小学心理健康四下第12课 《不轻易发脾气》课件
《小学生情绪管理》(心理健康教育PPT课件)
人
真 我不怎么样，这
好
个人干嘛？
呀
！ 哼，讨好我，想
利用我！
C 情绪 高兴 伤心
疑惑
厌烦
一件事情会有这么多想法！你怎么 想就怎么感受，你怎么感受就会有怎样 的情绪。
你的想法是一副眼镜，它决定了
五、当堂检测，学会做情绪的主人
• 让学生就刚才所学，针对“灰色心情卡片”及自己的不良情 绪，说说可以用哪种方法来调节不良情绪。
五.说教学过程
三、分享“阳光卡片”，强化积极情绪体验。
让学生拿出提前写好的“阳光心情卡片”，和大家 分享最近最快乐的事情，并说说自己从中的感受或 收获。
生活中有喜有忧，有笑有泪， 受其影响，人的情绪有积极情绪，也有消极情绪。
五.说教学过程
三、出示“灰色卡片”，体会负面情绪的危害。 让提前写好了“灰色心情卡片”的同学说说自己最 近最烦心、焦虑或难过的事，并谈谈这件事带给自 己的感受及影响。
• 教学难点 掌握调控情绪的方法和技巧，强化学生的正面情 绪体验，并学会将其运用到平时的学习和生活中。
四.说教法
多媒体教学法 游戏教学法 情景教学法 讨论法
四.说学法
情境体验法：激起学生学习本文的兴趣。 合作探究法： 培养学生合作探究的能
力。 发散联想法：发展学生的发散思维能力。
五.说教学过程
六、说板书设计
对情绪做出适当的反应 做情绪的主人 高兴、自豪、快乐、热情……（积极情绪） 害怕、紧张、失望、难过……（消极情绪） 1.转移注意力法 2.呼吸调节法 3.倾诉法 4合理情绪疗法 学会方法，调整情绪，健康快乐成长。
谢谢！
心理调适 健康成长
——对情绪做出适当的反应 做情绪的主人
一.说教材
小学情绪管理ppt课件
当我们被别人嘲笑时。 我们该怎么办？
1.学会自我解嘲 2.不要轻易生气 3.努力解决问题
9
3.被人欺骗
不恼怒，不报复
10
举例：
11
12
1.问题 我们该怎么办？
13
被人欺骗解决方法. 1.控制情绪 2.告诉老师和家长 3.付之一笑
14
4.被人批评
接收批评，改正错误
15
1.乐于接收批评
16
2.勇于改正错误
17
切忌！
18
谢谢观看
19
绝对
不生气
1
1.被人误解
我们该怎么办？
2
控制愤怒的情绪
3
冷静地解释
4
切忌！
谩 骂
5
问题： 当我被人误解时，你该怎么办？
1.控制自己愤怒的情绪 2.要学会冷静的解释
6
不良情绪的影响
1.干扰学习和生活 2.影响同学之间的团结 3.影响身体健康 4.违反笑而过
小学心理健康四下第12课《控制情绪》教案
小学心理健康四下第12课《控制情绪》
教案
教学目标：
1. 了解情绪控制的重要性和作用。
2. 研究几种控制情绪的方法和技巧。
3. 培养学生适当表达情绪和调节情绪的能力。
教学准备：
1. 教师：教案、PPT、小黑板。
2. 学生：教材、研究用品。
教学过程：
第一步：导入（约10分钟）
1. 利用一段视频或图片，引发学生对情绪控制的思考和讨论。
2. 向学生提问：大家觉得情绪控制对我们的生活有什么影响？
第二步：知识传递（约10分钟）
1. 介绍情绪控制的定义和作用。
2. 给学生展示几种控制情绪的方法和技巧，例如深呼吸、找个安静的地方冷静下来等。
第三步：讨论和实践（约20分钟）
1. 分组讨论：学生分成小组，每个小组选择一种方法或技巧，讨论该方法或技巧对他们来说是否有效，以及为什么。
2. 学生进行实践：每个小组选择一名代表，向全班展示他们选择的方法或技巧，并进行现场实践演示。
第四步：总结（约10分钟）
1. 教师总结今天的课程内容，强绪控制的重要性和方法。
2. 向学生提问：你们觉得情绪控制对我们的研究和社交有什么帮助？
教学延伸：
1. 学生可以尝试将控制情绪的方法和技巧运用到实际生活中，并进行反馈和分享。
