气排球二传技术

合集下载

气排球二传撑球发力点在哪？

气排球二传撑球发力点在哪？
二传是气排球中最难练的一项技术，培养一个攻手，三个月就够了！培养一个好的二传，需要好几年！二传是球队的灵魂，一个球队没有好的二传去串联比赛，永远也不可能成为顶级球队！
二传要拥有能把任何球合理分配给队友的技术。

二传要在比赛中，观察对方的拦网落点，结合队友中主攻手当天的状态，灵活的地行传球。

二传在平时训练时，要和队友有所沟通，结合每个攻手的特点，给出不同的球。

结合比赛中对手的站位，合理分配球，什麽球只能高举高打、什麽球可以半高球、什麽球可以打快球，除了二传的自身基本功外，还要与队友有一定的默契，随时保持沟通，这样才能更好更有效的串联比赛，让队友能轻鬆进攻得分。

二传手传球一般可分为正面传、背传、侧传、跳传。

最常用的就是正面传球，二传手必须要熟练地掌握。

正面传球----手型为两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球，无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。

正面传球是最基本的传球方法，因此传球技术学习必须从正面传球开始，击球点在额前上方一球距离处，有利于看准来球和控制传球方向；同时，肘关节要有一定弯屈度，便于继续伸臂用力，有利于变化球的方向；如击球点过高或者太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做传送动作，若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。

特别注意的是二传手应避免手在胸口处接球！。

气排球二传手战术意识的培养和训练

气排球二传手战术意识的培养和训练热爱气排球，是一种生活态度！二传手是气排球比赛中非常重要的一个位置，加强气排球二传手的战术意识培养和训练，是当下气排球运动学习中的重要内容。

对于气排球运动而言，个人技术和集体技术是关系到气排球队整体技术水平的两项重要要素。

在气排球比赛过程中，气排球队的集体技术和气排球选手个人技术需要相辅相成，而气排球选手的战术意识则是将个人技术和集体技术合理搭配和处理的关键。

气排球比赛中，二传手的重要性不言而喻，加强气排球二传手的战术意识培养与训练，是非常有必要且具有非常重要的作用的。

因此，在气排球日常的训练和学习中，要着重培养二传手的战术意识。

气排球二传手战术意识培养和训练的内容气排球二传手战术意识的培养和训练需要从二传手的智力、文化素质以及心理素质三方面进行培养。

第一，气排球二传手需要具备分析、调整战术以及协调队员的能力，这就要求气排球二传手必须具备高超的技术水平与判断能力。

第二，气排球二传手战术意识的培养与训练还包含对其文化素质方面的培训。

具体来讲：气排球二传手战术意识文化素质方面的培养与训练，主要从气排球运动相关理论知识、技术、判断能力、辨别能力以及思维能力进行培养，通过日常的训练与教学让运动选手逐渐掌握比赛相关的知识，让运动选手能够分辨竞争对手的攻防情况，从而来调整自身战术战略的辨别能力等，这是气排球二传手战术意识培养与训练最为核心的内容。

第三，气排球二传手战术意识的培养与训练包含运动选手心理素质的培养。

具体来讲：气排球比赛过程中，突发状况、输赢情况、比分落后等情况的发生都是具有较高概率与可能性的，在这样的情况下，二传手必须要具备坚定的心理素质，胜不骄败不馁，沉得下心，保持冷静沉着的心态才能继续后面的赛程，反败为赢。

