习惯的力量(送给所有渴望成功的大学生朋友)
2024年习惯的力量读后感（三篇）
2024年习惯的力量读后感《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。
书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。
阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。
本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。
“我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。
我会推着你前进，也能够拖累你直至失败。
我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。
我很容易管理―――只要你严加管教。
请准确地告诉我你期望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。
我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。
伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。
我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。
你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下，。
千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。
我是谁?我就是习惯。
”这一字一句深深地打动了我的心。
过去，对于自己的行为，也没什么在意。
对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去思考为什么会失败。
事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。
人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。
很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。
比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不思考那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。
所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。
在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。
如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最之后赶着做。
万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。
而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。
习惯的力量
1、行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。
2、给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯。
3、性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。
4、生活中的很多失败，都是因为人们在决定放弃的时候，并没意识到自己已如此的接近成功。
5、小习惯带来小成果，也将逐渐变成你的日常习惯，并取得更大、更有意义的成果。
6、除非你去改变一些你每天都做的事情，否则，你的生活将一如既往。
7、并非生活眷顾行动者，而是行动者选择了生活。
行动者有目的的选择生活，而不是随遇而安。
8、每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是对自己的磨练。
9、克己自制，自制力。
10、每天做些苦差事——为自己。
11、自知之明是自我改善的开始。
确立需要改变的坏习惯，培养怎样的好习惯。
(可以找同事、朋友、家人询问)12、我们以为别人如何看待自己和别人真的如何看待自己之间，有一个“交集”，那就是自知之明。
