小学心理健康四下第12课 《不轻易发脾气》课件
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2018/10/7Fra Baidu bibliotek
礼仪三字歌 • 有脾气，不乱发，深呼吸，冷静下。
• 人犯错，原谅他，做好事，人人夸。
活动1：扫除烦恼，放飞快乐
• 活动要求： • （1）在黄卡片上记录开心事，红卡片上记录不 开心事； • （2）随机抽取，献计献策； • （3）放飞快乐。
2018/10/7
活动2:情绪日记
• 1.今天你是什么情绪呢？请在相应的情绪下面打 √。 • 2.制作自己的情绪日记。
说一说，经常生气会怎么样？
心跳加快， 对心肺不好
好朋友会 远离你。
做出鲁莽 和过激举动 颜面憔悴， 双眼浮肿 变得不漂亮。
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
调节情绪的方法： • 转移 • 呼吸调节 • 表情调节 • 倾诉调节 • 适度宣泄
心理健康课
我们约定：1.尊重他人 2.认真倾听
热身活动：看图猜成语
游戏规则： 1.老师出示图片，邀请同 学猜一猜； 2.猜中鼓励。
2018/10/7
2018/10/7
你有发过脾气吗？
是为什么发脾气？
想一想：
1、故事里有谁？
2、故事里发生了什么事请？
3、你觉得小慧这样做对吗？ 4、你会这么做？
礼仪三字歌 • 有脾气，不乱发，深呼吸，冷静下。
• 人犯错，原谅他，做好事，人人夸。
活动1：扫除烦恼，放飞快乐
• 活动要求： • （1）在黄卡片上记录开心事，红卡片上记录不 开心事； • （2）随机抽取，献计献策； • （3）放飞快乐。
2018/10/7
活动2:情绪日记
• 1.今天你是什么情绪呢？请在相应的情绪下面打 √。 • 2.制作自己的情绪日记。
说一说，经常生气会怎么样？
心跳加快， 对心肺不好
好朋友会 远离你。
做出鲁莽 和过激举动 颜面憔悴， 双眼浮肿 变得不漂亮。
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
怎样才能克制自己的情绪，不乱发脾气呢？
调节情绪的方法： • 转移 • 呼吸调节 • 表情调节 • 倾诉调节 • 适度宣泄
心理健康课
我们约定：1.尊重他人 2.认真倾听
热身活动：看图猜成语
游戏规则： 1.老师出示图片，邀请同 学猜一猜； 2.猜中鼓励。
2018/10/7
2018/10/7
你有发过脾气吗？
是为什么发脾气？
想一想：
1、故事里有谁？
2、故事里发生了什么事请？
3、你觉得小慧这样做对吗？ 4、你会这么做？