道香缘养生妙法--2 精品

第一节、道香缘经络养生妙法

道香缘经络养生妙法吸取了中华养生文化中，三大家的养生精髓，运用了道家的调整人体身姿的方法，提擎天地，把握阴阳，顺从四时，神形合一，把体质形态锻炼的壮实，经络畅通，调和百脉、性命双修的奇特方法：道治身，佛治心，儒讲真理真又真。结合了佛家的上乘音乐，佛家音乐，中度而平稳（正适合人体心脏的振荡频率，尤其是中老年人）儒治世，道治身，佛家平和你的心，让心脏和音乐的频率保持一至，波频相等，和谐共振，心情舒畅，百病不生的目的。

一、道家养生理论精髓：道炁通天，天容万物。

二、儒家养生理论精髓：香飘万里，理应天下。

三、佛家养生理论精髓：缘结四海，海纳百川。

中国的三教文化：曰儒曰佛道，

中国称三道，

道教称老子，

佛自西方道，

儒非宗教家，

真理相感召。

我借鉴三教养生文化的精髓，来指导着人体通过经络的调整，调和着人体的阴阳，气血，脏腑，以平衡人体生命的最高阶段。道香缘经络养生妙法和妙理是至关重要的。

（一）道香缘经络养生妙法分为五节：

第一节：提擎天地法。

第二节：把握阴阳法。

第三节：顺从四时法。

第四节：螺旋通天法。

第五节：蛹动贯地法。

通过这五节方法的调整和修炼能使您快速地达到健康的水平，快速地调整着你的身心，平衡着你的阴阳，调理着你的脏腑，使您的身心得到健康。

道香缘经络养生妙法

天有三宝：日、月、星，

地有三宝：水、火、风，

人有三宝：神、气、精，

万灵融合目视生。

天地神功，现在开始，两脚自然叉开，两臂自然下垂，上体要保持中正，

百会要上领，尾闾要下垂，全身要放松。两眼微闭，舌头放在口腔的正

中，意想我们站在大海中一艘漂泊不定的小船上，我们站在这小船上，

随着海浪的拍击，我们的身体晃晃悠悠……

天地神功，奥妙无穷，放松入静，随功而动，延年益寿，开发智能，强

身祛病，普度众生。

意想我们的身体站在这阳光之下，身体周围的光照亮我们的全身，我们

的全身向外发射着光芒。

第一节

提擎天地法：两手在小腹前，掌心向上，掌指相对，捧着能量，慢慢的向上抬起，慢慢的向上抬起，抬与肩平，转手腕，掌指向后，掌心向上，掌指向

后，掌心向上，向上托天，上体要保持中正，拔颈提肛，向上托，意

想我们托住了宇宙的能量，日月星辰的能量，通过我们的手心，通过

我们的头顶心，灌入我们的体内，好，翻手腕，掌心向下，慢慢的向

下导引，意想宇宙的能量，日月星辰的能量，通过我们的百会，通过

我们的天门，灌入我们的身体，我们的中脉清亮。两手慢慢的向下导

引，两手慢慢的向下导引，沿着身体两侧，慢慢的向下导引，全身放

松，肛门放松。两手在我们的胯部两侧，掌指向前，掌根下压，用力

下压，心里默念123，321，123，321，123，321……好，身体慢慢

的直立，向下弯腰，两手掌心对准大腿外侧，慢慢的向下导引，慢慢

的向下导引，意想我们捧起水中的莲花，慢慢的向上抬起，捧起水中

的莲花，慢慢的向上抬起，通过腹前，向上抬起，通过胸前，向上抬

起，转手腕，掌指向后，向上托起，托起这朵硕大的莲花，送向太空，

和宇宙的能量相互交换，好，翻掌心向下，慢慢的向下导引，意想宇

宙的能量，日月星辰的能量，通过天门，灌入我们的身体，两手慢慢

的向下导引，沿身体两侧慢慢的向下导引，全身放松，两手下压，掌

指上翘，小腹要内收，命门要外突，尾闾要下垂，两手要用力，两腿

慢慢的下蹲，用力，好，慢慢的抬起，慢慢的直立。

炼精化气，炼气化神；炼精化气，炼气化神；欲要长生先戒性，

脑心性天人地神气精炼神还虚，炼虚合道；道法自然炼神还精，还精补脑。火不出焉神自定；

木还去火不成灾，

人能戒性延寿命。

第二节

把握阴阳法：两手在腹前，左手在上，右手在下，掌心相对，两手距离一拿远（约10—15公分），慢慢的向上抬起，慢慢的向上抬起，抬于胸前，扒开

阴阳，向两侧推，用暗劲,两腿同时下蹲，拔颈提肛，掌指后翘，成虎

爪状，好，身体慢慢的直立，两手慢慢放松，两手慢慢下落，慢慢下

落。右手在上，左手在下，慢慢托起，慢慢托起，扒开阴阳，向两侧

推，下蹲，用暗劲，推，好，身体慢慢直立，两手慢慢下落，慢慢下

落。

西方长生百谷之实土地地生德心性天

人

地人体三宝配三才

微观下龙宫，东方宏观海洋中；养生慧观蓝天空，性命双修大光明。精养灵根气养神，路上此为尊；有人问我长生路，遥指天边月一轮。精，五味外美邪魔腥；臭乱脏腑胎气零，

神仙返老得还婴。

精来天生神，

天地之气生了人；

太极媾和乾坤是，

颠倒阴阳得其真。

第三节

顺从四时法：两手在身体两侧，慢慢抬起，掌心向上，掌指对准我们的身体，慢慢抬起，在腋下，转手腕，向前，用暗劲，推，向前推，两腿下蹲，

拔颈提肛，向前推，好，放松一下，翻手腕，掌心向内，慢慢收回，

慢慢收回，在腋下，向后推，掌指向下，掌根向后推，好，放松一下，

慢慢收回，慢慢收回，翻手腕向前推，用暗劲，推，慢慢收回，慢慢

收回，向后推，两腿要下蹲，用劲，提肛，慢慢收回，慢慢收回，两

手慢慢的在小腹前合掌，掌指向前。

头天头为一身之尊五脏六腑之精华人法地精养灵根气养神，

心肾人地神气精五行之宗百脉之会汇聚一心上注于头地法天天法道道法自然元阳不走方为真；

丹田炼就长命宝，

万两黄金不予人。