大学生心理拓展训练活动策划
组织心理拓展活动方案
组织心理拓展活动方案活动名称：心理拓展之团队合作征途活动目标：1.提升个体的自我认知和自信心；2.建立相互信任和积极合作的团队氛围；3.发展参与者的沟通和解决问题的能力。
活动流程：1.活动介绍（20分钟）介绍活动的目标和流程，强调活动的重要性，并鼓励参与者积极参与。
2.团队建设游戏（30分钟）设计一个团队建设游戏，要求参与者分成小组，每个小组需要合作完成一个任务。
任务可以是一个盲目行走的游戏，其中每个小组成员需要带上遮眼镜，在导游的带领下完成一段特定的路程。
这个游戏可以帮助参与者学会信任和依赖团队成员。
3.反思和讨论（20分钟）在游戏结束后，组织一个小组讨论，让参与者分享他们的感受和体验。
引导他们思考团队合作的重要性，并鼓励他们发表意见。
4.自我认知活动（30分钟）设计一个活动，让参与者了解自己的优势和劣势，并鼓励他们积极思考如何改善自己的不足之处。
5.合作解决问题（40分钟）设计一个问题解决活动，要求参与者分成小组，合作解决一个困难的问题。
问题可以是一个迷宫游戏，参与者需要合作找到正确的出口。
这个活动旨在培养参与者的沟通和协作能力。
6.总结和展望（20分钟）在活动结束前，组织一个总结和展望的环节。
让参与者回顾他们在活动中的收获，分享他们认为最有价值的经验，并讨论如何将所学应用于日常生活和工作中。
活动要求和注意事项：1.设计活动时要考虑参与者的年龄、能力和兴趣。
2.活动中要注意安全，并确保参与者的身体健康。
3.活动过程中要注重引导和激励，鼓励参与者积极参与和相互支持。
通过上述心理拓展活动方案，参与者可以在游戏中提升自己的自我认知和自信心，建立团队合作的信任和积极氛围，发展沟通和解决问题的能力。
这将对个体的心理素质和团队合作能力起到积极的促进作用。
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）第一篇：大学生心理素质拓展活动策划书一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心理素质拓展训练方案（精选6篇）
心理素质拓展训练方案心理素质拓展训练方案为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理素质拓展训练方案1导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。
2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场：1、奏团歌大合照（5分钟）2、拓展活动进程：（1）友情链接（15分钟）目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。
（2）坐长城（15分钟）目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）信任背摔（15分钟）目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
大学心理活动策划方案
大学心理活动策划方案一、背景介绍大学生作为一个特殊群体，面临着学业压力、人际关系困扰等各种心理挑战。
为了关注大学生心理健康，促进他们的心理成长，我们计划开展一系列丰富多彩的心理活动。
二、活动目的1.提升大学生对心理健康的关注和自我调节能力；2.增进同学间的情感交流，建立更加和谐的校园氛围；3.提升参与活动的同学的自信心和团队合作能力。
三、活动内容及安排1. 心理讲座•时间：每周一举办•内容：包括压力管理、情绪调节、人际关系处理等方面的知识和技巧分享•形式：专家讲解、互动讨论•目的：帮助同学了解心理健康知识，提升自我调节能力2. 心理技能训练营•时间：每月举办一次•内容：情绪释放、沟通技巧、压力管理等实践训练•形式：小组活动、角色扮演•目的：培养同学们实际应对心理挑战的技能和经验3. 心理健康主题周•时间：每学期定期举办•内容：主题展览、心理健康知识竞赛、心理咨询服务等活动•形式：多样化形式结合，包括展示、互动、咨询•目的：提高校园心理健康意识，营造关注心理健康的氛围四、活动计划•第一阶段（一个月）：策划并宣传心理讲座，吸引同学参与•第二阶段（一个月）：进行心理技能训练营，让同学亲身体验心理技巧•第三阶段（一个半月）：筹备心理健康主题周，准备相关活动和资源•第四阶段（一周）：举办心理健康主题周，让全校师生参与五、活动成效评估1.通过参与人数统计、反馈调查等方式评估活动的影响力和覆盖面；2.注意收集同学们对活动的意见和建议，不断改进和优化活动方案；3.如果活动效果显著，可考虑将心理活动列入学校常规活动，并建立长期运营机制。
