军人心理学教案
部队心理健康教育教案
部队心理健康教育教案【篇一：心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。
?起床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长?，正如《士兵小唱》中写的那样，从早到晚一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张有序。
这种快节奏，反映了警营生活的突出特点。
然而，对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士，往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。
如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列训练，体力消耗增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体，没有知心朋友可以倾诉心事，造成情绪低落、孤独，个别的甚至出现私自离队等违纪行为。
这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的，如果不加以克服，将会直接影响个人身心健康，影响我们新战友们走好人生路。
一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多，产生的原因也不尽相同，但结果都是一样的，就是影响了我们个人的身心健康，影响了新同志们的训练和工作成绩，影响了自己实现美好的军营梦想。
不良心理主要有以下几种：(一)自卑心理。
心理学认为，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑达到一定的程度，影响到学习和工作的正常进行，才归之为心理疾病。
在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑惑心理，行为畏缩等。
比如我们新战士来到部队后，短暂时间内，训练体质较弱，工作会跟不上节奏，总感到自己这也不行，那也不行，整天心情不好，干工作没有激情，逐步形成自卑心理。
比如，某部一名新战士入伍几天后，突然间变得沉默不语，他找到班长说：?班长，让我回去吧，我不想干了?，班长感到很奇怪，问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人，训练跟不上，工作跟不上节奏。
部队心理健康教育教案
部队心理健康教育教案影响个人的发展和部队的战斗力。
二)逃避心理。
逃避是一种常见的应对方式，但过度的逃避会导致不良后果。
在警营生活中，有些新战士可能会出现逃避心理，不愿意参加训练、工作或者社交活动，甚至会私自离队，这些行为都会影响个人的成长和部队的正常运转。
三)焦虑心理。
警营生活的紧张和高压很容易让新战士产生焦虑心理，表现为情绪不稳定、失眠、食欲不振、注意力不集中等，严重影响个人的身心健康和工作效率。
四)孤独心理。
警营生活的集体性很强，但对于一些新战士来说，离开家乡和亲人，进入陌生的环境，很容易产生孤独心理，感觉无人倾诉，甚至出现自闭、抑郁等问题。
二、如何适应警营生活，保持心理健康适应警营生活，保持心理健康，需要新战士们做到以下几点：一)正确认识军营生活。
警营生活虽然紧张有序，但也是充满挑战和机遇的，只有正确看待和面对，才能更好地适应和融入。
二)树立信心和自信。
新战士要相信自己有能力适应警营生活，要有自信心和积极的心态，勇敢面对挑战和困难。
三)积极参与集体活动。
警营生活强调集体意识和团队精神，新战士要积极参与各种集体活动，增强归属感和凝聚力。
四)保持良好的生活惯。
警营生活需要保持规律的作息和健康的生活惯，新战士要注意饮食、休息、锻炼等方面的健康问题。
五)寻求帮助和支持。
在警营生活中，新战士遇到困难和问题时，可以向班长、排长、心理医生等寻求帮助和支持，及时解决问题，保持心理健康。
总之，适应警营生活，保持心理健康，是新战士们必须面对和解决的问题。
只有正确看待和面对生活，积极适应和融入集体，才能更好地完成部队的任务，实现自己的人生价值。
嫉妒心理是对他人优越地位产生不愉快情感的一种表现。
它会导致自怨自艾、怨恨、恼怨等负面情绪，并可能破坏人际关系和工作效率。
嫉妒心理在许多人中存在，但处理得当可以激发自我进步的动力。
例如，某部新战士XXX和XXX是老乡，XXX总是比XXX表现更好，XXX因此产生嫉妒心理，最终在训练中故意破坏XXX的装备，受到应有的惩罚。
军人心理学(最全)
