让孩子在运动中健康成长 ppt课件
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我爱运动ppt课件幼儿园
03
通过运动中的实践和创新，幼儿能够更好地解决问题，提高实
践和创新能力。
增强创造力
激发想象力和灵感
运动中的自由发挥和即兴创作有 助于激发幼儿的想象力和灵感，
促进创造力的发展。
培养创新思维
运动中的尝试和探索有助于培养 幼儿的创新思维，让他们更加善
于发现和创造新事物。
提高艺术表现力
运动与艺术有着密切的联系，通 过运动，幼儿可以更好地表达自 己的情感和思想，提高艺术表现
02
适合幼儿的运动
跳绳
跳绳是一项全身性的有氧运动，可以锻炼幼儿的手眼协调能力和灵活性，提高心肺 功能。
跳绳的玩法多种多样，可以单人跳、双人跳、多人跳，还可以加入各种花式动作， 增加趣味性。
跳绳操作简单，只需一根绳子即可，家长可以在家中为孩子准备一根适合的跳绳。
踢毽子
踢毽子是一项传统的运动项目 ，可以锻炼幼儿的腿部力量、 协调能力和反应能力。
力。
THANKS
感谢观看
拍球可以单人玩，也可以多人玩，家 长可以和孩子一起玩，增加互动和趣 味性。
跑步
跑步是一项基础的运动，可以锻 炼幼儿的心肺功能和耐力。
跑步可以让孩子在户外呼吸新鲜 空气，感受自然的美好，有助于
孩子的身心发展。
跑步需要的道具简单，只需一双 适合运动的鞋子即可，家长可以 在家中为孩子准备一双适合运动
的鞋子。
运动为孩子们提供了一个相互 交流、认识新朋友的机会，增
进友谊。
增强自信心
01
02
03
获得成就感
通过自己的努力和团队的 协作，孩子们可以在运动 中获得成就感和自信心。
挑战自我
运动中的挑战和困难，让 孩子们学会面对困难、克 服困难，提高自我挑战的 勇气和信心。
幼儿运动ppt课件
安全注意事项
场地安全
确保运动场地干净、平整，无障 碍物和危险物品。
穿着安全
幼儿应穿着舒适、合适的运动服 装和鞋子，避免穿戴有安全隐患
的饰品。
监护人陪伴
在幼儿进行运动时，家长或监护 人应始终陪伴在身边，防止意外
发生。
正确的运动姿势
基本姿势
教幼儿正确的站立、行走、跑步等基本姿势，培 养良好的身体姿态。
增强心理素质
培养意志品质
运动能够磨练幼儿的意志 品质，提高其面对困难和 挫折的勇气。
增强自信心
通过在运动中的表现和成 就，增强幼儿的自信心， 提高其自我价值感。
促进情感表达
运动能够帮助幼儿释放情 绪，增强其情感表达能力 和情绪管理能力。
02
幼儿运动的种类
户外运动
01
02
03
04
自然探索
在户外环境中，幼儿可以接触 大自然，观察动植物，培养探
幼儿运动ppt课件
• 幼儿运动的重要性 • 幼儿运动的种类 • 幼儿运动的方法和技巧 • 幼儿运动的益处和效果 • 幼儿运动的实践和案例
01
幼儿运动的重要性
促进身体健康
增强体质
运动能够促进幼儿身体发育，提高免 疫力，减少疾病的发生。
促进骨骼和肌肉发展
培养良好体态
适当的运动可以帮助幼儿形成正确的 姿势和体态，避免不良姿势导致的健 康问题。
索精神。
体育活动
户外运动可以锻炼幼儿的身体 ，提高身体素质，增强抵抗力
。
社交能力
户外运动是幼儿与其他小朋友 互动的好机会，有助于培养幼
儿的社交能力。
独立自主
户外运动可以培养幼儿的独立 自主能力，让他们在活动中学
幼儿园里的小小跑步健将,主题班会ppt课件
起步阶段
锻炼意志
01
02
跑步是一项需要坚持和毅力的运动。在起步阶段，通过设置小目标并鼓励孩子们 努力达成，可以锻炼他们的意志力，培养他们不放弃的精神。
进步阶段
技能提升
进入进步阶段，孩子们的跑步技能将得到进一步提升。这包 括加强步频、步幅、节奏等方面的训练，使孩子们能够更高 效地跑步。同时，开始引入一些速度训练和间歇训练，以提 高他们的速度和耐力。
05
安全跑步注意事项
Chapter
选择合适的鞋子
总结词
选择一双合适的运动鞋对安全跑步至 关重要。
详细描述
根据脚型、体重和跑步路面选择合适 的鞋子，确保鞋子有良好的缓震和支 撑功能，避免运动伤害。
注意跑步姿势描述
保持身体挺直，抬头，手臂自然摆动，膝盖弯曲， 脚步着地轻盈，避免过度跨步和脚跟先着地等不良 姿势。
感谢观看
步。
突破阶段
个性化指导
每个孩子都有自己的特点和优势。在突破阶段，根据 孩子们的不同情况，提供个性化的指导变得尤为重要 。通过针对性的训练计划和指导建议，帮助孩子们充 分发挥自己的潜力，实现更好的成绩。
突破阶段
培养比赛经验
参加比赛是锻炼孩子们心理素质和积累经验的好机会。 在突破阶段，鼓励孩子们多参加各种比赛，让他们在比 赛中锻炼自己，提高应对紧张和压力的能力。同时，通 过比赛中的表现，让孩子们更好地认识自己，找到自己 的不足之处并加以改进。
培养意志力
跑步是一项需要毅力和耐力的运 动，长期坚持跑步有助于培养坚
韧不拔的意志力。
在跑步过程中，需要克服身体的 疲劳和不适感，不断挑战自己的 极限，有助于培养积极向上的心
态。
跑步能够培养自律和时间管理的 习惯，有助于提高工作效率和生
磨炼意志 强健体魄 ppt课件
PPT课件
42
家庭体育活动无处不在
l、早上起床后可用几分钟时间伸伸 懒腰，或在阳台上做做扩胸、伸展、体 侧、体转等简单的体操。
2、离校近的同学在保证安全的情况 下，徒步上学、回家。
3、晚饭前的几十分钟，可以打打球， 踢踢毽子，跳跳绳，或做做其它对抗性 的游戏。
了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定 上午、下午各练一个小时。坚持了三天，我就觉得单 调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天 一次、两天一次……最后干脆不练了。开学的时候， 我的字与暑假前几乎没有任何区别。
唉！我要是坚持一下就好了！
PPT课件
3
自觉、坚持、果断、自制是构成 一个人意志品质的四个基本因素。
操作方法：开始时，大家都处在 “蛋”的状态，然后，每两人一组，进行 猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋 的状态。接着，赢了的队员再两两一组， 进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到 蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜 拳……依此类推，直到连赢五次，经历完 从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”， 才算胜利。
