体育知识课件
体育与健康PPT课件
通过自我监测及时发现自身的某些潜在危 险因素如肥胖、高血压、高血脂症、血液 粘稠度增高、高尿酸血症、动脉硬化等。 一方面积极地配合医生进行治疗,另一方 面可针对其病症进行自我保健,通过运动、 饮食、生活习惯等方面的调理,通常可推 迟或预防某些慢性疾病的发生和发展。因 此,自我保健又是促进健康长寿的重要手 段。
一、体质与健康
(一)体质 (二)健康
什么是体质?包括哪些范畴?
体质是人体的质量,它是在遗传性和获得 性基础上表现出来的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的、相对稳定的特 征。
评价
评价一个人的体质水平,
应从以下几方面综合起来考虑:
身体的发育水平,包括体格、体型体姿、营养状况和身体 成分等方面。 身体的功能水平,包括机体的新陈代谢状况和各器官、系 统的效能等。 身体的素质及运动能力水平,包括速度、力量、耐力、灵 敏、柔韧、协调等身体素质,还有走、跑、跳、投、攀越 等身体的基本活动能力。 心理的发育水平,包括智力、情感、行为、感知觉、个性、 性格、意志等方面。 适应能力,包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事 件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵 抗能力等。
5、缺乏保护:保护用具、他人保护及自我保 护方面做得不好,在对抗及有高难度动作 的项目运动中会出现损伤。
运动中腹痛
常见原因和机理:因呼吸节奏与深度调
理不好,引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因 心血管机能活动与剧烈运动的不协调,或 运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起 肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态 下参加剧烈运动,引起胃肠道痉挛或功能 紊乱。
三十年后的1978年又在《阿拉木图宣言》 中,对健康新概念加以重申:“健康不仅 是疾病与体弱的匿迹,而是身心健康、社 会幸福的完美状态。”
《小学体育安全知识》ppt课件
课间活动不拥挤,游戏安全要注意. 课堂常规牢心记,追逐打闹伤和气. 学习认真加努力,准备活动不抛弃. 天寒夏暑要保暖,饥饱交迫莫用力. 安全意识待培养,危险地带非儿戏. 整理放松是百益,安全成长人人期.
爬高是非常危险的,一不小心就会跌伤
课间活动要注意安全,课间游戏不在教学楼内玩,上下楼梯往右走,避免同学之间的磕磕碰碰.
不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课.
怎样上好体育课
遵守课堂常规 做好准备活动 自我保护意识的培养 学习正确的动作技术 场地器材的选择 整理与放松活动
小学生学校体育安全知识Байду номын сангаас
本课主要内容
安全 学校体育安全 安全体育课
课堂常规
安全意识
场地设幻施
课间楼道安全
课间游戏
课外运动训练
课外运动竞赛
安全
人身安全 环境安全 场地器材安全 网络安全 食物安全 交通安全
课间体育安全措施
▲在行进中,发现慌乱人群向自己方向涌来,应快速躲到一旁,或蹲在附近的墙角下,等人群过去后再离开. ▲在拥挤混乱的情况下,双脚站稳,抓住身边一件牢固物体(栏杆或柱子),但要远离店铺和柜台的玻璃窗. ▲一旦被人挤倒在地,设法使身体蜷缩成球状,双手紧扣置于颈后,保护好头、颈、胸、腹部.
体育理论课PPT共28页
开始比赛时,发球、接发球队的队员位置如下图﹕
发球方站位
接发球方站位
⑤④ ⑥③
① ②
② ①
③⑥
⑤ ④
轮转位置方向
2、发球
由发球队员在发球区内,用单手将球击起,使
球从网项上越过落到对方的场区内(包括四周界 线在内),算发球成功。但发球时必须清楚地将 球抛起,脚不得踏端线。
如发球的一方失误,即由对 方发球,对方发球时,球员应 先向顺时针方向轮转一下,即 是由原来二号位的队员发球。
在比赛中,如果要替补队员,可由队 长或教练向栽判请求。在一局中每队可以 换人六次,正式队员被换出又换入后,不 得在同局中再替换。
四、排球裁判手势
比赛开始或允许发球
得分或发球权
排球裁判手势
界内
界外
排球裁判手势
打手出界
球触障碍物
排球裁判手势
四次击球
连击
排球裁判手势
双方犯规重新发球
发球时八秒违例
➢ 球落在本方球场范围内
➢ 球出界
➢ 发球队员没有在规定的发球区内发球或 是发球时脚踏线
➢ 没有依照发球次序发球。 ➢ 本方球队连续击球三次。 ➢ 持球 ➢ 连击 ➢ 触网 ➢ 身体任何部分越过中线,并接触地面。 ➢ 过网击球 ➢ 后排球员犯规
4、暂停和替补队员
在每局比赛中,每队如因事可请求暂 停两次,每次三十秒钟。请求暂停,必须 是比赛成死球时,由队长或教练向裁判请 求。
3、计分法
(1)局数 比赛应为五局三胜,一般的比赛也可采
用三局二胜,以先赢三局或先赢三局的队 伍为胜。每局以先得15分者为胜。如果双 方打成14比14时,应继续比赛直至其中一 队先多得2 分成为胜队。
Hale Waihona Puke (2)得分 如果发球队伍触犯下列错误,即丧失
体育健康知识ppt课件
5
广 播 体 操
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6
跳绳 可编辑ppt
7
拔t
9
跳 远
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10
仰 卧 起 坐
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11
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武术 12
踢 毽 子
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13
游戏(老鹰捉小鸡)
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14
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篮球 15
足球
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同学们在做运动是 受过伤吗?感受是 什么?