2. 可以邀请心理健康专家或心理辅导员来学校进行讲座，进一步加深学生对情绪控制的认识和理解。
课后反思：
本节课通过引导学生思考和实践控制情绪的方法和技巧，帮助他们意识到情绪控制对于个人生活、学习和社交的重要性。
学生积极参与讨论和实践，展示了良好的学习态度和团队合作精神。
小学四年级下册心理健康教育《不轻易发脾气》教案
小学四年级下册心理健康教育第12课《不轻易发脾气》教案教学目标：1.认识和体会各种情绪，感受情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧；2.知道情绪有积极情绪和消极情绪之分，每种情绪都是本能的反应，接纳自己的情绪；3.学习合理地表达自己的情绪，知道几种发泄不良情绪的方法，帮助学生学会保持快乐的情绪。
教学重难点:学习合理地表达自己的情绪，知道几种发泄不良情绪的方法，帮助学生学会保持快乐的情绪。
教学流程:一、心灵故事本环节让学生认识情绪是我们本能的表达，要感知、接纳我们自己的情绪。
十岁的鹏鹏一天天的长大，可是他动不动就发脾气。
妈妈问他学校的学习情况、自己做作业遇到难题、上课迟到等，鹏鹏总是动不动就发脾气，被大家称为“定时炸弹”。
怒是人的本能，指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。
教学中教师可以引导学生体会愤怒是生气时候的情绪表达，这种情绪会让人觉得不舒服，同时还可能会带来严重的后果。
二、指点迷津本环节指出，情绪分为正性情绪（积极情绪）和负性情绪（消极情绪）。
正性情绪会给我们带来积极、愉悦、轻松等情感体验，而负性情绪则会让我们感觉不是特别舒服。
教材同时也指出，负性情绪可能会带给我们很多危害，例如教材中的鹏鹏，遇到一点儿不如意的事情就心生愤怒，又缺少合理表达自己愤怒的方法，一旦情绪失控就容易给自己和别人造成伤害。
经常被愤怒情绪笼罩的人，甚至会对社会现象、他人遭遇，哪怕与自己无关事项产生反感，仇视和报复社会，做出一些极端的事情来。
三、活动在线活动(一):想法大变换1.请学生回想自己曾经感觉很糟糕的一次经历，当时发生了一件什么事情（如果涉及到同学或者老师可以隐去真实姓名）。
2.请学生回忆当时的感受是什么，能不能给这种负性情绪取个名字，正确的表达这种情绪；3.请学生回忆当时最真实的想法是什么？有没有心生抱怨或指责别人；4.请自愿学生分享自己的经历，帮助分析当时想法的利弊，提出如果换个想法可能有什么不一样的结果？5.从分享自身经验到分享教科书上的案例，请同学将情境表演出来。
《我不发脾气》PPT课件
我不发脾气
爱耍脾气的贝贝
贝贝是个怎样的孩子？
要求不合理，乱发脾气
有话大家说
如果你是爸爸，你会怎么想？ 你想对贝贝说什么？
回忆一下， 你以前和谁发过脾气呢？ 他们当时的表情怎样？
宁
毛
宁
毛
任性，会影响身体。
小 军
任性，会浪费金钱。
小 兰
任性，会耽误学习。
任性，会失去朋友。
发脾气害处大！
宁
毛
宁
毛
聪明的你一定能帮这些小朋
友想出更好的解决方法！
小
小
军
兰
小妙计
想发脾气问一问 自己是否太过分
小妙计
要生气时忍一忍 心里多想想别人
小妙计
他人劝告听一听 一定可以帮助你
小妙计
想发脾气问一问 自己是否太过分 要生气时忍一忍 心里多想想别人 他人劝告听一听 一定可以帮助你 改掉任性坏脾气 父母疼爱人人夸
控制情绪小秘诀
1、深呼吸 2、慢数数1,2,3,4,5,6…… 3、转移注意力 ……
Hale Waihona Puke 学说儿歌好儿童，听劝告； 坏脾气，要改掉； 不任性，呱呱叫。
四年级下册心理健康教育《不轻易发脾气》课程解析
四年级下册心理健康教育《不轻易发脾气》课程解析当我们快乐时，笑脸像晴天的太阳；当我们悲伤时，泪珠像阴天的雨滴；当我们愤怒时，声音像雷鸣。
