豆腐类菜谱制作大全
小学学校食堂菜谱
小学学校食堂菜谱周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。
周二: 滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。
周三: 椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、炒猪心、莴苣肉丁、琉璃土豆、炸茄合、炸素鸡。
周四: 滑炒肉丝、五香肉片、溜肝尖、菜头炖虾、蘑菇炖鸡、西红柿炒鸡蛋、海米烧豆腐、瓜条炒鱿鱼、西芹炒鱿鱼条、虾皮萝卜丝琉璃苹果、酱豆腐、炸香肠。
周五: 烧兔腿、白菜烩羊肉、红烧鲶鱼、白菜炒海蛰、鱼香肉丝、香菇油菜、蚝油茭瓜、蒜苔鲅鱼、炸肉排、炸蘑菇、炸茭瓜、炸土豆合。
周六: 蘑菇肉片、醋土豆片、酱烧茄子、红烧冬瓜、黄瓜鱿鱼条、海带结烧排骨、木须肉、山药炒肉片、冬瓜炖鸡蛋、黄瓜鸡肉丸、炸鸡块、炸卷尖、琉璃豆腐。
周一马蹄蒸排骨尖椒炒牛丸冬瓜烧肉丸凌鱼麦菜蒜油京包凉拌西红柿咸鱼茄子煲蒜心炒肉丝肉沫蒸鸡蛋酸菜炒粉肠豆干芹菜回锅肉木耳肉片尖椒炒鱼条炸土豆丝咸菜炒猪肚姜葱炒田鸡星期二中餐晚餐麻辣牛丸青椒炒肉片豌豆栗米炒火腿丁尖椒小肠蒜茸上海青蚝油生菜清蒸福寿鱼清炒莲藕片土豆红烧肉红烧排骨肉沫豆腐干炸带鱼金钓浮瓜红萝卜炒肉竹笋炒蟮片凉拌海带丝星期三中晚餐黄豆红烧排骨红烧猪蹄西芹炒腊肠水煮肉片包菜炒粉条蚂蚁上树菜头炒辣肉清炒吊瓜豆腐泡红烧肉姜丝春芽清蒸豆角川式回锅肉清蒸武昌鱼鱼香肉丝红椒炒鱼红椒洋葱溜肝片星期四中晚餐糖醋排骨萝卜烧牛腩五花肉稍茄子金钓地瓜豆芽拌粉丝炒西洋菜清蒸鲩鱼香香东坡肉西红柿炒蛋清炒西兰花腐竹烧肉片麻辣香干尖椒炒香肠清炸土豆片肉沫冬瓜红烧日本豆腐星期五魔芋烧排骨煎马鲛鱼酸豆角肉沫尖椒炒猪耳清炒大白菜炒桐花菜肉沫蒸水蛋西芹炒腰片蒜苗回锅肉木耳红椒回锅肉清炒萝卜片让凉瓜土豆烧肉炒南瓜片孜然羊肉平菇肉片期一：茭白炒肉片青菜豆腐汤星期二：蕃茄炒鸡蛋冬瓜排骨汤星期三：肉圆青菜汤星期四：土豆红烧鸡青菜豆腐汤星期五：红烧带鱼蕃茄蛋汤这是我们学校食堂的菜谱：1 西红柿炒鸡蛋但我们学校的只能说是炒西红柿加鸡蛋，这是常菜2 炒冬瓜很便宜3 麻婆豆腐经济实惠又好吃4 炒腐竹我班女生的最爱5 东北乱炖里面有土豆、豆角、茄子、西红柿和粉条，也可以加肉味道很好6 炒菜花营养价值很高7 西芹炒花生米估计是用花生米代替了腰果味道soso8 烧茄子还是很好吃的9 黄瓜鸡蛋汤一个字“便宜”一般4菜1汤就很标准了，你可你每天变着做啊，每3样加起来都是绝对低于4元的星期一早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
豆制品菜谱大全有哪些？
豆制品菜谱大全有哪些？平时可以吃到很多豆制品，制作豆制品的主要原料是大豆，另外还包括豌豆、蚕豆之类的，比如大家经常吃的豆腐就是用大豆做成的，这是一种非常常见的豆制品，豆制品首先含有丰富的植物蛋白，另外还有丰富的微量元素，吃豆制品具有增强免疫力等作用，下面是一些非常受欢迎的豆制品菜谱。
豆制品菜谱大全：豆花材料黄豆8两，水（饭碗）15碗，豆花粉1包，直饮水2碗，蜂蜜1杯做法泡黄豆；将黄豆泡在水中8小时后洗净，捞出，倒入料理机中加少量水搅拌成豆浆将豆花粉溶化在2碗直饮水中，搅拌均匀，不可沉淀将豆浆煮开，等约5分钟，将豆浆上层的泡沫取除，不可搅拌，马上冲入豆花粉溶液中，并立即将容器盖好豆松材料原料：豆渣1小碗，芝麻，调料：鲍鱼汁2大勺，香油3大勺做法1，豆渣用小火炒到5成干+鲍鱼汁和香油继续炒2，炒到8成干，+芝麻继续炒到小颗粒为止其实做法不难，只是要把湿湿的豆渣炒到干脆也是需要一定耐心的小诀窍1，偷懒可以用微波炉帮快速去除豆渣中的水分，但注意一次转时间不要超过1分钟，转好后出来翻动下再转，否则容易焦糊2，用的是黑豆渣，如果用黄豆渣，也许色彩更好看五色豆材料大豆，胡萝卜，莲藕，魔芋，海带，酱油，糖，鸡精，味淋，香芹，香菜做法1、大豆用水浸泡好，入锅内煮至熟。
胡萝卜、莲藕、魔芋切丁，干海带用剪刀剪成小块。
2、将材料全部放入锅内，加酱油、糖、鸡精、味淋（如果有的话），加少许水至材料平为止，大火烧开后转中火炖至汤汁将干。
3、晾凉后装入容器内，入冰箱保存，随吃随取。
吃时可淋上麻油、点缀香芹、香菜等，这次用的是四季豆。
自制纳豆材料黄豆200g味精1茶匙白糖1茶匙纳豆菌粉1颗水适量做法1.将黄豆泡透，加适量水、1茶匙味精、1茶匙白糖（喂给菌粉吃的）用饭煲煮粥档煮软、水干，黄豆至一搓就烂、但形整的样子2.菌粉从胶囊中倒入碗内用2茶匙凉白开冲开3.菌粉水倒入黄豆中拌匀4.酸奶机中倒入适量水5.开水消毒透气高腿的折叠蒸笼6.将纳豆放入蒸笼中间弄深一点的凹洞（便于纳豆菌呼吸），入酸奶机7.把酸奶机外盖稍漏缝儿盖上8.因为纳豆菌是嗜氧菌~9.发酵至纳豆起白膜即可10.这个温度的青岛的夏天，用了一夜半个白天就得了~11.搅动有白丝出现也是发酵好的一个征状~12.取出晾冷，入保鲜盒冷藏。
厨房美食菜谱：豆腐脑的做法
厨房美食菜谱：豆腐脑的做法
豆浆粉香精的曝光，让很多人喜欢喝豆浆的人选择自己做豆浆，早餐除了豆浆，我们还可以自己在家制作豆腐脑，只要掌握好几个要点，轻轻松松就可以完成了。
食材
主料：
干黄豆100g
清水
卤汁适量
内酯5g
步骤
1.提前一晚泡好黄豆
2.泡好的黄豆
3.放入豆浆机（榨汁机）里搅拌，带加热的豆浆机别选加热，干黄豆一份，水七份的比例。