因此，日常训练过程中，气排球教练会通过合适的方式来培养二传手的心理素质。

除此之外，加强气排球二传手耐心、领导能力以及挫折承受能力等方面的培养与训练，也是气排球二传手战术意识培养的重要内容。

排球二传技巧完全指南

排球二传技巧完全指南在排球比赛中，二传是非常重要的一个位置。

二传手是连接进攻和组织球队的关键角色。

他们需要具备良好的技术和战术意识，以便高效地传球和发起进攻。

以下是一个完全指南，介绍了排球二传技巧的要点和训练方法。

一、传球技巧1. 准备姿势：站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微曲。

手臂自然放松，手掌稍微向上。

保持身体平衡，准备迎接球的到来。

2. 目标点选择：在传球时，二传手需要准确选择目标点。

目标点应该位于自己的位置的正前方，并尽量靠近网。

这样可以方便接应队友的进攻和提高球队的得分机会。

3. 视线和身体协调：传球时，二传手需要与球保持视线接触，以便更好地预测球的运动轨迹。

同时，身体要与球保持同步，保持身姿的稳定和平衡。

4. 力量控制：传球时，二传手需要根据球的速度和方向，控制手上的力量。

轻推可以给球一定的旋转，重推可以使球飞得更远。

要根据需要，掌握好力量的使用。

二、传球训练方法1. 手部力量训练：通过坚持进行手部力量练习，可以提高传球的稳定性和准确性。

可以使用手臂曲张器、抓力器等工具，进行定期的训练。

2. 目标点练习：选择合适的目标，如墙壁、篮球架等，进行传球练习。

目标点的设置可以帮助二传手更好地掌握力量和方向控制。

3. 视线训练：通过使用专业的视线训练器材，或者进行眼球追踪练习，可以提高二传手的视线反应能力和球的预判能力。

4. 动作训练：进行针对二传技巧的特殊动作训练，如二传手的脚步移动、手臂动作等。

可以通过和教练的配合，进行不同场景下的训练。

三、战术意识和技巧1. 传球的速度和弧度：在比赛中，二传手需要根据情况控制传球的速度和弧度。

对于远离网的传球，可以选择高弧度和适当的速度，以便队友更好地接球。

而对于近网的传球，可以选择低弧度和较快的速度，以便快速组织进攻。

2. 传球的变化和假动作：为了迷惑对手，二传手可以尝试传球的变化和假动作。

可以变换传球的方向、速度和类型，使对方难以捕捉球的轨迹，从而提高进攻的成功率。

气排球入门练习心得之二传球

气排球入门练习心得之二传球
作者：浙江桐乡气排球初学者老大哥（2020年12月）
2 传球（49天）
传球是气排球技术中的最基础技术动作。

练习内容天数
传球移步基础 7
上手传球 21
场地综合练习 21
合计练习天数 49
2.1 传球预备姿势
双脚左右半蹲分立面向来球，身体重心放在二脚尖上，便于依来球方向及时启动移步。

双臂曲肘、双手横立置于胸前，便于依来球高低及时变型成上手传球或捧球手势。

2.2 传球移步基础（7天）
根据来球方向及时移动脚步，或左或右，或前或后，以最佳身位对准来球。

2.2.1 并步、滑步、交叉步动作示例
用于身位左右移动，移动幅度由短至长依次为并步→滑步→交叉步。

2.2.2 跨步动作示例
主要用于正前、右前或左前低球传球
2.2.3 向后并步动作示例
2.3 传球连惯动作示范2.4 传球分解动作练习
2.4.1 传球手型
双手大姆指呈一字型，食指呈八字型。