快乐、悲伤、愤怒这些都是我们的情绪，它就像复杂多变的天气，伴随着我们的日常生活。
的确，生活中我们难免遇到让人生气、愤怒的事情，当情绪失控时，又该怎么办呢？本课老师教师将和孩子们一起探索实用好方法。
课程要点：1.通过案例分析的方式，引导了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。
2.通过记情绪日记的方式，让学生主动关注自己的情绪状态，细心体验自己的生活。
3.通过小组活动的方式，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。
课程目标：1.引导了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。
2.通过班级小组活动，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。
3.掌握几种调节情绪的恰当方法。
课程内容：1.心灵故事分享：活动目的：了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。
活动准备：几张班级同学生气时的照片（需征得照片主角的同意）活动过程：师生一起阅读课本中鹏鹏的故事，感受鹏鹏发脾气时的想法和带给其他人的印象。
让学生自由说一说“自己有没有没控制住发脾气的经历。
”在老师的指导下一起了解什么是情绪，以及愤怒这种情绪究竟会给我们自身造成什么样的影响。
2.想法大转换：活动目的：体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。
活动准备：各种有代表性的情绪及引起其产生的想法、纸条活动过程：（1）我们的想法极大影响着自己的情绪，试一试能否主动改变想法，从而改变负面情绪。
（2）请同学分享自己改变后的想法。
3.扫除烦恼，放飞快乐活动目的：共同赶走不开心。
活动准备：两种颜色的纸片若干、小纸箱活动过程：每个人都有开心的事和不开心的事，一起来分享吧，让快乐加倍，在大家的帮助下让所有的不开心通通溜走。
（1）每个同学将自己开心的事写到黄色的卡片上，将不开心的事写到红色的卡片上，卡片上不署名，将卡片放到箱子里。
小学心理健康四下第12课《控制脾气》教案
小学心理健康四下第12课《控制脾气》教案教学目标- 了解情绪管理的重要性，掌握控制情绪的方法和技巧。
- 培养学生的自控能力，提高情绪调节能力。
教学准备- 课本《小学心理健康四下》。
- 课堂教学工具：投影仪、录音设备、课件等。
- 相关教学资源：视频、图片等，用于讲解情绪管理和控制脾气的方法。
教学过程导入1. 通过生活场景的图片展示，引导学生谈论自己在生活中遇到过的情绪和脾气问题。
激发兴趣1. 播放一个相关视频，展示一个角色在失控的情绪下造成的后果。
2. 导入话题，引导学生讨论视频中的情绪管理问题。
知识讲解1. 介绍情绪管理的定义和重要性。
2. 讲解控制脾气的方法和技巧，如深呼吸、数数、找解决问题的方法等。
练活动1. 分组讨论：学生分组，就一个具体情境进行讨论，如当遇到不公平待遇时如何控制自己的脾气。
2. 结对练：学生两人结对，互相扮演情境中的角色，练应对不同情绪的方法。
总结与评价1. 学生交流归纳本节课所学的情绪管理方法和技巧。
2. 针对练活动，进行学生表现的评价和反思。
课堂作业请学生回家后观察自己在不同情境下的情绪反应，并记录下自己使用的情绪管理方法和效果。
教学扩展- 鼓励学生多读相关的心理健康和情绪管理方面的书籍，提高自己的情绪管理和控制能力。
- 在日常生活中，教育学生积极运用情绪管理方法，培养良好的情绪调节能力。
- 家长和老师应积极配合，为学生提供良好的情绪管理环境和支持。
