骨科功能锻炼

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提高骨科病人术后功能锻炼的依从性

提高患者生活质量
减轻疼痛和不适
通过功能锻炼，可以减轻关节疼痛和不适，提高患者的生活质量。
恢复日常生活能力
功能锻炼可以恢复患者的日常生活能力，如行走、上下楼梯、弯腰等。
增强社交能力
通过功能锻炼，可以增强患者的社交能力，提高患者自信心。
03
影响术后功能锻炼依从性的因素
疼痛程度
疼痛程度较轻的患者：术后功能锻炼依从性相对较高。
提供专业的锻炼指导
为患者提供专业的康复医生和物理治疗师的指导，确保功能锻炼的正确性和有效性。
针对患者的具体情况，提供个性化的锻炼方法和技巧的指导，以帮助患者更好地进行功能锻炼。
定期评估患者的康复进展，并根据需要调整锻炼方案，以确保患者能够得到最佳的康复效果。
定期随访与监督
定期对患者进行随访，了解患者的功能锻炼进展和康复情况，并及时给予指导
提高骨科病人术后功能锻炼的依从性
汇报人：
日期:
• 引言 • 骨科术后功能锻炼的重要性 • 影响术后功能锻炼依从性的因素 • 提高术后功能锻炼依从性的策略 • 案例分析与应用 • 结论与展望 • 参考文献
01
引言
研究背景
骨科病人术后功能锻炼的重要性现有研究在提高病人依从性方面的不足
研究目的与意义
案例三：脊柱骨折术后患者
总结词
脊柱骨折术后患者需要佩戴支具进行功能锻炼，以避免脊柱再次受伤。
详细描述
脊柱骨折术后，患者需要佩戴支具进行功能锻炼，以避免脊柱再次受伤。佩戴支具时，患者可以进行适当的四肢运动和呼吸运动，以促进身体的血液循环和肺功能的恢复。在佩戴支具进行功能锻炼时，患者应遵循医生的指导，避免进行过度活动或扭转身体的动作，以免造成再次损伤。通过佩戴支具进行功能锻炼，可以有效提高脊柱骨折患者的依从性。

骨科手术后功能锻炼

骨科手术后功能锻炼
• 骨科手术后功能锻炼的重要性 • 骨科手术后功能锻炼的方法 • 骨科手术后功能锻炼的注意事项
• 骨科手术后功能锻炼的常见误区与纠正方法
• 骨科手术后功能锻炼的成功案例分享
01
骨科手术后功能锻炼的重要性
功能恢复
01
02
03
关节活动度
通过功能锻炼，逐步恢复关节的正常活动范围，防止关节僵硬和粘连。
肌肉萎缩。
关节屈伸
在疼痛可忍受的范围内，主动进行关节屈伸活动，以恢复关节活动度和灵活性。
负重行走
在医生允许的情况下，逐步增加负重行走的力度和时间，提高下肢肌肉力量和平衡能力。
被动锻炼
按摩
通过家人或康复师的按摩，促进手术部位的血液循环，缓解疼痛
和肌肉紧张。
关节被动活动
在医生或康复师的操作下，进行关节被动活动，以改善关节僵硬
04
骨科手术后功能锻炼的常见误区与纠正方法
误区一：害怕疼痛，不敢锻炼
总结词：疼痛恐惧
详细描述：许多患者在骨科手术后因为害怕疼痛而不敢进行功能锻炼，导致关节僵硬和肌肉萎缩。
误区二：盲目锻炼，没有科学指导
总结词
无计划锻炼
详细描述
一些患者在进行功能锻炼时缺乏科学指导，导致锻炼方式不当，甚至加重病情。
药物使用
药物是疼痛管理的重要手段之一，但需注意副作用和成瘾性。务必遵循医生的指导，合理使用止痛药和其他药物。
心理调适与生活方式调整
心理调适
骨科手术后，患者可能会面临疼痛、活动受限等问题，容易产生焦虑、抑郁等情绪。应及时寻求心理支持，如与亲友沟通、寻求专业心理咨询等。
生活方式调整
骨科手术后，患者需要合理安排休息和活动时间，避免过度疲劳和过度保护。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒等，有助于促进术后恢复。

