老年人天天补钙为何还缺钙

老年人天天补钙为何还缺钙
刘春华
【期刊名称】《家庭健康》
【年(卷),期】2017(000)005
【摘要】1．补钙日剂量没有达标。

据营养学家统计，围人每日膳食中的钙含量约400毫克，城市人口的平均钙摄入量为每日490毫克，而正常成年人每日每千克体重需要钙8．4毫克，生长期儿童每日每千克体重需要钙40~60毫克。

由此可见，同人仍需补充较大剂量的钙剂，对妊娠期或者年长的妇女更应如此。

目前市售的补钙保健品往往含镊极低，甚至实际含量与标注的含量不相符。

建议患者购买困药准字号的钙剂，标识含量准确，便于大家计算并按量补充。

【总页数】1页(P35)
【作者】刘春华
【作者单位】湖南省中医药研究院附属医院心血管内科
【正文语种】中文
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