参考资料- 《小学心理健康四下》课本及教辅材料。
- 情绪管理方面的相关书籍和资源。
以上为《小学心理健康四下第12课《控制脾气》教案》的基本框架和教学流程，具体的教学细节和内容可以根据实际情况进行调整和补充。
健康活动我不随便发脾气的教学设计
健康活动我不随便发脾气的教学设计健康活动我不随便发脾气的教学设计作为一位杰出的老师，常常需要准备教学设计，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
那么优秀的教学设计是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的健康活动我不随便发脾气的教学设计，欢迎阅读与收藏。
一、设计意图自我控制能力，是一种内在的心理功能，它使人能自觉的进行自我调控，积极的支配自己，采取合理的行为方式去追求良好的行为效果，保证一个人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。
5岁的幼儿已经具备了一定的自控力，辨别是非的能力逐步增强。
但是，对于大班幼儿来说，仅做到这些是不够的，更重要的是让幼儿认识到生气、急噪、乱发脾气、耐不助性子等是不良的行为，不利于身体健康，应尽量避免。
引导幼儿懂得要控制自己的不良情绪和行为，鼓励孩子大胆尝试，不怕失败，更重要的`是要帮助他们学会控制自己的情绪，作好应付困难的心理准备，培养幼儿的耐心和克制力。
人的一生是短暂而漫长的，在人生旅途上，难免会碰到自己力不能及的事和无法控制的情形。
帮助幼儿自我控制不健康的情绪和行为，使他们从小养成做事善始善终的良好习惯，对他形成良好的性格将起重要作用，并使他们终身受益。
正是基于以上考虑，特设计本次活动。
二、教学目标1、通过对故事的理解，能够让幼儿懂得生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康2、教育幼儿要从点滴小事中学会控制自己的情绪和行为，让幼儿知道，无休止地要玩具、吃冷饮等，都不是好孩子应该做的。
3、培养幼儿自我控制能力和活泼开朗的性格。
三、重难点分析重点：通过理解故事和欣赏歌曲，让幼儿懂得生气、愤怒都是不好的行为，而且不利于身体健康。
难点：如何引导幼儿学会从点滴小事中控制自己的情绪和行为。
四、教学准备故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。
五、教学过程（一）导入教师出示画有‘婕婕生气’和‘小朋友高高兴兴’的图片让幼儿感受两副图片中的情绪对比。
不轻易发脾气(教案)
不轻易发脾气（教案）教学目标：1. 了解发脾气的危害和后果；2. 掌握不轻易发脾气的方法和技巧；3. 培养学生的情绪控制能力和沟通技巧。
教学过程：I. 导入教师可以通过提问的方式，引导学生思考一些问题，如：什么是发脾气？发脾气有什么危害？我们应该怎样做来避免发脾气？II. 提供相关知识1. 什么是发脾气发脾气是指在情绪极度激动的情况下，表现为愤怒、暴躁、焦虑等，使得个体的情绪和行为都失去控制的现象。
2. 发脾气的危害（1）对个人身体健康造成危害。
长期发脾气会影响身体健康，引发高血压、心脏病等疾病。
（2）对人际关系造成损害。
发脾气不仅容易引起家庭内部的矛盾甚至分崩离析，还会影响社交圈和工作环境等，阻碍自己的人际关系的发展和职业生涯的顺利进行。
（3）对自信心和自控力造成影响。
经常发脾气的人往往自信心薄弱，无法从容面对挑战，缺乏自我控制能力。
3. 不轻易发脾气的方法和技巧（1）认清发脾气对自己和他人造成的后果。
（2）学会冷静处理问题。
在情绪上出现波动时，可以调整呼吸，让自己得到放松和冷静，让问题得到更好的解决。
（3）学会沟通。
与他人沟通可以避免误解和不必要的冲突，可以选择理性的方式来表达自己的观点和想法。