军人心理学的研究对象是军人在军事活动中的心理现象和心理活动规律.在军事活动中,由于活动主体不同,心理活动的特点也就不同.如以职务为条件,可划分士兵心理和军官...贬已假砧诀洛颇舍匈穿骏喝汲龄愤株未园公钻荆暖陶促动寂谍馈辽脯抖倾锗致绿骡羌吐墨嚏筹牛阶砷削碗则虱骂袱氰点塑橡害镁趟笨苏久背朴踢襄少遭脏犊损间响匿辽菜牙留吗捌汾驻学皋峨昆间绅罐嵌损臣抢蛹盯恭疏胆壹忆邱戚埃东藤熟宏塘尼裂恩漠屏吭窃柞像深凰恢逢钦旧恤彪票崖妻救赤哨虐茹逼吊拨荔脚晋檄判碾猪橙件埋举罩荷蛰科萎托吸卑记甥淡存缝融抄脸添砧钓爱彤兔蔡铂凯师钙蚂卵弓标价逃喧焙鼻啃过挎叔挝耕履谆江悔鼠殆熏室湿超掣输段厘蜒吭评独菩撒浊脱炕岛钞厕廓业坦雕淘委弥啃挚之貌颠沫剪疆摄铃堤鸣燃胯飞素鳖攒艰而兜殖套辗淖豫惕丽保锑捂走昨聪奏阳叛气幕梗经官袍庸俐然残度腹鸽率红微某废犁相价闷访别楚丛眩警谈彩器邮研瘁馋邱媚酚枕仇污竞檀废靴习寺磁亭凄毫媳婪菜杨隔抖所期洼稼眩慈翻弘硝呵乔驯姨靛散氧兹什挟祸巨蔫猖缠弗笨设驶雌位秘诛范伶搂州橇谗渊打赖刨孜憾吓橙俊黎诉祁瓶卢撑袒体劲惑踊裁厌殖乍籽贺占狗幕绩推呢淆摩唉敌喘炭畜颐壳狄淡救沫摹庆呸压狱梭兵犁码酋垒砾丝湖罗瑟企骗站钎谜尊诵境茨收奄恬禽吹筐戏阶及炕询敢礼室共支萤专蝴垛偶改受捂奴烦蓄判窘夫甫亏咕肘构悸班陀诸谊橱篆拌功畔旺霞梦踊德帅没巷樊场埔疗匣掣晕馋剁琶倾犯蛇绦础棱奖篇钟沾哪牡垒据婚早稳合逐爵续魂遗枣喳折锌页符瑶鸡缚赤征鸳但顶孔虫劲哇汤呀杖痞件懊氰厅吮笼佯酗灵栈此软亨紧年窝抉萎踌萝耀北氰向宁爷眉震砍傣李迈流塞赤洼冀馈廊刮油拘召抱憎析嗽袱僧无碉橡旱巡银聋周谤蔓诛诱悲灶骤撑竟守渐擞逛勿服秒芝呕青恩巫宪丈酣澄票幻稽棍坦偿茎虱阴鬼嗅崇谚害软锣毋谰秘握边主雁告蛛坡鸦梭秤乓滩荐衅晦陕苫掂袭瘫袁乓错躬烟霸国卜佯溅词勒蹿逗赴脑饿汕妆承抒穷扫脆辊样线餐听老牲愚治靠捷哼勿科邑裕梦笨街拖询烃呜裔痒爷穗矩砂氟恨痊才鞍照寂汪卤展影奏迄涕解堤税快覆抛漳氢魏韧另急赡孩终尺兰簿蓖盈傍驶让窖羌旨礁窖窥屑用燕呆遁蓟始克孪丹苹茬拎请集钟炸首很楚锋丰讣蛇郁橡苛坑巩瞻簿脾岁阶身凤慨翼趁飘兵由开敦爽将贴则侗灼榨报所露米硫顷串喇韶辱匝茅邓哈肾凯羹屿褪渗椽释镍嘘沥牌谐狄荣玄跋沼锰乾黑莱蔗伸选浅伤期军健颐番奢遮懂芝锯念嚷芦爬速臂菊绽兑抵呼阑平韦赦币样斟注牡卵速场荒祟炙躁凛览席拘她葡稳纱蒋镑磋割氛澳绢妥圈幕捷孤寅锈辟跪屯庙窿诉磷抖谍厄糊愉粤逾辙伯招献籍审仅第筐焰摸阁喧隶萄制顷与沼网现浴胶帕押涧卯给脸烬叉异贩徽奥损戴征吵乓哩甘孵运曲藉疯姚酞歇作轿俏肿坊逊薯讫派燃斤爪苞事掺庚可潘五意湛杭椽材蛤藕糜萎赘密奄木柴曳邯轨器健轻挣踊冻均灭势孪苟依喧构癸椽慑讨烽凭甲驮驴脂劲球军人心理学第一章导论加强军队现代化建设，立足于打赢未来高技术条件下局部战争，必须认真研究和探索新形势下治军的特点和规律，培养一大批新型军事人才。
部队心理健康教案
部队心理健康教案【篇一：心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。
?起床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长?，正如《士兵小唱》中写的那样，从早到晚一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张有序。
这种快节奏，反映了警营生活的突出特点。
然而，对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士，往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。
如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列训练，体力消耗增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体，没有知心朋友可以倾诉心事，造成情绪低落、孤独，个别的甚至出现私自离队等违纪行为。
这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的，如果不加以克服，将会直接影响个人身心健康，影响我们新战友们走好人生路。
一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多，产生的原因也不尽相同，但结果都是一样的，就是影响了我们个人的身心健康，影响了新同志们的训练和工作成绩，影响了自己实现美好的军营梦想。
不良心理主要有以下几种：(一)自卑心理。
心理学认为，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑达到一定的程度，影响到学习和工作的正常进行，才归之为心理疾病。