双手大姆指相距约3厘米左右，双手手型为半球型，与球接触时，全部手指刚好与排球表面同时接触。

双手大姆指、食指和中指共6个指手为受力指，无名指和小指是约束指，帮助受力指稳定传球方向。

2.4.2 调整手势
当球奔你而来，在积极移动脚步的同时，顺来球方向做出传球准备手势。

2.4.3 被动触球
做出传球手势后，要守株待兔式接球，当球碰上你手指后再发力推出，切忌仓促迎着来球出手反推，这样接球容易把球碰飞。

2.4.4 发力推球。

排球比赛中的实战技巧分享传球技巧与二传技巧

排球比赛中的实战技巧分享传球技巧与二传技巧在排球比赛中，传球技巧和二传技巧是非常关键的，它们直接影响到球队的发挥和胜负结果。

本文就为大家分享一些在实战中应用的排球传球技巧和二传技巧。

一、传球技巧1.站稳身体：传球时应保持身体的平衡和稳定。

双脚宽度略宽于肩部，膝盖微屈，双手张开，将身体重心放在脚底。

这样可以确保传球时有足够稳定性，保证传球的准确性和稳定性。

2.用合适的传球方式：根据球的高度和速度，选择合适的传球方式。

对于速度较快的球，可以采用前上身撑球的方式，快速将球弹起；对于高空球，可以采用上抬手臂接球，保证球在合适的高度上。

3.眼睛注视球：传球时要始终注视球的位置和轨迹，通过观察球的旋转和路径来预判球的方向。

眼睛的准确注视可以帮助你更好地掌握球的方向和速度，从而更好地进行传球。

4.用手臂控制力量：传球时要注意手臂的控制力量，力量过大会使球过于远离目标，力量过小则会使球过于低沉。

要通过手臂的力量控制来保证传球的准确度和稳定性。

5.合理利用传球角度：根据队友的位置和比赛形式，合理利用传球角度来帮助队友更好地接球。

传球角度的适当调整可以更好地配合队友的动作，提高传球的成功率。

二、二传技巧1.站稳身体：二传时同样需要保持身体的平衡和稳定。

双脚宽度略宽于肩部，膝盖微屈，双手张开，身体微向前倾。

这样可以确保二传时有足够稳定性，准确将球传给队友。

2.观察场地和队友：二传时要时刻观察场地和队友的位置。

通过观察来找到最佳的二传对象，并确保传球的准确度和及时性。

3.准确的手部传球动作：二传时需要通过手臂的肘部运动来准确地传球。

手部传球时应避免用力过大或过小，要控制力量适中，以确保传球的准确性。

4.合理运用变化传球：在二传时可以适当运用变化传球，比如散打拍球、扣球等。

通过变化传球可以使对方难以捕捉到传球的方向和轨迹，提高球队进攻的效果。

5.稳定和积极的心态：二传时要保持稳定和积极的心态。

无论场上形势如何变化，都要有信心和决心将球传给最佳的进攻对象，同时保持对比赛的积极态度。

排球比赛中如何有效地使用二传手

排球比赛中如何有效地使用二传手在排球比赛中，二传手起到了至关重要的作用。

他们负责组织进攻，传递球员之间的配合，以及扮演防守的角色。

有效地利用二传手，不仅可以提高球队的整体实力，还能够增加球队的胜算。

本文将探讨一些在排球比赛中如何有效地使用二传手的方法和策略。

一、战术的灵活性在排球比赛中，战术的灵活性是非常重要的。

二传手需要根据对手的防守战术和我方球员的实际情况，及时调整战术。

他们应该具备分析能力，能够准确判断对手的反应，并及时调整进攻策略。

在进攻时，二传手需要善于观察场上的局势，选择最佳的传球方式和位置，使队友能够更好地完成进攻。

二、传球的准确性和稳定性二传手在传球时需要保持准确性和稳定性。

他们需要掌握好球员之间的距离和力量的控制，确保传球的准确性。

二传手还需要具备稳定的心理素质，面对对手的压力和干扰，始终保持冷静和专注，不受外界因素的影响。

只有传球准确稳定，才能够给队友创造更好的进攻机会。

三、与拦网的配合排球比赛中，二传手与拦网的配合非常重要。

他们需要密切配合，根据对手的进攻方式和强度，选择合适的防守位置和动作。

二传手需要与拦网球员保持良好的沟通，及时传达自己的战术意图和对手的位置情况，使拦网球员能够更好地起到拦截作用。

二传手还需要时刻保持警惕，及时拦截对手的快攻球和变向球，有效地瓦解对手的进攻。

四、掌握调整速度和进攻节奏二传手在比赛中需要掌握好调整速度和进攻节奏的平衡。

他们需要根据比赛的情况和对手的变化，选择合适的调整速度，使球队的进攻更加有层次感和变化。

二传手需要善于主导比赛的节奏，控制比赛的进程，准确掌握进攻的时机和节奏，并做出及时的决策，以最大程度地打击对手。

五、增加个人技术和意识二传手作为球队的核心人物，需要不断提高自己的个人技术水平和比赛意识。

他们需要在传球准确性的基础上，增加个人技术的多样性，如短传、推传等，以更好地完成传球任务。

同时，二传手还需要时刻保持对比赛的敏感度和洞察力，能够预判对手的意图，做出相应的行动。

气排球二传手的技能

气排球二传手的技能由于气排球运动是一项集体作战且又对抗性激烈的项目，在竞技场上队员的分工和职责有所不同，因而队员所具备的技能也不相同，全面的基本技术和精湛的二传技巧是二传必备的基本功。

在气排球技术中，最难的就是二传技能，因为二传技术的掌握和运用要比攻手复杂、精确得多。

由于气排球运动是一项集体作战且又对抗性激烈的项目，在竞技场上队员的分工和职责有所不同，因而队员所具备的技能也不相同，全面的基本技术和精湛的二传技巧是二传必备的基本功。

在气排球比赛中，传球在组织进攻中一般是第二次击球，故称为“二传”。

作用：二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传的好坏直接影响着进攻技术和战术的发挥。

二传质量好，可以弥补一传和防守的不足，还可用假动作迷惑对方、牵制对方，达到助攻的目的。

1、二传的特点（1）网前传球多：二传队员在组织进攻时，绝大多数是在近网进行传球，传球前后的身体动作都受着球网的限制。

为了避免触网和过中线犯规，移动、制动、转身和靠近球网一侧的肩、肘动作都要有一定的控制。

要求二传队员移动取位要及时，身体平衡能力要强。

（2）移动、转身动作多：二传队员不论是后排插上传球，还是网前换位后的传球，以及拦网、扣球、保护后的接应传球，都需要移动、取位和转身。

移动的目的是为了快速取位，做好传球准备：转身是为了对正传出球的方向，提高传球的准确性。

（3）身体位置和传球手法变化大：由于一传来球不是很规律的，因此二传队员必须根据来球的方向、速度、落点、弧度等具体情况，采用不同的身体姿势、不同的手法来对待，才能将球传到预定的位置，达到有效进攻目的。

2、二传的要求好的二传手不光能传出战术球、还要具备二次进攻、转移进攻、快速吊球、移动灵活、身手敏捷、反应快的基本能力。

能运用自我掩护的假动作，传球时真真假假，虚虚实实，增加战术的迷惑性，让对方摸不着头脑。

二传手在任何情况下，都应注意力高度集中，一刹那作出正确的判断和行动。

协调全队的技战术，使全队进可攻，退可守，攻有章法，守而不乱，做到技术动作的运用更具实战性、合理性和实效性，以灵活解决临场出现的各种问题。

气排球实战技术战术大全

气排球实战技术战术大全一、气排球发球技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。

不同的地方有不同的大力发球习惯，在这里举几个例子。

1、崇左式发球（扣球式）。

崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点，侧身收腹甩臂大力发球，这种发球的特点是与大力发球不易出界，且球在对方场地高点后线路飘忽不定。

