元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
元认知策略与大学生英语自主学习能力的培养
Ｃ ａ 。。 ： — ｈ 。 — 英语 自主 学 习 能 力 的 培 养
左 婷 （ 城大学 山东 聊城 ２ ２ ０ 聊 ５ ０ ０）
摘 要： 元认 知 策略 已经 引起人 们 的广泛 关注 ， 它对 大学生 英语 自主 学 习能 力的提 高起 着十分 重要 的作 用。 本文分 析 了元认 知和 自主 学 习的 内涵，旨在探 讨 如何运 用元 认知 策略培 养 学生 自主 学 习能力 。 关键 词 ： 元认知 策略 自主 学 习 培养 中图分 类号 ： ４ Ｇ６ 文献 标 识 码 ： Ａ 文章编号 ： ６ ９ ９ （ ０ ｏ ｏ （ ） ０ ４ －０ １ ７ － ７ ５ ２ Ｉ ） ８ ａ一 ０ １ ３ ７
的 共 同 特 征 是 “ 生 自觉 地 完 成 原 本 由 教 学 师 在 课 堂 完 成 的学 习 任 务并 对 自己 的 学 习 负 责 ” 。 １ ４ 元认 知与 自主学 习 ． 元 认 知 策 略 和 自主 学 习 能 力 对 大 学 英 语 学 习 者 具 有 同 等 重 要 的 意 义 。 认 知 策 元 略 和 自主 能 力 在 很 大 程 度 上 是 相 通 的 。 Ｗｅ ｄ ｎ １９ ） 他的“ ｅ ｒ ｅ ｔａｅ ｉｓｆｒ ｎ ｅ （９ １在 Ｌ ａｎ ｒＳ ｒ ｔｇｅ ｏ Ｌ ａ ｎ ｒ Ａｕ ｏ ｏ ” ｅ ｒ ｅ ｔ ｎ ｍｙ 一书 中， 把学 习策 略 与 学 习 者 自主 能 力结 合 起 来 ， 对 此 作 了 阐 并 述 。 习者 要 想 成 为成 功 的学 习者 ， 学 必先 成 为 具 备 自主 学 习能 力 的 人 ， 元 认 知 策 略 而 和 技 能 是 通 向 自主 学 习 的 一 个 桥 梁 （ 彦 张 １理论 背景 君 ， ０ ４ ， 培 养 学 习 者 自主 性 的 关 键 。 ２ ０ ）是 因 １ １学 习策 略 ． 教 培 学 习策略 （ ａ ｉｇ ｓｒ ｔ ｉ ） 指 个体 此 ， 师 应 重 视 训 练 学 生 的 元 认 知 策 略 ， １ ｒ ｎ ｔａ ｅ ｅ 是 ｅｎ ｇ ｓ 及 在 学 习过 程 中 ， 了提 高 学 习效 率 ， 意 识 养 其 自主 学 习 能 力 ， 时 了 解 学 生 在 基 础 为 有 以 地 运 用 的 各 种 方 法 之 总 和 。 习 方 法 不 同 阶 段 的 学 习现 状 ， 便 及 时 调 整 和 改 进 策 学 于 学 习策 略 ， 学 习 方 法 是 学 习者 在 学 习某 略 训 练 方 法 。 “ 具 体 知 识 时 采 用 的 技 能 或 手 段 ， 就 是 也 学 习者用于对信息 的接收 、 工 、 码 、 加 编 储 ２运用 元认知策略培养 大学生英语 自 存 、 取 、 用 等认 知过 程 中 的具 体 方 法或 主 学 习能 力 提 运 技 能 。 习 方 法 有 较 强 的情 景 性 ， 是 与具 ２ 学 总 １元认 知 策略训 练 体 的 学 习 任 务 相 联 系 ， 学 习策 略 往 往 与 而 ０’ ｌ ｙ ｈ ｍｏ （ ９ ） 策略 训练分 Ｍａｌ ＆Ｃ ａ ｔ１ ０把 ｅ ９ 学 习 的 一 般 过 程 相 联 系 ， 又 不 能 脱 离 具 为 融入 课 堂 教 学 的 融 入 式 策 略 训 练 和 独 立 但 体 的 学 习 任 务 。 习 方 法 的 使 用 不 一 定 与 于 课 堂 教 学 的 明 示 策 略 训 练 。 入 式 策 略 学 融 最 佳 效 益 相 联 系 ， 学 习 策 略 则 是 以 追 求 训 练 是 指把 策 略 训 练 融 入 到 具 体 的 语 言 课 而 最佳 效 益 为 特 点 的 ”闵 卫 国 ， ０ ４ ｌ ６ 。 （ ２ ０ ：３） 堂 教 学 内容 中 ， 明示 策 略 训 练 则 不 然 。 而 实 １ ２ 元认 知的概 念 ． 践 表 明 ， 于 大 学 生 来 说 ， 纯 的 策 略 训 练 对 单 元 认 知 术 语 最 早 是 由 美 国 心 理 学 家 效 果 不 是 很 好 ， 且 比较 费 时 费 力 ， 以 使 而 所 Ｆ ａ ｅｌ１ ７ ） Ｏ 纪７ 年代 提 出 的 。 ｌｖ ｌ ９ 于２ 世 （９ Ｏ 他指 用 较 少 。 课 堂 教 学 中 实 施 学 习 任 务时 先 在 出 元 认 知 是 任 何 调 节 认 知 过 程 的 认 知 活 引 导 他 们 使 用 或 体 验 学 习 策 略 但不 告 诉 他 动 ， 认 知 主 体 对 自身 心 理 状 态 、 力 、 是 能 任 们 到 底 在 使 用 什 么 策 略 ， 在 课 堂 结 束 时 而 务 目标 、 知 策 略 等 方 面 的 认 识 ， 对 自身 由教 师 来 总 结 他 们 在 课 堂 上 使 用 了 哪 些 学 认 并 各 种 活 动 进 行 计 划 、 控 和 调 节 。 ｕ 习 策 略 ． 样 不 仅 让 学 生 更 加 轻 松 地 掌 握 监 Ｋｌ ｗｅ 这 （９ ２认 为 元 认 知是 明 确 而 专 门 指 向 个 体 了 学 习 策 略 还 培 养 了 他 们 的 自信 心 。 １８ ） 自己 认 知 活 动 的 积 极 的 反 省 认 知 加 工 过 ２ ２ 具体 实 施元认 知 策 略 ． 程。 ｏ Ｂｒ ｗｎ（ ９ ７ 将元 认 知 定 义 为 “ １ ８） 它是 任 ２． １ 定 合 理 的 学 习计 划 ２． 制 何 以 认 知 过 程 和 结 果 为 对 象 的 知 识 ， 任 是 计 划一 般分 为长期 计 划和短 期计 划 。 何 调 节认 知 过 程 的认 知 活 动 ” ２ 世 纪 ９ 年 对 于 大 学 生 来 说 ， 期 计 划 通 常 以学 期 为 。Ｏ ０ 长 代 ， 了 引 起 人 们 的 重 视 ， ’ ａ１ｅ 为 ０ Ｍ １ Ｙ和 单 位 ， 期 计 划 常 以 星 期 为 单 位 。 划 是 根 短 计 Ｃ ａ ｔ１ ９ ） Ｏ ｆ ｒ （９ ０把 元 认 知从 据 学 生 在 本 学 期 的 学 习 目标 而 制 定 的 ， ｈ ｍｏ （９ ０ 和 ｘ ｏ ｄ １ ９ ） 所 外 语 学 习 策 略 中分 离 出来 。 元 认 知 的 构 以 确 立 目标 是 首 要 的 。 习 目标 应 该 一 个 从 学 成 成分 来看 ， 它主 要 包 括 元 认 知 知 识 、 认 学 期 定 一 次 。 