影像阅读 主题阅读的七个要点
【影像阅读】影像阅读的训练方法及左右脑对比
【影像阅读】影像阅读的训练方法及左右脑对比影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。
我们通过图片、形状、词汇、句子、数字等等来进行训练。
虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。
当右脑得到充分有效运用时，左右脑通力合作，形成影像记忆和速度阅读。
影像记忆力指的是对物体的回忆能力，而速度阅读指的是对文字的回忆能力。
这些能力其实是统一，相同的。
1.大脑怎么阅读文字和影像左脑右脑左脑将一个词汇隔开成若干单一制的音节。
逻辑性地将词汇以一种“线性型”方式融合在一起。
例如：当左脑念“猫”这个词时，可以以“m-ao”的形式念出它的音，然后至左脑语言库中回去搜寻含义。
当右脑分析一个词汇时，可以将其做为一个图片影像。
词汇在大脑中做为“图形”记忆。
当右脑念“猫”这个词时，可以把它看做就是一个整体，自动将其与右脑影像库中，猫的图片，含义与感觉链接在一起。
速度阅读右脑将词汇与图片的影像记忆看作是同一的。
当进行速度阅读的时候，你所运用的神经通道与回忆情境所运用的神经通道是相同的。
我们认为，当你进行各种影像记忆力游戏的时候，都是在为大脑进行速度阅读做准备。
速度阅读可以很快，也可能相对的慢速。
当你读一本小说的时候，眼神飞快地在段落之间游走，这就是速度阅读。
思维需要大脑两侧共同完成这一工作。
当你游览杂志或者目录，想要找一些你感兴趣的东西时，会以一种较快的速度浏览。
这也是速度阅读。
如果你觉得自己不能记住所有刚刚浏览过的文章和广告的话，可以重新回忆一下。
这些东西都储存在你的潜意识中，只有通过无意识的反应、想法或者梦境，这些信息才会显露出来。
速度阅读是一种态度：如果你觉得自己能够做到，你就一定可以做到！我们通过将右脑的超速吸收能力与左脑逻辑性，渐进性增加词汇的能力完美结合在一起，来提高“整个大脑”速度阅读能力。
《10倍速影像阅读法》精华版
10 倍速影像阅读法》精华版影像阅读法是美国人保罗．席利发明的一种快速阅读方法。
据作者介绍，是一种划时代的阅读方法。
可以在不到5分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。
它的理论根据是：人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。
每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。
另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15 公里以外的烛光都能察觉。
利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。
进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。
这是新的用眼方法。
看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。
一次将摊开的书页全部摄入脑中。
摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。
整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。
对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。
也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。
然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。
以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5 分钟的时间内看完。