中医骨伤科的练功疗法(功能锻炼)

中医骨伤科的练功疗法（功能锻炼）练功疗法又称功能锻炼，古称导引，是指通过肢体运动防治疾病、促使肢体功能恢复、增进健康的一种有效方法。

张介宾在《类经》注解中说：“导引，谓摇筋骨，动肢节，以行气血也。

”“病在肢节，故用此法。

”练功疗法对骨与关节以及软组织损伤后康复有很好的促进作用，它不仅是中医骨伤科的重要疗法之一，在世界医疗体育史上也有相当的地位。

近代医家在不断总结前人经验的基础上，逐步充实提高，而将导引发展成为强身保健、防治疾病的方法。

内容丰富多彩，包括五禽戏、八段锦、易筋经、少林拳、太极拳等。

一、练功疗法的作用练功疗法治疗骨关节及软组织损伤，对提高疗效、减少后遗症有着重要的意义。

它对损伤的防治作用可归纳为：活血化瘀、消肿定痛；濡养患肢关节筋络；促进骨折愈合；防治筋肉萎缩；避免关节粘连和骨质疏松；提高整体机能，促进恢复。

二、应用原则以及注意事项1．内容和运动强度练功的内容和运动强度，应根据患者的具体情况，因人而异、因病而异。

并制定严格、合理的锻炼计划。

2．动作要领正确指导患者练功，是取得良好疗效的一个关键。

上肢和下肢由于分工的不同，故在锻炼中侧重有所不同：（1）上肢：上肢练功的主要目的是恢复手的功能，凡上肢各部位的损伤，注意手部各关节的早期练功活动。

特别要保护其灵活性，以防关节发生功能障碍。

（2）下肢：下肢练功的主要目的是恢复负重和行走，保持各关节的稳定性。

3．循序渐进，持之以恒练功时应根据患者的实际情况，在患者能承受的范围内，逐渐增强，次数由少到多，动作幅度由小到大，锻炼时间由短到长。

只要不出现异常反应和意外，就必须严格按照制定的锻炼计划进行。

4．沟通和随访锻炼前将锻炼的目的意义向患者说明，并告知可能出现的情况和处理方法，取得患者信任。

锻炼过程中定期复查可了解患者恢复的情况，并及时调整练功内容和运动量，修订锻炼计划，从而获得满意的疗效。

三、各部位主要功能锻炼方法1．颈项部功能锻炼［预备姿势］两脚叉开，与肩同宽，头颈端正，两手叉腰，配合呼吸。

骨科患者功能锻炼PPT课件

• (4) 背伸法: 俯卧位, 劲部后伸, 稍用力后, 抬起胸部, 伸直膝关节。先抬起一条腿, 再抬起另一条腿, 然后将双腿同时抬起。双上肢向背后, 肘伸直双手拉起。身体上下两头翘起, 腹部为支点, 形似飞燕, 又称“飞燕点水”。
• (5) 俯卧撑: 俯卧在床上, 双上肢撑起上身, 两肘伸直, 双下肢挺直, 足尖为着力点, 上下屈肘, 带动全身活动。
肘关节
• 凡肱骨髁上骨折、肱骨下骨折、前臂上骨折及肘关节挫伤固定术后, 均需进行肘关节功能锻炼。方法是将前臂平放于桌面上, 以健手固定患肢上臂, 作肘关节屈伸活动。注意事项: 为了有利对于屈曲型肱骨髁上骨折要先开始练习伸肘功能, 对伸直型肱骨髁上骨折要先开始练习屈肘功能。每次练习后, 将患肢固定悬吊在最大屈伸位。
• 下肢部位：包括髋、膝、踝关节三个部位的功能锻炼。
髋关节
• 凡髋部股骨颈骨折, 粗隆间骨折, 均需进行功能锻炼。方法是给患肢脚穿上丁字鞋, 木板置于患者床上, 在木板上水平位练习髋部外展、内收。
膝关节
• 凡股骨干、粗隆间及髌骨肌折, 半月板切除术后, 及骨牵引患者, 均需进行膝关节功能锻炼。方法:
• (1) 股四头肌等长收缩(肢体静止情况下收缩肌肉)。将下肢平放于床上, 伸直膝关节, 足跟用力下蹬, 足背屈, 反复动作。
• (2) 髌骨被动活动。用手活动髌骨, 做上下左右被动活动。
• (3) 直腿抬高活动。患肢平放于床上, 膝关节伸直, 抬腿。
• (4) 被动屈伸膝关节。患者取俯卧位, 将患肢放平, 用一绷带, 一端套在踝关节上, 另一端拉在手中, 用力牵拉后再放松, 反复动作, 被动练习膝关节屈伸活动。再逐渐将绷带去掉, 练习主动屈伸活动。以加强股四头肌的收缩力量。