习计 划 必 须 有 明确 的 内涵 ， 元 学 知体验和元认知监 控三个要素 。 容 易 分 解 成 为 具 体 的 学 习 任 务 和 学 习 行 １． 自主 学 习的 界定 及 其理 论 基础 ３ 动 ， 便 在 学 习 过 程 中 和 学 习 结 束 时 检 查 以 自主 学 习这 一概 念 起 源 干 ２ 世 纪 ６ 年 自 己 的 学 习效 果 ， 自己 不 断 产 生 学 习 压 Ｏ Ｏ 使 代 ， 为 适 应 终 身 学 习 和 独 立 学 习 的 需 要 力 和 动 力 ， 使 自 己能 及 时 感 受 到 学 习 进 是 也 而 产 生 的 ， 是 以 建 构 主 义 认 知 心 理 学 和 步 的 成 就 感 和 快 乐 感 。 它 人 本 主 义 心 理 学 为 基 础 的 ， 现 了 建 构 主 体 ２． ２ 自我 监 控 学 习过 程 ２． 义 理 论 关 于 学 习者 在 已有 知 识 基 础 上 创 建 自我 监 控 是 指 学 生 为 了达 到 预 定 的 目 个 人 意 义 的 理 念 。 于 自主 学 习 的 定 义 ， 对 不 标 ， 自身 正 在 进 行 的 学 习 活 动 不 断 地 进 对 同 的 学 者 对 它 做 了 不 同 的 阐 述 ， 些 定 义 行积 极 计 划 、 察 、 价 、 馈 、 制 和 调节 这 观 评 反 控
元认知策略培训与学习者自主学习能力的培养
到很大作用 ，比如憩力和 口 等 。 Ｃ ｈｎ（ ９ ８ 韶禺策略培训就是教台擘生如何孥留 言和鹰用 言的策略 ，并鼓励孥生顺利连到睾 ｏｅ １９ ）
（ ９０ 将 自主孥留看作是睾留者封擘留内容和遇程的心理反鹿。 ｉｌ ｏ ｄ １９ ） １９ ） Ｌｔｅ ｏ （ ９ ９ 把睾智者 自主定羲禺： ｔｗ （） １ 碓定单留 目檩 ； ２） （ 决定单留内容和造度 ；（ ） ３ 送择学 留方法和技巧 ；（ ） ４ 监控睾留遇程 ； ５ 抨 （ ）
估孥留效果。Ｄ ｃｉ ｏ １９ 韶焉 自主孥留者具有以下栽檀能力 ：理解教晕 目的和教孥方法的能力 ；碓 ｉ ｎ ｎ（ ９２） ｋｓ
立 自己的孥留 目檩的能力 ；送择逋合 自己的孥留策略的能力 ；盛控 自己所用睾留策略的能力 ；秤俱 自己孥
留效 果的 能 力。
３ 元勰知策略舆睾留者 自主 能力培饕 ．
元勰知策略培钏舆睾智者 自主睾智能力的培甍
浙江蒿襄擎院外 学院 王洪林 摘 要 ：自主学留作属教育的终棰 目檩，近年来受到国内外学者们 的度泛 阔注。而在我圆高校的英话
教擎中，学生的 自 主能力较弱。箪者弑 国通通具髓的元恕知策略培训提 高擎生的 自主擎留能力，如提 高学
生封 自己擎留的计割舆管理 、监控舆评估的能力，提 高自主擎留意斌 ，并属终身学留打下基磋 。
用的擘留策略柬帮助成绩较差的孥召者 （ ｅｓｎ ０５ ｌ ｏＯ Ｍａ ｅ １９ ） Ｂ ｎｏ ，２ ０ ： ｌ ’ ｌｙ（ ９０ 胳孥留策略分届元恝知策 ｌ 略 、恝知策略和社台情感策略 ，而在遣三槿孥 留策略中， 元恝知策略高于其他雨往策略，因羁使用元韶知
从元认知策略角度谈英语自主学习能力的培养
ｅ ．【 】 ｅ ｉｇ ｏｅ ｎ Ｌ ｎ ｕｇ ｅ ｃ ｉ ｎ ｅｅ ｒ ｒｓ ｄ Ｍ ． ｉ ｎ ： ｒ ｇ ａ ｇ ａｅ Ｔ ａ ｈ ｇ ａ ｄ Ｒ ｓａ ｈ Ｐｅｓ ） Ｂｊ Ｆ ｉ ｎ ｃ ，
２ ００ Ｏ ．
学 问 ，英 语 阅读 教 学更 是 如 此 。教 师不 仅 要 教 给学 生 专 业 技 能 ，还要 提 升他 们 的 阅读 兴 趣 ，培 养 自主学 习 的 意 识 ，调 动 他们 的积极 参 与 热情 ，促 进 多 种语 言 技 能 的 协 调 发展 。同 时 ，还得 陶 冶学 生 的情 操 ，这 确非 易 事 。 如
中心 、单 纯 传授 语 言知 识 与技 能的 教学 思 想 和 实践 ，向 以学 生为 中心 、既 传授 语 言 知识 与 技 能 ，又 注重 培 养 语
言 实 际应 用 能力 和 自主学 习 能力 的教学 思 想 和实 践 的转 变 。而元 认 知策 略 在这 方 面 可 以起 到很 好 的作用 。元 认
何 根据 学 生 的具 体情 况 ，恰 当运 用教 学 技 能 ，引导 他们
促 进 学 生提 高英 语 自主 学 习能 力 。 关 键词 ：元 认 知 策略 ；英 语语 言 ； 自主 学 习
中图分 类 号 ：Ｇ ５ 文 献标 识 码 ：Ａ 文章 编号 ：１７ — ５ ８ （０ ０ ５ ０ ９ — ２ ６２ ６ １ ０ ６ ２ １ ）０ — ０ １ ０
随着 新课 程 改 革 的推 进 ，英 语 学 习 的形 势 也 随之 改 变 ，这必 将 导致 教 学模 式 的变 化 。教 学模 式 的 改变 不 仅 是 教学 方法 和教 学手 段 的变 化 ，而且是 教学 理念 的 转变 。 与新 课 改相 适应 的教 学模 式 的 改变 ，实现 了从 以 教师 为
开展元认知训练提高远程外语学习者的自主学习能力
开展元认知训练 提高远程外语学习者的自主 学习 能力
刘 玉花 ‘赵 翠 芳 ，
（ 华南 农业 大学外 语 学 院 ， 广东 广 州 ，１６０； 东 广播 电视 大学 外语 系 ， ５０４ 广 广东 广 州 ，１０ １ ５０９ ）
摘
要： 培养学 习者 的 自主学 习能力是远程 开放 教育 的 目标之一 。元认知是 学 习中， 尤其是外语 学习中
“ 行客观的、 进 评判性 反思 的能力 ， 做出决策的能力 以及采
取独立行动 的能力” 。通过分析 以上不同研究 者对 自主学 习内涵的解释 可以发现 ， 虽然 每种解释各有 侧重 ， 但很明
显的共性是 ： 习者 在学 习过程 中必须对 计划 、 控和评 学 监
年代提 出的 ， 在他 的理论模型 中， 元认 知包括元认知知识 、 元认知体验 以及 元认 知活动 。元认知 知识指关 于个 人 的 认知活动 以及影响这种认知活 动的各 种因素的知识 ， 这些 因素包 括认知材料 、 认知任务 、 认知 策略等等 ； 元认 知体验 指任何伴随着认知活动的认知体验 或情 感体 验 ； 元认 知活 动指主体在进行认知 活动 中将 自己正在进行 的认知 活动 作为意识对象对认知活动的全 过程 进行 计划 、 视 、 制 、 监 控
在学生的学 习过程 中， 教师是外 因， 学生是 内因， 内因起 而 作用的一个重要前提是学生的元认知知识 和能力 。因此 ，