PPT课件
8
PPT课件
9
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老 驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的 哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不 了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是， 农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使 它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里 填土……
请学生续尾~~~~
在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过
重，休息和锻炼时间严重不足……
PPT课件
22
案例
“周末”——本应该是一个让孩子感 到愉悦放松的字眼，但现实却恰恰相反。 每到周末有的孩子不仅得不到放松，反而 害怕周末。
幼儿园主题班会加油小小小小运动员ppt课件
安全第一原则在活动中的应用
活动场地安全
确保活动场地平整、无障碍物， 并检查运动器材的完好性，消除
安全隐患。
安全教育
在活动前对孩子们进行安全教育 ，让他们了解运动中的安全注意
事项和自我保护方法。
教师监管
在活动中，教师要时刻关注孩子 们的安全状况，及时制止危险行
为，确保活动的顺利进行。
家长参与和支持对孩子成长影响
竞技游戏类型选择及原因阐述
1 2 3
选择适合幼儿年龄段的竞技游戏
如接力跑、障碍赛、拔河等，这些游戏既能锻炼 幼儿的身体素质，又能培养他们的团队协作和竞 争意识。
游戏类型多样化
设置不同类型的竞技游戏，包括个人项目和团队 项目，以满足不同幼儿的兴趣和特长，让他们在 游戏中找到自己的价值。
安全性考虑
在选择竞技游戏时，要确保游戏的安全性，避免 高风险的游戏项目，保障幼儿在游戏中的安全。
展现孩子多才多艺一面
个人才艺展示
鼓励孩子们在班会上展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、朗诵等， 让他们感受到自己的独特魅力和价值。
团队表演
组织孩子们进行团队表演，如合唱、群舞等，培养他们的团队合作 精神和集体荣誉感。
亲子互动环节
邀请家长和孩子一起参与表演或游戏环节，增进亲子之间的感情交 流，同时让家长看到孩子在艺术领域的成长和进步。
团队精神
在集体项目中，小小运动员们懂得团 结协作，互相支持，共同为团队的胜 利而努力，这种团队精神是他们成长 的重要支撑。
培养孩子运动员精神意义
01
促进身心健康
通过运动锻炼，孩子们可以增 强体质，提高身体协调性，培 养健康的生活方式。同时，运 动还能帮助孩子们释放压力， 保持心情愉悦。
《让孩子健康成长》课件
日常生活安全
总结词
教育孩子遵守公共场所规定
详细描述
指导孩子在公共场所注意自身安 全，如不乱跑乱动、有序排队等 。
05
良好的生活习惯
规律作息
总结词
规律作息是保持身体健康的重要基础 ，有助于调节身体机能和促进生长发 育。
详细描述
学龄前儿童需要保证每天足够的睡眠 时间，通常为10-12小时，同时应尽 量保持固定的作息时间，早睡早起。 此外，午睡也是有益的，但时间不宜 过长，以免影响夜间睡眠。
详细描述
垃圾食品不仅营养价值低，而且过多摄入会增加肥胖、高血压等疾病的风险。家 长应限制孩子对垃圾食品的摄入，鼓励孩子多吃蔬菜水果、粗粮和高蛋白食物， 培养健康的饮食习惯。
02
运动与锻炼
每日运动
1 3
总结词
坚持每日运动，有助于增强孩子的体质，促进生长发育。
详细描述
2
每日安排适量的运动，如散步、慢跑、跳绳等，可以促进孩
日常生活安全
总结词
教育孩子注意家庭安全
详细描述
教会孩子正确使用家用电器、不私自玩火玩电，确保家庭安全。
总结词
教育孩子防范陌生人ห้องสมุดไป่ตู้
日常生活安全
详细描述
提醒孩子不接受陌生人的礼物、不跟陌生人走，学会保护自己。
总结词
教育孩子应对突发情况
详细描述
教会孩子在遇到火灾、地震等突发情况时保持冷静，学会自救和互救 。
情绪管理
01
02
03
情绪认知
帮助孩子认识和理解自己 的情绪，能够描述出不同 的情绪感受。
情绪调节
教会孩子如何调节自己的 情绪，在面对困难或挫折 时能够保持冷静和理智。
我运动我健康我快乐完整版PPT课件
• 2、进餐后不宜运动。进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化 与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化 ，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压 ，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。
• 3、在不适当的地点运动会带来伤害。由于运动的基本功能是通过呼吸从
.
5
运动的重要性（下）
•
：体育
是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委
规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育
为什么这么重要?它对中小学生的全面发展有哪些重要作用呢?毛泽东
主席说：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修
勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体
3
大家先来了解一些运动种类吧！
健康运动
肢体运动：跑步、 跳高、跨栏、仰 卧起坐、引体向 上、跳远、游泳
等
器具运动：踢毽 子、跳绳、跳皮
筋、击剑等
.
