《做情绪的主人》说课稿.doc
426 大班《做情绪的主人》教案
大班《做情绪的主人》教案大班《做情绪的主人》教案旨在帮助幼儿了解情绪对身心健康的影响，学会自我调节和管理情绪，从而成为情绪的主人。
以下是一份可供参考的教案：教学目标：1. 认识和理解不同情绪对人的影响；2. 学会正确地表达和调节情绪；3. 培养积极乐观的心态，提高自我调节能力。
教学准备：多媒体课件、图片、玩具等。
教学过程：一、导入环节：教师出示一个卡通人物形象（可以是小朋友们熟悉的形象），介绍他/她今天来和小朋友们一起上课。
通过提问和回答的方式，引出主题“做情绪的主人”。
二、新授环节：1. 观看多媒体课件或图片，了解不同情绪对人的影响。
可以通过一些小故事或案例来引导幼儿认识和理解不同情绪的作用。
2. 讨论环节：请小朋友们来说一说，你喜欢什么情绪，为什么？鼓励幼儿大胆表达自己的想法，并引导他们说出情绪对身心健康的影响。
3. 实践环节：教孩子们一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力、自我暗示等。
通过小游戏或小练习，让孩子们尝试运用这些方法来调节自己的情绪。
4. 总结环节：教师对教学过程进行总结，强调情绪调节的重要性，鼓励孩子们在日常生活中成为自己情绪的主人。
三、拓展环节：请孩子们回家后和家人分享今天的课程内容，请家人给予支持和鼓励。
同时，可以在幼儿园里设置一个情绪调节角，提供一些玩具、图书等物品，帮助孩子们在实际环境中更好地调节情绪。
教学反思：通过本次教学活动，孩子们认识和理解了不同情绪对人的影响，学会了正确地表达和调节情绪。
同时，本次教学活动也锻炼了孩子们的口语表达能力和自信心。
在教学过程中，教师应该注重与孩子们的互动，鼓励他们大胆表达自己的想法，并在必要时给予指导和支持。
此外，教师还应该根据孩子们的实际情况和反应，灵活调整教学策略和方法，确保教学效果最佳。
《做情绪的小主人》(说课稿)2022-2023学年综合实践活动二年级下册
做情绪的小主人活动背景随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，情绪问题也成为了一个越来越突出的话题。
情绪教育不仅能帮助孩子掌握管理自己情绪的能力，也能培养孩子的自信心和勇气。
为了让孩子更好地掌控自己的情绪，我们开展了“做情绪的小主人”综合实践活动。
活动目的通过本次活动，旨在帮助学生了解情绪及其表达方式，增强自我管理情绪的能力，促进情商和认知能力的发展。
活动对象该活动适合的对象是二年级的学生，活动形式以个体为单位展开。
活动过程1.学生通过老师介绍，了解情绪的概念以及常见情绪，同时学习情绪表达的方式。
2.老师提供一份情绪记录表，让学生在日常生活中记录自己的情绪，并在周末汇总，和同桌一起分享自己的感受和发现。
3.利用班会时间，给学生提供一个互相分享情绪的平台，让他们更好地了解自己和同伴的情绪。
4.通过小组活动的形式，让学生学会倾听他人的情绪，并通过角色扮演的形式了解不同情绪下会有不同的行为表现。
5.通过互动游戏，提高孩子们的协作能力以及对情绪的理解能力。
例如，通过“情绪扑克牌”让学生练习识别并表达自己的情绪，通过“情绪骰子”让学生练习调整情绪。
6.通过感恩制作，让学生感受到通过表达感恩心情能带来的正面情绪和心态，并将制作好的感恩信送给父母或其他亲友，让他们感受到关爱和温暖。
活动收益通过该活动，学生们的心理健康、情商能力和认知能力都得到了提升。
他们学习了解自己的情绪，明白情绪表达的方式，学习了倾听他人的情绪并了解不同情绪时的行为表现。
同时，他们在游戏和制作感恩活动中建立了团队合作精神，并深度体验到情感分享所带来的快乐。
文末注情绪是人类情感的一种表现形式，对于孩子们来说，学习了解自己的情绪、学习倾听他人的情绪、掌握自己的情绪表达方式，都是极其重要的成长过程。
通过“做情绪的小主人”综合实践活动，我们希望帮助孩子们探究情绪这个神秘而又精彩多姿的世界，成为Master of Emotion，做情绪的小主人。
2020部编道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿及反思初中
2020部编道德与法治七年级下册第⼆单元《做情绪情感的主⼈》说课稿及反思初中道德与法治七年级下册第⼆单元《做情绪情感的主⼈》说课稿及反思第四课揭开情绪的⾯纱青春的情绪情绪的管理第五课品出情感的韵味我们的情感世界在品味情感中成长《青春的情绪》说课稿⼀、说教材《青春的情绪》选⾃部编版初中《道德与法治》七年级下册第⼆单元《做情绪情感的主⼈》的第四课《揭开情绪的⾯纱》的第⼀框。
框题包括两个⽬题的内容：第⼀⽬“情绪⾯⾯观”，主要介绍情绪的不同类型，影响情绪的因素以及情绪的作⽤；第⼆⽬“情绪的青春⾊调”，主要介绍青春期的情绪特点以及积极应对青春期情绪。
本框题主要引导学⽣了解情绪的不同类型，理解情绪的影响和情绪的作⽤，在此基础上进⼀步认识青春期情绪的特点，帮助学⽣积极应对青春期情绪。
⼆、说学情初中⽣，特别是七年级学⽣的情绪不稳定、⾃控⼒差，所以启发引导学⽣正确掌握⾝⼼变化的特点，理智调节情绪，保持乐观⼼态，对于学⽣的健康成长，具有重要的意义。
这节课就是帮助学⽣理解情绪的多样化，引导学⽣做好情绪的主⼈，顺利度过这⼀特殊的“⼼理冲突期”，根据⾃⼰情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态。