解招：务必用上手手法接球，否则球会变向。

2、梧州式发球（号称鬼子入村式）。

梧州式发球特点是球员沿底线溜边，至边角处侧身起跳，空中轻抛球后在最高点大力打对方大斜角。

这种球势大力沉，对一传破坏性极大。

解招：暂时未有很好解招，下手接可能会好点。

3、柳州式发球（蛤蟆神功式）。

此种发球要求队员发球时后退两步，轮起拳头大步往前冲两步轻抛球后见球即打，击球时顺势将身体重心随手部往下甩，直至双手拍地（兴奋时可锤地两次），此种球过网后急剧下坠。

解招：将防守阵容前移。

二、气排球的一传技术一传是基础，没得说，如果不按照规范的接球动作练习，想进一步提升气排技术非常难。

一传最重要还是手势，很多新手为了打球方便，喜欢直接用双手捧球，这样的动作很不潇洒，本人认为气排的魅力有很大程度来自于动作潇洒，姿态优美，这样打球才有阵势又有群众口碑。

正确的接球姿势的要领是插、夹、抬、蹬，我在此不再说了，大家记得接球时拇指下压，耸一下肩往前送即可。

过了动作关后，其实你会发现一传最重要的是判断球的落点和如何将你的位置移至球的正前方。

强队之所以强，因为他们的发球是会长眼睛的，一般高手喜欢发前排靠边线球，特别是发给二号位，既破坏一传自然也会破坏进攻，因为很多队伍里，攻手的一传往往是最不放心的一环。

我发现很多人即使前面路线被挡住也不愿挪一下位置，这是很危险的，很多人球过来时只用眼睛来跟踪球，确没有用脚步来跟踪，比如球在他们前面半米，他们就蹲地抱球，球稍高点，他们就高跳挡球，球在他们左边，就转体接球，这是很错误的做法。

其实每个人应该防守以其为支点的半径为一米的圆圈，所以在准备接球时，你的非支撑脚应该是提起脚跟的，随时准备移动步伐。

气排球传球技术运用

气排球传球技术运用二传是在组织进攻中的第二次击球，故称为二传。

二传的好坏直接影响着进攻和战术的发挥，二传质量好，可以弥补一传和防守的不足。

01二传特点（1）进攻时传球多：要求二传队员移动取位要及时，身体平衡能力要强。

（2）移动、转身动作多：二传队员是场上最活跃队员，各种传球、保护、接应都需要移动、取位、转身。

移动是为快速取位作传球准备；转身是为了对正传出球的方向，提高传球准确性。

（3）二传的身体位置和传球手法变化大。

02对二传队员的要求（1）二传手的基本功应包括眼功、脚功和手功。

首先是眼功：视野开阔、眼观四方、头脑冷静、反应敏捷、判断准确，既能看到本方情况，又能观察到对方的布局，思考战术打法，快速决断对策。

调整节奏，主动配合。

观察时机应在一传出手后，二传出手前。

二是脚功：移动快，取位好，及时起动，迅速移动到最佳的传球位置，作好传球的准备。

并要有较好的重心稳定性、身体灵活性和动作的协调性。

三是手功，传球手法好，就是手控制球的能力。

传球要有好的手形和良好的控球缓冲力。

应变能力强，传球做到“一点多线”。

因此，要求二传队员必须掌握“送”“压”“抖”“翻”等多种传球手法，使二传更具有应变性、隐蔽性和攻击性。

（2）意志顽强，任劳任怨。

二传队员是全队的核心、灵魂，必须做到任何情况下，胜不骄、败不馁，冷静沉着，临危不乱，善于战斗，敢于胜利，还要有立足本职，任劳任怨，甘当配角，通过协作，为同伴创造良好进攻机会。