学习才能慢慢消化课堂上的输入 。此外 ， 要想真正学 好一 门课程 ， 尤其 是外语 ， 单靠课 堂及教科 书的内容是远远 不 够 的， 学生必 须 自己创造学 习机会， 自主地 去学 习更 多的
如 ： 于 自己认 知活动的认知 、 控 、 对 监 评价 。元认 知是人类 认知发展到高级层次 的表现。 对于元认知的认识虽然由来已久 ， 但是真正 正式 的元 认知理 论模 型 是 由美 国心理 学 家 Ｆａｅ 于 ２ Ｉ ｌ ｖｌ ０世纪 ７ Ｏ
元认知策略训练与高中生英语自主学习能力的培养
元认知策略训练与高中生英语自主学习能力的培养一、本文概述随着全球化的发展和信息时代的到来，英语已经成为了国际交流的主要语言。
对于中国的高中生来说，英语学习不仅是学校教育的重要组成部分，更是他们未来国际竞争力的关键。
然而，传统的英语教学方法往往侧重于语言知识的灌输，忽视了学生自主学习能力的培养。
近年来，元认知策略训练逐渐受到教育界的关注，被认为是提高学生自主学习能力的重要途径。
本文旨在探讨元认知策略训练对高中生英语自主学习能力的影响，以期为高中英语教学提供新的视角和方法。
本文首先对元认知策略训练的概念进行界定，并阐述其在高中英语教学中的应用价值。
接着，通过文献综述和实证研究，分析元认知策略训练对高中生英语自主学习能力的影响机制。
在此基础上，本文提出了一套适合高中生的元认知策略训练方案，并详细介绍了实施步骤和方法。
通过案例分析和效果评估，验证了元认知策略训练在提高高中生英语自主学习能力方面的积极效果，并探讨了其在实际教学中的应用前景。
本文的研究结果对于改善高中英语教学质量、提高学生的英语自主学习能力具有重要的理论和实践意义。
本文也为广大教育工作者提供了一种新的教学方法和思路，有助于推动高中英语教学改革和创新。
二、元认知策略的理论基础元认知策略的理论基础主要源于元认知理论，该理论由美国心理学家弗拉维尔（Flavell）在20世纪70年代提出。
元认知（metacognition）是指个体对自己的认知过程及结果的认知和监控，包括对自己的学习策略、学习方法的认知，以及对自己学习过程的管理和监控。
元认知策略则是指学习者在学习过程中，运用元认知知识对自己的学习活动进行计划、监控和调节的技能。
在元认知理论框架下，元认知策略被视为提高自主学习能力的重要手段。
根据弗拉维尔的观点，元认知策略包括三个主要方面：计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略涉及对学习活动的预先规划和安排，如设置学习目标、选择学习策略等；监控策略涉及对学习过程的实时监控和评估，如理解监控、策略监控等；调节策略则涉及对学习活动的灵活调整和优化，如根据学习进度和效果调整学习策略、修正学习目标等。
元认知策略与学习者自主学习能力的培养
Ｈ 觉性 ， 逐步掌握学 习方法 ， 良好 的学习 ｌ 养成 提条件和物质基础 。 内部环境则蕴藏着学习者的态度
和 习惯。它强调学生的主体参与和主动性 。然而 ， 中 。 能力 。 在
国， 外语学习者学习过程中的被动问题， 对教师的依 １ 赖问题仍旧存在， 他们的学习完全建立在对教师依赖 ｌ
生在学习策略的自主性上有一个内在的质的飞跃。 Ｊ 学 了解： ①母语， 这样才能跟语言学习者毫无障碍地进 习策略的获得提升了学习者的积极主动参与， 而这种 ｉ 行沟通； 目的语； ② ③要能够针对不同语言学习者分 主体参与正是 自 主学习的要义 ， 它势必要提升学生自 ｉ 析他们不同的学习需要 ； ④确定学习目标， 帮助学习
的关注 。在定义 自主学 习方面 ， 语言学家和教育学家 Ｊ 对信息的加工 ， 而元认知策 略是对信息加 工过程 的控
制 始终未能达成一致意见。但是， 这种情况并不意味着 ｝ 、 和指导认知过程的进行 。它的监控和调节功 监视 混乱， 只是说 明了 自主学习研究的丰富性 、 释和阐 ｝ 诊 能对 自主学习非常必要 。 只有个体把注意力指 向 自身
不开元认知的支持。 ２自 ． 主学习为元认知策略的掌握提供了平台 １ 方面。 管理功能主要包括确定学习目 、 标 选取教材、 确 Ｊ 定教材的使用方法、 做课堂记录、 评估学习效果。 作为
自主学习者在学习过程中体现出来的强烈的学 Ｉ 教学活动的指导者， 教师应该具有丰富的关于语言和
习动机和主动性 ，使元认 知能力得 到充分的发挥 ， ： 元 语言学习的知识 ，教师在元认知策略训练过程 中， 应
获得 自 即学会如何独立。专家学者们的观点构成 ｆ 种 ， 主， 其发展水平是影响 自主学习的因素之一 。元认 了 自主式学习存在的思想基础。 自 ０ ２世纪８年代起 ， 知是 主体 对 自身活动的认知 ， 括计划策略 、 ０ Ｊ 包 监控策
元认知策略与合作办学学生网络英语自主学习
中 图分类 号 ： １ Ｈ ３
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文章 编号 ： ４ ０ ８ （０ １（） １ ５ ０ １ — ９ ｘ ２ １）１ｃ ６ ７ ０ 一０ － １ ６
受到进步的成就感 。
近 年 来 ， 着 多 媒 体 和 网 络 技 术 理 念 与 网 络 以 技 术 相 结 合 的 大 学 英 语 自主 学 习 模 式 逐 渐 成 为 大 学 英 语 教 学 改 革 过 程 中 重 要 的 发 展 趋势。 网络 环 境 下 ， 习者 学 习 的 主 观 能动 学 性 显 得 尤 为 重 要 。 认 知 就 是 一 种 在 自我 元 调 控 学 习 中 起 重 要 作 用 的 能 力 。 楚 认 知 清 操 作 并 对 其 进 行 有 效 的监 控 和 调节 才 能真 正 实 现 网络 自主 学 习 。
２合作办学学生 网络英语 自主学习能力现
状