三、说教学⽬标1、知识⽬标认识⼈类情绪的多样性知道喜、怒、哀、惧是情绪的基本类型理解情绪对于个⼈⾏为和⽣活的影响和作⽤包括情绪的积极作⽤和消极作⽤。
2、能⼒⽬标通过本节课的学习，使学⽣知道⽣活中要较理智地调控⾃⼰的情绪。
3、情感态度价值观⽬标通过学习，使学⽣懂得良好的情绪有助于形成健全⼈格。
要保持积极乐观的情绪状态。
四、说教学重难点教学重点：情绪的基本类型，青春期的情绪特点，了解情绪对⼈会产⽣不同的作⽤。
教学难点：情绪的含义及情绪对⼈产⽣的不同作⽤。
五、说教法学法为了符合七年级学⽣的特点，同时也为了避免空洞说教的弊端，在教法上采⽤以学⽣“学”为主，⽼师组织和帮助为辅的体验式教学模式，就是通过情感体验式，讨论探究式等教学⽅法，通过教师创设情境、再现情境、扩展情境，让学⽣参与活动，在活动中认识⾃我、调试⾃我、展⽰⾃我。
做情绪的主人说课稿
各位老师好：今天我说课的题目是《做情绪的主人》。
一、说教材1.课题地位:“做情绪的主人”是七年级上学期的第三单元第六课，重点是讲情绪，主要是情绪的处理，是对前面课程的深入升级,是继续学习情绪的基础。
2.教学目标：根据本教材的结构和内容分析，结合着七年级学生的认知结构及心理特征，我制定了以下的三维教学目标：①知识目标：通过教学，使学生了解情绪的种类，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
理解情绪的多样性和情绪对人的行为、健康、生活的影响。
②能力目标：学会调节和控制自己的情绪，掌握情绪调节的基本方法从而排解不良情绪。
③情感、态度、价值感目标：学会表达情绪必须考虑他人感受，在合适的场合、用适当的方式表达自己的情绪;热爱生活，培养乐观的生活态度。
3.教学重、难点①重点：认识情绪与人的行为、健康、生活的关系、以及情绪与情境的关系和调节情绪的作用。
②难点：学习掌握调节情绪的办法。
二、说学情初中生对于情绪尚不善于自我控制，情绪具有明显的冲动性和极端性的特点，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。
因而一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，促使消极情绪向积极情绪的转变；另一方面，指导学生进行自我心理调适，避免极端化、过激化，从而减少一些情绪不良引起的冲动性行为。
三、说教学方法1.课时安排：结合七年级的整体教学课时安排、学生学业紧张情况和思想品德课程的进展情况，我安排了两个课时。
第一个课时介绍情绪的类型和说明情绪是可以调控的。
为第二课时介绍情绪的掉接方法铺垫。
2.教学媒体：以PPT播放为主，遵循媒体组合教学设计整体优化的原则，努力使视、听、讲、思、练有机地组成一个既能传授知识、培养能力，又能获取审美感受、得到情绪陶冶的动态功能系统。
3.教法学法：考虑到初中年级学生的现状，我主要采取小组讨论法法和传统的教授法，让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。
基于本课题的特点，我主要采用了以下的教学方法：①直观演示法：利用ppt进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
《做情绪主人》说课稿
《做情绪主人》说课稿本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！《做情绪的主人》说课稿刘蓓各位老师：大家好！今天我要说的题目是《做情绪的主人》，下面我将从四个方面来说说这堂课的教学设计。
一、说教材：、本课的地位和作用：根据《课程标准》规定，第六课是本书的重点课，而本节课又是本课的重点之一，它是在上节阐述“一个中心，两个基本点内容”的基础上进一步分析“一个中心，两个基本点”的关系和“改革、发展和稳定三者之间的关系”。
最后要求学生懂得坚持党的基本路线一百年不动摇的重大意义。
这些都是当代中学生想要知道而且必须了解的问题，它反映现实，贴近学生的实际。
因此，从一定意义上说，本课内容是对学生进行思想教育的重要教材，是了解党的基本路线和倡导精神文明建设的重要教育材料。
2、应掌握的基础知识：（1）“一个中心，两个基本点”的关系。
（2）改革、发展和稳定三者之间的关系（3）为什么要坚持党的基本路线不动摇？3、教学重难点及依据：（1）本课的重点是“在整个社会主义初级阶段，必须始终坚持党的基本路线。
”因为此重点不但是本节课的中心内容，而且是本课教学的落脚点，最终要使学生明确如何坚持党的基本路线不动摇以及坚持党的基本路线不动摇的重大意义。
（2）本课的难点有两个：一个是分析“一个中心，两个基本点”的关系；二是说明改革、发展和稳定三者之间的关系。
因为前者理论性较强，对学生来说，不易理解；后者现实性较强，学生如果没有结合现实生活中的一些事例加以说明，对改革、发展和稳定三者之间的关系又是难以理解。
4、教学目标：（1）知识目标：A、简要说明“一个中心，两个基本点”的关系；B、结合事例，说明改革、发展和稳定三者之间的关系；c、如何坚持党的基本路线不动摇及其重大意义。
（2）能力目标：通过教学，初步培养学生比较鉴别、综合分析、归纳整理，理论联系实际的能力，逐步培养学生能够运用辩证的观点分析问题，较为客观全面地认识一些社会现象的能力。
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿一. 教材分析《做情绪情感的主人》这一课，是部编版道德与法治七年级下册第二单元的一节课。
