会临时抱佛脚，找寻治疗方法，但到那时治疗疗程就会加长。
下面我为大家介绍一下颈肩腰腿痛的基本常识，发病原因，临床表现及日常生活中的注意事项等等，望大家能从中受益
颈肩腰腿痛的发病原因：
1、软组织急性损伤
软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。
依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。
如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变。
临床上表现为：
（1）持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。
（2）活动稍多甚至弯腰拾物、打喷嚏时便发病，疼痛难忍，功能受限。
（3）阴雨天或受风着凉可引起疼痛的复发或加重。
2、软组织慢性劳损
生活习惯或职业性体位等原因，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。
很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了；还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰象折断了似的。
这些人的软组织一般伴随慢性劳损。
3、风寒湿因素
风寒湿可降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。
尤其是软组织病变严重的病人，有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。
4、过敏因素或免疫因素
因过敏原所致的软组织的过敏性炎症或抗原抗体反应引起的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也应引起关注。
比如过敏性鼻炎可引起长期头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。
风湿、类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织，这些部位通过推拿按摩可以使病变组织恢复，从而减轻症状。
推拿按摩一般没副作用，疗效也可靠，而药物在长时间服用后会损伤肝肾，所以治疗风湿、类风湿、强直炎等可以用综合疗法，服用药物的同时配合推拿按摩等其他疗法。
5、其他因素“五十肩”，病因不明，一般会自愈。
肿瘤，肿瘤组织压迫临近神经血管时会产生颈肩腰腿痛症状。