七大打电话行为将健康连根拔起
7种打电话方式危害你的健康
7种打电话方式危害你的健康手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。
手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。
高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。
所以，正确使用手机显得尤为重要。
但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。
手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。
手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。
高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。
所以，正确使用手机显得尤为重要。
但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。
一、私密电话躲到墙角悄悄说对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。
而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
二、拨电话时把手机紧贴耳朵手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
三、手机信号越弱，耳朵贴得越近当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。
但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。
此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
四、一只耳煲手机粥研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。
专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
五、东晃西走，频繁移动一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
六、在行驶的车上打手机手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
办公室健康杀手排行榜
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办公室健康杀手排行榜
导语：Top1、电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由：1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也
Top1、电话机
它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由：
1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。
但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。
3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。
见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。
Top2、你的态度
它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。
夺命理由：
1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。
但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。
2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。
3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。
Top3、维生素
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惊 身体打来的五个“求救电话”
惊身体打来的五个“求救电话”人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。
俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。
一、心脏疾病心血管是影响人类健康养生的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。
卫生部北京医院心内科主任医师李明洲告诉记者，心脏发出的“求救信号”包括以下几种：1、一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。
尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。
2、左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。
不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。
3、枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。
二、肝脏疾病肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。
不过，专家说，还是有些小信号，能让我们捕捉到。