本节课的主要内容是让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法，做情绪情感的主人。
通过本节课的学习，学生可以更好地认识自己的情绪，掌握调控情绪的技巧，提高自己的心理素质。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的青少年情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，但是缺乏有效的调控方法。
因此，他们对这节课的学习内容有很大的需求。
同时，由于他们已经具备了一定的独立思考和表达能力，因此在教学过程中，教师可以引导学生积极参与，发挥他们的主体作用。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法目标：通过自主学习、合作探究等方式，提高学生调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极面对生活，做情绪情感的主人的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探究、案例分析等教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论等方式，帮助学生更好地理解和掌握情绪调控的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生活中的案例，引发学生对情绪调控的思考，激发他们的学习兴趣。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探究：分组讨论，让学生分享自己调控情绪的方法，互相学习，共同提高。
4.案例分析：分析一些情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
5.总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，明确调控情绪的重要性。
6.课堂练习：布置一些有关情绪调控的练习题，让学生课后巩固所学知识。
《做情绪的小主人》(说课稿)2022-2023学年心理健康三年级
做情绪的小主人课程目标本课程是为了帮助学生建立正确的情绪观念，学会对自己的情绪进行管理，并且更好地与他人交流。
通过学习本课程，学生将能够：1.了解什么是情绪，以及情绪对个人和他人的影响。
2.学会认知自己的情绪，包括情绪的种类、表达方式和情绪变化。
3.学习情绪管理的方法，包括积极应对负面情绪、有效沟通等。
课程安排第一课：情绪是什么•讲解情绪的定义和意义。
•通过小组讨论和实际案例，了解情绪的表现方式，并学习如何区分和分类情绪。
第二课：认知自己的情绪•讲解情绪的种类和特征。
•鼓励学生通过日常练习，了解自己的情绪变化和表达方式。
第三课：情绪的表达•通过游戏和情景演练，学习如何清晰地表达自己的情绪。
•引导学生思考如何在与他人交流中更好地表达自己的感受。
第四课：情绪管理•介绍情绪管理的重要性，并讲解相关的方法。
•鼓励学生针对不同情境和情绪选择合适的方法，例如积极应对负面情绪和有效沟通等。
课程实施本课程将采用讲授、小组讨论、情境模拟等多种方式，并结合实际案例和游戏，以引发学生的兴趣和思考。
同时，在每节课后，还将布置相应的任务和练习，帮助学生更好地应用所学内容。
除课堂上的教学外，还建议学生每天练习自我观察，记录自己的情绪变化和表达方式，并与家人或好友分享。
教学效果评估本课程的教学效果将通过以下方式进行评估：1.在课程结束后，进行一次小组讨论和学生问卷调查，了解学生对本课程的掌握程度和反馈意见。
2.综合考察学生在日常生活中是否能够积极管理自己的情绪，以及是否能够有效沟通和处理不同情境下的情绪。
教学建议为了更好地完成本课程的教学任务，建议在以下方面进行相应的改进：1.确保课程的教学内容符合学生的年龄特点和心理需求，避免过于抽象和理论化的内容。
2.采用多样化的教学方式和手段，营造轻松、活跃、富有趣味性的学习氛围。
3.结合家庭教育、社交教育和校园文化建设等方面，进一步推广和应用本课程的理念和方法，以期更好地将教学成果落实为实际行动。
做情绪的主人(教案)
“做情绪的主人”班会教案教师：XXX 【活动对象】XX班学生【活动时长】35分钟【活动背景】情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。
小学生的心理发展还很不成熟，他们的情绪容易冲动，很不稳定、自我控制能力还较差。
情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作等。
情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。
拟通过本次主题班会课活动，引导学生发展良好的情绪品质，培养健全人格，保持健康心态。
【活动目标】让学生认识情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会应用方法解决情绪问题。
【活动重点】学会控制情绪的方法，合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
【活动难点】学习应用情绪ABC理论。
【活动方式】案例学习、小组讨论、多媒体演示技术等。