将榨好的豆浆最少过滤三次，这样才能嫩滑
4.内酯（凝固剂）一斤豆浆5克内酯，先将内酯倒进小盆里，用少许冷水搅拌融化，待用
5.煮豆浆，很多人认为很简单，但是掌握不好容易糊锅，点火后要搅拌，千万别离开，将表面的浮沫撇出，豆
浆有假开现象，一定要等到豆浆完全熬开了才关火。
（此时的豆浆是沸点，千万别着急点豆腐脑，一定要等2分钟之后才将豆浆倒入装有内酯的小盆里，盖上锅盖，静止别动）大约15分钟左右凝固
6.做好的豆腐脑
7.卤汁自己随意做就可以了
8.成品
小贴士：1 一斤豆浆5克内酯
2煮豆浆，很多人认为很简单，但是掌握不好容易糊锅，点火后要搅拌，千万别离开，将表面的浮沫撇出，豆浆有假开现象，一定要等到豆浆完全熬开了才关火。
（此时的豆浆是沸点，千万别着急点豆腐脑，一定要等2分钟之后才将豆浆倒入装有内酯的小盆里，盖上锅盖，静止别动）大约15
分钟左右凝固。
豆腐乳的做法
豆腐乳的做法
豆腐乳的做法
而生活中一些人不放心市面上买的豆腐乳，因此自己做可以说是一个最好的选择了，其实自己做豆腐乳的方法也是相当的简单的，只要准备好原材料按照正常的方法进行操作就可以了。
腐乳又称豆腐乳，是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料先制成豆腐胚，再利用毛霉接种在豆腐胚上经发酵制成的。
豆腐乳种类较多，口味鲜美，有除腥解腻的作用，下面我们来学习豆腐乳的做法。
豆腐乳属于小吃菜谱，主要原料是豆腐;工艺是腌，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
豆腐乳的原料：豆腐
豆腐乳的配料：白酒
豆腐乳的调料：十三香、盐、自制花椒面、鸡精、辣椒
豆腐乳的做法：
1、根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器，在里面放好报纸，铺好保鲜膜或者干净的塑料袋，把打好的豆腐放在上面。
2、放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸。
3、把盖子盖好，放置四五天左右。
腐乳好不好吃就看这一步。
霉好的腐乳。
4、混合好调料，让豆腐块在调料粉里打一滚
怎么样你是不是学会了豆腐乳的制作方法了呢?豆腐乳的营养成份可是相当高的，吃了保证可以让你拥有一个更加健康的身体哦。
如果还想了解更多，可以到农村创业--豆腐频道，查看更多豆腐的信息。
食堂菜谱大全2
食堂菜谱大全2一、早餐类1. 香蕉燕麦粥材料：香蕉、燕麦片、牛奶、水做法：将燕麦片加入水中煮沸，同时加入切碎的香蕉，搅拌均匀至粥状。
最后加入适量牛奶调和。
2. 蛋饼三明治材料：鸡蛋、面饼、生菜、培根、蔬菜切片做法：煎鸡蛋，煎至金黄色，将煎好的面饼夹入煎蛋之中，再加入生菜、培根和蔬菜切片，轻轻卷起即可。
3. 豆浆油条材料：新鲜豆浆、油条做法：将新鲜豆浆热烫，配以炸好的油条。
油条可以直接用手撕成小块，加入豆浆中品尝。
二、午餐类1. 紫薯糙米饭材料：紫薯、糙米、蔬菜、鸡胸肉做法：将紫薯蒸熟后捣成泥状，糙米煮熟，再与紫薯泥搅拌均匀。
搭配蔬菜和鸡胸肉烹饪，营养丰富又美味。
2. 清炒豆芽材料：豆芽、蒜末、盐、食用油做法：将豆芽焯水煮熟，控水备用。
锅中热油，放入蒜末炒香，再放入豆芽翻炒均匀，最后加入盐调味。
3. 红烧肉材料：猪肉五花肉、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、糖、盐、香叶做法：将五花肉切块，放入沸水中焯水，捞出备用。
锅中加热少许食用油，放入葱姜蒜爆炒，加入五花肉煎至两面微黄。
加入生抽、老抽、料酒、糖、盐炒匀，再加入适量的水，加入香叶炖煮至肉变软入味即可。
三、晚餐类1. 鱼香茄子材料：茄子、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、料酒、糖、盐、醋、淀粉做法：将茄子切成段，焯水烫熟备用。
锅中加热油，爆炒葱姜蒜，加入豆瓣酱炒香。
放入茄子翻炒均匀，再加入生抽、料酒、糖、盐、醋炒匀。
最后加入适量淀粉勾芡即可。
2. 麻婆豆腐材料：豆腐、肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、辣椒粉、盐、香葱做法：将豆腐切成小块，焯水烫熟备用。
锅中热油，爆炒葱姜蒜，加入豆瓣酱和肉末炒香。
加入豆腐煮沸，再撒入辣椒粉和盐炒匀。
撒上香葱末即可。
3. 葱爆羊肉材料：羊肉、葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、盐、鸡精做法：将羊肉切片备用。
锅中加热油，放入葱姜蒜、干辣椒爆炒。
加入羊肉煎炒均匀，再加入料酒、生抽、盐、鸡精翻炒至羊肉熟透即可。
四、点心类1. 蒸包子材料：面粉、酵母、白糖、猪肉馅、葱姜蒜、香菇、食盐做法：将面粉、酵母、白糖搅拌均匀揉成面团，静置发酵至两倍大。
厨房美食菜谱：韭菜肉丁米豆腐的做法
厨房美食菜谱：韭菜肉丁米豆腐的做法
米豆腐是家乡特色小吃，它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后大火熬制，做成“豆腐”。
米豆腐的制作分为选料、浸泡、磨浆、煮浆、成型五个步骤，每一步骤都必须严格要求。
用大米制作豆腐，每公斤大米可制作豆腐6——7公斤，而且别有一番风味。
