护士单独上夜班的技巧ppt课件
晨晚间的护理ppt课件
二、查看
❖ 1、观察病情,衣服、头发、皮肤、会阴、指 甲是否清洁,卧位是否舒服
❖ 2、各种管道是否通畅、固定在合适位置,胶 布印子,床上用品的更换
❖ 3、特殊病人,约束带或床栏、防跌倒或坠床 标志
三、做护理
❖ 1、完成更衣、面部清洁、梳头、口腔护理、 会阴擦洗、指甲护理等基础忽略
❖ 2、整理床单位,保持被服清洁,床上与床周 无杂物,床头桌上摆放整齐(热水瓶、水杯) 床头柜内无过期食物,食物与用品分开放置
❖ 2、杂物架:鞋子,脸盆 ❖ 3、壁橱:衣物或日常用品 ❖ 4、床头桌上面要保持整洁、干净。只
能放一个热水瓶和水杯。
❖ 一看 ❖ 二问 ❖ 三做 ❖ 四教
工作四大点
一、问候
❖ 1主动问候病人,自我介绍并告知负责医生、 护士长
❖ 2了解病情,向患者解释基础护理的目的与意 义
❖ 3了解患者的心理状态,给予心理护理
❖ 3、保持病床与病室的整洁。 ❖ 4、保持病室安静,空气流通,使患者清洁舒
适,易于入睡(晚间)
用物
1、车上层备梳洗用具、口腔护理盘、压疮护理 盘、松节油、
2、车中层备床刷、干净衣裤、床上用品 3、车下层备套有垃圾袋的污物桶
操作流程
❖ 1、携物至床旁,做好护患沟通 ❖ 2、协助患者进行口腔护理、洗脸、洗手、梳
头、擦澡(晚间)
❖ 3、协助患者翻身,检查皮肤受压情况,擦洗 并按摩(需要是帮患者叩背排痰)
❖ 4、整理床单位(先床头在床尾,先一侧再另 一侧,被子、枕头四角充实平整)
❖ 5、协助患者排便,通风换气后关窗,关灯, 开床头灯,巡视患者睡眠情况(晚间)
❖ 物品放置
❖ 1、不得使用家里带的床上物品,保持 物品整洁
夜班制度流程培训12精品PPT课件
找找下面这些坏习惯我有吗?
今天没什么 事医嘱不用
对了
卡托普利都是25mg一颗 的,没问题。
找找下面这些坏习惯我有吗?
1床,打针了。
乱七八糟
同学!把药发了。
李医生让我给5床打 针,等会补医嘱。
护理查对制度
1 发药、注射时如患者提出疑问,护士应再 次核查医嘱、药物;必要时与医生沟通,确 认无误后方可执行——给药查对制度
问题1:这位护士违反了那些工作规范? 问题2:如果是你,你应该如何执行医嘱?
案例分析
知识缺乏 执行口头医嘱
护士执行错误的医嘱
错误的医制度---错误执行医嘱
正确的执行医嘱
执行正确的医嘱
4
1
医生责任心、 专业知识缺乏
2
医生工作忙,让别 人代下医嘱
3
护士过份自信、 知识缺乏,未能 辨析出医嘱中的 错误
夜间病情观察要点
夜间病情观察重点
生命体征
• 1 病人病情不清 • 2 治疗药物不清 • 3危重病人床单不整洁 • 4病人输液外漏不处理 • 5 抢救病人经过不清 • 6当班护理记录不完整 • 7新人入院评估未完成 • 8病人特殊治疗未完成 • 9药物过敏试验结果未观察 • 10 病房药品、物品不齐
不交不接
分护级理交护接理班制制度度
某位70岁的老人因“老慢支”住进某医院,值班医务人员给予抗 炎对症支持治疗,于当晚8点输液结束,由于值班护士未能及时 观察患者的病情变化,到晚10点30分由下一班护士值班时,患 者家属发现老人已死亡。
夜班小贴士1——掌握内容
夜班技能:
熟悉科室常用及急救 药品的作用与用法
掌握各种抢救 操作技术,如 心电监护技术、 心肺复苏术、 协助气管插管、 呼吸囊及呼吸 机的使用等。
独立值夜班的技巧
(2)调整 睡眠
晚上11时到凌晨3时是美容时间 重视睡眠, 科学合理休息 避免睡眠干扰 营造舒适的睡眠环境 (值班室) 尽量减少一些不必要的社交活动 掌握自我放松的技巧
(3)合理饮食
熬夜的饮食误区 :喝咖啡 ,吃甜食 进食的总量要足够 :可加餐一顿 平衡膳食 多供给富含蛋白质的食物 :鱼、海产品、肉类、 禽类、蛋类、奶、豆、豆奶制品 补充含有维生素和矿物质丰富的食物
