加速跑教学设计(教案)
水平二《50米快速跑》教学设计
水平二《50米快速跑》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”为指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循课程理念，以学生发展为本，尊重学生的主体地位，注重实践及创新能力的培养，通过体育实践活动，培养学生的上、下肢能力及勇于向前拼搏的良好品质，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。
二、教材分析
本节课的教学内容《50米快速跑》属于人教版全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。跑是人体的基本活动能力之一，四年级50米跑是快速跑的重点教材，发展学生速度、力量和灵敏素质，对培养学生快速跑的正确姿势有重要作用。本课的教学重点是前后摆臂，蹬伸快速有力，难点是跑姿自然、协调。通过教学，能有效地提高学生的奔跑能力，增强下肢力量、速度、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
三、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，四年级的学生，处于小学中段水平，好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高；对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。本课运用简洁的词语“前后摆臂，两脚蹬伸有力，直线跑”，形象、生动的描绘出《50米快速跑》的动作过程。这三个词贴近他们的思维，所以很容易让他们接受并记忆。并在学练过程中应用气球游戏以及气球起飞等多种方式调动学生学习兴趣和热情气氛。可以预计：学生学得很积极、认真，愉悦，能较好地完成本课的学习任务。
起跑后的加速跑教学设计及教案
起跑后的加速跑教学设计及教案
一、教学目标
1. 让学生掌握起跑后的加速跑技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质。
二、教学内容
1. 起跑后的加速跑技术动作教学。
2. 起跑后的加速跑实践训练。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：起跑后的加速跑技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源
1. 体育场地（田径场或足球场）。
2. 起跑线、标志物。
3. 计时器。
4. 教学视频资料。
五、教学过程
1. 课堂导入（5分钟）
1.1 教师带领学生做简单的热身活动。
1.2 介绍本节课的教学内容：起跑后的加速跑。
1.3 讲解起跑后的加速跑的重要性及在比赛中的应用。
2. 技术教学（10分钟）
2.1 教师示范起跑后的加速跑动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，体会动作。
3. 实践训练（10分钟）
3.1 学生分为两队，进行起跑后的加速跑比赛。
3.2 教师记录比赛成绩，及时给予反馈。
3.3 学生进行重复训练，提高加速跑能力。
4. 总结与反思（5分钟）
4.1 教师引导学生总结本节课的收获。
4.2 学生分享自己的感受和体验。
4.3 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
六、课后作业
1. 观看起跑后的加速跑教学视频，加深对技术动作的理解。
2. 回家后进行原地模拟练习，提高动作熟练度。
3. 家长监督学生完成作业，并及时反馈给教师。
七、教学评价
1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现。
3. 学生身体素质的提高。
30米加速跑——教学设计 教学反思
水平一（二年级）《30米加速跑》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康新课程标准》，设计以“健康第一”为指导思想，落实“以学生发展为中心”的课程理念。创设轻松、愉快的教学环境，让学生在快乐有趣的课堂气氛中学习，引导学生自主尝试运动的乐趣，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验体育学习的成功愉悦感。二、教材分析
