学习规划与反思的教学经验分享 - 改进版

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我的学习反思和今后计划

我的学习反思和今后计划

我的学习反思和今后计划学习是每个人成长的重要部分,从小学到大学,我经历了很多学习和成长的过程。

在这个过程中,我经历了成功和失败,也有了很多反思和总结。

同时,我也制定了一些今后的学习计划,希望能够更好地提高自己的学习能力。

首先,我要反思一下我过去的学习经历。

在过去的学习中,我发现自己在学习中存在一些问题。

首先,我没有很好地掌握学习方法。

在学习过程中,我常常觉得自己没有学到很多知识,或者学到的知识很快就忘记了。

其次,我缺乏学习的毅力和决心。

有些时候,我会觉得学习很枯燥,或者遇到困难就会放弃。

最后,我缺乏学习的自制力和计划性。

在学习的过程中,我经常拖延学习,或者没有很好地安排学习时间。

基于这些反思,我认为我需要在未来改进的地方。

首先,我要提高自己的学习方法。

我要积极寻找更有效的学习方法,让自己更好地掌握知识。

其次,我要增强自己的学习决心和毅力。

在遇到困难的时候,我要学会坚持,不轻易放弃。

最后,我要提高自己的学习自制力和计划性。

我要学会合理安排学习时间,坚持自己的学习计划。

除了对过去的反思,我也有了一些今后的学习计划。

首先,我要培养自己的阅读习惯。

读书是很重要的一种学习方式,可以让我们更广泛地了解各种知识。

我希望能够每天坚持阅读一定量的书籍,积累更多的知识。

其次,我要不断提高自己的学习能力。

我希望能够学会更多的学习方法和技巧,让自己在学习中更加得心应手。

最后,我要培养自己的创新能力。

创新是现代社会非常重要的一种能力,我希望自己能够在学习中培养自己的创新意识,不断创造出更多的知识和成果。

为了实现这些学习计划,我还有一些具体的行动计划。

首先,我要积极寻找更多的学习资源。

我要多读书,多看报,多听讲座,多参加学术交流,多讨论问题。

其次,我要积极参加各种学习活动。

我要多参加各种讲座、学术研讨会、实践活动,增加自己的学习经验。

最后,我要不断对自己进行总结和反思。

我要把自己的学习经验进行总结,找到不足之处并加以改进。

学习的反思与改进计划

学习的反思与改进计划

学习的反思与改进计划在过去的学习过程中,我经历了许多成功和失败,也积累了一些宝贵的经验。

这些经验给了我一些启发,让我意识到自己的不足之处,并且促使我去思考如何改进自己的学习方法和态度。

在未来的学习中,我希望能够采取一些措施,通过不断的反思和改进,逐渐提高自己的学习能力和水平。

首先,我意识到自己在学习中存在一些问题。

我经常因为缺乏耐心和恒心而放弃学习,容易受到外界干扰而分心,导致学习效果不佳。

同时,我在学习过程中总是急于求成,对自己和他人的期望过高,导致自己产生焦虑和压力。

这些问题影响了我学习的质量和效率,因此我希望能够改善这些方面,提高自己的学习态度和方法。

为了解决这些问题,我计划采取以下几个方面的措施进行改进:第一,我打算调整自己的学习态度。

我要学会接受自己的不足之处,不要总是追求完美,要学会放慢脚步,踏踏实实地学习,同时也要对自己有信心,相信自己一定可以做到。

我要努力培养自己的耐心和恒心,不怕失败,不怕困难,勇敢面对挑战,相信自己可以克服一切困难。

同时,我也要学会放松自己,不要给自己太大的压力,适当的休息也是提高学习效率的重要因素。

第二,我打算改进自己的学习方法。

我要学会制定合理的学习计划,合理的安排学习时间和内容,避免在学习中浪费时间。

我要学会提高学习效率,精细化管理学习时间,采取科学的学习方法,例如彻底消化每一堂课的知识点,积极查漏补缺。

同时,我也要学会灵活运用不同的学习方法,根据自己的特点和学习内容来选择适合自己的学习方法。

第三,我打算改进自己的学习环境。

我要创造一个良好的学习环境,远离干扰,让自己能够专心致志地学习,同时也要善于利用自己的资源,寻求学习的帮助和支持。

第四,我打算改进自己的学习内容。

我要不断更新自己的学习内容,拓宽学习范围,提高自己的知识水平和综合能力。

同时,我要注重提高自己的实际操作能力,多进行实践,提高自己的动手能力和创新能力。

通过以上的改进措施,我相信自己一定可以改善自己的学习方法和态度,提高自己的学习效率和水平。

反思并改进学习计划

反思并改进学习计划

反思并改进学习计划作为学习的过程,计划是至关重要的。

通过合理的学习计划,我们可以提高学习效率,更好地掌握知识。

然而,有时我们会遇到学习计划无法实施、进展不顺利的情况。

在这篇文章中,我将反思过去的学习计划,并提出改进的方案。

首先,我想回顾一下我制定学习计划的方式。

过去,我往往只是简单地列出一些目标和任务,但没有具体的时间安排和详细的计划。

这样做的结果是,我经常会拖延任务,导致学习进度滞后。

为了改进这一问题,我决定采取更加系统和细致的学习计划制定方式。

首先,我会在每个学期开始之前,根据课程大纲和学习目标,制定一个整体的学习计划。

然后,我会将每周的学习任务细分为具体的学习目标,并按照优先级和时间要求进行排列。

接下来,我会在每天早晨或晚上,制定当天的详细学习计划,包括具体的学习内容、时间安排和学习方法。

此外,我还发现在执行学习计划过程中,存在一些干扰和阻碍。

其中一个问题是缺乏自律性,容易受到外界的干扰而分心。

另一个问题是时间管理不当,导致学习计划无法按时完成。

为了解决这些问题,我计划采取以下措施。

首先,我将加强自我约束力的培养,通过设定奖惩机制和制定学习规则来激励自己保持专注和纪律。

其次,我会学习时间管理的技巧,例如番茄工作法和时间块法,以更好地组织和安排学习时间。

此外,我还会减少社交媒体的使用时间,并设立专门的学习时间,避免受到其他事务的干扰。

另外一个需要反思和改进的方面是学习方法的选择。