体育健康知识
可编辑ppt
1
同学们知道什么是体育 课吗?
体育是关
于身心发
展的教育
,最终的
目的也就
是为了让
同学们能
够健康成
长。
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2
那同学们认为怎么 样才算一个健康的
人呢?
(身体和心灵都健康)
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3
那么同学知道上体 育课的时候做哪些
体育运动吗?
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4
跑步(短跑和长跑)
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20
在体育活动中怎样才能防止伤害 事故呢?
• 遵守纪律,听从老师的指挥,进行有组织、 有纪律的活动。
• 体育活动以前,必须做好准备活动。体育 活动后,要做整理运动。
• 学会自我保护的方法,同学之间要相互保 护,帮助。
• 检查场地、器械。跑道要平整,沙坑要翻 松,器械要牢固。
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• 不要佩戴胸章等物,口袋不能放尖锐的物 品。
• 体育活动时感到头晕恶心,应该马上停止 活动。发现有同学面色苍白站立不稳,应 该马上搀扶坐下,及时向老师报告。
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2024版最新免费体育ppt课件完整版
01体育概述与发展历程Chapter体育定义体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
体育功能体育具有强身健体、娱乐休闲、教育培养、政治经济等多种功能。
通过体育锻炼,人们可以增强体质、提高健康水平;同时,体育也是人们娱乐休闲的重要方式,可以丰富人们的精神生活;此外,体育在教育培养方面也具有重要作用,可以培养人们的团队精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质;最后,体育在政治经济方面也具有一定的影响力,可以促进国际交流与合作,推动经济发展。
体育定义及功能国内外体育发展历程国内体育发展历程国外体育发展历程当代体育发展趋势02体育运动项目分类与特点Chapter跑步跳跃投掷030201足球篮球排球游泳包括自由泳、蛙泳、蝶泳等,是水上运动的基础项目之一。
跳水需要运动员从高处跳下并完成一系列动作,对运动员的柔韧性和协调性要求较高。
赛艇需要运动员在水上划艇进行竞速比赛,注重力量和耐力的训练。
其他运动项目健美操武术以健身为目的的体操运动,注重身体柔韧性和协调性的训练。
攀岩03体育训练原则与方法Chapter科学性原则实施方法系统性原则实施方法制定长期、中期和短期相结合的训练计划,注重训练的连续性和阶段性,确保各训练阶段之间的有机衔接。
针对性原则实施方法创新性原则在继承传统训练方法和手段的基础上,不断探索和创新训练思路和方法,提高训练效果。
实施方法关注体育训练领域的新理念、新技术和新方法,勇于尝试和实践,注重训练的创新性和前瞻性。
同时,鼓励运动员积极参与创新过程,发挥其主观能动性和创造力。
04体育竞赛组织与规则解读Chapter01020304确定比赛项目和时间场地布置与器材准备招募参赛队伍和选手组织比赛实施竞赛组织流程简介竞赛规则解读与案例分析竞赛规则概述01常见犯规行为及处罚02案例分析03裁判员职责与选拔标准裁判员职责选拔标准与培训裁判员职业道德与行为规范观众参与方式和礼仪规范观众参与方式介绍观众参与比赛的方式,包括购票、入场、观赛等。
小学体育知识ppt课件
投掷的技能
总结词
掌握正确投掷技巧,提高力量与准确 性
详细描述
教授小学生正确的投掷姿势和技巧, 如掷实心球、掷标枪等。通过投掷训 练,增强小学生的上肢力量和身体协 调性,培养他们的空间判断能力。
体操技能
总结词
学习基本体操动作,培养身体柔韧性与平衡感
详细描述
教授小学生基本体操动作,如前滚翻、后滚翻、侧手翻等。通过体操训练,提高小学生的身体柔韧性和平衡感, 培养他们的自我保护能力。
体育教育将更加注重与健康知识的结合,教授学生正确的健康观念 和运动技能。
提高小学体育教育质量的途径
师资培训
加强小学体育教师的专业培训, 提高教师的教育教学水平。
设施完善
完善学校体育设施,提供足够的 运动场地和器材,满足学生运动
需求。
创新教学方法
采用多样化的教学方法和手段, 激发学生对体育的兴趣和热情。
03
小学体育活动形式
体育课
体育课是小学体育活动的基本 形式,是小学体育课程的重要 组成部分。
体育课的主要目的是通过各种 体育活动,提高学生的身体素 质、运动技能和健康水平。
体育课的组织形式包括集体活 动、分组活动和自由活动等, 可以根据学生的年龄和兴趣进 行选择。
课外体育活动
课外体育活动是小学体育活动的 另一种形式,是对体育课的补充
