9种情况孩子将来可能长不高
9种信号暗示你孩子可能早恋了
9种信号暗示你孩子可能早恋了在中国，“早恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩，一般指18岁以下的青少年之间发生的爱情，特别是在校的中小学生为多。
早恋行为是青少年在性生理发育的基础上，也是心理转化为行为的实践。
孩是否早恋的9种信号(1)孩子变得特别爱打扮，注意修饰自己，常对着镜子左顾右盼。
(2)成绩突然下降，上课注意力不集中。
(3)活泼好动的孩子突然变得沉默，不愿和父母多说话。
(4)在家坐不住，经常找借口外出，瞒着父母在公园、歌厅等场所，有时还说谎。
(5)放学回家喜欢一个人躲在房间里，或呆在一边想心事，时常走神发呆。
(6)情绪起伏大，有时兴奋，有时忧郁，有时烦躁不安，做事无耐心。
(7)突然对描写爱情的文艺作品、电影、电视感兴趣。
(8)突然喜欢谈论男女之间的事。
(9)背着家长[微博]偷偷写信，写日记，看到别人赶忙掩饰。
处于早恋之中的中学生，往往表现出一些反常现象。
比如上课分心走神、精神恍惚，学习成绩突然下降；情绪起伏大，心神不宁；开始注意打扮，突然大手大脚花钱，善于在某个异性面前表现自己；突然有人寄信、打电话来，但寄信人、打电话人不留地址、姓名；经常与某一异性交往，甚至发生各种越轨行为。
怎样帮学生越过早恋的坎儿？问：早恋是许多青春期的孩子会面临的问题。
这个时期的学生非常敏感，逆反心理严重，管教过严或放任自流，都可能给孩子带来不可磨灭的创伤。
作为班主任，如何处理这类问题呢？专家解答：我曾经遇到过这样一个案例：高二年级学生明明有一天到咨询室来找我，看着他为难的神情，我问他很急吗？他吞吞吐吐地说：“急也不急。
”原来，他喜欢班上的女生小晴，俩人经常在一起，没事就说说话聊聊天。
时间长了，就有了感情，一天不见就想她。
可是长时间在一起又觉得累，老师、同学们讽刺加挖苦，也让他觉得很烦。
我告诉明明，青春期的恋情也是美好的，保留这份美好纯真的感情，没什么不对，但不要走得太近，毕业后再去续缘，让时间来考验你们的情感。
如果经不起时间的考验，那么你们在一起的痛苦大于快乐，这份感情是不值得留恋的。
不利于孩子长高的食物
每个家长都希望自己的孩子长个，可以偏偏有些孩子就是长不高，比同龄孩子矮很多。
这是为什么呢？大多数的孩子是因为饮食不当造成的。
有些食物营养比较少，但让孩子有很饱的感觉，有些能消耗体内钙质，导致营养不良。
不利长高的食物一、糖果、甜品。
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。
一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
二、垃圾食品油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
三、碳酸饮料特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
要想让孩子长高，上列的几类食物尽量少吃或不吃。
身高是影响孩子一生的问题，家长们要特别注意。
孩子到底吃什么能长高众所周知，长个子离不开维生素D，牛奶虽然维生素D含量丰富，但是不能当饭吃，怎么办呢?建议大家不妨吃点香菇饭。
因为香菇的维生素 D含量很丰富，香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是人体机能不可缺少的矿物质。
干香菇经过日晒，维生素D含量更高。
干香菇浸泡的时候，最好用20℃~35℃的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能保持其特有的风味。
当然，吃完香菇饭，别忘晒太阳，因为维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3。
【推荐食方】香菇饭材料：鲜香菇4朵，鸡肉丝1/4杯，芹菜末1大匙,白米1杯，水1杯，盐1小匙,香油2小匙,酱油2/3大匙，糖1/3大匙,太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙做法：将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后轻轻拌匀即可。
停止生长的特征
停止生长的特征
对于男孩来说，停止生长的特征可能包括：身高长期不变，如果原来身高增长迅速，然后突然变慢，或者身高超过一年没有变化，可能是身高停止生长的表现；第二性征发育成熟，例如喉结增大、开始长胡子、睾丸明显增大、声音改变、身上开始出现肌肉等；生活习惯改变，如果突然变得食欲减少，睡眠时间减少，也可能是身体停止长高的信号。
对于女孩来说，停止生长的特征可能包括：身高停止发育，如果连续测量2～3个月，身高数值没有增长，甚至1年内没有出现长高，通常说明身高增长已经逐渐停止；胸部不再变大；月经来潮，一般女孩在月经来潮以后，骨骺线接近闭合，身高也会停止增长。
另外，骨骺线闭合是判断骨骼生长的重要标志，如果医院检查显示骨骺线闭合，则说明身体骨骼停止生长，身高基本停止增长。
九类体质儿童中医调理
九类体质小孩的中医调治小孩体弱多病能够进行中医调治吗？因中医药安全、有效、低毒，体弱多病小孩能够进行中医调治以加强体质，而中医调治体弱儿，主假如依据体弱小孩的体质进行调治。
体质，即身体素质，是指人体秉着天生（指父亲母亲）遗传、受后天多种要素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳固的固有特征。
从中医的角度看，小儿体质分为9种基本体质种类：平易质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、温热质、瘀血质、气郁质、特禀质等，期中以“平易质”最为理想。
1、平易质---最健康特点：这种孩子体形均匀强健，面色、肤色滋润，眼光有神，精力充足，睡眠、食欲优秀，大小便正常，平常生病较少。
饮食调治：饮食应有克制，不要过饥过饱，不吃过冷过热食品，粗精粮要合理搭配，少食过于油腻及辛辣之物。