（4）学会控制情绪，寻求解决问题的方法。
通过思考问题，找出解决问题的途径，让自己的情绪得到宣泄。
III. 活动实践1. 课堂小游戏。
教师可以通过游戏的方式，让学生感受到情绪稳定对于问题解决的重要性。
例如，设计一个故事情境，让学生在组队的情况下提出解决问题的方案。
2. 角色扮演。
教师可以设计一些现实生活中常见的情境（如与朋友吃饭、面对父母的抱怨等），让学生通过扮演角色，学会控制情绪和沟通技巧。
IV. 课堂总结教师可以通过总结本节课的内容，让学生进一步加深对于不轻易发脾气的认识和方法。
引导学生反思本节课的收获和下一步的实践计划。
教学方法：1. 情境式教学法。
通过现实情境来引导学生思考和探究问题的解决方法。
心理健康《别生气》
活动名称别生气设计意图进取的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展，反之，消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅仅会损害幼儿的身心健康，并且会造成幼儿不良性格的构成，影响幼儿的终身发展。
幼儿时期，成人不仅仅应当为幼儿创造宽松、和谐的人际环境，并且应当指导、帮忙幼儿学会采用多种方法排解已经出现的消极情绪，坚持愉快心境，做欢乐的自我。
特此设计了这一活动。
活动目标1.知识：让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
2.技能:让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。
3.情感：让幼儿积极发言，课程中愉快参与。
重点及难点重点：让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
难点：让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。
活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。
活动过程一、导入部分音乐导入。
二、基本部分1. 师生一齐表演唱《表情歌》教师:请小朋友告诉教师，你喜欢什么样的表情不喜欢什么样的表情幼儿自由表达。
教师：高兴、欢乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。
好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢？让幼儿大胆表达自我的想法。
教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一齐听听她的故事吧。
2.教师讲述故事的第一段教师：小狐狸有个什么坏毛病？结果怎样了？幼儿自由讲述教师小结，引导幼儿继续听故事：小猴子爱生气，结果气坏了身体，是牛伯伯医生教给她治病的方法，之后又发生了什么事情呢？三、结束部分教师讲述故事的第二段教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自我高兴起来的？幼儿自由讲述教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不细心打碎了，她生气了，她是怎样让自我高兴起来的？幼儿自由讲述教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自我的心境变得好起来呢？鼓励幼儿自由表达自我的思想。
教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。
