新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_1
新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_5
游戏方法：每一组拿6个沙包，比赛时每组的前6名学生逐一将沙包依次放入呼啦圈内，每组的后6名学生再依次取回，先取回的为优胜队.
1．讲解游戏方法和规则。
2．分组比赛
3．教师巡回指导。
4．采取什么方法（什么战术）跑的更快、完成的更好。
5．评价游戏。
1．学生认真领会游戏方法和规则。
2．游戏前积极思考讨论方案。
1.学生观看第一套少年拳视频
2、引导各组根据挂图自主尝试性练习。 图解搜索
3.教师示范并分解动作要领及要点。
4.教师巡回指导点评，个别同学鼓励表扬。
5.教学成果展示及评价
6.巩固练习
1．组长带组员认真研读动作要领。
2.明确练习方法后，在小组长的带领下，有秩序的进行尝试性练习。
3.认真听讲与模仿练习
4.分组自由练习
遵守
课堂
纪律
听从
指挥
充分热身预防与减少运动损伤
熟悉手型和步型，有利于学生学习套路
基本部分
武术（少年拳第一套）垫步弹踢
复习预备姿势：直立抱拳
1、震脚架打
动作要点：震脚有力，架拳冲拳同时完成上下协调。
2、蹬腿架打
动作要点：蹬踢有力，收腿快速与架打动作连贯。
3、学习新动作：
垫步弹踢
动作要点：垫步和弹踢衔接，弹腿时上体平稳。
移动音箱多媒体设备一套场地器材小沙包24呼啦圈24式的动作要领营造良好的学习氛围
教学设计：武术（少年拳第一套）年级：六年一班教师：
课题
一、武术（少年拳第一套）垫步弹踢
二、游戏：《春种秋收》
场地器材
移动音箱1个 多媒体设备一套
小沙包24个 呼啦圈24个
教学目标
1、认知目标：使学生基本掌握少年拳1—3式的动作要领，营造良好的学习氛围。通过游戏发展学生的速度、灵敏素质。
新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_5
武术——弹踢动作设计认知目标：认识跆拳道的历史文化底蕴，学习跆拳道的精神与礼仪。
技能目标：初步掌握跆拳道的实战式步法，以及跆拳道腿法中的前弹踢、腾空前弹踢的基本技术动作。
运用空击、击靶、击破等多种练习方法，提高学生练习的积极性。
通过练习发展学生柔韧性、协调性和力量等身体素质。
情感目标：通过学习跆拳道的精神与礼仪，使学生们领会到跆拳道礼仪中“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，临战不退”的真正含义。
第 1 课时跆拳道——前弹踢腿法让学生初步了解跆拳道的历史文化，学习跆拳道的精神与礼仪。
通过学习跆拳道实战式，让学生了解实战式的基本要求。
通过练习前弹踢分解动作，让学生们掌握前弹踢的基本动作要求。
通过空击、击靶、击破多种练习方式，充分提高学生的练习积极性。
教学重点：跆拳道基本礼仪规范。
跆拳道实战式的基本动作。
前弹踢腿法中的提膝、弹腿收腿动作。
前弹踢腿法中收腿动作时，要求弹完腿以后，要先收小腿，再将腿放回原位。
第2 课时复习跆拳道——前弹踢腿法复习、规范——前弹踢击靶方法 1. 通过复习，使学生对跆拳道的精神与礼仪加深印象。
2. 通过复习，使上节课没能充分掌握动作的学生，能够通过这节课的复习，充分掌握前弹踢腿法。
3. 通过反复练习，纠正和规范学生们在击靶过程中的错误动作。
教学重点：1. 要求学生铭记跆拳道精神和礼仪。
2. 通过复习，使学生正确运用前弹踢腿法进行击靶。
教学难点： 1. 部分学生在练习前弹踢过程中，提膝和收腿动作做不到位。
2. 在击靶过程中，要求拿靶学生学会“稍微往下按”。
第 3 课时①跆拳道——移动步法②跆拳道——移动击靶 1. 通过学习移动步法，使学生掌握跆拳道的“前滑步”、“后滑步”动作。
2. 通过学习移动击靶，使学生掌握如何在移动中使用前弹踢腿法进行击靶。
教学重点： 1. 学习“前滑步”、“后滑步”的技术动作。
2. 将“前滑步”、“后滑步”与前弹踢动作相结合。
教学难点：1. 在学习“前滑步”和“后滑步”动作过程中，要注意始终保持两脚之间的距离不变。
新人教版五至六年级体育下册《武术3.垫步弹踢》公开课教案_2
课题：少年拳I一、指导思想以学生为主体，开发校本教研，弘扬中华武术精神，发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练；并结合生活实践练习武术，达到完成学习目标的目的。