本课参考《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》。“走和跑”教材运用维度的发展策略：水平一以在游戏中运用走和跑的基本动作方法为主；水平二中以竞赛活动中运用走和跑的基本动作方法为主；水平三以改变跑的环境（如路线、地面等）的技术方法为主，以结合其他项目（如球类）的运用技术为辅。7——8周岁是培养小学生奔跑兴趣的年龄段。“30米加速跑”是小学阶段田径中基本的走与跑教学的最基本内容之一。主要是通过多样的30米跑的动作方法和一些趣味游戏或比赛，提高学生加速跑的兴趣，让学生在玩的过程中不知不觉地学会加速跑动作，从而和水平二的竞赛活动有机结合起来。本节课教师通过多种不同的游戏和比赛练习，让孩子提高快速奔跑能力、眼手协调能力以及在加速跑中的平衡能力、反应能力等。
三、学情分析
二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，基础比较薄弱，兴趣难持久，自我约束能力不强。二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于体能敏感期，但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，而且他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，并在愉快的体验中加深和发展。因此，教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，利用一些小游戏和小比赛，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，在此基础上进行启发诱导。从学生知识层面入手教师通过绕场地慢跑让学生去熟悉场地，再通过追逐球的游戏让学生感受快乐的气氛，本节课让孩子从尝试中学会再到我可以和别人不一样的去做，让他们能尽可能多地互相比较练习，提高学生的学习兴趣，也有利提高学生的速度素质与体能发展水平。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
一、教学目标
1. 知识目标：学生了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的短跑起跑和加速跑的基本能力，提高其短跑成绩。
3. 情感目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的体育自信心。
二、教学重点和难点
重点：短跑起跑姿势和动作、起跑后的加速跑技巧。
难点：起跑姿势和爆发力的培养、起跑后的加速跑的正确运动姿势。
三、教学过程
1. 热身（10分钟）
为了预防运动伤害，首先进行热身运动。可以进行一些简单的运动，比如慢跑、拉伸等。
向学生介绍短跑的基本概念和起跑姿势。通过实例分析，向学生介绍正确的起跑姿势和动作要领。通过视频示范，让学生了解起跑的姿势和技巧。
3. 动作训练（30分钟）
（1）起跑姿势练习
让学生在导师的指导下，站立在跑道上，练习正确的起跑姿势。包括手臂的摆动、脚步的迈出、重心的转移等。给予学生指导和纠正，直到学生掌握正确的姿势和动作为止。
（2）起跑爆发力练习
通过短距离的快速起跑训练，提高学生的起跑爆发力。可以根据学生的实际情况，进行逐步的训练。
4. 模拟比赛（20分钟）
让学生分组进行模拟比赛，通过实际比赛的形式检验学生的起跑和加速跑技术。导师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生改进起跑技术。
5. 总结（5分钟）
通过本次训练，总结学生的表现，鼓励学生取得进步，并纠正学生存在的不足，为下一次训练做好准备。
四、教学评价
通过学生在模拟比赛中的表现、起跑技术的掌握情况等，对学生的起跑和加速跑技术进行评价。鼓励学生在平时的训练中多加努力，不断提高自己的短跑水平。
50米快速跑教学设计及教案
50米快速跑教学设计及教案教学目标：
1.学生能够正确掌握50米快速跑的基本技术动作；
2.学生能够通过训练提高速度和爆发力；
3.学生能够以合理的方式进行50米快速跑。
教学重点：
1.跑姿和动作的正确性；
2.爆发力和速度的提高。
教学准备：
1.操场或运动场地；
2.计时器；
3.标志物（如橙色锥子）；
4.水瓶；
5.班级学生名单。
教学过程：
一、导入（5分钟）
1.游戏：猫抓老鼠。将班级分为猫和老鼠两组，老鼠们站在一侧的起点线上，猫们站在另一侧的出发线上。规则是老鼠们要尽快跑到终点线上，而猫们则要尽快追上老鼠们。这个游戏可以引发学生对速度和竞争的兴趣。
二、讲解50米快速跑的基本要点（10分钟）
1.示范：教师示范出50米快速跑的基本要点，包括起跑姿势、用力方式、手臂的运动、腿部的迈步动作等；
2.说明：解释各个要点的重要性和正确的动作姿势；
3.分组练习：将学生分为两人一组，轮流互相观察对方，纠正姿势。
三、初步练习（15分钟）
1.慢跑热身：学生进行5分钟的慢跑热身；