４． 培 养学 生 的自我监 控 能力 ３ 自我 监 控 是 指 学 生 为 了达 到 预 定 的 目 标 ， 自身 在 进 行 的 学 习 活 动 不 断 地 进 行 对 积极 计 划 、 察 、 价 、 观 评 反馈 、 制 和 调 节的 控 过程 。 自我 监 控是 自主 学 习的 关 键过 程 ， 学 生 只 有 对 学 习 进 行 自我 监 控 时 ， 自主 学 习 才成 为 可 能 。 络 环 境 下 学 生 的 自主 性 增 网 大 ， 学 生 的 自我 控 制 要 求 更 高 。 师可 以 对 教 指 导 学 生 对 常 用 的 搜索 引擎 和 知 识 管 理 工 具 的使用 ， 发 学生 的 自主学 习动机 。 激 另 外 ， 充 分体 现 对 网络 学 习 元 认 知 的指 导 ， 要 可 利 用Ｅ—ＭＡＩ ＢＢＳ、 及 虚拟 社 区等 提 Ｌ、 以 供 充 分 的 在 线 及 时 交 流 ， 学 生 实 施 自我 使 监控， 步适应网络学习。 逐 同时 教 师 还 可 以 指 导 学 生 利 用 网 络 的个 性 化 管 理 进 行 自我 记 录 ， 时 调 控 、 思 自 己的 学 习 。 及 反 ４ ４培训元认知策略 ， 网络英语 自主学习 ４． 指导 学生 客观 地 评估 自己的 学 习水平 提高 对 学 习 任 务 和 学 习 策 略 的 评 估 不 仅 是 能 力 计 划 、 控 和 评 估 是 元 认 知 策 略 的 三 对 学 习 过 程 的 一 个 反 馈 和 制 定 新 计 划 的 监 个 主 要 的 功 能 ， 也 是 通 向 自 主学 习 的 一 依据 ， 是 英 语 自主学 习的 一 项 重 要 技能 。 它 也 个 桥 梁 。 知 策 略 与 自主 学 习 能 力 实 际 上 学 习者 的 自主 学 习能 力 和 自我 评 价 能 力 之 认 形 成 了一 种 目的 和 手 段 的 关 系 ； 自主 学 习 间 有 着 密 切 的 联 系 ，自我 评 价 不 仅 能 促 使 是 结 果 和 目标 ， 认 知 则 是 内 部 动 力 和 实 学 习 者 对 自己 的 学 习进 步 负 责 ， 能使 学 元 还 习者 清 楚 地 看 到 自 己现 在 的 水 平 和 预期 达 现 目标 的 有 力 手 段 。 ４． 培养 学生 的 元认 知意 识 １ 到 的 水 平 之 间 的 差 距 ， 而 清 楚 地 了解 他 从 对 学 习 的 元 认 知 意 识 ， 指 学 习者 对 们 的综 合 能 力 ， 其获 得 更 大 的 学 习 动 力 。 是 使
元认知策略与外语自主学习能力培养
务 ， 了培养学 生的纯语言 能力和语言运用能力外 ， 除 还应当
包括对语言学 习者策略能力的培养 。 的 大 学英语课程要 新
求 已将学习策 略列为大学英语Байду номын сангаас学的主要 内容之一 ，明确 要求 “ 各高 校在教学 中需安排一定 的学 习策略内容 ，以提高
（ ）确 定学 习 目标 ；（）决定学习内容和进步 ；（）选择 １ ２ ３ 学 习方法和技巧 ； ４ 监控学 习过程 ， （） 如节奏、时间和地点 ；
（ ）自主学习 一 随着 元认 知策 略研究 的兴起 ， 自主学 习开始受到教育界 的广泛注意。培养 学习者 自主性成为近 ２ Ｏ年来 国内外教 学 界关注的热点问题 。自主学 习这一概念是 由 Ｈｅｒ ｏｅ 首 ｎｙＨ ｌ ｃ 先提出 的。 ｌ 认为 自主学 习就是学 习者在学习过程 中“ Ｈｏｅ ｃ 能 够对 自己的学 习负责” ，也就是说 ，能够对有关学 习各方面 的问题进行决策。…关于什么 是 自主学 习，语言学界始终没 有达成一致 。自主学 习指学 习者管理 自己的学 习行为 ， 根据 自己的情况确立学 习目标、制定学习计划 、选择学 习方式、
监控学 习计划 的实施与学 习策略的使 用与发展 、 进行 自我评
理学 家弗拉维尔 （ｌｖ ｌ Ｆａ ｅ ）于 ２ １ Ｏ世纪 ７ Ｏ年代首先提 出的。 认知心理学 家根据学 习认 知心理过程 把学 习策略分为三大 类 ：元 认 知 策 略 （ ｅａｃ ｇｉｖ ｔ ｔｇ ｓ ，认 知策 略 ｍ ｔ ｏ ｎｔ ｅ ｓａｅｉ ） — ｉ ｒ ｅ （ ｏ ｎｔ ｅ ｓ ａ ｇｅ ） ｃｇ ｉｖ ｔ ｔ ｉｓ ，社 会 ， 感 策 略 （ｏ ｉ／ｆ ｃ ｖ ｉ ｒｅ 情 ｓｃａａｆ ｔ ｅ ｌ ｅｉ ｓ ａ ｇｅ） ｔ ｔ ｉ 。Ｏ’ Ｍａ ｅ ｒｅ ｓ ｌｙ＆ Ｃ ａ ｔ认为在这三种策略中元 ｌ ｈｍｏ
元认知策略与大学英语自主学习能力的培养
元认知策略与大学英语自主学习能力的培养摘要：本文从元认知学习策略的角度，分析培养学生自主学习能力的重要性，并且结合教学实践调查研究，探讨如何在英语教学实践中培养和发展自主学习的能力。
关键词：元认知策略；自主学习；能力中图分类号：h319 文献标识码：a 文章编号：1006-026x（2012）08-0000-01一. 引言元认知能直接制约或促进认知策略的发展，它对学习者的认知策略起着定向、调节和整合的作用。
元认知在语言学习任务之前和实际的学习活动期间能激活、维持注意及情绪的状态，使学习者有意识地体验到可供提取的学习方法及学习与学习变量间的关系，并根据对这种关系的分析选择出合适的策略。
在教学中有意识地培养学生元认知策略可以让学生养成独立学习的习惯，特别是在英语教学中十分有必要。
二.国内外研究现状1.国内外元认知的研究现状：自flavell，brown等提出元认知的理论后，国外的研究者兴起了元认知研究的热潮。
比较重要的研究是o’malley，charmot & kupper（1989）在语言信息处理三阶段模式的基础上描述了理解能力的一个层级顺序，即在感知阶段使用选择性注意，在分析阶段推断文本的深层含义，在整合阶段使用背景知识等。
vandergrift（2005）还探讨了元认知意识，学习动机倾向和学习成绩的关系。
国内关于语言学习中的元认知研究，首先在理论性研究方面：周英（2001）根据元认知策略在听力教学可分为课前策略、课堂策略及课后策略三个阶段，讨论了通过采用自我监测检查表和自我评估表来帮助学生及时发现自己听力学习中的薄弱环节和存在的问题。
林琼（2002）借助心理学有关认知方面的研究成果，揭示了英语学习与学习者成功的监控能力有关。
2.自主学习的研究现状：holec（1981）把自主学习描述为“对自己学习负责的能力”。
他详细说明道：“对自己学习负责的能力就是对有关学习的所有决定有责任心，决定目标，明确内容和进度，选择方法和技巧，监视过程，评价结果。
元认知策略对大学英语自主学习能力的提升研究
元认知策略对大学英语自主学习能力的提升研究一、元认知策略的概念元认知策略是指对知识、技能和学习过程的控制和监控，以达到更有效的学习过程的策略。
元认知策略包括一系列认知行为，如自我监控、自我评估、调节学习策略、解决问题和推理等。
元认知策略是学习过程中最高级和最有效的策略之一，可以提高学生的学习成效和自主学习能力。
2.1 提高英语学习效率元认知策略可以帮助学生分析和评估自己的学习成效，根据自己的需要调整学习策略。
例如，当学生发现自己的听力能力需要提高时，可以采取更多的听力练习，而当学生发现自己的写作能力需要提高时，可以增加写作练习的时间和频率。