食材
主料：
米豆腐350g
猪肉末
油适量
盐适量
大蒜适量
辣椒适量
酸辣椒适量
韭菜适量
味精适量
步骤
1.备肉末，米豆腐，韭菜
2.韭菜切块
3.切点蒜，酸辣椒，辣椒，韭菜
4.先炒肉
5.放进米豆腐
6.放点盐
7.放点清水
8.放进韭菜
9.放点味精烧开出锅
小贴士：有高汤代替清水，味更鲜。
家常豆腐丝(豆腐干、豆腐皮)制作菜谱
家常豆腐丝（豆腐干、豆腐皮）制作菜谱1、干炸响铃 ……………………………………2、卤水素鸡 ……………………………………3、自制素鸡 ……………………………………4、素鹅烧冬瓜 ……………………………………5、杏仁煮干丝 ……………………………………6、大煮干丝 ……………………………………7、啤酒鸭烧香干 ……………………………………8、干烧四素 ……………………………………9、鸭丝榄菜豆皮卷 ……………………………………10、家常煮干丝 ……………………………………11、麻辣豆腐丝 ……………………………………12、尖椒豆腐皮 ……………………………………13、鸡蛋豆腐皮卷 ……………………………………14、豆腐干爆鸡丝 ……………………………………15、豆腐干拌贡菜 …………………………………… 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9一、干炸响铃主料：油豆皮辅料：肉馅、鸡蛋、面糊、香葱调料：盐、料酒、味精、香油、椒盐、番茄沙司烹制方法：1、猪肉馅加入料酒、盐、味精、蛋黄、香油搅拌均匀，油皮两张叠好，抹上肉馅，卷成稍松的卷，用面糊封口卷好备用；2、坐锅点火倒油，将卷好的油皮卷切成段，待油温两成热时放入炸至金黄即可，出锅后淋少许香油，食用时可搭配椒盐、香葱或番茄沙司。
特点：色泽金黄，酥脆有声。
二、卤水素鸡主料：豆腐皮辅料：黄瓜、西红柿调料：盐、味精、白糖、酱油、五香粉、料酒、八角、花椒、香叶、辣椒烹制方法：1、将豆腐皮用温水清洗，卷成卷后用棉线捆好，平锅中放少许油，将豆腐卷煎至表面微黄备用；2、坐锅点火倒油，下入洋葱、葱、姜、蒜、八角、花椒、香叶、干辣椒煸香，冲入适量清水，调入料酒、白糖、盐、味精、酱油、五香粉，大火烧开后放入素鸡，中小火卤制15分钟，出锅改刀装盘，用黄瓜、西红柿装饰即可。
特点：五香味浓，咸香适口。
三、自制素鸡主料：油豆皮辅料：虾子、葱、姜调料：盐、味精、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、香叶、桂皮、八角、草寇、花椒烹制方法：1、锅中加油，依次放入葱姜、香料、酱油、白糖、适量水，盐、胡椒粉、料酒煮15分钟，留汤汁备用；2、汤汁中加入虾子，放入油豆皮煮软，捞出后一层一层放在干纱布上，卷起后用纱布包裹，用绳子捆紧实，放入蒸锅中蒸40分钟，出锅切片即可食用。
家常菜谱大全
家常菜谱大全家常菜谱大全家常菜谱是每个家庭的必备宝典，它不仅可以满足我们的味蕾，还能给家人带来温暖和快乐。
在这篇文章中，我将为大家分享一些简单易做又美味可口的家常菜谱。
一、麻婆豆腐麻婆豆腐是一道地道的川菜，它的麻辣口感和丰富的味道让人回味无穷。
制作麻婆豆腐的材料有豆腐、豆瓣酱、辣椒粉、葱姜蒜等。
首先，将豆腐切成小块，用开水焯水去腥；然后，锅中放入适量的油，加入豆瓣酱和辣椒粉炒香，再加入葱姜蒜炒出香味；最后，放入焯水后的豆腐，翻炒均匀，加入适量的水煮开，最后撒上葱花即可。
二、红烧肉红烧肉是一道传统的中式菜肴，它的色香味俱佳，是很多人的最爱。
制作红烧肉的材料有猪肉五花肉、老抽、生抽、糖、料酒、葱姜蒜等。
首先，将五花肉切成块状，用开水焯水去腥；然后，锅中放入适量的油，加入糖炒化成糖色，再加入葱姜蒜炒香；接着，放入焯水后的五花肉，翻炒均匀，加入适量的料酒和生抽煮开，再加入适量的水炖煮至肉变软；最后，加入适量的老抽上色，煮至汤汁浓稠即可。
三、宫保鸡丁宫保鸡丁是一道经典的川菜，它的口感酸甜可口，深受大家喜爱。
制作宫保鸡丁的材料有鸡胸肉、花生米、干辣椒、葱姜蒜等。
首先，将鸡胸肉切成小丁，用料酒和淀粉腌制片刻；然后，将花生米炒香备用；接着，锅中放入适量的油，加入干辣椒煸炒出香味，再加入葱姜蒜炒香；最后，放入腌制好的鸡丁翻炒均匀，加入适量的酱油、糖、醋、料酒烹饪片刻，最后加入炒香的花生米即可。
四、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋是一道简单又营养的家常菜，它的味道鲜美，色彩鲜艳。
制作西红柿炒鸡蛋的材料有西红柿、鸡蛋、盐、糖、葱姜蒜等。
首先，将西红柿切成小块备用；然后，将鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀；接着，锅中放入适量的油，加入葱姜蒜炒香，再加入西红柿翻炒出汁；最后，倒入打散的鸡蛋，翻炒均匀，加入适量的盐和糖调味，最后撒上葱花即可。
以上就是我为大家分享的家常菜谱大全，希望大家能够在家中尝试制作这些美味佳肴，给自己和家人带来一份温暖和快乐。
完整版食堂菜谱大全
完整版食堂菜谱大全【菜谱大全】餐前小吃类：1. 爆炒花生米: 将花生米倒入锅中，用中小火翻炒至表面微黄，出香味即可。
2. 油煎豆腐: 将单切的豆腐块放入锅中，用慢火煎至两面金黄即可。
3. 烤鸡翅: 将鸡翅洗净后涂上适量的酱料，放入预热好的烤箱中烤至表面焦香。
凉菜类：1. 拍黄瓜: 将黄瓜洗净后切成一寸长的段，放入保鲜袋中，用力拍裂后加入调味料拌匀即可。
