东营市2016年专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
东营市专业技术人员情绪管理与职场减压
东营市专业技术人员情绪管理与职场减压（88分）1. 人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。
(单选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。
(单选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选)A情绪B情感C客观D行为4. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选)A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单5. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6. （）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀7. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
(单选) A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论8. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德9. 情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。
(单选)A环境事件B生理状况C认知过程D大脑皮质10. （）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论11. （）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案
专业技术人员情绪管理与职场减压1. （）是指随着着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验, 是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反映, 是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选 )A情绪 B爱情 C风气 D思想2. 情绪与情感的（）不同, 情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性, 情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要 B发生早晚C反映特点 D种类3. 父辈对下一代殷切的盼望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选 )A思想 B情感 C情绪 D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时, 立即引起我们身体上的某种变化, 产生神经冲动, 冲动传到神经系统产生情绪, 即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论5. （）认为, 血管运动的混乱, 血管宽度的改变, 以及与此同时各个器官中血液量的改变, 乃是激情的真正的最初的因素。
(单选 )A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的, 它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯 B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境互相作用的产物。
在情绪活动中, 人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响, 同时要调节自己对于刺激的反映。
(单选 )A评估——兴奋理论 B两因素情绪理论C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, （）是指人对自己的情绪和行为反映的有效性和适宜性的评价, 事实上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价 B次评价C再评价 D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时, 就导致情绪的产生, 这就是（）的含义。
(单选 )A评估——兴奋理论B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活, 具有（）的价值。
2016专业技术人员情绪管理与职场减压附答案93分
2016专业技术人员情绪管理与职场减压附答案93分引言随着社会的发展，职场压力逐渐增大，慢慢成为困扰许多职业人士的问题。
在这样的情况下，情绪管理和职场减压成为了人们普遍关注的话题。
本文作者研究了2016年专业技术人员情绪管理和职场减压方面的问题，并整理了相应答案，在这里与大家分享。
专业技术人员的情绪管理1.什么是情绪管理？情绪管理是指通过各种方法和方式，使自己的情绪得到合理的控制和管理的过程。
在职场中，情绪管理对于专业技术人员来说非常重要，因为情绪的失控会严重影响到工作效率和与同事间的关系。
2.如何管理自己的情绪？（1）认识自己的情绪：了解自己的情绪状态，如何引起这种情绪的原因，是情绪管理的第一步。
（2）寻找释放负面情绪的方式：跑步、瑜伽等运动、各种放松的技巧、聊天等方式都能有效地将紧张和负面的情绪释放出来。
（3）正常表达情绪：学会以一种合适的方式表达情绪，而不是一味地压抑。
职场减压1.什么是职场减压？职场减压是指采用各种有效的方法，缓解职场压力和焦虑的一种行为。
2.如何减轻职场压力？（1）了解自己的压力来源：仔细思考职场中可能导致自己感到紧张和焦虑的因素。
（2）保持积极的态度：不要把职场上的挫折看得过于严重，保持良好的情绪和积极的态度，用心去做每一件事情。
（3）规划自己的工作和生活：制定一个计划，并进行合理的安排，能够有效地减轻压力。
（4）养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动可以帮助我们更好地面对职场压力。
答案1.请简述什么是情绪管理？答：情绪管理是指通过各种方法和方式，使自己的情绪得到合理的控制和管理的过程。
2.如何保持积极的态度？答：不要把职场上的挫折看得过于严重，保持良好的情绪和积极的态度，用心去做每一件事情。
3.职场减压是什么？答：职场减压是指采用各种有效的方法，缓解职场压力和焦虑的一种行为。
4.如何规划自己的工作和生活？答：制定一个计划，并进行合理的安排，能够有效地减轻压力。
2016专业技术人员情绪管理与职场减压附答案93分
1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。
(单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
(单选A思想B情感C情绪D感觉5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选A思想B情感C情绪D感觉6.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀7.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
(单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
(单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀9.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选A初评价B次评价C再评价D负面评价11.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。
(单选A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图13.（）是建立自信心最快的手段。
(单选A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角14.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。
2016年东营市专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选 )A情绪B爱情C风气D思想2.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要B发生早晚C反映特点D种类3.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。
(单选 )A思想B情感C情绪D感觉4.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
(单选 )A心境B激情C应激D情感5.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选 )A詹姆斯B兰格C坎农D巴德6.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7.（）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价9.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
(单选 )A后悔B紧张C悲伤D愤怒11.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案完整版
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】专业技术人员情绪管理与职场减压1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选)A情绪B爱情C风气D思想2.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类3.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选)A思想B情感C情绪D感觉4.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选) A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德6.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选)A初评价B次评价C再评价D负面评价9.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论10.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。
专业技术人员情绪管理与职场减压分测试及复习资料
专业技术人员情绪管理与职场减压（选修）1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选)A情绪B爱情C风气D思想2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选)A情绪B情感C客观D行为3. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类4. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选)A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单5. 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。
(单选)A恐惧B悲哀C快乐D愤怒6. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
(单选)A心境B激情C应激D情感7. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德8. （）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。
(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论9. 美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。
(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10. （）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。