二、教学内容、教材分析1、教学内容：少年拳第一套游戏（石头：立正剪刀：弓步布：马步）2、教材分析：武术套路连贯性强，先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点；教师讲解清楚，示范要动静结合，重点和难点地方要分解缓慢示范。
掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。
例如，马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节，他们为最后环节—挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件，也使右拳产生“预先速度”，与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。
因此，教师要提示学生掌握练习方法，提高动作协调性和连贯性，使动作之间的衔接自然、连贯。
重视武德教育，陶冶美的情操，使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美，激发民族的自尊心和自豪感，结合武术的文化和故事，进行爱国主义教育。
三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标：一）认知与参与目标：了解中华武术的博大精深，并积极主动地参与武术学习。
（二）技能与健康目标：95%以上的学生能够掌握第一套少年拳1-4动的动作。
发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体的协调性。
（三）情感与心理目标：通过学习少年拳，提高学生对中华武术的认识，培养学生的武德情操，増强组织纪律性。
提高在集体与分散活动中与同伴合作的能力，发扬团结互助的精神，身心得到全面发展。
四、教学设计结构：情景音乐导入---准备活动（游戏）---观看教师表演—传授新知识—分组练习—学生展示—表演欣赏——放松练习1、音乐导入：简介中华武术、武德，提高学生的精、气、神。
新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_3
武术基本动作——《弹踢》教学设计基本部分28分钟一、武术基本动作：弹踢（新授）动作方法：动作要领口诀：挺胸立腰身体正，单腿支撑要稳定。
绷脚弹踢要记清。
重点：绷脚弹踢，力达脚尖。
难点：弹击迅速而有力。
二、身体素质游戏：巧躲“流星锤”（复习）方法：一名同学手持“软流星”，其他人在五周。
游戏开始手持“软流星”的学生轮动“软流星”，其他人散开躲闪，当可能被“软流星”碰到时立刻停在原地做一个武术动作，如：马步……，并大声说出动作名称，然后等同伴拍到（“救活”），才能继续游戏。
20分钟8分钟2-3组2-3组2-3组2-3组一、集中讲解、分散练习。
1.“金鸡独立”脚尖写字：体会支撑稳，绷脚尖。
2.双人练习：（1）膝关节顶踢包，体会提膝动作，如图：【评价标准】：送髋、顶膝（2）用脚弹踢海绵包，体会绷脚面，如图：【评价标准】：绷脚弹踢，力达脚尖。
3.择优讲评，强调弹踢要领。
4.师生共同练习弹踢动作。
5.启发学生将学过的武术动作与弹踢结合练习。
6.集中展示弹踢组合。
要求：仔细观模，练习时注意保持安全距离。
二、队形，如图：规则：（1）躲闪者不能出界限，如果出界算失败。
（2）做武术动作的同时要大声说出名称。
（3）武术动作必须标准，等待同伴“救”。
教法：教师1.教师讲解游戏方法和规则。
2.学生练习1——2次。
3.教师根据情况，强调规则。
4.比赛1——3次。
5.小结比赛情况。
要求：遵守规则，积极练习。
六、本课设计特色本课的教学设计本着“简约实效”的原则，从学生年龄特点出发将武术的知识、技击、礼仪、武德融合在一起。
1.整节课的教学设计紧紧围绕着“武术”这个主题，并将体能训练融入到其中。
2.教学方法层层深入，紧紧围绕着如何解决本课的重点和难点。
从金鸡独立到各种方式的踢海绵包环环相扣，分别解决支撑稳定、绷脚尖、弹踢迅速、力达脚尖等关键点。
结束部分 3分钟 1.集合、放松（1）五禽戏中的鸟飞式（2）八段锦第六式：两手攀足固肾腰 2．总结本课练习情况 3．留作业、下课，收器材。
3.垫步弹踢-人教版五至六年级教案