小学体育教育与其他学科的融合
与德育融合
01
通过体育活动培养学生的团队协作、勇敢拼搏等精神品质,促
进德育发展。
与智育融合
02
体育活动中蕴含着丰富的科学知识,如人体生理、运动生物力
学等,可促进学生对知识的理解和应用。
与美育融合
03
通过体育运动培养学生的审美观念和艺术修养,如体操、舞蹈
体育PPT课件
随着国家政策的不断扶持和人们健康意识的提高,我国体育产业迎来了前所未有 的发展机遇。例如,全民健身计划的实施、体育产业的数字化转型等都为体育产 业的发展提供了新的动力。
未来发展趋势预测及政策建议
未来发展趋势
未来,我国体育产业将继续保持快速增长态 势,呈现出以下发展趋势:一是体育产业融 合化,即体育与旅游、文化等产业的深度融 合;二是体育产业数字化,即利用大数据、 人工智能等技术提升体育产业运营效率;三 是体育产业国际化,即我国体育产业将积极 参与国际竞争与合作,提升国际影响力。
国内重要体育赛事介绍
全运会:中国国内最高级别的综合性体育赛事 中国篮球协会(CBA)联赛
中国足球协会超级联赛(中超联赛)
其他国内重要体育赛事,如乒乓球、羽毛球等全国锦标 赛
竞技精神与运动员风采
竞技精神的内涵与价值
体育明星的成长经历与励 志故事
优秀运动员的竞技风采与 成就
体育赛事中的团队合作与 拼搏精神
03
04
奥运会的起源与古希腊 的奥林匹克运动会
现代奥运会的诞生与发 展
奥运会标志、口号与举 办城市
奥运会比赛项目与奖牌 榜
世界杯足球赛及其他国际赛事
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世界杯足球赛的历史与举办情 况
其他国际足球赛事,如欧洲杯 、美洲杯等
国际篮球赛事,如NBA、奥 运会篮球比赛等
其他国际体育赛事,如田径世 锦赛、游泳世锦赛等
运动会比赛
按照比赛规程进行各项比赛,确保比赛的公正、 公平和顺利进行。
ABCD
运动会宣传
通过校园广播、海报等方式进行运动会宣传,提 高学生的参与意愿和积极性。
运动会总结
对运动会进行总结,包括比赛成绩、经验教训等 ,为下一次运动会的组织提供参考。
高中体育课件ppt
羽毛球比赛的欣赏点在于其快速的反手回球、精准的发球和灵活的跑动。球员需要具备出色的身体素 质、手眼协调能力和战术意识才能在比赛中发挥出色。同时,羽毛球比赛还需要团队之间的默契和配 合,以及教练的战术指导,这也是比赛的一大看点。
04
健康饮食与营养
健康饮食的原则
均衡膳食
控制热量摄入
合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素等营养成分,以提供足够的能量和营 养素,满足身体的需求。
高中体育俱乐部的建设与管理
建设目标
通过体育俱乐部的形式,满足学 生个性化的体育需求,提高学生 的运动技能和身体素质,培养学 生的自我管理和团队协作能力。
建设内容
设立不同类型的体育俱乐部,如 篮球、足球、羽毛球、游泳等,
制定俱乐部章程和活动计划。
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管理方式
采取自主管理和教师指导相结合 的方式,鼓励学生自主策划和组 织活动,教师提供必要的指导和 支持。
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增强心肺功能,提高血液循环
增强肌肉力量,改善身体协调 性
预防肥胖,降低患病风险
提高身体对疲劳的耐受度
体育对心理健康的益处
提高自我认知和自尊心 培养良好的意志品质
增强自信心和勇气 促进人际交往和团队合作
02
运动技能与体能
运动技能的学习与提高
技能分类
运动技能分为大肌肉群参与的技能和精细动作技能,如跑步、游泳和投掷等属于大肌肉群 参与的技能,而射箭、高尔夫和乒乓球等则属于精细动作技能。
篮球比赛欣赏点
篮球比赛的欣赏点在于其激烈的对抗、高超的技艺和团队配合。球员需要具备出色的身体素质、手眼协调能力和 战术意识才能在比赛中发挥出色。同时,篮球比赛还需要团队之间的默契和配合,以及教练的战术指导,这也是 比赛的一大看点。
体育概论ppt课件ppt课件
教育性
体育在培养人的身体素质、意 志品质和社会适应能力等方面 具有重要作用。
娱乐性
体育活动具有休闲和娱乐的功 能,能够满足人们的休闲娱乐 需求。
体育的起源与发展
起源
体育起源于原始社会的生存技能和祭 祀活动,随着社会的发展逐渐演变为 一种文化活动。
发展
体育在古代主要是为了军事、教育和 宗教目的而存在,到了现代则逐渐发 展成为一种全球性的社会文化活动, 涵盖了各种运动项目和形式。
体育的功能与价值
促进身体健康
体育活动能够增强身体素质,提 高身体机能和免疫力。
培养意志品质
通过体育运动中的挫折和困难, 可以锻炼人的意志品质和毅力。
体育的功能与价值
• 提高社会适应能力:体育活动能够促进人与人之间的交流 和合作,增强社会适应能力。
体育的功能与价值
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健康价值