六、总结本心理活动策划方案着眼于大学生心理健康问题，通过多样化的活动形式和内容，旨在关注大学生的心理成长，帮助他们应对各种心理挑战，提升心理健康水平，营造积极向上的校园氛围。
以上即为本文的大学心理活动策划方案，希望能够得到大家的支持和参与，共同推动校园心理健康事业的发展！。
心理拓展活动方案8篇
心理拓展活动方案8篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生拓展训练策划书5篇
大学生拓展训练策划书1一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20__年12月13号2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
(一) 头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
【大学生素质拓展活动方案】大学生素质拓展活动方案。
(二) 信任背摔游戏目的：1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
12.5心理健康策划书3篇
12.5心理健康策划书3篇篇一12.5 心理健康策划书一、活动背景12.5 是“要爱我”的谐音，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。
心理健康是大学长和发展的重要组成部分，为了提高大学生的心理健康水平，我们特举办此次心理健康活动。
二、活动目的1. 帮助大学生了解心理健康知识，增强心理保健意识。
2. 引导大学生关注自身心理健康，提高自我调适能力。
三、活动主题“珍惜生命，关爱自己”四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象全体学生七、活动内容1. 心理健康知识宣传（1）制作心理健康知识展板，在校园内展示。
（2）发放心理健康知识宣传资料，如传单、小册子等。
2. 心理健康讲座（1）邀请心理健康专家举办心理健康讲座。
（2）组织学生参加心理健康主题班会。
3. 心理咨询（1）设立心理咨询摊位，为学生提供心理咨询服务。
（2）开展心理健康问卷调查，了解学生的心理健康状况。
4. 心理拓展训练（1）组织学生参加心理拓展训练活动，如团队建设、心理游戏等。
（2）举办心理健康主题的文体活动，如心理健康主题演讲比赛、心理健康主题文艺演出等。
八、活动宣传1. 利用校园广播、宣传栏、海报等多种形式进行活动宣传。
2. 邀请学校记者团、摄影社等媒体参与活动报道。
九、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 心理咨询费用：[X]元4. 心理拓展训练费用：[X]元5. 奖品费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动注意事项1. 活动期间要确保学生的安全。
2. 活动宣传要全面，确保更多学生参与。
3. 活动内容要丰富多样，满足不同学生的需求。
十一、活动评估1. 设立评估指标，如参与人数、学生反馈、活动效果等。
2. 对评估指标进行统计和分析，评估活动效果。
篇二《12.5 心理健康策划书》一、活动背景12.5 是“要爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康。
本活动旨在通过一系列的心理健康教育和宣传活动，帮助大学生更好地认识自我、关爱自我，提高心理素质和心理健康水平。
大学生心理体验活动方案
大学生心理体验活动方案一、活动背景大学生群体面临诸多心理压力，如学业压力、生活压力、职业规划等问题，因此开展心理体验活动有助于调节他们的心理状态，提升心理健康水平，增强心理韧性。
二、活动目的1.促进大学生心理健康；2.提升自我认知和情绪管理能力；3.增强团队意识和沟通能力。
三、活动方案1. 活动主题：探索内心世界•时间安排：持续4周，每周一次，每次2小时。
•活动内容：–第一周：自我介绍和期望分享；–第二周：情绪管理技巧学习；–第三周：情感表达训练；–第四周：团队合作和反馈机制建立。
2. 活动形式•小组讨论：每次活动划分小组进行讨论和交流，提升互动性；•角色扮演：通过角色扮演活动，让大学生更好地认识自己；•心理测试：参与心理测试，帮助了解自己的心理状况；•心理辅导：邀请心理专家进行现场辅导，解答大学生心理问题。
3. 活动实施•地点：校园内心理咨询中心或活动室；•参与人员：邀请心理学相关专业教师和心理咨询师；•宣传推广：通过校园广播、社交媒体等渠道宣传活动。
四、活动效果评估•问卷调查：活动结束后进行问卷调查，了解参与学生的心理状态和满意度；•心理测试：对比活动前后心理测试结果，评估活动对大学生心理状态的影响；•学生反馈：收集学生的反馈意见，指导下一次活动的改进。