（3）二传队员传球时的身体姿势要求：稳、对—人的重心要稳定，身体对准来球；仰、迎—头仰、手仰，用手去迎球；伸、送—伸膝、伸腰、伸肘，送手腕弹击球。

03二传重点与难点重点：传球时手形是否规范及击球点是否正确，都会直接影响传球的效果。

难点：传球时的身体协调用力与配合，主要是传球时上下肢要连贯协调。

04二传技术运用（1）正面二传：当一传来球时，二传队员要适当控制传出方向，尽量保持正面传球，使球飞向最佳区域。

正面二传可根据扣球手的需要和对方的拦网情况将球传高或低，拉开或集中。

解读排协技术评比二传项目内容

【解读排协技术评比二传项目内容】一、背景介绍在排协技术评比中，二传项目一直是备受关注的焦点。

作为排球比赛中至关重要的一环，二传技术的高低直接关系到球队的整体表现和比赛结果。

对于二传项目的评比内容也显得格外重要。

二、技术评比内容1. 传球稳定性在二传项目的评比内容中，传球稳定性是最基础、最重要的要素之一。

一名优秀的二传手必须能够保持传球的稳定性，不受外界因素的影响，确保球队的进攻可以稳定进行。

2. 传球准确度除了稳定性，二传手的传球准确度同样至关重要。

准确的传球可以帮助球队建立更好的进攻，提高得分的机会。

在评比中，传球准确度往往是评分的重要标准之一。

3. 视野和判断除了传球技术，二传手的视野和判断同样是被重点考量的内容。

优秀的二传手需要能够有着敏锐的视野，清晰地判断比赛形势，合理地分配传球，帮助球队获得最佳的进攻机会。

4. 运营和组织能力在比赛中，二传手还需要具备一定的运营和组织能力，包括指挥队友、协调进攻等。

这些能力也是评比中需要考量的重要因素。

5. 技术细节除了以上基本要素，在评比中还会考察二传手的一些技术细节，如传球高度、速度、角度等。

这些细节往往可以体现出选手的整体技术水平和比赛状态。

三、个人观点对于二传项目内容的评比，我认为需要综合考量以上要素，并结合选手在实际比赛中的表现来进行评定。

传球技术的高低直接关系到球队的整体表现和比赛结果，评比内容的合理性和准确性对于提高比赛的公正性和公平性至关重要。

在我看来，对于二传项目内容的评比应该是全方位、客观、公正的，要充分考量选手的整体表现，不仅仅局限于表面的数据和结果。

只有如此，才能更好地促进运动员的积极性，提高比赛的水平和观赏性。

四、总结解读排协技术评比二传项目内容，需要从传球稳定性、传球准确度、视野和判断、运营和组织能力、技术细节等多个方面全面评估，结合选手的实际表现来进行客观、公正的评定。

只有如此才能更好地提高比赛的公正性和公平性，促进运动员的积极性，进一步提高比赛的水平和观赏性。

排球二传动作要领

排球二传动作要领
排球二传动作要领
一、前传
1、重心从前脚转移至后脚，膝盖微曲，身体稍向上仰（身体保持低，双肩分开）；
2、腹部前屈，腰部后仰，双肩向前伸；
3、上臂和肩膀抬高，双臂夹拢；
4、双手叠加在肩膀上，双臂形成一角；
5、右腿微曲，右足跟着地，重心落在右脚上；
6、双臂向上抬高，中指和食指分开握球，双腿伸直，右腿抬起，右脚抬高（重心落在左脚上）；
7、右膝后仰，双脚抬高，右腿和右臂同步伸展，双肩向前伸。

二、击球
1、身体微仰，双膝微曲，保持膝关节活动度，前屈，双肩向前伸，双肩自然下垂；
2、双臂伸直，抬高，手掌向前，双手紧握，小指和食指半弯曲；
3、双腿右劈开，右腿向前伸，双脚抬高，右膝落底在肩部，双肩向后，双臂向前伸；
4、球拍准心准击球，击球瞬间双手放松，双臂形成一角，双膝伸直，双腿分开，右腿向前跨出，双足点地，获得力量；
5、双腿重心落在右脚，双膝曲缩，双肩向前伸，双臂向下保持一角，右臂自然垂下，同时双臂后仰，右腿伸直，双足抬离地面，右
腿抬起，双膝形成一角，双肩下垂，其他身体发力保持一致。

排球二传技术进阶训练计划

与队友的默契配合
熟悉队友特点
了解队友的技战术特点和习惯，以便更好地配合和发挥各自优势。
统一战术思想
与队友共同商讨并确定战术打法，形成统一的战术思想。
加强沟通与交流
在比赛中保持与队友的沟通与交流，及时调整战术和策略。
05
体能训练与心理调适
体能训练计划
有氧耐力训练
力量训练
通过长跑、游泳、有氧健身操等活动，提高心肺功能，增强持续运动能力。
调整传球
根据比赛情况，调整传球的高度、速度和方向，以便队友更好地进攻或防守。
跳传球
在跳跃过程中将球传出，可以增加传球的高度和远度，但需要掌握正确的跳跃和传球时机
。
03
进阶传球技术
背传技术
身体姿势
保持身体侧对传球方向，利用身体转动带动手臂传球。
练习方法
进行背对墙面的传球练习，逐渐提高传球的准确性和速度。
排球二传技术进阶训练计划
汇报人：XX 20XX-01-29
目录
• 引言 • 排球二传技术基础 • 进阶传球技术 • 战术意识培养 • 体能训练与心理调适 • 训练方法与技巧 • 实战应用与案例分析
01
引言
目的和背景
目的
提高排球二传技术水平，增强球队整体实力。
背景
排球二传作为球队进攻组织的核心，对球员的技术和战术素养要求较高。通过进阶训练，可以帮助球员更好地掌握二传技术，提高比赛表现。
正确的决策。
从案例中汲取经验教训
总结经验教训
在观看和分析比赛案例后，及时总结经验教训，找出自身在传球技术、战术意识和团队协作能力等方面的不足，并制定改进计划。
针对性训练
根据总结出的经验教训，进行有针对性的训练。例如，提高传球准确性、加强战术意识培养、增进与队友的默契等。

