体育《快速跑》(水平一)教学设计

体育《快速跑》(水平一)单元教学目标

◆【易犯错误与纠正方法】

◆【运动项目评价】

●快速跑的动作质性评价表

●跑的动作量性评价表

一年级体育《快速跑》教学设计

第周授课日期：年月日授课班级：

基本部分

一、学习速度阶梯跑～高频

率的支撑动作

动作方法：

速度阶梯跑运动，要求学生

在跑动的速度下，准确地支撑落

地及做出高频率的支撑动作能

力，目的是发展频率。

二、游戏：巧取跳绳

游戏方法：

两组学生在排球场端线处相

对而立，另一组学生持绳并把它

放在中线处，然后退出原地。在

18＇

8＇

×

3～5

×

4～6

组织方法：

●阶梯的间距约50～60厘米，总长

9.5～10米。

教学方法：

●播放国际田联少儿趣味田径速度阶

梯跑练习视频，扩大视野，建立思维

认知；

●讲解速度阶梯跑的练习目的、价值、

特点及方法；

●教师示范后鼓励学生大胆试练；

●合作学习，互帮互导，共同学好。

学法指导：

●认真思考速度阶梯练习的目的、价

值、特点；

●体验其趣味性和前展性；

●努力效仿，互帮互学。

教法步骤及学练方法：

●分4～8组练习速度阶梯3～5次；

●听掌声、鼓点、节拍器的快速跑的

节奏练习5～10次；

●教学比赛，计时，判定名次。

教学要求：

●用前脚掌着地，尽快摆臂，交换两

腿的频率；

●尽力按教师给出的信号节奏交换双

腿的频率与摆臂的协调性；

●团结协作，互帮互学，共享跑的乐

趣。

结构教学内容运动量教与学的方法

时间 次数 基 本 部 分

教师给了信号后，两组学生要在没有被同伴触摸的情况下，把绳子带回到自己的底线处。完成了这个任务的人或者及时触摸到同伴的人获胜。 游戏规则：

1.持绳者仅限跑出至自己的底线处；

2.不得冲撞对方同伴。

教法建议： ●组织比赛；

●阶梯间距要符合学生实际，变换节 奏和频率； ●保持跑动速度；

●保障场地平整不滑动组织方法：

教学要求： ●遵守游戏规则； ●团结、协作，尊重同伴； ●游戏的过程中强调学生注意安全。 ●师生共同参与游戏，分享愉快和成功的喜悦。

●同伴互相评价，师生共同评价。

结 束 部 分

1.放松运动。 舞蹈：小青蛙。

2.教师对本节课进行小结。

①本课教学目标完成情况； ②课堂纪律表现。 3.布置作业： 复习本课所学内容。 4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。

5.组织学生收回器材。

6.师生再见，学生带回教室。

3＇

组织方法：

教学要求：

●在音乐伴奏下轻松自然，各部位充 分放松；

●提倡课外讨论，扩展跑的知识面，向优秀运动员学习。

●遵守纪律，认真听讲；认真听教师小结，改掉不足。

●归还器材时，摆放整齐，注意安全。

心率

预计

练习密度 预计

课后

反思

一年级体育《快速跑》教学设计

第周授课日期：年月日授课班级：

基本部分

一、学习速度阶梯跑～步幅

动作方法：

学生在画有用来标记步幅大

小的跑道上跑动，目的是提高落

地的准确性，增大步幅。

二、游戏：往返拍手接力跑

甲队乙队

16＇

10＇

×

3～5

30米

×

3～5

组织方法：

●阶梯间距不等，小者为50～70厘米，

大者为80～100厘米，如左图；

●学生按水平分2～4组分别在阶梯间

距不等的场地上练习。

教学方法：

●播放少儿趣味田径速度阶梯增加步

幅练习的视颜，培养兴趣，建立思维

认知；

●教师讲解、示范速度阶梯练习跑的

方法，学生模仿；

●请学秀生或鼓励较弱者示范、表演；

●合作交流，自主学习，回忆视频中

小朋友练习的场景来效仿。

学法指导：

●注意观察教师示范动作，精心琢磨，

细心体会，建立认知；

●学会分析动作：教师跑时上体姿势、

脚着地部位、两臂摆动、前摆腿的大

腿是否高抬，提高分析能力。

教法步骤及学练方法：

●学生4人一组，自主体验速度阶梯

跑2～4次；

●听到组长口令练习速度阶梯跑2～4

次；

●在教师的指导下练习3～5次；

●进行教学比赛，计时，判名次。

教学要求：

●注意跑步正确姿势；

●要注视着固定目标，跑成直线；

●合作学习，关爱弱势学生，互相勉

励。

教法建议：

●学生练习兴趣大，积极性高，更要

结构教学内容运动量教与学的方法

时间次数

基本部分

游戏方法：

学生分成2～4队，每队分甲

乙人数相等的两组，甲组队员跑

至乙组，拍乙组第一人手后(站到

乙组排尾)，乙组人员才能向甲组

方向跑去，跑到甲组拍甲组第二

人手后站到甲组排尾，直至甲乙

组队员跑完，回到原位。快者为

胜，排出各队组名次顺序，激发

热情。

游戏规则：

1.未拍手前跑出者，罚重新

跑；

2.拍手后，务必站在该队尾

准备再次跑动，否则犯规。

8＇

×

2～3

严密组织，重视安全；

●场地要平整，标志清楚；

●强调学生视阶梯间距大小，快速调

整步长与步频。

组织方法：

教学建议：

●遵守游戏规则；

●团结、协作，尊重同伴；

●安全第一，健康第一。在游戏的过

程中强调学生注意安全。

●师生共同参与游戏，分享愉快和成

功的喜悦。

●同伴互相评价，师生共同评价。

结束部分

1.放松运动。

游戏：贴膏药。

2.教师对本节课进行评议。

①本课教学目标完成情况；

②课堂纪律表现。

3.布置作业：

独立练习本课所学内容。

4.通报下次课的学习内容，

布置相关事项。

5.组织学生收回器材。

6.师生再见，学生带回教室。

3＇

组织方法：

教学要求：

●充分放松身心；

●充分享受体育课的愉快、欢乐；

●记忆师生评议本课学习情况及布

置的有关事项。

心率预计练习密度预计

课后反思