2.练习起跑姿势：学生站在起跑线上，先模仿老师的示范，然后
进行自己的起跑姿势练习。教师可以用计时器记录学生们的起跑时间；
3.练习加速奔跑：学生从起跑线向前奔跑，以最快的速度跑到终
点线。教师可以用计时器记录学生们的时间，并提供个别指导。
四、训练反应速度（10分钟）
1.使用手语反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师高举手掌
做出“起跑”的手势，学生则立刻做出反应开始跑步。教师可以逐渐
加快节奏提高难度；
2.指令反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师喊出“起跑”、“加速”、“停止”等指令，学生立刻做出反应。
初中快速跑教学设计教案
初中快速跑教学设计教案
年级：八年级
教材内容：
1. 知识与技能：学生能够了解快速跑的基本技术，掌握途中跑的动作要领，提高跑步速度。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神，提高学生的快速
跑能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的
意志品质。
教学重点：途中跑的动作要领，提高跑步速度。
教学难点：动作的连贯性，呼吸节奏的掌握。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的跑步动作，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（25分钟）
1. 讲解快速跑的基本技术，途中跑的动作要领，强调动作的连贯性和呼吸节奏的掌握。
2. 示范动作：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解快速跑的动作。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行途中跑的练习，教师巡回指导。
4. 比赛：各小组进行比赛，比一比谁的速度快，谁的动作标准。
三、提高部分（15分钟）
1. 学生自主练习：学生根据自己的实际情况，调整速度，进行自主练习。
2. 变换练习：改变跑的路线，让学生适应不同的场地环境。
3. 加大难度：让学生在一定程度上增加速度，提高跑步能力。
四、结束部分（5分钟）
1. 总结：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
2. 放松活动：学生做一些放松的动作，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 回收器材：学生帮助教师回收器材，整理场地。
教学反思：
通过本次教学，发现部分学生在途中跑时，动作不够规范，呼吸节奏掌握得不好。在今后的教学中，应加强对学生动作的指导，让学生多进行实践，提高他们的跑步能力。同时，要注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中相互鼓励，共同进步。
起跑后的加速跑教学设计及教案
起跑后的加速跑教学设计及教案
第一章：起跑后的加速跑概述
1.1 介绍起跑后的加速跑概念
1.2 分析起跑后的加速跑在田径比赛中的重要性1.3 讲解起跑后的加速跑的技术要领
第二章：起跑后的加速跑技术训练
2.1 起跑后的加速跑动作分解
2.2 教练示范起跑后的加速跑技术
2.3 学员跟随教练练习起跑后的加速跑动作
第三章：起跑后的加速跑训练方法
3.1 介绍起跑后的加速跑训练方法
3.2 教练指导学员进行起跑后的加速跑训练3.3 学员进行起跑后的加速跑训练实践
第四章：起跑后的加速跑训练计划制定
4.1 制定起跑后的加速跑训练计划
4.2 教练根据学员情况调整训练计划
4.3 学员按照训练计划进行起跑后的加速跑训练第五章：起跑后的加速跑比赛策略
5.1 分析起跑后的加速跑比赛策略
5.2 教练指导学员制定比赛策略
5.3 学员进行起跑后的加速跑比赛实践
第六章：起跑后的加速跑身体素质训练
6.1 介绍起跑后的加速跑所需身体素质
6.2 教练示范针对性的身体素质训练动作
6.3 学员跟随教练进行起跑后的加速跑身体素质训练
第七章：起跑后的加速跑辅助训练
7.1 介绍起跑后的加速跑辅助训练方法
7.2 教练指导学员进行起跑后的加速跑辅助训练
7.3 学员进行起跑后的加速跑辅助训练实践
第八章：起跑后的加速跑训练效果评估
8.1 介绍起跑后的加速跑训练效果评估方法
8.2 教练对学员的起跑后的加速跑训练效果进行评估
8.3 学员根据评估结果调整训练方法，提高起跑后的加速跑能力
第九章：起跑后的加速跑常见问题与解决方法
9.1 分析起跑后的加速跑训练中常见问题