【活动过程】一、认识我们的情绪1.话题导入师：同学们，在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒。
你们知道它是什么吗？（生：情绪）师：没错，今天，我们就来学习如何管理情绪，做情绪的主人。
2.观看情绪视频师：你看到了哪些情绪？3.分享情绪事件：说一件事让你 ________（恐惧/悲伤/厌恶/喜悦/愤怒...）的事。
4.学习情绪的定义5.学习情绪的表现方式：面部表情/体态表情/语态表情6.学习情绪的分类：积极情绪和消极情绪7.思考：积极情绪和消极情绪的作用是什么？情绪有无好坏之分？师：情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果才有好坏之分。
二、情绪可以转变吗？1.根据场景记录情绪，并在黑板上画出相应表情。
得到启示：原来情绪可以转变。
2.从不同角度辨别图片。
得到启示：看问题的角度不同，结果也不同。
三、学习情绪ABC理论1.介绍情绪ABC理论：由美国心理学家艾利斯提出，其中，A代表诱发事件；B 想法或信念，C代表情绪或行为结果。
做情绪的主人--说课稿
《做情绪的主人》说课稿甘肃省酒泉市肃州区XX学校 XXX学校心理健康教育是一门新型学科，需要不断研究、创新。
课堂的设计，要突出儿童心理的特点，以形式多样的活动为载体，强化学生的参与意识。
这节课我不是要给学生们讲授知识，而是要带着学生一起去倾听、去感受、去探索、去参与。
我以小学生易变、冲动、不成熟、不协调、自我控制能力差等心理特点为基点，设计了四大活动环节。
在活动的第一环节，我用哲理小故事，引出“情绪”这个名词，为了使抽象概念具体化，我将为学生们展示课件：人类“喜怒哀惧”四种常见表情，让他们通过模仿来感受情绪的真实存在。
接下来，我设计通过让同学们欣赏由“欢乐喜庆—悲苦沉闷—紧张惧怕”三种音乐组成的音乐片段，和小组合作游戏”抓手指“让同学们在落差极大地情绪体验中感受情绪无时无刻都在受环境、事件的影响，是多变的。
在活动的第二环节，我想引导同学们联系生活实际，通过回忆一些记忆深刻的情绪体验，并用颜色来代表自己特定的情绪，然后填写情绪大转盘，设计这个活动的意图是想让同学们挖掘自己内心深处各种各样的情绪，让他们明白，正是这多种多样的情绪组成了我们五彩缤纷的现实生活，这就为下面的活动做好了铺垫。
教师可以更进一步地引导学生明确情绪的基本分类即：积极情绪和不良情绪，什么是不良情绪？通过本班同学简短有趣的小品表演，同学们更加明白了不良情绪如果不加以合理的调控，不但会给我们个人带来很多麻烦，更加会伤害到他人。
怎样才能控制自己的不良情绪呢？通过交流总结，集思广益，大家也初步了解到了一些控制不良情绪的好方法，突出了本节课的主题：做情绪的主人。
在活动的第三环节高潮部分，我充分遵循了心理健康教育的教育性、全体性、差异性、主体性、发展性和活动性原则，设计了请几位本班同学说说自己在生活中遇到的问题与困惑，把他们内心的不良情绪真诚地摆出来，面向全班同学寻求帮助的活动。
这个活动的目的是想让同学们换个角度来思考，设身处地地为他人排忧解难。
第9课《做情绪的主人》(说课稿)北师大版心理健康三年级上册
第9课《做情绪的主人》（说课稿）北师大版心理健康三年级上册一、教学内容本次教学将针对北师大版心理健康三年级上册中的第9课——《做情绪的主人》进行阐述。
该课程主要围绕情绪的概念、种类、表现和调节方法展开，旨在帮助学生学会认知情绪、了解情绪、调节情绪，促进学生身心健康的全面发展。
二、教学目标本节课的教学目标主要包括以下方面：1.了解情绪的基本概念和种类，如高兴、悲伤、愤怒、害怕、焦虑等；2.学会分辨情绪的不同表现形式，如面部表情、语言表达、行为举止等；3.掌握一定的情绪调节方法，如呼吸练习、运动放松、情绪转移、合理饮食等；4.提高学生情绪认知和管理能力，培养健康、积极的心态。
三、教学过程1. 导入环节（5分钟）引导学生回忆自己最近一次经历情绪波动的事件，并就事件中自己的情绪作出描述。
2. 概念讲解（15分钟）介绍情绪的基本定义和种类，并给出具体例子加以说明。
情绪是人类在生活中常有的具有强烈主观色彩的心理状态。
情绪种类繁多，最常见的包括高兴、悲伤、愤怒、害怕、焦虑等。
这些种类的情绪有时还可以细分为其他类型，例如乐观、自信、恐惧、羡慕等。
每个人在不同的情境中都会有不同的情绪表现，比如，当收到一份考试成绩时，有人会非常高兴，而有人则会感到失落；同样的，当遇到不愉快的事情时，有人会愤怒，有人则会变得迷茫和焦虑。
3. 表现形式解读（20分钟）讲解情绪的不同表现形式，如面部表情、语言表达、行为举止等。
形象生动地展示一些情绪的表现，比如：高兴时会张嘴笑、愤怒时会皱眉，紧握拳头等等。
通过观察、讨论和模仿，帮助学生感受情绪表现的真实性和多样性，并鼓励他们积极表达自己的情感。
4. 调节方法介绍（20分钟）向学生介绍一些简单易行的情绪调节方法，如深呼吸、适当运动、转移注意力、保持良好的睡眠和饮食习惯等。
重点介绍一些易于实践的方法，如深呼吸法：在呼气时，意识到空气从鼻子流出，顺着气息的流动规律，尝试放松身体。
然后在吸气时，注意到空气进入体内，继续保持舒适放松的状态。
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案做情绪的主人：小学心理健康第九课教案引言：小学生的情绪管理是培养他们健康成长的重要环节。
情绪的稳定与情绪管理能力的培养是孩子们为了更好地适应学习和生活环境的必备技能。