五、总结与展望本次心理体验活动方案旨在帮助大学生提升心理素质，增强心理韧性，促进心理健康。
希望通过这些活动，能够建立起更加健康、积极的心理氛围，为大学生提供更好的心理保障，并为提升学生综合素质做出贡献。
以上是大学生心理体验活动方案，期待活动能够取得良好效果，为大学生的心理健康保驾护航。
2024年大学生心理活动方案
2024年大学生心理活动方案
1. 活动策划与咨询：邀请专业心理学家或咨询师来校园进行讲座或工作坊，向大学生介绍心理健康知识和技巧，并提供个别咨询服务。
2. 心理健康调查：进行匿名调查，了解大学生心理健康状况和问题，并根据结果制定相应的心理辅导活动。
3. 健康促进活动：组织健身运动、瑜伽、冥想等活动，帮助大学生释放压力、保持身心健康。
4. 艺术创作和表演活动：组织美术、音乐、文学等艺术创作和表演活动，为大学生提供一个释放情感、表达自我的平台。
5. 心理支持小组：成立学生心理健康支持小组，定期举办座谈会、分享会，提供情感支持和建议。
6. 校园宣传活动：开展系列校园宣传活动，提高大学生对心理健康的认识和重视，促进心理健康的普及。
7. 学习技巧讲座：邀请学习技巧专家来校园进行讲座，教授大学生高效学习的方法和技巧，帮助他们提高学业成绩。
8. 社团活动支持：鼓励学生参加各类社团活动，提供支持和指导，帮助他们建立良好的社交网络和增强自信心。
9. 亲子关系讲座：邀请专家来校园进行亲子关系讲座，帮助大学生处理与家庭之间的关系问题。
10. 心理教育课程：在课程设置中增加心理教育内容，帮助大学生全面发展并提升心理素质。
这些只是一些基本建议，你可以根据你们学校的具体情况和需求进行相应的调整和补充。
大学生心理训练大学生的心理素质拓展训练方案
大学生心理训练大学生的心理素质拓展训练方案大学生的心理素质拓展训练方案(一)为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。
我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下:一、活动概括本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。
活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。
随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。
xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。
本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。
二、活动的成果1、本次活动参与面非常的广。
xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。
2、活动形式比较随机。
学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。
在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。
3、学生的积极性高。
由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。
大学心理团建活动策划书3篇
大学心理团建活动策划书3篇篇一大学心理团建活动策划书一、活动主题“放飞心灵，健康生活”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进成员之间的沟通与交流。
2. 提高大学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。
3. 培养团队合作精神，增强团队成员之间的信任和协作能力。
三、活动主体[具体班级或组织名称]四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动安排1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。
2. 心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家进行讲座，介绍心理健康知识和应对压力的方法。
组织成员进行小组讨论，分享自己在学习和生活中遇到的心理问题及解决方法。
3. 团队拓展训练：设计一系列有趣的团队合作游戏，如接力比赛、团队拼图等，培养团队协作能力和沟通能力。
在游戏中设置一些挑战和困难，引导成员学会面对挫折和压力，增强心理韧性。