2、气虚质---易疲备特点：这种孩子肌肉柔软，发言声音低弱，走路上气不接下气，出汗多，易累，易感冒。
多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等，少食耗气食品，如空心菜、生萝卜等。
饮食调治：3、阳虚质---不耐寒特点：这种孩子肌肉不强健，常感得手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，吃或喝凉的食品感觉不舒畅，大便稀溏，小便颜色清而量多。
饮食调治：多吃羊肉、狗肉、虾、栗子、韭菜、桔子等，平常少食生冷黏腻之品。
4、阴虚质---口咽干特点：这种孩子体形多瘦长，手脚心发热，脸颊潮红，眼干，口干，皮肤干燥，大便干结，性情焦躁，舌质偏红，苔少。
饮食调治：可多食鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、辣椒等温燥之品。
5、痰湿质---体肥胖特点：这种孩子体形肥胖，汗多黏腻，肢体酸困深重，常常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，喉中老有痰，舌苔较厚。
饮食调治：饮食以平淡为主，多食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等，控制甜、黏、油腻食品摄取。
6、湿热质---性多躁特点：这种孩子面部和鼻尖老是油光发亮，脸上生粉刺，皮肤瘙痒，口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。
儿童身高增长标准
儿童身高增长标准# 《儿童身高增长标准》## 一、前言嘿，家长们！您有没有在孩子成长过程中，总是忍不住量量他的身高，心里暗暗比较跟其他小朋友的差距呢？其实呀，儿童身高增长是有标准的哦。
了解这个标准可太重要啦，就像给我们带孩子有了一个小指南。
它能让我们知道孩子的身高发育是不是在正常轨道上，要是有点偏差呢，也好早点采取措施。
今天呀，咱们就好好唠唠儿童身高增长标准这个事儿。
## 二、适用范围（一）家庭日常监测在家里，这个标准就像一把小尺子。
比如说，您家孩子三岁了，您可以根据这个标准看看他的身高是不是在正常范围。
要是发现孩子比标准矮很多或者高很多，心里就会有个底，知道是不是要带孩子去医院进一步检查。
像我邻居家的小宝贝，三岁的时候比同龄人矮了不少，家长对照了这个身高标准后，就赶紧带孩子去医院检查了，结果发现是有点营养不良，经过调整饮食，孩子现在身高慢慢追上来了。
（二）幼儿园和学校健康评估在幼儿园或者学校，老师们也会用到这个标准。
他们会定期给孩子们测量身高，然后和标准进行对比。
如果发现某个孩子身高增长有异常，就可以和家长沟通。
这有助于及时发现孩子可能存在的健康问题，比如是不是缺乏运动、睡眠不足或者有潜在的疾病影响身高增长。
（三）医疗机构诊断依据对于医生来说，儿童身高增长标准更是重要的诊断依据。
当一个孩子因为身高问题来看病的时候，医生首先会看这个孩子的身高是否符合他这个年龄的标准。
如果不符合，医生就会进一步做检查，比如检查孩子的激素水平、骨骼发育情况等，来找出影响身高增长的原因。
## 三、术语定义（一）身高百分位这个词可能听起来有点专业，说白了，就是把同年龄、同性别孩子的身高数据排个队。
如果您家孩子的身高在第50百分位，那就意味着有50%的同年龄、同性别孩子比他矮，有50%比他高。
这就像考试成绩的排名一样，能让我们直观地知道孩子在同龄人中的身高位置。
（二）生长曲线生长曲线呢，就是根据大量儿童的身高数据画出来的一条曲线。
家长应避开的3个长高误区
家长在关注孩子身高发育时，应避免以下三个误区：
1. 盲目等待，认为孩子还小，有可能是晚长。
孩子的生长发育有一定的规律，婴幼儿期是第一个生长高峰，特别是1岁以内是长高的关键。
3岁开始进入平稳生长期，青春期则出现第二个生长高峰。
如果家长盲目等待，可能会错过孩子身高发育的关键期。
2. 轻信广告，吃增高药。
增高药、保健品和器械等产品的效果并未得到科学验证，且可能含有对孩子的生长发育有不良影响的成分。
过分使用、乱用这些药物或器械，可能会减损孩子的生长潜力，最终影响终身高。
3. 认为父母高，孩子不会矮。
孩子的身高确实受遗传因素影响，但遗传因素并非唯一决定因素。
环境、疾病等其他因素也会对孩子的身高产生影响。
因此，即使父母身高较高，孩子的身高也不一定会高。
总之，家长在孩子身高发育方面应有科学的认识，遵循生长发育规律，避免盲目等待、轻信广告、忽略其他影响因素等误区。
同时，应关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，为孩子的身高发育提供全面的支持。
如有疑虑或担忧，应及时咨询专业医生或相关机构。
1。
影响孩子成绩的九种错误学习法
影响孩子成绩的九种错误学习法如果能注意培养正确的学习方法，对孩子成绩的提高可以达到事半功倍的作用。
下面是总结出来的学生9种不正确的学习方法：1、学习无计划学习计划是实现学习目标的保证。
但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。
因此。
看什么、做什么、学习什么都心中无数。
他们总是被动地考虑“老师要我做什么”而不是主动去想“我要做什么”。
2、不会科学利用时间时间对每个人都是公平的。
有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容；而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，却忙不到点子上，实际效果不佳。
有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排？”，还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。
这种现象都是不会科学利用时间的反映。