13、用习惯去克服习惯。
习惯不可能被根除，只可能被替换。
有目的地选择新习惯来替换旧习惯，将极大地提高改变坏习惯的可能性。
14、罗马不是一天建成的——一次改掉一个坏习惯。
15、养成改掉坏习惯的习惯。
16、一天中两个最重要的时刻。
每天早晨我们被生活推上审判席，每天晚上我们通过上帝的审判。
每天早晨为自己做个计划，并坚定地执行；每天晚上总结一下自己一天所做的事。
17、生活在当今的美国，你完全可以得到想要的一切，只要你拥有两样东西：一个明确的目标，一个具体的计划。
18、制定一个计划，并坚持；把它大声说出来；用笔记下前进的脚步；支持团队；在镜框上贴一张小纸条（需要改变的坏习惯）；有助于我们改变坏习惯的另一个小技巧便是，进行一定的准备工作；付诸行动。
成功者和失败者的区别，仅仅在于前者付诸了行动。
有多少想法，多少梦想，多少好打算，都被你闲置于树枝，原因仅仅是你的决定没有得到有目的的实际行动的支持。
设立一个适用于自己的好的目标，为此目标去努力，要大声的说出自我肯定的话，要用笔记下自己前进的脚步，改掉“总有一天”综合征（拖延），抓住一天中两个重要的时刻等。
你的习惯决定着你的未来《习惯的力量》
你的习惯决定着你的未来《习惯的⼒量》内容简介《习惯的⼒量》融汇各⾏业数⼗个⽣动的案例，告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。
只要掌握“习惯回路”，学习观察⽣活中的暗⽰与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常⾏为，⽆论个⼈、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。
学会利⽤“习惯的⼒量”，就能让⼈⽣与事业脱胎换⾻。
荐语《习惯的⼒量》是⼀本具有开创性的著作，它将让你重新审视⾃⼰的习惯。
2012年在美国出版，随即成为⼀本疯⾏全球的“习惯改造指南”。
⼤家好，我是书森，欢迎来到今天的读书会。
⼈每天的⾏为中很多都是出于习惯，⽽⾮决策。
你早上起来做的第⼀件事是什么？你是先洗脸还是先刷⽛？你⾛哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，⼜或者直接写备忘录？去餐厅第⼀个会点什么菜？多久运动⼀次？你经常和家⼈和孩⼦聊什么？晚上你如何⼊睡？我们每天做的⼤部分选择可能会让⼈觉得是深思熟虑决策的结果，其实并⾮如此。
⼈每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，⽽不是⾃⼰主动的决定。
虽然每个习惯的影响相对来说⽐较⼩，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个⼈经济安全以及幸福有着巨⼤的影响。
今天「森财之道」要为您讲述的就是关于习惯的巨⼤⼒量——01习惯⽆法被消除，但可以被改变很多时候，我们的⽣活和⼯作是被某种不知名的⼒量在推着前进，这种⼒量就是习惯，是⼤脑的惰性在⾃动化地运⾏⼀系列程序，指挥我们根据暗⽰完成习以为常的⾏为。
基于⼤量的研究结果，作者在书中总结了由三个步骤组成的习惯回路：暗⽰—惯常⾏为—奖赏。
在这个回路中，暗⽰可以是任何事物，随处可见的⼴告、⼀⾸⾳乐、特定的时间段或地点、某种情绪感受或者某⼀个⼈等等，都可以成为启动习惯的暗⽰。
⽐如，每当压⼒⼤的时候就想吃甜品来缓解；每到要跟某个难相处的同事合作，还没开始说话，你的暴躁情绪就已经开始启动等等。
惯常⾏为就是我们的习惯，习惯可以是很简单的⼀个动作，也可能是⾮常复杂的⼀系列反应，甚⾄只是情绪的唤起。
习惯的力量
习惯的力量许久没有以文字的方式记录已逝的日子了，今天结束了大学里的最后一场考试。
在感受到寝室的同时又不免多了些许压力，往年的这个时候最多的是兴奋以及即将回家的喜悦，如今却觉着这个暑假不该属于我。
时光易逝，大一时刚入学的情景还历历在目却又仿佛能感受到那股匆匆离校的伤感与感慨。
习惯了在闲暇时思考;想着过去的三年自己的大学生活，虽然自己的大学生活不是那么得跌宕起伏、那么的精彩。
但总觉得还算充实。
三年学到了很多，三年也同样失去了些许。
人生或许本来就是个得失的天平，在你失去的同时就会增加获得的砝码。
因为习惯，让我更加的眷恋校园的生活；因为习惯，让我更加坚定了自己的信念；因为习惯，让我开始认清了自己；习惯的力量的确实惊人的，它能承载你走向成功，它亦能伏着你滑向失败；三年里，我养成过良好的习惯，同样也染上了恶习。
最近我时常会思考怎样改掉这些坏习惯：“impulse+impetuous+lack of patience”。