4. 心理剧表演：安排学生自编自演心理剧，展现大学生在学习、生活、人际关系等方面可能遇到的心理问题和解决过程。
通过表演，引导成员关注自身心理健康，学习如何应对心理困扰。
组织成员分享自己在活动中的感受和收获，鼓励大家互相支持和鼓励。
6. 结束活动：播放轻松愉快的音乐，让成员在愉悦的氛围中结束活动。
七、活动评估1. 设计问卷调查表，收集成员对活动的评价和建议。
2. 观察成员在活动中的表现和参与度，评估活动效果。
3. 定期组织成员进行心理健康状况跟踪调查，了解活动对他们心理健康的长期影响。
八、注意事项1. 活动前确保场地和设备的安全性，提前检查并排除潜在的危险因素。
2. 活动过程中，组织者要密切关注成员的情绪和身体状况，如发现异常及时处理。
3. 尊重每个成员的意见和感受，营造一个安全、开放的氛围，让大家能够自由表达自己的想法和情感。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练道具费用：[X]元3. 心理剧表演道具和服装费用：[X]元4. 奖品和小礼品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动负责人及分工1. 负责人：[具体姓名]负责活动的整体策划和组织协调工作。
高校心理团建活动策划书3篇
高校心理团建活动策划书3篇篇一《高校心理团建活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，心理健康问题越来越受到人们的关注。
在高校中，学生们面临着学习、生活、人际关系等多方面的压力，容易出现各种心理问题。
因此，加强高校心理健康教育，开展心理团建活动，对于提高学生的心理素质，促进学生的全面发展具有重要意义。
二、活动主题“释放压力，放飞心灵”三、活动目的1. 帮助学生释放压力，缓解焦虑情绪，增强心理调适能力。
2. 促进学生之间的交流与合作，增强团队凝聚力和归属感。
3. 培养学生的创新思维和实践能力，提高综合素质。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动对象[具体参与人员]七、活动内容1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍活动背景、目的和流程。
欢迎嘉宾和参与者。
2. 团队建设（30 分钟）将参与者分成若干小组，每组[X]人。
每个小组选出一名组长，负责组织和协调小组活动。
小组内成员相互介绍，增进彼此了解。
3. 压力测试（30 分钟）发放压力测试问卷，让参与者了解自己的压力水平。
分析测试结果，帮助参与者认识自己的压力来源和应对方式。
4. 压力释放（60 分钟）组织各种减压活动，如瑜伽、冥想、呼吸练习等。
让参与者选择自己喜欢的减压方式，进行体验和分享。
5. 团队合作（60 分钟）设计团队合作游戏，如拔河比赛、接力赛跑等。
通过游戏，培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
6. 创新思维（60 分钟）组织创新思维训练活动，如头脑风暴、创意绘画等。
激发参与者的创新思维和创造力，提高解决问题的能力。
每个小组派代表分享活动心得和体会。
8. 结束活动（5 分钟）主持人宣布活动结束。
参与者合影留念，有序离开活动现场。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 减压活动道具费用：[X]元3. 团队合作游戏奖品费用：[X]元4. 创新思维训练材料费用：[X]元5. 餐饮费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、活动注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的顺利进行。
大学心理活动策划方案
大学心理活动策划方案目录1 活动主题及背景1.1 主题选择理由1.2 活动目的1.3 参与群体2 活动时间与地点2.1 时间安排2.2 地点选择3 活动内容安排3.1 主题演讲3.2 心理测试与互动环节3.3 小组分享与讨论4 活动宣传与报名4.1 宣传策略4.2 报名流程5 活动准备与执行5.1 心理活动师傅招募5.2 必备物品准备5.3 活动执行流程6 活动总结与回顾6.1 参与者反馈6.2 改进建议7 活动效果评估7.1 活动目标达成度分析7.2 活动影响评估1. 活动主题及背景1.1 主题选择理由本次心理活动以“心理健康，幸福前行”为主题，旨在引导大学生关注心理健康问题，提高心理素质，增强心理调适能力，建立积极向上的心态，从而更好地适应大学生活。