这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。
阅读步骤一准备设定明确的目的请对自己询问以下的问题：a.我想要从这本书中获得什么?b.这本书对自己有多大的价值？是否重要？阅读之后可以得到什么好处?C.我需要的是多详细的信息？(你需要的是整体的概要，还是重点?是只需要整体了解还是连细节一起了解?) d.为了达成目的，我现在需要多长的时间？-橘子集中法进入阅读文章的理想状态，即集中注意力。
如何学习影像阅读法
如何学习影像阅读法第一：在学影像阅读的过程中，开头我们都在证明它究竟有没有效？要做些什么？为此，很多人东问西问。
这样的行为很常见，然而时间就在这样的“提前调查”中消逝了。
一部分人在询问中，开头的热忱消逝了，于是这里就有许多人不再理这个，转看别的去了。
在此，我可以说这个东西是有效的。
〔至少，对我而言是有效的〕其次：在一些人证明白这个东西有用后，他们开头看书〔指《十倍速影像阅读》〕了，把书看上一两遍之后丢了，觉得可能可以出师了，于是就去影像阅读书籍，结果要么效果感觉不大、要么效果没有被觉察。
〔于是这里又有一部分人放弃了〕其实，影像阅读的效果是很大的，但是很难被自己发觉，不信的伴侣可以去找2本书阅读，分别用两种读书法读，看看哪个能获得更多收获，这里提出一点影像中的重要概念：你从书中获得一些对你看书的目的有关心的东西才能表达书的价值这里还有人没事就怀疑书上的技巧是不是做对了，是这样子，还是那样，然后左思右想，等见到会的人问问，之后就消逝了。
第三：一部分人坚持着使用影像阅读，其中有一部分人觉得这个没意思，〔想想假如学会了速读，那么一分钟几万字，一本书几分钟就看完了〕这个影像阅读效果不太好又麻烦，虽然不用做那些练习，但感觉就很不爽。
〔于是，有一部分人消逝了〕然而，事实上影像与速读是完全不同的概念，许多初学者对这个很不清晰。
速读是一种技巧，一种方法。
它告知你怎么看书快。
影像阅读更是一种方式，一种看法，让你主动的从书中学习学问，〔这是很重要的，主动的学习的效果比消极的学习的效果强大许多倍〕让你找到有用的东西。
第四：最终，大多数剩下的人在这样的孤独中郁闷，不知道怎么走了，然后消逝。
只剩下几个人走完了，用上了，学会了，然后，几个心情不错的人发发帖子，讲讲内容，〔在此还是要感谢他们〕就都走完了。
后来的初学者都是一片茫然。
假如有人想学的话，可以找一本书每天影像阅读一遍，持续5天，在第六天来一般状态的读，自己体会下有什麽感觉这篇文章写的很乱，不想改了，同志们凑合着看吧，写完发觉学影像真的很苦痛啊，为了让大家不像我一样没长进，练了好几月，所以下周会再写点〔下星期六再发上来〕，盼望大家能够少走些弯路。
10倍影像阅读法_要点
一、准备与预习第一步骤：准备1、设定明确的阅读目的请对自己询问以下的问题，以设定明确的目的。
● 你阅读这篇文章的最终目的是什么？● 这份文章对自己有多重要？● 我需要的是多详细的信息？● 为了达成目的，我现在需要花多少时间？2、讲入阅读文章的理想状态● 橘子集中法：想象你的手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。
想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像玩丢沙包一样，让它在两手之间来来去去。
● 接着用你写字的手，把橘子拿到距离后脑勺上方约15至20厘米的地方。
用手轻解那一带的空间。
接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。
那是个有魔力的橘子，它会停留在搁置的地方。
● 慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。
这时你要感觉到身体和精神状态的变化。
你在放松的同时，精神也会非常地集中。
你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也能不断地扩展。
● 保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读。