因此，在小学心理健康课中，教师可以通过有趣的教学方式和案例分析，帮助孩子们了解情绪的产生机理以及相应的管理策略。
本节课的教学目标是引导学生认识和掌握情绪的本质、分类以及健康管理的方法。
一、教学目标：1. 了解情绪的本质和主要分类。
2. 掌握情绪管理的基本方法和技巧。
3. 发展学生的情绪表达、倾听和理解能力。
二、教学内容：1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并总结不同的情绪及其表现。
2. 概念讲解：教师通过示例和讲解，解释情绪的本质和主要分类。
3. 角色扮演：学生根据教师提供的情景，进行情绪管理的角色扮演。
4. 案例分析：教师给出情绪管理案例，引导学生分析和解决问题。
5. 情绪日志：学生自主记录自己的情绪及对应的事件，进行情绪管理的反思。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过清晰地画面呈现不同情绪的表情，引发学生对情绪的讨论和认知。
通过小组讨论，学生可以将不同的情绪进行分类。
2. 概念讲解（10分钟）教师通过幻灯片或黑板写下“情绪”的关键词，如快乐、悲伤、愤怒等，并简单解释它们。
然后进一步讲解情绪的分类，如积极情绪和消极情绪的特点、产生原因和表现形式。
3. 角色扮演（15分钟）教师提供一些情景，如考试焦虑、失落等，让学生分成小组，进行角色扮演。
每个小组选择一位演员和观众，演员根据情景表演相应的情绪，观众则进行观察和倾听，并提出建议。
4. 案例分析（15分钟）教师给出几个情绪管理案例，让学生分组进行分析和解决。
每个组选择一个案例，并提出如何管理该情绪的合理建议。
教师引导学生思考情绪管理的重要性，帮助他们认识到积极地处理情绪对他们的生活和学习有着重要的影响。
5. 情绪日志（15分钟）教师布置任务，要求学生记录自己每天的情绪变化、情绪产生的原因以及应对策略。
三年级上册心理健康教育说课稿-做情绪的小主人 全国通用
三年级上册心理健康教育说课稿-做情绪的小主人一、教学目标知识目标1.了解什么是情绪，能够简单表述情绪的定义和种类；2.了解常见情绪的表现形式，如愤怒、悲伤、喜悦等；3.学会选择合适的方法进行情绪调节，如呼吸调节、运动、听音乐等；4.了解情绪与身心健康的关系，明白保持良好的情绪对身体健康的重要性。
能力目标1.能正确表达自己的情绪，避免消极情绪对自己和他人的影响；2.能够自己进行基本的情绪调节，保持积极的心态；3.能够在生活中尽可能多地享受快乐，保持身心健康。
情感目标1.通过本课的学习和实践，培养孩子们主动深入思考的意识，形成健康的心态；2.培养孩子们探究世界、发现自我、理解他人的能力，增强同理心与自信心；3.培养孩子们以乐观积极的心态面对未来生活的勇气和信心，形成独立思考、自信自主的个性特质。
二、教学重点与难点教学重点1.了解情绪的定义和种类；2.学会选择合适的方法进行情绪调节；3.了解情绪与身心健康的关系。
教学难点1.如何正确表达自己的情绪；2.如何进行自我情绪调节；3.如何积极面对生活，保持良好的情绪状态。
三、教学过程及方法课前准备1.教师需要提前准备好幻灯片、音乐等教学工具；2.班级需要安排好座位，确保课堂秩序。
1. 导入新课1.师生互动：教师向学生们问好，并引出本节课的主题——做情绪的小主人；2.听音乐：放一段欢快的音乐，引导学生们放松身心，为本课的学习做好准备。
2. 呈现新课1.情绪的定义和种类：通过幻灯片呈现情绪的定义和几种常见的情绪，如愤怒、悲伤、喜悦等；2.情绪的表现形式：通过多媒体呈现不同情绪下人的表情、姿态等，让学生们了解不同情绪的表现形式；3.情绪的调节方法：通过演示和示范，介绍呼吸调节、运动、听音乐等几种常见的情绪调节方法，提醒学生们在遇到不良情绪时可以尝试这些方法进行调节；4.情绪与身心健康的关系：通过阐述负面情绪对身体健康的危害，向学生们介绍保持良好心态和身体健康之间的关联。
《我的情绪我做主》说课稿4篇
《我的情绪我做主》说课稿4篇《我的情绪我做主》说课稿1一、活动目的情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。
小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。
二、活动主题我的情绪我做主三、活动对象三、四年级四、活动时间20__年11月五、活动地点心理活动室六、活动流程（一）热身游戏。
规则：以小组为单位，每组请一位同学上台，从袋里抓出一个小球，如果是红球，小组得到两分；如果是绿球，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蹲跳。
师采访抓到不同颜色球的学生，请他们说心情。
师小结。
（二）出示活动，初识情绪。
1、出示喜怒哀惧，请生猜并板书，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。
2、请同学用肢体语言和面部表情表演4种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。
3、师小结。
4、请学生看图并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。
如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么做？5、师小结。
（三）寻找应对情绪方法。
通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。