四、掌握有序的工作流程,严谨有序, 严防不安全因素
1、用一张纸条摘录本班的工作重点内容 特殊治疗,生命 体征测量,血糖测量,尿量与出入量登记,完成一项打勾 记录。下班前再逐一核对检查一遍,若有特殊情况不能按 时完成(如病人检查、手术)要和下一班仔细交接,确保 治疗的连续性。
2、按分级护理制度巡视患者,有心电监护或是危重病人 要注意心电图波形,心率,心律,血压,呼吸,血氧饱和 度的变化情况。有病情变化需及时发现,及时汇报处理。 无心电监护者要加强体位、呼吸、面色的观察。一般病情 出现变化者会有强迫体位,呼吸困难,面色改变等表现, 要及时发现配合医生准备抢救。
六、善于总结经验教训,不断成长进步
作为一名护士,要时刻提高自己, 提醒自己,完善自己,总结夜班中的 经验教训,才能保障临床工作的安全 有序,更好地为病人服务。
不 断 成 长
解决问题 发现问题
独立思考
独立完成
七、夜班的自我保健
(1)心理调适的方法
接受夜班的现实 ,克服厌倦情绪 培养夜班工作的兴趣,减轻夜班工作的疲劳 科学地刺用空闲时问,变熬夜之苦为甜 建立夜班生活制度,妥善安排家务 做好各种应急的心理准备,减轻心理负担
一、进行独立值夜班前的培训 (1)培训对象
首次注 首次注册人 员 册人员
护士单独上夜班的技巧ppt课件
夜班护士的自我调适
自我保健: 皮肤保养 适当运动 调整心态 饮食保健
5
饮食
熬夜的饮食误区 喝咖啡 吃甜食
熬夜的饮食原则 饮食规律 营养丰富 总量足够
6
具有催眠作用的食物
大枣:尤其是酸枣仁,浸泡,睡前 半小时饮用,起到安神的作用
莲子:清热,熬成银耳莲子汤饮用 牛奶、龙眼肉、桑葚
7
维生素A :养眼
护士单独上夜班 的技巧
1
内
容
夜班护士面临的压力与困惑
夜班护士的自我调适
护士如何加强自我保护
如何把工作做好
2
夜班 病人会理解配合我的工作吗 一个人忙不过来、夜间疲倦会
出差错吗
3
夜班护士面临的压力与困惑
夜班会影响我的健康吗 我能正确应对突发事件吗 如何与医生合作
18
如何做好本职工作
正确处理突发事件 熟悉火灾,自杀等应急预案 严格交接班,对病区进行全面评估 对高危因素进行干预
19
如何做好本职工作
争取病人及家属的配合与支持 站在病人的立场说话 让病人感受到你的真诚 让病人感觉到你是为他着想
20
如何做好本职工作
如何与医生合作 理解和尊重医生 丰富自己的专业知识,提高技能 请示医生前先充分评估病人 及时执行医嘱
• 动物的肝脏中最多 • 其次:蛋黄、鱼肝油、牛奶 • 蔬菜:胡萝卜 、菠菜、南瓜、
西红柿、西兰花、海带 • 水果:芒果、桔子、广柑、
山楂、香蕉
8
摄入维生素B
维生素B1 能增加记忆力及活力 维生素B2 在蛋白质、脂肪、糖的代谢
过程中起酶的作用,促进对铁的吸收 酵母、米糠、谷类外皮胚芽、牛奶、
及时寻求值班领导的帮助
护士上夜班工作制度
护士上夜班工作制度一、背景和目的夜班工作是医疗工作的重要组成部分,护士作为医疗机构中的关键角色,夜班工作对于他们的身心健康的挑战较大。
因此,为了保障护士的权益,提高护理质量,本制度对护士上夜班的工作进行了详细的规定。
二、夜班工作时间1. 夜班工作时间:晚上20:00至次日早上8:00。
2. 每个夜班工作时间为12小时,包括两个班次,分别为20:00-00:00和00:00-8:00。
3. 护士可根据个人情况和工作需要,选择连续工作两个班次或每个班次单独工作。
三、夜班工作制度1. 护士在夜班工作期间,应严格遵守医疗规章制度和护理规范,确保患者安全。
2. 护士在夜班工作期间,应保持良好的工作态度,积极主动地为患者提供优质的护理服务。