垫步弹踢-人教版五至六年级教案1. 教学目标本课教学目标主要有以下三个方面：1.学生掌握垫步弹踢的基本姿势和动作要领；2.学生了解垫步弹踢的作用和实用性；3.学生通过实际动作体会垫步弹踢的魅力，增强其运动技能和自信心。
2. 教学准备教学前，教师应根据本课的教学目标，做好以下准备工作：1.准备教案和课件，便于讲解和展示；2.准备充足的空间和器材，确保课堂安全；3.准备充足的水和毛巾，方便学生在运动中保持身体舒适和卫生。
3. 教学过程3.1 导入环节1.教师通过视频或图片展示垫步弹踢，引发学生对此技能的好奇心和兴趣；2.教师以问题形式提出，垫步弹踢的作用和实用性，引导学生思考讨论。
3.2 正片环节3.2.1 垫步弹踢基本姿势1.带领学生了解垫步弹踢的基本姿势，即身体稳定，双腿成马步，腰部下压，双手自然下垂；2.强调膝盖的灵活度和踢腿的稳定性，鼓励学生多进行练习。
3.2.2 垫步弹踢动作要领1.带领学生学习垫步弹踢的动作要领，即脚后跟着地，前脚叉向外侧与地面呈60度角，后腿、臀部用力，向上抬起另一腿；2.强调踢腿时的重心控制和身体平衡，鼓励学生多进行练习。
3.2.3 垫步弹踢的实践1.引导学生进行垫步弹踢的实践，分成小组进行互相练习；2.教师要及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正动作错误。
3.3 总结归纳1.教师通过回顾课堂内容，总结本节课学到的知识和技能；2.鼓励学生再次进行练习，加强技能的熟练程度。
4. 教学反思本课教学环节分明，教学目标明确，教师能够及时给予学生反馈和指导。
但由于课堂时间有限，实践环节过少，对学生的实际掌握程度可能存在一定影响。
今后教学中应更多地注重实践环节的设置，帮助学生更好地掌握技能。
3.垫步弹踢-人教版五至六年级教案
3. 垫步弹踢-人教版五至六年级教案
目标
通过学习垫步弹踢的技巧，培养学生的协调性和灵活性，提高身体素质和反应能力。
教学内容
本节课将教授垫步弹踢的技术要点和练习方法。
技术要点
1.站姿：站立时，双脚与肩同宽，重心分配均匀，身体放松，膝盖微弯。
2.垫步：迈出前脚时，重心向后移动，后脚跟离地，前脚脚尖着地。
3.弹腿：利用腿部和腰部的力量，迅速伸直前腿，腿尖呈弓形，用力击中目标。
4.浑身配合：动作不单是弹踢，身体其他部位也要协调配合，以达到更好的效果。
练习方法
1.先进行暖身运动，拉伸肌肉，预防受伤。
2.练习垫步：将学生分成小组，站在一条直线上，按照指令跟随老师左右移动，体验垫步的感觉。
3.练习弹腿：在空中踢出后，立即回收腿部并保持平衡，做到运动连贯，稳定。
4.实战演练：将练习弹腿的学生分小组进行，通过练习，培养学生的团队协作和竞争意识。
教学过程
1.教学引入：通过PPT展示和信息搜集带入本节课的主题。
2.技术要点讲解：老师讲解垫步和弹腿的技术要点及注意事项。
3.动作演示：老师进行实物演示，让学生观察体会动作细节。
4.学生练习：根据学生的基本功水平，逐渐引导学生闭关练习。
5.练习拓展：提高难度，引导学生进行实战演练。
总结与评价
在本节课中，学生通过学习垫步弹踢的技术，增强了体质和反应能力，同时培养出团队协作和竞争意识。
在教学过程中，老师注重技术讲解，在教学引入中能够很好地将学生带入本课的主题。
但在练习拓展中，可能需要针对学生不同的基础水平，制定不同的练习难度，让学生充分体验。
小学体育与健康人教版五至六年级武术《3.垫步弹踢》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
小学体育与健康人教版五至六年级武术《3.垫步弹踢》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、让学生了解武术是我国宝贵的文化遗产,是广为流传的传统体育项目。
2、学习少年拳第一套1~3节基本动作,知道动作路线和动作方法,能
连贯协调的完成连贯动作。
3、促进身体的协调发展,培养学生动作迅速、整齐、尊守纪律并与同伴友好交往的优良品质。
2学情分析
小学六年级学生阶段年龄的特征是:模仿能力强、好动、好奇心强;
男生敢于表现自我,女生却羞于表现自我。
男女学生运动参与能力、
性格爱好都具有很大的差异。
因此,在需要时还应因材施教。
而武术
的一些动作带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣,
这点必须好好掌握并利用。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容,水平一就已经学过基本手型了,而少年拳第一套则是六级基础学