排球比赛中的二传手战术

排球比赛中的二传手战术在排球比赛中，二传手是球队中非常重要的角色之一。

二传手负责组织球队的进攻，调动队友的配合，扮演着关键的核心角色。

二传手的战术技巧和能力的提升，对整个球队的胜利起着决定性的作用。

本文将探讨一些在排球比赛中二传手可以采用的战术。

一、位置选择二传手的位置选择是二传战术的基础。

在排球比赛中，二传手通常处于中前位置，在前排与副攻和中锋站在一起形成三角形进攻体系。

这样可以确保二传手有更多的视野和机会，更好地组织球队的进攻。

二、传球技巧优秀的传球技巧是二传手必备的基本素质。

在比赛中，二传手需要有快速、准确的传球能力。

他们需要通过平台技术和手腕力量，将传球送到合适的位置上，以便队友进行进攻。

此外，二传手还需要在传球过程中保持冷静和稳定，不受对方的干扰。

三、变化的进攻策略二传手需要根据比赛的实际情况和对手的特点，灵活调整进攻策略。

在进攻时，可以采用直线进攻、曲线进攻、吊球、削球等多种变化，以增加对手的防守难度。

通过频繁地变化进攻策略，可以使对方无法准确预判和应对，从而有效地打乱对方的防守体系。

四、背飞战术背飞战术是指二传手迅速转身，用背传的方式传球，将球传给攻击者。

这种战术可以迅速打破对方的防守，制造出意想不到的进攻机会。

背飞战术对二传手的传球技巧和反应速度要求非常高，需要经过长时间的训练和磨练才能掌握。

五、快攻战术快攻是排球比赛中非常常见的战术之一。

二传手可以通过快速传球将球送到前排副攻或中锋的位置上，实现快攻攻击。

快攻战术一般要求传球准确，速度快，需要二传手与前排副攻或中锋密切配合，熟练掌握攻击的时机和节奏。

通过频繁运用快攻战术，可以有效地迷惑对方防守，增加得分机会。

六、二传手探头战术二传手探头战术是指二传手在进攻时伪装自己要传球给某个位置，然后突然改变方向，改变传球的目标。

这种战术可以迷惑对方的防守，制造出出其不意的进攻机会。

二传手需要具备良好的观察力和判断力，准确判断对方防守的漏洞，选择最佳的传球目标。

气排球二传手战术意识的培养研究

气排球二传手战术意识的培养研究摘要：由于气排球在本地区才刚刚起步，大部分人都不懂怎么去教学和训练。

我从二传手的选材、训练等诸多方面阐述了排球二传手战术意识的培养，为广大师生提出了一些培养战术意识的有益的建议。

要求学生在掌握了基础知识、基本技术以后，要善于总结经验教训，指导自己日常学习、训练，把“学与练”，“用与变”紧密地结合起来。

我将从气排球训练中培养二传手战术意识的方法入手，与大家一起探讨，气排球最重要的就是二传手的训练方法。

从而希望对气排球二传手战术意识的培养教学起到一定的帮助。

关键词：气排球；二传手；战术意识；运动训练1.2研究的目的和意义1.1研究的目的本文结合气排球训练二传手中存在的客观问题，研究在气排球比赛中二传手的重要性，从而通过自身的排球训练经验说明这些训练方法有助于学掌握和提高气排球二传技术动作的基础内容以及让学生体会到团队的配合精神。

以及有哪些方法可以提高二传手的战术意识。

1.2研究意义现在很多的地方都已经有体育机构建有自己的气排球专门的训练场地,也就是有很多年轻人非常喜欢在这里玩气排球,特别多的是一些中年人、老年人都积极的参与了进来,因为中年人的气排球不需要像硬排容易的受伤,气排球比硬排容易的上手,难度也不大，所以非常适合一些老年人和妇女,随着各个国家和地区的大力推广,气排球也向体育和竞技训练方面的发展,有很单位甚至还有一些学校都建有专门的老年人气排球技术训练队,但唯一美中不足的地方就是由于气排球技术教练的缺少,训练的内容和方法也跟老年人硬排的技术训练方法差不多,所以为了对于气排球运动有热爱的老年群众的方便,才开始写下这篇气排球的论文。

2二传手战术意识的培养2. 1战术意识的概念及作用2.1.1战术意识的概念战术意识说的通俗易懂就是排球员在比赛中取得胜利后运用了哪些技战术在大脑中的反应，技战术使用不仅是运动员的心理活动，同时也包含着运动员运用时的经验。