3. 护士在夜班工作期间,应根据患者病情和需求,合理分配护理资源,确保患者得到及时的护理。
4. 护士在夜班工作期间,应加强与医生的沟通和协作,共同处理患者紧急情况。
5. 护士在夜班工作期间,应定期巡查患者,观察病情变化,并及时记录。
6. 护士在夜班工作期间,应保持病房环境的安静、整洁和安全,为患者提供良好的休息环境。
7. 护士在夜班工作期间,应遵守医疗废物处理规定,确保环境清洁。
8. 护士在夜班工作期间,应积极参加各项培训和学习,提高自身业务水平。
四、夜班工作福利1. 夜班工作补贴:护士在夜班工作期间,可获得相应的夜班工作补贴。
2. 休息时间:护士在连续工作两个夜班后,应享有至少24小时的休息时间。
3. 调休安排:护士在夜班工作期间,可根据个人需求和工作安排,提出调休申请,经批准后予以调休。
4. 健康保障:医疗机构应为夜班工作的护士提供定期的健康检查和心理疏导,关注其身心健康。
五、违规处理1. 护士在夜班工作期间,如有违反本制度的行为,将按照医疗机构的相关规定予以处理。
2. 护士在夜班工作期间,如有严重失职行为,造成患者损害的,将依法追究其法律责任。
六、制度的修订和解释1. 本制度可根据医疗机构的实际情况进行修订,并报上级主管部门备案。
晨晚间护理PPT课件
6
护工职责 (沈瑜主任)
• 1. 护工是承担部分低层次的、非技术性护理工作在病区护士长领导下 和护士指导下从事对病人进行简单的生活护理和单位清洁工作等。并 协助做好部分病区管理。
• 2. 为病人提供舒适环境保持病室内单位整洁做到床铺干净平整桌面无 杂物床底无便器杂物面盆统一放置。
7
• 协助护士清理出院床单位,负责保持白、夜间所管病房的清洁及床单 位的整洁。
• 协助护士取冰、装冰袋由护士放置。 • 陪同老年人到相关科室检查、治疗,协助护士完成各种标本的留取及
记录老人每日进食和排泄的状况,为留置导尿的老人记录24h的尿量, 单位为ml。(注:长期留置尿管的老年人,放尿毕应及时夹管,以防 尿液返流膀胱引起尿路感染。) • 若护士帮助老人测量体温时,护工应协助护士帮助老人取舒适体位放 置体温表,以防体温表碎裂。 • 协助护士观察老人的病情变化及观察输液时的各种变化情况、观察各 种管道固定是否牢靠,发现问题或有疑问及时按压床旁呼叫器通知护 士处理。 • 协助护士换药帮助老人取舒适的体位(注:协助护士在执行任何操作 时,帮助老人取舒适的体位),防坠床的危险。 • 协助护士病室的紫外线消毒工作。 • 协助护士帮助老人吸氧。
3
(二)晚间护理
• 为病人创造良好的睡眠条件护理人员应给予必要 的护理。协助病人梳头发、漱口、口腔护理、洗 脸、手、背、臀部和用热水泡脚女病人清洗会阴 部进行预防褥疮的护理并整理床铺必要时给病人 加毛毯或盖被。寝前协助病人排尿帮助病人入睡 由于疾病所造成的痛苦和焦虑不安以及外界的噪 声强光和不新鲜空气的刺激都会干扰病人睡眠护 工应为病人创造安静、舒适的环境如注意调节室 温和光线在室内通风换气后酌情关门窗、关大灯、 开地灯等。也可帮助病人改换卧位使病人易于入 睡。经常巡视病房了解病人睡眠状况观察病情并 酌情处理。
护士工作中的慎独精神ppt课件
慎独修养在护理工作中的作用
• 慎独与病情观察护士的服务对象是随时有可能有 病情变化的患者,而护士是病情观察的哨兵,护士单 独值班机会较多,尤其是夜班护士是独当一面。能 否按分级护理的要求,巡视病房,及时了解病情变化, 只能依赖于护士自觉性和责任心。护士只有具备 了慎独修养,才能自觉地严格要求自己。使规章制 度落在实处。对工作认真负责,观察病情不放过蛛 丝马迹。与患者亲切交谈,观察患者的思想变化,了 解饮食起居,为医生诊疗计划的制订、实施提供客 观、祥实的资料。
.
