自律打卡计划表
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日期选 择
时间
7:00
自律打卡计划表
2021 年 1 月 今天 2022/2/19 星期六
内容 起床
五六日一二三四五六日一二三四五六日一二 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
√
7:30 营养早餐
√
8:00 语文作业 √
9:00 数学作业
10:00 英语作业 √
11:00 午餐午休 √
13:00
阅读 √
14:30
ห้องสมุดไป่ตู้
培训
16:00 户外运动
17:30
晚餐
19:00 新闻联播 √
20:00 瑜伽练习
20:30 小提琴
21:00
护肤 √
21:30
睡觉 √
打卡统计
8100000000000000000
表
三四五六日一二三四五六日 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
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时间
7:00
自律打卡计划表
2021 年 1 月 今天 2022/2/19 星期六
内容 起床
五六日一二三四五六日一二三四五六日一二 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
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7:30 营养早餐
√
8:00 语文作业 √
9:00 数学作业
10:00 英语作业 √
11:00 午餐午休 √
13:00
阅读 √
14:30
ห้องสมุดไป่ตู้
培训
16:00 户外运动
17:30
晚餐
19:00 新闻联播 √
20:00 瑜伽练习
20:30 小提琴
21:00
护肤 √
21:30
睡觉 √
打卡统计
8100000000000000000
表
三四五六日一二三四五六日 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31