3、不求甚解、死记硬背死记硬背不假思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。
它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。
它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。
依赖这种方法的学生会说：“谢天谢地，考试总算结束了。
现在我可以把那些东西忘得一于二净了。
”4、不能形成知识结构知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成有序的组织状态。
构建一定的知识结构在学习中很重要的。
如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。
有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了。
其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。
这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。
这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。
5、不会听课这主要表现在课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时地复习，听完课就万事大吉等等。
家长9种“毒性”行为,你会有吗？
家长9种“毒性”行为，你会有吗？文/欢妈佳的故事佳是我的同学，读书期间是个怪人，跟我们都格格不入，看上去很傲，是冷若冰霜的那类人，我们都敬而远之。
所以在读书期间，她是个什么样的人，同学们似乎都说不清楚，因为她跟我们的互动实在是太少了。
真正让我改观的是实习期间，我和她被分在了同一个实习单位，有机会在一起同住、同吃，因为单位里只有我们二个同学，也有了很多在一起的机会，慢慢地接触下来，觉得佳突然变成了另外一个人，是我印象中完全不一样的一个人。
她原来也是个容易相处的一个人，那为什么在学校里把自己包裹得这么严严实实呢？佳向我打开了心扉，原来她是一个既非常自尊又非常自卑的一个人，双重的矛盾让她很难跟人接近，在严重自卑的心理下，她伪装着自己，让人捉摸不透。
实习结束我们就分开了，但是一直保持着联系，她被分配到了一家国营企业，一开始干得还可以，后来国企改制转为民营了。
由于跟上司相处得不好，佳在单位里一直呆得不愉快，以她的这种性格很难跟上司和领导沟通。
实在无奈之举，佳终于鼓起勇气辞职了，在外单干的十年里，佳吃过很多苦，但也学到了很多，在磨练中慢慢地变自信了，反而神采奕奕了。
原先的同事都说她简直换了一个人。
由于实习那段时光，我成了跟佳走得最近的同学。
她有一次向我吐露：“因为小的时候妹妹长得漂亮，家里人老夸妹妹好；小的时候我还特别笨，爸爸妈妈会当着我的面说我笨死了，而且不是一次二次，这种话语太深刻了，就像刀子一样刻在了我的心上。
让我一直对自己没有信心。
后来想想，爸爸妈妈也是无意中说的，家里孩子也多，爸爸妈妈也没有顾忌那么多。
当然我一点也不恨他们，他们也是爱我的。
只是当时的一些言语不当，让我化了四十年的时光才把自己的内心调整过来。
所以我现在在跟自己的孩子互动时就很注意这些问题。
”没想到有”毒性“的父母行为的杀伤力还是够强的，要化几十年的时光才能慢慢消化掉。
看看下面这些有“毒性”的父母行为，你会有吗？我们既作为自己父母的孩子，也是自己孩子的父母，这双重身份更是让我们学会反思。
儿童长高的3个关键期
儿童长高的３个关键期据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。
两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。
在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。
婴儿期---饮食技能、习惯的培养婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。
婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。
此类过渡延迟将使其成年身高减损。
所以，婴儿期的营养非常重要。
对策：1.合理喂养及时添加辅食婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。
要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果6个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。
2.什么都要吃，食物尽量多样化人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。
从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。
所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。
所以，在这个“平稳”增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
对策：1.3-6个月测量一次身高人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。
(完整word版)如何应对九种类型家长转化十三类型学生2012.3.13
教育教学感悟篇黑龙江省大庆实验中学物理组赵志平多年的教学管理和实践有机会接触众多各种类型的家长和学生，归纳起来很有规律，大致有九种类型的家长，十三种类型学生。
仅以此体会与同行交流探讨分享，希望能对班主任工作，特别是新班主任的工作提供一个参考。
感悟（一）九种类型家长的特点及应对策略1．放任型家长：长期与老师不联系，不沟通，对孩子情况不过问、不了解，发现孩子存在的问题后，积重难返，一般难以逆转。