慎独意识的重要性
• 对我们护士来说,医德慎独,就是在 无人监督,单独工作时,仍能坚持医 德信念,自觉地履行医德原则和规 范,积极主动地救治患者。慎独修 养在护理工作中有着特殊的伦理道 德、价值和实践指导意义,是由护 理工作的性质和任务所决定的。
.
慎独意识的重要性
• 护理工作具体、繁重、紧张,要求护士 自觉、耐心、细致、一丝不苟地按规 程和制度去操作。护理工的 时候是个 体独立承担的,尤其是夜班。因此护士 的慎独修养直接关系到护理质量。
.
• 同一种药物不同的给药途径可产生不同的 治疗效果,如硫酸镁口服可导泻,静脉滴 注可降低血压,外敷可以减轻局部胀痛。 护士应根据治疗目的,正确执行医嘱,选 择正确的用药途径,保证药物正确发挥疗 效。
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慎独对药物治疗作用的影响
• 不按操作规程配药,粉剂溶解不完全,抽吸不彻 底,残余量较多;另外,静脉输液排气时,操作方 法不当也会排出药液较多,造成药品的浪费,护 士必须具备慎独修养,加强责任心,彻底融化药 物,选择合适的注射器,小于1 ml的药物必须用 1 ml的注射器抽吸。确保用药剂量的准确性,使 药物发挥最大的疗效。缺乏用药安全意识,不遵 循用药原则 药物在体内充分发挥疗效,需要正确 的给药途径、剂量、时间、方法等。要考虑药品 安全及药效,否则会引起不良反应。
如何做好夜班护理工作课件
如何提高夜班护理工作质量
❖ 4 、保证设备性能良好,物品充足 为保证夜班护理工作质量,管物资行政班下 班前要检查夜班物品的准备情况,以抢救车 内药品、治疗室内的物品、毒麻药品、急救 器材为重点,物品班班交接,做到有备无患。
10
如何提高夜班护理工作质量
5、做好护理记录,防止医疗纠纷发生
护理记录和医疗文书一样,作为医疗纠纷中 的重要物证,在鉴定过程中起着举足轻重的 作用,在医患矛盾日益突出、医患关系日渐 紧张的情况下,护士应从护理记录的书写入 手,写记录时真实,准确,及时并注意措辞。 学会自我保护、自我监督。
和评价。增强夜班护士的责任心,从而
提高夜间护理工作的质量。
12
如何提高夜班护理工作质量
❖ 7、班护士自身对夜要求: ❖ ①. 具备良好的道德素质: ❖ 要有强烈的责任感 ❖ 保持稳定的情绪 ❖ 文明礼貌、讲究语言修养
13
如何提高夜班护理工作质量
❖ ②应具有一定的文化素养和自然科学、社会 科学、人文科学等多学科知识。在终身学习 理念的指导下不断学习并用于实践,不断学 习新理论、新知识,加强训练,迅速适应不 断发展新形势工作。
如何做好夜班护理工作
前言
❖ 夜班是护理工作的重要组成部分,在每 天24小时的护理工作中,夜班占1/2的 时间。夜班护理人员不但要搞好病房管 理,负责病区所有病人的一切治疗、护 理、抢救等工作,还要随时准备接收新 病人,并要为下一班做好各项准备工作。
2
内容
一、夜班护理的特点 二、容易导致夜班护理纠纷发生的因素 三、如何提高夜班护理工作质量
护士观察病情的方法和技巧
❖ 2、普遍观察与重点观察结合 ❖ 护士通过巡视病房和查看有关记录了解患者
的病情、卧位、皮肤、各种管道、明显的心 理问题等,做到对患者的总体情况心中有数。 重点观察:将危重患者、新入院患者、特殊 检查患者、手术患者以及病情变化的患者列 为重点进行巡查 。
护士单独上夜班的技巧共26页文档
护士单独上夜班的技巧
6
、
露
凝
无游氛,天高风景
澈
。
7、翩翩新 来燕,双双入我庐 ,先巢故尚在,相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
,