通过持续监控和调整学习策略，学生可以提高他们的学习效率，从而更快地提高他们的英语水平。
2.2 增强英语学习动机元认知策略还可以帮助学生发现和分析自己的英语学习动机，并制定相应的学习目标。
当学生明确自己的学习目标时，他们会对学习更有动力，并更加努力地完成学习任务。
学生还可以通过分析自己的英语学习目标的实现情况，评估自己的学习效果，从而激发他们更大的学习动机。
2.4 帮助学生发展自主学习能力元认知策略是一种自主学习策略，可以帮助学生发展自主学习能力。
学生可以通过持续地自我监控、自我评估和调节学习策略，逐渐发展出自主控制和自主管理的能力。
这不仅是英语学习的重要能力，更是未来学习和职业生涯中必不可少的能力。
三、结论通过分析，我们可以得出结论，元认知策略对大学英语自主学习能力的提升具有积极影响。
学生可以通过持续地自我监控、自我评估和调节学习策略，提高学习效率、增强学习动机、增强学习自信心，并发展出自主学习能力。
因此，我们建议教师们在英语教学中注重元认知策略的应用，帮助学生成为更加自主和有效的学习者。
元认知策略与大学英语自主性学习能力的构建
元认知策略与大学英语自主性学习能力的构建摘要:大学英语教学目标之一是培养学生的自主性学习能力。
元认知策略在学生的自主性学习过程中起着重要作用。
本文主要研讨如何通过培养元认知策略构建学生自主性学习能力。
关键词:元认知策略自主性学习1 元认知与元认知策略斯坦福大学发展心理学家John Flavell的著作中最早提出元认知这一术语,他解释元认知是指“个体关于自己的认知过程及分析,是为完成某一具体目标或任务,依据认知的对象对认知过程进行主动的监控以及连续的调节和整合”。
元认知学习策略是学生的自我意识和自我调控,是计划、监控和评价,是保证学习活动成功的更高级的执行技能。
所谓元认知就是认知的认知。
实质是学习者对认知活动的自我意识、自我评价和自我监控的过程。
学生对自己学习过程中感知、记忆、思维、想象等认知活动的再认识、再思考及进行积极的监控,都属于元认知的范围。
认知策略是学习内容材料必不可少的工具,有助于我们将新信息与已知信息整合在一起,并且储存在长时间记忆中。
元认知策略则监控和指导认知策略的运用,有助于我们估计学习的程度和决定学习的过程。
国内元认知策略研究现状:(1)对学习策略的整体研究多,但对元认知的策略的专门研究近三年才剧增,大多研究得不够深入。
(2)大多是理论研究,实证研究少,少数的实证中大多数研究也不能登大雅之堂。
(3)从测量的角度看,元认知策略量表的编制并不令人满意。
2 自主学习20世纪80年代初Holec提出“学习者自主”(learnerautonomy),国内外已经有大量的研究。
如何培养学生自主学习能力已成为教育界研究的热点。
自主学习包括三个过程,即自我监控,自我指导,自我强化。
自我监控是指学生对自己的学习过程的观察、审视和评价;自我指导是指学生依据学习目标采取那些致使学习趋向结果的行为,包括学习计划的制定、学习方法和学习策略的选择和运用以及自主学习环境等;自我强化是指学生对自己的学习结果做出奖赏或惩罚,以维持或促进积极性的学习过程。
元认知策略与高职学生外语自主学习能力培养
2012年第10期吉林省教育学院学报No.10，2012第28卷JOURNAL OF EDUCATIONAL INSTITUTE OF JILIN PROVINCEVol .28（总286期）Total No .286收稿日期：2012—06—13作者简介：孙立清（1970—），女，江苏盐城人，盐城纺织职业技术学院，讲师，硕士。
研究方向：英语教学。
元认知策略与高职学生外语自主学习能力培养孙立清(盐城纺织职业技术学院，江苏盐城224005)摘要：培养学生的自主学习能力是现代教育的终极目标，元认知策略为语言教学的成功开展提供了理论指导。
本文介绍了元认知策略、自主学习以及元认知策略与自主学习的关系，着重探讨如何运用元认知策略来培养学生英语自主学习能力。
关键词：元认知策略;高职学生;自主学习;能力;培养中图分类号：G712文献标识码：A文章编号：1671—1580(2012)10—0030—02一、元认知策略元认知策略是一种典型的学习策略，是指学习者有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断调整与完善，使自己的学习方法和过程更加合理、高效。
元认知策略包括计划策略、监控策略和评估策略。
在所有的学习策略中，元认知策略被认为是高层的控制策略，对提高语言学习效果起着核心作用。
二、自主学习自主学习是与传统的、被动的接受学习相对应的一种学习方式，学习者是学习的主体，通过独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来达到学习目标或完成学习任务。
一般来讲，自主学习有三方面的含义：第一，自主学习具有主动性，即学习者根据自身条件和需要制订和安排学习计划、学习目标、学习内容及针对不同学习任务选择不同学习方法等。
第二，自主学习具有独立性，指学习者独自开展各项学习活动，如调节、修正和控制学习的进程。
第三，自主学习具有自律性，即学习者对学习过程进行监控、评估和反馈。
三、元认知策略与自主学习的联系元认知策略与自主学习密切相关，是一座通向自主学习的桥梁，是培养学生学习自主性的关键。
论元认知策略培训与英语自主学习能力的培养
博士 ・ 专家论 坛
论元认知策略Ｉ ｉ 与英语自主学 习鹾力昀培荠 ｇｌ ｌ ｌ
西 昌学院 外 国语 学 院 周 绍斌 徐 洁
［ 要］ 摘 外语教 学 中进行元认知策略训练是提 高学习者元认知能 力、 实现 “ 自主学习” 的重要途 径 ， 也是外语 教师面临的一项重要任 务 。本 文以元认 知理论为依据 ， 结合教 学实践反思 ， 对元认知 策略训 练在外语教 学中的作 用进行探 讨 ， 并对外语教 师如何 通过 实施 元认知策略训练来提 高学生的 自主学 习能力提 出建议 。 ［ 关键词］ 元认知 策略 培训 自主 学习
认 识 、 节 和监 控 。 调 二 、 过元认知策略培训促进 自主学 习能力的培养 通