建议这样的家长要本着对孩子负责的精神，正确认识家庭、学校、教师在教育引导教育学生方面的作用。
除教师主动联系家长沟通情况外，家长必须主动与老师及时沟通，交流情况，把问题消灭在萌芽之中。
2．暴躁型家长：平时教育引导很少，教育方式方法简单粗暴，形成孩子逆控反心理，促成孩子性格倔强，后期教育往往失效。
建议这样的家长，加强学习，研究教育规律，用科学的方法教育子女，如果自己教育有困难，要多与老师配合。
3．情绪型家长：管理教育不连续，感情用事，一出一猛，没长性。
学习进步了，高兴进行物质奖励；学习出现问题了，埋怨磨叽。
4．溺爱型家长：对孩子要求不严，标准不高，孩子缺少目标，穿着上讲究，但学习很糟。
这样的家长要使其转变观念，眼光放远。
5．无奈型家长：这种家长是前四种的综合，由于教育方法、教育时机的把握上失去教育的最佳时期，最后教育往往失效，只能无奈。
对待这样的学生最难管，是可怜的对象，帮助的重点。
6．“羞涩型“家长：家长善良，对孩子也要求管教，有一定的盼望，但由于孩子成绩不好，不好意思来校见老师，沟通少，这样的家长最后会“变成”放任型家长。
7．世俗型家长：自认财大气粗，有实力，关系硬，认为孩子不必太努力，学校就是托管所，只要孩子靠到毕业，其前途靠家长的影响可以摆平。
家长的言行极大影响学生的思想行为。
这样的孩子往往难以成才。
8．理智型家长：教育有方法，孩子学习和行为有规范，能够健康成长。
对待这样的家长，要从中总结经验，推广作法。
孩子身材矮小的原因分析
孩子身材矮小的原因分析
孩子身材矮小可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：
遗传因素：孩子的身高与遗传有很大关系。
如果父母身高较矮，孩子也可能天生矮小。
这种情况下，可以通过保证孩子摄取充足的营养、保持适度的运动，以及及时就医等方式来促进孩子的生长发育。
营养摄入不足：孩子的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、维生素和矿物质等。
如果孩子长期营养不良，会影响骨骼发育和生长，导致身材矮小。
为了让孩子健康成长，父母需要给孩子提供均衡营养的饮食，并保证各种营养成分的摄取量符合标准。
慢性疾病或内分泌失调：慢性疾病或内分泌失调也会影响孩子的生长发育。
慢性疾病如肝病、肾病等疾病会影响孩子的身体健康和营养吸收，影响骨骼生长。
而内分泌失调如生长激素缺乏等，会导致孩子身高发育受限。
因此，对于可能影响孩子生长的疾病，应及早进行治疗和管理。
缺乏运动和阳光照射：适当的运动和阳光照射有助于孩子的骨骼生长和身体健康。
如果孩子长期缺乏运动和阳光照射，会影响骨骼发育和身高增长。
因此，父母应鼓励孩子参加适量的运动，如跑步、跳跃、游泳等，并让他们多晒太阳。
总的来说，孩子身材矮小的原因是多方面的，父母需要关注孩子的生长发育情况，保证他们摄取充足的营养、进行适量的运动、保持健康的身体状况，并及时就医寻求专业帮助。
中学生怎样快速长高_中学生长高的方法
中学生怎样快速长高_中学生长高的方法现在的网上流行用语来形容人，就叫高帅富，可想而知，高也是非常好的，现实现实生活中有很多家长为了孩子长不高而困扰，中学生怎样才能长高呢?有哪些快速长高的方法适合中学生呢？接下来小编就告诉大家可以中学生快速长高的秘诀。
赶紧来看看吧。
一、影响中学生长高的因素在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响。
那么身高真的只是跟遗传有关吗?还有其他哪些因素会影响孩子的长高呢?预测身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测未来所能达到的身高。
【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2【女孩】未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2【提示】遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
长高食品：没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。
特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子不利长高食品：主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
二、长高的黄金季节长高的时间是很关键的。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是5-10月份，平均有6.3毫米。
因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加饮食营养，加强运动，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。
营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
三、13种中学生快速长高方法中学生快速长高方法1、蛋白质、矿物质不能缺10-13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13-18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。
脚的大小与孩子身高的关系
脚的大小与孩子身高的关系在生长发育过程中，肢体的不同部分，有的先发育，有的后发育。
脚的生长领先于其他部位，但最早停止生长。
脚长与身高密切相关，确实有利用足长预测身高的资料。
但是这些资料不适用于青春期早发育型（女孩8、9岁开始，男孩10、11岁开始生长突增）和晚发育型（女孩14、15岁，男孩15、16岁才开始生长突增）。
列部分资料供您参考：男子足长预测身高（单位：厘米）注：上表中的身高数据为男孩成人后的预测身高。