因为冲动，可能让我失去真挚的友谊；因为浮躁，可能让我一事无成；因为缺乏耐心，可能让我永远无法感受过程美的温馨；人们常说：性格决定命运，谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁又能说得清呢？这是一个多么难解得哥德巴赫猜想猜想。
这或许需要我们用一生的时间去经历去探索。
当每天的行为养成了习惯便会意识到习惯的强大力量。
好习惯结好果，坏习惯酿恶果仔细想想是很有道理的。
在校园里，我开始养成了很多习惯，那是因为在这我已经生活了三年。
就像说罗马不是一天建成的一样，习惯同样也不是一天养成的。
此时自己不再有大一时的呐喊，大二时的迷茫，大三时的彷徨；因为我始终坚信付出终会结果。
其实我本来也不是一个真的在乎过程的人，确切的说可能我们每个人都是非常注重结果的人。
我也不愿意去相信这样的话：我只注重过程，对于结果不在乎。
我觉得这只是自己对自己心灵的慰藉。
不要说我们还年轻我们输得起，其实那更多的是成功者对于失败者的安慰与同情，不必太当真。
习惯的力量
习惯的力量
（纸上得来终觉浅，得知此事要躬行）
奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。
”习惯是一个思想与行为的真正领导者。
习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。
在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。
如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点：是你的习惯决定着你的未来。
习惯决定你的未来
秩序是成功的第一条法则
微笑是最好的习惯
把学习当作兴趣
做好最坏的心理准备
拟定幸福的清单，然后去迎接它
建立工作的坐标系
不要被一根棍子束缚了手脚
缺乏忍耐力
不要去指责别人
行动起来，做习惯的主人
休息才有高效率
耐心是一种习贯
惟有埋头，才能出头
成功者永不放弃，放弃者决不成功
不做不值得做的事情
保全别人的面子
接受无法避免的事实
让习惯为成功开路
改掉坏习惯
不改变就会被淘汰
把懒惰扔得远远的
用行动去捕获命运
和成功的人在一起
每天多做一点点
养成良好的学习习惯
计划和执行是习惯的源泉。
习惯的力量 读后感
《习惯的力量》读后感桌上放着一本《习惯的力量》——学校这学期推荐的一本必读书。
习惯的力量究竟有多大？不同的人的理解会有不同，回答也自然会不太一样。
但大凡做出来一些事情的人的回答都会有些类似。
英国经济学家凯恩斯就肯定的说道：“习惯形成性格，性格决定命运。
”也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。
坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活；好习惯多，就会有顺畅的前程和幸福的生活。
每天你一睁开眼，就有各种习惯在影响你的生活，比如：早上如何穿衣，如何与孩子说话，午餐吃什么，如何工作，晚上如何入睡等等。
当我们感觉到我们做了一件特别棒的事情时，要知道是因为这个成功的背后的好习惯；当我们感受到我们做了一件受人尊重的事情时，要知道这份尊重的背后的好习惯；当我们感受到我们的生命特别有意义的时候，要知道这份有意义的背后的好习惯。
我们每天的工作与生活都需要我们做出很多选择，而这些选择其实都是习惯的结果。
作为个人，我感受到了习惯的力量；作为老师，我更感受到习惯对于学生学习的重要影响。
叶圣陶先生也说过：“什么是教育？教育就是培养良好的习惯。
”这句话用最朴素的语言，揭示了培养学生良好习惯的重要性。
习惯是行为的自动化，习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
然而，学生良好的习惯不可能是一朝一夕就养成的，更不是只要老师来个强制性命令或者强制性措施就行。
而是需要教师和家长共同根据孩子的心理特点，进行一步一步地引导，在潜移默化中内化为自己的行为，从而养成习惯。
学生的大部分时间还是在学校度过的。
学校要实施素质教育，决不允许社会、家庭中任何对学生不良的倾向影响学生的健康发展。
作为教育人的主阵地——学校，就义不容辞地承担起了改变学生不良习惯，培养良好习惯的重任。
但需要引起注意的是，良好学习习惯的培养需要从小抓起，越早越好。
这是因为心理学研究表明：学习习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的学习习惯是很重要的。
习惯的力量
一个人想完成一个较为远大的目标，有没有捷径可以走呢？如果有的话，那么答案就是培养一个好习惯。