为了更好的培养二传手的战术意识，为了取得更好效果，我们必须强调理论与实际的组合，思考与实践的组合。

气排球实战技术讲解

气排球实战技术总原则：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。

沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。

攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。

气排球实战技术包括之一气排球发球技术、之二气排球一传技术、之三气排球垫球技术、之四气排球二传技术、之五气排球扣球技术、之六气排球拦网技术、之七气排球吊球技术、之八气排球战术综合运用和之九运动损伤的预防和处理等等。

现把气排球实战技术系统介绍如下，供大家参考。

一、气排球发球技术1、原则【1】、发至对方二传手背后【二传站位中间时】。

【2】、发至离二传最远的位置【二传站位靠两边时】。

【3】、发至对方空位【如马蹄心，两名队员的中间等】。

【4】、发给对方接球水平较差的队员。

【5】、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场。

【6】、发至进攻力较弱的主攻手位置。

【7】、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方。

【8】、发对方4号位与5号位的左手位【就是所谓的直线球】。

【9】、发对方1号位的方向【就是所谓的斜线球】。

【10】、直跑跳发与侧跑跳发【最具有杀伤力与最流行的发球】。

2、技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。

气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。

无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

【1】、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。

下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。

正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。

侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。

由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

【2】、上手飘球：上手飘球易于控制方向，准确性高。

发球时两脚自然开立，左脚向前【如果左手发球则方向相反】，左手托球于体右前方。

排球二传手型动作要领

排球二传手型动作要领哎呀，说到排球二传手的动作，你是不是脑海中马上就浮现出一个场面——场上队友奋力扣球，观众们屏息凝视，结果这时二传手像个指挥家一样，一挥手，精准地将球送到队友手里？简直是球场上的“大脑”，没有二传，其他人怎么打得起来呀？不过，二传的动作可没那么简单，要学会掌握好每一个细节，才不会让场上乱了套。