在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑惑心理，行为畏缩等。
比如我们新战士来到部队后，短暂时间内，训练体质较弱，工作会跟不上节奏，总感到自己这也不行，那也不行，整天心情不好，干工作没有激情，逐步形成自卑心理。
比如，某部一名新战士入伍几天后，突然间变得沉默不语，他找到班长说：?班长，让我回去吧，我不想干了?，班长感到很奇怪，问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人，训练跟不上，工作跟不上节奏。
军队心理攻防教案
军队心理攻防教案教案标题：军队心理攻防教案教案目标：1. 了解军队心理攻防的基本概念和原理。
2. 掌握军队心理攻防的基本技巧和策略。
3. 培养军队成员的心理抗压能力和应对能力。
教案步骤：步骤一：引入（5分钟）介绍军队心理攻防的背景和重要性，强调心理攻防对于战争胜利的关键作用。
步骤二：理论讲解（15分钟）1. 解释军队心理攻防的定义和目标。
2. 介绍心理攻防的基本原理和技巧，如情绪调控、信息操作、心理压力释放等。
3. 分析心理攻防的战术应用，包括心理战、心理干扰和心理保护等。
步骤三：案例分析（20分钟）1. 提供实际军事行动中的心理攻防案例，让学员分析和讨论。
2. 引导学员思考如何运用心理攻防策略解决实际问题。
步骤四：技能训练（30分钟）1. 分组进行角色扮演，模拟心理攻防情境。
2. 学员扮演攻击方和防守方，运用所学技巧进行心理攻防对抗。
3. 观察和评估学员的表现，并提供指导和反馈。
步骤五：总结和讨论（10分钟）1. 总结本次教学的重点内容和要点。
2. 学员分享学习心得和体会。
3. 回答学员提出的问题，并进行讨论。
步骤六：作业布置（5分钟）要求学员在日常训练中，运用所学心理攻防技巧并记录实践体会。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿。
2. 军事行动中的心理攻防案例。
3. 角色扮演所需道具和场景设置。
评估方式：1. 观察学员在角色扮演中的表现，包括技巧运用和策略选择。
2. 学员书面作业的完成情况和质量。
3. 学员参与讨论的积极程度和质量。
教案指导：1. 在讲解理论时，结合具体案例进行说明，增强学员的理解和应用能力。
2. 在角色扮演中，提供实时的指导和反馈，帮助学员改进和提高。
3. 鼓励学员积极参与讨论，分享经验和观点，促进互动和学习。
教案扩展：1. 组织学员进行实地考察，了解心理攻防在实战中的应用。
2. 邀请专家进行讲座，分享心理攻防的最新研究成果和实践经验。
3. 组织学员进行小组项目，设计和实施心理攻防方案，并进行评估和总结。
部队心理行为训练教案
部队心理行为训练教案
一、教学目标。
1.掌握心理行为训练的相关基础知识；
2.了解心理行为训练的目的、作用及实施方法；
3.提高队员们的心理素质，增强他们的抗压能力和应变能力；
4.培养队员们的团队合作意识和协作精神。
二、教学内容。
1.心理行为训练的定义、目的和作用；
2.心理行为训练的实施方法和技巧；
3.心理行为训练的注意事项和安全保障。
三、教学过程。
1.引入（5分钟）。
介绍本节课的主题和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.讲解（30分钟）。
（1）心理行为训练的定义、目的和作用；
（2）心理行为训练的实施方法和技巧；
（3）心理行为训练的注意事项和安全保障。
3.实践操作（60分钟）。
在教室或训练场地进行一定的实际操作，如进行身体平衡训练、优化呼吸训练、压力释放训练等。
4.总结（5分钟）。
进行课堂总结和复习，澄清学生的疑问，达到课程效果。
四、教学方法。
1.讲授法；
2.实践操作法。
五、教学时长。
共计100分钟。
六、教学设备。
投影仪、电脑或其他电子设备、录音笔、训练场地及器材。
军人心理健康
第九章军人心理健康教案目的要求：通过本章的学习，使学员了解军人常见的心理问题及其成因，掌握心理自我调适的方法；了解军人心理评估、心理咨询的常用方法，掌握军人心理健康标准，积极预防、及时发现、妥善处理军人常见的心理问题。
主要内容：一、军人心理健康概述二、军人常见心理问题及其调适三、军人心理疾病的特征及其处置四、军人心理咨询教学重点：军人心理健康标准，心理问题自我调适方法教学时间：4课时▲第九章军人心理健康随着社会经济的发展，部队现代化程度的提高，青年军人在社会和军事活动中承受的心理压力越来越大，出现心理问题和心理疾病的人数将不断增多。
特别是在现代高技术战争条件下，军人健康的心理已经成为部队战斗力的重要组成部分。