习内容。
本次课选择传统的武术少年拳第一套作为本次课的教学内容。
它动作简单、有较强观赏性,符合小学生的好奇的心理需求。
本次课
是武术学习的的新授课,本课的内容以抱拳礼、起势和基本步型为基础,重点教会学生少年拳第一套的1—3式。
3重点难点。
新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_12
水平三：五年级“武术单元”教学设计一、教学价值与意义1.武术项目的观赏价值很高，无论是技术动作的观赏性，套路演练时形神兼备的协调美，还是团体竞赛时的气势，都给人以美的享受，深受学生喜爱。
2.武术以其功法、套路和技击为主要运动形式，注重动静结合、内外呼应、张弛有度，人体内在无形的意、气、劲和外部有形的肢体相互联系、相互制约，从而达到内壮外强的效果。
3.武术内涵丰富、内容博大精深，功夫更是学无止境。
青少年儿童学练不仅能传承中华民族传统文化，也可强身健体、习武尚德、丰富业余生活。
二、教材分析武术“少年拳第一套”出自人民教育出版社《体育与健康》5至6年级第七章。
其由震脚驾打、蹬踢驾打等八个动作，按照一定规律连接而成的动作套路，旨在水平二武术基本功和简单组合动作的基础上，进一步引导学生学习连续动作和功防技击、顺达用力的方法，以此体验和表现武术精、气、神的运动风格。
本单元学习，重在理解构成少年拳套路的动作形式与攻防特点的关系，通过学练明确任何武术套路都是各种规范的步型、步法与手型的合理连接与运用，和以腰为媒介带动四肢的发力顺序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及相关手法、腿法和组合动作的实用攻防方法。
三、学情分析五年级的学生在水平二武术学习的基础上，已具有基本功和基本手型、步型、腿法及完成简单组合动作的能力，对中国功夫有极大的好奇心，对武术学习的兴趣和愿望仍很强烈，特别是简单的攻防技击动作更能刺激其学练的欲望，这对武术“少年拳第一套”的学习奠定了良好的身心基础。
但该年龄段的学生在生活中接触的武术大多以影像资料出现，而身体切身感受较少，参加活动的动机多以直接兴趣为主，因此如何正确地引导学生合理地学练，并将对武术的兴趣持久的保持下去，使其成为强身健体、陶冶情操的手段是单元学习的关键。
水平三：五年级武术单元教学工作计划五年级武术单元第二课时“少年拳1-4”课时教学设计一、指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，根据水平三学生身心发展规律及武术教学的价值与意义，选择“少年拳1-4”为教学内容，旨在通过武术基本动作的学练及对攻防技击的理解和运用，使学生了解武术，习练武术，热爱武术。
人教版小学体育5-6年级全一册《垫步弹踢》教学课件
3
动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成
经常运用套路锻炼身体的习惯。
4 本课教学内容为垫步弹踢，让学生在提高所学动作质量的基础上，了 解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。 2
教学重难点
教学 重点
垫步结束时重心移向左脚要及时；垫 步时，前移重心收右脚同时，跳左脚 落右脚同时。
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
垫步弹踢
8垫步弹踢9垫步弹踢10游戏：“捉兔子”
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
12
课后小结
平均心率： 90～130次/分
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
垫步弹踢
人教版体育与健康 5至6年级 全一册
教材分析
1 武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
小学高年级武术教学，主要是在掌握武术基本功、基本动作和简单的
2
武术组合动作的基础上，学习和掌握成套动作，为学习少年拳奠定基
础，初步建立武术套路的概念。
通过教学，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高
人教新课标小学体育五至六年级《武术 3.垫步弹踢》优质课教学设计_1
