创立太极功法体系 将太极拳搬进大学课堂 听太极拳大师讲 …

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田金龙参与编制中国武术段位制
含胸
“中国武术段位制，是对传统武术的一种资格认 证，让中国传统武术有了一个国家标准。 ”田金龙告 诉 记 者 ，2007年 的 时 候 国 家 体 育 总 局 就 邀 请 了 国 内
各大门派的代表、高等院代表进行了商讨。 “我全
程 参 与 了 那 次 关 于 段 位 制 的 研 讨 ，100 多
太极拳技理后， 创立了一种具备较强实战竞技效 果和训练实效的太极拳功法体系— ——“三摇三摆 太极功法”， 奠定了他在国内太极拳界的大师地 位。 全国散打、太极推手、太极拳套路冠军，有30 多名都是这套体系培养出来的， 充分展示了太极 拳的实战意义。
作用重大
三摇三摆 可更直接了解太极拳精髓
“传统太极拳的练习方法 是从套路入手的，由于要领较 多， 有的人不能完全领会，造
太极动作体验
潜心研究
太极拳大师 创立“三摇三摆太极功法”
直腰
屈膝90度
松肩
学生太极文化、太极招式，也要 教授他们语数外等基本课程。我 们培养的是太极拳专业化的骨 干力量，而不是学太极拳的徒子
徒孙。”田金龙告诉记者，这些学 生毕业以后可以成为中小学的 体育教师，可以成为大众健身教 练，可以从事太极文化研究。
教练郎平表示，希望五个月中不出
意外，至于如何确定里约奥运会参
赛阵容，现在还是未知数。
“过年后我们主要是进行一些基本功的训练，特别是
控制球方面我们做得比较多，一个是防守，一个是一
传，”郎平透露这一段时间球队练习单人配合比较多，
这次因为有媒体到场才特意增加了多人对抗的环节。
在谈到人员构成时郎平表示第一次入队的新人对球
田 金 龙 告 诉 记 者 ：“三 摇 三 摆 对现有的五式太极拳的动作 进行了解析，三摇练习引化技
N B A战报
118：112，勇士客场险胜热火
体地切入太极拳的精髓。 ”田 术、三摆练习发放技术。 ”
北京时间昨日，NBA常规赛激战10场， 是韦德在前5分钟时间里轰下了10分。 暂停
系统教育
其中勇士客场以118：112击败热火，迎来了3 之后，热火队的中锋白边一人连砍8分，其中 连胜。 库里42分7篮板7助攻，而末节轰下了 两次大力扣篮， 将分差扩大为10分以上，幸
林10分11篮板3助攻， 库里42分7篮板7
第二节，勇士开局一波6-2的小高潮，尽
拳的传承是师传徒的形式， 有很 极文化学院院长。“太极文化学院
助攻，汤普森33分。 热火队：韦德32分7助 管理查德森命中3分， 但主帅斯波尔斯特拉
多爱好太极拳的人， 想学但是找 是邯郸学院下属二级教学单位，
攻，邓16分11篮板，白边21分13篮板。 却被吹罚技术犯规， 这一变故反而激怒了热
沉肘
名各个拳种的创编人员用了10天 的 时 间 ， 才产生了段位制的雏形。 ”之后各个分组
又经过一年的完善，在2008年 中 国 武 术 段
位制教材问世。
“太极拳六大流派陈氏、杨式、武式、
塌腕
吴式、孙式、和式，目前是国家认可可以获 得段位制的。 ”田金龙介绍，“太极段位主
要分为九段，一段到六段可以通过技术考
勇挑重担，他担任太极文化学院院长
17分的汤普森也有33分入账。
好库里手感火热，他在最后23秒内连得5分，
四节比分 （勇士在前）：21：30、30：25、 单节贡献了14分。 首节，勇士以21：30落后9