体育对于维护和促进人的 身体健康具有重要意义。
教育价值
体育在培养人的全面素质 和社会责任感方面具有重 要作用。
文化价值
体育作为一种社会文化活 动,能够促进文化交流和 发展,增强文化认同感。
02
CATALOGUE
体育项目分类
球类运动
足球
足球是一项以脚为主,控制和支 配球的运动,两队各有11名球员 比赛,以将球射入对方球门为得
分。
篮球
篮球是一项对抗性团体运动,以投 篮为主,由两队参与,每队各有5 名球员比赛。
训练实施
按照训练计划进行系统化的训 练,包括体能训练、技能训练 、战术训练等。
比赛组织
组织和管理各类竞技体育比赛 ,确保比赛的公平、公正和顺 利进行。
运动员管理
对运动员进行全面的管理,包 括健康监测、营养补给、心理
高中体育课件
05
体操运动
体操运动的概述
体操运动的定义
体操是一种在特定设备或者非特定设备上,通过身体练习 来提高身体素质和心理状态的体育运动。
体操运动的历史
体操运动起源于古希腊,最初是为了培养士兵的体能和战 斗技能。在近代,体操逐渐发展成为一种独立的体育项目 ,并分为竞技体操和大众体操两种。
体操在中国的普及情况
田径运动定义
田径运动是一种由走、跑、跳跃 、投掷等基本身体活动组成的运 动项目,是体育课程中的重要内
容之一。
田径运动的意义
通过田径运动的学习和训练,可以 提高学生的身体素质和运动能力, 培养其意志品质和团队精神。
田径运动的分类
根据运动形式的不同,田径运动可 以分为竞走、短跑、中长跑、跳远 、跳高、铅球、铁饼、标枪等项目 。
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增强心肺功能,提高血液循环
增强肌肉力量,塑造体型
促进骨骼发育,预防骨质疏松
改善身体协调性和平衡感
体育对心理健康的益处
增强自信,提高自尊心 提高社交能力,增强人际关系
缓解焦虑和抑郁情绪 培养积极的生活态度和团队合作精神
02
运动技能与身体素质
运动技能的概念与分类
概念
运动技能是指通过学习而形成的协调、准确、经济和流畅的运动行为,是掌握和 运用专门技术的能力。
羽毛球运动
羽毛球运动简介
羽毛球基本规则
羽毛球运动起源于英国,是一项轻盈而优 雅的体育运动。
介绍羽毛球比赛的基本规则,包括比赛形 式、球员人数、得分规则等。
羽毛球技术要领
羽毛球战术分析
详细讲解发球、接发球、高远球等羽毛球 基本技术的正确姿势和动作要领。
介绍常见的羽毛球战术,如杀球、吊球等 ,并分析其优劣。
体育PPT课件
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(三)关节韧带损伤
在体育运动中,关节韧带损伤以腰部关节、肩关节、 髌骨和踝关节的损伤最为常见。
一般性扭伤在24小时内可采用冷敷,必要时加压包扎; 24小时后采用理疗、按摩和针灸治疗,待疼痛减轻后 可增加功能性练习。对急性腰部损伤,如果出现剧烈 疼痛,则不可轻易扶动,应让患者平卧,并用担架送 医院诊治。处理后,应卧硬板床),使肌肉韧带处于 放松状态。
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(四)关节脱位
关节脱位可分完全性脱位和半脱位(或称“错位”)两 种,以肩、肘关节脱位较为常见。严重的关节脱位伴 有关节囊损伤。 用夹板或三角巾固定伤肢,并尽快护送医院治疗。如 没有整复技术和经验,切不可随意做复位动作,以免 加重伤情。
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(五)骨折
骨折是指骨的完整性和连续性在外力的作用下遭到破 坏的一种损伤。常见的骨折有肱骨骨折、尺(桡)骨 骨折、手指骨折、小腿骨折和肋骨骨折等。
体育锻炼后
运动后要认真做好整理活动。整理活动 应着重于全身性放松,尽量采用轻松、 活泼和柔和的方式,一般持续15分钟左 右。
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三、体育 (三)运动性腹痛 (四)运动性昏厥 (五)运动性中暑 (六)运动性低血糖症
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7
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气 候 和 季 节 因 素
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二、运动损伤的分类
肌肉肌腱损伤
按损伤组织分 类
滑囊损伤 关节囊和韧带损伤
骨折
运
动 损
按有无创口与 外界相通分类
伤
关节脱位 开放式损伤
闭合式损伤
按发病的缓急 分类
急性损伤 慢性损伤
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三、运动损伤的预防