步骤二：预习预习的关键有了预习之后，了解内容的速度就会顿时加快，所需时间只是几分钟，有时甚至几秒钟就够了。
预习有三个阶段：1、调查文章，了解文章的概要：调查不需要花很多的时间，简短的报道只要30秒，较长的文章或报道也许要3分钟，一本书则花上5到8分钟就够了。
若用时过多，则你可能还在沿用就是阅读方法。
调查时，你要整理看过的内容，在脑海中组织它的结构。
积极的组织会使知识牢记不忘。
在翻阅时，要先注意以下的几个部分：● 书名和副标题● 封面或封底所写的文字● 目录● 著作的日期● 索引● 如果是书籍，要注意第一页和最后一页，如果是其他文章，就要注意章节的开头和最后的段落● 标题、小标题、粗体字● 图案、图表和说明● 摘要、结论、末尾的提问2、寻找关键词，了解文章中心要旨：关键词就是经常出现，而且会跃入眼帘，有分量的词语。
在封面、目录、标题中不断出现的词语，或是索引中页码出现最多的词语都是找关键词的重要方针。
【影像阅读】学习影像阅读的最佳态度
【影像阅读】学习影像阅读的最佳态度荣格(carljung)提出一个深刻的概念叫“投射”(projection)，我们会将无意识中的想法投射到外界，因而看不清事物的本来面目。
对学习影像阅读来说，许多人的投射阻碍他们获得最佳结果。
我不止一次看到这样的评论：“这是一种少数人可以学习的方法”，“这可能需要人才”，“这是不可能的”。
他们认为图像阅读是一种摄影记忆，是一种遥不可及的东西。
他们做了错误的预测。
事实上，图像读取是一件非常简单的事情。
忘记你以前想的一切。
要想掌握这种有效的阅读方法，你需要在心中树立一种新的态度。
1.意识&潜意识我在音频教程中详细解释了意识和潜意识的运作机制。
这是另一个让你意识到你的意识水平只是冰山一角的实验。
“利维(levy,1996)下意识地给90个老年人呈现’有激活性的’(启动)消极或积极的年龄类型词，从而发现了这个现象。
以0.066秒的时间间隔呈现一系列词语，比如’下降’、’遗忘’和’衰老’，或‘明智’、‘聪明’和‘有学问’。
这些被试仅仅下意识地知觉到了光的闪现和模糊的点。
但呈现积极的词会导致他们’记忆自我效能’(对记忆的信心)的提高。
呈现消极的词则会有相反的作用。
”记住，在“图像读取”步骤之后，意识中将没有信息，因为信息绕过意识进入潜意识。
你的意识一次只能处理7+-2条信息，剩下的99%的信息是由你的潜意识处理的。
回想一下这种情况：你周围的人都在说话。
你没有注意，只是做你正在做的事。
突然，他们提到了一个你非常感兴趣的话题，或者你的名字。
你的注意力立刻转向他们说的话。
你如何自动“注意到”他们提到的让你感兴趣的东西？因为你的潜意识一直在处理信息，但你不能完全意识到这一点，因为你的意识能力有限。
2.重新定义活化如果普通人通过催眠和其他方式来增强记忆，他们甚至可以在童年早期记住一些小事情。
这些记忆深藏在潜意识中，很难在意识层面唤起，但会以微妙的方式影响我们的行为。
影像阅读也是一样，信息进入了我们的潜意识，但此时意识层面还一无所知。
【影像阅读】影像阅读的秘密
【影像阅读】影像阅读的秘密
影像阅读。
书本的第一页建议按照小爱因斯坦的图像来阅读。
跟随小爱因斯坦把书看到一半的时候，我搞清楚了作者的用意。
在这里，作者说我哪些我必须念，哪些我必须一带而过。
这种方法太高超了！
但是我怎么晓得哪些我必须爱读呢？
其他的作者并没有类似的爱因斯坦啊？
这就是影像写作步骤导入的已经开始。
一本书中并不是所有的内容都有意义。
学生通常说道，“但是老师说我必须介绍全部内容，不然我考试可以不及格。
”
不！你不需要一步就理解全部内容，你甚至无须理解所有内容。
书中作者在不断重复。
对于那些正确的例子和你所做对的，你只需知道一次。
利用
影像阅读
，你已经把所有的内容都输出了你的大脑。
第二，你不需要一步就理解全部内容。
分步骤来学习，翻阅课程的目录，看看哪些内容你需要复习，这些就是你的小爱因斯坦。
科学知识就是分层次的，就像是在《十倍速影像写作》里面的小爱因斯坦，骑著脚踏车的爱因斯坦之后就是跑步中的爱因斯坦，最后除了头上亮着电灯的爱因斯坦。