1、见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎;如果吃了油腻食物后右上腹（右侧肋骨下缘）疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病（胆囊炎、胆囊结石等）。
2、脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。
由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。
3、手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。
还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。
人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。
身体的讯号---身体打来的电话,你一定要接
身體的訊號---身體打來的電話，你一定要接【身體打來的電話，你一定要接！！】心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
脾胃出現問題時偏頭痛。
一、心臟有問題時1。
呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2。
嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。
心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4。
心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5。
心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6。
另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7。
火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8。
慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。
再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9。
心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
十个拨打、接听电话的好习惯
十个拨打、接听电话的好习惯客户接纳产品的前提是首先认可销售人员，也就是说，电话营销人员在进行电话营销时，要竭尽全力地通过电话给客户留下好印象。
在某种意义上而言，推销产品首先是电话营销人员的自我推销。
只有首先将自己成功地推销出去，再加上产品的货真价实，一笔成功的电话营销并不是“难于上青天”的事情。
那么要怎么做才能获得客户的认可呢？1.好习惯一：让电话响两声再接电话营销人员与客户联系，进行营销的最初环节是拨、接电话。
在最初，如何才能给对方留下好的印象呢？这首先需要有好的接听电话习惯。
那么什么是好的接听习惯呢？一般情况下，没有人愿意浪费时间长久等待。
但是，接听得太快也不妥当。
若太快地接听电话，一般人都会有措手不及、不适应的感觉。
这是因为人都要有一个心理适应期。
因此，作为电话营销人员，既要避免铃响三四声后还无人接听——没有人喜欢等；也要避免一听到铃响就刻不容缓地马上接电话。
获取对方好感的第一个好习惯是稍等电话响两声再接。
2.好习惯二：拿起电话说“您好”等电话响过两声之后，拿起电话就需要开始交谈。
拿起电话首先要说“您好”，向对方表示问候。
电话营销人员在与客户通话之前，情绪及注意力往往比较分散，问候的作用就在于给双方时间调整状态，这样更容易让双方从容不迫地步入话题。
因此，“您好”不仅仅是一种礼貌，它也能给对方一定的心理适应的时间。
3.好习惯三：微笑着说话获得客户认可的第三个好习惯是：微笑着说话，因为电话传递的不仅仅是声音。
除表情和心情都能通过电话表现出来之外，重要的一点在于电话营销人员自身的态度。
如果想获得客户的好感，真诚是首要的。
就像晚上在家中还要西装革履后再打电话的道理一样。
当一个人在电话里微笑着交谈时，会给人对方很友好的感觉，这种友好的情绪还能感染，融洽双方的交谈。
4.好习惯四：请给对方更多的选择电话营销人员拨打电话给客户，需要替客户考虑周到，给其更多的选择余地，这样才能成功地赢得客户的好感。
一般人在忙得不可开交时，若意外的电话忽然响起，则容易生气和不耐烦。
习惯的力量(优秀4篇)
习惯的力量（优秀4篇）习惯的力量作文篇一培根说："习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。
""可见，习惯对一个人有着巨大的`的影响。
曾经看过一个关于习惯的故事。
一天，一位睿智的学者和他年轻的学生一起在树林里散步。
学者突然停了下来，并仔细地看着身边的四株植物。
第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗，第二株植物已经算挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁叶茂，差不多与年轻学生一样高大了，第四株植物是一棵橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对学生说：“把它拔起来。
”年轻学生用手指轻松地拔起了它。
“现在拔起第二株植物。
”年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。
“好了，现在拔起第三株植物。
”年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。
最后树木终于倒在了年轻学生的脚下。
“好的，”老教师接着说道：“去试一试那棵橡树吧。
”年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚刚拔那棵小很多的树木已经筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。