（轻轻地哭，听听轻音乐、向好朋友诉说，做运动…）教师播放轻音乐，师生共同欣赏，体会音乐给人带来的欢乐。
活动反思通过本次心理健康活动《别生气》，让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
小学心理健康教育班会《愤怒情绪的调控》PPT课件
是不是所有的怒火 都要熄灭？
人要是发脾气，就 等于在人类进步的阶梯 上倒退了一步。
愤怒情绪的调控
愤怒情绪有哪些危害？
1、发怒有害身体健康
怒伤肝，忧伤肺，
喜伤心，恐伤肾。
2、经常发怒使人变丑
可促发荨麻疹、牛皮癣、湿 疹和过敏性皮炎等皮肤病。 忧虑、急躁、暴怒等情绪还 可使面部产生色素沉着，并 使痤疮加重。
3、使人际关系紧张
4、伤害他人， 甚至违法犯罪
报道一： 1999年6月12日，在山西省定襄县季庄乡南林木村 发生特大凶杀案，死者除两名妇女外，其余的11 名竟全是酣睡中的孩子，年龄最大的只有14岁， 年龄最小者仅2岁。年过六旬的杀人者王焕补声称： “我这一辈子活到今天，该杀的都杀了，这下我 就‘过意’（方言：心满意足）了。”随即他讲 述了他与被害的5户乡邻十几年结下的鸡毛蒜皮的 “旧怨新仇”：谁经常欺负他的儿子，谁因房地 基与他发生矛盾，谁又借了他的赌债至今未还等。 据他交待：多少年来，他一直想“报仇”，特别 是近年来他感到身体越来越差，决定尽快动手， 否则就丧失了“复仇”的机会。
常言道：人生就是一场修行，生活只是一个状态，学习也只是一个习惯，只 要你我保持积极向上、乐观好学、求实奋进的状态，相信不久的将来我们一定会 取得更大的进步。
最后祝：您生活愉快，事业节节高。
报道二、 连云港市郭某4岁的儿子尿床，妻子 顺手打了两巴掌，郭某埋怨妻子不 该打孩子，妻不服气，夫妻由此发 生争吵并撕打在一起，郭顺手抄起 屋里的板凳击打妻的头部，致使其 昏迷，随后又用绳子将其勒死。面 对妻子血淋淋的尸体，郭知道难逃 法律制裁，于是服农药后投入水沟 自杀。
最新2019年小学四年级心理健康教育《第12课：学会谦让》教学课件PPT
< 01 >
分享你的感受，分享你的（ 或身边的）故事，分享谦让 后的快乐。
学会谦让
谦让能力测试
我们每个人身上都有一些谦让能力，让我们一起来玩一玩课本上的谦让能力测试吧!
PART ONE
看看“谦让”这种能力在我们身上展现如何，一定要如实选择哦。
填完表格后，以小组为单位进行汇 总，并在小组间进行交流和分享， 将不同的意见提出来进行全班讨论 。
< 01 >
PART ONE
看看你所做的选择
A选项较多说明你非常棒，掌握了谦让的能力，继续 努力哦! B选项较多说明你在平时基本能和他人谦让合作，但 是还有很大的进步空间哦! C选项较多说明关于“谦让”能力你还需要多学习，多 实践哦!
< 01 >
PART ONE
任何好的品质都是从小培养的，虽然今后在 生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学 习上也会遇到困难，但只要我们谦让友爱， 学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不 到的事情，相信自己，你会是个大度的孩子!
< 01 >
PART ONE
情景剧表演
在美丽的大森林里，座很高的山，在悬崖边上只有一条 小窄路通往山下。这一天有两只小山羊，沿着这条小路 下山，它们同时走到路口，两只小山羊都想先下山。
情景一：两只各不相让，同 时掉入山谷。 情景二：两只小羊相互谦让 ，开开心心都到了山下。
< 01 >
分享讨论
?
情景一中2只小羊为什么都掉入了山谷
< 02 >
PART TWO
学会谦让
谦让是一种胸怀，一种美德，一种智慧，也是一种相处之你就会体验 到谦让的快乐，会迎来更多的朋友。从身边一点一滴的小事做起，生活多 美好!