小学六年级体育武术教案班级6（4）人数40 科目体育课内容1、技巧垫步弹踢马步横打2、游戏：攻关教学目标1.理解垫步弹踢。
马步榜打的攻防含义,并能演示使用：能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的水平及弹跳水平;通过跳绳练习,培养学生对时间、空间的判断水平。
3.培养勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德,坚持跳绳锻炼的好习惯。
重难点1、重点：垫步迅速弹踢快,挥臂平摆力向前。
2、难点：垫步迅速弹踢快,拧腰横打力向前。
课型授课教法讲解法、示范法顺序教学内容教师活动学生活动组织次数时间强度准备部分1、课堂常规2、绕操场慢跑2圈热身3、徒手操（4×8）（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）踝腕关节运动1、师生问好，检查人数，安排见习生2、宣布本课内容3、实行慢跑4、教师口令指挥，要求精神饱满，动作到位1、学生成四列横队站立（如右图）2、认真听讲，记住要求。
3、慢跑热身。
4、学生听口令跟随教师做操，动作舒展。
▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（▼代表老师）（○代表学生）1 8 中偏低基本部份垫步弹踢动作要领：.垫步弹踢：蹬踢架打完成后左腿直立,右脚向前垫步至左脚旁落地,左腿前抬,同时两臂屈肘抱拳左脚迅速向前落步,右腿向前弹踢,脚面绷直与膝同高,眼看前方。
1.复习震脚架打—一蹬踢架打,讲解、背面示范，指导学生模仿练习。
2.指导学生做“弹踢脚靶”。
右腿绷脚尖,屈膝,上提至水平,力达脚尖,支撑脚全脚掌着地,身体直立,左右腿交替练习。
3.指导学生垫步“弹踢脚靶”练习。
与原地弹踢比较弹踢力量大与小。
4.讲解、背面示范垫步弹踢一马步横打。
1、学生尝试练习动作。
2、学生认真看老师示范，明确技术动作的要点。
3、学生实行尝试性练习，体验垫步弹踢动作。
4、认真听老师讲解动作要领,了解动作的全貌。
新人教版五至六年级体育下册《武术3.垫步弹踢》公开课教案_0
3.垫步弹踢1、让学生了解武术是我国宝贵的文化遗产,是广为流传的传统体育项目。
2、学习少年拳第一套1~3节基本动作,知道动作路线和动作方法,能连贯协调的完成连贯动作。
3、促进身体的协调发展,培养学生动作迅速、整齐、尊守纪律并与同伴友好交往的优良品质。
2学情分析小学六年级学生阶段年龄的特征是:模仿能力强、好动、好奇心强;男生敢于表现自我,女生却羞于表现自我。
男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。
因此,在需要时还应因材施教。
而武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣,这点必须好好掌握并利用。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容,水平一就已经学过基本手型了,而少年拳第一套则是六级基础学习内容。
本次课选择传统的武术少年拳第一套作为本次课的教学内容。
它动作简单、有较强观赏性,符合小学生的好奇的心理需求。
本次课是武术学习的的新授课,本课的内容以抱拳礼、起势和基本步型为基础,重点教会学生少年拳第一套的1—3式。
3重点难点重点:记住动作名称、顺序及路线。
难点:手形和步伐协调一致。
4教学过程4.1 第一学时4.1.1新设计本课通过:“热身---教师展示---学习抱拳礼---学习少年拳---闯关游戏---放松练习”六个环节来设计教学,按照循序渐进的原则来设计教学过程。
本课是以游戏的形式达到教学目标,课的开始是以学生最熟悉的游戏《剪刀石头布》进一步调动学生学习的积极性,从而到达基本功的巩固,为主教材做铺垫。
准备部分还安排教师展示,激发学生学习兴趣,对老师产生崇拜心理,使学生树立想学武术的欲望。
4.1.2教学活动活动1【导入】课堂常规一、课堂常规1、整队集合。
2、师生问好。
3、队列队形。
4、内容导入。
5、热身:“拳”“掌”“勾”的石头剪刀布。
6、教师展示。
活动2【讲授】基本部分一、抱拳礼并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面。