他们都是你寻找信息时候所必要的。
你想要晓得顺利活化的秘诀就是吗？
坚持下去。
通过每次的活化你知道什么是可行，什么行不通。
维持你高度的好奇心，坚持下去。
影像阅读精华总结
准备有些书是供人浅尝的，有些是供人随手翻阅消遣的，只有极少数的书需要细细咀嚼，再加以消化。
换言之，大部分的书阅读一部分就够了，就算全部看完也没有什么意义。
只有极少部分的书值得熟读。
因而，影像阅读的第一步就是准备。
你需要的只是阅读有价值的书。
准备的目的：使阅读成为有目的的行为，大幅度提高专注力、理解力和记忆力。
即进入流动的状态，做好阅读的准备。
也许你会觉得很玄，然而，你会惊讶的发现需要做的是那么的简单。
你需要知道的仅仅是这样的原因就会有这样的效果，过程你不需要了解，因为大脑本身就那么神秘。
准备的步骤：你必须在阅读前有个相当“明确”的目的。
请注意“明确”二字。
当你有了明确的目的之后，你的身体就会变得敏感起来。
一、请询问以下问题以明确目的：1、阅读这篇文章的最终目的是什么？2、这篇文章对自己有多重要？3、需要的是多详细的信息？4、为了达到目的，需要花多少时间？简而言之，就是准备目的，准备时间。
没有目的时，阅读就会成为被动的行为，就像看电视那样漫无目的，只是浪费时间而已。
二、进入阅读文章的理想状态在阅读文章时，固定注意力的理想位置是后脑勺的上方。
而“橘子集中法”就是将注意力固定在理想位置上，使身体和头部都能瞬间形成“精神集中的放松状态”。
橘子集中法的具体步骤请参见相关的文章。
对橘子集中法略谈几点：1、“取得均衡”，即想象你与橘子同在；2、“把橘子拿到距离后脑勺上方15到20厘米的地方”，这个时候，你要寻找在此范围内你感觉最舒服的位置，记着，放松才是根本；3、你不须达到“看见”彩图的程度，但需要用心想象，用心感受而不是使用你的意志力；4、橘子集中法真的很简单，请放下你的成见。
你大可在打球前练习使最后，“准备”整个过程宜在30到60秒内完成。
预习1、调查整篇文章在翻阅时，要先注意以下的几个部分：●书名和副标题●封面或封底所写的文字●目录●著作的日期●索引●如果是书籍，要注意第一页和最后一页，如果是其他文章，就要注意章节的开头和最后的段落●标题、小标题、粗体字●图案、图表和说明●摘要、结论、末尾的提问2、找出关键语3、重新检讨阅读方针，决定是否要进入下一步骤。
影像阅读法的训练方法
影像阅读法的训练方法2、找出关键语3、重新检讨阅读方针，决定是否要进入下一步骤。
不要花太多的时间预习，5~8分钟即可。
步骤三：影像阅读1、影像阅读的准备你想用影像阅读看什么文章把想看的文章入在面前，问你自己现在有没有几分钟的时间来看这篇文章为什么你想要用影像阅读看这份文章请表明你想要从这篇文章中得到什么。
进行影像阅读时，必须集中精神，排除所有外界的干扰，你要挺直背脊，以放松的自然姿势进入高速学习模式。
2、进入高速学习的模式进入高速学习木工的程序如下：● 请放松长身体。
第一次使用这个技巧时，你可以先靠在椅背上，以最舒服的姿势坐在椅子上。
● 用力吸气，再吐气。
然后闭上眼睛。
● 这时你会感觉到全身都很松弛。
再用力吸气，停顿一下，然后慢慢吐气，在脑中想着数字1，并重复放松这个词语。
这是让身体放松的信号，从头顶到脚趾的肌肉依序松弛下来。
请想象放松的水流穿过你的全身。
紧张感完全消除，肌肉都很松弛，直到你处于舒服愉快的状态。
● 现在要稳定精神，用力吸气，停顿一下，然后慢慢吐气。
在脑中想着数字2，并重复放松这个词语。
这也是让身体放松的信号，忘记过去和未来，集中在现在这个瞬间。
不安和紧张都随着吐气发散出去，而在吸气时，平稳和寂静会在你的体内扩展开来。
● 再一次用力吸气，停顿一下，然后慢慢地吐气，脑中有个声音喊着1，这时请想象一朵美丽的花。
这是你集中意识的信号，表示到达脑的潜能所在。
亦即发挥巨大的创造力和学习能力的状态。
请想象自己处在一个宁静而美丽的地方，那里的所见所闻让你心情平静。
一边想象自己在那里过了一个小时，一边以舒服的姿势休息一下。
在进行一下步骤之前，为了消除残余的紧张和杂念，请静静地对自己说话。
3、进行自我肯定● 在影像阅读时，我的精神会很集中。