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇
教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1
一、指导思想
本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析
三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。三、学生分析
低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长
身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
水平三(六年级)体育《快速跑(加速跑) 》教学设计及教案(附单元教学计划)
小学水平三快速跑单元教学计划
一、指导思想
本课贯彻“健康第一，快乐学习”的指导思想。通过快速跑的学习，使学生在动感的音乐、快乐的组合游戏中体验运动的乐趣，提高学生的身体协调性和团队合作精神养，养成体育锻炼的习惯。
二、教材分析
根据国家体质健康测试标准，50米快速跑是水平三阶段必考内容之一，本学期共6次课，本次课为第2课时，本次授课内容为50米快速跑起跑后的加速，通过不同形式的练习方法使学生掌握快速跑的技术动作。
重点：迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。
难点：上下肢动作协调性配合。
三、学情分析
教学对象：水平三六年级学生男生20人女生20人
生理特点：六年级学生正处于青春期开始阶段和身体素质发展阶段，速度，耐力，柔韧，力量等身体素质以达到本节课的练习强度。
心理特点：处于青春期开始阶段，自尊心强，爱表现，热爱体育运动，能在体育运动中增加自信。
四、教学目标
1认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。
2,技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟
练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。
3.情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和
兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。
五、教学策略
(-)教学
语言导入法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法、分组练习法、循环练习法等。
(二)学法
模仿练习法、自主练习法、分组练习法
快速跑（加速跑）
加速跑教学设计新教案
加速跑教学设计新教案
第一节：引言
加速跑作为体育课程中的一项重要内容，对于学生的身体素质和协调能力的发展具有极大的促进作用。然而，传统的加速跑教学往往无趣且缺乏创新，难以引起学生的浓厚兴趣。因此，本教案旨在通过设计新的教学方法，提供有趣、有效的加速跑教学活动，以激发学生的积极参与和学习热情。
第二节：教学目标
1. 知识目标：学生能够掌握加速跑的基本技巧和要领。
2. 能力目标：学生能够通过加速跑训练，提高速度和爆发力。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的热爱和积极参与的意识。
第三节：教学内容与方法
1. 教学内容：
(1) 加速跑的基本姿势和正确起跑方式。
(2) 加速跑的训练方法和注意事项。
(3) 加速跑训练的实际应用和技巧。
2. 教学方法：
(1) 示范法：通过教师示范和解说，让学生直观地了解正确的加速跑技巧和要领。
(2) 实践法：组织学生进行实际的加速跑训练，通过反复练习，逐渐提高技术水平。
(3) 分组合作法：将学生分成小组进行训练和比赛，激发学生之间的竞争和合作意识。
第四节：教学流程
1. 热身活动（10分钟）：
(1) 全身放松操：通过慢跑、扭动和伸展等活动，使学生的肌肉逐渐放松。
(2) 高抬腿和蹲起活动：锻炼学生的大腿肌肉和腰背肌肉，为加速跑做好准备。
2. 正式教学（30分钟）：
(1) 教师示范加速跑的正确姿势和起跑方式，并解释每个动作的关键点。
(2) 学生进行跟随练习，通过不断调整姿势和动作，逐步掌握正确的加速跑技巧。
(3) 分组合作训练：将学生分成小组，进行加速跑训练和比赛，
提高学生的竞技能力和合作意识。
起跑后的加速跑教学设计及教案
起跑后的加速跑教学设计及教案
一、教学目标
1. 让学生掌握起跑后的加速跑技术要领，提高起跑后的加速能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容
1. 起跑后的加速跑技术动作教学。