我发现自己在学习上往往只使用传统的笔记和背诵方式,而忽视了更加高效和有效的学习方法。

为了改进学习方法,我打算尝试一些新的学习策略。

其中一个策略是主动学习,即通过主动提问、讨论和解释来加深对知识的理解。

另一个策略是联想记忆,即通过与其他已掌握的知识进行联系和联想,来帮助记忆和理解新的知识点。

此外,我还计划使用多媒体资源和在线学习平台,以丰富学习内容和提高学习效果。

最后,我认识到反思和改进学习计划是一个长期的过程,需要不断的实践和调整。

幼儿园老师个人教学反思与改进计划

幼儿园老师个人教学反思与改进计划

幼儿园老师个人教学反思与改进计划一、反思作为一名幼儿园老师,我深知自己的责任和使命,那就是为孩子们的成长奠定坚实的基础。

然而,在教学过程中,我发现自己在某些方面还存在不足,因此,我决定对自己的教学进行反思和改进。

1.教学方法单一在教学过程中,我过于依赖传统的教学方法,如讲故事、做游戏等,虽然这些方法能够吸引孩子们的注意力,但长期下来,孩子们可能会感到单一和枯燥。

因此,我需要尝试引入更多有趣、多样的教学方法,如角色扮演、互动讨论等,以激发孩子们的学习兴趣。

2.忽视个体差异在教学过程中,我往往关注整体进度,忽视了孩子们的个体差异。

每个孩子都有自己的特点和兴趣,我希望能够针对每个孩子的特点,制定个性化的教学计划,让每个孩子都能在课堂上发挥自己的优势。

3.家长沟通不足家长是孩子的第一任老师,家庭是孩子成长的重要环境。

然而,我发现在与家长的沟通方面存在不足,导致家长对孩子的学习情况了解不够。

为了更好地促进孩子的成长,我需要加强与家长的沟通,及时了解孩子们在家的表现,与家长共同关注孩子的成长。

二、改进计划1.丰富教学方法为了激发孩子们的学习兴趣,我计划引入更多有趣、多样的教学方法。

例如,在讲故事的过程中,让孩子们参与角色扮演,增强他们的参与感;在游戏中,设置相关任务,引导孩子们主动思考和解决问题。

通过丰富多样的教学方法,让孩子们在轻松愉快的氛围中学习,提高他们的学习兴趣。

2.关注个体差异针对每个孩子的特点和兴趣,我计划制定个性化的教学计划。

在课堂活动中,关注每个孩子的参与程度,鼓励他们发表自己的观点。

针对不同孩子的学习需求,给予适当的引导和帮助,让每个孩子都能在课堂上发挥自己的优势。

3.加强家长沟通为了更好地了解孩子们的学习情况,我计划加强与家长的沟通。

定期向家长了解孩子们在家的表现,分享孩子们在学校的成长点滴。

同时,向家长传达教育理念和方法,与家长共同关注孩子的成长。

我还计划定期组织家长座谈会,邀请家长参与到孩子的学习中,共同见证孩子们的成长。

我的学习反思与改进计划

我的学习反思与改进计划

我的学习反思与改进计划在我成长的过程中,学习一直是我的重要任务。

从小学到大学,我一直在不断努力学习,不断追求进步。

然而,在这个过程中,我也发现了自己的一些不足和问题,因此我开始了我的学习反思与改进计划。

首先,我深刻认识到自己的学习方法存在一些问题。

在学习过程中,我常常会出现记忆力不好,复习困难,难以集中注意力等问题。

因此,我决定重新规划我的学习方法,并且专门制定了一套适合自己的学习计划。

在制定学习计划时,我首先针对自己的学习特点和不足进行了分析,并寻找了适合自己的学习方法。

我发现,我在学习上缺乏系统性和计划性,单纯依靠记忆力和临场发挥。

因此,我制定了一份详细的学习计划,包括每天学习的科目和时间安排,以及每周的复习计划,逐步提高自己的学习效率。

其次,我意识到自己在学习过程中缺乏一定的思维能力和创造力。

我发现自己在解决问题和思考复杂理论时经常会被束缚在一些表面的知识之中,缺乏深度思考和跳出思维的能力。

因此,我开始培养自己的思维能力和创造力,通过阅读文学作品和艺术作品,参加一些思维拓展训练班,逐步提高自己的思维能力和创造力。

另外,我也发现自己在学习外语方面存在一定的困难。

作为工科学生,我认识到外语能力对于我的职业发展至关重要,因此我开始了专门的外语学习计划。

我每天坚持学习外语,并且在课余时间利用外语进行交流,提高自己的口语表达能力和听力能力。

总之,我认识到自己的学习存在一定的不足,因此我积极进行学习反思,并制定了一系列的学习改进计划。

我相信在不断努力的过程中,我能够克服自己的不足,取得更好的学习成绩。

对于学习的计划与反思

对于学习的计划与反思

对于学习的计划与反思一、学习计划学习对于每个人来说都是一件持续的事情,不论是从学生时代开始,还是在工作之余,都需要不断地学习来提升自己的能力和知识水平。

因此,制定一个有效的学习计划对于个人的成长和发展至关重要。

在这篇文章中,我将分享我个人的学习计划,并且反思自己的学习方式以及学习效果。

首先,我的学习计划主要包括以下几个方面。

1. 设定目标:确立自己的学习目标,明确自己想要学习的内容和达到的水平。

这可以帮助我更加有方向地进行学习,不至于盲目地浪费时间和精力。

2. 制定时间表:合理安排学习时间,尽量找出自己最适合学习的时段,保持高效的学习状态。

同时,合理安排时间可以让我在工作、学习和休息之间取得平衡。

3. 寻找资源:根据自己的学习目标,寻找合适的学习资源,包括书籍、视频、网络课程等。

同时,也可以利用各种学习平台和社交媒体来寻找一些学习资源,获取他人的学习经验和建议。

4. 做好笔记:在学习的过程中,及时记录下自己的学习心得和体会,制作笔记。

这样不仅可以帮助我在学习内容上更好地理解和消化知识,还可以成为我今后复习的利器。

5. 反复练习:在学习某一内容之后,需要不断地进行复习和练习,巩固所学的知识,避免遗忘。

同时也可以通过实践应用来辅助学习,帮助我更好地掌握所学知识。

6. 寻找学习伙伴:在学习的过程中,可以寻找一些志同道合的学习伙伴,相互督促,共同进步。

在交流讨论的过程中,也可以加深对所学知识的理解。

以上是我个人在学习方面的一些计划和想法,希望能够帮助我更好地进行学习并取得更好的成绩。