（四）体验情绪。
学生学唱学跳《幸福拍手歌》。
《我的情绪我做主》说课稿2设计理念：情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。
为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。
让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。
作为一名心理辅导教师，应该进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。
在他们的生活中寻找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发他们思考的火花。
《做情绪的主人》说课稿
《做情绪的主人》说课稿*** ***学校李娟美尊敬的各位评委、老师：大家好！我今天说课的题目是“做情绪的主人”。
我将从教材、学情、教学策略、教学准备、教学过程、教学反思这六方面对教学设计进行阐述。
一、【说教材】本教材是高等教育出版社出版的由俞国良主编的国家规划教材中等职业教育《心理健康》。
《做情绪的主人》在教材内容安排上位于成长篇第三单元第11课，属于心理健康教育基础部分，通过第二单元“认识自我”的学习和训练，本课将进一步提高学生控制情绪的能力。
协调控制情绪的能力，是一个人心理健康程度的晴雨表，也是处理好学习、生活与就业等各种关系的重要基础能力，因此本课在本单元、乃至整本教材中都具有重要作用。
二、【说学情】授课班级是护理专业14级5班。
从情绪特点来看，她们处于青春期，情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，表现方式比较含蓄。
其日渐发育生理的与相对滞后的心理成熟间的矛盾，造成情绪上的起伏波动，从而导致人际间的冲突，自我的压抑，对他人或群体的过激行为。
从专业需求来看，该专业为服务类专业，在以“顾客是上帝”为宗旨的服务行业，员工管理情绪的能力将直接影响到企业形象，员工每天会接触不同的服务对象，遇到不同的突发事件，这些现象都会给我们的服务人员造成极大的情绪压力，因此，让我们的学生学会正确的疏导情绪的方法，用积极的心态对待不良情绪，既是职业需求，也是增强学生心理健康的有效手段。
三、【说教学目标】针对授课班级的实际情况及对大纲、教材全面分析的基础上，我确立了如下教学目标。
1．知识目标：（1）了解情绪概念及产生的原因；（2）辨析积极与消极情绪。
2．能力目标：掌握情绪调适的办法，逐渐形成情绪自我调适控制的能力。
3.态度和情感目标：合理宣泄不良的情绪、理解他人，保持乐观、积极的情绪状态。
【说教学重点】（1）认识消极情绪的危害；（2）掌握情绪ABC理论，了解情绪的成因，学会合理地表达情绪。
【说教学难点】掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。
《做情绪的主人》教案初中
《做情绪的主人》教案初中课程名称：心理健康教育年级：初中教材来源：《初中生心理健康教育》课时：1课时教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，做情绪的主人。
3. 提高学生心理素质，促进全面发展。
教学重点：1. 情绪的类型及特点。
2. 调控情绪的方法。
教学难点：1. 认识情绪对身心健康的影响。
2. 学会调控情绪的方法。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们曾经有没有因为某件事情而感到高兴、伤心、愤怒或焦虑？这些情绪对你们的生活有什么影响？2. 学生分享自己的经历，教师总结情绪对身心健康的影响。
二、情绪的类型及特点（10分钟）1. 教师简要介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。
2. 学生举例说明不同情绪的表现及特点。
3. 教师引导学生认识到情绪是正常的人类心理反应，过度情绪会对身心健康造成不良影响。
三、调控情绪的方法（15分钟）1. 教师介绍几种调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
2. 学生分享自己尝试过的调控情绪的方法，并交流效果。
3. 教师引导学生学会运用合适的方法调控情绪，做情绪的主人。
四、情绪与人际交往（10分钟）1. 教师讲解情绪在人际交往中的重要性，引导学生认识到保持良好情绪对人际关系的积极作用。
2. 学生讨论如何在人际交往中调控情绪，增进和谐关系。
五、实践与感悟（10分钟）1. 教师布置作业：运用所学方法，尝试在日常生活和学习中调控情绪，做情绪的主人。
2. 学生分享自己的实践感悟，教师进行点评和指导。
六、总结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调调控情绪的重要性。
2. 学生表示受益匪浅，决心在日常生活中积极调控情绪，提高生活质量。
教学反思：本节课通过引导学生了解情绪的类型及特点，培养学生学会调控情绪的方法，做情绪的主人。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使学生在实践中掌握调控情绪的方法。
小学心理健康教案第三课做情绪的主人