骨科功能锻炼的方法

骨科功能锻炼的方法
骨科功能锻炼是指通过一系列特定的运动和训练，来提高脊柱、关节、韧带和肌肉的功能和稳定性，促进骨骼系统的健康。

以下是一些常见的骨科功能锻炼方法：
1. 脊柱稳定训练：包括直立位平衡训练、单腿平衡训练、腹部和背部肌肉的稳定性训练等，目的是提高脊柱的稳定性和支撑能力。

2. 韧带伸展训练：通过安全而适度的韧带伸展运动，可以增加关节的灵活性和运动范围，并降低关节扭伤的风险。

常见的方法包括关节周围肌肉的拉伸、屈伸运动和扭体练习等。

3. 肌肉强化训练：通过针对特定肌肉群的训练，包括力量训练和耐力训练，可以提高肌肉的力量和稳定性，减轻关节的负担。

比如，做一些针对颈肩腰腹等部位的力量训练，如提鞋子、反推波浪、平板支撑等。

4. 平衡训练：骨科功能锻炼中的平衡训练可以增强肌肉、韧带和神经系统的协调性和稳定性，减少跌倒的风险。

常见的方法包括单腿站立、平衡板训练和幻想骑行等。

5. 功能性训练：通过模拟日常生活中的动作，如下蹲、提重物、转身等，进行有针对性的训练，可以提高关节和肌肉的功能性和耐力，减少运动损伤的发生。

在进行骨科功能锻炼之前，建议咨询专业医生或训练师的指导，根据个人身体状况和健康目标，选择合适的训练方法和强度。

同时，注意保持正确的姿势和运动技巧，避免过度训练和过度疲劳，以保证锻炼的效果和安全。

骨科手术患者功能锻炼依从

预防关节僵硬
术后早期进行功能锻炼，有助于预防关节僵硬的发生。
提高生活质量
恢复日常生活能力
通过功能锻炼，患者能够更好地恢复日常生活能力，如行走、弯腰、提重物等。
减轻疼痛
重塑自信
通过成功完成功能锻炼，患者能够重塑自信，更好地融入社会和恢复正常生活。
功能锻炼有助于缓解术后疼痛，提高患者的舒适度和生活质量。
02
影响骨科手术患者功能锻炼依从性的因素
患者因素
年龄
年轻患者通常比老年患者更容易恢复，因为他们有更强的身
体机能和更快的康复速度。
性别
女性患者可能比男性患者更注重健康和康复，因此更有可能遵循医生的建议。
教育程度
教育程度高的患者通常更容易理解医生的建议，并更好地遵循功能锻炼计划。
心理因素
患者的心理状态，如焦虑、抑郁或自我效能感，可能会影响他们进行功能锻炼的意愿和动
力。
治疗因素
手术类型
疼痛管理
不同类型的骨科手术对患者的恢复有不同的影响。例如，关节置换手术需要更长时间和更复杂的康复过程。