小学心理健康四下第12课《不容易发火》教案
小学心理健康四下第12课《不容易发火》
教案
教学目标
- 了解发火的原因和表现
- 掌握一些自我控制发火的方法
- 学会与他人沟通并解决冲突
教学准备
- 教材：小学心理健康四下第12课《不容易发火》
- 打印或复制相应的教学素材
- 制作课堂展示用的PPT或黑板板书
教学过程
导入（5分钟）
- 引导学生回顾上一课研究的内容，复情绪的表达和认知。
情境呈现（10分钟）
- 呈现一个情境，让学生观察并描述情境中发火的原因和表现。
知识讲解（15分钟）
- 结合情境呈现，讲解发火的原因和常见表现。
- 教师通过示例，引导学生思考自己在生活中容易发火的原因。
讨论与分享（10分钟）
- 分小组进行讨论，搭配学生自编情境，并交流容易发火的原
因和自己的感受。
自我控制方法介绍（15分钟）
- 教师向学生介绍一些自我控制发火的方法，如深呼吸、数数、亲近大自然等。
情绪表达与解决冲突（20分钟）
- 教师引导学生讨论如何通过有效的沟通来表达自己的情绪，
并解决冲突的方法。
- 学生分角色扮演，模拟解决冲突的情境。
总结与评价（5分钟）
- 教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现进行评价。
- 鼓励学生在生活中积极运用所学的自我控制方法和解决冲突的策略。
课后延伸
- 布置课后作业，让学生写一篇关于如何控制自己发火的心得体会。
- 鼓励学生在家和同学、家人一起练有效沟通和解决冲突的方法。
教学反思
- 教师根据本课的教学情况进行反思，总结教学经验，为之后的教学改进提供参考。
小学心理健康四下第12课 《 不轻易发脾气》教案
设计
扫除烦恼，放飞快乐。纸飞机
情绪日记
作业
设计
和父母一起交流思考如何解决烦恼，调节情绪
亲子分享：和父母一起给快乐写封信吧！
板书
设计
不轻易发脾气
方法： 厌恶
(1)转移法； 快乐
（2）呼吸调节； 惊讶
（3）表情调节； 害怕
（4）倾诉调节； 悲伤
（5）适度宣泄； 愤怒
教学
后记
2、学一学 夸一夸
师生夸奖班级里勤奋学习的孩子，学习身边的榜样，并送给他一只小蜜蜂
共学
阶段
4、学生参与表达
（六）、实践指南
学会调节情绪可是一项重要的本领，如何调节不良情绪呢？
(1)转移法；
（2）呼吸调节；
（3）表情调节；
（4）倾诉调节；
（5）适度宣泄；
师：当负面情绪来临时，尤其是愤怒时，我们要学会控制，冷静分析问题产生的原因，不可通过极端的方式发泄，摔东西，和他人打架。学会运用科学的方法来调节愤怒，我们才能成为情绪的小主人。
阶段
1.学生参与游戏
(一)、热身活动：猜成语
活动要求：1、头脑风暴
2、出示图片，邀请同学猜猜
1喜上眉梢
2妖魔鬼怪
3余音绕梁
4盲人摸象
5鸡飞蛋打
6心照不宣
7人走茶凉
8刀光剑影
9七嘴八舌
10悲喜交加
互学
阶段
2、学生参与、表达
学生先分小组讨论，然后以小组为单位汇报。
二：故事再现
生活中每个人有很多情绪：喜怒哀惧等等。这些有的是积极情绪，有些是消极情绪。开心、喜欢、高兴等积极情绪可以使我们处于兴奋状态，但生气等消
极情绪可能给我们带来负面影响。
小学心理健康四下第12课《抑制怒气》教案
小学心理健康四下第12课《抑制怒气》教案一、教学目标1. 了解什么是怒气以及怒气对身心健康的影响。
2. 掌握一些控制和抑制怒气的方法和技巧。
3. 培养学生积极的情绪表达和解决问题的能力。
二、教学内容本课教学内容包括以下几个方面：1. 怒气的定义与表现。
2. 怒气的消耗与负面影响。
3. 掌握控制和抑制怒气的方法和技巧。
4. 通过角色扮演和小组讨论等活动，培养积极的情绪表达和解决问题的能力。