同时,我也将结合我个人的学习经验,对过去的学习过程进行一些反思,分析我个人在学习上存在的问题以及如何改进。

二、学习反思1. 学习动机不足在过去的学习过程中,我发现自己在学习某些内容时,学习动力不足,不能持续保持高效的学习状态。

有时候是因为学习内容的难度较大,需要花费更多的时间和精力才能掌握;有时候是因为找不到学习的乐趣,感觉学习变得枯燥和乏味。

反思与改进我对待学习方法的不足和改进计划

反思与改进我对待学习方法的不足和改进计划

反思与改进我对待学习方法的不足和改进计划一、引言学习是人类进步的基石,而学习方法的选择和应用则是取得好成绩的关键。

然而,在过去的学习过程中,我不可避免地发现了自己存在一些学习方法上的不足。

通过反思和分析,我决心在未来的学习中进行改进,并制定了以下改进计划。

二、反思不足1. 缺乏合理的学习计划过去我常常没有制定出合理有效的学习计划,导致学习过程缺乏条理性和目标性。

有时,我会随意浏览书籍或网页,没有具体的学习目标,导致学习效果不佳。

2. 对学习重要性的轻视有时候,我会将学习放在次要的位置,而将其他活动或娱乐放在优先位置。

这种态度会导致我的学习时间和精力严重不足,影响了学习效果。

我缺乏对学习价值的充分认识,需要改变这种态度。

3. 缺乏主动、积极的学习态度在过去,我常常是被动地接受学习任务和知识,缺乏主动的学习意识。

我需要更加积极主动地主导学习过程,选择适合自己的学习资源,并主动寻求答疑和探索新知识。

三、改进计划为了改变过去学习方法的不足,我制定了以下改进计划:1. 制定详细的学习计划从现在开始,我将制定详细的学习计划,包括学习目标、时间安排和学习内容等。

通过合理的计划,我可以更好地掌控学习进度和方向,并提高学习效率。

2. 重视时间管理我将更加重视时间的管理,将学习时间置于优先位置。

我计划每天保留固定的学习时间,并合理安排其他活动,避免浪费时间和精力。

同时,我还将利用碎片时间进行有效学习,比如在公共交通工具上阅读。

3. 充分认识学习的重要性我决心提升自己对学习价值的认识,明确学习对个人成长和未来发展的意义。

我将时刻提醒自己学习的重要性,并充分认识到学习是一种持续的过程,需要坚持和付出努力。

4. 开展合作学习和讨论我打算积极参与合作学习和讨论,与同学们分享学习心得和经验。

通过与他人的交流和互动,我可以得到更多的启发和帮助,提高学习的效果和质量。

5. 注重学习方法的提升我计划学习并实践一些高效的学习方法,比如制作思维导图、使用记忆法和学会总结归纳等。

学习反思与改进的计划

学习反思与改进的计划

学习反思与改进的计划近年来,我一直在努力学习和提升自己的能力。

然而,我时常感到自己的进步并不尽如人意。

我意识到,只有通过反思和改进,我才能真正实现我的目标。

因此,我制定了以下学习反思与改进的计划,希望通过不懈的努力实现自我提升。

一、反思过去在过去的学习生涯中,我取得了一些进步,但也存在一些不足。

首先,我发现自己在学习中有时会出现拖延的情况。

即使制定了明确的学习计划,也会因为各种原因而无法按时完成任务,这给我的学习进度造成了一定的影响。

其次,我在学习中遇到困难时,有时会缺乏足够的毅力去克服,导致学习效果不如预期。

此外,我也发现自己在学习中缺乏系统性的方法,经常无头苍蝇一样地进行学习,导致学习效率低下。

经过对过去的反思,我深刻意识到了这些问题的严重性,并下定决心要进行改进。

二、制定改进方案1.建立学习计划我将制定详细的学习计划,将每天的学习任务细化,明确每个阶段的目标和时间节点。

严格按照学习计划执行,并在每个阶段进行总结和检查,确保进度稳步推进。

2.培养学习毅力我将学习如何培养学习毅力,通过坚定的意志和自控能力,克服学习中的困难和挫折,保持学习的持续性和效率。

3.寻找学习方法我将主动寻找适合自己的学习方法和技巧,不断探索和尝试,找出最适合自己的学习方式。

4.积极寻求帮助在学习过程中,我将积极与老师、同学和学习平台交流,主动寻求帮助和建议,不断改进和完善学习计划和方法。

5.注重知识积累我将不断加强对基础知识的积累,并结合实际应用,不断巩固和提升自己所学的知识。

三、定期反思和调整我将定期对学习进度和效果进行反思,总结过往的学习经验,发现不足并加以改进。

1.每周总结我将每周进行学习总结,对每周的学习情况和效果进行分析和评估,发现问题并进行调整和改进。

2.每月规划每月底,我将对整个月的学习进度进行详细回顾,评估学习效果并总结经验,为下一个月的学习计划提供参考。

3.定期反思每学期末,我将对整个学期的学习情况和自身的变化进行深入反思,制订下一个学期的学习目标和计划。

初中学习的学习计划和反思

初中学习的学习计划和反思

初中学习的学习计划和反思一、学习计划作为一名初中生,学习是我们最重要的任务之一。

在这个阶段,我们接触到了各种学科,学习了许多新的知识和技能。

为了提高学习成绩,我制定了以下学习计划:1. 设定目标首先,我要为自己设定学习目标,例如每学期的总分数、每个学科的分数等。

这样可以帮助我有一个明确的方向和目标,更有动力去学习。

2. 合理安排学习时间每天,我要合理安排学习时间,包括专项课程培养,重点科目的学习,英语口语练习等。

在有规律、有计划的学习中,我能更好地掌握知识点。

3. 注重基础初中学习是各科知识的基础打基础的时期,我要注重基础知识的学习、记忆和巩固,扎实基础,为高中学习打好基础。

4. 培养学习兴趣学习不仅是为了取得好成绩,更重要的是培养对知识的兴趣。

我要积极参加学校的各种科技活动、文化艺术活动,丰富自己的知识面。

5. 多做练习在学习过程中,通过多做练习来巩固知识。

我要利用课外时间挑战各种综合练习、模拟考试,不断提高自己的解题能力。

6. 合理休息学习的过程中,适当的休息也非常重要。

合理安排学习和休息时间,能够更好地保持学习状态和效率。