“我的孩子，”老师叹了一口气说：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。
的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯一样令人望而生畏。
值得一提的是，有些习惯比另一些习惯更难以改变。
这一点不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。
也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。
在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置i，越来越难以改变。
习惯，会让我们无人注意的情况下，保持一种态度，保持一种品性。
正是因为习惯了安于苦难，利于坚强，司马迁在受辱后奋笔疾书，，书写了《史记》的豪情壮阔。
正是因为习惯了发明与创造，爱迪生一生的发明像他的名字一样，永远闪烁在文明的天空。
盘点健康黑名单 10大生活小习惯让你短命
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢盘点健康黑名单 10大生活小习惯让你短命
导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。
据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。
据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
第一名：缺乏运动。
2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。
卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。
人们应至少保持每周运动35次，每次30分钟。
小常识
推荐“慢运动”慢运动现在越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。
对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。
很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到跑步机上疯狂跑上40分钟或者一个小时，反而可能对身体造成一定的伤害。
而这时候做一些“慢运动”，比如瑜伽、太极、散步，能够使人的心情从焦躁变得安静。
事实上，“慢半拍运动”早已在国外流行起来，很多人长期坚持“每天一万步”的健身方法。
在离家还有一段距离的时候，下车步行回去；周末到近郊散步，在耐心慢慢走的同时，收获身心的健康和愉悦。
第二名：跷二郎腿。
这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。
北京医院心内科副主任刘德平指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会
生活常识分享。
身体打来的电话你一定要接
筋 失血 自然僵 硬 。
９．心脏有问题会造成我们的 来越没有力。
５．心脏有问题 ，火毒（心火）就 脾 胃受伤 ，脾 胃一受伤，消化吸收
３．肝脏 不好 的人 ，脚会 经常
会上 升 ，火毒 慢 慢上 升 到 了额 头 的能力就降低 ，吃进来的食物不 扭 到 ，扭 到 了又好 不 了 ；不 小心 割 停 留在 这里 ，不 可能 从额 头 跑 出 能消化 ，最后会胃胀 ，那些东西会 伤了，伤口也不容易愈合。
谓 的“恶 梦连 连 ”。
也会刺痛 ，刺痛的时间是短暂的 ，
７．火毒降下来 ，顺着两 个太
一 发作几秒钟就过了，最多一分 阳穴 ，太阳穴在两侧就叫“偏头”，
二 、肝脏 有 问题 时
钟 。
血管 就会 扩 张 ，一扩 张就 刺激 到
肝脏出现 问题时 ，我们的身
２．严 重 了会 从 前胸 痛 到后 背 旁边的神经 ，痛的受不 了。
身体会产生的现象会有 ：
入 咽 喉 ，进 入肠 子 ，从 肛 门 出去 ；
１１．心脏有问题 ，人 的神经就
１．无法把气送 到胸 口与肺脏结
所以火毒 降下来 ，两个眉陵骨就 会衰退 ，一点事情就会 紧张 ，就会 合 ，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久
５２
ｌ 己｛＝＝＝ ｌ１８／０４
了以后里面的气管就会 自然闭锁，一闭锁空气就不易
进来 ，人就会感觉到窒息，必须“干咳”来减缓它。
２．气不足不能与膀胱结合 ，造成膀胱中括 约肌
的细胞就容易代谢死亡而造成松弛 ，排尿状况不好 ，
频尿 ，久了以后细胞慢慢坏死 ，最后就尿失禁 。
３．看东西的瞳孔部分叫做“视觉”，就是 由肾脏
直接控制，肾有问题 ，不能将肾水送达到眼睛 ，眼会
健康教育相关行为
健康教育相关行为
健康教育是提醒人们保持健康生活方式的一种重要手段。
以下是一些与健康教育相关的行为，这些行为旨在帮助人们更好地了解如何维持良好的身体和心理健康。
1. 维持均衡饮食：消费谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等各种食物类别。
避免高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。
2. 加强体育锻炼：每周进行适度的身体活动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
保持身体健康的同时，也有助于心理健康。
3. 维持良好的睡眠习惯：根据年龄和个人需要制定适当的睡眠时间表。
规律的睡眠可以帮助修复身体和恢复精力。
4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会对身体健康产生负面影响。
推荐戒烟和限制饮酒，以减少患慢性疾病的风险。
5. 加强心理健康：学会处理压力和情绪，保持积极的心态。
可以通过放松技巧、心理咨询和社交活动来改善心理健康。
6. 定期体检：定期进行身体检查，早期发现潜在健康问题，并采取措施进行预防和治疗。