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明( 约 365年 —427年 ),字 元亮, (又 一说名 潜,字 渊明 )号五 柳先生 ,私 谥“靖 节”, 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
,
审
容
膝
之
易
安
。
46、我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会,使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功,谁就会和我一样成功。——莫扎特
文 家 。汉 族 ,东 晋 浔阳 柴桑 人 (今 江西 九江 ) 。曾 做过 几 年小 官, 后辞 官 回家 ,从 此 隐居 ,田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材, 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
助理护士培训-晨晚间护理课件
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感谢您的观看
调节室内温度和光线,营造舒 适、安静的睡眠环境。
协助患者洗漱
协助患者洗脸、洗手、洗脚,注意水 温适宜,避免烫伤。
为患者清洗会阴部,保持局部干燥, 预防感染。
帮助患者刷牙或进行口腔护理,保持 口腔清洁。
整理床铺
协助患者翻身,检查皮肤受压情 况,预防压疮。
更换污染的床单、被罩和枕套, 保持床铺整洁。
协助患者穿好衣裤,注意保暖。
协助患者洗漱
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02
03
04
协助患者漱口,保持口 腔清洁。
协助患者洗脸,保持面 部清洁。
协助患者洗手,保持手 部清洁。
协助患者梳头,保持头 发整洁。
03 晚间护理操作规范
准备工作
了解患者的病情、意识和自理 能力,评估晚间护理的需求和 风险。
准备好所需的护理用品,如毛 巾、洗漱用品、便盆等。
与医生的沟通
助理护士需及时向医生报告患者的病情变化或异常情况,以便医生及时调整治疗方案。同 时,助理护士应遵医嘱执行相关护理措施,确保患者的治疗安全有效。
与其他医护人员的协作
助理护士还应与其他医护人员如药师、营养师等保持密切沟通与协作,共同为患者提供全 方位的医疗服务。在晨晚间护理过程中,助理护士应了解并执行相关医嘱和护理措施,确 保患者得到全面、有效的治疗与护理。
01
02
03
保持患者清洁舒适,预防并 发症。
观察病情,及时发现并处理 异常情况。
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05
促进患者休息与睡眠,提高 睡眠质量。
重要性及意义
重要性:晨晚间护理是患者日常护理的 重要组成部分,对于患者的康复和健康 维护具有重要意义。
夜班护士岗位职责.ppt
(3).医嘱执行情况,各种检查标(4).急救器材.药品是否齐备完好, 贵重.毒麻.限制药品交接清楚并签名。
夜班护士岗位职责
1.遵循医院护理部和所在病 房的护理哲理,树立“以病人 为中心”的理念,尊重病人的 权利,体现人性化护理,注意 沟通技巧,包持良好的护患关 系。
2.做好交接班.按床旁.口头.书面的行 式进行。交接内容:
(1)交清病人总数.出入院.转科.分娩. 手术.危重.死亡人数及病室管理中应注 意的问题。
3.严格执行岗位职责.各项规章制度.操 作规程.严防差错事故发生。
4.严格执行消毒隔离.无菌操作.严防医 源感染。
5.掌握分管病人的“八知道”,随时巡 视病房,及时发现病人病情及心态的 变化及时报告.及时处理.及时配合抢救