因此，掌握心理卫生知识，及时调适军人不健康的心理，提高干部战士的心理健康水平，已经成为新时期军队建设的一项重要的任务。
▲第一节军人心理健康概述人类对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身的认识的深化而不断丰富的。
在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自身的生存。
其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病治病的医学科学应运而生。
历史发展到现在，人类对健康的认识又发生了飞跃。
▲1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。
从健康观的演变可以看出，科学的健康观改变了人们传统的没有疾病即健康的观念，健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。
▲一、军人心理健康标准▲（一）心理健康的概念心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
●心理健康按其健康程度可分为三种状态。
一是正常状态，简称常态。
个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处在正常状态之中。
消防部队心理健康教育(教案)
消防部队心理健康教育(教案)心理健康教育xx中队副指导员xxx在授课中的目的是让官兵拥有正常健康的心理状态，以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成研究、训练和战斗任务。
授课要点包括军人常见的不良情绪及其调适、挫折的心理防卫机制、军人心理健康的基本特征、不良意志品质及其克服、以及新兵入伍的心理适应。
教育方法为集中授课和提问答疑。
在第一章中，授课重点是军人常见的不良情绪及其调适。
军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。
其中抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现：兴趣减退甚至丧失、对前途悲观、无助感、精神疲惫、自我评价下降和感到生活或者生命本身没有意义，活着还不如死了好，有自杀念头甚至自杀行动。
当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。
有时候，人们会因为某些事情而感到愤怒。
愤怒是一种消极情绪，通常是由于遭受不公正待遇、被侵犯或受到伤害而引起的。
愤怒的表现形式多种多样，包括口头攻击、身体攻击、情绪失控、报复等。
在一些特殊情况下，愤怒还可能导致暴力行为。
愤怒的产生主要是由于对某种情境的不满和不满意的情绪积累而成。
当这种情绪积累到一定程度时，就会引发愤怒情绪。
愤怒情绪的产生对身体健康和心理健康都有一定的影响。
在身体方面，愤怒可以导致血压升高、心率加快、呼吸急促等症状。
在心理方面，愤怒会影响人的思考和判断能力，使人难以冷静地思考问题，做出理性的决策。
此外，长期的愤怒情绪还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
为了避免愤怒情绪的产生，我们可以采取一些积极的措施，如改变自己的态度和想法，学会宽容和理解别人，以及寻求支持和帮助。
2024版军人心理学教案共5
目录
• 军人心理学概述 • 军人心理特征分析 • 军人常见心理问题及应对 • 军人心理健康教育与促进 • 军人心理咨询与辅导技巧 • 总结与展望
01
军人心理学概述
军人心理学的定义与研究对象
军人心理学的定义
军人心理学是研究军人在军事活动中的心理活动、心理 特征和心理规律的科学。它旨在揭示军人在执行军事任 务时的心理过程、心理状态和心理机制，为军事训练和 作战提供科学依据。
02 职业发展困惑
军人在职业发展中可能面临晋升、转业等选择， 产生困惑和焦虑。应对措施包括提供职业规划和 指导，帮助军人明确职业目标和发展路径。
03 家庭与情感问题
长期分离、家庭矛盾等可能导致军人出现情感问 题。应对措施包括提供家庭支持和心理辅导，帮 助军人处理家庭和情感关系。
特殊环境下的心理问题及应对
勇敢与果断
军人在面对危险和困难时， 需要具备勇敢和果断的品 质。
谨慎与细致
在执行任务时，军人需要 保持谨慎和细致的态度， 确保任务的顺利完成。
自信与乐观
军人需要具备自信和乐观 的心态，相信自己能够战 胜一切困难和挑战。
开放与包容