”(单选)A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福12. （）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。
专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。
(单选 )A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。
(单选 )A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。
(单选 )A思想B情感C情绪D感觉5.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
(单选 )A思想B情感C情绪D感觉6.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选 )A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单7.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀9.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀10.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。
(单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论11.（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
(单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)试题和答案80分
1.（）是指随着着认知和意识过程产生旳对外界事物态度旳体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系旳反映，是以个体需要为中介旳一种心理活动。
(单选A情绪B爱情C风气D思想2.情绪旳（）是人旳一种自我察觉，即大脑旳一种感受状态。
(单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3.人在情绪反映时，常常会随着着一定旳（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。
(单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验4.当人们满足了饥渴需要时会感到快乐，当人们旳生命安全受到威胁时会感到恐惊，这些都是人旳（）反映。
(单选A情绪B情感C客观D行为5.（）是一种具有感染性旳、比较平稳而持久旳情绪状态。
(单选A心境B激情C应激D情感6.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。
(单选 )A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7.（）觉得当情绪刺激作用于我们旳感官时，立即引起我们身体上旳某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化旳觉知。
(单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪旳认知理论8.（）觉得情绪体验和生理变化是同步发生旳，它们都受丘脑旳控制。
(单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德9.（）过度强调丘脑对情绪旳影响，忽视了外周生理反映及大脑皮质对情绪旳作用，具有一定旳局限性。
(单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪旳认知理论10.（）提出了情绪产生决定于两个重要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又涉及对生理唤醒旳认知解释和对环境刺激旳结识。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.（）旳信息理论觉得，如果一种有机体因缺少信息而不能合适地组织自己，那么神经机制就会使悲观情绪开始行动。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.（）觉得，当有机体需要旳信息等于可得旳信息时，有机体旳需要得到预期满足，情绪便是沉寂旳。
专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选)A情绪B爱情C风气D思想2. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类3. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选)A思想B情感C情绪D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选)A初评价B次评价C再评价D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。
(单选)A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾11. （）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。
专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。
(单选 )A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选 )A情绪B情感C客观D行为3.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选 )A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单4.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。
(单选 )A心境B激情C应激D情感7.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
(单选 )A心境B激情C应激D情感8.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价11.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
(单选 )A后悔B紧张C悲伤D愤怒12.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。
(单选 )A宽容B执着C坚强D善良13.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。
东营专业技术人员情绪管理与职场减压选修试题及答案
专业技术人员情绪管理与职场减压（选修）94分1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选A情绪B爱情C风气D思想2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。
(单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。
(单选A情绪B情感C客观D行为4.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选 )A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单5.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。
(单选 )A恐惧B悲哀C快乐D愤怒6.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。
(单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论7.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。
(单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
(单选A初评价B次评价C再评价D负面评价9.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
2016年专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案
专业技术人员情绪管理与职场减压1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选 )A情绪 B爱情 C风气 D思想2. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要 B发生早晚C反映特点 D种类3. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选 )A思想 B情感 C情绪 D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论5. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选 )A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯 B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选 )A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价 B次评价C再评价 D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
(单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。
2016东营市继续教育情绪管理与职场减压95分
1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。
(单选 )A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选 )A需要B发生早晚C反映特点D种类3.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。
(单选 )A思想B情感C情绪D感觉4.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选 )A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单5.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论6.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫8.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价B次评价C再评价D负面评价11.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
2016年专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案
专业技术人员情绪管理与职场减压1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选 )A情绪 B爱情 C风气 D思想2. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要 B发生早晚C反映特点 D种类3. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选 )A思想 B情感 C情绪 D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论5. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选 )A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯 B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。
在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。