2. 番茄拌面: 将煮熟的面条放入冷水中冲洗，然后加入切碎的番茄、葱花、蒜末等调料拌匀即可。
3. 凉拌豆腐干: 将豆腐干切成小块，加入蒜末、香菜、酱油、醋等拌匀即可。
主菜类：1. 宫保鸡丁: 将鸡腿肉切成丁，用料酒、盐、生抽腌制一会儿，然后入油锅煎炒，最后倒入花生米、干辣椒炒匀即可。
2. 鱼香肉丝: 将猪肉切丝，用盐、生抽、料酒腌制片刻，然后入油锅炒熟，最后加入蒜末、葱花、醋等炒匀即可。
3. 麻婆豆腐: 将豆腐切成小块，入油锅煎至两面金黄，然后加入炒好的麻辣酱、豆瓣酱等拌匀即可。
汤类：1. 蘑菇汤: 将鲜蘑菇切片，入锅加水煮沸，然后加入调味料炖煮片刻即可。
2. 番茄鸡蛋汤: 将番茄切块，鸡蛋打散备用，锅中加水煮沸后，加入番茄块，煮至番茄断生时，搅拌水面边倒入鸡蛋液，再煮片刻即可。
甜点类：1. 蛋挞: 将鸡蛋液加入牛奶、白糖等调制均匀，将塔皮铺入模具中，倒入鸡蛋液，入预热好的烤箱中烤至金黄即可。
2. 蒸香芋饼: 将香芋蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和白糖搅拌均匀，做成小饼状，入蒸锅蒸熟即可。
以上只是菜单中的一部分，希望为您的食堂提供一些参考。
希望您能根据食堂实际情况，结合营养需求和口味偏好，综合安排食堂菜谱，给员工和学生们提供健康美味的饭菜。
麻婆豆腐菜谱制作过程中英文对照版
麻婆豆腐菜谱制作过程中英文对照版食材准备- 400克嫩豆腐- 100克猪肉末- 适量红油豆瓣酱- 适量辣椒粉- 适量葱姜蒜末- 适量花椒粒- 少许盐- 适量生抽- 适量鸡精- 少许香葱制作步骤1. 锅中加入一定量清水，水开后将嫩豆腐放入焯水一下，备用。
2. 另起一锅，热油炒香花椒粒。
3. 加入猪肉末翻炒至变色。
4. 加入葱姜蒜末炒香。
5. 加入红油豆瓣酱煸炒出红油。
6. 加入适量的辣椒粉炒匀。
7. 倒入适量的水，煮开后加入豆腐焖煮5分钟。
8. 加入适量盐、生抽和鸡精，煮开后撒上香葱末，即可享用。
English nMapo Tofu Recipe with Step-by-Step nsIngredients- 400g soft tofu- 100g minced pork- Some red oil bean paste- Some chili powder- Some finely chopped ns, ginger, and garlic- Some Sichuan peppercorns- A pinch of salt- Some light soy sauce- Some chicken essence- A few sprigs of cilantron1. In a pot, ___, then ___.2. In another pot, heat some oil and stir-fry the ___.3. Add the minced pork and stir-fry until it changes color.4. Stir-fry the ___, ginger, and garlic until fragrant.5. Add the red oil bean paste and stir-fry until the oil turns red.6. ___.___ 5 minutes.8. Season with a pinch of salt, light soy sauce, and chicken ___ serving.。
食堂菜谱大全[指南]
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食堂菜谱大全[指南]食堂菜谱大全一: 荤菜类:木须肉红烧肉圆椒盐鸡翅水煮腰片土豆烧牛肉盐水鸭肫椒盐排骨熏鱼梅干菜扣肉红烧肉虎皮扣肉雪菜烧黄鱼盐水鸭红烧鸡腿炸鸡腿红烧鱼块面筋塞肉干切肉片红烧鲳鱼红烧猪蹄烤鸭大白菜烧牛肉鱼香肉丝酸菜鱼炒牛肚咖喱鸡翅红烧大肠糖醋排骨红烧马鲛鱼干切牛肉夫妻肺片红烧鱼块烧杂烩红烧鸡毛血旺二: 素菜类油渣青菜炒苋菜雪菜肉丝开洋冬瓜蒜香四季豆炒茄丝绿豆芽青椒土豆丝糖醋包菜西红柿炒鸡蛋莴笋肉片炒豇豆雪菜干子花菜肉片青椒炒鸡蛋芹菜肉丝麻辣豆腐丝瓜炒蛋糖醋藕片香菇青菜炒三丁青椒肉丝蒜香空心菜肉末酸豇豆红烧素鸡青椒土豆片凉拌海带丝醋熘白菜蒜黄炒鸡蛋三鲜豆腐水煮干丝大蒜炒肉丝炒菠菜炒茼蒿凉拌花生米青菜豆腐果麻辣大白菜黄瓜炒肉片蚂蚁上树青椒臭豆腐三: 汤类:排骨冬瓜汤蘑菇瘦肉汤鸡蛋汤鱼丸子汤排骨海带汤四:主食:米饭馒头炒饭花卷花卷水饺馄饨包子炒面炸酱面另外，提供一周菜谱范例:星期一早:肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条中:牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤晚:炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤星期二早:花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆中:兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤晚:肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜星期三早:豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜中:烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤晚:红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤星期四早:蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝中:鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤晚:水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜星期五早:鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜中:鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤晚:红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤星期六早:梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜中:午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤晚:牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝星期日早:糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝中:青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤。
手把手教你做50道家常菜谱
（4）将自发粉加水和面，要和软一点。和好后盖上盖子，在温暖处放10-20分钟。取面切成小块，擀成皮，皮子要中间厚，边上薄些，包成包子。
特点：色泽光亮、鲜香味美，是很好的小菜，而且还很营养。
10.【每日一菜】之“腊肉荷兰豆”
制作：
（1）将腊肉用酱油、酒、少许醋腌一下后，放微波炉。高火5分钟即可。
（2）锅下少许油，热后放加工的腊肉（不要那些汤汁）煸炒，这是为了让腊肉中的油尽可能炒出来。
（3）放入荷兰豆与它一块炒，多翻动。加入加工腊肉时的汤汁，急火收汁即成。
（4）盖好盖子，放在阴凉处。一天后即可食用。
要点：所有容器一律应无油，要是有油应用洗净后用热水烫过。汁的口味因人而易，可以尝一下而定。白酒一定不能少，要高度的，这是速腌泡菜的秘方。
特点：一夜即成，吃时拾出，加点辣椒油更佳。而且吃完还可以再加入用盐杀过的新菜，感觉味过淡时，也可依个人喜好，补加腌菜的调味汁。
2.【每日一菜】之“坛子肉”
制作：
（1）肉馅调好，加少量淀粉，用油炸成丸子备用。鸡蛋煮熟包了皮，裹干淀粉也炸成金黄色备用。火腿、冬笋切成长条备用。
（2）用葱姜（切碎）花椒（拍碎）发好的口蘑用纱包包成调料包备用。用清水将猪肉（切成炖肉块）、鸡脯肉（大块）煮2-3分钟，取出备用，鸡肉手撕不规则块。
（3）加入煸过的牛肉、土豆，翻几下。再加入蕃茄酱（或蕃茄沙司）炒，加入温水、鸡精，汤以高过菜一些为好。
（4）用大火烧开2-3分钟后改小火微制。15分钟左右即成。
豆腐的最佳食物搭配及豆腐的做法大全
豆腐的最佳食物搭配及豆腐的做法大全来源：中脉科技生态养生网 /豆腐的最佳食物搭配1.豆腐+鱼取长补短豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃，蛋白质的组成更合理，营养价值更高。
2.豆腐+海带避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成机体碘缺乏，与海带同食可避免这个问题。
3.豆腐+萝卜避免消化不良豆腐植物蛋白丰富，但多吃可引起消化不良，萝卜有助消化之功，与萝卜同食，此弊即可消除。
豆腐的做法大全鸭血炖豆腐工艺做法：炖。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：苏菜。
制作方法： 1、将鸭血和豆腐切丝，放入煮开的高汤中炖熟。
2、加醋、盐和胡椒粉调味，用淀粉水勾薄芡即可。
健康提示：豆腐营养价值高，富含钙质、蛋白质和异黄酮素，有降低胆固醇、强化骨质的功效。
该食谱美味营养，能有效补充铁元素。
豆腐油菜心工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法： 1.将豆腐切成小块;油菜心洗净后去掉较老的部分;红椒切小片;红葱切片。
2.锅内烧水，待水开后放入油菜心快速烫熟，捞起，摆入碟内。
3.另烧锅下油，放入红葱炝香锅，注入适量清汤，加入豆腐、红椒，调入盐，用小火烧透，用湿淀粉勾芡，淋入熟鸡油，盛入装有油菜心的碟内即可。
健康提示：豆腐营养价值高，富含大豆卵磷脂，有清热滋阴的功效。
该食谱美味营养。
金针豆腐肉片汤工艺做法：炒。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法： 1、将金针菇切去老的部分后洗净;豆腐切成小块;瘦肉、生姜切片;葱切花。