术后疼痛是影响患者功能锻炼依从性的重要因素。有效的疼痛管理可以帮助患者更积极地参与康复锻炼。
教育方式选择
采用图文并茂的宣传册、视频资料或面对面的讲解方式，使患者更容易理解和记忆。
强调依从性的益处
让患者明白术后功能锻炼对于恢复肢体功能、预防并发症和缩短康复时间的重要性，从而提高他们的依从性。
疼痛管理
有效镇痛
采用药物、物理或神经阻滞等方法有效控制疼痛，减轻患者的痛苦，使他们在舒适的状态并注意自我监测和调整。
医生应详细向患者介绍功能锻炼的方法、意义和注意事项，并提供个性化的指导。

骨科术后功能锻炼

3、前臂内、外旋转：患侧上肢保持中立位，向
内外做主动旋转活动，假如患侧上肢不能主动进行，可在健侧上肢辅助下进行患肢被动锻炼，天天不定时3～5次，每次30次左右。（尺桡骨骨折早期不可做前臂旋转运动）
握拳、伸指、分指：
骨科术后功能锻炼
第17页
骨折后两周可在以上锻炼基础上，进行捏软球、抗阻力腕屈伸运动及被动或助力肩外展旋转运动
▪ 摸背练习：握
▪ 患者站立，拳、患肢置于背后，肘部屈曲沿着脊柱尽可能向上或向下摸指伸、，以最大程度为准，重复练习30～50次。
分指：
骨科术后功能锻炼
第26页
下肢骨折术后基础锻炼方法
骨科术后功能锻炼
第27页
下肢骨折基础锻炼方法
▪ 踝部运动：预防小腿肌肉挛缩
▪ 内固定术后，患者在麻醉清醒后即可做趾与踝关节主动伸屈、旋转活动练习：患者仰卧位，足尖上抬，足背向小腿前面靠拢，通俗讲就是脚尖用力往上勾，拳握到、最大程度后，连续3～5秒钟。与背伸相正确是伸跖屈，是指足尖用力下垂，到达最大
伸
▪ 力度自我调控指、，疲劳或者疼痛时减小力度，甚至停下，
分
下肢骨折及关指：节置换手术都适合做。禁止做抬举动作。
骨科术后功能锻炼
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下肢骨折基础锻炼方法
▪ 术后第二周开始在保持股骨不旋转，不内收情况下做髋与膝关节主动屈伸活动。
▪ 方法：患者握仰卧位，脚后跟在床上向臀部慢慢滑拳、动后收，然伸后迟缓伸直，天天3～4次，每次10下。指、分指：
▪ 方法：下床健握侧先持重，上床时患肢先上；下蹲时保持髋关节处成9拳0、°，站立时健侧肢体持重。
伸指、分指：
骨科术后功能锻炼
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骨科功能锻炼