例如：现在11岁的男孩，如果足长为21.0cm，那么他成人后的预测身高为167cm。
附表：女子足长预测身高表一：足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────１７·２１５１１４５１４０１３４１７·４１５３１４７１４１１３６１７·６１５５１４９１４３１３７１８·０１５８１５２１４６１４０１３６１８·２１６０１５４１４８１４２１３７１８·４１６２１５６１４９１４３１３９１９·０１６７１６１１５４１４８１４３１９·２１６９１６２１５６１５０１４５１９·４１７０１６４１５７１５１１４６２０·０１７６１６９１６２１５６１５１２０·２１７７１７１１６４１５７１５２２０·４１７９１７２１６５１５９１５４足长１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────１９·０１３８１３６１９·２１３９１３７１３６１９·４１４１１３８１３７１３６２０·０１４５１４３１４１１４０２０·２１４７１４４１４３１４２２０·４１４８１４６１４４１４３足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────２１·２１８６１７９１７２１６５１６０２１·４１８８１８１１７４１６７１６１２２·０１９３１８６１７８１７１１６６２２·２１９５１８８１８０１７３１６７２３·０１９４１８７１７９１７３２３·２１９６１８８１８１１７５２４·０１９５１８７１８１２４·２１８９１８２２５·０１９５１８８足长１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────２１·２１５４１５１１５０１４９２１·４１５５１５３１５１１５０２２·０１６０１５７１５６１５４２２·２１６１１５８１５７１５６２３·０１６７１６４１６３１６１２３·２１６８１６５１６４１６３２４·０１７４１７１１７０１６８２４·２１７６１７３１７１１７０２５·０１８２１７８１７７１７５足长１１岁１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────────２５·２１９０１８３１８０１７８１７７２５·４１９１１８４１８１１８０１７８２５·６１９３１８６１８３１８１１７９２６·０１９６１８９１８５１８４１８２２６·２１９０１８７１８５１８４２６·４１９２１８８１８７１８５２６·６１９３１９０１８８１８６２７·０１９３１９１１８９２７·２１９４１９２１９１２７·４１９５１９４１９２男子足长预测身高表一足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────１７·１１５７１５２１４６3１７·２１５９１５４１４７１７·４１６０１５５１４９１８·０１６６１６１１５４１４８１８·２１６８１６３１５６１５０１４５１８·４１７０１６４１５８１５２１４７１９·０１７５１７０１６３１５７１５１１９·２１７７１７１１６５１５８１５３１９·４１７９１７３１６６１６０１５５１９·６１８１１７５１６８１６２１５６２０·０１８４１７９１７１１６５１５９２０·２１８６１８０１７３１６６１６１２０·４１８８１８２１７５１６８１６３２０·６１９０１８４１７７１７０１６４２１·０１９４１８８１８０１７３１６７２１·２１９５１８９１８２１７５１６９２２·０２０３１９６１８９１８１１７５足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁１９·０１４５１９·２１４７１９·４１４８１９·６１５０２０·０１５３１４７２０·２１５５１４９２０·４１５６１５０１４５２０·６１５８１５１１４６２１·０１６１１５４１４９１４６１４５２１·２１６２１５６１５１１４８１４６２２·０１６８１６２１５６１５３１５２足长７岁８岁９岁１０岁１１岁２２·２２０５１９８１９０１８３１７７２２·４２００１９２１８５１７９２３·０２０５１９７１９０１８３２３·２１９９１９１１８５２３·４２０１１９３１８７２４·０２０６１９８１９１２４·２１９９１９２４·４２０１１９５２５·０２０６１９９２５·２２０１２５·４２０２足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁────────────────────────２２·２１７０１６３１５８１５５１５３２２·４１７１１６５１５９１５７１５５２３·０１７６１６９１６３１６０１５９２３·２１７７１７１１６５１６２１６０２３·４１７９１７２１６６１６３１６２２４·０１８４１７６１７１１６７１６６２４·２１８５１７８１７２１６９１６７２４·４１８７１７９１７３１７０１６９２５·０１９１１８４１７８１７４１７３２５·２１９３１８５１７９１７５１７４２５·４１９４１８７１８１１７７１７５足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁２６·０１９９１９１１８５１８１１８０２６·２２００１９３１８６１８２１８１２６·４２０２１９４１８８１８４１８２２７·０１９９１９２１８８１８６２７·２２００１９３１８９１８８２７·４２０１１９５１９１１８９２８·０２０６１９９１９５１９３２８·２２０１１９６１９５２８·４２０２１９８１９６２９·０２０２２００２９·２２０３２０２２９·４２０５２０３孩子长得高与矮受先天因素和后天因素的影响。
9种孩子天生矮人一头
9种孩子天生矮人一头
以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。
一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。
但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
孕妇这9种行为会影响胎儿健康,你意识到了吗？
孕妇这9种行为会影响胎儿健康，你意识到了吗？展开全文孕妇影响婴儿的9种行为一项研究表明，孕妇的抑郁和焦虑可能会增加早产的几率，降低出生体重。