7. 寻求帮助在遇到学习困难的时候,我会主动向老师和同学寻求帮助,利用各种资源解决学习问题。

以上就是我的初中学习计划,我相信通过不懈的努力和坚持,一定能取得优异的成绩。

二、学习反思在这段时间里,我深刻反思了自己的学习情况,我发现了自己的不足之处,也意识到了要怎样改进和提高。

1. 学习态度不够端正在学习中,我有时候会有一种不够认真的态度,不够专心致志,总是容易受到外界的干扰。

这种情况使我在学习效率和效果上有所不足。

解决方法:我意识到了这个问题后,我会加强对学习的重视,提高学习的主动性和积极性,培养学习的兴趣,刻苦学习、勤奋钻研,提高自己对待学习的态度。

2. 学习计划不够明确在过去的学习中,我有时候会学习没有计划,盲目地学习,导致了学习效率的降低。

有时候,也容易迷失在琐碎的事务中,没有留出时间做有效的学习。

个人学习规划计划总结反思

个人学习规划计划总结反思

个人学习规划计划总结反思在近期的学习中,我对自己的学习规划进行了总结和反思。

我意识到学习规划是非常重要的,它可以帮助我更好地安排和管理我的学习时间,提高学习效率。

在这里,我将分享我的学习规划总结和反思。

一、学习规划总结1.明确学习目标首先,我明确了自己的学习目标。

我意识到学习目标是学习规划的基础,它可以帮助我更好地确定学习的方向和重点,提高学习效果。

因此,我对自己的学习目标进行了明确的设定,包括短期学习目标和长期学习目标,并根据目标进行了学习规划。

2.合理安排学习时间其次,我合理安排了学习时间。

我意识到学习时间的合理安排是学习规划的关键,它可以帮助我更好地组织学习活动,提高学习效率。

因此,我根据自己的学习目标和实际情况,制定了学习时间表,并按照时间表进行了学习安排。

3.科学选择学习方法另外,我科学选择了学习方法。

我意识到学习方法的选择对学习效果有重要影响,它可以帮助我更好地掌握知识和技能,提高学习效率。

因此,我根据自己的学习目标和学习内容,选择了适合自己的学习方法,并根据方法进行了学习安排。

4.不断反馀最后,我不断进行了反思和调整。

我意识到学习规划是一个动态过程,它需要不断进行反思和调整,以适应学习的变化。

因此,我在学习过程中不断进行了反思和调整,对学习规划进行了修订和更新,以提高学习效果。

二、学习规划反思1.存在问题在学习规划的过程中,我发现了一些存在的问题。

首先,我在学习目标的设定上存在一定的模糊性,导致学习目标不够明确。

其次,我在学习时间的安排上存在一定的浪费,导致学习效率不高。

再次,我在学习方法的选择上存在一定的盲目性,导致学习效果不佳。

2.反思原因我反思了存在的问题,找到了一些原因。

首先,我在学习目标的设定上存在一定的追求完美,导致目标不够实际。

其次,我在学习时间的安排上存在一定的放松心态,导致时间浪费较多。

再次,我在学习方法的选择上存在一定的随意性,导致方法不够科学。

3.改进措施最后,我提出了一些改进措施。

对我的学习计划的反思与改进

对我的学习计划的反思与改进

对我的学习计划的反思与改进对学习计划的反思与改进学习计划的制定和执行是我作为一名学生必须重视和认真对待的重要任务。

通过对我的学习计划进行反思和分析,我认识到自己存在一些问题和不足之处,但同时也找到了一些改进的方法和策略。

本文将对我的学习计划进行反思和改进,并提出相应的解决方案。

一、学习目标的设定学习目标的设定是学习计划的基础和核心,对于我的学习计划来说也是如此。

在过去的学习计划中,我常常将学习目标过于笼统或者过于宽泛,导致学习计划的执行效果不佳。

为了解决这个问题,我需要更加具体和明确地设定学习目标。

首先,我需要明确每学期的学习目标,包括学习内容的范围和要求。

其次,我需要结合每门课程的教学大纲和学习指南,制定相应的学习目标和时间安排。

最后,我可以根据每门课程的重点和难点,设定相应的学习目标,如提高阅读理解能力、加强数学计算能力等。

二、时间管理的改进时间管理是学习计划中至关重要的一环,也是我需要改进的方面之一。

在过去的学习计划中,我常常对学习时间的安排不够合理和有效,导致学习效率低下。

为了改进这个问题,我需要合理安排学习时间,提高学习效率。

首先,我需要制定周密的学习计划,包括每天和每周的学习任务和时间安排。

其次,我需要划定学习的固定时间段,避免学习时间的浪费和分散。

此外,我还可以利用碎片时间进行学习,比如在上下学的路上、午休时间等。

另外,我还可以采用番茄工作法等时间管理方法,将学习时间分为专注学习和放松休息的时间段,提高学习效果和质量。

三、学习方法的优化学习方法的选择和优化是提高学习效率和效果的关键。

在过去的学习计划中,我常常采用单一的学习方法,忽视了针对不同学科和内容的不同学习方法。

因此,为了改进我的学习计划,我需要优化、调整和改进我的学习方法。

首先,我需要了解并熟练掌握不同学科和内容的学习方法。

例如,对于语文和历史等文科学科,我可以采用阅读、思维导图和笔记等方法;对于数学和物理等理科学科,我可以采用练习、举一反三以及归纳总结等方法。

学习计划及反思(精选3篇)

学习计划及反思(精选3篇)

学习计划及反思(精选3篇)及反思篇1我在学习上还有很大的不足处,所以我要对过去经历的再认识,就是对原有学习经历的回顾、重新思考。

我在回家后要回顾课堂上所学的知识和对自己的学习做一个评价,就是训练我的整理思维过程和思维策略,通过、自我赞赏,提高学习信心,逐步养成反思的习惯。

一个人对解决问题的体验是有时效的,如果不及时进行总结,这种经验就会消退,从而也就失去宝贵思想方法的训练机会,这是教学上的一种最大浪费。

因此,为了提高数学学习效率,必须使我有时间、有机会对自己的思维活动进行反思,对自己是怎样发现问题和解决问题的、应用了哪些基本的思考方法、技能和技巧、走过哪些弯路、从中获得哪些经验教训进行认真的剖析,逐渐培养随时监控自己的数学思维活动的习惯。