6.严格执行危重.手术病人护理常规和 治疗计划。对昏迷.燥动.老年.小儿病人 的安全防护,防止感染。
7.各种护理技术操作正规熟练,落实分 级护理.基础护理和晨晚间护理。病人 的卧位和各种管道符合要求,输血.输 夜速度遵医嘱,无渗液.漏液.走空现象。
8.各种护理记录及时.准确.完整,如遇 有医疗纠纷及时封存病历,及时报告 院值班。
9.做好病房管理,保持病房的“四化八 字”。发现非医疗护理的不安全因素 引起的意见要及时报告院值班。确保 病人安全。
护士的夜班安排
护⼠的夜班安排值夜班是护⼠⼯作的常态,夜班的⾟劳让'⽩⾐天使'的意义更加深刻。
'提灯⼥神'讲述的是护理的⿐祖南丁格尔⼥⼠提着油灯巡视病房的真实故事,微弱的灯光温暖了病患的⼼,使他们燃起对⽣命的希望,感受到被照料的安全感。
'施⽐受更有福',每个护⼠都是有福之⼈。
以上是⼀碗甜汤,我先⼲为敬。
你还在焦虑夜班吗?如何正经熬夜,是⼀项技能啊。
护⼠的夜班焦虑啥?⼀是独⽴值班,压⼒⼤;⼆是担⼼夜班危害健康;三是睡眠形态紊乱。
调整⼼态:值夜班是护⼠个⼈能⼒得到锻炼的机会,⾯对,接受,把它做好。
分散注意⼒,优化夜班体验。
合理安排夜班前后的⽣活,能使⾃⼰⼼情愉快。
【整理编辑:时英平】举例,先上夜:17:00—01:00;后下夜:01:00—08:00早晨⼋点左右起床,起床后做⼀些⾃⼰喜欢的事情,如打理植今天要上上夜。
提前⼀天晚上早点休息,早晨物,看感兴趣的书籍,做平板⽀撑,等宝宝起床,⼀起吃早餐。
把⾐服扔洗⾐机,使⽤扫地机器⼈扫地,陪宝宝游戏,看绘本或者室外遛遛,吃些⽔果。
(感谢妈妈承担了家⾥绝⼤部分的家务)午休⼀两个⼩时。
可以在午休前做下⾯膜,起床后略施粉中午吃完饭洗下碗,请家⼈帮忙照顾⼩孩,⾃⼰午休提前半⼩时出门,不包括坐车时黛,选择⾃⼰喜欢的舒适得体的服饰,会为你的上夜增添愉快的⼼情。
提前半⼩时出门间,否则路上堵车真的很糟⼼,因为你不愿意⽩班的同事集体等你⼀个⼈。
经常迟到总是会给⼈留下不靠谱的坏印象。
上夜结束后已是凌晨⼀点多,我习惯抓紧时间在科室休息,选择⽐较遮光安静视野狭窄的上铺更不易醒。
这⼀觉睡到隔天10点左右,起来后洗漱完毕可以安排⼀些个⼈活动,⽐如去办事,逛逛花市,图书馆,或者去买⼀份你⼼仪已久的⾷物,然后再回家,回到家不建议午休,可以带娃,学习烘焙、⾯⾷,看电影、看书,傍晚带娃去公园海边散步。
Ps:带娃午休的后果是⾃⼰也会跟着睡着,不想睡太久就定个闹钟。
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如何做好本职工作
❖ 正确处理突发事件 ➢ 熟悉火灾,自杀等应急预案 ➢ 严格交接班,对病区进行全面评估 ➢ 对高危因素进行干预
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如何做好本职工作
❖争取病人及家属的配合与支持 ➢ 站在病人的立场说话 ➢ 让病人感受到你的真诚 ➢ 让病人感觉到你是为他着想
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如何做好本职工作
❖ 如何与医生合作 ➢ 理解和尊重医生 ➢ 丰富自己的专业知识,提高技能 ➢ 请示医生前先充分评估病人 ➢ 及时执行医嘱
• 动物的肝脏中最多 • 其次:蛋黄、鱼肝油、牛奶 • 蔬菜:胡萝卜 、菠菜、南瓜、
西红柿、西兰花、海带 • 水果:芒果、桔子、广柑、
山楂、香蕉
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摄入维生素B
❖维生素B1 能增加记忆力及活力 ❖维生素B2 在蛋白质、脂肪、糖的代谢
过程中起酶的作用,促进对铁的吸收 ❖酵母、米糠、谷类外皮胚芽、牛奶、