(1)运动前前做好准备活动。 (2)选择适合自己的活动内容。 (3)保持良好的心态,学会控制情绪。 (4)掌握运动要领,提高运动技能。 (5)运动前采取必要的预防措施,以防出现 意外。 (6)尊重对手和裁判,保持良好的体育道德 风尚。
《体育知识树》课件
体育与社会的关系与影响
要点一
体育与社会的关系
体育作为社会文化的重要组成部分,与社会各个方面都存 在着密切的联系。体育的发展和普及能够促进社会和谐、 增强社会凝聚力,同时社会的进步和发展也为体育提供了 更好的环境和条件。
要点二
体育对社会的影响
体育能够提高人们的健康水平、增强身体素质,培养人们 的团队协作、拼搏精神和创新意识,促进社会文明进步和 人类全面发展。
在足球比赛中,通过精准的传球和跑 位,可以创造出更好的射门机会;在 篮球比赛中,合理的进攻和防守战术 可以更好地控制比赛节奏和优势。
运动素质与能力
总结词
运动素质与能力是体育的基本要素之一,它们决定了运动员在运动中的表现和发展潜力。
详细描述
素质是指运动员的身体素质,如力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。能力则是指运动员在运动中所表现出来的技 能、战术和心理等方面的能力。良好的素质和能力水平可以提高运动员的运动表现和适应各种比赛环境的能力。
《体育知识树》 ppt课件
目录
• 体育概述 • 体育基本要素 • 体育项目分类 • 体育规则与裁判 • 体育教育与健康 • 体育文化与社会
01
体育概述
体育的定义与特点
总结词
体育的本质
详细描述
体育的本质是促进身体健康、增强体质、培养意志和品质,以及提高人的社会 适应能力。它具有身体性、教育性、竞技性和社会性等特点。
示例
在篮球运动中,正确的站立姿势可以提高投篮的准确性和稳定性;在跑步中,正确的起跑 姿势可以提高加速能力和跑步效率。
运动技术与战术
总结词
详细描述
示例
运动技术与战术是体育的基本要素之 一,它们对于运动表现和比赛胜负具 有决定性方法,如足球的射门技巧、 篮球的运球技巧等。战术则是指运动 员在比赛中根据对手和场上情况所采 取的策略和打法,如篮球中的进攻和 防守战术。正确的技术与战术相结合 可以提高运动表现和比赛胜率。
体育健康与理论课件第一章体育锻炼与健康
第一节 大学生身心特点与体育锻炼的关系
一、体育锻炼是影响人体健康的重要因素 影响人体健康的因素是多方面的,主要有下述几个方面: (一)遗传 儿女常在外貌、体态、性格、气质等方面都像父母,这是由 于亲代的遗传基因(DNA)或称“遗传密码”,在数目上、顺 序上和排列方式上的一致性向后代传递的结果,这种现象称 为遗传。 (二)环境与营养 一定的环境与营养可以使遗传因素得到充分发展,也可以使 遗传方面的某些缺陷受到抑制或弥补。 (三)体育锻炼 影响人体健康的因素,除了遗传、环境与营养之外,更重要的 还是体育锻炼。
第一节 大学生身心特点与体育锻炼的关系
二、体育锻炼是健康与事业的保证 实践证明,体质虚弱、多病的人有志 不能坚持,有理想不能实现。一个人 如果没有强壮的身体作基础,就缺乏 刚毅、果敢的精神,学习、工作、生 活和事业也要受到很大的影响。健 康的身体是载知识之车,是工作、学 习、生活和事业的本钱,只有身体健 康才能更好地服务于社会和人类。 而强健的体魄除了遗传、环境与营 养,又只能通过体育锻炼获得,所以说, 体育锻炼是健康与事业的保证。
பைடு நூலகம்
第二节 大学生强身健体的运动保健方法
一、散步运动保健 步行是人们日常生活中的基本活动。我国自古以 来就推崇步行养生,认为它能活血通络、助脾化食、 宁心养神、强壮筋骨、活动关节、益寿延年。 二、慢跑步运动保健 慢跑步健身价值很大。早在2 000年前,古希腊人就 在山岩上刻着“如果您想强壮,跑步吧!如果您想健 康,跑步吧!如果您想聪明,跑步吧!”的格言。 跑步的方法有定时跑、定距跑、越野跑、爬山跑、 变速跑等。
第二节 大学生强身健体的运动保健方法
三、徒手体操运动保健 徒手体操是一种按音乐节奏或口令进行连续性动作 的健身方法。各种徒手体操是根据身体全面发展原 则和身体机能活动的生理规律,编排出来的简单、优 美、易学、易掌握的体操。动作的顺序体现了运动 量的循序渐进、运动规律和原则,也符合身体各种活 动的生理过程。
全部大学体育PPT课件
基本特征
(1) 有良好的自我控 制和调节能力。 (2) 对于外界的刺激 有良好的应激能力 。 (3) 心理经常处于平 衡和满足状态。
心理健康
概念:指人在情绪、意志
、平衡人际和社会关系等 方面处于良好状态。
基本标准 (1) 有充分的安全感 (2) 有自知之明 (3) 善于平衡人际关系 (5) 热爱生活,乐于工作 (6) 能保持人格的完整与和 谐 (7) 善于学习,努力进取 (8) 在一定环境条件下适度 发挥个性 (9) 能适度地宣泄情绪和控 制情绪 (10) 在现实社会条件下,适 当地满足个人的基本要求
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社会功能
教育功能 政治功能 经济功能 娱乐功能