1.2 活动目的通过本次心理活动，希望让大学生更加了解和重视心理健康问题，培养积极的心理品质，增强心理韧性，提高心理抗压能力，促进个人全面发展。
1.3 参与群体本次活动主要面向大学生群体，通过广泛宣传和多渠道报名，吸引更多大学生积极参与，共同探讨心理健康话题。
2. 活动时间与地点2.1 时间安排活动计划于下周六上午9点至下午3点举行，持续6个小时，为期一天。
2.2 地点选择活动地点选择在学校心理咨询中心，便于大学生前往参与，也体现了心理活动的专业性和权威性。
3. 活动内容安排3.1 主题演讲由专业心理老师进行心理健康知识普及和心理技能培训，引导大学生了解自己的心理特点和规律，提高心理自我调节能力。
3.2 心理测试与互动环节设置心理测试环节，让参与者了解自己的心理健康状况，进行互动交流，增进对彼此的了解和沟通。
3.3 小组分享与讨论设置小组活动，让参与者分享自己的心理成长故事，进行心理健康主题讨论，促进心理共鸣与交流。
4. 活动宣传与报名4.1 宣传策略以校园海报、微信朋友圈、班级群等多种方式进行宣传，吸引更多大学生关注和参与本次心理活动。
4.2 报名流程通过学校官方网站和线下报名点进行报名，参与者需提前报名，名额有限，先报先得。
心里嘉年华策划书3篇
心里嘉年华策划书3篇篇一心里嘉年华策划书一、活动主题“心灵之约，快乐同行”二、活动目的本次活动旨在通过各种形式的游戏和互动，帮助同学们释放压力，调节情绪，增强心理素质，提高心理健康水平。
同时，本次活动也为同学们提供了一个交流和学习的平台，让大家更好地了解自己的内心世界，增强自信心和归属感。
三、活动主体全校师生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动安排1. 开幕式时间：[开幕式具体时间]地点：[开幕式具体地点]内容：主持人介绍本次活动的主题、目的和流程，邀请学校领导致辞，宣布活动正式开始。
2. 游戏环节时间：[游戏环节具体时间]地点：[游戏环节具体地点]内容：设置多个游戏区域，每个区域都有不同的游戏项目，如心理测试、心理绘画、心理拼图等。
同学们可以自由选择参与自己感兴趣的游戏，通过游戏来了解自己的心理状态和特点。
3. 讲座环节时间：[讲座环节具体时间]地点：[讲座环节具体地点]内容：邀请专业的心理咨询师或心理专家进行讲座，介绍如何保持心理健康、如何应对压力和挫折等方面的知识，帮助同学们更好地了解自己的内心世界，增强心理素质。
4. 闭幕式时间：[闭幕式具体时间]地点：[闭幕式具体地点]七、活动宣传1. 海报宣传：制作活动海报，张贴在学校宣传栏、教学楼等显眼位置。
2. 网络宣传：利用学校官网、公众号、QQ 群等网络平台发布活动通知和宣传信息。
3. 口头宣传：通过学生会、班级干部等渠道，向同学们口头宣传本次活动，鼓励大家积极参与。
八、活动预算1. 场地布置费用：[场地布置费用金额]2. 游戏道具费用：[游戏道具费用金额]3. 讲座费用：[讲座费用金额]4. 奖品费用：[奖品费用金额]5. 其他费用：[其他费用金额]九、注意事项1. 活动现场要保持整洁、有序，注意安全。
2. 工作人员要热情、周到，为同学们提供优质的服务。
3. 参与游戏的同学要遵守游戏规则，尊重他人，文明参与。
4. 活动结束后，要及时清理现场，保持环境整洁。
心理特色活动策划书3篇
心理特色活动策划书3篇篇一心理特色活动策划书一、活动主题放飞心灵，快乐成长二、活动宗旨1. 加强心理健康知识的宣传和普及，引导大学生关注自身心理健康。
2. 丰富大学生的校园生活，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围。
3. 增强大学生的心理健康意识，提高心理调适能力，促进心理健康成长。
三、活动主体全校学生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动内容1. 心理健康知识宣传：通过海报、宣传册、校园广播等形式，向大学生宣传心理健康知识，包括心理健康的重要性、常见心理问题及解决方法等。
2. 心理健康主题班会：各学院以“我爱我，与幸福同行”为主题，组织召开一次心理健康主题班会。
通过活动让学生了解心理健康的重要性，掌握心理调适的方法，培养积极向上的心态。
3. 心理电影展播：播放一部与心理健康相关的电影，如《心灵捕手》、《美丽心灵》等，让学生在欣赏电影的同时，思考和领悟心理健康的重要性。
4. 心理讲座：邀请心理健康专家或学者举办一场心理健康讲座，主题可以是“大学生的心理健康与成长”、“如何应对压力与挫折”等，帮助学生了解心理健康知识，提高心理调适能力。
5. 心理拓展训练：组织学生参加一些心理拓展训练活动，如团队合作、信任背摔、盲人方阵等，培养学生的团队合作精神和沟通能力，增强学生的自信心和心理承受能力。