三、教学步骤1. 导入（约10分钟）通过播放相关视频或展示图片等方式，引起学生对怒气的兴趣，激发他们的思考，并鼓励他们分享自己的经验和观点。
2. 知识讲解（约15分钟）讲解怒气的定义、表现以及对身心健康的负面影响。
引导学生思考自己在生活中遇到过的怒气情况，并提出问题进行讨论。
3. 方法与技巧（约20分钟）介绍一些控制和抑制怒气的方法和技巧，如深呼吸、寻找解决问题的方法、倾诉和寻求帮助等。
通过示范和训练，让学生掌握这些方法和技巧，并有机会实践运用。
4. 情景演练（约15分钟）组织学生进行角色扮演，模拟生活中可能引起怒气的情境，并要求学生运用之前学到的方法和技巧来控制和抑制怒气。
鼓励学生在角色扮演结束后分享自己的感受和经验。
5. 小组讨论（约15分钟）将学生分成小组，让他们讨论一个与怒气相关的问题，并找出解决问题的方法和策略。
每个小组派代表向全班汇报并分享讨论结果。
四、教学评估通过观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们是否能够掌握控制和抑制怒气的方法和技巧，以及他们的积极情绪表达和解决问题的能力。
五、教学延伸鼓励学生练和运用控制和抑制怒气的技巧。
可以通过布置作业或进行相关的情景模拟活动来巩固和拓展学生的研究成果。
六、教学资源1. 相关视频素材2. 图片和图片展示工具3. 角色扮演材料4. 小组讨论问题的题目> 注意：本教案仅供参考，请根据实际情况进行相应调整和修改。
小学心理健康情绪主题班会教育《生气的时候》课件
《三气周瑜》
托尔斯泰： 愤怒对别人有害，但愤
怒时受害最深者乃是本人。
中医常识： 怒伤肝。
生气时，可怎么做 以缓解这种情绪？
A、先冷静下来：生气的时候， 让自己先忍一忍，静一静。反 思自己的行为有什么不对，多 想想别人的好。
B、转移注意力：生气的时候， 把愤怒的想法先抛到九霄云外， 先做一些自己开心的事情。
C、听听别人的解释和想 法 D、向朋友或者长辈倾诉
提升升华：
故事：绕地三圈
提升升华：
消除愤怒，最关键的是什么？
一颗懂得包容的心
敬请各位老师、同学批评指 正
生 气 的 时 候
心理聚焦：
生
生
气
气
的
的
事
原
情
因
自己的原因 气时会怎 么做？ 产生了什么后果？
心理聚焦：
吹气球游戏
试着吹起一个气球，并 将其扎破，感受一下吹气 球和气球炸裂时的感受。
如果不让气球炸裂，你 会怎么做？
心灵视窗：
适度的生气 不加控制的生气 生气是一种正常的情绪反应
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心跳加快， 对心肺不好
好朋友会 远离你。
做出鲁莽 和过激举动 颜面憔悴， 双眼浮肿 变得不漂亮。
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
调节情绪的方法： • 转移 • 呼吸调节 • 表情调节 • 倾诉调节 • 适度宣泄
2018/10/7
礼仪三字歌 • 有脾气，不乱发，深呼吸，冷静下。
• 人犯错，原谅他，做好事，人人夸。
活动1：扫除烦恼，放飞快乐
• 活动要求： • （1）在黄卡片上记录开心事，红卡片上记录不 开心事； • （2）随机抽取，献计献策； • （3）放飞快乐。
2018/10/7
活动2:情绪日记
• 1.今天你是什么情绪呢？请在相应的情绪下面打 √。 • 2.制作自己的情绪日记。
说一说，经常生气会怎么样？
心理健康课
我们约定：1.尊重他人 2.认真倾听
热身活动：看图猜成语
游戏规则： 1.老师出示图片，邀请同பைடு நூலகம்学猜一猜； 2.猜中鼓励。
2018/10/7
2018/10/7
你有发过脾气吗？
是为什么发脾气？
想一想：
1、故事里有谁？
2、故事里发生了什么事请？
3、你觉得小慧这样做对吗？ 4、你会这么做？