球类运动：足球、 篮球、羽毛球、Байду номын сангаас乒乓球、保龄球、 网球、高尔夫、 沙壶球、珍珠球
等
4
运动的重要性（上）
• 现在许多同学一放假就呆在家里做“宅男”、 “宅女”，不是打游戏就是看电视、吃零食， 一点也不运动。结果时间一长，都成了小胖墩， 甚至还会引起一些疾病，害人又害己。那么， 大家真正明白运动的重要性吗？同学们来说说 你们的看法吧！
是无德智也。”
如果人们长期不运动运动，会带来什么危害呢？首先，会使胸腔 血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。接着会引发全身肌肉酸 痛、脖子僵硬和头痛头晕。然后人的全身血管血容量减少，心脏功能 减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压 等病症。最后，进入永久亚健康状态。
小学各年级, 健身运动,培养阳光体魄,主题班会ppt
增强肌肉力量
运动能够锻炼肌肉，提高 肌肉耐力和力量，增强身 体协调性。
改善心肺功能
运动能够提高心肺功能， 增强心脏和肺部的工作效 率。
提高免疫力
增强免疫系统
运动能够刺激免疫系统的 功能，提高抵抗力，减少 生病。
调节内分泌系统
运动能够调节内分泌系统 ，促进新
运动能够促进血液循环， 加速新陈代谢，有助于排 出体内毒素。
总结词
积极参与运动有助于增强身体素质，塑造阳光体魄，提高 抵抗力。
要点二
详细描述
小学生应该积极参加各种体育运动和户外活动，如跑步、 跳绳、游泳、骑车等。运动能够促进血液循环和新陈代谢 ，增强心肺功能和肌肉力量，提高身体素质。同时，运动 有助于释放压力和焦虑情绪，增强心理韧性。家长可以鼓 励孩子多参与运动活动，与孩子一起运动，培养孩子的运 动兴趣和习惯。在运动过程中要注意安全，避免受伤。
五年级
自我评价和价值观念逐渐 形成，开始有计划性和目
标意识。
二年级
开始形成自我意识，表现 出独立性。
四年级
心理发展逐渐成熟，开始 有责任感和担当精神。
六年级
面临升学压力和未来规划 ，需要调整心态和增强自
信心。
健身运动的重要性
02
增强身体素质
01
02
03
促进骨骼发育
运动有助于刺激骨骼生长 ，提高骨密度，预防骨质 疏松。
详细描述
小学生应保持规律的作息时间，早睡早起， 保证充足的睡眠时间。晚上睡眠不足会影响 身体发育和免疫力，容易导致疲劳和生病。 此外，适当的午休也能缓解疲劳，提高下午 的学习效率。家长可以帮助孩子建立规律的 作息习惯，营造安静的睡眠环境，避免睡前
使用电子产品等影响睡眠质量的因素。
小学各年级, 体育运动,健康快乐,主题班会ppt
游泳可以缓解小学生的压力和焦虑， 有助于促进身心健康。
跑步
跑步是一项简单易行、低成本的 全身性有氧运动，对提高小学生 的心肺功能、耐力和免疫力有很
好的效果。
跑步可以培养小学生的意志力和 自律性，有助于提高学习效率。
跑步可以在户外进行，让小学生 接触大自然，放松心情，缓解学
习压力。
03
如何培养小学生的体育运动习惯
04
体育运动中的安全防护措施
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，增加肌肉和关节的灵活性，预防运动损 伤。
热身运动可以促进血液循环，提高身体的供氧能力，使身体更好地适应 运动状态。
热身运动可以激活身体的神经系统，提高身体的反应速度和协调性，使 运动表现更佳。
运动装备的选择
选择合适的运动器材，如球拍、滑板、滑雪板等，要 符合自己的身体尺寸和技能水平。
家庭引导
家长以身作则
积极参与体育运动，为孩子树立 榜样，激发孩子对体育运动的热
情。
鼓励孩子参与
鼓励孩子尝试各种体育运动，培养 孩子的兴趣和爱好。
培养运动习惯
引导孩子养成良好的运动习惯，如 每天定时进行户外活动或家庭运动 。
学校教育
体育课程设置
确保体育课程在小学各年级得到 充分重视，设置丰富多样的体育
游戏3
运动卡片配对
内容
准备一些运动项目的卡片，让学生们根据卡片上的运动 项目找到对应的图片或文字配对，锻炼学生的观察力和 记忆力。
分享与讨论
分享1
学生分享自己最喜欢的运动项目和原因
01
分享2
讨论如何在学校中推广体育运动
03
分享3
探讨体育运动对身体健康的影响
05
小学各年级, 体育运动,健康快乐,主题班会ppt
的骨骼结构。
02
提高心肺功能
运动能够增强心肺功能，提高 小学生的肺活量和心脏承受能
力。
03
控制体重
运动有助于消耗多余热量，预 防肥胖，帮助小学生维持健康
体重。
培养团队合作精神
01
02
03
增强集体意识
提高沟通能力
培养领导能力
在团队运动中，小学生需要学会与他人合 作，意识到自己是集体的一部分，增强集 体意识。
总结词
家庭和学校是孩子成长的重要环境，双方应密切合作，共同促进孩子的全面发展。
详细描述
家长和学校应定期沟通，了解孩子在家庭和学校的表现，共同制定教育计划。家长参与学校活动，增强亲子互动 ，提高家庭教育质量。学校可以组织家长培训，提升家庭教育理念和方法。通过家校合作，为孩子创造一个和谐 、健康的成长环境。
详细描述
田径训练包括跑步、跳远 、跳高等项目，可以提高 孩子们的速度、力量和耐 力。
通过这些训练，让孩子们 学会坚持和克服困难，培 养他们的意志品质和自信 心。
游泳训练可以锻炼孩子们 的身体柔韧性和心肺功能 ，同时培养他们的水中自 救能力。
五年级：羽毛球与乒乓球提高
详细描述
通过参加校级或社区级的比赛， 让孩子们了解竞技体育的规则和 要求，培养他们的竞技精神和胜 负观。
通过这些活动，让孩子们全面提 升各项体育技能，培养他们的综 合素质和领导能力。
总结词：全面发展各项技能，提 升综合素质
在活动中，鼓励孩子们积极参与 、勇于挑战自我，培养他们的团 队合作精神和创新意识。
03
体育运动中的安全与防护
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，减少运动损伤的风险。
热身运动可以增加关节的灵活性和肌肉的弹性，预防拉 伤和扭伤。
02
提高心肺功能
运动能够增强心肺功能，提高 小学生的肺活量和心脏承受能
力。