2. 起跑后的加速跑训练方法。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：起跑后的加速跑技术动作要领，起跑后的加速跑训练方法。
2. 教学难点：起跑后的加速跑技术动作的连贯性与协调性，提高加速能力。
四、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）
2.1 讲解起跑后的加速跑技术要领，强调动作的连贯性与协调性。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的技术动作。
3. 训练环节（10分钟）
3.1 组织学生进行起跑后的加速跑训练，设置一定的距离和时间要求。
3.2 学生分组进行训练，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.3 结合训练情况，对学生进行针对性的指导和建议。
4. 结束部分（5分钟）
4.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价
1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生的训练效果，提高学生的加速能力。
六、教学策略
1. 采用讲解法、示范法、纠正法、训练法等教学方法，引导学生掌握起跑后的加速跑技术。
2. 运用分组练习、比赛等教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。
加速跑教学设计
加速跑教学设计
1.学生能够理解什么是加速跑。
2.学生能够正确执行加速跑的技术动作。
3.学生能够通过加速跑提高自己的速度和爆发力。
4.学生能够了解加速跑在不同运动项目中的应用。
教学内容：
1.引导学生了解加速跑的定义和特点。
2.介绍加速跑的技术动作要领：起步姿势、蹬地动作、臂部运动、姿势调整等。
3.组织学生进行加速跑的实际操作练习，包括起步、加速、保持速度和结束。
4.分析学生的动作，给予指导和反馈，帮助他们逐步改进技术动作。
5.介绍加速跑在田径、足球、篮球等运动项目中的应用。
教学步骤：
1.导入（10分钟）：
教师引入加速跑的话题，并与学生分享一些与加速跑相关的实例，激发学生对该主题的兴趣。
2.讲解（20分钟）：
教师简要介绍加速跑的定义和特点，以及它在运动中的重要性。然后详细讲解加速跑的技术动作要领，包括起步姿势、蹬地动作、臂部运动、姿势调整等。
3.示范（15分钟）：
教师示范加速跑的技术动作，并强调每个动作的关键点。学生观看示范，并注意观察每个动作的细节。
4.实践（30分钟）：
学生在教师的指导下进行加速跑的实际操作练习。学生分组进行练习，每个学生都有机会进行起步、加速、保持速度和结束的练习。
5.指导与反馈（15分钟）：
教师观察学生的动作并给予指导和反馈。教师鼓励学生互相观察和给予反馈，帮助他们逐步改进技术动作。
6.应用（20分钟）：
教师向学生介绍加速跑在田径、足球、篮球等运动项目中的应用，并展示相关的比赛视频。教师与学生讨论加速跑在不同运动项目中的重要性和技术要求。
7.总结（10分钟）：
教师与学生共同总结今天的教学内容，回顾加速跑的定义、技术动作要领和应用。教师鼓励学生继续在课后进行加速跑的训练，并给予他们一些建议和指导。
初中教案体育加速跑
教案名称：初中体育加速跑训练
教学目标：
1. 让学生掌握加速跑的基本技术要领，提高加速跑的能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
教学重点：
1. 加速跑的技术要领。
2. 学生的安全。
教学难点：
1. 加速跑的技术动作的掌握。
2. 学生体能的提高。
教学准备：
1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 秒表、哨子、标志物。
3. 体育器材（如接力棒）。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的准备活动，如高抬腿、摆臂等，以提高学生的身体兴奋性。
二、基本部分（20分钟）
1. 讲解加速跑的技术要领：
a. 起跑：采用蹲踞式起跑，听到信号后，迅速起跑，尽量保持身体的平稳。
b. 加速：起跑后，逐渐加大步幅和步频，使身体迅速进入加速状态。
c. 冲刺：在距离终点100米左右时，全力冲刺，力求取得好成绩。
2. 示范：教师或学生代表进行示范，让学生清晰地看到加速跑的技术动作。
3. 练习：
a. 集体练习：全班同学一起进行加速跑练习，教师指导并及时纠正错误。
b. 分组练习：学生分组进行练习，相互观摩、交流，共同提高。
c. 个人练习：学生独立进行加速跑练习，教师巡回指导。