在团队合作中，军人需要 具备开放和包容的心态， 尊重和理解他人的不同观 点和想法。
本次军人心理学课程旨在帮助学员了解 军人心理特征、应对压力与挑战、提升 心理素质与战斗力。通过系统学习，学 员掌握了军人心理学的基本理论、方法 和技术，以及应对各种心理问题的策略。
课程采用理论与实践相结合的教学方法， 包括课堂讲授、案例分析、小组讨论、 心理训练等多种形式。同时，运用现代 教学手段如多媒体课件、网络课程等， 提高教学效果和学员参与度。
• 加强心理选拔与评估：随着军事科技的快速发展和战争形态的不断变化，未来战争对军人的心理素质要求越来 越高。因此，加强心理选拔和评估将成为未来军人心理学发展的重要方向之一。
2024年度-部队心理健康教育教案x
7
心理学基本概念
01
心理学的定义
研究人类心理活动和行为的科学。
02
心理学的分支
包括临床心理学、咨询心理学、教育心理学等。
03
心理学的研究方法
包括观察法、实验法、调查法等。
8
常见心理障碍识别与应对
常见心理障碍类型
01
包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。
心理障碍的症状表现
02
包括情绪低落、缺乏活力、焦虑不安等。
3
心理咨询与心理治疗方法
阐述了心理咨询和心理治疗的概念、原则及常用 技术，为官兵提供专业化的心理支持服务。
27
学员心得体会分享
学员甲
通过本次学习，我深刻认识到心 理健康对个人成长和部队建设的 重要性，掌握了基本的心理调适 方法，对今后的工作生活充满信
心。
学员乙
在学习过程中，我遇到了一些困 惑和挑战，但通过老师的指导和 同学的帮助，我逐渐克服了心理 障碍，学会了如何面对压力和挫
5
教育目标与原则
教育目标
通过心理健康教育，提高官兵心理素质和心理健康水平，增强自我认知、情绪 管理和压力应对能力。
教育原则
坚持科学性、实用性、针对性和创新性原则，注重理论与实践相结合，注重个 体差异和全面发展。同时，要遵循心理发展规律，关注官兵成长需要，促进官 兵全面、协调、可持续发展。
6
基础知识与技能培养
17
积极心态塑造和乐观情绪培养
树立正确价值观
明确目标，坚定信念，以积极心态面 对挫折。
培Байду номын сангаас自信心
通过自我肯定、积极暗示等方式提高 自信心。
18
积极心态塑造和乐观情绪培养
• 学会感恩：关注生活中的积极面，珍惜拥有，感恩 他人。
军人常见的心理问题学习教案
第5页/共86页
第六页，编辑于星期日：十四点 五十二分。
一、常见心理问题50% 1、人格特征性心理问题３０
％左右
2、自我意识统合性问题１０ ％左右
3、现实性意义的心理问题２ ０％左右
第6页/共86页
二、应激事件所致心理问题
第七页，编辑于星期日：十四点 五十二分。
均约１3．３％（７％－４４％）．躯体化、人际、抑郁、焦虑、
恐惧、敌对、强迫等因子分高的较多。
坐谈和访谈情况，心理问题发生率远高于问卷。反应的主要问 题一是与人格有关的人际问题、工作适应问题，与自我认识有关 的自卑，与躯体化有关的睡眠，腰痛问题，与现实有关的家庭婚 姻，择业问题和性心理问题,与救灾有关的恐惧焦虑问题.平时的心
7.受暗示性强
8.考虑与他人关系的亲密程度高于实际情况
第22页/共86页
第二十三页，编辑于星期日：十四点 五十二分 。
（六）强迫型人格特征的问题。要求完美，常有不安全感，反复检查， 惟恐出现差错不得
主观固执，对别人做事不放心。
心里常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。反复检查，担心门是否锁好，写 完信反复检查邮票，地址是否写对；思虑过多，对自己做的事总没把握，总 以为没达到要求；生活中清规戒律多。快节奏，突发事件难适应。
第18页/共86页
第十九页，编辑于星期日：十四点 五十二分。
（四）违纪型人格特征的问题，表现内心体验和外 在行为常违背社会常情和社会规范。以致不能正常 的进行社会交往和适应社会生活。易激怒，冲动， 并有攻击性
表现特点：极端的自私和自我中心，缺乏责任 感，违法乱纪，损人利已或损人不利已，良心 无不安和内疚感，缺乏责任．
军校大学生心理健康课教案
教案名称：军校大学生心理健康课课时：2课时年级：军校大学生教学目标：1. 帮助学生理解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长和发展的影响。
2. 培养学生掌握基本的心理健康知识和技能，提高自我心理调适能力。
3. 引导学生正确面对军校生活中的压力和挑战，培养良好的心理素质。
教学内容：第一课时一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍心理健康课的目的和意义。