习惯的力量异常强大。
首先，它覆盖的范围很广。
每个人一生中所有的行为里，绝大部分（有人认为是九成）是由习惯决定的。
习惯是下意识的，日常生活中，我们大多数的行为都是在不假思索、下意识中完成的，例如，怎样走路、吃饭，如何写字。
习惯在我们身上形成了生物钟，特定的时间一到，便催促我们做出特定的选择。
其次，它的力量很强大。
习惯是由我们自己养成的，但它却能够反过来控制、决定我们的生活。
当一个习惯养成之后，我们反而好像成了它的奴仆，听由它指挥我们的手脚，替我们做出选择。
例如，面对同样的半瓶水，一个习惯于乐观的人，会说道：“哈！还剩下半瓶呢。
”而一个习惯于悲观的人，大脑发出的指令却是：“唉！只剩下半瓶了。
”前者会保持高昂的精神，不断地发现新的机会，从而有机会取得更多的成绩。
后者精神萎靡，感觉万事不妙，即使天赐良机，也会白白错过。
由此我们知道，习惯既强大，又无处不在。
它能够成为我们的好帮手，也可能变成阻碍我们的敌人——这取决于我们怎样去塑造它。
它就像一台AI机器人，把它塑造好了，事半功倍，受益无穷。
从少年时期开始，培养好的学习、生活习惯，是极为重要的事情。
最好现在就开始，让好习惯，成为自己的朋友。
◎杜锦湖
习惯的力量
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习惯的力量
同学门们早上好，今天想跟大家说说关于习惯。
为什么要说这个话题呢，因为我发现大部分的同学到目前为止都没有形成一个非常好的习惯，每天的吃饭、睡觉、学习、拉撒，就4件事情就整不清楚，学校都有一个确定的时间作息表，就是培养大家养成一个科学良好的习惯系统，但是经过这个时间观察发现很多同学并没有跟随这张作息时间表，而是在这个规则外游走。
这好比你们玩游戏，所有学生都是参与者，但是你们并没有按着游戏设定的规则来，而是自顾自的玩，你们说结果会怎么样，大概率是会很快输掉这场游戏。
我这么说你们是不是就能够理解学校作息时间表对于你们意义是什么了？那再来说说习惯对于我们每个人来说到底提供什么价值，对于整个人生有什么意义。
法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。
”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。
爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。
”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。
好习惯养成得越多，个人的能力就越强。
养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
给同学们推荐一本书，是美国作家杰克·霍吉写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品。
它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。
好习惯前方就是天堂，坏习惯就是深谷，你就是列车长。
“习惯”是潜意识的活动，同学们都学过信息技术，电脑有编程，习惯就是人体的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。
人们常讲“性格决定命运”。
性格是由各种习惯综合，习惯由一个个行为组成，行为由思维决定。
思维是什么就是你怎么想。
我希望同学们能够重视习惯的重要性。
只有你真正从内心里认为这个事情是重要的，才能够发生行为上改变，也能够坚持下去，真正去努力去把一件事情持续重复去做，直到成为长在你身上一个编程语言。
那么我们需要养成哪些好习惯呢？习惯于从不放弃，这样对任何的困难你都有了信心去战胜它；习惯于自觉的学习，逐渐你就会体会到学习是多么有乐趣的一件事；习惯于自我约束，这样就会高效顺利度过集体学习生涯；与同学交往中习惯于理解、宽容，这样你的生活会有更多收获和快乐。
《习惯的力量》读书笔记心得感悟
《习惯的力量》读书笔记心得感悟
《习惯的力量》这本书让我深刻地认识到了习惯对我们生活的
重要性。
作者查尔斯·杜希格认为，习惯是我们日常生活中最为重
要的力量之一，它能够塑造我们的行为、思维和人生轨迹。
在读完这本书后，我开始审视自己的生活，发现自己的很多行
为都是由习惯驱使的。
有些习惯是积极的，比如每天早起锻炼、读
书学习，而有些习惯则是消极的，比如拖延、浪费时间。
我意识到，要想改变自己的生活，就需要改变自己的习惯。
在书中，作者提到了习惯的形成和改变的过程，以及如何通过