在各科中我数学学得最差,需要多加努力了。

解题是学好数学的必由之路,但是不同的解题指导思想会有不同的解题效果。

养成对自己的解题过程进行反思的习惯是具有正确的解题思想的体现。

为提高解题质量和效率,教师应该帮助学生整理思维过程,确定解题关键,引导我回顾和整理解题思路,使解题的过程清晰、思维条理化、精确化和概括化。

希望我可以学好数学。

反思性学习,顾名思义就是通过对学习活动过程的反思来进行学习。

自主性是反思性学习的整个过程是学生自主活动的过程。

追求自身学习的合理性为动力,进行主动的、自觉的、积极的探究。

我要通过自我认识、自我分析、自我评价、获得自我体验。

因此,反思性学习具有很强的自主性。

这里,把反思性学习与常规学习作一番比较。

常规学习是学生凭借自已有限的经验进行简单的、重复的、直觉的操作活动。

它以“学会知识”为目的,关注的是学习的直接结果,即眼前的学习成绩;而反思性学习是一种复杂的、探究的、理性的学习活动,它以“学会学习”为目的,既关注学习的直接结果又关注间接结果,即学生眼前的学习成绩和学生自身未来的发展;另外,常规学习只要完成了学习任务,就达到了我的要求,而反思性学习不仅要完成我的任务,而且使我的理性思维得到发展。

学习方法改进总结与反思

学习方法改进总结与反思

学习方法改进总结与反思学习是人类不断进步的重要途径,而学习方法的改进则是提高学习效果的关键。

通过总结和反思自己的学习方法,我发现了一些有效的改进方法,现在将其分享给大家。

一、设立明确的学习目标在学习之前,我们应该设立明确的学习目标。

这样做可以让我们更加专注和有条理地去学习,并且帮助我们更好地度过学习过程中的困难。

要形成良好的学习目标,我们可以将其分解为更小的目标,并设置适当的时间表进行监督。

二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握学习内容,并提高学习效率。

首先,要有规律地安排学习时间,避免拖延和浪费时间。

其次,要形成规律的复习和巩固学习内容的习惯,这可以帮助我们更好地掌握知识。

另外,合理利用学习工具和资源,如制作思维导图、使用记忆卡片等,也能提高学习效果。

三、灵活运用多种学习方法不同的学习内容可能需要不同的学习方法,我们应该根据实际情况选择合适的学习方法来提高学习效果。

例如,对于记忆型知识,我们可以使用记忆法、联想法等来帮助记忆。

对于理解型知识,我们可以注重实践和思考,与他人进行讨论和交流。

总之,灵活运用多种学习方法能够帮助我们更全面地掌握知识。

四、保持积极的学习态度学习方法的改进还需要保持积极的学习态度。

首先,要相信自己的能力,相信通过努力可以取得进步。

其次,要保持坚持不懈的毅力,即使遇到困难也要坚持下去。

另外,要学会放松和休息,以保持学习的热情和动力。

五、及时总结和反思在学习过程中,我们应该及时总结和反思自己的学习方法。

这样可以发现方法的不足之处,并根据实际情况进行改进。

当我们发现自己使用的学习方法效果不佳时,可以主动寻求帮助,与他人进行交流和分享经验,从而进一步提高学习效果。

通过对自己学习方法的改进和总结,我在学习过程中取得了显著的进步。

我也希望这些经验和方法对于其他人的学习也能有所帮助。

在今后的学习中,我将继续努力改进自己的学习方法,不断提高学习效果,实现个人的学习目标。

初中生的学习计划和反思

初中生的学习计划和反思

初中生的学习计划和反思学习计划:初中生正处于学业和生活的关键阶段,在学业上要全面发展,成为未来的栋梁。

为了更好地完成学业,我制定了以下学习计划:1. 制定每日学习计划:每天坚持制定学习计划,按部就班地完成学习任务,认真复习当天所学内容,及时巩固知识点。

2. 科学安排时间:合理安排每天的学习时间,包括上课、自习和课外辅导。

在学习之余,也要适当安排课余生活,保证自己身心健康。

3. 注重基础知识学习:基础知识扎实是学习的基础,所以要加强基础知识的学习,尤其是数学、语文和英语等学科。

4. 积极参加课外辅导:在学校之外,我要积极参加课外辅导,特别是一些辅助性课程,提高自己的学习水平。

5. 注重综合能力培养:不仅要注重学科知识的学习,还要注重思维、创新和综合能力的培养,开展一些综合素质拓展活动。

6. 拓展学习渠道:广泛涉猎各类学习资料、参加各类学科比赛,不断充实自己的学识。

7. 细心、认真对待每一门学科,不偏科,不偏门。

反思:学习的过程中,我也不断反思自己的学习方式和习惯,总结了一些问题和不足,并对之做出了一些反思和改进:1. 学习态度不坚定:有时候会有些懒散,对待学习不够认真,常常拖延时间,这样会导致学习效果差。

我要调整自己的心态,养成良好的学习习惯。

2. 学习计划不够合理:有时会觉得自己的学习计划安排太过繁重,或者时间浪费在一些不重要的事情上。

我要学会更加科学合理地安排学习计划,不让时间浪费,提高学习效率。

3. 缺乏专注力:在学习的过程中,容易分心。

特别是随着社交媒体的兴起,我经常会因为手机或电脑而分心。

我要有意识地提高专注力,集中精力做好学习。

4. 缺乏对知识的归纳总结:在学习过程中,我经常只是死记硬背,忽视了对知识点的深入理解和归纳总结。

我要加强对知识的归纳总结,形成自己的学习方法。

5. 缺乏坚持和毅力:遇到困难的时候,经常会放弃。

我要加强毅力,坚持不懈地完成学业。

在接下来的学习生涯中,我将积极落实以上的学习计划,不断改进自己的学习态度和习惯,以更好地迎接未来的挑战。

老师学习计划和反思

老师学习计划和反思

老师学习计划和反思学习是一辈子的事情,尤其对于一名老师来说,不断提升自己的专业知识和教育能力是必须的。

作为一名教师,我深知自己的不足,也意识到自己还有很多需要学习和提高的地方。

因此,我制定了学习计划,并进行了反思,以便更好地提升自己的教育能力。

在接下来的一年里,我制定了以下学习计划:1. 提升专业知识作为一名老师,掌握扎实的专业知识是最基本的要求。

因此,我打算通过阅读相关的教材、参加学术研讨会和课程,系统地提升自己的专业水平。

同时,我也会积极参与学科交流,向其他教师学习和交流,不断吸收新的知识。

2. 提高教学能力教学能力是一名老师必备的素质,而且也是我最需要提升的地方。

在学习中,我将注重提高自己的授课能力、教学方法以及教学技巧,力求在教学过程中更加生动、形象、深入地向学生传达知识。

3. 学习教育理论教育理论对于一名老师来说是非常重要的。

因此,我计划系统地学习和了解相关的教育理论,深入理解教育学的价值观和原理,以便更好地指导我的教学实践。

4. 专业发展规划在学习的同时,我也会着手规划自己的专业发展道路,包括参加专业资格考试、申报专业资质认定等工作,力求通过自身的不断学习和提升,为自己的职业发展打下更为坚实的基础。