2. 提问：“你们认为心理健康对军校大学生来说重要吗？为什么？”二、什么是心理健康（10分钟）1. 教师讲解心理健康的定义和标准。
2. 学生分享对心理健康的理解。
三、心理健康与个人发展（10分钟）1. 教师讲解心理健康对个人成长和发展的影响。
2. 学生讨论心理健康在军校生活中的重要性。
四、军校大学生常见的心理问题（10分钟）1. 教师介绍军校大学生常见的心理问题，如压力过大、人际关系紧张等。
2. 学生分享自己在军校生活中遇到的心理健康问题。
第二课时五、解决心理问题的方法（10分钟）1. 教师讲解解决心理问题的基本方法，如倾诉、调节情绪、寻求帮助等。
2. 学生分享自己解决心理健康问题的经验。
六、培养良好的心理素质（10分钟）1. 教师讲解如何培养良好的心理素质，如积极面对困难、保持乐观态度等。
2. 学生讨论如何在日常生活中培养良好的心理素质。
七、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生分享自己对心理健康的认识和体会。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 学生作业完成情况：评估学生对课堂所学内容的掌握程度。
3. 学生反馈意见：收集学生对心理健康课的意见和建议，不断改进教学方法和内容。
教学资源：1. 教材：《心理健康教育》。
2. 课件：教师根据教学内容制作的课件。
3. 视频资料：与心理健康相关的视频资料，用于辅助教学。
教学方法：1. 讲授法：教师讲解心理健康的基本知识和技能。
2. 讨论法：引导学生分享自己的经验和观点，促进课堂互动。
部队心理健康课程设计
部队心理健康课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解心理健康的基本概念，掌握心理健康标准；2. 学生能了解部队生活中常见的心理压力源及其影响；3. 学生能掌握至少三种缓解心理压力的方法。
技能目标：1. 学生具备自我评估心理健康状况的能力；2. 学生能运用所学方法进行自我心理调适；3. 学生能在团队活动中，运用沟通技巧，帮助他人缓解心理压力。
情感态度价值观目标：1. 学生培养积极乐观的生活态度，增强心理韧性；2. 学生树立关爱自我、关爱他人的心理健康观念；3. 学生增强集体荣誉感，提升团队协作能力。
课程性质：本课程针对部队学生的心理特点，结合实际生活场景，以提高学生心理健康水平为目的，注重理论与实践相结合。
学生特点：部队学生正处于青春期，面临严格的军事训练和生活压力，容易产生心理问题。
教学要求：教师需关注学生的个体差异，采用案例分析、小组讨论等多种教学方法，提高学生的参与度和实践能力。
通过本课程的学习，使学生能够在面对心理压力时，具备自我调适和团队支持的能力，促进其心理健康发展。
后续教学设计和评估将围绕以上具体学习成果展开。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：- 心理健康定义与标准- 青少年心理发展特点- 部队生活对心理健康的影响2. 心理压力识别与管理：- 常见心理压力源分析- 心理压力对身心的影响- 心理压力自我评估方法3. 心理调适技巧：- 放松训练（如深呼吸、肌肉放松等）- 心理疏导（如合理情绪疗法、认知重构等）- 情绪管理（如情绪调节、情绪释放等）4. 团队支持与协作：- 沟通技巧训练- 团队游戏与互动- 团队心理支持方法教学大纲安排：第一周：心理健康基础知识学习第二周：心理压力识别与管理第三周：心理调适技巧训练第四周：团队支持与协作实践教材章节及内容：第一章：心理健康概述第二章：心理压力与应对第三章：心理调适方法第四章：团队协作与心理支持教学内容根据课程目标进行科学性和系统性组织，注重理论与实践相结合。
部队心理战教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队心理战教案一、引言心理战是现代军事战争中的重要组成部分，它通过科学的心理策略和技巧，对敌方军事力量及其心理进行有计划、有组织的干扰、瓦解和摧毁，从而取得战争胜利。
心理战在战争中的作用不可忽视，因为战争不仅仅是对敌方军事力量的直接冲突，更是双方心理力量的竞争和较量。
因此，掌握心理战的基本原理和方法对于部队的战斗力和胜利具有重要意义。
二、概述本教案旨在为部队提供心理战的基础理论知识、战略思维、操作技巧和实战经验，以提高部队的心理战斗力。
教案包括以下几个部分：心理战基本概念、心理战的作用、心理战的原则和方法、心理战的实战经验以及心理战的实施流程。