● 用影像阅读所得到的信息会永远留在我的潜意识里，对我提供有效的帮助。
● 我想达成XX(说出你的目的)，所以要得到这本书(说出书名)中的信息。
● 我要好好吸收这篇文章的内容，并且把里面谈到的技巧和概念立即应用在现实生活中。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
影像阅读主题阅读的七个要点
1、重思考，轻阅读
思考和整理的时间要比阅读时间多出很多，甚至是几倍的关系。
而这也反映了“主题阅读”的最大特点：它强调的是你，阅读者，思考者，而非书籍本身，书中的内容您需要转化成自己的东西，自己的词汇，自己的思想，并最终组合成自己的一套框架和系统。
2、重经典，轻其他
在主题阅读中，经典书籍占了重大的比重。
我们通过经典书籍的重点阅读可以形成一个比较系统的初步印象，而其他书籍的阅读大多只是起到补充和拓展视野的作用，其中无数重复的内容为我们节省了大量的时间，这也反映出“主题阅读”的一大好处：从阅读角度来说，主题阅读可以为我们节省很多的阅读时间和重复思考时间。
同时，建议尽力找到更多的经典书籍，因为它们可能给您的整体构架形成一个非常大的变革！
3、尽量做有积累的专题
一般来说，我不会选择一个平时没有积累的方面做主题阅读，一方面这样可能给选书带来很大困难，另一方面可能在形成框架上带来很大困难，同时如果您没有经历过很多相关的内容，也很难最终形成应用到实际中的方案。
积累的方式可以是日常生活中的做事，随时进行的思考，现在通过主题阅读把他们系统化；可以是随便翻阅的几本书，虽然我强调主题阅读，但是随手拿起一本书来读也是非常重要的一种方式，不可抛弃；可以是随时上网摘录的一些文章，摘抄很多句子，整理到您的知识管理系统中来。
我一般的做法是三者的综合，提一下“知识管理系统”，您可以用OneNote建一个简单的子项，网上随时看到相关的内容随时放进对应分类，不必做很多的整理和细化，等到您希望专题研究的时候自然会作更多的工作。
4、重章节，轻全书
主题阅读是一种目的性很强的阅读方式，而任何一本书都不会完全和您选择的主题完全相关，很可能与之相关的只是其中的几个章节而已，将重点放在这些章节中，如果需要拓展阅读，再翻看其他部分！当然这个和每个人的阅读习惯有关，我个人一般会选择读完全书，然后把相关的内容放入“主题阅读”中，而其他部分则归类进相应的部分。
不论您选择哪种方式，都要做好区分：阅读全书时，您是为了积累，为了读完一本书或者其他的任何目的，但是您不是为了主题阅读，重点抓其中的相关章节才是主题阅读的关键，记住这点，实际中自主选择！
5、选择你认为可能相关的书籍，而不是靠推荐
针对某个主题，他人推荐很重要，可以让我们更加容易的选择书目，但是也要添加上很多看似不相关的书籍——只要你觉得相关即可！如果我专题阅读个人规划方面，我会增加几本企业战略管理的书，它们提供了很好的角度和思路，虽然谈的不是一个东西，但是思想是相通
的，很可能会给整个主题阅读带来质的变革！
6、一定要有你自己的想法
针对主题阅读提出的问题，我们可以找到很多的答案，毕竟您读了一堆的书啊，经过整理以后，可能有两三个，但是这并不够，因为它们是作者的答案，不是你的，你要去选择，去评价，去思考，一定要针对问题找到真正属于你自己的答案，当然这不是一件容易的事情，不过尝试一下吧！
7、一定要找到可以应用到实际中来的方法：
一切阅读和思考都是为了给自己带来转变，不论是行为上的，还是思维上的，甚至是内心中道德观的变化，主题阅读是为了让阅读效果更加集中体现的一种方式，也就是说，它是一种希望达到“改变自己”效果最大化的方式，所以，不要在形成框架和体系之后止步不前，那样很可能前功尽弃——归纳出系统的方法，并且做一定的分解，把它们细化到可以直接应用到实际中来的Actions。
这一点是最重要的！
主题阅读是一件非常有趣的事情，当然它需要我们投入很多的时间和精力，当然看似无穷无尽的思考会让我们感到泄气和痛苦，当然资料整理了一大堆却总是难以理清框架会让我们感到烦乱，但是如果您尝试过主题阅读，我相信您一定可以为其中的收获而感到无比兴奋！读完这篇文章了？选一个主题开始动手吧！这才是最重要的。