三类老年人别用按摩器小动作背后的大隐患——吃太烫的食物

龙源期刊网 三类老年人别用按摩器/小动作背后的大隐患——吃太烫的食物

作者：

来源：《养生保健指南》2013年第03期

三类老年人别用按摩器

文/吴慧轩

按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，所以并非人人都能使用，尤其三类老人要当心。

首先，患有心脑血管疾病的老人发生出血的风险较大，而按摩器的使用会加速血流速度，无形中加大了疾病的风险。另外，不可在颈部等血管集中的部位随意按摩，否则刺激颈动脉窦会发生血压下降、心率减慢等危急状况。

其次，患有颈、腰椎病的老人，如果使用不当，甚至会发生关节错位等情况，加重病情。

最后，患有肿瘤等外科疾病的老人更不能用，由于体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。

小动作背后的大隐患——吃太烫的食物

文/邓琼芳

我们很多人在吃东西时都喜欢趁热吃，从冒着热气的包子、面条、饺子，到滚烫的火锅，我们的饮食一直离不开这个“热”字。由于许多食物的美味都是需要温度来“激发”的，而我们的嗅觉和味觉早已适应了这种被温度激发出来的香味，所以热食才成了我们很多人的饮食习惯。甚至有些人还认为吃热食不但可以为身体提供较多的能量，而且还可以御寒。但其实，吃滚烫的食物是一种不科学的饮食习惯，对口腔、食管和胃都有害无益，我们千万不要让这个看似无意间的小动作来为我们的健康埋下大隐患。

小动作大隐患

我们的口腔皮肤是很娇嫩的，太烫的食物会烫伤我们的嘴和舌头，一般来讲，食道黏膜只能耐受50～60℃的食物，如果是热开水或是滚烫的粥和汤一类的流食还会造成食管黏膜烫伤。被烫伤的食管黏膜会坏死形成假膜，并最终脱落形成溃疡。这种溃疡愈合后，就会在食管