以上是我未来一年的学习计划,希望通过这些努力,能够不断提升自己的专业水平和教育能力,为学生的成长和发展能够做出更大的贡献。

同时,我也对自己过去的表现进行了一些反思和总结:1. 教学过程中,我发现自己在授课的时候缺乏一些有效的教学方法,导致学生的学习效果不尽如人意。

因此,我认识到自己需要加强教学方法的学习和提升,力求在教学过程中更加有趣、生动和形象,让学生能够更好地吸收和理解知识。

2. 在平时的教学过程中,我也发现自己在管理课堂、师生关系等方面还有很多需要提高和完善的地方。

这些都需要我通过学习和实践,不断改进和提升。

3. 自己的专业知识也需要进一步提高,不断学习和更新新的知识,才能更好地指导学生的学习和发展。

学习规划教学反思

学习规划教学反思

学习规划教学反思教育是一项重要的任务,为了确保学生能够充分学习和发展,教师需要制定合理的学习规划并进行有效的教学。

教师的学习规划不仅应该考虑学科知识的传授,还应该关注学生的个体差异和学习需求。

本文将对我的学习规划教学进行反思和总结,以期改进自己的教学效果。

首先,我认识到学习规划对于学生的成长至关重要。

在过去的一段时间里,我深入研究了学生的特点和需求,了解了每个学生的学习差异,并制定了相应的学习规划。

这些规划包括:明确学习目标,制定学习计划,提供适当的学习材料和资源等。

通过这些规划,我能够更好地满足学生的学习需求,帮助他们提高学习成绩。

其次,我注重教学方法的多样性和灵活性。

在教学中,我采用了不同的教学方法,如讲授、讨论、实践等,以吸引学生的兴趣和主动性。

我发现学生对不同的教学方法有着不同的接受程度和反应,因此我会根据学生的反馈和表现,及时调整教学策略,并针对学生的不同需求进行个性化的辅导。

通过尝试不同的教学方法,我发现学生们的学习积极性和主动性明显增强。

此外,我也在学习规划中注重引导学生的自主学习能力。

通过鼓励学生主动思考、提出问题和解决问题,我希望培养学生们独立思考和自主学习的能力。

我会在课堂上设置一些启发式的问题,激发学生的思维,引导他们去发现和探索知识。

同时,我还会为学生提供一些学习资源和学习工具,帮助他们更好地进行自主学习。

通过这种方式,学生们的学习兴趣和积极性得到了有效的提高。

此外,我也注重评估和反馈的重要性。

在学习规划中,我会定期进行评估,以了解学生的学习情况和进展。

通过定期考试、作业和小组讨论等形式的评估,我能够及时发现学生的问题和困难,并针对性地提供帮助和指导。

同时,我也会及时给予学生肯定和鼓励,以激励他们继续努力学习。

总结而言,学习规划教学是一项复杂而又重要的任务。

通过深入研究学生的需求,采取多样性和灵活性的教学方法,鼓励学生的自主学习能力以及定期评估和反馈,我相信我的教学效果将会得到明显的改善。

我的学习反思与改进的计划

我的学习反思与改进的计划

我的学习反思与改进的计划在过去的学习生涯中,我经历了很多不同的学习方式和学习经验。

通过不断地反思和总结,我发现自己学习的不足之处,并且提出了一些改进的计划。

在接下来的学习中,我将不断地调整我的学习方法,并且不断地提升自己的学习效率和学习质量。

首先,我认为我在学习过程中最大的问题是学习的顺序不够清晰。

我经常会在几门课程之间来回切换,导致自己的学习方向变得不够明确。

在接下来的学习中,我决定制定一个学习计划,将每门课程的学习内容进行分解,然后安排好学习的顺序,保证自己在学习不同的课程时能够保持一定的连续性。

其次,我觉得自己在学习过程中缺乏坚持和耐心。

有时候我会在学习中遇到难题,没有能够很好地坚持下来,导致学习效果不够好。

因此,我希望在接下来的学习中,我能够培养更多的耐心和毅力,不断地克服困难,直到将每个难题攻克为止。

另外,我认为自己在学习中缺乏足够的实践和应用。

很多时候,我会将学到的知识局限在书本和课堂上,并没有机会将其应用到实际生活中。

因此,我希望在接下来的学习中,能够积极寻找机会,将所学到的知识应用到实践中,提升自己的实际能力。

最后,我认为自己在学习中缺乏足够的反思和总结。

在学习的过程中,我往往忙于学习,却很少有时间去反思自己的学习方式和效果。

因此,我希望在接下来的学习中,能够定期地进行学习反思和总结,发现自己的不足之处,不断地改进自己的学习方式。

在接下来的学习中,我将制定一个详细的学习计划,确保自己的学习顺序和方向变得更加明确;同时,我也会多加培养自己的耐心和毅力,坚持不懈地克服学习中的困难;此外,我也会积极寻找实践的机会,将所学到的知识应用到实际中去;最后,我也会定期地进行学习反思和总结,发现自己的不足之处,并且不断地改进自己的学习方式。

总而言之,我会在接下来的学习中,不断地调整自己的学习方法,并且不断地提升自己的学习效率和学习质量。

希望通过这些改进的计划,我能够更好地提升自己的学习水平,取得更好的学习成绩。

教学教案中的学习反思和学习规划

教学教案中的学习反思和学习规划

教学教案中的学习反思和学习规划学习反思和学习规划在教学教案中的重要性学习反思和学习规划是教学教案中不可或缺的环节,它们有助于师生深入思考学习过程和目标,并为未来的学习提供指导。