想要成为高手吗？那就来瞧瞧二传手的动作要领吧，别眨眼哦！咱们说说站位。

二传的站位是关键。

你要知道，站在场上，你可是场上的“指挥官”！一般来说，二传站的位置差不多就是在网前，但距离球网稍远一点点。

别总是站得离网太近，那样对接球的角度不够，传球的空间也小，真要传不准了，可能队友得给你大大的“白眼”。

站稳了位置，接下来的动作才有戏！说到这，嘿，脚步的灵活性也很重要，不然一脚卡在地上，等着收拾残局吧。

然后是手型，哦不对，是传球的“黄金法则”！这是所有二传手的命根子啊。

你得记住，手指尖要挺直，手掌形成一个“碗”形。

你想象一下，球像个乖宝宝似的，轻轻地落进你的小“碗”里，然后你再将它抛出去。

这时候可不能出一点小差错，一不小心球就可能弹走，飞出场外，尴尬不已。

所以说，手指要稳、要弹，要用指尖发力。

嗯，注意了！别用手掌推球，千万不要，那样太容易被拦截了，结果搞得像丢了手雷一样，队友会送你个大大的“翻白眼”。

再说说二传的发力问题。

你看，二传可不是单纯的“托”球，动作要有力量，要用整个手臂，甚至是上半身的力量。

想象一下，你像打篮球那样发力，一下子把球“弹”出去，不仅是手腕的事情，你得依赖整个人的发力感。

记住！不是那种随便的“扔”球，而是充满精准、力量、速度的传递。

这样，队友才能准备好，轻松扣出好球！如果只用手腕，容易让球偏离目标，最后就成了“打偏一拳”，直接给对方送个大礼。

所以呀，你的力量要掌控得当，让球有点速度，飞得稳，不然，队友的反应也得慢一点，结果只能看着对方轻松防守。

最重要的还是你的观察力。

二传手不光得技术好，脑袋也得灵光。

排球二传动作要领

排球二传动作要领
x
阅读本文，您将学习到排球二传动作要领:
1. 把排球握在你的左手里，把手掌放在排球的正上方，把指尖贴紧排球的侧面。

2. 用右手握住排球的另一侧，把右手的掌心紧贴排球的中间。

3. 用右手把排球拉向右侧，用左手把排球推向前方。

同时，做一个像投篮一样往前和往上的动作，把排球从右手传向左手，把排球从左手传向右手。

4. 传球的力量要恰到好处，勿过大也勿过小，把排球传到对方的接球距离范围内。

5. 将手掌摊平，左右手掌心朝上，上指微微弯曲，把排球拉向上空，并稳稳抓住排球，表现出专业性和稳定感。

6. 将双手借助节奏展示一种“挥手”的动作，使排球在跃起前，收到最大的力量，让排球飞行达到最佳高度，然后用双手把排球准确的抛向对方的场地。

此外，您还应注意：
1. 要练习在收到传球的瞬间调整身体和把握排球的技巧，这也是排球传球接球过程中的重要要素。

2. 要遵守排球比赛中的规矩，并学会把握传球的技巧，以确保比赛的顺利进行。

- 1 -。

排球技巧分享如何进行高效二传

排球技巧分享如何进行高效二传高效二传是排球比赛中非常重要的一环。

二传员在比赛中承担着组织进攻、传球稳定等职责，影响着整个球队的进攻效率。

本文将分享一些关于如何进行高效二传的技巧和策略。

一、站位与准备高效的二传需要良好的站位和准备。

二传员应该站在合适的位置上，以保证能够及时接到扣球或者自由球，并且具备良好的稳定性和灵活性。

在等待接球的过程中，二传员要时刻保持警觉，观察对方的布防情况，以便做出更合理的传球决策。

二、技术要求1. 准确的传球二传员需要具备准确的传球技术，保证传球的角度和力度适当，以方便队友进行进攻。

传球要尽量准确落在接球者的手中，减少失误和干扰。

2. 灵活的传球方式二传员在进行传球时，要根据情况选择不同的传球方式。

可以有平传、高传、长传等多种选择。

灵活运用这些传球方式，可以更好地应对各种进攻局面，增加进攻的多样性。

3. 准确的预判和瞄准在接到扣球或者自由球之前，二传员要准确预判球的路径和落点，以便准确瞄准传球目标。

只有在准确预判的基础上，才能提前做好传球的准备，保证传球的及时性和准确性。

三、战术配合高效二传不仅仅是个人能力的展示，还需要与队友的良好配合。

以下是几种常用的战术配合方式。

1. 快攻配合快攻是排球比赛中一种非常有效的进攻方式。

二传员需要和扣球手建立起默契的配合关系，通过熟练的传球和扣球技术，实现快速有效的进攻。

2. 反击配合当对方发球出界或者出现失误时，二传员可以迅速发起反击。

在反击时，二传员应该尽快将球传到最佳进攻位置，以便打出更有威胁的进攻。

3. 背部传球背部传球是一种非常常用的传球方式。

当二传员无法迅速反应或者球路被对方封堵时，可以利用背部传球将球传给队友。

这样可以缓解进攻的压力并保持球队的进攻节奏。

四、心理素质和意识的培养高效二传需要具备良好的心理素质和意识。

二传员在比赛中会面临一定的压力和干扰，需要保持冷静和专注。

同时，二传员还应该具备快速反应和观察比赛局势的能力，以便做出更好的传球决策。

学校体育教学中气排球二传手的培养

浅谈学校体育教学中气排球二传手的培养摘要：气排球是新兴体育健身项目，深受师生喜爱。

二传手，是组织进攻的核心，实施战术意图的灵魂。

本文探讨了学校体育中气排球二传手的地位、作用和应具备的素质，提出培养学校体育中气排球二传手的思路和要求，为提高学校气排球水平做了良好的探索。

关键词：气排球二传手作用素质培养二传，是气排球训练和比赛的重要基本技术之一。

二传手，是组织进攻的核心，实施战术意图的灵魂。

本文对学校体育培养气排球二传手的各方面进行思考，以就教于大家。

一、气排球队二传手的地位和作用气排球队二传手是该气排球队组织进攻的核心，是整个队伍实施战术意图的灵魂。

其地位和作用具体表现在以下几方面：1.比赛场上的组织者。

二传手的任务就是实施战术意图，把球合理分配到各个攻手最舒服的位置，组织进攻。

2.比赛场上的情绪调节者。

比赛当中二传手要通过各种手段有效地调节、稳定情绪，贯彻教练意图、协调集体配合正常发挥水平。

3.比赛场上的战术的选择者。

比赛当中二传手要根据对手的技战术特点，选择能克敌制胜的战术组合，运用各种动作技巧迷惑对手，以达到出其不意，攻其不备战术目的。

二、气排球队二传手应具备的素质1.心理素质。

二传手应具备沉着果断、悟性高、洞察能力强、千变万化、机智灵敏的心理素质。

2.身体素质。

具备身体素质的全面发展，特别是具有跑、跳、柔韧性、快速反应、耐力、协调好等特点。

3.技术素质。

二传手不光能传出战术球、还要具备二次进攻、回防、转移进攻、快速吊球或组织4号位或2号位强攻、后排1位号或5号位远网扣球等变化多样的技战术能力。

4.战术素质。

协调全队的技战术，使全队进可攻，退可守，攻有章法，守而不乱，灵活解决临场出现的各种问题。

5.学习素质。

二传手还应有敢于探索，刻苦钻研的精神，不断提高自己的理解能力和应变能力。

三、气排球二传手的培养二传手的训练与培养，一般来说，从以下几个方面进行：认真挑选苗子，抓好基础技术和系统训练，提高战术意识，注重作风培养，以及重视心理训练。