小学心理健康教案第三课做情绪的主人一个人的情绪管理能力对于他们的心理健康和生活质量至关重要。
对于小学生来说，很重要的一部分就是教会他们如何成为自己情绪的主人。
在小学心理健康教案的第三课中，我们将探讨情绪的定义、不同的情绪以及如何做情绪的主人。
首先，我们需要明确什么是情绪。
情绪是人类的内在状态，是对外界刺激的生理和心理的反应。
情绪可以是积极的，例如快乐、兴奋和满足；也可以是消极的，例如生气、恐惧和悲伤。
情绪可以短暂而强烈，也可以持久而温和。
了解情绪的定义对于理解如何成为情绪的主人至关重要。
在了解了情绪的定义之后，我们可以进一步讨论不同的情绪。
小学生通常能够区分一些基本的情绪，例如快乐、生气、悲伤和害怕。
然而，我们也需要帮助他们了解更多不同的情绪以及这些情绪对他们的影响。
例如，焦虑和紧张可能会干扰他们的学习能力，而喜悦和满足则可以提高他们的积极性和学习动力。
通过教授不同情绪的概念，我们可以帮助学生对自己的情绪有更深入的了解。
作为情绪的主人，学生需要学会识别他们的情绪，并表达它们。
这可以通过教授一些情绪识别的技巧来实现，例如观察身体反应和情绪表情。
学生可以学会注意他们的心跳加快、手出汗或脸红等身体反应，以及他们的面部表情是否显示出生气、悲伤或快乐等情绪。
这些技巧可以帮助学生更好地了解自己的情绪，并及时寻求帮助或适当地表达自己的情绪。
另一个重要的技能是情绪调节。
情绪调节是指管理和控制自己的情绪，以更好地适应不同的情境和挑战。
小学生通常需要帮助掌握情绪调节的技巧。
这可以通过教授他们一些具体的方法来实现，例如深呼吸、放松练习、积极思考和寻找解决问题的方式。
这些技巧可以帮助学生在遇到挫折和困难时保持镇静和积极，并减少消极情绪的出现。
此外，我们还可以鼓励学生通过适当的方式表达和释放他们的情绪。
有时候，忍受太多的情绪可能会给学生带来负面的影响，例如压力和焦虑的增加。
因此，为学生提供一些情绪发泄的渠道是非常重要的。
做情绪的主人说课稿
做情绪的主人说课稿各位评委、各位老师:大家好!我今天说课的题目是“做情绪的主人”。
我将从说教材、说教学策略、说教学过程、说教学反思这四方面对教学设计进行阐述。
请大家多多指教。
一、说教材1．说教材的地位和作用:本教材是高等教育出版社出版的由俞国良主编的国家规划教材中等职业教育《心理健康》.《做情绪的主人》在教材内容安排上位于成长篇第三单元第11课，属于心理健康教育基础部分,通过第二单元“认识自我”的学习和训练，本课将进一步提高学生控制情绪的能力。
协调控制情绪的能力，是一个人心理健康程度的晴雨表，也是处理好学习、生活与就业等各种关系的重要基础能力，因此本课在本单元、乃至整本教材中都具有重要作用。
2。
说学情我教学的班级是航空服务与旅游管理专业12302班。
从情绪特点来看，他们正处于青春期，情绪不稳定、躁动、思维敏感、感情细腻、变化快。
从专业需求来看，该专业为服务类专业，就业方向为机场空乘或地勤、旅行社门市、计调、导游，酒店前台、客服等相关岗位。
在以“顾客是上帝”为宗旨的服务行业，员工管理情绪的能力将直接影响到企业形象，员工每天会接触不同的服务对象，遇到不同的突发事件，这些现象都会给我们的服务人员造成极大的情绪压力，因此，让我们的学生学会正确的疏导情绪的方法，用积极的心态对待不良情绪，既是职业需求，也是增强学生心理健康的有效手段.3．说教学目标针对授课班级的实际情况及对大纲、教材全面分析的基础上，我确立了如下教学目标。
认知目标：了解情绪产生的原因，辨析积极与消极的情绪应对方式。
能力目标:掌握情绪调适的办法,逐渐形成情绪自我调控的能力.情感目标：合理宣泄不良的情绪、理解他人,保持乐观、积极的情绪状态.4.说教学重难点重点：认知情绪，了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。
难点：掌握合理的情绪调节方法,提高情绪调控能力 .二、说教学策略好的教学策略是构建有效课堂的前提，下面我将从教法、学法和课前准备三个方面来说。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做情绪的主人
福建省晋江职业中专学校
施雅辉
做情绪的主人
目录
一、说学情
二、说教材与教学目标
1、教材处理
2、教学目标
三、说教法与学法
1、教法
2、学法
四、说教学过程设计
五、说反思
做情绪的主人
一、说学情
【关键词】咨询案例总结＋正确调节
本课是一堂关于情绪知识和情绪调节方法普及的心理健康课。
我先对我校学生的具体情况做了分析。
消极情绪无法正确调节是我校心理咨询室中最常遇见的心理问题之一，咨询过程中，我发现职校学生课业负担较轻，常常因为人际、情感、自我问题等导致心理困惑，并容易伴随消极情绪。
这些学生大多不懂的正确调节，而是用压抑自己、自残、迁怒他人等来缓解。
许多学生有这方面的困扰，但又不愿意主动走进心理咨询室，因此我在对咨询案例做了总结后结合教材制作这份教案，目的在于让学生学会正确调节消极情绪，乐观面对生活。
二、说教材与教学目标
1、教材处理
【关键词】内容扩充＋教学手段多样化
我使用的教材是俞国良先生主编的《心理健康》中的第三单元“做情绪的主人”。
结合我校学生的具体情况后，做了内容上的扩充，加入了图片、游戏等手段来增强学生印象，运用案例讨论和故事续写来引导学生深层思考，用示范、音乐放松等来增强学生的体验，提高课堂效果。
2、教学目标
【知识掌握】
（1）通过学习，学生掌握情绪的基本内容、消极情绪对生活的不良影响。
（2）通过学习“踢猫效应”，学生可以知道消极情绪是会迁移和升级的。