意志力和自律来塑造积极的习惯。
我学到了很多关于习惯养成的方
法和技巧，比如设立明确的目标、建立奖励机制、找到替代行为等。
这些方法对于我来说都非常有启发性，让我对习惯的改变有了更清
晰的认识和计划。
通过阅读这本书，我也意识到了习惯对于个人成长和成功的重
要性。
积极的习惯能够让我们更高效地工作、更健康地生活，而消
极的习惯则会成为我们发展的绊脚石。
因此，我决定要努力改变自
己的消极习惯，培养更多的积极习惯，让它们成为我生活的动力和
支持。
总的来说，读完《习惯的力量》让我对自己的生活有了更深刻的认识，也让我对改变自己的习惯有了更多的信心和方法。
我相信只要我坚持努力，改变自己的习惯，就能够让自己的生活变得更加美好和充实。
感谢这本书给予我的启发和指引！。
习惯的力量读后感
习惯的力量读后感读完《习惯的力量》这本书，我心里像是被扔进了一块大石头，激起了层层涟漪。
以前啊，我总觉得习惯这东西，不就是每天自然而然做的那些事儿嘛，没啥大不了的。
可读了这本书之后，我才发现，习惯的力量那可真是超乎想象！书里讲了好多关于习惯是怎么形成的，又怎么影响我们生活的事儿。
让我印象特别深的是，习惯一旦养成，就好像在大脑里开了一条高速公路，我们的行为就会顺着这条道一路狂奔，想停都停不下来。
这让我想起了我自己的一个亲身经历，那可真是一段和习惯斗智斗勇的“血泪史”。
曾经有那么一段时间，我染上了一个特别不好的习惯——熬夜。
每天晚上，明明知道第二天还要早起上班，可就是管不住自己，非得抱着手机在那刷来刷去。
一会儿看看朋友圈，一会儿追追剧，不知不觉就到了凌晨两三点。
一开始，我还没觉得有啥大问题，不就是少睡几个小时嘛，白天补补觉就行了。
可没过多久，我就发现自己完全错了。
早上的闹钟响了一遍又一遍，我每次都迷迷糊糊地按掉，心里想着再睡五分钟，结果一睁眼，半个多小时过去了，然后慌慌张张地起床洗漱，连早饭都来不及吃就往公司跑。
到了公司，整个人也是昏昏沉沉的，工作效率特别低，经常出错，被领导批评了好几次。
而且因为长期睡眠不足，我的皮肤变得特别差，痘痘、黑眼圈全都冒了出来，看起来就像个大熊猫。
更可怕的是，我的身体也开始抗议了。
整天觉得没精神，稍微走几步路就气喘吁吁的，抵抗力也下降了，动不动就感冒发烧。
有一次，我在地铁上居然因为头晕差点摔倒，把旁边的人都吓了一跳。
我知道，不能再这样下去了。
于是，我下定决心要改掉这个熬夜的坏习惯。
一开始，真的是太难了。
一到晚上，那个想玩手机的念头就像小恶魔一样在我脑子里不停地蹦跶，诱惑着我。
我就告诉自己，一定要忍住，一定要忍住！我把手机放在客厅，不在卧室里充电，这样就不会随手拿到。
然后我给自己定了个严格的睡觉时间，一到点就强迫自己上床躺下。
可是，躺在床上我又翻来覆去地睡不着。
这时候，我就想办法让自己放松。
好书推荐——《习惯的力量》
好书推荐——《习惯的⼒量》丽莎·艾伦是⼀位34岁的⼥⼠，她16岁开始吸烟，之后的⼤部分时间都在和肥胖做⽃争。
她曾借债度⽇，20多岁的年纪，就有讨债公司追着她要1万美元的债务，她最长的⼀份⼯作只做了不到⼀年。
是的，她之前的⼈⽣，可以说糟糕透了。
然⽽34岁的她，有着两条长跑运动员的腿，看上去⽐档案年轻10岁，⽐很多⼈看起来都要健康。
她已经不再吸烟，⽬前在⼀家图形设计公司⼯作了39个⽉了。
她努⼒改变了她的⽣活习惯。
不再喝酒，也戒掉了烟，开始努⼒学习，攻读硕⼠学位。
她减掉了60磅体重，有了很好的⼯作，稳定的收益。
丽莎的传奇⼈⽣，看起来像只会在电影⾥发⽣的励志故事，但也的确是真实⽣活发⽣着的故事。
坚持和学习习惯可以培养，也可以改变。
打开看点快报，查看⾼清⼤图今天故事的主⼈丽莎的故事，就是我们要推荐的这本书中的，查尔斯·都希格的著作《习惯的⼒量》这本书中的研究员们，花了很长时间，分析像丽莎这样的⼥性是如何改变⼈⽣的。
得出的原因也很令⼈吃惊，她们其实并没做多么特别的事，只是坚持做好了⼀件⼩事。
就如丽莎，她最初只是坚持跑步，养成良好的运动习惯，渐渐改变了⾃⼰的饮⾷习惯、⼯作习惯、睡眠习惯、储蓄习惯、学习习惯。
通过⼀个微⼩习惯的改变，带动另⼀个习惯的改变，从⽽改变了⾃⼰的⼈⽣。
我们每天的⽣活，⼤部分似乎都是精⼼考虑的决策结果，其实不然，这些选择都是出于习惯，你的储蓄习惯、消费习惯、锻炼的频率、学习的沉淀、思维运作的⽅式，都是习惯的⼀部分，有幸的是，习惯是可以培养和改变的。
对于成年⼈来说，这就是⾃律的魅⼒。
⾃律是⼀件很令⼈纠结的事情，跳出舒适圈总是会令⼈为难。
《习惯的⼒量》⼀书，融汇各⾏业数⼗个⽣动的案例，告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。