7. 增加健康知识：通过阅读、听取专家讲座、参加健康讲座等途径，不断学习关于健康生活的最新信息。
8. 遵循卫生习惯：勤洗手、保持个人卫生、定期做家庭清洁等，
减少病菌和传染病的传播。
9. 定期眼保健操：长時間使用電子產品易造成眼部疲勞，定时进行眼保健操可以缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。
以上行为是健康教育中的一些重要内容。
通过有效的教育和提高健康意识，我们可以更好地护理自己的身体和心理健康。
你应该知道的1000个健康细节-第12章
第12章家电与健康电话机也会传播疾病电话机可以传播通过口鼻传染的疾病。
病人在打电话时，病毒通过飞沫喷到话筒里面。
而话筒恰恰是一个病毒的庇护所，里面的阴暗环境适合病毒繁殖，病毒在此更加活跃。
当健康人再打电话时，如果口离话筒太近，那些活跃的病毒便会通过口腔进入人的体内。
此外，电话的手柄、按钮也是很重要的传播媒介。
病人在打电话时，手上的病毒便会停留在话柄、按钮上，然后这些病毒又会粘附在其他电话使用者的手上，从而形成交叉感染。
另据调查显示，未经消毒的电话机，带菌数比家庭电话机和个人手机要高出很多。
污染严重的公用电话和旅馆电话每部带菌数都数以万计。
由此可见，电话机尤其是公用电话机已成为一个严重的疾病传染源。
公用电话这一人们常用的信息交流工具在人群中传播着流感、咽炎、肺结核、乙型肝炎、皮肤病等很多常见传染病。
据报道，最近又出现一种新的皮肤疾患一一电话痤疮。
这种痤疮一般只长在贴近话筒的那侧脸上。
为了杜绝电话机成为疾病的传染源，我们在日常使用电话时应该注意定期消毒。
移动电话影响健康长期使用手机对人体健康不利，可引起头痛头晕、四肢乏力等症状。
手机可发出400～1000兆赫高频率的电磁波，这是对人体造成影响的最主要原因。
一般来说。
接听电话时，电波对人体辐射不很严重，但发出信息时，因声波要经过机器内的发射机转化为高频电磁波，这些电磁波可对人体形成较直接的辐射。
由于打电话时头部离话机最近，因而手机对头部的影响自然也就最为严重。
长时间使用手机可导致一系列中枢神经系统疾患，使记忆力减退，也会影响到植物神经系统，表现为很多心血管系统疾病。
据专家研究，手机的电磁波辐射对孕妇也有不利的影响。
为了避免移动电话对健康的影响，如果不是必要的时候，就尽量不用手机，必须使用时，也应尽量减少通话时间。
发短信也会影响身体健康吗？随着手机的普及，手机短信在以超出人们想象的速度增长，短信已经渗透进了人们生活的各个角落，从最初的祝福、问候等简单的语言，到谈恋爱、联系工作、等人及开无聊会时解闷等，可谓是无处不在。
健康养生：晚上九点以后最好不做七件事
健康养生：晚上九点以后最好不做七件事晚上是我们最放松的时间，抛去工作的烦恼，卸下疲惫，好好利用这段个人时间放松自己，但是我们要警惕，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。
专家提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。
健康养生：晚上九点以后最好不做七件事一、别玩手机。
很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。
美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。
英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。
因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。
二、别看刺激的影视节目。
晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。
传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。
所以，晚上9点后最好避免过于兴奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。
临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。
三、别吃钙片、维生素补充剂。
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。
建议随三餐时服用。
原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。
并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。
四、别吃宵夜。
15个常识守住健康
15个常识守住健康目录：第一章：戴眼镜打电话危害健康第二章：15个养生常识守住年龄秘密第三章：一条毛巾最好不要用过一个月养生并不是简单的饮食，而是和我们的日常生活是息息相关的。
从一些小事中就能察觉出是否了解的常识。
如果你还在迷茫，那么下面，就请跟着我们一起去看看吧，从而让你的生活更健康！戴眼镜打电话危害健康如果你是“眼镜一族”，用手机打电话时可要注意了！据说戴着眼镜打电话有害身体健康。
据一项来自美国的测试表明，金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。
这是因为金属眼镜架是一种良好的导体，它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。
电磁场的辐射，的确能够通过一定的介质和导体进行传播，但合格手机的电磁辐射量有规定标准，对人体无害，但如果手机质量不达标，就有可能对身体有害。
“特别是对人的大脑和眼睛水晶体。
”而金属对电磁场有一定的传导作用。
如果人们戴着金属框架的眼镜打手机，电磁场的辐射有可能会通过金属眼镜框传导到大脑及眼睛四周，造成一些伤害。
例如可能会出现一些大脑发胀、思维混乱或眼睛四周胀疼等症状。
为了避免这种情况，如果你戴的是金属眼镜框，最好不要长时间通话，或者左右两边换着听。
如果你需要频繁使用手机，建议改用非金属框架的眼镜。
手机在拨号接通的过程中所产生的辐射功率最大，这时候最好不要贴近耳边听，应将手机拿到离大脑稍远一点的地方。