【能力训练】
（1）在游戏后学生能更好的去识别他人的情绪变化
（2）能更好地掌握调节消极情绪的方法，并在日常生活中应用
【德育渗透】
鼓励学生保持乐观、积极的心态
【教学重点和难点】
（1）教学重点
1、介绍“踢猫效应”和正确的消极情绪的调节方法
2、如何让学生认识到情绪调节的重要性
（2）教学难点
如何让学生学会在日常生活中应用调节方法
（3）关键点
消极情绪的正确调节方法的重要性
（4）解决方法
针对以上三点，我在设计教学时，创设积极、互动的学习环境，以学生为主体，注重对学生进行学法上的指导。
具体作法是：用案例分析引发学生的思考和讨论，再以“踢猫效应”引发学生对为什么要正确调节情绪的深层思考，最后用示范、图片、亲身体验放松来帮助学生掌握方法。
三、说教法与学法
1、教法
【关键词】引发兴趣＋引发思考
（1）体验导入法
体验可以加深对感觉器官的刺激，吸引学生的注意力，因此我用体验导入法。
让学生体验情绪的变化，引起学生的兴趣。
（2）案例故事法
利用案例、故事来对学生做渗透，容易引起学生的思考和共鸣，提高课堂效果。
（3）游戏引导法
游戏可以更好地发挥学生的自主性，增加他们的参与感。
（4）情感交流法
在整个课程中，要与学生保持适当的眼神交流和情感、言语上的互动，增加学生的课堂参与感。
2、学法
【关键词】注重学生的内化效果
（1）案例讨论法
通过对案例的讨论，学生可以明确知道消极情绪对生活的不良影响
（2）故事续写法
通过对“踢猫效应”的续写，引导学生深层次思考，帮助他们理解课堂重点内容。
（3）体验学习法
游戏、表演、笑话、放松等都可以让学生在体验中学习，掌握课堂内容。
四、说教学过程设计
（1）教学准备：制作多媒体课件
（2）教学设计过程
1、体验时间（约4分钟）
本课的开始，让学生朗读一段罗伯.怀特的关于情绪的名言后，进入情绪的体验时间，笑话和想象等让他们体验情绪的变化，并和他们共同得出以下结论：情绪是生活中常见的，带给我们各种酸甜苦辣体验的心理过程。
（本部分的设计意图及可能出现的问题：1、吸引学生的注意力和活跃气氛。
但笑话可多准备几个备用。
）
2、情绪的基本知识（约10分钟）
学生对情绪有了基本体验后，进入情绪基本知识讲解。
这里包含了人类的四种基本情绪、情绪的分类和影响情绪变化的因素三个部分。
先以图片引导学生说出这四种情绪是喜怒哀惧。
再请学生模仿图中表情，增加他们的印象；接着以问题“情绪是否有对错之分”引导他们思考出：人瞬间的情绪爆发没有错，但情绪有积极和消极的分法，并和他们一起将情绪归类；最后询问他们影响情绪变化的因素是什么，学生回答后再由我总结及介绍这些因素。
1、体验情绪变化 、导入新课 2、系统学习情绪基本内容 3、心中的雨 角色扮演、初步思考 4、踢猫效应 、深层思考 、内化掌握 5、图片引发 课后思考
（本部分的设计意图及可能出现的问题：本部分可让学生对自身的情绪有个基本的了解。
但理论的讲解比较枯燥，学生可能会分心，因此我用图片、模仿、提问等来增加与学生的互动。
）
3、心中的雨（约8分钟）
接着我选择了一个经典案例让学生分析及讨论。
这个案例的主要内容是：依琳不小心把杨扉的秘密说出去，全班皆知，杨扉找到了依琳，非常愤怒地指着她，大声嚷叫：“你算什么朋友！我和你从此一刀两断！”从此两人陌路。
请学生起来表演两人的情绪状态，让学生跟着体验，再让他们讨论如果是当事人会怎么处理。
请学生回答后，和他们共同得出结论。
（本部分的设计意图及可能出现的问题：这个案例起到承上启下的作用，同时也让学生明确知道消极情绪对生活的不良影响。
可能出现的问题是学生的讨论可能较片面，应适当深入引导。
）
4、消极情绪的调节（约22分钟）
第一环节是续写“踢猫效应”。
效应的主要内容：老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上……让学生续写猫的反应，并请几个同学回答，最后由老师和学生共同得出结论：消极情绪是会迁移和升级的，必须要调节，而且要用正确的方法来调节。
接着询问他们平时如何调节消极情绪。
学生回答完再询问他们“生活中不正确的调节方法是什么”让学生回答。
要让他们明确知道自残、自杀、极度压抑、他虐、暴力宣泄等都是不正确的调节方法，不利于消极情绪的调节。
第二个环节：介绍消极情绪调节方法供学生参考。
本环节包含三大类方法。
第一类是呼吸放松法。
我先示范和带领学生练习深呼吸，再让他们自己做。
接着播放放松音乐让他们跟着音乐放松。
放松后让学生分享感受，增加体验效果，并告知他们这类方法适用于缓解紧张、焦虑等情绪。
第二类方法是换个方向看问题。
以考试为例让学生明白这是调节消极情绪的核心方法，并提醒他们这类方法有利于愤怒、沮丧等的调节。
最后进入第三类方法：合理情绪发泄法，介绍一些日常的方法给学生。
（本部分的设计意图及可能出现的问题：这是本课最重要的部分，踢猫效应让学生对为什么要用正确的方法调节有个更深层次的思考。
用示范、亲身体验等来让学生更好地掌握方法。
可能出现的问题是音乐冥想放松在课上无法完整完成，可在课后把音乐留给有需要的学生。
）
5、总结
最后由我带领学生回顾本节课的重要内容，并作总结。
最终以“喷火龙与炮灰”一图结束本课，留给学生思考的空间。
6、板书设计
一、体验时间
二、情绪的基本内容
三、心中的雨
四、踢猫效应
五、情绪调节方法
五、说反思
我注重课程每个环节的反思。
许多关于教学内容的反思已在教学过程中叙述过了，不再赘述。
但在课堂上我与学生的互动应更及时有效，这是我以后要注意。