当然，还有其他因素会影响你未来的宝贝。
下面这些行为，最好在怀孕期间避免或者戒掉。
1.吵架和大喊大叫吵架会导致孕妇焦虑和抑郁，而且可能会伤害你的宝宝。
它对未来婴儿的健康影响极大，尤其是孩子的免疫系统和大脑。
此外，吼叫对母亲不利，会导致头痛、恶心和睡眠问题。
孕妇应该怎么做:多休息尤其是足够的睡眠冥想请教医生散步，呼吸新鲜空气2.摄入糖太多一项研究表明，在怀孕期间摄入大量糖的母亲，她们的孩子在学习和记忆技能方面，可能会存在问题。
糖的替代品也是如此。
应该怎么做:（1）多吃水果，少吃糖果（2）减少苏打水的摄入量3.情绪波动怀孕期间情绪波动很常见。
首先，会感到兴奋，但随后会感到压力和不知所措。
这可能与心里不踏实有关，比如你是否会成为一个好母亲，或者你是否能在经济上有足够的能力来抚养未来的宝宝。
这些情绪变化可能是由女性的新陈代谢或荷尔蒙引起的，它们会影响大脑和情绪。
应该怎么做:足够的睡眠出去散步，呼吸新鲜空气和朋友去看电影冥想4.在热水浴缸或桑拿房里放松在怀孕期间，蒸桑拿或泡澡时的高温对腹中胎儿是主要的问题。
这可能会让你放松，但对你的宝宝不好。
应该怎么做:（1）不要让自己过热，泡热水澡的时间不要超过10分钟（2）用与体温相同的温水洗澡（3）最好要咨询你的医生。
如果你的医生说你可以桑拿，那就限制你蒸桑拿的时间。
5.哭怀孕期间哭泣是正常的，因为你可能会变得更加多愁善感。
这挺棘手的，你应该注意不同的症状，如食欲不振、内疚、睡得太多、对任何活动都没兴趣。
你应该怎么做:如果症状持续2周以上，请咨询医生获取一些建议，再就是和其他妈妈或孕妇谈谈心。
6.精神疾病在怀孕期间，女人的心情会变得很混乱。
这种情况不常发生，但可能会发展成精神病。
这种症状是不可预测的行为，混乱，甚至是幻觉。
你应该怎么做:如果有人表现出这些症状，请立即咨询医生并寻求医疗帮助。
九种问题父母最易毁掉孩子前程
九种问题父母最易毁掉孩子前程2013年01月21日08:34 来源：爱美网孩子的未来与家庭环境息息相关，如果有豁达而教育有方的父母，他们成长的世界就会大很多。
如果父母自身就存在以下9个问题，那么想孩子有个好的未来是不可能的。
(一) 模具制造型持此类教育方式的家长，大有人在。
此类家长，属于自以为是之人，总以为自己的想法不会错误，总以为自己是爱孩子，为孩子好。
对孩子的要求极严，孩子的举手投足，都给予详尽的指示，从生活习惯、活动的范围方式，到读书的范围方法、兴趣爱好，甚至到高考专业的选择、毕业工作的种类，都受到强制性指导。
殊不知，人是万物之灵，人最大的长处，是善于思想，善于学习，善于在学习中创造，而这种教育模式，无形之中，就抹杀了孩子的自主学习与创造能力。
在这种模式之下，不否认也有一些孩子有所成就，但更多的孩子，却成为模具制造的产品，家长原形的克隆，人的独立思考与创造能力，在这些克隆产品中黯然消退。
龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，在这种模式之下，恐怕龙凤老鼠的后代，都是“老鼠”了！(二) 温室培养型经济条件的改善，孩子数目的减少，使家长更有能力精力来教育培养孩子。
捧在手中怕掉了，含在嘴里怕化了，给予孩子最好的学习与成长条件，弥补自己少时的缺憾，这是生在艰苦年代的家长的普遍做法。
孩子的吃，要操心，总担心孩子缺锌少钙；孩子的穿，要操心，嘘寒问暖，从孩子房里的太空被空调，到出门武装到牙齿的装备，无一不体现了家长细腻的爱心；孩子的行，要操心，在学校附近春游，父母也要请假奉陪；孩子的交往，要操心，本着近朱者赤近墨者黑的道理，孩子只容许与“优秀”者(大多以学习成绩为标准)交往；孩子的学，更要操心，从胎教，到小时候的艺术素质的培养(比如学琴画画)，到入学的学校选择、老师选择，无一不体现了家长的“智慧”，直到孩子的毕业，专业的选择，工作的选择，爱人的选择，仍要操心，有道是鞠躬尽瘁死而后已。
却没有料到，人的思虑有限，自然的造化无穷！这样的做法，制造了许多肥胖儿童与厌食者，制造了免疫力极差的孩子，制造了庞大的厌学者队伍，制造了离开父母一无所能的孩子。
九种不同类型的原生家庭
九种不同类型的原生家庭1、完美主义：你的爸妈一直是要逼着你做超过你自己的能力的事。
在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑，行为是强迫性的，语言是“必须要···应该要···”，做得到也是焦虑的紧张的，做不到会自卑沮丧。
他不能犯错的，他对自己这样，对爱人孩子也是做不到的，这样会伤害夫妻关系和亲子关系。
夫妻关系里，最少你得看到我，完美主义的人是不懂得感激人的，你做得再多她会觉得应该的；夫妻关系里，第二，还需要欣赏；第三崇拜，特别是女性对男性，男性需要被看到被欣赏被崇拜。
2、过度高压：任何话不允许你说，只有他们说。
这个家只有他说，没有你说，因为这样你做了许多自己不愿意做的事。
外向的人，被高压，会逆反，如果父母继续高压，孩子一味逆反长大后可能会行为偏差，用固执来保护自己，用来对抗，在独立自主方面会过度反应。
内向的人，被高压，会退缩在里面，比较危险。
被高压长大的孩子，不管内向外向，都缺安全感，我不能独自自主，都是我对自己没有信心。
任何我独立完成的，都增加了我对自己的信任。
3、过度溺爱：总是让你去做明知不可以做的事，事实上是顺着你的心意去做的。
被溺爱的孩子，是任性的，有手段的，听到爸妈说不能时，他就出手段了，父母就给了。
自我为中心的，更加从自己的角度看问题的。
被溺爱的小孩，内心是空洞的。
经常用愤怒来控制别人的，所以愤怒很多。
4、过度保护：父母总是过份担心，过度焦虑，什么事都不让你做，要帮你做。
心理咨询里，过度保护的，是特别难做的。
被拿掉的是独立自主和价值感和安全感，剩下只有爱的能力和联结的能力。
人强大的前三个能力都被拿走了。
这三个被关掉的话，生命力是不强大的。
长大后再去做，是非常难的。
这样的孩子特别有爱，特别容易和人联结。
对自己说：5、过度惩罚：虐待性，常常被关到一个地方之类。
爸妈一般都是自己也被打过了的。