03
控制体重
运动有助于消耗多余热量，预 防肥胖，帮助小学生维持健康
体重。
培养团队合作精神
01
02
03
增强集体意识
提高沟通能力
培养领导能力
在团队运动中，小学生需要学会与他人合 作，意识到自己是集体的一部分，增强集 体意识。
总结词
家庭和学校是孩子成长的重要环境，双方应密切合作，共同促进孩子的全面发展。
详细描述
家长和学校应定期沟通，了解孩子在家庭和学校的表现，共同制定教育计划。家长参与学校活动，增强亲子互动 ，提高家庭教育质量。学校可以组织家长培训，提升家庭教育理念和方法。通过家校合作，为孩子创造一个和谐 、健康的成长环境。
详细描述
田径训练包括跑步、跳远 、跳高等项目，可以提高 孩子们的速度、力量和耐 力。
通过这些训练，让孩子们 学会坚持和克服困难，培 养他们的意志品质和自信 心。
游泳训练可以锻炼孩子们 的身体柔韧性和心肺功能 ，同时培养他们的水中自 救能力。
五年级：羽毛球与乒乓球提高
详细描述
通过参加校级或社区级的比赛， 让孩子们了解竞技体育的规则和 要求，培养他们的竞技精神和胜 负观。
通过这些活动，让孩子们全面提 升各项体育技能，培养他们的综 合素质和领导能力。
总结词：全面发展各项技能，提 升综合素质
在活动中，鼓励孩子们积极参与 、勇于挑战自我，培养他们的团 队合作精神和创新意识。
03
体育运动中的安全与防护
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，减少运动损伤的风险。
热身运动可以增加关节的灵活性和肌肉的弹性，预防拉 伤和扭伤。
我运动我健康我快乐(课堂PPT)
2
每天锻炼一小时，健康生活一 辈子，为了增强自己的体魄，为了 中华更加的强盛，让我们一起努力， 坚持锻炼，健康成长。
三年级一班“阳光运动、健康成 长”主题班会现在开始
3
4
“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用 的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚 持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。他认 为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健 康的体魄，才能担当中国和世界的重任 。
14
——在北大，桑兰圆了她 的大学梦。。。 15
2005年10月13日,北京,桑兰出席第 四届中国国际美容时尚周。
16
2007年7月19日,桑兰在录音 棚录唱《加油中国》。
17
2008
国
奥
委年
会的
官北
网京
特奥
约运
记会
者 的 身 份 出 现 。
,
桑 兰 以 火 炬 手 、
中
18
昨天的她 灿烂辉煌 。。。
席温总理如此的重视锻炼身体那谁能讲讲锻炼身体的好1体育锻炼有助于人体骨骼肌肉的生长1011她是24次刷新世界撑杆跳记录的空中飞人并且每次刷新的都是自己创造的记鸟巢内坐满了观众所有人都在看着我
阳光运动 健康成长
——3（1）主题班会
1
生命是张白纸，自从有了赤、橙、 黄、绿、青、蓝、紫，我便挚爱于 我的生命，我们都渴望有强健的体 魄，那样我们的生活才能如彩虹一 般绚烂。
19
今 天 的 依她 旧 活 得 精 彩 。 。 。
20
健身舞 我和你 健康歌
21
22
5
胡锦涛主 席与香港人同庆香 港回归十时，在香 港体育学院，与曾 获得全国性少年比 赛金牌的赵颂熙小 朋友切磋球技。胡 锦涛的高超球技令 这位小冠军给出八 十分的高分评判， “赛后”胡锦涛还 为赵颂熙在球拍上 签名留念，令小朋 友格外兴奋。
每天锻炼一小时，健康生活一 辈子，为了增强自己的体魄，为了 中华更加的强盛，让我们一起努力， 坚持锻炼，健康成长。
三年级一班“阳光运动、健康成 长”主题班会现在开始
3
4
“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用 的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚 持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。他认 为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健 康的体魄，才能担当中国和世界的重任 。
14
——在北大，桑兰圆了她 的大学梦。。。 15
2005年10月13日,北京,桑兰出席第 四届中国国际美容时尚周。
16
2007年7月19日,桑兰在录音 棚录唱《加油中国》。
17
2008
国
奥
委年
会的
官北
网京
特奥
约运
记会
者 的 身 份 出 现 。
,
桑 兰 以 火 炬 手 、
中
18
昨天的她 灿烂辉煌 。。。
席温总理如此的重视锻炼身体那谁能讲讲锻炼身体的好1体育锻炼有助于人体骨骼肌肉的生长1011她是24次刷新世界撑杆跳记录的空中飞人并且每次刷新的都是自己创造的记鸟巢内坐满了观众所有人都在看着我
阳光运动 健康成长
——3（1）主题班会
1
生命是张白纸，自从有了赤、橙、 黄、绿、青、蓝、紫，我便挚爱于 我的生命，我们都渴望有强健的体 魄，那样我们的生活才能如彩虹一 般绚烂。
19
今 天 的 依她 旧 活 得 精 彩 。 。 。
20
健身舞 我和你 健康歌
21
22
5
胡锦涛主 席与香港人同庆香 港回归十时，在香 港体育学院，与曾 获得全国性少年比 赛金牌的赵颂熙小 朋友切磋球技。胡 锦涛的高超球技令 这位小冠军给出八 十分的高分评判， “赛后”胡锦涛还 为赵颂熙在球拍上 签名留念，令小朋 友格外兴奋。
小学各年级, 二年级,快乐运动,健康成长,主题班会ppt
通过生动有趣的故事、动画等 形式向孩子们介绍各种运动项 目和运动员事迹，激发他们对 运动的向往和热情。
在校园内营造浓厚的运动氛围 ，如张贴运动海报、播放运动 歌曲等，让孩子们时刻感受到 运动的魅力。
鼓励孩子们尝试不同的运动项 目，让他们在不断尝试中找到 自己喜爱的运动，并给予支持 和鼓励。
THANKS
接力比赛