社会情感功能
体育是教育不可分割的重 要组成部分,是培养全面 发展人才的重要手段。 体育历来受一定的政治制 度所制约,同时也为一定 的政治服务。 体育既受国家经济发展的 制约,也为国家的经济发 展服务。这是现代体育发 展的主要特点和趋势。
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教育功能
1体育可以培养良好的道德品质。 2体育能培养全面发展的人才。
3体育可以提高民族素质。
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政治功能
1体育可使国家扩大国际影响、振
2体育可以发展国际文化、为外交
3体育可以加强民族和睦、促进祖 国统一和世界和平。
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经济功能
1体育能强身健体、提高劳动者的 4体育发展能减少社会待业人口。
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娱乐功能
2体育促进了文化形态的发展 3体育可以满足人们的精神需要。
更快 更高 更强
会徽、会旗、会歌
会徽。由5个不同颜 色互相套接的圆环构 成,5个圆环分为上 、下两层,上层3个 分别为天蓝、黑、红 色,下层两个为黄色 和绿色。 会旗。会旗为长方形 ,白色,无边,中央 有5环会徽图案 会歌。《撒马拉斯》
体育与健康理论知识PPT课件
女生的青春期发育早于男生,而男 生的总体增长幅度会超过女生。初 中阶段,男生平均每年身高增长58厘米,体重增长4-6千克,胸围增 长3-4厘米;女生平均每年身高增 长3-6厘米,体重增长3-5千克,胸 围增长2-4厘米。
你知道影响身高的主要因素有哪些吗?
1.遗传因素:这是决定身高的内在因素,制约着身高增长的 时间、速度和幅度,但外在因素也在一定程度上 影响身高的增长。
第一章 体育与健康理论知识
第一节 科学发展体能
• 1、了解初中阶段身体发育和体能发展的特点及评价方法。 • 2、学会制订发展心肺耐力的锻炼计划。 • 3、积极投入体育锻炼,享受运动乐趣。
(一)知识储备站
1.什么是身体形态? 2. 男、女生身体形态发育的特点?
身体形态
身体形态发育的特点
身体形态是指身体的外部形态 和特征,一般由长度、围度、 重量及其相互关系来表现。
综合器械练习、单双杠、篮球、 足球、武术等
球类运动、舞蹈、健美操、游 泳、越野跑等
柔韧性
技巧、舞蹈、健美操等
发展心肺耐力的锻炼方法
运动项目
持续时间
运动强度
运动次数
• 慢跑、骑自行 车、球类运动、
游泳、健美操
等全身大肌肉
参与的持续性 运动。
• 每次锻炼持续 的时间应不低 于30分钟,最 好持续到60分 钟左右。
2.激素水平:较高的激素水平能促进骨骼生长,人体在睡眠 时生长激素分泌增加,有助于生长发育。初中 学生每天应保证9小时睡眠时间。
3.营养状况:均衡充足的营养能为骨骼生长提供充足的原料。 牛奶中含有丰富的钙和维生素,有利于促进骨 骼生长。
4.体力活动:适当的体育锻炼能够刺激骨骼中骺软骨的增殖 和骨内的新陈代谢,有利于身体长高。
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排球理论课
4.世界排球联合会及阿科斯塔。
1947年在巴黎召开了有17个国家排协代表参加的大会,正式成立国际 排球联合会(FIVB)。法国人鲍尔· 利伯被选为主席,任职了37年到1984 年,而后由墨西哥人阿科斯塔当选为国际排联主席,任职至今。 阿科斯塔领导下的国际排球联合会,为了推动排球运动的发展,不断 的探索规则的修改;发展娱乐性和健身性排球;使排球或为观众最喜爱的 运动之一;让电视转播商和节目赞助商对排球更感兴趣;吸引更多的青年 喜爱排球并从事排球运动。 现在排球已发展成为室内排球;沙滩排球;残疾人坐式排球;软式排 球;少儿排球;气排球等运动家族。而且成为大球运动中的奥运金牌大户, 世界排名第三的富有单项协会。
(七)竞赛办法 (八)录取名次与奖励 (九)报名和报到 (十)裁判员与仲裁委员会 (十一)注意事项或未尽事宜 (十二)本规程解释权的归属单位
排球裁判方法
第四节、球类运动竞赛法 一、淘汰法 (一)单淘汰 (二)双淘汰 二、循环法 (一)单循环 (二)双循环 (三)分组循环
排球裁判方法
(二)、裁判员的判断程序 1、鸣哨使比赛中断
2、打出获胜并得一分的手势 3、打出手势说明判断结果
排球裁判方法
(三)、裁判员的手势 1、允许发球 2、得分 3、界内 4、界 外 5、持球、 6连击 7四次击球 8触网 9、过中线 10、过网 11、进攻性击球 犯规12、触手出界 13、双方犯规 14、 暂停 15、换人 16、比赛结束 17、交 换场区 18、不良行为的判罚 19、延误 警告和判罚
排球理论课
3、排球规则修改的趋势 ①鼓励精彩的进攻,为防守创造更好的条 件 ②减少比赛的无故中断,减少非比赛时间, 使比赛连贯精彩激烈 ③二球制发球.