6. 心理漫画大赛：以“我爱我，与幸福同行”为主题，组织开展心理漫画大赛。
通过漫画创作的形式，引导大学生关注自身心理健康，提高心理健康水平。
7. 心理剧大赛：以“我爱我，与幸福同行”为主题，组织开展心理剧大赛。
通过心理剧的形式，展现大学生的内心世界，引导大学生关注心理健康，促进心理健康成长。
8. 心理征文比赛：以“我爱我，与幸福同行”为主题，组织开展心理征文比赛。
通过文字表达的形式，引导大学生关注自身心理健康，提高心理健康水平。
9. 微笑征集活动：开展以“微笑是最美的语言”为主题的微笑征集活动，用镜头捕捉身边的微笑瞬间，让微笑成为校园里最美丽的风景。
大学生心理策划活动策划书3篇
大学生心理策划活动策划书3篇篇一《大学生心理策划活动策划书》一、活动主题“关爱心灵，健康成长”二、活动目的1. 帮助大学生更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 提供一个交流和分享的平台，让大学生们能够互相支持和帮助。
3. 推广心理健康知识，增强大学生对心理健康的重视。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员全体大学生五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师或心理学专家进行心理健康讲座，主题包括情绪管理、压力应对、人际关系等。
2. 心理拓展训练通过各种团队建设和互动游戏，帮助大学生增强沟通能力、团队合作意识和自我认知。
3. 心理电影赏析播放与心理健康相关的电影，引导大学生思考和讨论，从中获得启示。
4. 心理咨询与辅导设置心理咨询摊位，提供免费的心理咨询服务，帮助大学生解决心理问题。
5. 心理健康宣传展览在校园内展示心理健康知识海报和宣传资料，吸引大学生关注心理健康。
六、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在校园内张贴和发放。
2. 利用学校官网、公众号、微博等平台发布活动信息。
3. 邀请学校广播电台进行宣传报道。
七、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 电影播放费用：[X]元4. 心理咨询费用：[X]元5. 宣传展览费用：[X]元6. 其他费用（如场地租赁、道具购买等）：[X]元总计：[X]元八、活动评估1. 设立评估指标，如参与人数、反馈意见、活动效果等。
2. 进行问卷调查或小组讨论，收集参与者的意见和建议。
九、注意事项1. 活动期间要确保参与者的安全。
2. 尊重参与者的隐私，不公开个人信息。
3. 活动宣传要准确、清晰，避免产生误解。
4. 活动工作人员要具备一定的心理学知识和沟通能力。
篇二《大学生心理策划活动策划书》一、活动主题“关爱心灵，健康成长”二、活动目的1. 帮助大学生更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 提供一个交流和分享的平台，让大学生们能够互相支持和帮助。
大学生班级心理活动策划方案
大学生班级心理活动策划方案一、背景介绍随着大学生在学业和生活中面临的压力增大，心理健康问题逐渐引起人们的重视。
为了提高大学生的心理调适能力，促进班级成员之间的交流和团结，提出了一份大学生班级心理活动策划方案。
二、活动目的1. 提升心理调适能力- 通过活动，增强大学生面对挑战时的心理抗压能力。
- 培养大学生正确应对负面情绪的能力，提高情绪管理水平。
2. 促进班级团结- 增进班级成员之间的了解和信任，营造融洽的班级氛围。
- 培养团队合作与交流能力，建立密切的班级关系。
三、活动内容1. 心理健康讲座- 邀请心理专家为大学生讲解心理保健知识，指导大家正确认识心理健康问题。
- 开展心理测试，帮助大学生了解自己的心理状况，并相关的改善建议。
2. 情绪管理训练- 进行情绪管理的训练课程，教授大学生处理情绪的技巧和方法。
- 通过角色扮演、沟通练习等形式，让大学生亲身体验情绪管理的重要性。
3. 舒缓压力活动- 开展瑜伽、冥想等舒缓压力的活动，帮助大学生放松身心，减轻学习和生活压力。
- 组织户外郊游、运动比赛等活动，促进大学生的身心健康，增强团队合作意识。
四、活动实施计划时间安排：- 活动周期：1个月- 每周安排1-2次活动，每次活动持续1-2小时活动准备：- 确定活动主题和内容- 筹备活动所需物资和场地- 邀请讲师或专家参与活动活动执行：- 分阶段实施不同内容的活动- 注重活动的互动性和参与感- 定期进行活动效果的评估与反馈五、活动效果评估1. 调查问卷- 针对参与活动的大学生进行匿名问卷调查，收集意见和反馈。
- 评估大学生对心理活动的认可度和满意度。
2. 行为观察- 观察参与活动的大学生在日常生活中的情绪表现和行为变化。
