最有效的36条有关习惯的经验教训

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最有效的36条有关习惯的经验教训导语：改变习惯是一个你能学到的最基本的技能，因为它可以改变你的生活，改变你整个人。

这是真正的转型。

分享这些经验不是站在高处指挥别人，只
改变习惯是一个你能学到的最基本的技能，因为它可以改变你的生活，改变你整个人。

这是真正的转型。

分享这些经验不是站在高处指挥别人，只是教会你在变化和学习的过程中有许多事情你可以试试。

每次尝试一两种，这样就不会有过重的负担了。

等做到了一两个之后再回头看列表中的其他习惯就可以了。

做到以下几点对你的生活习惯一定会很大的帮助
1、当你做一个小小的改变，你的“正常生活状态”会有所调整。

2、从小变化开始
3、小的变化更容易坚持
4、习惯与日常活动息息相关。

5、有着多个变化的习惯更困难。

6、学会改变比较简单的习惯。

7、信任自己。

8、小变化的叠加会是大变化。

9、选择的第一个重点是什么并不重要
10、精力和睡眠质量很重要。

11、处理日常习惯改变的中断情况是一种需要学习的技能。

12、思考如何避免可预见的障碍。

13、注意你的自言自语。

14、好好看，不要冲动。

15、有强大的动力。

16、使用责任制来策划积极和消极的反馈环。

17、挑战很有效
18、例外会导致更多的例外。

19、习惯是奖励，并不是琐事。

20、一次养成许多习惯就意味着你可能会失败。

22、博客是一种神奇的工具。

23、失败是一种学习工具。

24、如何处理失败是关键。

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