只要掌握「习惯回路」，学习观察⽣活中的暗⽰与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常⾏为，⽆论个⼈、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。
学会利⽤「习惯的⼒量」，就能让⼈⽣与事业脱胎换⾻。
习惯的力量是巨大的——写给全体学生的一封信
习惯的力量是巨大的——写给全体学生的一封信习惯的意念是巨大的——写给全体学生的两本书亲爱的同学们：你们！习惯的力量是前所未有的，所以我们时刻要警惕，千万决不自己其实不然养成坏习惯，旦养成，就很难改掉了，哪怕知道危害很大，也无济于事。
有这样个故事：只蝎子要过河，可没人愿渡他，是怕他有乱咬人的习惯。
这时，过来只青蛙。
蝎子央求青蛙带他过河。
青蛙说：“要我带你，你到河中央咬我口，我怎么办？”“不会的，我要是咬你，我不也被淹死了吗？”蝎子肯定地说。
青蛙觉得也有其实不然，就答应了蝎子。
在河中央，青蛙吃力地划着水银。
就在这时，青蛙背部感到阵疼痛，渐渐连划水的力气都没有了。
他知道是蝎子在后面咬了他，自己是中毒了。
临死前，他望着蝎子，野猪也淹得快死了。
青蛙怒斥蝎子：“你为什么要咬我？！”蝎子绝望地说：“我忍不住！”蝎子咬人，固然是出于天性，但是，人旦养成坏习惯，其这些行为也就和蝎子无异了。
也许你不注意些本人的坏习惯给有害人带来的危害，但是“本人时偷针，大了偷金”啊，很多活得“失败”的人，不都是点点“积累”起来的吗？近日从本人上读到个故事，虽则不雅，但很能说明“习惯”的力量。
父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。
老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，“爹，转弯啦！”有次父亲因病没有下山，儿子人驾车。
到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子取回各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛动不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。
最后只有个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫私记：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
对牛来说，这是种条件反射，都很多东西都是靠条件反射活着的，而人则靠习惯生活。
个成功的人懂得如何培养的习惯来代替坏舍弃的习惯，当的习惯累积多了，外在会有个的人生。
正所谓“习惯决定人的命运”。
心理学家研究过：个人天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的暴力行为都是习惯性的。
根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定四至的生活习惯，即同个动作，重复3周就会转变成习惯性动作，形成稳定的习惯。
习惯的力量
习惯决定成败-----《习惯的力量》读后感良好的习惯可以让人获得更多的成功，不良的习惯会使人丧失太多的机会。
说到习惯，我很想对自己的习惯进行一下剖析。
曾经的我，有一个很好的习惯，那就是早起晚睡，没有午休，把绝大部分的时间都用在学习上。
这个习惯是从小学开始建立，初中逐步养成，高中稳固，大学都坚持着，即使本科毕业后，在最初工作的三年时间里都是如此。
这几年里，我每天都不会晚于六点起床，而晚上睡觉的时间都在十一点之后。
那些日子里，我的学习劲头特别大，因为我知道没有时间的保证，我怎么能学到更多的东西呢。
也正是由于这样的不懈努力，这种早起晚睡的习惯带给了我很多的收获。
上学期间，我每个学期都拿到了奖学金，还被评为“三好学生”、“优秀团员”、“优秀班干部”等一系列荣誉称号，初中的时候我是班中第一个加入共青团的，大学的时候我也是班中第一个入党的；随之的工作中也得到了领导同事们频频认可，深受学生欢迎，被当时单位评为“优秀辅导员”。
回想起这十几年的时光，我真是觉得非常充实。
在每一个或大或小的成功背后，虽然我付出了很多努力，但是我不觉得苦也不感到累。
无论是炎炎夏日还是寒冬腊月，我很欣慰自己总是第一个走进教学楼的人。
多少年的早出晚归、多少次的披星戴月，不仅仅让我获得过些许的成功，而且为我的人生添加了最美好的回忆。
然而，随着岁月的流逝，当自己开始恋爱、步入婚姻，特别是有了孩子之后，我这个早起晚睡的习惯就越走越远，似乎跟我不沾边了。