- 分析活动对大学生心理健康的影响。
六、提出的大学生班级心理活动策划方案，旨在提高大学生的心理调适能力，促进班级成员之间的团结与交流。
通过精心策划和实施，相信这些心理活动能够为大学生的健康成长和学习生活带来积极的影响。
大学生心理素质拓展训练方案
大学生心理素质拓展训练方案嘿，大家好！今天咱们就来聊聊如何给大学生量身打造一套心理素质拓展训练方案。
这可是个大工程，不过别担心，跟着我，保证让你的心理素质像开了挂一样提升！一、方案目标咱们得明确一下目标。
这个训练方案旨在帮助大学生：1.提高心理承受能力，面对压力和挑战时不慌不忙。
2.增强团队协作能力，学会与人沟通交流，共同解决问题。
3.提升自我认知，了解自己的优点和不足，更好地规划人生。
4.培养积极向上的心态，面对挫折和困难时不气馁。
二、训练内容咱们来说说具体内容。
整个训练分为四个阶段，每个阶段都有不同的重点。
1.阶段一：自我探索这个阶段主要是让大家认识自己，了解自己的性格、兴趣和价值观。
具体内容包括：（1）性格测试：通过专业的性格测试，让大家了解自己的性格特点，找到适合自己的发展方向。
（2）价值观探讨：组织小组讨论，引导大家思考自己的价值观，明确人生目标。
（3）人生规划：邀请职业规划师为大家讲解如何规划人生，让大家有针对性地制定自己的职业规划。
2.阶段二：团队协作这个阶段主要是培养大家的团队协作能力，学会与人沟通交流，共同解决问题。
具体内容包括：（1）团队游戏：设计一系列团队游戏，让大家在游戏中体验团队协作的重要性。
（2）沟通技巧培训：邀请专业讲师为大家讲解沟通技巧，提高大家的沟通能力。
（3）团队项目：分组进行实际操作，共同完成一个项目，让大家在实践中学会协作。
3.阶段三：心理承受能力这个阶段主要是提高大家的心理承受能力，让大家在面对压力和挑战时能保持冷静。
具体内容包括：（1）压力管理：邀请心理专家为大家讲解如何正确面对压力，学会缓解压力。
（2）情绪调控：通过情绪管理课程，让大家学会调控自己的情绪，保持心态平和。
（3）挫折应对：组织大家进行挫折体验，学会在挫折中成长。
4.阶段四：积极心态这个阶段主要是培养大家的积极心态，让大家面对挫折和困难时能保持乐观。
具体内容包括：（1）积极心理学：邀请心理专家为大家讲解积极心理学，让大家了解如何培养积极心态。
大学心理社团策划书3篇
大学心理社团策划书3篇篇一《大学心理社团策划书》一、社团背景与宗旨随着社会的快速发展和大学生活的日益丰富多彩，大学生面临的心理压力和挑战也逐渐增多。
大学心理社团旨在为同学们提供一个了解心理健康知识、交流心理体验、提升心理素质的平台，帮助同学们更好地应对学习和生活中的各种问题，促进身心健康发展。
二、社团目标1. 普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识。
2. 组织丰富多彩的心理活动，增强同学们的心理调适能力。
3. 培养一批有热情、有能力的心理志愿者，为同学提供心理支持。
4. 营造积极向上的校园心理氛围。
三、社团活动内容1. 定期举办心理健康讲座，邀请专业心理咨询师或学者为同学们讲解心理健康知识。
2. 开展心理主题工作坊，如情绪管理、人际交往、压力应对等。
3. 组织心理电影赏析活动，通过影片引发同学们对心理问题的思考。
4. 设立心理咨询服务点，为有需要的同学提供初步的心理辅导。
5. 举办心理知识竞赛，激发同学们学习心理知识的积极性。
6. 开展户外心理素质拓展活动，提升同学们的团队合作能力和心理韧性。
四、社团组织架构1. 社长：负责社团的整体运作和管理。
2. 副社长：协助社长工作，分管不同的活动领域。
3. 活动策划部：负责策划和组织社团活动。
4. 宣传部：负责社团的宣传推广工作。
5. 外联部：负责与其他社团、学校部门的联系与合作。
6. 会员部：负责会员的招募、管理和服务。
五、社团活动安排1. 每学期至少举办 2 次心理健康讲座。
2. 每月至少开展 1 次心理主题工作坊或心理电影赏析活动。
3. 不定期组织心理咨询服务和心理知识竞赛。
4. 每学年举办 1-2 次户外心理素质拓展活动。
六、社团宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校宣传栏、教学楼等显著位置。
2. 利用学校官方网站、公众号等平台进行宣传推广。
3. 举办社团招新活动，吸引更多同学加入。
4. 在校园广播中介绍社团活动和心理健康知识。
七、社团经费来源与管理1. 经费来源主要包括学校拨款、社团成员会费、社会赞助等。
心理拓展方案策划
心理拓展方案策划心理拓展方案策划篇1班级：时间 3月26日地点主题自信的风采目的增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，提升班级凝聚力。