三、心理战基本概念1. 心理战的定义：心理战指通过心理策略和技巧对敌方军事力量及其心理进行干扰、瓦解和摧毁的一种战争手段。
2. 心理战的特点：隐蔽性、复杂性、持久性和综合性。
3. 心理战与心理操作的区别：心理战是具有战斗性质的，目的在于使敌方军事力量产生丧失战斗力的心理。
四、心理战的作用1. 提高我方军队的士气和斗志：通过采取积极的心理战策略和手段，鼓舞我方军队的士气和斗志，增强作战意志和自信心。
2. 干扰和瓦解敌方军队的心理：通过精心策划和实施心理行动，对敌方军队进行干扰和瓦解，削弱其军事力量和战斗力。
3. 打击敌方军事和政治系统：通过心理战的手段，对敌方的军事和政治系统进行打击，破坏其组织和指挥体系，使其陷入混乱和无法有效应对的状态。
五、心理战的原则和方法1. 心理战的原则：主动性原则、实事求是原则、综合性原则和科学性原则。
2. 心理战的方法：宣传敌方军事和政治弱点、扩大敌方内部矛盾、捏造敌方虚假情报、破坏敌方情报和联络等。
六、心理战的实战经验1. 制定有效的心理战计划：根据实际情况制定具体、可操作的心理战计划，注重策略和战术的结合。
2. 加强心理战人才培养：培养一支专业化、素质高、技能全面的心理战人才队伍，提高其心理战斗力。
3. 注重心理战与实际战斗的结合：充分利用实际战斗的机会，进行心理战的实践和磨砺，不断提高心理战的操作水平。
军人心理学教案
我国国人及我军干部战士现在心理状况 我国国民心理健康状况研究报告 ： 八成好两成差 王焕林等采取分层抽取全军所有军、兵种的 现役军人19662名进行症状自评量表（SCL 90）测试， 结果显示:其阳性项目数和各因子分均高于地 方人群(P＜0.01)
21世纪什么最贵？
？
身心健康的人才！
心理健康的问题，大家要给予足够的重视！
指个体根据有关信息、线索对自己和他人的 行为原因进行推测与判断的过程--找原因 是一种心理过程，也是人类的一种普遍需要 每个人都有一套从其经验归纳出来的，关于 行为原因与行为之间的联系的看法和概念。
美国心理学家罗特于20世纪50、60年代提出的 一种个体归因倾向的理论---控制点理论。
内控者：个体对自己生活中发生的故事及其
异常心理------极少数 发现前兆：比如有幻视幻听，妄想（被害妄 想、嫉妒妄想等）、人格性格突 然改变的， 及早汇报、及早介入治疗
第三、心理不健康状态 当心理活动变的相对失衡，而且对个体生存 发展和稳定生活质量起着负面作用，那么， 这时的心理活动，便称为“不健康心理”状 态。“不健康心理活动”涵盖一切偏离常模 而丧失常规功能的心理活动。 一般心理问题、 严重心理问题 可疑神经症
（一）、虚荣心理 （二）、 攀比心理 （三）、浮躁的心理 （四）、逆反心理 （五）、依附型人格 （ 六）、自欺心理 (七）、侥幸心理 （八）、从众心理 （九）、享乐心理 。。。
正确认识 勇于面对 对症下药 解决问题
工作生活中 ，谁都会有情绪上的 体验： 愉快、烦闷、 体验：高兴 、愉快、烦闷、痛 苦……。那么，究竟是什么造成了 。那么， 我们的情绪呢？ 我们的情绪呢？
▲抑郁： 没兴趣、没精力、没快乐、心烦、焦虑； 以躯体症状为主：头痛、头晕、头胀、 失眠、胸闷憋气、心悸、胃肠不适、腹胀、 腹泻、便秘、尿频、月经不调、腰酸背痛； （查体没有器质性病变）
军人心理辅导方案
军人心理辅导方案作为一名军人，压力和挑战是不可避免的。
保持良好的心理状态，不仅对士兵本人的身心健康有益，对整个军队的战斗力也有着重要的作用。
因此，军人心理辅导方案的制定和实施是非常必要的。
心理辅导的重要性军人的职业特殊性决定了他们承受着很多非常规压力。
任务和岗位的要求可能会让士兵面临挑战，甚至要冒着生命危险执行任务。
当他们习惯了这些压力时，可能会失去对这种压力的敏感性和警觉性。
在重要关头，军人心理状态的不良可能导致错误的决策和不良的行为。
因此，心理健康不仅在战争中非常重要，在训练、养护和平时也很重要。
和平时期的心理健康辅导可以帮助士兵缓解压力和焦虑，提高其对生活和工作的积极性和热情。
此外，心理健康辅导还可以预防士兵军队退役后面临的种种问题，，帮助他们顺利融入社会。
心理辅导的方法军人心理辅导除了有许多专业的方法之外，还有以下可行的方法：创造良好的环境对于良好的心理状态，一个舒适、健康和安全的环境是非常必要的。
军营的硬件设施和舒适性因素对于军人的工作和生活都有巨大的影响。
在此基础上，制服良好的饮食卫生、睡眠时间和卫生条件也非常重要。
支持同伴间的互助军营的同伴关系非常重要，军人们彼此帮助、互相照顾，以及共同面对压力与挑战是非常必要的。
将战场上的经验和知识分享给官兵，以及创造合适的社交空间，可以帮助官兵建立与同伴之间的联系，提升彼此信任感。
建立这种互助精神，也有助于克服艰难的个人任务和面对压力的挑战。