本文将探讨学习反思和学习规划在教学教案中的重要性,并提出一些实践建议。

一、学习反思的重要性学习反思是指对学习过程的回顾和总结。

通过学习反思,学生可以了解自己的不足和进步,找到学习中存在的问题,并制定相应的改进措施。

同时,学习反思还有助于学生加深对学习内容的理解和掌握,提高学习效果。

在教学教案中,学习反思可以帮助教师更好地了解学生的学习情况和困难,根据学生的实际情况,调整教学策略和方法。

同时,学习反思还能促进教师和学生之间的良好沟通和互动,建立起师生之间的信任和合作关系。

二、学习规划的重要性学习规划是指对未来学习的计划和安排。

通过学习规划,学生可以明确学习目标,合理安排学习时间和资源,提高学习的效率和成果。

学习规划还能培养学生的自主学习能力和时间管理能力,使其能够独立思考和解决问题。

在教学教案中,学习规划可以帮助教师和学生共同确定学习目标和计划,明确教学内容和要求。

同时,学习规划还能帮助教师合理安排教学时间和任务,提高课堂效果和学习效率。

三、学习反思和学习规划的实践建议1. 学习反思的实践建议(1)鼓励学生进行学习日记或学习总结,记录学习过程和体会。

(2)组织学生进行学习分享和交流,互相学习和借鉴。

(3)定期组织学生进行学习反思和讨论,让学生能够深入思考自己的学习情况和问题。

2. 学习规划的实践建议(1)教师应根据学生的学习特点和目标,合理安排学习任务和时间。

(2)教师可以给学生提供学习规划的指导和帮助,帮助他们制定适合自己的学习计划。

(3)鼓励学生根据自身情况和目标,制定长期和短期的学习规划,并进行相应的调整和优化。

结语学习反思和学习规划是教学教案中的重要环节,它们可以帮助学生更好地了解自己的学习情况和困难,制定合理的改进措施和学习计划。

学习反思总结和计划

学习反思总结和计划

学习反思总结和计划总结一:自制力不强在学习的过程中,我发现自己的自制力不够强。

在时间管理和学习计划方面,我总是显得混乱无序,很容易被其他事情所打扰。

有时候,我会因为玩手机或者看电视而耽误了学习时间,导致学习效率不高。

这对我来说是一个很大的问题,需要尽快解决。

总结二:学习方法不当我发现自己在学习方法上存在一些问题。

以前,我总是按照老师的要求去记忆知识点和公式,而没有真正理解和掌握它们。

这导致我在考试时难以发挥自己的真正水平。

在未来的学习中,我需要改变这种学习方法,注重理解和掌握知识。

总结三:学习态度不端正在学习的过程中,我有时会因为懒惰或者失去信心而放弃学习。

在课堂上,我也有时会因为不感兴趣而怠惰。

这些态度对我自己的学习造成了很大的影响。

我需要树立正确的学习态度,认真对待每一次学习机会,才能取得好的成绩。

总结四:学习计划不合理我发现自己在学习计划上存在一些问题。

以前,我总是过于追求短期的学习效果,而忽略了长期的学习规划。

这导致我在学习上容易急躁焦虑,不能很好地掌握学习的节奏和重点。

因此,我需要合理地制定学习计划,注重长期的学习效果,而不是片面追求眼前的成绩。

未来的计划为了更好地提高自己的学习能力和水平,我在未来的学习中制定了以下计划:计划一:建立良好的学习习惯为了提高自己的自制力,我会制定一个科学、合理的学习计划,包括每天的学习时间和任务安排。

我会遵守计划,不受其他事情的干扰,提高自己的学习效率。

同时,我也会在日常生活中培养一些健康的生活习惯,比如早睡早起、定时锻炼等。

计划二:改进学习方法为了改进自己的学习方法,我会尝试更多地利用学习工具,比如电子书籍、学习软件等。

我也会尝试不同的学习方式,包括学习小组、辅导班等,以便更好地理解和掌握知识。

同时,我也会注重对知识的整理和总结,使自己能够更好地记忆和运用知识。

计划三:树立正确的学习态度我会努力树立正确的学习态度,认真对待每一次学习机会,投入更多的时间和精力。

个人学习计划和反思

个人学习计划和反思

个人学习计划和反思一、学习计划在学习计划方面,我一直坚持着“目标导向”的原则。

在制定学习计划时,首先要明确学习的目标,并且设定可行的时间节点。

然后需要有明确的学习内容和学习方法,再具体到每天的学习安排和学习效果评估。

以下是我自己的学习计划分为主要的四个部分,分别是学习目标、学习内容、学习方法和学习安排。

1. 学习目标我的学习目标主要包括两个层面,一个是在学校学习方面,一个是在自我提升方面。

在学校学习方面,我希望能够在每门课程上取得优秀的成绩;在自我提升方面,我希望能够在个人能力和自我修养方面有所提升。

2. 学习内容在学校学习方面,我的学习内容主要包括课本知识、教师课堂讲解、作业、考试等;在自我提升方面,我的学习内容主要包括个人能力的提升、自我修养的提升等。

3. 学习方法在学校学习方面,我的学习方法主要包括课堂认真听讲、课后及时复习、解题方法的探索,而在自我提升方面,我的学习方法主要包括阅读书籍、参与实践活动、与他人交流等。

4. 学习安排在学校学习方面,我的学习安排主要包括每天的课程安排、每天的作业安排、每周的复习安排等;在自我提升方面,我的学习安排主要包括每天的阅读时间、每周的实践时间、每月的自我总结时间等。