通过接力比赛，可以培养学生的团队协作和竞争 意识。
跳绳挑战
跳绳挑战可以激发学生的运动兴趣和创造力。
平衡游戏
平衡游戏可以锻炼学生的平衡感和身体协调能力 。
04
CHAPTER
快乐运动的实践与体验
组织户外活动
春游 组织全班同学进行春游活动，探索大自然，增强身体素质。
秋游
秋天时分，可以组织全班同学秋游，欣赏秋天的美景，同时进行适 当的户外运动。
05
CHAPTER
健康成长的日常习惯养成
制定健康生活计划
制定合理的作息时间表
01
确保孩子每天有足够的睡眠时间，以及合理安排学习和娱乐时
间。
均衡饮食计划
02
鼓励孩子摄入各种营养素，避免偏食或暴饮暴食，少吃垃圾食
品。
定期运动计划
03
根据孩子的身体状况和兴趣，选择适合的运动项目，并制定合
理的运动时间和强度。
培养运动兴趣
通过有趣的活动和游戏，激发孩子对运动的兴趣和热情。
坚持运动
鼓励孩子每天坚持一定时间的运动，形成良好的运动习惯，促进身 体健康成长。
06
CHAPTER
主题班会总结与展望
总结班会收获
孩子们认识到运动对身体健康的重要性，了解到不同运动项目的趣味性和益处。 孩子们在活动中体验到团队合作和竞技精神的乐趣，增强了集体荣誉感。
体育健康教育ppt课件
全的环境中进行体育锻炼。
社会体育健康教育实践
社区活动
开展丰富多彩的社区体育活动，鼓励居民积极参 与，提高居民的体育健康意识。
健身指导
提供专业的健身指导服务，帮助居民制定科学的 锻炼计划，培养良好的健身习惯。
健康宣传
加强健康宣传教育，普及体育健康知识，提高居 民对体育健康的重视程度。
国际体育健康教育案例
体育健康教育ppt课件
目录 CONTENT
• 体育健康概述 • 体育教育的发展历程 • 体育教育的目标和内容 • 体育教育的价值和功能 • 体育教育的现状和未来发展 • 体育健康教育的实践与案例
01
体育健康概述
体育健康的概念
01
体育健康是指通过体育运动和锻 炼，促进身体健康和心理健康， 提高生活质量和社会适应能力。
04
体育教育的价值和功能
体育教育的价值
促进身体健康
体育教育能够增强学生的体质，提高免疫力 ，降低患病风险。
提高团队协作能力
体育比赛和活动需要团队协作，有助于培养 学生的团队协作能力。
培养意志品质
体育运动需要克服困难、坚持不懈，有助于 培养学生的意志品质。
培养竞争意识
体育比赛有胜负之分，有助于培养学生的竞 争意识和进取心。
体育教育的功能
增强体质
促进心理健康
通过科学的体育锻炼，提高学生的身体素 质和健康水平。
体育运动有助于释放压力、调节情绪，促 进学生的心理健康。
提高社会适应能力
传承体育文化
通过团队协作和比赛，培养学生的社会适 应能力。
体育教育可以传承和弘扬体育文化，提高 学生的文化素养。
体育教育对个体发展的影响
提高身体素质
体育教师数量不足， 专业水平有待提高。
社会体育健康教育实践
社区活动
开展丰富多彩的社区体育活动，鼓励居民积极参 与，提高居民的体育健康意识。
健身指导
提供专业的健身指导服务，帮助居民制定科学的 锻炼计划，培养良好的健身习惯。
健康宣传
加强健康宣传教育，普及体育健康知识，提高居 民对体育健康的重视程度。
国际体育健康教育案例
体育健康教育ppt课件
目录 CONTENT
• 体育健康概述 • 体育教育的发展历程 • 体育教育的目标和内容 • 体育教育的价值和功能 • 体育教育的现状和未来发展 • 体育健康教育的实践与案例
01
体育健康概述
体育健康的概念
01
体育健康是指通过体育运动和锻 炼，促进身体健康和心理健康， 提高生活质量和社会适应能力。
04
体育教育的价值和功能
体育教育的价值
促进身体健康
体育教育能够增强学生的体质，提高免疫力 ，降低患病风险。
提高团队协作能力
体育比赛和活动需要团队协作，有助于培养 学生的团队协作能力。
培养意志品质
体育运动需要克服困难、坚持不懈，有助于 培养学生的意志品质。
培养竞争意识
体育比赛有胜负之分，有助于培养学生的竞 争意识和进取心。
体育教育的功能
增强体质
促进心理健康
通过科学的体育锻炼，提高学生的身体素 质和健康水平。
体育运动有助于释放压力、调节情绪，促 进学生的心理健康。
提高社会适应能力
传承体育文化
通过团队协作和比赛，培养学生的社会适 应能力。
体育教育可以传承和弘扬体育文化，提高 学生的文化素养。
体育教育对个体发展的影响
提高身体素质
体育教师数量不足， 专业水平有待提高。
中班运动的好处ppt课件
体育锻炼的重要性
锻炼身体，协调培养孩不怕困难 团结合作 动作，增强体质作用 勇于创新的精神 户外游戏及体育活动是培养良好的情绪提
高对环境的孩子协调
1. 能用笔涂涂画画。 2. 能熟练地用勺子吃饭。 3. 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合
中班运动的好处ppt课件
汇报人：XX时间：2022.XXXX
目录
• 01课前讨论 • 02体育锻炼的重要性 • 03幼儿园的体育活动 • 04运动易受伤原因
课前讨论
Step1我们的童年 Step2单杠 step3双杠军训中
您支持孩子参加体育锻炼吗
心态一 少动少危验 多动多危险 不动不危险 心态二 我运动我健康 我运动我阳光
• 感谢您的观看 • Thank you for watching • 汇报人：XX • 时间：2022XXXX
生活习惯与生活能力
具有良好的生活与卫生习惯 在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡喜欢参加体育活动。 在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。 愿意饮用白开水，不贪喝饮料。 不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。 在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。
老师需要你们
老师需要你们的支持、理解和帮助 老师 家长 孩子 让我们的孩子健康快乐的成长！
我运动-我健康-我快乐PPT课件
.