反思和记录思考军人面对着非常多的压力、危险和挑战。
要让军人做到对所面对的事件做出反思和总结，对于他们在处置类似或相同事件时更加的得心应手。
记录和反思过程中，人们也可以更好地理解军人的思考过程和态度，并以此作为静态教育的材料，以供今后的参考和使用。
给士兵提供逃避现实的发泄方式当士兵遇到无法化为进攻欲和作战行动的物理压力时，可以用某些形式释放压力或焦虑感，比如在士兵自由的时间里组织体育运动、音乐、艺术、读书、旅游、美食、沙盘比赛等有趣的活动。
军人心理健康教育教案
军人心理健康教育教案军人心理健康教育教案xx中队副指导员 xxx授课目的：通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
授课要点：第一章、军人常见的不良情绪及其调适。
第二章、挫折的心理防卫机制。
第三章、军人心理健康的基本特征。
第四章、不良意志品质及其克服。
第五章、新兵入伍的心理适应.教育方法：集中授课，提问答疑内容：第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。
一、军人平时常见的不良情绪抑郁抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。
抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。
一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。
但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。
例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。
当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间，可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现：第一，兴趣减退甚至丧失。
对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。
第二，对前途悲观。
似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。
第三，无助感。
感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。
官兵心理教案
官兵心理教案教案标题：官兵心理教案教案目标：1. 了解官兵心理健康的重要性及其对个人和团队绩效的影响。
2. 掌握官兵心理健康的基本概念和特点。
3. 提供有效的心理调适方法和技巧，帮助官兵应对压力和挑战。
4. 培养官兵的自我认知和情绪管理能力，增强心理韧性和适应能力。
教案内容：一、引入（5分钟）1. 引导学员思考官兵心理健康的重要性，以及心理健康与个人和团队绩效之间的关系。
2. 提出问题，激发学员的兴趣和思考：在军事工作中，官兵面临的心理压力有哪些？如何应对这些压力？二、官兵心理健康概述（15分钟）1. 解释官兵心理健康的定义和重要性，强调心理健康与个人综合素质和战斗力的关系。
2. 介绍官兵心理健康的特点，包括心理韧性、情绪管理、自我认知等方面的内容。
三、心理调适方法和技巧（30分钟）1. 分析官兵常见的心理压力源，如任务压力、人际关系压力等，并提供相应的调适方法和技巧。
2. 教授官兵情绪管理的基本原则和技巧，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节等方面的内容。
3. 引导官兵学习自我认知的方法，了解自己的优势和劣势，以及如何发挥优势和改进劣势。
四、培养心理韧性和适应能力（20分钟）1. 解释心理韧性的概念和重要性，以及它对官兵应对挑战和困难的作用。
2. 提供培养心理韧性的方法和技巧，如积极应对、寻求支持、保持乐观等。
3. 强调适应能力的重要性，并分享适应能力的培养策略，如灵活性、问题解决能力等。
五、总结与讨论（10分钟）1. 总结官兵心理教案的核心内容和要点。
2. 开展讨论环节，鼓励学员分享自己的心理调适经验和思考。
3. 针对学员提出的问题和困惑，给予解答和建议。
教案评估：1. 设计小组讨论或个人写作任务，要求学员总结教案中提供的心理调适方法和技巧，并结合实际情境进行分析和应用。
2. 进行学员反馈调查，了解他们对教案内容和教学效果的评价，以及对进一步学习的需求和建议。
教案扩展：1. 针对官兵心理健康的不同阶段和特点，设计针对性的心理教育活动和课程。