对于因疾病或受伤需要长时间卧床的人来说，定期的肌肉锻
炼可以防止肌肉萎缩。
平衡与协调性锻炼
01
02
03
预防跌倒
通过平衡和协调性锻炼，可以提高老年患者或脑卒中患者的平衡能力，从而预防跌倒。
改善协调性
对于脑卒中患者来说，平衡和协调性锻炼可以帮助改善身体的协调性和运动能力。
提高生活质量
通过平衡和协调性锻炼，可以提高患者的日常生活能力和生活质量。
05
功能锻炼的辅助工具与设备
健身器材
有氧运动器材
有氧运动器材包括跑步机、椭圆机、动感单车等，有助于进行有氧运动，增强心肺功能。
力量训练器材
包括哑铃、杠铃、拉力器等，可针对不同肌群进行力量训练
，增加肌肉力量和耐力。
伸展运动器材
包括瑜伽垫、瑜伽球等，有助于进行伸展运动，增加身体柔
韧性和平衡能力。
耐力锻炼
提高心肺功能
控制体重
耐力锻炼可以提高心肺功能，增强心肺的耐受力，从而改善身体的供氧能力。
耐力锻炼可以帮助燃烧多余的脂肪，从而控制体重，降低肥胖相关疾病的风险。
增强免疫力
改善睡眠
耐力锻炼可以增强身体的免疫力，从而抵抗病毒和细菌的侵害。
耐力锻炼可以缓解压力和焦虑，从而改善睡眠量。
03
骨科功能锻炼的实践方法
主动运动
概念
主动运动是指患者自行收缩肌肉或肌群的运动，不需外界施加力量，主要依靠自身的力量来完成。
举例
如上肢的举、拉、提、抛等动作，下肢的走、跑、跳等动作。
被动运动
概念
被动运动是指在外力作用下，使关节产生运动的一种运动方式。
举例
如由康复治疗师或患者健侧肢体帮助患侧肢体进行运动，或利用器械（如矫形器）来辅助患者运动。

骨科常见病的功能锻炼 ppt课件

骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
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上肢骨折
• 主要是肩部、上臂骨折功能锻炼 • 早期：患肢上臂肌应用力作主动收缩活动，
禁作旋转运动，防再移位，可以练习手部及腕、肘关节的各种活动 • 伤后2-3周，除继续早期锻炼外，应逐渐作肩、肘关节活动. • 1)伸屈肩关节. • 2)旋转肩关节. • 3)双臂上举功能锻炼.
骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
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• 小燕子飞法（下图）：俯卧位，吸气，头、颈、胸及双下肢同时抬高，两臂后伸，仅腰部着床，使身体呈反弓形，呼气，还原。
骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
19
腹肌锻炼
• 抱膝法：仰卧位，主动屈膝屈髋至最大程度。
• 呼吸缩腹法：仰卧位，双下肢伸直，吸气时尽量缩腹，呼气时放松。
骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
11
被动锻炼
• 肌力３级以下和肢体不能活动者，在家属或护理人员的帮助下做好各关节的被动活动，同时按摩肌肉，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。按摩双下肢腓肠肌，由上至下，每天２次，每次３０ｍｉｎ。
骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
12
腰椎间盘突出症
• 1）直腿抬高锻炼（下图）：术后第二天开始。患者仰卧位，膝关节伸直，脚上举，鼓励其主动抬高至最大幅度，他人协助进一步抬高，幅度以30°为宜，双下肢交替进行。
骨科常见病的功能锻炼 ppt课件
20
床边腰肌锻炼
• 手术4周后进行锻炼。
• 坐起动作：侧卧位，屈膝屈髋，使小腿置于床边，他人协助坐起，两小腿垂于床边。
• 蹲-站动作：闭上眼睛坐起数分钟无其他不适后，慢慢睁开眼睛，由他人协助渐渐由床边下滑，双足着地并分开与肩同宽站立位，然后慢慢下蹲，保持腰部伸直位，再慢慢恢复站立位。重复20次。