4
最佳的锻炼时间？
• 答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较 好。因为现代运动生理学研究表明，人体 体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控 制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸 收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动 和血压的调节在下午5：00到6：00之间最 平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下 午5：00到7：00之间最敏感。
• 3，北京奥运会的主题口号是____C__.
•
A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥
运
• C.同一个世界 同一个梦想
D.和平 友谊 发展
• 4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙” 是(C)
• A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏
.
7
体育知识大比拼。
• 5，奥运会几年举行一次？ (A)
• A.每4年举行一次 B每5年举行一次
• C.每6年举行一次 D.每8年举行一次
• 6，姚明的身高是多少米？（A）
• A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
• 7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）
• A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五 色
• C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红 五色
.
5
我是运动知识小行家
• 体育走进了千家万户，全民健 身的队伍日益壮大，想必同学 们也掌握了不少体育知识，现 在我们来举行一场体育知识大 比拼。
.
6
体育知识大比拼。
• 1， 100米跑裁判口令为（A）
• A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
• 2，以下属于长跑的项目是（A）
安全运动促健康ppt课件
身体方面心理方面社会适应运动好处多竞争勇敢吃苦耐劳团结协作社会适应不良运动习惯黄牌体育课中的黄牌11运动安全小贴士01020304运动着装运动准备场地选择良好运动习惯13一周体育运动安全自我评价表注
1
运动安全促健康
2
运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应3身Fra bibliotek方面增强体质最积极、 最有效的 手 段 之 一 。 使疲劳的身体得到 积极的休息 提高学习、工作的 效率 提高抗病能力， 增强身体适应自 然环境的能力。
9
体育课中的黄牌
运动方式不合理
1
2 不良运动习惯
3 运动场地
黄牌
4 5 6
不正确的运动方法 注意力不集中 逞“英雄”、斗气
10
运动安全小贴士 01
运动着装
02
03 04
运动准备
场地选择
良好运动习惯
11
12
一周体育运动安全自我评价 表
项 目 着 装 场 地 准备活动 器材检查 规范运动 放松活动 注：自己评价运动安全的等级（优秀、良好、及格、需要注意四个等级） 周 一 周 二 周 三 周 四 周 五 备 注
13
14
课件部分内容来源于网络，如 对内容有异议或侵权的请及时 联系删除！ 此课件可编辑版，请放心使用！
4
运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应
5
心理方面
调节生理心 理状态，恢 复体力精力。
04 03 陶冶情操，提高 自信心。
调节紧张情绪
02 01 体育锻炼有助于 消除心理障碍， 促进健全心理的 形成。
6
运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应
7
1
运动安全促健康
2
运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应3身Fra bibliotek方面增强体质最积极、 最有效的 手 段 之 一 。 使疲劳的身体得到 积极的休息 提高学习、工作的 效率 提高抗病能力， 增强身体适应自 然环境的能力。
9
体育课中的黄牌
运动方式不合理
1
2 不良运动习惯
3 运动场地
黄牌
4 5 6
不正确的运动方法 注意力不集中 逞“英雄”、斗气
10
运动安全小贴士 01
运动着装
02
03 04
运动准备
场地选择
良好运动习惯
11
12
一周体育运动安全自我评价 表
项 目 着 装 场 地 准备活动 器材检查 规范运动 放松活动 注：自己评价运动安全的等级（优秀、良好、及格、需要注意四个等级） 周 一 周 二 周 三 周 四 周 五 备 注
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4
运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应
5
心理方面
调节生理心 理状态，恢 复体力精力。
04 03 陶冶情操，提高 自信心。
调节紧张情绪
02 01 体育锻炼有助于 消除心理障碍， 促进健全心理的 形成。
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运动好处多
身体方面
心理方面
社会适应
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让孩子在运动中 健康成长
ppt课件
1
活动 1
小讲座：健康的基本理念
ppt课件
2
目标
1. 正确理解健康基本理念。 2. 树立全面的健康观。
ppt课件
3
对健康的理解
世界卫生组织（1947）： 健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾 病或虚弱现象。
《纲要》 幼儿园必须把保护幼儿的生命安全和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正 确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。
增添生活情趣，提供与别人相处合作的机会，建立友谊。
ppt课件
20
运动的作用