活动3【活动】基本部分二、少年拳起式:直立抱拳,两脚并拢,两腿直立,两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。
人教新课标小学体育五至六年级《武术 3.垫步弹踢》优质课教学设计_2
要求：1、注意安全，不能对打练习。
2、动作流畅。
27
分
钟
结
束
部
分
1、放松运动
2、小结。
1放松练习
2小游戏：两人击推掌
2、小结本节课。
表扬、鼓励学生，再次强调武德。
1、学生通过跟随老师做练习，放松肌肉和神经，达到减压目的，放松身心。
2、学生认真听讲。
组织：四列体操队形。
要求：全身心放松，跟随教师做放松运动。
2、弹踢时，挺胸、直腰，力达脚尖。
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
△
要求：动作规范，有力度，活动充分。
5
分
钟
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
基
本
部
分
1、武德教育。
2、游戏：剪子、石头、布
3、武术的基本动作组合教学。
A幷步抱拳
B弓步格挡
要求：1、宏扬武德。
2、注意练习的安全。
5
分
钟
场地
器材
预计
平均
心率
115—120次/分
预计
练习
密度
45%-50%
《武术》教案
时间
内容
1、游戏：剪子、石头、布。2、武术的简单组合动作。
教
学
目
标
认知目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。
运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简单组合。
身体健康目标：通过学习，形成准确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏水平。
人教版五年级体育下册《术 3.垫步弹踢》公开课教案_1
○○○○○○○○○
▲
学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
1、学生（3—5人）自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
2、学生自己进行练习，教师巡视指导。
3、集体练习。
分成四个小组比赛。
1、学生站四列横队。
××××××
××××××
▲
○○○○○○
4．下课
1、师生一同练习
2、教师做总结
3、安排见习生归还器材
4、宣布下课
1、生进行放松练习
2、认真听讲
3、归还器材
4、下课师生再见
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
教学反思
体育课教案
学校：授课年级：4年级授课人：课型：新授课授课时间：
时间
课时
一课时
教材
1、五步拳1-3动
2、游戏：猫捉老鼠
目标
认知目标：掌握五步拳1-3动，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳1-3的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成
1、讲解游戏规则
2、师生一同练习
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
1、学生认真听游戏规则。
2、师生一起练习
基
本
部
分
基
本
部
分
（一）、武术基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
2）拳：拳紧握，拳面平，直腕
3）勾：五指捏拢屈腕
人教新课标小学体育五至六年级《武术3.垫步弹踢》优质课教学设计_1
人教新课标小学体育五至六年级《武术3.垫步弹踢》优质课教学设计_1小学六年级体育武术教案班级6（4）人数40 科目体育课内容1、技巧垫步弹踢马步横打2、游戏：攻关教学目标1.理解垫步弹踢。
马步榜打的攻防含义,并能演示使用：能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的水平及弹跳水平;通过跳绳练习,培养学生对时间、空间的判断水平。
3.培养勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德,坚持跳绳锻炼的好习惯。
重难点1、重点：垫步迅速弹踢快,挥臂平摆力向前。
2、难点：垫步迅速弹踢快,拧腰横打力向前。