骨科功能锻炼

根据患者的进展情况调整个体化的锻炼计划
在实施个体化的锻炼计划过程中，需要根据患者的进展情况及时调整锻炼计划，以达到最佳的锻炼效果。
逐渐增加锻炼强度
01
在骨科功能锻炼过程中，需要逐渐增加锻炼强度，以适应患者的身体状况和增强肌肉力量。但是需要注意的是，锻炼强度不能过大，以免造成不必要的伤害。
渐进性原则
案例一：膝关节置换术后的康复锻炼
总结词：肩袖损伤修复术后康复锻炼对于恢复肩关节功能和预防再次损伤具有重要意义。详细描述：肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，需要进行手术治疗。术后康复锻炼对于恢复肩关节功能和预防再次损伤具有重要意义。以下是一个肩袖损伤修复术后康复锻炼的案例第一阶段（术后0-2天）：术后第一天，患者可以开始进行轻微的指关节活动和腕关节活动，以预防肌肉萎缩和血栓形成。同时，可以进行冷敷和抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。第二阶段（术后3-7天）：在第二周，患者可以开始进行肩关节屈曲和伸展练习，逐渐增加练习的强度和时间。同时，可以进行一些轻微的肩部内外旋练习和耸肩练习，以恢复肌肉力量和关节活动度。第三阶段（术后8-14天）：在第三周，患者可以开始进行肩关节支撑下的上肢抬起练习，逐渐增加练习的强度和时间。同时，可以进行一些轻微的肩部内外旋练习和耸肩练习，以恢复肌肉力量和关节活动度。第四阶段（术后15-30天）：在第四周，患者可以开始进行无支撑下的上肢抬起练习，逐渐增加练习的强度和时间。同时，可以进行一些轻微的肩部内外旋练习和耸肩练习，以恢复肌肉力量和关节活动度。第五阶段（术后31-90天）：在第五周，患者可以开始进行正常的日常生活活动，包括穿衣、梳头、刷牙等。同时，可以进行一些轻微的锻炼活动，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节稳定性。小结：肩袖损伤修复术后的康复锻炼需要分阶段进行，逐渐增加练习的强度和时间。在康复过程中，患者应遵循医生的建议注意保护关节避免过度活动和受伤同时应保持良好的心态和信心积极配合康复治疗

骨科手术后功能锻炼指导

骨科手术后功能锻炼指导骨科手术后，合理的功能锻炼对于康复的成功和恢复患者的生活质量至关重要。

在手术后的功能锻炼过程中，患者需要根据医生的建议和指导进行适当的锻炼，以加速康复并减少并发症的发生。

本文将为您提供骨科手术后功能锻炼指导。

Part 1：手术后病情评估在进行骨科手术后的功能锻炼前，首先需要进行病情评估。

这一步骤非常重要，它可以帮助确定患者的康复能力和锻炼的适宜程度。

病情评估包括以下几个方面：1. 疼痛评估：了解患者手术部位的疼痛程度，包括疼痛类型、程度和持续时间。

根据疼痛评估结果，医生可以判断患者的锻炼强度和频率。

2. 功能评估：评估患者在手术后的功能恢复情况，包括关节活动度、肌力和平衡等。

根据评估结果，医生可以制定个性化的康复计划。

Part 2：功能锻炼指导根据手术的具体部位和患者的康复能力，功能锻炼可以分为以下几个阶段：1. 初期康复阶段：-理疗指导：初期康复阶段主要以理疗为主，包括冷敷、热敷和按摩等。

这些疗法有助于减轻疼痛和肿胀。

-活动指导：根据医生的指导，在活动范围内进行被动活动和主动活动，有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。