一个好习惯的养成不容易，但是一个好习惯的消失却是不费吹灰之力。
这些阶段当中，我的作息不大规律，也没有以前那么如饥似渴地学习过，大部分时间都是在稀里糊涂当中度过，我没有什么大的收获，也没有什么值得骄傲自豪的事情。
这种早起晚睡习惯的缺失也有七八年了，期间我也有过多次反思及悔改，可惜都不了了之。
如今，《习惯的力量》这本书又给了我当头一棒，让我在猛然间觉醒。
其实我也好想回到从前，回到当初那种不知疲倦、不息奋斗的岁月里。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感《习惯的力量》读后感1看这本书应该要与自己近期开始的跑步锻炼相结合，以减肥为初衷，再一次开始跑步，为了能让自己能够坚持下去，给自己定的计划是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小时。
目前坚持了两周。
第一次的1小时真的很难，不过渐渐的发现1小时越来越轻松了，或许不见得能有很好的减肥效果，但是我希望自己能坚持下去，锻炼身体，也将获益匪浅。
而我要做的就是将这行为变为一种习惯，期待这一天。
书中首先从空想家（Dreamer）和行动者（Doer）的介绍开始，空想家们善于谈论、想象、渴望，甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！良好的处事风格其实也是若干好习惯的综合表现——做事有条理，时间观念强，信守承诺，坚忍不拔，从不拖沓等等。
并非生活眷顾行动者，而是行动者选择了生活。
挺喜欢这句话，因为我相信自己正是属于选择生活的行动者的行列，相信美好的生活是可以自己创造的！为了从空想家到行动者的转变，文中提到了“磨练法则”，每天都尝试做一点儿你原本不喜欢的事。
基于这一点，其实回想一下自己对阅读的书本坚持写读后感也算是对此法则的一项实践，当然现在自己还没达到量变的程度，每一次的读后感都是比较痛苦，但是我还在坚持着，希望能带给我不错的回报！坚持确实很重要，但是这应该要建立在正确方向的基础上。
结合自然辩证法课上老师所讲，“勤能补拙”有时候并不都是正确的，每个人都有属于自己较为擅长的一面，尽早找到它，你就可以将自己的潜能尽可能多的发挥，将你的“勤奋”用在“特长”上，你就有无限可能成为该领域的Top人物。
拿自己来说，本科就发现自己不是写代码的料，所以就基本放弃了，但是研究生阶段接触好多技术上的东西，感觉还是有必要了解掌握基础知识，就萌生了做的想法，可是折腾了好几天，连开发环境都没有搞好，甚是打击，不免又放弃了从头建站的想法。
现在改用了wordpress 博客系统，折腾了一天勉强算是把本地环境搞好，后面再慢慢的一点点百度，一点点修改吧。
习惯的力量读后感
习惯的力量读后感习惯的力量读后感1期末考试快到之前，妈妈高兴地推荐给我一本书，是美国的杰克？霍吉写的《习惯的力量》，心中不禁掠过一丝茫然。
粗略的翻翻，第一次看到内容涉及《美国传统字典》里的单词夹杂着的说理、励志这一类的书，不禁讶然。
我不耐烦地将它扔在一边，理由很简单，期末考试快到了，没时间看。
再简单点，三个字：懒得看。
成绩出来了，退步了不少，虽说我并不认为自己一定要第一或第二，但怎么也想不到会退步到这个地步？无奈，过去的就让它过去吧。
假期里我的目光散漫地四处搜寻，想找点值得我去花费时间的事情做。
不经意间，我看到了角落里的《习惯的力量》。
习惯的力量读后感2我读了《习惯的力量》中的“我是谁”大有启发。
日积月累就是习惯，习惯的力量是无穷，能把我变成一颗亮闪闪的'珍珠不管在广阔的大陆上;还是在无边的海岸，都是那么的耀眼。
习惯的力量是无穷的，坏习惯可以把我们从一颗洁白的珍珠变成一粒小小的沙子，就是在我们吃饭时落到食物里;不知不觉的吞食也不知道。
养成良好的习惯给我终身带来了欢乐，如果没有良好的习惯带来的是灾害，让我们把好习惯收藏，把坏习惯丢去，让我们成为一颗颗美丽的珍珠，让习惯把全世界呈现在你脚下，努力吧，我的朋友!习惯的力量读后感3封面上写着一句话：如何把成功所必须的事情坚持下来。
“成功”二字引起了我的注意，很快，我拾起书，擦掉上面的灰尘，反面还有一句：好习惯使你心想事成，坏习惯使你一事无成。
“嗯，看看吧！”我想。
我不是那种不爱看书的人，但却不爱看说理书，理由很简单，三个字：太枯燥。
我也不是那种不想被灌输知识的人，只是天天接触这些乏味的文字令人找不到吸引力。
可细读此书，我似乎在白纸黑字间触碰到一颗怦怦跳动的心灵，从不同的角度审视了“成功”二字的含义，它以不可思议的魅力向我呼唤，带着我走进了一个新奇美妙的世界。
习惯的力量
习惯的力量又到精神食粮时间，这次给大家推荐的是一本老书《习惯的力量》。
