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心理治疗的主要流派和技术
心理治疗的主要流派及其技术要点
精神分析的基本理论和技术。

基础理论2。

治疗技术
2.面向行为主义的心理治疗。

基本理论和概念2。

治疗技术
心理治疗的认知学派取向1。

基本概念和原则。

处理技术知识概要概念C01:
精神分析学派C02:
C03自由联想:
梦的解释入C04:
阻抗C05:
移情入C06:
反转移入C07:
行为疗法C08:
加强C09:
C10概括:
差异化C11:
褪色的C12:
自动思想的原理和观点K01:
潜意识理论K02:
人格结构理论K03:
内部驱动力理论K04:
对象关系理论K05:
人格发展理论K06:
防御机制理论K07:
焦虑理论K08:
精神分析学派心理治疗的过程K09:
经典条件反射理论K10:
操作条件反射理论K11:
社会学习理论K12:
行为主义导向的心理治疗过程K13
行为主义导向的心理治疗K14
K15认知疗法学校:
K16五种常见的扭曲认知:
认知学校导向的心理治疗K17
认知学校导向的心理治疗步骤重要信息I01:
精神分析治疗学派形成于19世纪后期的XXXX，以经典条件反射为主要实践手段I03:
操作条件反射I04出现在XXXX年:
XXXX年提出了社会学习理论I05:
经典条件反射理论的代表人物:
俄罗斯生理学家巴甫洛夫I06:
美国心理学家桑德克首次研究了操作性条件反射，著名的美国行为主义者斯金纳发展了身体理论。

一、精神分析学派的基本理论和技术。

基础理论(1)概念和历史精神分析学派是理论学派，根据精神分析理论，通过使用诸如分析阻抗、移情、反移情、梦等精神分析技术，达到通过特殊治疗环境缓解症状和促进患者人格成熟的目的。

并基于对患者潜意识心理冲突和不成熟防御模式的理解和调整。

精神分析治疗学派形成于19世纪后期的XXXX，以经典条件反射为主要实践手段I03:
操作条件反射I04出现在XXXX年:
XXXX年提出了社会学习理论I05:
经典条件反射理论的代表人物:
俄罗斯生理学家巴甫洛夫I06:
美国心理学家桑德克首次研究了操作性条件反射，著名的美国行为主义者斯金纳发展了这一理论的文本。

一、精神分析学派的基本理论和技术。

基础理论(1)概念和历史精神分析学派是理论学派，根据精神分析理论，通过使用诸如分析阻抗、移情、反移情、梦等精神分析技术，达到通过特殊治疗环境缓解症状和促进患者人格成熟的目的。

并基于对患者潜意识心理冲突和不成熟防御模式的理解和调整。

心理分析治疗学派形成于19世纪末20世纪初。

它是由奥地利精神病理学家和心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出的。

后来，他的学生进一步发展和应用了这一理论。

(2)精神分析的基本理论①潜意识理论潜意识理论把人的精神活
动分为三个层次:
意识:指患者在治疗师的帮助下找到引起症状的刺激，并使患者长时间暴露于刺激下，使患者产生消除症状的适应过程，改变对刺激的感知和理解，建立新的行为模式的方法。

(1)基本概念和原则(1)基本原则认知疗法学派的基本假设是:
如果你相信你是什么样的人，你就会成为这样的人。

一旦你相信你应该做什么，你就会去做。

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(阿尔伯特·艾利斯)在认知行为中发现:
在环境刺激或诱发事件(A)和情感后果(C)之间有一个信念或信念系统作为中介(B)。

因为情绪来自思考，改变情绪和行为应该从改变思维开始。

(2)基本概念美国心理学家艾伦·贝克总结了以下五种常见的扭曲认知:
(1)任何推论:
没有足够的事实依据，很容易得出结论。

(2)选择摘要:
整个事件只有一部分会被评估。

(3)过度延伸:
从一个特定的事件中得出一个普遍的、有规律的结论。

(4)夸大或减少:
不管客观事实如何，事件都是主观地扩大或缩小的。

(5)全部或无:
要么全部接受，要么全部否认。

2.治疗技术(1)操作技术(1)自动思维识别:
自动思维是指在遇到特定事件后自动产生的思维。

事实上，正是这些想法导致了一系列负面情绪。

因为大多数人已经将这些自动思维发展成习惯，所以有必要教游客学会识别这些他们自己通常不会注意到的思维。

②认知错误的识别:
也就是说，通过反复提问和提问，访问者最终可以意识到他们在上述自动思维背后的认知错误，即上述的“认知扭曲”。

(3)真实性检查: 这是整个治疗的关键。

只有通过真实性检验，来访者才能最终意识到上述自动思维与客观事实不一致，从而真正澄清以前的认知错误，巩固新的认知。

(4)注意:
也就是说，指导游客专注于手头的任务，不要通过关注他人的反应来拖延他们正在做的事情。

⑤监测焦虑或抑郁水平:
游客的焦虑或抑郁程度通常有一个从开始到高峰然后消退的过程。

治疗师可以通过引导来访者认识到这一规律并允许他们监控自己的焦虑发展过程，从而有效地控制高峰体验的开始，并找出不同情境或干预因素下焦虑反应的变化趋势。

⑥认知自我控制:
也就是说，引导游客在遇到问题时认识到自己的错误认知，并有能力进行一定程度的调整，以便继续以原来的速度前进。

(2)治疗过程(1)设定目标:
在最初的访谈中，我们将对来访者需要解决的问题有一个大致的了解，我们将从一个具体的问题开始，与来访者讨论治疗目标。

(2)检查目标与自身行为概念的一致性:
当访问者开始按照预设的目标行动时，他会评估此时产生的自动
思维，指出哪些自动思维是不正确的，并考虑它们是否与他自己的行为概念一致。

(3)评估情况、个人情绪表现和可能的后果: 当遇到各种情况时，记录下个人真实和直接的情绪和感受，想象在每种情绪下事物将继续发展的方向。

(4)考虑各种可能的含义和功能，并选择最佳可能:
列出各种可能性的记录结果，除了你习惯的可能性之外，是否还有其他解决问题的可能性，然后选择最符合预先设计的可能性。

⑤行为活动:
根据前面的选择，以新的方式行动并理解。

⑥评估活动效果:
评估整个纠正后的行为。

⑦建立或修订认知过程和目标:
在完成每个阶段的任务或目标后，测试所获得的结果并纠正之前的不良认知。

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