-保护指导：避免过度使用手术部位，合理安排休息时间，遵守医生的康复建议。

2. 中期康复阶段：-力量训练：逐渐引入一些力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。

可以使用轻量级的负重器械或自身重量进行训练。

-灵活性练习：进行一些拉伸和伸展动作，有助于增加关节活动度和改善柔韧性。

-均衡训练：包括单腿平衡、倒立训练等，帮助提高平衡能力，减少摔倒风险。

3. 后期康复阶段：-功能训练：根据患者的职业或日常生活需求，进行一些模拟相关活动的训练，逐渐恢复到正常生活水平。

-锻炼维持：康复过程中培养良好的锻炼习惯和生活方式，保持适度的锻炼，以维持手术后恢复的效果。

Part 3：注意事项在进行骨科手术后功能锻炼时，还需要注意以下几点：1. 遵循医生建议：在进行锻炼之前，请咨询医生的意见和建议。

根据医生的指导，调整锻炼强度和频率，以避免额外的损伤。

骨科功能锻炼PPT

主动锻炼的优点是可以提高患者的自主运动能力和日常生活活动能力，促进康复。
主动锻炼的方法包括关节屈伸、肌肉等长收缩、抗阻运动等，可以根据患者的具体情况选择合适的锻炼方式。
被动锻炼
被动锻炼是指通过外力帮助患者进行关节活动和肌肉拉伸的锻炼，以增加关节活动范围和肌肉长度。
被动锻炼的优点是可以减轻患者的疼痛和肌肉疲劳，帮助患者更好地进行康复训练。
调整锻炼计划
根据身体状况和恢复情况，适时调整锻炼计划，以达到更好的锻炼效果。
与医生保持沟通
在功能锻炼过程中，应与医生保持沟通，了解自身情况，接受医生的建议和指导。
04
骨科功能锻炼的案例分享
案例一：肩袖损伤的功能锻炼
总结词
肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，功能锻炼是恢复肩关节功能的重要手段。
重视预防和康复一体化
未来的骨科功能锻炼将更加注重预防和康复的一体化，通过科学的功能锻炼，降低骨折、关节疾病等的发生率，提高患者的生活质量。
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03
骨科功能锻炼的注意事项
安全第一
避免剧烈运动和过度用力
在功能锻炼过程中，应避免剧烈运动和过度用力，以免加重伤势或引发新的损伤。
选择合适的锻炼方式
根据自身情况选择合适的锻炼方式，避免高强度或高难度的动作，以免造成不必要的伤害。
注意环境安全
在功能锻炼时应选择安全的环境，避免在湿滑、不稳定或存在其他安全隐患的地方进行锻炼。
目标
骨科功能锻炼的目标是恢复患者的肌肉力量、关节活动度和身体协调性，提高日常生活能力，减轻疼痛和不适感，使患者能够恢复正常的工作和生活。
锻炼的分类与选择
分类
骨科功能锻炼可分为被动锻炼、主动锻炼和被动主动结合锻炼三种类型。被动锻炼是指通过外力帮助患者进行关节活动；主动锻炼则是患者主动进行关节活动和肌肉收缩；被动主动结合锻炼则是结合被动和主动锻炼的方式。

骨科功能锻炼业务学习

注意锻炼的姿势和动作
正确的姿势和动作可以提高锻炼效果，避免不必要的损伤。
注意锻炼的强度和时间
避免过度锻炼，以免造成二次伤害。
注意个体差异
不同患者的恢复情况和需求不同，应根据个体差异制定个性化的锻炼计划。
03
骨科功能锻炼的适应症与禁忌症
适应症
骨折愈合后期
在骨折愈合的后期，通过功能锻炼可以促进关节活动度和肌
技巧与实践
渐进性锻炼
根据患者的恢复情况逐步增加锻炼的强度和难
度，避免过度锻炼。
针对性锻炼
针对患者的具体情况制定个性化的锻炼计划，
以提高治疗效果。
联合锻炼
定期评估与调整
将多种锻炼方法结合起来，以达到更好的康复
效果。
定期评估患者的恢复情况，及时调整锻炼计划。
注意事项与禁忌
注意锻炼的时机
在医生的指导下进行锻炼，避免过早或过晚进行功能锻炼。
对收集到的评估数据进行整理，分类归档。
将分析结果应用于实践，优化功能锻炼方案，提高治疗效果。
统计分析
运用统计学方法对数据进行分析，得出结论。
05
骨科功能锻炼的挑战与解决方案
患者依从性问题
要点一
总结词
患者依从性差是骨科功能锻炼中常见的问题，需要采取有效措施解决。
要点二
详细描述
由于患者对功能锻炼的重要性认识不足、疼痛不适等原因，往往不愿意配合医护人员的指导进行锻炼，导致康复效果不佳。为了提高患者的依从性，医护人员应加强与患者的沟通，详细解释功能锻炼的重要性，并根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划，同时注意减轻患者的疼痛不适，提高其锻炼的积极性和效果。
发展历程与趋势
发展历程