这本书是我母校的老师翻译的，在我上学那会出版（过分自我暴露了），学校的图书管里铺天盖地的都是这本书。
我当时因为觉得自己的学校特别“垃圾”（当时不懂事，现在觉得还是可以的），老师对自己特别不好，觉得自己学校老师翻译的东西肯定没水平，就没看。
结果错过了一本超好的书！这本书顾名思义，讲的就是习惯，我发现习惯的这个事真的对于我们做成一件事太重要了。
首先这本书的第一个观点就是，习惯比计划强。
我本人就是一个重习惯轻计划的人，所以对这个观点不能认同更多了。
定计划有用么？每天跑步两小时，结果一天都没跑，不如养成每天穿运动鞋下楼走走的习惯，反而容易达到运动目标。
每年看100本书，看了么？可能只是买了400本放家里吧。
不如养成，每天刷完牙后第一件事就是看一会书的习惯，可能看着看着，一年也好几十本了。
定计划有很多问题：比如我们总是高估自己完成计划的能力，定一个看起来气势汹汹的计划，结果发现太难了，导致没开始就放弃，读书，健身，减肥都是这样。
比如计划实现后容易懈怠。
很多人一旦达成某个计划，马上“自暴自弃”。
比如减肥目标达成，很容易暴饮暴食，高考后马上忘了学过的很多东西。
比如很多突发因素会影响我们完成计划。
孩子生病，自己生病，老朋友来看你，或者就是因为自己当天状态不好没坚持……从而产生挫败感，坚持不下去。
比如计划容易让我们有种我们已经完成了的错觉。
比如很多人有学投资的计划，一年内要上多少课，看多少书，结果还没开始学呢就开始幻想自己成为投资高手，赚到大钱，财务自由的场景了，结果一开始学觉得巨痛苦，和幻想有着巨大的差距，直接放弃。
我本人从来不定特别具体的计划，我只会定一个特别长远的目标，比如做一个长期的价值投资者，成为一个优秀的商业分析师，做中国最好的财经自媒体……然后其实就是靠每天一个个小习惯去推动自己实现目标。
比如：每天都要看书、看研报、看招股书，每天都要思考要给粉丝提供什么内容，留言要尽可能第一时间回复。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》这本书让我深刻地意识到习惯对我们生活的影响是如此巨大。
作者Charles Duhigg通过实例和研究，解释了习惯形成的机理、它对个人和组织的影响以
及如何改变不良习惯。
书中提到的“习惯环路”概念让我印象深刻。
它由触发器、行为和奖励三个部分组成，这种环路的形成使得我们在无意识的情况下执行某些行为。
然后作者介绍了如何通过
替换触发器或奖励来改变不良习惯，通过这种方式我开始思考和尝试在自己的生活中
培养健康的习惯。
通过这本书，我找到了改变不良习惯和养成良好习惯的方法，也明白了习惯对于自己
的自律和成功是多么重要的影响。
我准备根据书中的建议，继续努力实践，并尝试在
生活中应用这些习惯形成的原则。
《习惯的力量》给予了我很多启示和帮助，我深信
通过改变自己的习惯，我能够变得更加优秀。
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清晨8问
我今天的目标是什么？
我的职业目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何和周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天过得更好？
我应该对什么心存感激？
夜晚8思
我今天是否完成了我的小目标？
我离我的职业目标又更近一步了吗？今天发生的一切我有收获吗？
我如何才能活得更好？
今天的事我做完了吗？
我今天认识了谁？
今天我快乐吗？
我明天的目标和计划是什么？
8大自我提醒
大学生是为梦想而活，不是为享乐和学历而活。
我的内心改变了，我的世界也就改变了。
要学历，我们更要能力！
大学生就业法则是用能力赢取机遇。
先处理心情，再处理事情。
失败是从我放弃之时开始的！
要认真、要快、要全力以赴！
我对我的职业目标完全负责！
8大生活信念
我是最棒的，我一定能够成功！
成功是因为态度。
自信，就能做到；相信，就能得到！我要，我就能！过去不等于未来。
不是不可能，只是暂时没有找到方法。
成功者找方法，失败者找借口。
坚持到底，永不放弃。
立即行动。
每日清晨功课：相信自己
如果你认为会失败，那么你已经失败了；
如果你认为不可能，那么你肯定踌躇不前；如果你想获胜，却认为无力制胜，
那么几乎可以断定，你与胜利无缘。
如果你认为会输，那么你已经输了。
放眼世界，我们发现，
有志者事竟成！
一切都与心态有关。
如果你想出类拔萃，那么你就是如此，
你心高志远，
你相信自己，
胜利总会垂青于你。
人生的赛场并非总呼唤更快、更强。
最后的胜利，
往往属于那个相信自己能行、能够坚持的你！。