父母都不是坏人，但无法控制自己的情绪，对孩子为了打下去，他一定会一大推指责孩子：你错，你不好。
什么原因导致个子矮
什么原因导致个子矮
孩子长得矮分为两种因素:先天因素及后天因素。
因为先天因素和后天环境的不同，孩子身材的生长速度并不一致。
有的孩子是先快后慢，有的孩子是先慢后快，存在个体差异。
但只要符合生长规律，增高速度在正常幅度之内，便属于正常的生理情况。
有的家长总是担心孩子的生长速度变慢，是不是真的减慢，是正常范围还是病态，需要正确判断。
父母可以在家中使用正确的测量身高的方法，定期测量孩子的身高，按日期顺序作好笔录，出现以下情况时，可初步断定孩子的生长速度减慢。
1. 连续多次测量经果均低于同性别、同年龄正常儿童(儿童食
品)的平均值的10%以下。
2. 测量结果在第3百分位数以下。
3. 2周岁以后的孩子，每年生长速度小于4厘米。
发现孩子个子矮，首先应在客观上找原因，看看营养、睡眠(睡眠食品)、锻炼等方面是否存在问题，如有应加以纠正。
还
应该带孩子到郑州华柱医院增高科进行检查，诊断一下是否因疾病引起生长速度减慢。
但不可轻易地下诊断结论，更不能随便服用激素类增高药物，以免因误诊而影响最终的身高。
增高过程不是孤立自发的过程，心理方面的有害因子可影响青少年的身心发育，使其身材矮小。
例如与社会隔绝的人，尤其是在婴幼儿，其生理和心理都不可能达到正常人的发展水平，会给青少年造成终身遗憾。
而当孩子离开不良的家庭或环境后，其矮小现象等就可能得到纠正。
家庭生活水平高，由于亲情的关爱，即使青少年出现增高异常等问题时，也能够及时发现并且给予治疗。
这也间接的说明每个家庭都应该给孩子一个温馨美满的生活环境，只有这样才能让孩子长的更高。
脚的大小与孩子身高的关系
脚的大小与孩子身高的关系在生长发育进程中，肢体的不同部份，有的先发育，有的后发育。
脚的生长领先于其他部位，但最先停止生长。
脚长与身高密切相关，确实有利用足长预测身高的资料。
可是这些资料不适用于青春期早发育型（女孩八、9岁开始，男孩10、11岁开始生长突增）和晚发育型（女孩14、15岁，男孩1五、16岁才开始生长突增）。
列部份资料供您参考：男子足长预测身高（单位：厘米）注：上表中的身高数据为男孩成人后的预测身高。
例如：此刻11岁的男孩，若是足长为21.0cm，那么他成人后的预测身高为167cm。
附表：女子足长预测身高表一：足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────１７·２１５１１４５１４０１３４１７·４１５３１４７１４１１３６１７·６１５５１４９１４３１３７１８·０１５８１５２１４６１４０１３６１８·２１６０１５４１４８１４２１３７１８·４１６２１５６１４９１４３１３９１９·０１６７１６１１５４１４８１４３１９·２１６９１６２１５６１５０１４５１９·４１７０１６４１５７１５１１４６２０·０１７６１６９１６２１５６１５１２０·２１７７１７１１６４１５７１５２２０·４１７９１７２１６５１５９１５４足长１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────１９·０１３８１３６１９·２１３９１３７１３６１９·４１４１１３８１３７１３６２０·０１４５１４３１４１１４０２０·２１４７１４４１４３１４２２０·４１４８１４６１４４１４３足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────２１·２１８６１７９１７２１６５１６０２１·４１８８１８１１７４１６７１６１２２·０１９３１８６１７８１７１１６６２２·２１９５１８８１８０１７３１６７２３·０１９４１８７１７９１７３２３·２１９６１８８１８１１７５２４·０１９５１８７１８１２４·２１８９１８２２５·０１９５１８８足长１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────２１·２１５４１５１１５０１４９２１·４１５５１５３１５１１５０２２·０１６０１５７１５６１５４２２·２１６１１５８１５７１５６２３·０１６７１６４１６３１６１２３·２１６８１６５１６４１６３２４·０１７４１７１１７０１６８２４·２１７６１７３１７１１７０２５·０１８２１７８１７７１７５足长１１岁１２岁１３岁１４岁１５岁────────────────────────２５·２１９０１８３１８０１７８１７７２５·４１９１１８４１８１１８０１７８２５·６１９３１８６１８３１８１１７９２６·０１９６１８９１８５１８４１８２２６·２１９０１８７１８５１８４２６·４１９２１８８１８７１８５２６·６１９３１９０１８８１８６２７·０１９３１９１１８９２７·２１９４１９２１９１２７·４１９５１９４１９２男子足长预测身高表一足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────１７·１１５７１５２１４６3１７·２１５９１５４１４７１７·４１６０１５５１４９１８·０１６６１６１１５４１４８１８·２１６８１６３１５６１５０１４５１８·４１７０１６４１５８１５２１４７１９·０１７５１７０１６３１５７１５１１９·２１７７１７１１６５１５８１５３１９·４１７９１７３１６６１６０１５５１９·６１８１１７５１６８１６２１５６２０·０１８４１７９１７１１６５１５９２０·２１８６１８０１７３１６６１６１２０·４１８８１８２１７５１６８１６３２０·６１９０１８４１７７１７０１６４２１·０１９４１８８１８０１７３１６７２１·２１９５１８９１８２１７５１６９２２·０２０３１９６１８９１８１１７５足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁１９·０１４５１９·２１４７１９·４１４８１９·６１５０２０·０１５３１４７２０·２１５５１４９２０·４１５６１５０１４５２０·６１５８１５１１４６２１·０１６１１５４１４９１４６１４５２１·２１６２１５６１５１１４８１４６２２·０１６８１６２１５６１５３１５２足长７岁８岁９岁１０岁１１