运动是一种健康积极的生活方式，不论是生活还是工作学习，都 有非常大的帮助，可以令人增加自信，热爱生活，保持身材并且保 持健康，锻炼意志，提升品质，头脑清醒，精神飒爽，可以说选择 健身，就选择了人生，灿烂多彩的人生。
ppt课件
《指南》 健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。
ppt课件
4
健康的深层含义
健康具有共同的前提条件。 健康表现出不同的个体差异。 健康具有不同层面的健康。
健康具有一定的可变性。
健康是伴随着个体主观能动而形成的。
健康是个体生存和发展之根本。
ppt课件
5
扩充阅读
世界卫生组织的健康标准：精力充沛、 乐观、善于应变、睡眠好、有效抵抗传染 病、体重正常、头发有光泽、眼睛有神、牙 齿整洁、肌肉有弹性。
2典型表现
姿势
• 30单脚站 • 31脚尖站 • • • • • • • • • •
移动
103 上楼梯 104 跑步速度 105 向前跳 106 走直线 107 跑步动作 108 向前走直线 109 下楼梯 110 向前单脚跳 111 向上跳 112 跑步平衡/协 调 • 113 倒退走直线 • 115 单脚跳
学前儿童的健康总体来看应当呈现出上升趋势。 ppt课件
14
学前儿童健康的个体价值
学前儿童幸福快乐的源泉，是个体全面发展的基石。 学前儿童身体充分发展的前提 。
学前儿童尽情游戏的动力 。
学前儿童有效学习的保证 。
ppt课件
15
学前儿童健康的社会价值
人类生命质量得以提高的基石。
体现了人类社会的进步。 人类的财富，是对社会的贡献。
爬 跳跃 跑 球类
能以匍匐、膝 盖悬空等多种 方式钻爬。
能助跑跨跳过 一定距离，或 助跑跨跳过一 定高度的物体。
能与他人玩 追逐、躲闪 跑的游戏。
能连续自抛 自接球。
ppt课件
26
关于量化目标
目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 1．能双手抓杠悬空吊起15秒 左右。 2．能单手将沙包向前投掷4米 左右。 3．能单脚连续向前跳5米左右。 4．能快跑20米左右。 5．能连续行走1．5公里左右 （途中可适当停歇）。 5~6岁
B
《指南》
《规程 》《条例 》
《幼儿园管理条例》中第 十三条：“对幼儿身体健 康发展状况定期进行分析、 评价”。
C
国民体质监测
《国民体质监测工作规 定》从国家的层面上要 求对国民体质进行检测， 广东省已把该项工作作 为居民每年例行的项目
“双高双普”评估验收标准 中也有对幼儿体育锻炼、体 格档案的要求。
1．能双手抓杠悬空吊起10秒 左右。 2．能单手将沙包向前投掷2 米左右。 3．能单脚连续向前跳2米左 右。 4．能快跑15米左右。 5．能行走1公里左右（途中 可适当停歇）。
1．能双手抓杠悬空 吊起20秒左右。 2．能单手将沙包向 前投掷5米左右。 3．能单脚连续向前 跳8米左右。 4．能快跑25米左右。 5．能连续行走1．5 公里以上（途中可 适当停歇）。
A
中华人民共和国教育部在《3-6岁儿童学习与发 展指南》中明确提出：幼儿应该具有健康的体态， 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，具有一 定的力量和耐力等方面内容。
ppt课件 12
儿童面临的时代特征
儿童发展接受着来自于大自然的威胁。
儿童发展面临着“现代病”的威胁。 儿童发展面临着家庭生活的威胁。
ppt课件
ppt课件
6
小组讨论
1.现实生活中人们常见的健康基本理念有哪些？
2.不同健康理念的现实表现体现在哪些方面？
ppt课件
7
活动 2
学前儿童健康基本理念
ppt课件
8
目标
1. 正确理解健康对幼儿发展的意义。 2. 形成正确的学前儿童健康理念。
ppt课件
9
ppt课件
10
ppt课件
11
我国幼儿体质健康工作要求
实物操作
• 146 扔球-手不 过肘 • 147 击靶-举手 过肩 • 148 弹球 • 149 接球
抓握
• 173 握笔 • 174 解纽扣 • 175 抓握 • • • • • • •
13
学前儿童健康的基本特性
学前儿童健康主要包含身心层面的健康。 学前儿童健康首先指向幼儿身体器官组织的构造正常，各个生理系统的主要功能的 良好发挥，能有效抵抗各种疾病。 学前儿童健康水平存在差异性，受多方面因素的影响，生活方式是其主要影响 因素。 学前儿童心理健康的重要前提是智力发展正常。
学前儿童心理健康的重要标志是情绪反应适度、社会适应良好 。
2、具有一定的力量和耐力
3、手的动作灵活协调
ppt课件 24
在生活中的表现
3~4岁 4~5岁 5~6岁
能双脚灵活交替上下 楼梯。
能行走1公里左右 （途中可适当停歇）。
能连续行走1．5公里 左右（途中可适当停 歇）。
能连续行走1．5公里 以上（途中可适当停 歇）。
ppt课件
25
在不同运动中的表现
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏 以4~5岁为例
ppt课件
16
学前儿童身心健康的标志
发育良好的身体
愉快的情绪 强健的体质
协调的动作
良好的生活习惯和基本生活能力
ppt课件 17
小组讨论
教育教学实际场景中，教师的儿童健康观有哪些？
ppt课件
18
活动 3
什么是 运动
ppt课件
19
运动的作用
增强心肺功能 消耗体内多余热量，控制体重 松弛神经，消除精神压力
21
在奥林匹克运动的故乡—古希腊的山崖上刻着这样的字句： ---你想变得健康吗？你就跑步吧！ --你想变得聪明吗？你就跑步吧！ --你想变得美丽吗？你就跑步吧！ --你想拥有美好的生活吗？你就运动吧！
ppt课件
22
活动 4
幼儿动作发展
ppt课件
23
《指南》动作发展的目标
1、具有一定平衡能力，动作协调、灵敏
ppt课件
1
活动 1
小讲座：健康的基本理念
ppt课件
2
目标
1. 正确理解健康基本理念。 2. 树立全面的健康观。
ppt课件
3
对健康的理解
世界卫生组织（1947）： 健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾 病或虚弱现象。
《纲要》 幼儿园必须把保护幼儿的生命安全和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正 确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。
增添生活情趣，提供与别人相处合作的机会，建立友谊。
ppt课件
20
运动的作用
运动是一种健康积极的生活方式，不论是生活还是工作学习，都 有非常大的帮助，可以令人增加自信，热爱生活，保持身材并且保 持健康，锻炼意志，提升品质，头脑清醒，精神飒爽，可以说选择 健身，就选择了人生，灿烂多彩的人生。
ppt课件
《指南》 健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。