国内外一些专 家学者曾分别对元认 知策略与 自主学习能力做过一 些研 究 ， 但针对 两者之间关 系的相 关性研究相对 较少 。而在英语 教学 中发 现当前学生在 英语学 习中存 在以下问题 ： 生的 自主学 习意识不 学 够， 自主学 习能 力不强 ， 言知识 比较薄弱 ， 言运用能力有 待提高 以 语 语 及学 习策略意识 不够强等 。在这 种背景下 ， 必要通过培养学 生的元 有 认知策 略意识， 意识地培养他们的 自主学习能力 ， 有 帮助他们形成 良好 的英 语学习 习惯 ， 并为他们形 成终身学 习的意识与习惯 打下 基础 。笔 者认 为 ， 可以通过以下几种途径对学生进行元认知知识培训 ， 以提高他 们 的 自主学 习能力 。 １增强 学生元认 知知识 ， ． 培养学生 的 自 主能力 对于 自主学习能力 的获得 ， 会认知 学派的 Ｚｍ ｅ ａ 和 Ｓｈｎ 社 ｉｍ ｒ ｎ ｃｕｋ ｍ 认 为它是一 个把外 部学 习技能 内化成 自己的 能力 的过程 。Ｖｃ ｒ和 ｉｏ ｔｉ
元认知策略与学生自主学习能力的培养
重心 向以学生 为重心转移。在 开放教学环境下 ，学生是整个
第三种观点，从横 向和纵 向两个维度研究 自主学习。从
教学活动的中心 ，其主体地位得到 了进一步 的提升，但同时 横 向来看， 自我学习的动机是 自我驱动的，内容是 自我选择 也对学生的 自主学 习能力提出了更高 的要求。如何培养学生 的，策略是 自我调节 的，时间是 自我掌控的；从纵 向来看， 成为一个 能够 自主学习的个体，提 升学生的 自主学习能力 ， 成为摆在远程开放教育工作者面前的重要课题。
信 息技术 的迅速发 展促使教 学 由单纯 教学型模式 向教 生语 文综合 实践活动 的研 究一一以浙江特殊 教育职 业学 院
学 、评 价型模式 发展 。恰 当合理地使 用信息技术 ，可 以把 学生 的学习成果 进行及 时的、科学 的展示和评价 ，在展示
和 评 价 中 让 学 生 获 得 自信 ， 获 得 学 习 的 乐 趣 ， 为 终 生 学 习 参考文献： 打 下 了 良好 的基 础 。
［］ ５高铁钢 ，程莹 ，臧晶晶． 息技术环境下课堂教学模 式的理论 与 ５ 信 方法 ［ ． Ｍ 北京：清华 大学 出 ］ 版社 ，２ １． ０１
（ 芹 俞
浙江 杭 州特殊教育职业学院
３ ２ ） １ ０ ３ ０
２ｌ．４ ０ ２ ０
二 、元 认知 和元 认 知策 略
据 课 程 目标 和 自 己的 具体 情 况 进 行 设 置 。例 如 ， 在 该 门课 程
［］ １ 张会 丈，吕会华 ，吴铃． 聋人大学生汉语课程 的开发 ［ ． Ｍ 北京： 】
华夏 出版社 ，２ ０ ． ０９
进 行剧本表演 的时候 ，我们要充 分运用 多媒 体设备 ，
可 以用摄像机把 学生 的表演 过程录制 下来 。利 用多媒体设 ［］ ２ 秦训刚，蒋洪森． 高中语文课程标准教 师读本 ［］ 武汉 ：华 中师 Ｍ．
元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
计 算机 网络 的发展正 在影 响和改变着 传 统 的外 语 教学 ， 来越 多的学 习 者在 依 靠 网络 进 行继 续 教 育 学 越 习 。与传 统 的教育手 段 相 比， 算 机 网络 使 外语 学 习 计 具备 了前 所 未 有 的优 势 。但 作 为 一 种 新 兴 的学 习 手
收 稿 日期 ：ｏ７ ９ ｌ ２ ０ —０ 一 ６
（ ） 助学生 确立 学习 目标 ， 定学习计 划 一 协 制 确立 学习 目标是 指学完 一 门课 程后想要 达到 的 目 标或 所 能 掌 握 的本 领 （ ｕ ａ ，９ ７：４ 。有 研 究 发 Ｎ ｎｎ １ ９ ６ ） 现， 明确 的学 习 目标 与学 习 动 机 有显 著 相 关性 （ｏ ｅ Ｊｎ ｓ ＆ Ｊｎｓ１９ ， ｅ ｌ １ ９ ， 阅 Ｎ ｎｎ１９ ：４ 。长 ｏｅ ９ ０ Ｒ ｉｙ ９ ４ 参 ｌ ｕ ａ ９ ７ ６ ）
过适 当引 导来提 高学 习者 自主 学 习能 力 ， 后过 渡 到 最 完全 自主学 习 ， 网络学 习 中首 要关键 的任务 。 是
二、 元认 知策 略与 自主学 习能力 （ ） 一 元认 知策 略 元认 知 策略 （ ｅａｏ ｇ ｉ ｅｓ ａ ｇ ｓ 作 为 学 习 策 ｍ ｔ ｎｎｔ ｔ ｔ ｉ ） ｅ ｖ ｒｅ ｅ 略的一种 ， 与认 知 策 略 （ ｏｎｔ ｅｓ ａ ｇｅ ） ｃｇｉｖ ｔ ｔ ｉ 和社 会／ ｉ ｒｅ ｓ 情 感 策略 （ ｏｉ ／ ｆ ｅ ｖ ｔ ｔ ｉ ） 同 构 成 学 习策 略 ｓｃ ｌａ ｅｔ ｅｓ ａ ｇｅ 共 ａ ｉ ｒｅ ｓ
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继 续 教 育 研 究
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２０ ０ ８年 第 １ 期
培养元认知策略 提高外语自主学习能力
Ｎｏ ｎ － Ｅｎ ｇ ｌ ｉ ｓ ｈ ｍａ ｊ ｏ ｒ ｆ ｒ ｅ ｓ ｈ ｍｅ ｎ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ，ｔ ｈ ｅ ｅ ｘ ｐ ｅ ｒ ｉ ｍｅ ｎ ｔ ｒ ｅ ｓ ｕ ｌ ｔ ｓ ｓ ｈ ｏ ｗ ｔ ｈ ａ ｔ ｔ ｈｅ ｔ ｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ ｏ ｆ ｍｅ ｔ ａ — ｃ ｏ ｇ ｎ ｉ ｔ ｉ ｖ ｅ ｓ ｔ ｒ ａ ｔ ｅ ｇ ｉ ｅ ｓ ｃ ａ ｎ ｉ ｍ—
【 中 图 分 类 号 】Ｈ３ １ ９ ． ３
Ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｎ ｇ Ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ Ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ’ Ｆ ｏ ｒ ｅ ｉ ｇ ｎ Ｌ ａ ｎ ｇ ｕ ａ ｇ ｅ Ｉ ｎ ｄ ｅ ｐ ｅ ｎ ｄ ｅ ｎ ｔ Ｌ ｅ ａ ｒ ｎ ｉ ｎ ｇ Ａ ｂ ｉ ｌ ｉ ｔ ｙ ｔ ｈ ｒ ｏ ｕ ｇ ｈ
做 了元 认 知策 略和语 言 不学 习之 间关系 的相关 研
究＿ ４ ； 纪康丽 在 ２ ０ ０ ２年讨论 了外 语学 习 中元认 知 策 略 的培训 ； 很 多学 者 将 这 种 理论 应 用 到 了特
定 的学 习任 务 中 。李 福灼 将元 认知 策略 应用 于写 作 教 学 中［ ６ ］ 。Ｗ ｅ ｎ ｄ ｅ ｎ于 １ ９ ８ ５年 说 ： “ 学 习 者 运 用 元认 知策 略 监 控 、 管 理 或 自主 自己 的 学 习 。 ” ＿ ｌ ７