等电话接通后，再贴近耳朵接听，但时间也不宜过长，否则其产生的辐射会加倍。
如需要长时间通话，可分几次拨号通话。
此外，接听手机也不要老用一边耳朵，否则辐射的功率就会集中在一个部位，导致此部位所接收的辐射超标，增加伤害，最好两边耳朵换着听。
15个养生常识守住年龄秘密常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。
结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的“黄脸婆”，最终，将损失惨重！怎么办？要自己呵护自己！要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。
最伤耳朵七种打电话方式
最伤耳朵七种打电话方式现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯：1、私密电话“躲到墙角悄悄说”对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。
而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
2、拨电话时把手机紧贴耳朵手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
3、把手机挂在脖子或腰间手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。
因此，人与手机需要保持“距离之美”。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。
手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。
较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
4、手机信号越弱，耳朵贴得越近当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。
但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。
此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
5、“一只耳”煲“手机粥”研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。
专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
6、东晃西走，频繁移动一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
打电话礼仪治病的7种禁忌是什么
打电话礼仪治病的7种禁忌是什么现代社会是一个文明的社会，注意自己的礼仪，可以给别人留下一个好的印象，那么打电话的时候我们有什么礼仪要注意呢?下面是为大家整理的打电话礼仪有哪些，希望能够帮到大家哦!⑴不打无准备之电话。
打电话时要有良好的精神状态，站着最好，坐着也行，但不要躺着，或歪靠在沙发上，那样势必发出慵懒现代社会是一个文明的社会，注意自己的礼仪，可以给别人留下一个好的印象，打电话的人作为主动行为者，应该考虑到被动接听者的感受。
⑴不打无准备之电话。
打电话时要有良好的精神状态，站着最好，坐着也行，但不要躺着，或歪靠在沙发上，那样势必发出慵懒的声音，更不能边吃东西边打电话。
拿起听筒前，应明白通话后该说什么，思路要清晰，要点应明确。
⑵选择适当的通话时间。
原则是尽量不打扰对方的作息。
一般而言，三餐时间;早七点(假日八点)以前，晚十点以后;对方临出门上班时、临下班要回家时，都不宜打电话，除非万不得已的特殊情况。
切忌半夜三更打电话，以免惊扰对方及其家人。
通话时间也要控制，尽量长话短说。
⑶注意说话礼貌。
音量要适中，以对方听得清晰为准。
语速要稍缓，语气应平和，给对方以亲切感，但不可拿腔拿调、装腔作势。
一般而言，接通电话后，应立即作简要的问候、自我介绍并说出要求通话的人,切忌说“你知道我是谁吗?猜猜看!”之类的话。
打电话始终要用礼貌语，常用的有：“您好”、“我说清楚了吗”、“谢谢”、“再见”、“晚安”!接电话的礼貌体现自身的教养和家庭或单位的风貌。
拿起话筒，首先以礼貌用语，通报自己的单位名称。
在办公室接电话，切忌旁若无人，影响他人工作。
若是在家中，接电话时一声“您好”式的问候，对方就可回话了，若有必要，接着再作自我介绍。
如果对方要传呼张三，接听者应该热情地告诉对方，如：“好的，请稍候。
”然后用手捂住受话器，或去请或直接把话筒递给张三。
如果张三不在场，接听者应委婉地说：“需要转告吗”，“可以留下您的电话吗”，切忌以一声“不在”、“没看到”即挂断。
健康调理微课堂
健康调理微课堂
哪些行为会把我们的排毒通道堵上。
1情绪：生气不可怕，但是学会放下，过去就过去了
2肝脏：熬夜、多食肉食及垃圾食品会关闭肝脏的排毒阀门；
3肾脏：打点滴、吃冷饮、关闭肾脏的排毒阀门
4大肠：便秘关闭大肠的排毒阀门
5肺：抽烟、喝酒、熬夜、空调关闭了肺的排毒阀门
6淋巴：吃医药、空调、穿露透的衣服关闭了淋巴的阀门
7子宫：避孕、月经不调、贪凉，关掉子宫的排毒阀门
8皮肤：化妆品、空调、电脑手机辐射，关掉皮肤的排毒阀门
大家有没有注意到，很多排毒系统和寒凉有关，温度决定生死，于七味让大家做个有温度的人。
不可忽视的养生小动作
不可忽视的养生小动作*导读：手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。
手机在拨出号码和刚接*手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。
手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。
因此，接听电话最好先等上5秒钟再将手机贴近耳边，这样会减少很多辐射。
养生之道网站*想发火忍耐10秒高压的生活让越来越多的人无法控制自己。
面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。