2、锅内烧油，放入姜片炒香，注入适量清汤、用中火烧开后下入金针菇、豆腐滚约3分钟。
3、再加入瘦肉，调入盐、白糖，滚透，撒入葱花即可。
健康提示：豆腐营养价值高，富含大豆卵磷脂，有清热滋阴的功效。
该食谱美味营养。
厨房美食菜谱：炖豆腐的做法_2
厨房美食菜谱：炖豆腐的做法
豆腐的营养丰富，豆腐具有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。
豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。
是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
裹着鸡蛋炸过后外焦里嫩十分的好吃。
食材
主料：
豆腐1块
油适量
盐适量
酱油适量
鸡粉适量
葱花适量
青椒适量
白糖适量
鸡蛋1个
淀粉适量
步骤
1.豆腐切块。
2.把鸡蛋打在碗里面。
3.豆腐块均匀的蘸上鸡蛋。
4.炒锅放植物油。
5.放进裹好鸡蛋的豆腐。
6.翻面再炸。
炸到2面金黄。
盛出备用。
7.青椒切丝，葱切葱花。
8.炒锅放油，放青椒煸炒。
9.放进炸好的豆腐。
10.放调料，盐，鸡粉，酱油。
11.出锅前倒入水淀粉。
12.成盘。
小贴士：豆腐切块均匀的裹上鸡蛋炸到2面金黄。
小火炸。
厨房美食菜谱：肉丁米豆腐的做法
厨房美食菜谱：肉丁米豆腐的做法
米豆腐是家乡特色小吃，它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后大火熬制，做成“豆腐”。
米豆腐的制作分为选料、浸泡、磨浆、煮浆、成型五个步骤，每一步骤都必须严格要求。
用大米制作豆腐，每公斤大米可制作豆腐6——7公斤，而且别有一番风味。
食材
主料：
米豆腐500g
猪肉丁
油适量
盐适量
葱适量
调味鲜适量
生抽适量
胡椒粉适量
步骤
1.米豆腐，肉，葱。
2.将备好的食材切刀。
3.烧油倒进米豆腐，翻炒。
4.调入高汤，
5.加盐，生抽，调味鲜烧开入味。
6.装碗里。
7.另起锅另放油，倒进肉丁炒匀。
8.加盐将肉炒熟，
9.放进葱末，炒香。
10.炒好的肉丁浇在煮好的米豆腐上即可。
小贴士：煮米豆腐没有高汤加清水也行。
家常小炒菜谱 家常豆腐的做法
家常小炒菜谱家常豆腐的做法家常豆腐制作工艺:烧口味：麻辣味
家常豆腐主料：豆腐(南)200克木耳(水发) 20克冬笋20克猪肉(肥瘦)35克青蒜20克
家常豆腐配料：调料：植物油75克豆豉15克豆瓣20克酱油12克料酒6克辣椒粉10克花椒粉1克淀粉(玉米)10克白砂糖2克味精1克大葱15克大蒜10克
家常豆腐做法步骤：
1. 将豆腐切成约1厘米见方的丁，在开水中氽后捞出待用；
2. 水发黑木耳撕成小朵，冬笋切片；
3. 猪肉切碎成肉末待用；
4. 葱切成葱花、蒜剁细成泥、姜切末均备用；
5. 锅上火倒入油烧热，下猪肉末煸酥，加豆豉剁碎、郫县辣酱、葱花、姜末、蒜泥炒出香味；
6. 下入辣椒面炒出红油，烹入料酒、酱油，加白糖和清水适量；
7. 下入豆腐，黑木耳冬笋片和烧片刻；
8. 撒味精，用湿淀粉勾芡，撒上青蒜段和花椒面即成。
恋爱豆腐
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恋爱豆腐--（偏辣）
菜谱类别:川菜菜谱
菜谱特点:表面微黄，辣香嫩烫，
基本材料:酸汤豆腐500克，折耳根150克。
煳辣椒粉、酱油、盐、味精、麻油、苦蒜、木姜子、花椒粉、姜米、葱花、碱水等适量。
贵阳小吃中久负盛名的一种。
豆腐先经碱水洗泡发酵，然后切成长方形小块，用无味的柏木锯面作燃料，烤至两面发黄，食用时用薄竹片将豆腐当腰剖开，添进由胡辣椒、生姜米、点葱、蒜泥、酱油、醋、味精等调制而成的佐料，趁热吃下，咸辣爽滑、满口喷香。
现经营豆腐果的摊子遍布贵阳大街小巷，随处可尝到。
制作方法：
豆腐切成5厘米宽、7厘米长、3厘米厚的长方块，用碱水浸泡一下，拿出放在竹篮子里，用湿布盖起发酵12小时以上。
再将折耳根、苦蒜切碎，装入碗中加酱油、味精、麻油、花椒粉、煳辣椒粉、姜术、葱花拌匀成佐料待用。
将发酵好的豆腐排放在专制的木炭渣铁灶上烘烤，烤至豆腐两面皮黄内嫩、松泡鼓胀后用竹片划破侧面成口，舀入拌好的佐料即成。
菜谱大全-东北菜
盛装在盘中，即为所说的木须； ④炒锅上火，加油烧热，将肉丝放入煸炒，肉色变白后，加 入葱、姜丝同炒，至八成熟时，加入料酒、酱油、盐，炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒， 成熟后淋入香油即可。 五香牛肉 【菜名】 五香牛肉 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 牛肉一斤，五香桂皮少许， 姜三片葱一棵酱油、酒糖适量。 【制作过程】 １、牛肉洗净过水沥干，２、烧热锅，下油， 爆香牛肉，加酒，五香桂皮及水，旺火烧滚再转文火烧至熟透。取出。３、洗净锅，烧热， 放油，爆香放入牛肉加酱油、糖、料酒滚后转中火其间不断翻动牛肉以免粘锅，直至卤汁收 干。取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。 锅巴虾仁 【菜名】 锅巴虾仁 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 锅巴四大块，虾仁半斤，青 豆、姜末、葱、盐、酒、番茄酱、生粉适量。 