ｔ ｈｅ Ｔｒ ａ ｉ ｎｉ ｎ ｇ ｏ ｆ Ｔｈｅ ｉ ｒ Ｍｅ ｔ ａ — ｃ ｏ ｇ ｎｉ ｔ ｉ ｖ ｅ Ｓｔ ｒ ａ ｔ ｅ ｇ ｉ ｅ ｓ
ＺＨ ＡＮＧ Ｑｉ ａ ｏ — Ｊ ｕ ａ ｎ
（ Ｓ ｃ ｈ ｏ ｏ ｌ ｏ ｆ Ｆｏ ｒ ｅ ｉ ｇ ｎ Ｌａ ｎ ｇ ｕ ａ ｇ ｅ ｓ ，Ｌａ ｎ ｚ ｈ ｏ ｕ Ｕｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ ｏ ｆ Ａｒ ｔ ｓ ａ ｎ ｄ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ，Ｌａ ｎ ｚ ｈ ｏ ｕ ７ ３ ０ ０ ０ ０，Ｃｈ ｉ ｎ ａ ）
元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
杨绘荣
【期刊名称】《继续教育研究》
【年(卷),期】2008(000)001
【摘要】网络环境下学习者自主学习能力对外语学习至关重要.本文分析了元认知策略及其在外语学习者自主学习能力培养中的作用,从计划、监控、评价三方面提出了培养学习者自主学习能力的措施和方法.
【总页数】2页(P100-101)
【作者】杨绘荣
【作者单位】南京广播电视大学,文法系,江苏,南京,210005
【正文语种】中文
【中图分类】G72
【相关文献】
1.外语学习者自主学习能力的培养 [J], 王英男
2.开展元认知训练提高远程外语学习者的自主学习能力 [J], 刘玉花;赵翠芳
3.泛在学习视域下职校生自主学习能力的培养路径:基于元认知策略 [J], 黄珊珊
4.从元认知策略培训角度谈大学生英语自主学习能力的培养 [J], 孙媛媛
5.从元认知策略培训角度谈大学生英语自主学习能力的培养 [J], 孙媛媛
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元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养摘要：网络环境下学习者自主学习能力对外语学习至关重要。
本文分析了元认知策略及其在外语学习者自主学习能力培养中的作用，从计划、监控、评价三方面提出了培养学习者自主学习能力的措施和方法。
关键词：元认知策略；远程外语学习者；自主学习能力项目来源：本文为全国教育科学“十一五”规划2006年度教育部规划课题“现代远程开放教育文化建设的研究与实践”（课题批准号：FIB060402）的子课题。
一、引言计算机网络的发展正在影响和改变着传统的外语教学，越来越多的学习者在依靠网络进行继续教育学习。
与传统的教育手段相比，计算机网络使外语学习具备了前所未有的优势。
但作为一种新兴的学习手段，在实际操作中也出现了一些问题，从学习者角度看，问题主要集中在学习者适应度低，学习效果欠佳，笔者认为学习者自主学习能力的欠缺是关键。
因此通过适当引导来提高学习者自主学习能力，最后过渡到完全自主学习，是网络学习中首要关键的任务。
二、元认知策略与自主学习能力（一）元认知策略元认知策略（metacongnitve strategies）作为学习策略的一种，与认知策略（cognitive strategies）和社会/情感策略（social/affective strategies）共同构成学习策略（learning strategies）（O Malley & Chamot, 1990）。
就语言学习而言，元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（regulatory measures），包括制定学习计划（planning），即在学习前对学习活动的目标、过程、步骤做出规划与安排；监控学习过程（monitoring），指学习活动进行过程中依据学习的目标对学习计划中的进程、方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监督；评估学习效果（evaluating）。
简言之，元认知策略就是帮助学习者“学习如何学习（learn how to learn）”，帮助学习者成为学习的主导者。
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元认知策略与远程外语学习者自主学习能力的培养
摘要：网络环境下学习者自主学习能力对外语学习至关重要。
本文分析了元认知策略及其在外语学习者自主学习能力培养中的作用，从计划、监控、评价三方面提出了培养学习者自主学习能力的措施和方法。
关键词：元认知策略；远程外语学习者；自主学习能力
项目来源：本文为全国教育科学“十一五”规划2006年度教育部规划课题“现代远程开放教育文化建设的研究与实践”（课题批准号：FIB060402）的子课题。
一、引言
计算机网络的发展正在影响和改变着传统的外语教学，越来越多的学习者在依靠网络进行继续教育学习。
与传统的教育手段相比，计算机网络使外语学习具备了前所未有的优势。
但作为一种新兴的学习手段，在实际操作中也出现了一些问题，从学习者角度看，问题主要集中在学习者适应度低，学习效果欠佳，笔者认为学习者自主学习能力的欠缺是关键。
因此通过适当引导来提高学习者自主学习能力，最后过渡到完全自主学习，是网络学习中首要关键的任务。
二、元认知策略与自主学习能力
（一）元认知策略
元认知策略（metacongnitve strategies）作为学习策略的一种，与认知策略（cognitive strategies）和社会/情感策略（social/affective strategies）共同构成学
习策略（learning strategies）（O Malley & Chamot, 1990）。
就语言学习而言，元
认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（regulatory measures），包括制定学习计划（planning），即在学习前对学习活动的目标、过程、步骤做出规划与安排；监控学习过程（monitoring），指学习活动进行过程中依据学习的目标对学习计划中的进程、方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监督；
评估学习效果（evaluating）。
简言之，元认知策略就是帮助学习者“学习如何学习（learn how to learn）”，帮助学习者成为学习的主导者。