以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。
*蹲1分钟马步不管你每天在椅子上坐多久，都请每隔1小时坐1分钟看不见的椅子蹲马步。
马步主要是为了调节精、气、神，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。
*醒后躺两分钟再起床据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。
在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。
因此，早晨醒来后不要急于起身，应在床上静卧2～3分钟再坐起来，坐2～3分钟后再站立起身。
闪电式地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。
*炒完菜，油烟机再开4分钟一项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。
因此，炒完菜后还要让油烟机再开4～5分钟，以便完全吸走有害物质。
*5分钟眼保健操做到老做一次眼保健操会花去你5分钟，但眼睛得到的休息不少于一次十一长假。
这并不是学生的专利，从小到老都坚持这个好习惯吧。
*傻笑让血液循环增速21% 美国一项研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可持续1天。
而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降18%。
*刷牙使头颈肿瘤发病率减少八成纽约罗斯威尔帕克癌症研究中心的研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。
而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。
7种看似健康好习惯,其实是慢性自杀,你中枪了
7种看似健康的好习惯，其实是慢性自杀，你中枪了吗？生活中很多人无师自通，自己的很多习惯就觉得是健康的。
比如：熬夜后大肆补觉，每晚用清洁用品洗脸，或者饭后刷牙等等。
其实，你知道吗？这些做法不仅不健康，反而是慢性自杀。
下面我们就来一起看看这7种常见的习惯吧！1、熬夜后恶补觉加班加点，聚会K歌熬夜后，很多人习惯在白天大肆补觉，一睡睡一天。
其实这是非常不合理的。
白天补觉起不到恢复精力的效果，反而会干扰人体生物钟，导致越补越困，与其白天长时间睡觉，还不如多晚上早睡会。
2、每次用清洁用品洗脸每晚洗脸是好习惯，很多人每晚用清洁品洗脸，却不是适合所有人。
齐鲁医院皮肤科主任刘教授表示，对皮肤干燥和皮肤衰老快的人群而言，每次洗脸都用清洁用品会加重症状。
用清水清洗即可。
3、吃饭无规律，一日多餐很多人因为工作忙等原因，吃饭无规律，或者一天吃多次，每次吃一点，这也是不健康的。
不仅不利于胃粘膜的消化，还会紊乱生物钟，所以一定要一日三餐按时吃。
4、喜欢脱脂很多人喜欢脱脂牛奶，脱脂沙拉酱，总之一切都喜欢脱脂的。
其实，适当摄入蔬菜沙拉中的脂肪有益人体更好地吸收食物中可抗击疾病的多种营养素，不应该一点不吃。
5、总买绿色，纯天然食物很多人喜欢绿色食品，纯天然食物，其实这也是不健康的。
很多商家都在大肆做广告，其实纯天然的蔬菜多是没有经过阳光的，人吃了以后更不健康。
粗粮，普通蔬菜搭配就是最健康的。
6、饭后立即刷牙饭后立刻刷牙是好习惯吗？研究表明：饭后立即刷牙容易造成食物（特别是苏打水等高酸性食物）中的酸性物质被“揉进”牙釉质内，损伤牙齿。
专家建议，吃完东西或喝完饮料后至少等30分钟再刷牙。
7、睡前看电视太久澳大利亚研究人员发现，电视、电脑和手机等电子装置发出的人工蓝光会导致大脑产生更少的褪黑激素，让人保持清醒，所以睡前玩手机，看电视，会让你更加兴奋，难以入睡，导致睡眠质量大幅下降。
以上就是小编给您推荐的7种生活劣习，有则改之无则加勉哦。
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七大打电话行为将健康连根拔起导语：现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。
1、私密电话“躲到墙角悄悄说” 错
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。
而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
2、拨电话时把手机紧贴耳朵错
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
3、把手机挂在脖子或腰间错
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。
因此，人与手机需要保持“距离之美”。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。
手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。
较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
4、手机信号越弱，耳朵贴得越近错
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。
但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。
此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
5、“一只耳”煲“手机粥”错
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。
专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
6、东晃西走，频繁移动错
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
7、长期歪脖打电话错
生活知识分享。