骨科病人术后功能锻炼

02
功能锻炼的种类
主动锻炼
主动锻炼是指患者依靠自身力量进行关节活动和肌肉锻炼，以恢
复肌肉力量和关节灵活性。
主动锻炼包括关节屈伸、肌肉收缩和放松等动作，可以促进血液循环、减轻肿胀、防止肌肉萎缩
和关节僵硬。
主动锻炼可以在术后早期进行，但应根据患者的具体情况和医生
的建议进行。
被动锻炼
被动锻炼是指通过外力帮助患者进行关节活动，通常由康复师或家人完成。
误区一：害怕疼痛，不敢锻炼
总结词：疼痛恐惧
详细描述：许多病人在术后因为害怕疼痛而不敢进行功能锻炼，导致关节僵硬和肌肉萎缩。正确的做法是遵循医生的建议，根据疼痛程度逐渐增加锻炼强度，同时配合药物或物理治疗缓解疼痛。
误区二：过度锻炼，造成损伤
总结词：过度锻炼
详细描述：急于求成的心态有时会导致病人过度锻炼，从而引发新的损伤或使原有损伤加重。病人应听从医生的指导，根据恢复情况逐步增加锻炼的强度和时间，避免过度疲劳和过度使用。
定期复查，及时调整锻炼计划，确保锻炼的科学性和有效性。
注意安全
注意自身身体状况，如有不适或疼痛，应立即停止锻炼并告知医生。
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功能锻炼有助于维持骨密度，减少骨质疏松的发生。
提高生活质量
恢复日常生活能力
通过功能锻炼，患者能够更好地恢复日常生活能力，如行走、弯腰、抓握等。
提高心理健康
重返社会和工作
通过有效的功能锻炼，患者能够更快地重返社会和工作，恢复正常生活。
功能锻炼有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高患者的心理健康水平。

骨科功能锻炼工作坊流程

骨科功能锻炼工作坊流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。

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一、开营仪式。

1. 工作人员欢迎参与者，介绍工作坊目的和内容。

骨科常见功能锻炼方法

骨科常见功能锻炼方法
1。

股四头肌收缩训练方法：用力伸直膝关节，背伸踝关节，绷紧腿部肌肉，持续约10秒钟后放松，如此反复进行。

2. 踝泵运动训练方法：用小腿肌肉把足跟向下压，然后背曲。

2-3分钟次，2小时一次，每天5-6次。

3。

直腿抬高：肢体放于床上，收缩大腿肌肉，抬高腿10cm左右，维持5—10秒钟，慢慢放下，重复此动作，10—15分钟次,病人不能自己抬起的,可由医护人员及家属帮助完成，双手托起病人大腿和小腿重复上述动作.
4．腰背肌训练方法：
（1)飞燕式：俯卧,双上肢紧贴于躯干两侧伸直，以腹部着床，头、手、胸及双下肢一起抬起,做背伸动作，稍停顿,再行回复俯卧位，休息片刻，同上继续，反复数次。

如下图
1.
1 飞燕式
2 五点式
(2)五点式：仰卧,头和双肘关节及双足为着力点以支撑全身,
使背部尽量腾空后伸，离开床面做过伸运动。

如上图2。

5．颈项肌训练方法：
（1）头颈后伸运动取坐位或站位，两手交叉置于枕部,头颈用力向后伸，而两手用力阻止后伸,呈对抗相持状态,持续3-5秒，重复8—10次。

（2）伸颈拔背运动：取坐位或站位,两肩放松下垂，同时颈部尽量向上伸，呈头顶球状，持续3-5秒，重复8—10次。