总的来说,我的学习计划是一个相对完整的系统,包括学习目标、学习内容、学习方法和学习安排,我会根据自己的学习情况不断的进行调整和优化。

二、学习反思在学习过程中,我一直坚持不懈的努力,但也遇到了许多困难和挑战。

在学习过程中,我曾经遇到过以下几个问题:1. 学习动力不足在学习过程中,我曾遇到过学习动力不足的问题。

有时会因为困扰心中的种种忧愁使得学习动力难以持续。

针对这个问题,我会尝试寻找一些学习的动力,比如可以和同学交流学习经验,或者找到一些激励自己的语言。

2. 学习效果不理想在学习过程中,有时会遇到学习效果不理想的问题。

尽管自己付出了很大的努力,但结果却并不理想。

为了解决这个问题,我会尝试寻找一些不同的学习方法,比如可以尝试一些新的学习技巧,或者寻求老师同学的帮助。

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假期情况总结
三、终于反思 ——用好笔记本,反思当堂所学,总结提升
三、终于反思 ————用好试卷,勤总结,善反思,明得失
四、终于反思——引导学生反思计划执行情况——每
一个长计划完成中途,每一个短计划完成结束时必须及时反思 每晚夕会结束前一分钟的反思场景——每天一分钟,
安安静静回忆自己一天的时间利用情况!一分钟反思 完毕,学生动手写下自己的反思情况。
入学考试
65/1904 18/2031
80/1633 18/2031
100/921 31/1699
86/1486 26/1853
六、引导学生善规划、勤总结、善反思,初步取得成效
教师姓名
任教班级 优秀率(%) 及格率(%) 平均分 综合指数 综合名次
二、始于规划——(2)学科学习小组形成
• 一、建立学科管理团队——组长是灵魂 • (1)建立以学科组长为中坚力量的管理团队,开学
初就开始重点多次培养以科代表、学科组长为骨干的 学科领头羊; • (2)每周给科代表和学科组长开会一次,确立本小 组重点帮扶对象;组长,科代表当面反映学习或管理 中出现的问题,教师与大家共同商定给出解决办法; • (3)科代表每周给组长、副组长开会一次,反馈问 题,商定解决办法; • (4)学科组长每周给组员开会一次。 • 二、 学科学习氛围建设(1)确定小组内该科成绩优 异的学生为副组长,为组内同学解疑答难;例如:数 学课堂注重每一节课的以优带差,让优秀的有事做, 让后进的有人帮,把问题解决在课堂上。 • (2)科代表、组长、副组长形成学科计划执行情况——每
一个长计划完成中途,每一个短计划完成结束时必须及时反思
每天一分钟,安安静静回忆自己一天的时间利用情况! 一分钟反思完毕,学生动手写下自己的反思情况。
四、终于反思——引导学生做好阶段性反 思——每一个长计划完成中途,每一个短 期计划完成结束时须及时反思
学习规划与反思 的教学经验分享
湛江一中培才学校
汪宗燕
一、立足学情
初一学生学科学习特点:
1、可塑性强 2、对初中学习生涯充满期待和美好憧憬——学习热情
高、学习积极主动性强,非常自信 3、学习规划意识欠缺。 缺乏学习规划,随后会遇到以下问题: (1)躺在小学的优秀成绩上盲目自满,不能正确认识
自己,遇到实力竞争对手,产生各种负面客观情绪。 (2)基础薄弱学生拼搏无效后,会产生自我否定心理,
进而放弃
二、始于规划 (1)指导学科学习方法、做好个体定位 以数学为例,鼓励学生做到预习时的自律,课堂的专注和 作业的高效!
二、始于规划 (1)指导学科学习方法、做好个体定位
二、始于规划 (1)指导学科学习方法、做好个体定位
对于基础薄弱的除了帮助他们做好定位,为他们指出更多 的学习方法与途径,很重要的一点就是鼓励他们善问, 给他们善问创造途径——比如鼓励他们拜师,26班的几 名后进生都根据自己的情况,自行进行了拜师,在小组 内不能解决或者没有时间解决的问题,有了更多的解决 途径。教师与小老师们每周定期交流一次,了解后进生 的请教情况,学习状态。
五、终于反思——合作学习日志见证成长
以小组合作学习日志为载体,在学科组长带领下小组内自我 反思、相互反思,并记录学习点滴感悟,反思升华终成蜕变!
五、终于反思——借助小组合作学习日志,互相总结, 共同反思,终成蜕变
吴同学学习 状态不佳, 被组内成员 A批评
吴同学学习 态度不佳, 被组内成员 B批评
吴同学自我 反思
吴同学自我 反思后改进 学习态度, 被组内成员
小组合作学习反思
六初、一2引6班导学生林善若帆规划、勤龙宇总豪结、善反欧随思心,初步林取照得哲成效
考 试 类 数学分数/名 数学分数/名 数学分数/名 数学分数/名





2017-2018学年 度第二学期
期末考试
80/1635
89/1291
101/594
99/970
2017-2018学年 度第二学期
期中考试
2017-2018学年 度第一学期
期末考试
86/1765 91/1688
93/1544 81/1856
98/1279 83/1817
105/777 96/1375
2017-2018学年 度第一学期
期中考试
2017-2018学年 度初一新生
1.一天一计划,一日一反思。
制定计划 高效
制定计划 高效
一日一计划,一日一反思好处多
1.纠正了多数学生一天的作业全部堆在晚修期间完成的拖拉习惯, 学习效率提高
2.减轻了晚修期间作业压力 3.培养学生的超前意识,不再被作业拖着走,不再做做作业的奴隶 4.学生学会了利用零散的时间学习
考前两天停课期间的自主 复习计划
所遇问题:一开始执行时,学生认为不清楚第二天 的作业,所以无 法提前计划第二天的内容,我就告诉学生:要做学习的主人,不 做学习的奴隶!根据第二天的课程表,结合自己手头的练习册, 完全可以提前预知将要完成的作业,并提倡他们利用白天的零碎 时间尽早完成作业,晚修时间自行支配复习、预习。一周后,学 生的作业效率明显提高,学生懂得高效利用白天的时间来完成作 业,而不是把作业都留在晚修做。一半同学可以超前完成作业, 教师上完课后,只需对作业进行反思,超前意识形成。
二、始于规划——(2)学科学习小组形成
现状:1、班级学生人数众多 2、教师工作时间有限 解决:小组合作——共赢、营造浓厚学习氛围
科 任教师
教师召开科代表、 组长交流会(每 周一次)
• 科 代表
学科组长
科代表召开组•

长、副组长会

议(每周一次)

• 学科副组长
管 理

帮扶、榜样
组员
学科组长召开组
内学科会议(每 周1次),每次 10分钟左右
科代表轮流登记日常学习情况及会议记录
二、始于规划—— (3)落实反馈问 题——成在坚持, 难在坚持(副组长 协助)
二、始于规划—— (3)落实反馈问 题——成在坚持, 难在坚持(副组长 协助)
制定计划 高效
1.一天的时间规划不应该是从晚修开始的——要求学生每晚晚修前做 好第二天的计划,以书面形式呈现,并带领学生在第二天晚上夕 会结束前一分钟,观看自己一天的计划,静坐反思一日所得,所 失。
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