蛋黄、瘦肉、绿黄色蔬菜都含丰富的 维生素B1 、B2
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摄入维生素C
增加机体的免疫力,解除疲劳及紧张 ❖新鲜水果:鲜枣、猕猴桃、山楂、
橘子、草莓、番茄 ❖新鲜蔬菜:青椒、菜花、卷心菜、
雪里蕻、芹菜叶等绿叶菜
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健脑的食物
❖鱼、虾和贝类:最好 ❖鸡肉 ❖蛋类 ❖小米 ❖动物肝肾 ❖蜂蜜 ❖木耳、花生、核桃
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夜班护士的自我调适
❖自我保健: 皮肤保养 适当运动 调整心态 饮食保健
5
饮食
❖熬夜的饮食误区 喝咖啡 吃甜食
❖熬夜的饮食原则 饮食规律 营养丰富 总量足够
6
具有催眠作用的食物
❖大枣:尤其是酸枣仁,浸泡,睡前 半小时饮用,起到安神的作用
❖莲子:清热,熬成银耳莲子汤饮用 ❖牛奶、龙眼肉、桑葚
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维生素A :养眼
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注意补水
可以喝枸杞大枣茶或枸杞菊花茶, 既可补水又有去火功效
饮水时间表(每次250毫升) 6:30 一夜睡眠后,帮助肝肾排毒 8:30 起床到办公室过程,
时间紧凑,补水
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注意补水
11:00 起身活动,放松心情,补水 12:30 午餐后半小时,喝水助消化 15:00 喝水提神 17:30 离开办公室之前,再喝
❖及时寻求值班领导的帮助
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如何做好本职工作
❖严格执行各项规章制度及操作规程
16
如何做好本职工作
❖ 科学管理时间 ➢ 病区的工作任务繁多,要有主
次之分 ➢ 统筹安排工作时间 ➢ 要做好各种应急心理准备
17
如何做好本职工作
❖ 病人安全的维护 ➢ 病情变化及时发现、及时处理 ➢ 掌握病人的心理 ➢ 防止跌倒、坠床、烫伤等意外
一杯,增加饱足感 22:00 睡前一至半小时再喝
一杯
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护士如何加强自我保护
❖分清责权关系,自我保护 ❖要注意各种证据的保全 ❖法律意识与专业知识的有机结合 ❖上夜班时勿离开自己的工作岗位
14
护士如何加强自我保护
❖发现可疑人员及时查问
❖牢记紧急电话
❖掌握说话艺术
❖与病人及家属发生分歧
不采取过激行为
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如何做好本职工作
勤巡视 勤观察 勤思考 勤报告 勤记录
22
共勉
❖ 保持积极的心态及健康的体魄, 就能改变我们的一切
➢ 我们用什么心态对待生活, 生活就怎样对待我们
➢ 有健康即有希望, 有希望即有一切
23
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护士单独上夜班 的技巧
特诊病区 郑向荣
1
内
容
❖夜班护士面临的压力与困惑
❖夜班护士的自我调适
❖护士如何加强自我保护
❖如何把❖ 我能够按要求完成本班工作吗 ❖ 病人会理解配合我的工作吗 ❖ 一个人忙不过来、夜间疲倦会
出差错吗
3
夜班护士面临的压力与困惑
❖夜班会影响我的健康吗 ❖我能正确应对突发事件吗 ❖如何与医生合作