【制作过程】 １、将锅巴放在热油中炸至金 黄，滴干油，用作垫碟。２、虾仁用盐清水洗净吸干水。３、烧红锅，下油，爆香葱姜，放 入虾仁炒至七成熟加料酒下青豆及盐、番茄酱，炒熟后加味精，用生粉勾芡即可。 沙锅对虾 【菜名】 沙锅对虾 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 虾二对，青椒一个，红椒一 个，粉丝二两，菠萝丁少许，绍酒 25 克，白糖 20 克，味精 3.5 克，熟猪油少许，鲜汤 1000 克。 【制作过程】 ①砂锅上旺火，用油滑锅，将虾下锅稍煎，烹入绍酒和姜汁，加盖稍焖， 加糖、鲜汤，加盖焖； ②至八成熟，放入粉丝，味精，烧沸后，倒入大砂锅内，放在微火上 煨 5 分钟，再移入中火烧约二三分钟，撇去浮沫，加青、红椒丝、味精，淋入熟猪油，原锅 上桌即可。 牛肉汤 【菜名】 牛肉汤 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 牛肉两斤，花椒、大料 5 克， 制成调味袋，葱段、姜块 25 克，精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。 【制作过程】 ① 牛肉洗净，切成方块。 ②锅内倒入开水，把牛肉整块入锅，烧开撇去浮沫，加入花椒大料袋、 葱姜、黄酒，盖上锅盖，慢火加盐炖 1 小时后，再放其他调味炖 2.5 小时即酥烂。拣出葱、 姜、花椒大料袋，加味精、麻油，出锅，撒上香菜末即可。 辣豆瓣鱼 【菜名】 辣豆瓣鱼 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 鲤鱼一条，姜 4 片，葱、蒜、 红辣椒适量，豆瓣酱 2 勺，酒、糖、生粉、番茄汁 、适量。 【制作过程】 １、鲤鱼洗净， 两边鱼身各剖三刀。２、油烧至 8 成熟，将鱼滑下煎至两边金黄，盛起。３、烧红锅，爆香 葱、姜、蒜蓉放入鱼，加豆瓣酱、酒及调味煮五分钟后用生粉上欠上盘即可。 炒包心菜 【菜名】 炒包心菜 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 包心菜 500 克，姜、葱、盐、 青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。 【制作过程】 ①将包心菜切成丝或块， 加少许盐暴腌，姜、葱切末；青椒、红椒切丝； ②将锅烧热，加油，投入葱、姜末煸透，再 下青、红椒丝稍炒，随即将包心菜挤掉水，入锅略煸后加白酱油、糖、醋，继续煸烧至熟， 放少许味精、麻油即可。 芹菜炒牛肉 【菜名】 芹菜炒牛肉 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 嫩牛肉 300 克，芹菜 150 克，绍酒 40 克，酱油 20 克，白糖 10 克，小苏打 5 克，水淀粉 20 克，胡椒粉 1 克，葱姜片 20 克，姜末 2 克，花生油 500 克，味精少许。 【制作过程】 ①将芹菜切成薄片。牛肉横切 成 2 厘米长的薄片，放入碗内，加小苏打、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸 10 分钟后，加入话生油，再腌 1 小时； ②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌
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豆腐类菜谱制作大全
回锅豆腐
主料：豆腐
辅料：青蒜、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、酱油、甜面酱、料酒、豆瓣酱
烹制方法：
1、将豆腐切成薄片，放入平锅中煎至两面金黄，青蒜切段备用；
2、坐锅点火倒油，下入豆瓣酱、甜面酱炒香，加入葱姜片爆香，放入豆腐、青蒜，调入料酒、酱油、白糖、味精、盐、少许水，烧至汤汁收干即可。
特点：外焦里嫩，鲜咸微辣
飘香豆腐脑
主料：内脂豆腐
辅料：木耳、牛肉末、青豆、香菜
调料：盐、味精、香油、酱油、料酒、淀粉
烹制方法：
1、将豆腐放入锅中，加葱姜小火煮制片刻，牛肉末中加入料酒、盐腌制；
2、坐锅点火倒油，下牛肉末煸香，调入酱油，加木耳，冲入适量清水，调入盐，放入姜末，水淀粉勾芡，出锅前加入香油、味精即可；
3、将煮好的豆腐捞出，浇上肉汁卤，撒上蛋皮丝、香菜即可食用。
特点：鲜嫩营养，咸香爽口。
荠菜豆腐羹
主料：内脂豆腐
辅料：荠菜
调料：盐、味精、水淀粉、葱油、鸡汤
烹制方法：
1、将荠菜过开水焯熟捞出过凉，豆腐切成细丝放入清水中浸泡去腥；
2、将荠菜根去掉后切碎，锅中加入适量鸡汤，烧开后调入盐，放入荠菜末、豆腐丝，煮开勾芡，调入味精，淋葱油即可。
特点：汤色碧绿，口感爽滑。
豆腐狮子头
主料：北豆腐
辅料：虾馅、肉馅、马蹄、木耳、鸡蛋
调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、生粉
烹制方法：
1、将豆腐提前蒸5分钟，取出压碎，500克豆腐放75克虾馅、75克肉馅，加入香菜粒、马蹄粒、木耳末，调入盐、胡椒粉、白糖、生粉、鸡蛋搅拌上劲；
2、锅中加入适量清水，在手上抹少许淀粉水，将豆腐馅团成球状，待水温40度左右时下入锅中，小火加热至定型，开锅后小火再炖5分钟，出锅后调入味精、胡椒粉、盐，撒入香葱、香菜即可。