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4
健康的深层含义
健康具有共同的前提条件。 健康表现出不同的个体差异。 健康具有不同层面的健康。
健康具有一定的可变性。
健康是伴随着个体主观能动而形成的。
健康是个体生存和发展之根本。
ppt课件
5
扩充阅读
世界卫生组织的健康标准：精力充沛、 乐观、善于应变、睡眠好、有效抵抗传染 病、体重正常、头发有光泽、眼睛有神、牙 齿整洁、肌肉有弹性。
2典型表现
姿势
• 30单脚站 • 31脚尖站 • • • • • • • • • •
移动
103 上楼梯 104 跑步速度 105 向前跳 106 走直线 107 跑步动作 108 向前走直线 109 下楼梯 110 向前单脚跳 111 向上跳 112 跑步平衡/协 调 • 113 倒退走直线 • 115 单脚跳
学前儿童的健康总体来看应当呈现出上升趋势。 ppt课件
14
学前儿童健康的个体价值
学前儿童幸福快乐的源泉，是个体全面发展的基石。 学前儿童身体充分发展的前提 。
学前儿童尽情游戏的动力 。
学前儿童有效学习的保证 。
ppt课件
15
学前儿童健康的社会价值
人类生命质量得以提高的基石。
体现了人类社会的进步。 人类的财富，是对社会的贡献。
爬 跳跃 跑 球类
能以匍匐、膝 盖悬空等多种 方式钻爬。
能助跑跨跳过 一定距离，或 助跑跨跳过一 定高度的物体。
能与他人玩 追逐、躲闪 跑的游戏。
能连续自抛 自接球。
ppt课件
26
关于量化目标
目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 1．能双手抓杠悬空吊起15秒 左右。 2．能单手将沙包向前投掷4米 左右。 3．能单脚连续向前跳5米左右。 4．能快跑20米左右。 5．能连续行走1．5公里左右 （途中可适当停歇）。 5~6岁
B
《指南》
《规程 》《条例 》
《幼儿园管理条例》中第 十三条：“对幼儿身体健 康发展状况定期进行分析、 评价”。
C
国民体质监测
《国民体质监测工作规 定》从国家的层面上要 求对国民体质进行检测， 广东省已把该项工作作 为居民每年例行的项目
“双高双普”评估验收标准 中也有对幼儿体育锻炼、体 格档案的要求。
1．能双手抓杠悬空吊起10秒 左右。 2．能单手将沙包向前投掷2 米左右。 3．能单脚连续向前跳2米左 右。 4．能快跑15米左右。 5．能行走1公里左右（途中 可适当停歇）。
1．能双手抓杠悬空 吊起20秒左右。 2．能单手将沙包向 前投掷5米左右。 3．能单脚连续向前 跳8米左右。 4．能快跑25米左右。 5．能连续行走1．5 公里以上（途中可 适当停歇）。
A
中华人民共和国教育部在《3-6岁儿童学习与发 展指南》中明确提出：幼儿应该具有健康的体态， 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，具有一 定的力量和耐力等方面内容。
ppt课件 12
儿童面临的时代特征
儿童发展接受着来自于大自然的威胁。
儿童发展面临着“现代病”的威胁。 儿童发展面临着家庭生活的威胁。
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6
小组讨论
1.现实生活中人们常见的健康基本理念有哪些？
2.不同健康理念的现实表现体现在哪些方面？
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活动 2
学前儿童健康基本理念
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8
目标
1. 正确理解健康对幼儿发展的意义。 2. 形成正确的学前儿童健康理念。
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10
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11
我国幼儿体质健康工作要求
实物操作
• 146 扔球-手不 过肘 • 147 击靶-举手 过肩 • 148 弹球 • 149 接球
抓握
• 173 握笔 • 174 解纽扣 • 175 抓握 • • • • • • •
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学前儿童健康的基本特性
学前儿童健康主要包含身心层面的健康。 学前儿童健康首先指向幼儿身体器官组织的构造正常，各个生理系统的主要功能的 良好发挥，能有效抵抗各种疾病。 学前儿童健康水平存在差异性，受多方面因素的影响，生活方式是其主要影响 因素。 学前儿童心理健康的重要前提是智力发展正常。
学前儿童心理健康的重要标志是情绪反应适度、社会适应良好 。
2、具有一定的力量和耐力
3、手的动作灵活协调
ppt课件 24
在生活中的表现
3~4岁 4~5岁 5~6岁
能双脚灵活交替上下 楼梯。
能行走1公里左右 （途中可适当停歇）。
能连续行走1．5公里 左右（途中可适当停 歇）。
能连续行走1．5公里 以上（途中可适当停 歇）。
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25
在不同运动中的表现
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏 以4~5岁为例
ppt课件
16
学前儿童身心健康的标志
发育良好的身体
愉快的情绪 强健的体质
协调的动作
良好的生活习惯和基本生活能力
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小组讨论
教育教学实际场景中，教师的儿童健康观有哪些？
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活动 3
什么是 运动
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运动的作用
增强心肺功能 消耗体内多余热量，控制体重 松弛神经，消除精神压力
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在奥林匹克运动的故乡—古希腊的山崖上刻着这样的字句： ---你想变得健康吗？你就跑步吧！ --你想变得聪明吗？你就跑步吧！ --你想变得美丽吗？你就跑步吧！ --你想拥有美好的生活吗？你就运动吧！
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活动 4
幼儿动作发展
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《指南》动作发展的目标
1、具有一定平衡能力，动作协调、灵敏