岁────────────────────────２２·２２０５１９８１９０１８３１７７２２·４２００１９２１８５１７９２３·０２０５１９７１９０１８３２３·２１９９１９１１８５２３·４２０１１９３１８７２４·０２０６１９８１９１２４·２１９９１９２４·４２０１１９５２５·０２０６１９９２５·２２０１２５·４２０２足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁────────────────────────２２·２１７０１６３１５８１５５１５３２２·４１７１１６５１５９１５７１５５２３·０１７６１６９１６３１６０１５９２３·２１７７１７１１６５１６２１６０２３·４１７９１７２１６６１６３１６２２４·０１８４１７６１７１１６７１６６２４·２１８５１７８１７２１６９１６７２４·４１８７１７９１７３１７０１６９２５·０１９１１８４１７８１７４１７３２５·２１９３１８５１７９１７５１７４２５·４１９４１８７１８１１７７１７５足长１２岁１３岁１４岁１５岁１６岁────────────────────────２６·０１９９１９１１８５１８１１８０２６·２２００１９３１８６１８２１８１２６·４２０２１９４１８８１８４１８２２７·０１９９１９２１８８１８６２７·２２００１９３１８９１８８２７·４２０１１９５１９１１８９２８·０２０６１９９１９５１９３２８·２２０１１９６１９５２８·４２０２１９８１９６２９·０２０２２００２９·２２０３２０２２９·４２０５２０３孩子长得高与矮受先天因素和后天因素的影响。
孩子智商高的9个表现
孩子智商高的9个表现
孩子智商高的9个表现
随着生活水平的提高，许多家长都选择让孩子拥有良好的素质和拥有更高的智商，使孩子的未来更加美好。
若孩子智商比较高，他们的表现都有可能有些明显的不同。
其中，有九种明显的表现，那就是：
一、思维活跃：智商高的人一般思维活跃，容易联想到许多想法。
他们思维敏捷，能够很快理解复杂的问题并找出解决之道。
二、善于观察：智商高的人一般善于观察，能够很快发现细微的变化，能够从中汲取出有价值的信息。
三、回忆能力好：智商高的人一般具备良好的记忆能力，能长久记住使用过的信息，而不必定期复习。
四、表达能力强：智商高的人一般能够很好的表达自己的思想，不论是语言表达、书面表达还是其他形式，都能够表现出明显的能力。
五、数学能力好：智商高的人一般也拥有较强的数学能力，能够快速理解数学概念，并对数学难题有独特的解法
六、逻辑思维能力好：智商高的人一般有较强的逻辑思维能力，也能够很快进行奥秘的思维。
七、问题解决能力强：智商高的人一般能够很快解决出道多的问题，能够应用到现实生活中的实际问题。
八、注意力持久：智商高的人一般能够持久的更快的将注意力集中在一个事情上，比较稳定，并能有效地处理问题。
九、创新能力强：智商高的人一般也拥有较强的创新能力，能够找出问题的根本，并研究出新的解决方案。
以上就是智商高的人所具有的九种表现，这是智商较高的孩子特有的表现，如果孩子有这样的特征，那么家长就能更好的注重孩子的学习，并且能够发挥孩子的更多的潜力，从而让孩子的后续发展更加顺利。
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止了呢?有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢!在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。
导读： 长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病如甲状腺功能减低症的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是性发育的情况，以及时治疗疾病。总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：
掌握孩子生长情况
首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。
其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。
总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。
晚上10点就睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
女孩的性早熟特征先是乳房增大并有触痛感，然后是阴道分泌物增加，最后是阴道不规则出血，并逐渐过渡为月经。而男孩的性早熟特征则是睾丸增大、阴茎变长，随后出现喉结或声音改变，甚至开始遗精。
多做跳跃、伸展运动
运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。
少吃甜食
如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。
而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。
TIPS：长得快也要留意
如果孩子出现性早熟问题，导致发育年龄提前，那么小时候看起来确实比同龄孩子要高大一些。然而一旦性特征出现，也会提前结束发育期，最后又会比其他同龄孩子长得矮。所以，一旦确认孩子有早熟问题，
可通过施打激素针来抑制过快生长。
了解孩子的发育标志
很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。 3大方法帮助孩子长高
第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。 生理年龄与时间年龄不一致
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。 很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。