排球竞赛规则
1.排球场地器材和有关规则的联系
一个平半分 二个垂直在上 中线线宽5公分,被中心线平半分 球网垂直在中线的中心线上 标志杆垂直在边线和中线的交点上 边、端线线宽5公分,包括在9*18米的场地内 发球区短线线宽5公分,包括在9米的发球区内 进攻线线宽5公分包括在3米的进攻区内 标志竿向上无限延长 中线向两边无限延长 进攻区向两边无限延长 发球区向后无限延长
排球裁判方法
第三节、体育竞赛组织方法 一、体育竞赛组委会和办事机构的职责
二、体育竞赛规程的编写原则
排球裁判方法
三、运动竞赛规程的内容 (一)运动会的名称 (二)竞赛的目的 (三)竞赛时间、地点和承办单位 (四)竞赛项目 (五)参加单位 (六)参加办法
排球裁判方法
排球裁判方法
第五节、怎样组织一场排球赛 一、开始比赛前的工作 ( 一)、选边 (二)、练球 (三)、入场式 (四)、核对运动员场上位置
排球裁判方法
二、比赛中间的工作 (一)、裁判员的分工 1、第一裁判员 2、第二裁判员 3、司线员 4、记录员 5、捡球员 6、擦地板工作人员 7、技术代表(仲裁委员)
如何撰写体育学术论文
天 道 酬 勤, 有志者事竟成
排球理论课
一、排球运动发展简史
1.排球运动诞生的时间地点和发明人:
1895年,美国马萨诸塞州霍利奥克城的威廉· 摩根先生,时 G· 任霍利奥克城基督教青年会干事,在工作中他发现,篮球过于剧烈, 美式足球容易造成伤害。于是摩根先生设计出一种以休闲娱乐游戏 为主要目的的球类运动。摩根给这种运动形式取名“Minto nette”, 意即“小网子”。 1896年,美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会体育指导 大会在霍利奥克城举行。大会期间举行了历史上最早的“小网子” 比赛,两队各出5人,双方队长分别是霍利奥克市市长库兰和消防 队队长林奇,兴致勃勃观看比赛的A· 哈尔斯博士觉得“小网子” T· 一词意犹未尽,提议把“Minto nette”改为“Volleyball”,取 “空中飞球”之意。
二、竞赛是发展群众性健身体育的重要手段 三、运动竞赛有利于体育交
排球裁判方法
第二节 的分类
运动竞赛
按竞赛 级别分 类 按竞赛 地域分 类 按竟赛 项目分 类
体育竞 赛的分 类
按竞赛 系统分 类
按参赛 者年龄 分类
运动竞赛项目的分类
测量类
评分类
按竟赛 项目分 类
得分类
命中类
制胜类
如何撰写体育学术论文
七、提高投稿的成功率 1,征对各杂志主题思想投稿 2,征对各杂志的约稿投稿 3,向有熟编揖的杂志投稿 4,向边远地区杂志投稿 5,不要一稿多投 6,投稿不用或二月以后再另投
如何撰写体育学术论文
八、重要核心杂志主要研究方向 1,体育科技侧重于基础和前沿科技研究 2,北体学报综合研究侧重于社会科学 3,武体侧重于心理,上体侧重于管理,天 体侧重于训练,成体侧重于历史医疗,北 师体侧重于教学,其他 体院和师院均有特点
如何撰写体育学术论文
四、科学选题 1,在科研指南里选题 2,在杂志约稿里选题 3,从教学总结里选题 4,从专业书籍里选题 5,从灵感火花中选题
如何撰写体育学术论文
五、收集整理处理资料 1,资料查阅 2,专家访问 3,调查研究 4,问卷统计 5,列出论文题纲
如何撰写体育学术论文
六、认真完成体育论文的书写工作 1,语出惊人的论文题目 2,高度精炼的论文摘要 3,在题目中选关键词 4,重要和核心杂志须要 有英文摘要 5,语言精炼,层次清楚, 说理充分完成论文 6,选最近的书籍作为参考文献
①不良行为a、粗鲁行为,违背道德原则和文明举止
排球竞赛规则
4.自由防守人简介: 每队设一名后排自由防守人,服装明 显不同于其他队员,可以自由上下。 不允许发球、拦网、不允许在进攻区 用上手传球、不允许将高于球网的球击向 对方场区。