课型授课教法讲解法、示范法顺序教学内容教师活动学生活动组织次数时间强度准备部分1、课堂常规2、绕操场慢跑2圈热身3、徒手操（4×8）（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）踝腕关节运动1、师生问好，检查人数，安排见习生2、宣布本课内容3、实行慢跑4、教师口令指挥，要求精神饱满，动作到位1、学生成四列横队站立（如右图）2、认真听讲，记住要求。
3、慢跑热身。
4、学生听口令跟随教师做操，动作舒展。
▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（▼代表老师）（○代表学生）1 8 中偏低基本部份垫步弹踢动作要领：.垫步弹踢：蹬踢架打完成后左腿直立,右脚向前垫步至左脚旁落地,左腿前抬,同时两臂屈肘抱拳左脚迅速向前落步,右腿向前弹踢,脚面绷直与膝同高,眼看前方。
1.复习震脚架打—一蹬踢架打,讲解、背面示范，指导学生模仿练习。
2.指导学生做“弹踢脚靶”。
右腿绷脚尖, 屈膝,上提至水平,力达脚尖,支撑脚全脚掌着地,身体直立,左右腿交替练习。
3.指导学生垫步“弹踢脚靶”练习。
与原地弹踢比较弹踢力量大与小。
4.讲解、背面示范垫步弹踢一马步横打。
1、学生尝试练习动作。
2、学生认真看老师示范，明确技术动作的要点。
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一、武术套路学习
பைடு நூலகம்1.预备—并步抱拳
两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视左方
2.第一动——震脚架打
右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90
度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。
3.第二动——蹬踢架打
重心移至左脚，右腿屈膝提起，脚尖上勾并向前下方蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。右脚后退还原成左弓步架打姿势。
二、学生认真听教师口令并集体完成动作。
1.教师讲解，学生模仿学习，相互探究。要求冲拳要快速、有力；弹击要有寸劲。
2.动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。教学重点：震脚。教学难点：震脚时身体要直立下沉，左脚落地要轻。
3.动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快速。
教学重点：蹬踢。
教学难点：蹬踢下压有力，与架打动作连贯快速。
教学重点
动作要领正确、连贯、协调性。
教学难点
动作要领正确、连贯、协调性。
教学策略
教师引导学生尝试练习，利用游戏提高学生对体育的学习兴趣
教 学 过 程
教学
板块
预计时间
教师活动
学生活动
教学具使用
开始
部分
基本
部分
结束
部分
一、常规：整队集合师生问好，宣布课的内容，提出要求。
二、准备活动
1.热身游戏。
2.专门性准备活动
体育课时教案
六周 1 次
课 题
武术——少年拳垫步弹踢
课 时
1
课 型
新课
教学内容
1．武术——少年拳（1～3动）2.游戏换物接力
教学目标
1.学习少年拳1～3动的动作路线、手型、步型，学会利用武术动作锻炼身体的方法。
2.感受少年拳1～3动的基本动作顺序和方法，提高学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
3.通过游戏提高学生的团结协作能力。
4.动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。
教学重点：垫步。
教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳。
二、游戏：换物接力
1.学习游戏方法和规则，根据要求进行游戏。
动作舒展优美，拉伸到位
师生行抱拳礼
标志桶
小蜜蜂
4.第三动——垫步弹踢
左腿直立，右腿向前垫步至左脚旁落地，左腿前抬同时两臂屈肘抱拳。左腿迅速向前落步腿向前弹踢，脚面绷平与膝关节同高，眼看前方。
5.组织学生进行1~3动表演
二、游戏：换物接力
1.教师讲解游戏规则和方法。
2.组织学生进行游戏。
一、瑜伽放松
二、评价与总结
三、宣布下课，收回器材
一、常规：快静齐、认真听。