4. 比赛：设置小组比赛，让学生在比赛中运用加速跑技术，提高竞争意识。
三、提高部分（15分钟）
1. 变化练习：改变练习的距离、速度、节奏等，提高学生的适应能力和应变能力。
2. 结合其他项目：将加速跑与其他项目相结合，如接力跑、障碍跑等，提高学生
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1
一、指导思想
本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容
本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析
（1）教学内容分析
跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求：
一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，
三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析
本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
快速跑教案设计
快速跑教案设计
引言：在体育课上，跑步是一个基础而重要的运动项目。通过跑步锻炼，学生可以提高身体素质、培养毅力和团队协作精神。为了帮助学生更好地学习快速跑，本文将设计一份快速跑教案，以帮助教师开展相关教学活动。
一、教学目标
通过本节课的学习，学生将能够：
1.了解快速跑的基本技术要领；
2.熟练掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；
3.提高跑步速度和耐力；
4.培养团队协作精神和竞技意识。
二、教学内容
1.理论知识讲解：跑步姿势、呼吸方法和注意事项；
2.实践训练：快速跑的基本技巧训练；
3.集体合作游戏：团队接力赛。
三、教学过程
1.热身活动
通过轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备，预防受伤。
2.理论知识讲解
向学生介绍快速跑的基本姿势、呼吸方法和注意事项，讲解要点包括：
- 快速跑的起跑姿势：双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，身体重心稍微向前倾斜。
- 前脚掌着地：快速跑时，应该用前脚掌着地，而非后脚跟着地。
- 正确的呼吸方法：深吸气并保持平稳的呼吸，保证足够的氧气供给。
3.实践训练
让学生在指导下进行实践训练，学习基本的快速跑技巧，如：
- 脚步频率：练习提高脚步频率，保持快速且稳定的节奏。
- 正确姿势：教导学生如何保持身体的稳定，避免上下晃动。
- 肌肉训练：通过短距离的冲刺训练，增强腿部肌肉力量。
4.团队合作游戏：团队接力赛
将学生分为若干小组，进行团队接力赛。每个小组的成员依次完成跑步任务，通过团队的努力和配合争取最佳成绩。
五、教学评价
通过观察学生的跑步姿势、呼吸方法和训练效果，对学生的技能和
表现进行评价。同时也可以进行小组之间的比赛，评选出最佳团队和
《短跑：加速跑》教学设计
《短跑：加速跑》教学设计
一、指导思想
本课牢牢围绕职校体育的特色，强调除掌控基本动作技术本身以外，它的育体、育心、育德三功能不可或缺。落实“健康第一”的指导思想，加强同学的体质，激发同学对跑的爱好。贯彻“以同学进展为本”的教学理念，尊敬同学的性格进展，努力表达同学学习的主体性，实现“主体参加，寓教于乐”的教学意图。坚持“以就业为导向、体育为职业教育服务”的方向，提高同学解决问题的技能，培育同学团队协作、公正竞争的精神，提高同学综合职业素养，在同学掌控基本动作的基础上，达到育体、育心、育德的目的。
二、教学背景分析
〔一〕教材分析
短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑4个紧密相连的部分构成。在我国各类中等职业学校的体育教学中被作为最基本的教学内容，该内容不但有熬炼身体的综合效果，如进展同学的速度、灵敏、协调性等身体素养，进展跑的技能，且能培育同学勇猛坚韧、坚韧不拔、勇于拼搏、团队协作与公正竞争的精神，使之服务于同学的日常熬炼、职业工作需要，为职校同学综合素养的提升助力，是一项有很高熬炼价值的运动项目。
本教材选自人民教育出版社《体育与健康》〔南方版〕基础模块第六章《田径》第一节“走与跑”中的短跑项目。本课教学内容是起跑后加速跑，这个技术动作的任务是在较短的距离内，尽快地发挥较高的速度，快速地转入途中跑。本课通过预、导、议、组、练来让同学掌控起跑后加速跑的基本技术，提高同学速度、能量、灵敏等身体素养。整堂课着重团队意识在课堂中的渗透，培育同学与同伴友好交往、团队协作的技能，着重同学职业核心素养的培育。