形式与效果在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。
通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。
我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。
班会过程因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。
提前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。
节目包括：独唱：《约定》朗诵：《再别康桥》集体讨论：自信的魅力宿舍集体合唱：《光辉岁月》每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。
班会影响从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。
一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。
反思本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。
这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。
大家开始思考：自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。
从而拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什么等。
从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。
今后，应多开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。
心理拓展方案策划篇2大学生活丰富多彩，在学习上和生活上，大学生都有着充分的时间来学习，努力，这就是大学生活，无忧无虑，是人生中最美好的时光!不过很好大学生也没有忘记学习，一直在不断的努力。
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呼伦贝尔学院
大
学
生
心
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健
康
拓
展
训
练
活
动
策划书
主办：呼伦贝尔学院大学生联合会心理健康工作室承办：呼伦贝尔学院文学院心理部
二〇一一年月日
目录
1.活动名称 (1)
2.活动主题 (1)
3.活动内容简介 (1)
4.活动目的 (1)
5.活动时间 (1)
6.活动地点 (1)
7.活动对象 (1)
8.活动前期内容 (2)
9.活动流程 (2)
10.宣传方案 (5)
11.活动预算 (5)
（1）
一、活动名称：
大学生心理健康拓展训练活动
二、活动主题：
交流，沟通，信任。
三、活动内容简介：
邀请呼伦贝尔学院大学生联合会心理健康部成员，组成心理健康培训教练团体，以大学生心理健康内容为主，对文学院学生进行团体心理辅导以及训练，然后由学生进行收获分享，最后由教练进行总结。
四、活动目的：
利用各种小的团体培训活动，对学生进行心理辅导，让学生在活动过程中有所感悟、有所收获；提高大学生心理健康素质水平，增强大学生的心理健康意识，为今后的学习、生活提供更多的心理辅导和帮助。
五、活动时间：
2011年10月下旬（具体时间待定）
六、活动地点：
艺术楼门前（具体地点待定）
七、活动对象：
呼伦贝尔学院文学院2010级汉语言文学专业师生
（1）
八、活动前期内容：
1、向大学生联合会心理健康工作室申请活动；
2、以心理委员为单位向学生发表活动提议及各项事宜；
3、邀请文学院2010级汉语言文学专业老师参与活动；
4、活动前准备工作以及宣传工作。
九、活动流程；
（2）
（3）
（4）
十、宣传方案：
（一）活动宣传：
1、向2010级各班级心理委员发放任务并组织其积极
宣传；
2、艺术楼心理活动横幅一条；
3、以班级为单位开展心理活动宣传会议。
（二）场地布置：
1、桌椅板凳若干。
十一、活动预算：
（一）宣传预算：
1、活动横幅一条（大学生联合会心理健康部提供）；
（二）活动物品预算：
1、A4纸十张：0.2元*10张=2元；
2、中性笔2支：1元*2支=2元；
3、矿泉水一件：24元*1件=24元；
4、尼龙绳一捆：3元*1捆=3元；
共计2元+2元+24元+3元=31元
大学生联合会心理健康工作室
2010年10月21日
（5）。