特点：鲜嫩爽滑，口感独特。
总督豆腐
主料：豆腐
辅料：肉馅、干贝、虾子、姜、蒜、青蒜
调料：盐、味精、白糖、料酒、酱油、辣酱、泡辣椒、水淀粉
烹制方法：
1、将豆腐切块，油锅烧至6成热时关火，下入豆腐炸至微黄捞出备用；
2、锅中留底油，下肉馅煸散，加入姜蒜末、泡辣椒、辣酱炒出红油，烹入料酒，加酱油、少许水，白糖、盐，放入虾子、干贝丝、豆腐翻炒均匀，再加少许水，大火烧制入味，加味精，水淀粉勾芡，出锅撒入青蒜末即可。
特点：鲜味浓郁，金黄软嫩。
春韭双色豆腐
主料：韭菜
辅料：豆腐、血豆腐、牛肉粒、青豆、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、酱油、醋、水淀粉
烹制方法：
1、将血豆腐切块，用80度的水加少许醋浸泡，白豆腐切块，用80度的淡盐水浸泡片刻备用；
2、牛肉粒中加盐腌制，韭菜切段，坐锅点火倒油，下牛肉粒煸炒变色，加葱姜蒜爆香，冲少许水，开锅后放入血豆腐和白豆腐，加盐、味精、酱油调味，放入青豆略煮，水淀粉勾芡出锅装盘，撒上韭菜即可。
特点：鲜嫩可口，营养丰富。
酿彩色豆腐
主料：彩色豆腐
辅料：黄豆、肉馅、酸菜、鸡蛋、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、料酒、香油、胡椒粉
烹制方法：
1、肉馅中加入料酒、香油、鸡蛋、葱姜末，胡椒粉、味精、盐搅拌均匀；
2、将豆腐切块，中间切开夹入肉馅，表面粘上淀粉，入锅中煎至表面定型取出，锅中加少许油，下葱姜蒜末爆香，下入黄豆、酸菜煸香，烹料酒冲入水，烧开后将豆腐放入大火炖7-8分钟，出锅前调味即可。
特点：软嫩鲜香，营养丰富。
双菇豆腐
主料：北豆腐
辅料：香菇、草菇、冬笋、青椒
调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、水淀粉
烹制方法：
1、将豆腐切丁，待锅中水烧开后加少许盐，下入豆腐焯烫捞出备用；
2、坐锅点火倒油，下葱姜蒜煸香，依次加入香菇、冬笋、草菇翻炒，烹入料酒、泡香菇的水，放入豆腐，加入清鸡汤烧制片刻，加盐、青椒，勾芡淋香油出锅即可。
特点：清淡咸香，营养丰富。
橙汁玉子豆腐
主料：玉子豆腐
辅料：松仁、橙子、柠檬、鸡蛋
调料：盐、白糖、淀粉
烹制方法：
1、将豆腐切块加盐略腌，橙子去皮去筋膜后，挤入半个柠檬的汁抓碎备用；
2、取一器皿，加入两个鸡蛋、生粉、少许清水拌匀成蛋糊，将豆腐放入蛋糊中裹匀，至油温六成热时入锅炸成金黄捞出；
3、锅中加少许油，下入橙汁翻炒，冲少许清水，调入白糖，水淀粉勾薄芡，出锅浇在豆腐上，撒入松仁即可。
特点：色泽金黄，香甜酥嫩。
莲蓬豆腐
主料：南豆腐
辅料：草鱼肉、鸡蛋、青豆、葱、姜
调料：盐、味精、料酒、淀粉
烹制方法：
1、将草鱼肉用刀刮出鱼蓉，加入葱姜水、料酒、蛋清搅拌上劲，再调入盐、味精拌匀，放入南豆腐搅碎，加少许淀粉搅拌均匀备用；
2、取四个大小相同的器皿，分别抹一层油，将拌好的豆腐泥依次放入，点缀上青豆，锅开后放入蒸三分钟即可，锅中放少许鸡汤，调入味精、盐略煮出锅倒入盘中，将蒸好的豆腐取出放入即可；
特点：造型美观，鲜嫩适口。
平桥豆腐羹
主料：南豆腐
辅料：虾仁、火腿、木耳、五花肉、蛋皮
调料：盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉
烹制方法：
1、将南豆腐切成薄片，五花肉切片，火腿切末，蛋皮切片，木耳、虾仁过水焯烫备用；
2、锅中加入适量清水，依次放入木耳、豆腐、猪肉片，加盐、胡椒粉，再加入蛋皮，小火煮制片
刻，水淀粉勾芡，最后放入虾仁和火腿末稍煮，撒入香菜、味精、香油出锅即可。
特点：汤鲜味香，营养丰富。
八公山烧豆腐
主料：豆腐辅料：虾仁、青笋片、香菇、木耳、青豆、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、白糖、酱油、料酒、玉米淀粉
烹制方法：
1、将豆腐切成块，冷水下锅加少许盐，煮至沸腾后捞出备用；
2、玉米淀粉用水拌匀，将豆腐沾匀水淀粉后，放入油锅中炸至金黄备用；
3、将虾仁、青笋片、香菇、木耳、青豆过开水烫一下取出；
4、坐锅点火倒油，下葱姜蒜爆香，烹入料酒、高汤、酱油、盐、白糖，倒入豆腐与配料，调入味精，水淀粉勾芡出锅即可。
特点：外焦里嫩，鲜咸适口。
炸豆腐丸子
主料：豆腐
辅料：猪肉末、培根、面包糠、香菜、豆面
调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、五香粉
烹制方法：
1、将豆腐捣碎后加入猪肉末、培根碎拌匀，依次调入盐、白糖、味精、胡椒粉、料酒、香油、香菜末、面包糠搅拌均匀，再取少许豆面加水调匀后倒入拌匀备用；
2、锅中倒入适量油，待油温5成热时制成豆腐丸子下锅炸至金黄即可。
特点：色泽金黄，酥香爽口。
香菇酱扒豆腐
主料：嫩豆腐
辅料：玉米粒、松仁、鸡肉、香菇、青红椒
调料：盐、味精、白糖、淀粉、甜面酱、酱油
烹制方法：
1、平锅中加少许油，放蒜片煸香后，将一整块豆腐放入煎至一面金黄，烹少许水加盖焖制片刻备用；
2、坐锅点火倒油，下鸡肉粒、姜蒜末煸炒至变色后再加入香菇粒煸出香味，调入盐、白糖、酱油、甜面酱、少许水，放入玉米粒，水淀粉勾芡后放入青红椒粒、松仁，翻炒均匀后淋在煎好的豆腐上即可。
特点：鲜香软嫩，营养丰富。