(单选 )A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价 B次评价C再评价 D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
(单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。
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东营市2016年专业技术人员情绪管理与职场减压（选修）1. 情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。
(单选)A 主观体验B 生理唤醒C 外部行为D 客观体验2. 从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选)A 需要B 发生早晚C 反映特点D 种类3. （）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
(单选)A 思想B 情感C 情绪D 感觉4. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选)A 思想B 情感C 情绪D 感觉5. 情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。
(单选)A 环境事件B 生理状况C 认知过程D 大脑皮质6. 美国心理学家（）在20 世纪50 年代提出了情绪的评定——兴奋学说。
(单选)A 阿诺德B 沙赫特C 拉扎勒斯D 西米诺夫7. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
(单选)A 评定——兴奋理论B 两因素情绪理论C 认知——评价理论D 情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
(单选)A 初评价B 次评价C 再评价D 负面评价9. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。
(单选) A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。
(单选)A 初评价B 次评价C 再评价D 负面评价11. （）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。
如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。
(单选)A 阿诺德B 沙赫特C 拉扎勒斯D 西米诺夫12. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。
(单选)A 评定——兴奋理论B 两因素情绪理论C 情绪不协调理论D 情绪认知——信息理论13. （）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。
(单选)A 俞敏洪B 徐小平C 冯仑D 王石14. 如果说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。
(单选)A 柔性；柔性B 柔性；刚性C 刚性；柔性D 刚性；刚性15. 体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。
(单选)A大B小C 宏观D 长远16. 表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。
(单选)A 选择讨论感受的时机B 正确、清楚、具体地表达C 消除不合情理的想法进而改变情绪D 进入自己的内在语言并学会调整17. （）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。
(单选)A 情绪宣泄B 情绪表达C 正面情绪D 负面情绪18. 所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。
(单选)A 情绪宣泄B 情绪表达C 管理他人情绪D 管理自己情绪19. 专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。
(单选)A 超过50%B 超过80%C 低于50%D 低于20%20. 对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。
而抗抑郁药中，SSRI 最常用。
(单选)A 药物疗法B 自我疗法C 情景治疗D 物理治疗21. 竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。
(单选)A 利益主体B 目的物C 活动D 客观行为22. （）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。
(单选)A 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造23. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。
(单选)A 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造24. （）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。
其实质是试图避免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁。
(单选)A 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造25. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。
(单选)A 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造26. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。
这是（）。
(单选)A 社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B 自我设定的期望值与自身能力的差异C 不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D 大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。
(单选)A 理智B 转移C 幽默D 宣泄28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。
(单选)A 理智B 转移C 幽默D 宣泄29. 医务人员的工作压力有（）。
(单选)A 病人要求高，劳动强度大，职业风险高B 社会环境压力大C 职称晋升竞争激烈D 付出与收入的失调30. 会计行为心理优化的标准包括（），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。
(单选)A 能力的优化B 品格的优化C 倾向性的优化D 心理活动方式的优化31. 下列说法正确的是（）。
(多选)A 人出生时会有情绪反应，但没有情感B 人出生时会有情感反应，但没有情绪C 情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的D 情感是人与动物所共有的，而情绪是人所特有的32. 常见的负面情绪有（）。
(多选)A 生气B 恐惧C 失望D 内疚33. 恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。
(多选)A 心跳加速B 出汗C 呼吸急促D 战栗34. 一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。
(多选)A 神经兴奋B 血管收缩C 血压升高D 血压降低35. 下列说法正确的是（）。
(多选)A 天道讲求刚柔相济B 大丈夫也要能伸能屈C 坚持固然彰显可贵毅力，放弃亦属难得洒脱D 适时放弃是一种智慧36. 自信心训练的方法包括（）。
(多选)A 积极自我暗示，相信自己能行B 挺起胸膛，让步履轻松稳健C 循序渐进，让自己体验成功D 积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练37. 坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。
(多选)A 增加我们的知识B 锻炼我们的勇气C 增强自信心D 降低自信心38. 在集体活动中应（）。
(多选)A 见贤思齐B 集思广益C 尽力做好每一件事D 尽心恪守本职工作39. 下列体态语判断正确的是（）。
(多选)A 来回搓手，表示不安、拘束或窘困B 摊开双手，表示无可奈何或真诚公开C 双手叉腰，表示挑衅D 坐在椅子边缘，表示恭维40. 学会有效引导情绪，应该（）。
(多选)A 首要环节是识别他人情绪B 激发对方的说话情绪C 正确处理他人情绪D 适时传递出积极情绪41. 社交焦虑症的治疗方法有（）。
(多选)A 催眠疗法B 强迫疗法C 情景治疗D 认知—行为疗法42. 冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。
(多选)A 静立、静坐或静卧B 集中精力C 调整呼吸D 沟通交流43. 为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。
(多选)A 对现有的组织结构进行变革B 对现有的业务流程进行变革C 对现有的人力资源管理体系进行变革D 优化资源、提高效率44. 职业枯竭由（）维度构成。
(多选)A 情感耗尽B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造45. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
自我效能感低的人，（）。
(多选)A 畏缩不前B 情绪化地处理问题C 在压力面前束手无策D 易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰46. 都市化对人产生的压力可以概括为（）。
(多选)A 居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅B 人口过密，每个人的自由和安全空间有限C 公共设施不足，自然环境恶化D 治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁47. 医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境，减轻心理压力，具体操作方法包括（）。
(多选)A 加强心理疏导，提高压力应对能力B 合理配备人员，有效缓解工作压力C 增强法律意识，提高自我保护能力D 增强法律意识，提高自我保护能力48. 外部会计环境的优化包括（）。
(多选)A 完善会计行为规范B 提高会计职业团体的社会地位C 全社会树立诚信的良好风气D 培育健康的组织内部会计文化49. 会计人员综合素质的优化包括（）。
(多选)A 政治素质的优化B 知识结构和技能素质的优化C 心理素质的优化D 人际关系素质的优化50. 调整心态的内容与方式很多，包括（）。
(多选)A 记住好事，忘记坏事B 利用幽默C 积极的自我暗示D 保持乐观51. 情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。
(判断) 正确错误52. 情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。
(判断) 正确错误53. 愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。
(判断) 正确错误54. 坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。
(判断) 正确错误55. 同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生相同的情绪反应。
(判断) 正确错误56. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。
(判断) 正确错误57. 有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。
(判断) 正确错误58. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。
(判断) 正确错误59. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。
(判断) 正确错误60. 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。