克服不良心理,轻松与人交往。

克服不良心理，轻松与人交往

——青年官兵与身边战友和谐交往的心理技巧

教学目的：

通过教育，帮助青年官兵认清人际交往的重要意义，掌握人际交往中常见不良心理的自我克服方法，明确人际交往的基本原则和几种技巧，使青年官兵在今后工作生活中愿交往、会交往，构建良好的内部关系。

教学内容：

一、青年官兵人际交往及其重要意义

二、人际交往中常见的不良心理及克服方法（重点）

三、人际交往中应把握的原则和技巧

同志们，人们曾经用“一起扛过枪、一起通过窗。一起下过乡”来形容人生的“三铁”关系。战友们从天南海北、素不相识到“一个锅里吃饭”、“一个火场上作战”，这种独特的人际关系变化。赋予了战友之间一种接近于家庭内部的亲密程度的相互关系。继承和发扬这一优良传统，是时代的要求，部队建设的要求，更是军人职责的要求。我们在座的青年官兵，大多处于18—22岁之间，社会阅历有限，生理心理发育不够成熟，人际交往中不可避免地会出现各种不良的心理和行为反应，这既不利于我们自身的健康成长，又影响了双方的交往效果，甚至有损于部队的内部关系。如何克服人际交往中的不良心理反应，是我们每个官兵必须面临和解决的重要现实问题。

一、人际交往及其重要意义

（一）什么是人际交往

什么是人际交往了？所谓人际交往是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，就是一种人们相互之间的情感距离和相互吸引与排斥的心理状态。

大家可以思考下，一个人，不进行任何形式的人际交往能行吗？我们说，一个人是离不开人际交往的。为什么呢？我们可以从下面这个真实故事中找到答案：

1920年，子啊印度加尔各答东北的山地，科学家辛格等人在狼窝中发现了两个孩子，从狼窝里捕获他们以后，就送到了附近的孤儿院。大的约8岁，取名为卡玛拉，小的约2岁，取名为阿玛拉。到了第二年阿玛拉就死了，而卡玛拉一直活到了1929年，这就是曾经轰动一时的“印度狼孩”。狼孩的生理结构和身体发育和一般的儿童没有多大差别，但他们的心理活动方面却和常人相差甚远。卡玛拉和阿玛拉返回人间完全是“狼性”的表现：四肢行走，昼伏夜出，用双手和膝盖着地休息，害怕强光，每到深夜就嚎叫，怕水，怕火。后来，经过辛格等人的悉心照料与教育，卡玛拉两年才学会站立，4年学会了6哥单词，6岁学会了直立行走，7岁学会了45哥单词，到17岁死时，卡玛拉仍然之相当于4岁儿童的智力水平。

为什么狼孩的生理结构和身体发育跟一般儿童没有多大差别，但他们的心理活动方面却和常人相差甚远呢？就是因为他们脱离了人类社会的正常生活，没有与人类的正常社会交往。可见，人是社会中的人，离开了社会交往的人，便不能够成为真正意义上的人。

我们青年官兵在部队服役期间，可以同领导和战友沟通交流，交往的对象众多，方式也有很多种，无形中，我们就可以获取信息、开阔眼界、丰富知识、增进理解，不但为实现人生价值创造必要的条件，也为构建和谐的内部关系增添了色彩。因此，对于我们每个青年战士来说，大家在一起学习、同训练、同生活，人际交往是不可回避的，也是非常重要的，这是我们要讲的第二个问题。

（二）人际交往的重要意义

现代心理学研究表明，人类的许多心理问题是由于人际关系失调所致。人际交往对于青年官兵具有重要的现实意义，主要体现在以下几个方面：

1.人际交往有利于官兵个人的健康成长

如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。我们每个官兵都有快乐与忧愁，快乐与战友分享会更快乐，忧愁向战友倾诉就会减轻，倾诉的过程就是减轻心理压力、缓解心里紧张的过程；而如果缺乏必要的交往，就容易导致心理负担过重，对个人健康是不利的。大量的研究证实，离群索居会使人产生孤独、忧虑，可导致心理障碍，对官兵的健康成长是极为不利的。

2.人际交往有利于集体成员的心理沟通

战友之间长期朝夕相处，一起娱乐，一起训练，健康的人际交往会加深战友之间的心理沟通，使双方成为情趣相同的知音、患难与共的朋友、手足情深的兄弟，彼此之间原有一些误解、矛盾也会随之化解。

某部徐排长毕业于体育院校，入伍以来，他与带兵有一条深切的体会，也是一个特殊的窍门；体育架起了他与官兵之间沟通和理解的桥梁。几年来，除了特殊情况，徐排长每天都坚持和战士们打一场球。在球场上便不是排长了，他当普通一员，和战士们集成合作，相互间的感情不断加深，在球场上解决了一些工作中解决不了的问题。有一次，他帮两队成立了一个小足球队。连队一名战士因在岗位调整问题上对他产生了误会与他隔阂很深。徐排长先是努力说服这名战士参加球队，又培养他提高技术，使他成为了一名主力后卫。久而久之，他们之间的那些隔阂不知什么时候便消失了。

可见，战友之间健康的人际交往，有利于彼此的心理沟通，使得双方在交往中开过视野、增长见识、消除隔阂。

3.人际交往有利于提高团队整体士气

我们部队的青年战士绝大多数是二十岁左右的年轻人，乐于交往，渴望被别人理解和了解，战友之间你来我往，其乐融融，青年战士才会觉得部队的集体生活有意思，就会被火热的部队生活所吸引，心情就愉快，工作、训练的积极性就高。许多事实证明，战友之间打成一片，彼此没有隔阂，对激发部队的士气有着其他方法不可替代的作用，有时甚至能产生奇效。

二、青年官兵人际交往中常见的几种不良心理及克服

青年官兵在人际交往中，重视伴随着种种心理因素其中有些是对人际交往起积极促进作用的，如对自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容大度的胸怀等；有些对人际交往是起阻碍作用的，如羞怯、猜测、孤独心理等。只有当我们明确了解阻碍人际交往的心理因素兵自觉消除这些心理障碍，才能有效地进行人际交往。

那么，青年官兵在人际交往中，有哪些常见的不良心理反应，我们又如何有效克服这些不良心理反应呢？

（一）自卑心理的克服

自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是一种对自己能力、品格等