（二）自主学习能力
自主学习能力又被称为“独立学习能力（independent learning）”。
自主学习要求学习者必须具备两个基本因素：意愿和能力，即学习者愿意对自己的学习承担责任，甚至承担起以前属于教师的责任，如确定学习目标，评价学习过程等；另一方面又要有承担责任的能力，只有这样才能真正开展好自主学习（Littlewood, 1999）。
在这两个因素中，后者又起着关键作用。
研究表明，成功的语言学习者自我管理能力一般都比较强，他们不仅掌握了从事各种学习活动、解决各种学习困难的技巧和策略，而且能够根据具体的学习任务选择适当的处理方式。
（三）元认知策略对培养自主学习能力的意义
通过以上对元认知策论和自主学习能力的界定，我们不难看出，元认知策略对自主学习能力有着直接的作用，是培养自主学习能力的关键。
自主学习能力从实质上来看就是自我监控能力，其发展主要体现在元认知水平的提高上。
Wenden（1985）指出：学习者首先要运用元认知策略监控、管理进而自主自己
的学习。
O Malley等（1985）也指出：没有掌握元认知策略的学习者基本上是
一个没有方向和没有能力评估自己的进步和确定自己未来的学习方向的人。
当然，学习者的自主学习能力不是天生的，它需要在教师的引导下逐步养成，教师应尝试在元认知策略的框架下着手培养自主学习能力。
三、自主学习能力的培养
（一）协助学生确立学习目标，制定学习计划
确立学习目标是指学完一门课程后想要达到的目标或所能掌握的本领（Nunan,1997：64）。
有研究发现，明确的学习目标与学习动机有显著相关性（Jones & Jones 1990, Reilly 1994, 参阅Nunan 1997：64）。
长期的学习计划（如一学期通过哪几门考试或一学年获得多少学分）固然必要，但对于网络环境下的自主学习者而言，短期学习计划尤显重要，长、短期计划要相结合。
短期计划以一个月甚至两、三个星期为周期，目标益详细，如掌握几种阅读技巧，在一定时间内完成规定量的阅读；利用听力材料反复实践某些听力技巧，以达到相关课程规定的某一阶段的目标；针对自己词汇方面的弱项进行强化补充等。
有了这样的详细目标，就可以根据自己的实际情况，合理安排时间，确定相应是实施计划。
长、短期计划的结合还有利于学习者对学习过程进行随时监控，及时做出调整。
（二）教会学习者监控自己的学习过程
监控是对学习计划中的进程、方法、效果、执行情况等方面进行有意识的监督。
其内容包括：自己是否领会了学习内容，采取的学习策略是否得当，注意力是否集中等。
引导学习者对学习过程监控，首先要帮助学习者调整思维角度。
许多学习者在思考问题时往往把思维集中在问题上，而不注意自己用什么方法思考，教师在引导学习者在思考问题的同时，要“监视”自己是否在用好的方法进行思考。
其次，要有效监控学习过程，学习者要不断加强提出问题和分析问题能力的训练。
提出问题是监控策略的起点，自主学习者要由依赖教师提问，逐步过渡到自我启发、自我提问，从而推动思维发展（周天豪，2004）。
（三）帮助学习者学会自我评估
元认知策略中的自我评估是指反思自己的学习，了解在完成某项学习任务时做得怎样（Nunan,1997：60）。
评估对学习的促进作用表现在：给学习者有意义的反馈；加强学习者的自我管理；促进知识建构的诊断校正；学习动机的激发和保持（David,2001）。
与传统教学中的测验等评估手段不同，学习者的自主评估应该是多方位、多层次的，其着眼点是基于学习过程的，而不仅限于学习结果，即评价的重点不仅是学到了什么知识，而是在怎样的过程中获得了什么样的语言应用能力。
评估的内容至少应该包含学习态度、学习过程和英语水平三方面。
学习态度是自主学习的前提和保证。
学习过程可以通过自主学习笔记反映出来。
英语水平是自主学习效果的直观体现。
以上的方法可以帮助学习者提高自我评估能力，有利于学习者发现学习中的难点、弱点，为下一步学习做好准备。
四、结语
现代化教育手段的出现一方面给我们的学习带来了机会，同时又对学习者和教育者提出了挑战。
培养自主学习能力，元认知策略为我们提供了一定的理论支撑，但要真正使学习者做到学习自主，还需要改进教学制度，完善教学环境，摈弃旧的教学模式和学习习惯，只有这样，我们才能一步步接近终身教育的目标。
参考书目：
〔1〕Candy V Self-direction for Lifelong Learning 〔M〕California：Jossey-Bass,1991.
〔2〕David W Web-Teaching-A Guide for Designing Interactive Teaching for the World Wide Web 〔M〕Kluwer Academic/Plenum Publishers, New York,2001.
〔3〕Holec H The learn as manager：Managing learning or manging to learn? 〔A〕Wenden & J Rubin Learner Strategies in Language Learning 〔C〕Prentice Hall International （UK）Ltd.,1987.
〔4〕Littlewood W Defining and developing autonomy in East Asia contexts 〔J〕Applied Linguistics,1999,20,（1）：71.
〔5〕Malley,J & A.Chamot Learner Strategies in Second Language Acquisition 〔M〕Cambridge：Cambridge University Press,1990.
〔6〕Nunan D Strategy training in the language：An empirical investigation 〔J〕RELC Journal, 1997,（26）：56~81.
〔7〕O Mally J Metal Learning Strategies used by beginning and intermedia ESL students 〔J〕Language,1985.
〔8〕Wenden A Learner Strategies 〔J〕TESOL Newsletter,1985,19：1~7.
〔9〕周天豪基于元认知策略的传递式听力教学策略〔J〕外语电化教学, 2004,（4）：46.。