29：28、38：29。 勇士队：巴恩斯11分，格 分。
田金龙说：“现在社会上太极 于河北邯郸学院， 成了该学院太
试获得，但是七段以上要通过高段位考试
气沉丹田
才能获得，除了考试外还需要有教学上的 贡献。 ”
记者 李彬彬 文/图
田金龙太极造诣颇深
现在，全世界有上亿的人在练习太极拳，光是
田金龙
扬州市区就有近30个晨练点，每天早上都能看到 有不少人在公园里比划太极拳。“公园里打太极的
圆裆
荣誉之师
主要以老年人为主，他们练习的是养生太极拳，动
作比较舒缓轻盈，能够起到养生保健的功效。 ”田
金龙告诉记者，“老百姓接触到的太极拳大多都是 养生太极拳，这就让不少人产生了一种误解，认为
中国女排猴年首亮相
太极拳仅仅是老年人来活动筋骨的。 ”
当人们在质疑太极拳有没有实战性的时候， 田金龙站了出来，他在研究各派太极拳精华、剖析
郎平：希望五个月中不出意外
2016年2月26日 星期五 责任编辑：钱 雪 版式：沈悦冰 校对：姚宽勇
体育新闻
A15
动 全民健身 起来
扬州市体育局 扬州时报 联办
创立太极功法体系 将太极拳搬进大学课堂
听太极拳大师讲述 那些你不知道的“太极故事”
由扬州时报、扬州市老干部文体 协会、扬州市财贸产业工会、田金龙 太极拳法研究会联合主办的太极拳 培训班，将于近期开班，免费为广大 太极拳爱好者学习太极拳提供服务。 为了真正办好培训班，让更多的人能 够参与进来学习正统的太极拳，前不 久，中国第一个武术博士田金龙还特 地回到扬州进行了考察和指导。
到了127场，追平了科沃尔保持的NBA 花兄弟带队打出一波12-2的攻击波，半场将
据悉， 田金龙在2013年受聘
“作为学校，我们不但要教授
历史最长纪录。此后“萌神”连得7分，但 比分追至51：55仅落后4分。
新浪
不到师门， 邯郸学院成立太极文 是全国第一个太极拳本科专业，
值得一提的是， 库里开场便命中3 火将士，此后韦德带领热火回敬一波6-2 将
化学院， 就是为了探索一条推动 将以前‘师传徒’的方式变成了系
分，将自己的连续命中三分球场次延续 分差重新扩大为12分。 本节最后2分45秒，水
太极文化走向世界的新路子。 ” 统教育。 ”田金龙表示。
金龙告诉记者。 其 实 ，“三 摇 三 摆 太 极 功
法”是根据动作的运动规律来
昨天上午，数十名媒体
记者在国家体育总局羽排
馆观看了中国女排新一年
度的首节公开课。在三个多
小时的训练中， 包括惠若
琪、徐云丽、杨方旭等球员
的姑娘们完成了拉伸热身、
防守、进攻以及多人后排攻
女排在上训练课
对抗等练习科目。在之后接 受记者采访时中国女排主
的俄罗斯和塞尔维亚都是传统强队。 美洲这边的美国和巴西
就更强了。 咱们在世界大赛中很难战胜她们，赢球的记录都
很少。 所以我们也希望能够多钻研、多提高，争取和对手抗
衡。 ”
搜狐
成了‘十年盘架不入门’的现 取名的， 整套动作并不复杂。
象，我所创的三摇三摆主要结 合了太极劲和太极拳技击功 能，可以更直接、更快捷、更具
队情况还不是很熟悉， 现阶段主要是跟着老队员一起训
练：“我觉得进步还是挺快的。 ”
郎平透露除了里约奥运会之外， 今年最重要的比
赛就是世界女排大奖赛， 除此之外其他比赛都没有接，
“我们觉得整体时间比较短，所以主要还是从技术环节，包括
技战术配合环节，更多地提高自身水平。 ”郎指导坦言面对已
经晋级里约奥运会的几支强队，每场比赛都是生死战，“欧洲