排球竞赛组织方法
第一节 运动竟赛在体育运动中的作用 一、竟赛是竞技体育的基本环节之一
排球裁判方法
(四)、司线员旗示 1、界内球 2、界外球 3、触手出界 4、发球犯规或球触及标志杆等 5、无法判断
排球裁判方法
三个包括在内
四个无限延长:
排球竞赛规则
2.排球规则中的技术犯规:
①持球 ④4次击球 ②连出 ⑤位置错误 ③触网
3.排球规则中的非技术犯规:
黄牌 b、冒犯行为,诽谤、侮辱的言语或形态 红牌 c、侵犯行为,人身侵犯或企图侵犯 红、黄牌 ②延误比赛:一个队拖延比赛继续进行的不正当行为为延误比赛, 包 括以下行为: 换人延误时间;拖延暂停时间;请求不合法的替换;再 次提出不符合规定的请求;球队成员拖延比赛的继续进行,如系鞋带、擦 地板等。
排球理论课
2.排球运动如何传播到世界各地
排球运动出现后,通过教会的传播活动和美国军事与战争活动 传播到世界各地。
3.排球传入中国及其发展
美国传教士在传教布道之时把排球带了进来。1905年排球 活动首先在广州南武中学和香港皇仁书院倡行,后来主要通过基督 教青年会体育部、留学生、外籍人士等以教学、游戏、训练班、表 演等方式传播。人们根据volleyball的译音,称其为“华利波”。 1914年在北京举行的旧中国第二届全运会上,设男子排球比赛 项目,并将“华利波”改称为“队球”,取成队比赛之意。193 0年在旧中国第四届全运会之前,根据排球在空中被来回排出和参 加者成排站位这两个特点,将“队球”改称“排球”,沿用至今。 自从中国女排在1981年东京第四届世界杯排球赛上获得冠 军后,获得五连冠的殊荣,极大的促进了排球运动在中国的发展。
体育与健康概论
身体运动增进健 康的基夲要素
一 培养良好的体育与健康意识 二 学习掌握体育与健康科学知识 三 身体运动要重视社会交流活动 四 培养良好的健康与卫生习惯
体育与健康概论
如何撰写体育学术论文
一、加强专业学习、了解体育学术发展动态
二、多看专业杂志、掌握体育学术前沿水平 三、加强文学修养、提高语言文字表达能力
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体育与健康概论
一、高校体育与健康教学目的任务 1、我院开设体育选项课 2、项目有: (1)篮球 (2)软式排球 (3)乒乓球 (4)健美操(5)体育舞蹈(6)武术散打 (7)体育保健课
体育与健康概论
二、上体育课的基本要求 1、按时上课 2、认真学习,刻苦训练 3、注意安全,杜绝事故 4、着运动装,不戴佩饰 5、守诚信,不弄虚作假
排球理论课
三、排球竞赛规则修改的原则和趋势
1.排球竞赛的困惑: 功防不平衡,功强于防 时间不可控性,一场比赛1个小时~2个半小时 比赛悬念性差 2.排球竞赛规则修改的原则: ① 保持排球运动的特点:轮转发球;不能持球;隔网击球等。 ② 使排球比赛的时间控制在1:30~2:00之间,每球得分;决胜局15分; 不许延误比赛等。 ③ 限功助防使功防趋于平衡、使比赛连贯紧凑、精彩激烈。 第一次击球可以连续触球;放宽持球尺度;全身都可以触球; 不许拦发球;设自由防守人、加强后排防守;发球擦网是好球; 网口进攻吊球尺度很严等 ④ 使排球赛符合票房规律,创造条件让电视商愿意转播排球赛; 可以设广告牌;技术暂停、播广告;地板设施、队员服装颜色鲜艳整齐; 灯光亮度要达到1000~1500勒克斯。
排球理论课
二、排球竞赛规则诞生和发展
1.1897年美国首次公布10条排球比赛的规则, 这是六人制排球最早的竞赛规则。
2.1947年国际排联成立后,以美国六人制排球竞 赛规则为蓝本,颁布了第一本国际排球规则。
3.1951年中华全国体育总会,根据国际排联的规 则,审定了中国第一本六人制排球规则。 4.排球竞赛规则在不停的修改完善并促进排球运 动不断发展。